Puse a mi hijo de 7 años a escucharlo antes de dormir, estaba platicando que no quería que sus mascotas ni sus abuelos murieran y a pesar de que hablé con él para tranquilizarlo, le dio mucho sentimiento y empezó a llorar, así que le dije vamos a respirar y a escuchar a la maestra Elena y se quedó dormidito de volada. Mil gracias ♥️
Muchas gracias. Llevaba más de dos semanas durmiendo entre dos y tres horas cada noche. Me despertaba y ya no podía dormir más. Ayer escuché tu audio y esta noche he dormido 8 horas seguidas. Gracias infinitas. Lo escucharé cada noche antes de ir a dormir ❤
Primera de muchas meditaciones que hemos intentado en la que mi hijo que es súper inquieto a la hora de dormir se queda tan profundamente dormido 💕muchas gracias Elena 💕
Maravillosa relajación me dormí súper rápido y descanse al máximo. Muchas gracias Elena por todo el amor que le pone a sus videos, son todos muy muy valiosos
Hola Elena estoy empezando a ver tus vídeos, y con este caí, me funcionó tan bien, y no se pero me levantado de mejor ánimo. Felizmente deje el celular sin reproducir automática. Gracias Elena
Gracias por tus enseñanzas, desde 2016 me colocaron marcapasos, y siempre busco tus ejercicios, meditaciones, porque sufro de ansiedad,ya pasé un ataque severo, me has ayudado mucho, no sabes cuánto. Cuando hago las meditaciones viene el llanto, para mí es difícil llorar, y en este momento fluyen mis lágrimas. Gracias totales
Todas las noches me lo pongo,nunca lo termino d escuchar,es impresionante 👌🏼no he llegado nunca al final🙆🤣y si por la noche me despierto,y me desvelo...lo pongo,..y tampoco acabo d escucharlo,para mi,mágico🥰gracias💫
Hermoso este video Elena. logró relajarme muy suavemente ..estoy feliz de haberte encontrado y lo voy a prácticas todas las veces que necesite.. Dios te bendiga por ayudar a tanta gente desesperada que no consigue dormir..muchas gracias
Súper encerio es...... Imprecionante ........ Yo hace tres días no e podido dormir bien y me e levantado a altas horas de la mañana pero ayer mire este vídeo y lo hice antes de dormir y funciono Gracias!!!!!!
Me encanta esta meditación para dormir. A través de la respiración he llegado a conectar profundamente y a sentir un calor sanador y reconfortante por todo el cuerpo. Llevo años haciendo esta meditación las noches que me cuesta dormir y algunos días he logrado alcanzar una sensación de plenitud maravillosa de la que no quería salir nunca: el paraíso. Quería darte las gracias, Elena, porque todo ello es a través del estado de Paz que transmites con tu voz. Namaste
Había probado con música para dormir/relajarse y no me funcionaba nada de nada, pero tu vídeo, tu vídeo logró lo imposible. ¡Muy efectivo! Quedé dormida antes de que terminara jajajaja. ¡Muchas gracias! 💖
Nada mas relajante que escuchar tu voz y dejarme llevar por las buenas energías, dejar ir ese día que ya terminó y abrazar con alegría el nuevo por llegar. Mil gracias por lo que haces. La vida te retornará por montones todo lo bueno que aportas al mundo. Abrazos desde Colombia. Att: tu admirador número uno.
Maravillosa relajación! La uso a diario y es tan efectiva que rara vez termino de oírla a pesar de que es breve, me duermo antes. A veces en cualquier momento del día la utilizo también para aliviar contracturas y cansancio. Muchas gracias Elena!
Elenita hermosa! Ésta meditación es una caricia al alma. Con esa voz tan suave y dulce que transmite tanta paz. Pero a pesar de todo, hay días que ninguna meditación ni música relajante me permite conciliar el sueño. ,😢 Aún así muchas gracias.🙏🙏🙏
Muchas gracia s Elena me estás ayudando mucho tanto emocionalmente como de dolores que por desgracia tengo y ahora voy a empezar con mi hija que también necesita de ti gracias eres grande que Dios te bendiga besos
Si muchas gracias te agradezco,heres una gran maestra no sabes cuanto me as alludado y cuanta seguridad e agarrado gracias a ti mi maestra hermosa y hago yoga contigo y me das una tranquilidad una paz me gustaria algún día conocerte Dios te bendiga ,donde quiera que te encuentres,tkm.
Bueno, comento al otro día, funcionó 100%, incluso cuando estaba experimentando un principio de ataque de pánico, la verdad me relajo y dormì muy bien, gracias!
Elena, no recuerdo que haya meditado alguna vez, siempre me quedo en la intención, hoy hice esta practica de meditación y me resultó corta, me enfoque en la respiración y en la idea de dejar pasar los pensamientos y volver a la respiración. Gracias!!
Sufro de pesadillas frecuentes. Muy muy vívidas. Me suelo despertar a la madrugada por una pesadilla y me cuesta mucho volver a dormirme. Veces me despierto llorando y la angustia me dura todo el día. El cuerpo se me tensiona también. Despiertos con las manos en puños y los brazos flexionados, pegados al pecho. Después me duele todo el cuerpo 🤦🏻♀️. Probé de todo! Comidas ligeras por la noche, cero alcohol, hacer ejercicio durante el día, el entorno despejado y ordenado, dormir no muy abrigada, aceites aromáticos en la almohada.. pero me seguían pasando. Anoche hice tu meditación y descansé super bien! Logré dormir con los brazos mucho más relajados y no tuve pesadillas! Me desperté con una gran sensación de paz y el cuerpo super descansado. Hacía meses que no descansaba tan bien. Sin dudas seguiré escuchando tu meditación guiada. Muchísimas gracias por acompañarnos siempre Elena, sos un ser hermoso! ♥️♥️♥️
Nuevamente me adhiero a los comentarios positivos de esta meditación mi nieto y yo solemos escucharlo todas las noches con resultados muy positivos amo esta meditación by bye
La mejor y efectiva meditación La recomiendo con mucho amor ya que por COVID me quedo secuela de alteración de sueño y gracias a Dios me llegó esta meditación y en seguida duermo Mil gracias malova
Saludos Elena, desde la cuarentena he experimentado mucha ansiedad e insomnio y de tantos videos que he buscado este y todo tu canal es el mejor. Siempre hay angelitos que se presentarn en tu camino. Todos tus videos y enseñanzas mr hannayudado mucho. Dios te bendiga por eso. Gracias mil!!! Namaste
Había probado tantos videos y este esta genial el mejor eres única 🥰 siempre uso este video para dormir me relajo al instante DIOS te bendiga cada vez que respires hermosa bendiciones
Hace tiempo que sé que necesitaba algo así, yoga, meditación, técnicas de relajación y de 2 lugares distintos recomendaron este canal, entre esas recomendaciones está la de una amiga que me dijo que era lo mejor que le había pasado en la vida. En verdad el día de hoy, me ha ayudado muchísimo. Traigo problemas de ansiedad y han sido una bendición estos videos. Muchas gracias 😊
Formas parte de nuestra rutina nocturna mi nieto y yo nos dormimos todas las noches escuchando el relajante video y la suavidad de tu voz ...saludos desde chile ..gracias Malova
Muchas gracias ... tube que eacucharlo en el dia para escucharlo completo porque las primeras 2 veces que lo use solo recuerdo hasta los primeros 4min porque me quedo dormida bien pronto
Hola Elena me encantan tus clases, por favor si puedes tomar mi sugestion de hacer un video de Yoga para la manana, para despertar el cuerpo y llenarle de energia para cuando uno se despierta con el cuerpo como pesado y sin energia. Gracias!
Gracias por todos tus vídeos, llevo dos meses entrenando y meditando con tu contenido. Se nota que eres una hermosa persona y has ayudado a mucha gente. Este video en particular ayudó a mi pololo y a mi mamá a combatir el insomnio :) ! Somos tus fans
Buenas noches Elena son muy buenos tus vídeos de la relajación muchas gracias por todo mandame vídeos de la noche por favor .. Un abrazo muy fuerte para ti y un besito para ti 🤗😃😘🙋💖♥️🙏🙏
Rara vez comento pero tenía que hacerlo esta vez , vi el vídeo por accidente suelo inconscientemente a negarme a dormir y por ende duermo muy tarde y me cuesta por preocupaciones pero escuché este vídeo y quedé dormido , gracias de vdd no sé si me funcione siempre pero esta noche fue genial!! :)
Puse a mi hijo de 7 años a escucharlo antes de dormir, estaba platicando que no quería que sus mascotas ni sus abuelos murieran y a pesar de que hablé con él para tranquilizarlo, le dio mucho sentimiento y empezó a llorar, así que le dije vamos a respirar y a escuchar a la maestra Elena y se quedó dormidito de volada. Mil gracias ♥️
Me pasó lo mismo con mi nena de 6 y medio hace unos días!! Una maestra de la relajación! 👏👏👏
Es muy efectivo este video nunca termino de escucharlo mi nieto y yo nos dormimos antes....lo escuchamos todas las noches gracias Malova ...
Muchas gracias. Llevaba más de dos semanas durmiendo entre dos y tres horas cada noche. Me despertaba y ya no podía dormir más. Ayer escuché tu audio y esta noche he dormido 8 horas seguidas. Gracias infinitas. Lo escucharé cada noche antes de ir a dormir ❤
Primera de muchas meditaciones que hemos intentado en la que mi hijo que es súper inquieto a la hora de dormir se queda tan profundamente dormido 💕muchas gracias Elena 💕
Me encanta esta relajación!
La utilizo a diario. Muy recomendable. Es breve y a la vez muy efectiva. La mejor que he escuchado. Felicitaciones!
Fantástica malova una voz única me relaja absolutamente a mi y a mi nieto la escuchamos todas las noches para dormirnos ....gracias
Gracias por ayudar a la gente en crisis de verdad muchas gracias.
Maravillosa relajación me dormí súper rápido y descanse al máximo. Muchas gracias Elena por todo el amor que le pone a sus videos, son todos muy muy valiosos
Hola Elena estoy empezando a ver tus vídeos, y con este caí, me funcionó tan bien, y no se pero me levantado de mejor ánimo. Felizmente deje el celular sin reproducir automática. Gracias Elena
Tu voz es paz. Nunca me dormí tan rápido y tan profundo. Y aprendí gracias a vos a meditar diariamente. Sos lo más ❤️
Gracias por tus enseñanzas, desde 2016 me colocaron marcapasos, y siempre busco tus ejercicios, meditaciones, porque sufro de ansiedad,ya pasé un ataque severo, me has ayudado mucho, no sabes cuánto. Cuando hago las meditaciones viene el llanto, para mí es difícil llorar, y en este momento fluyen mis lágrimas. Gracias totales
MUY recomendable nunca termino de escucharlo porque me duermo antes! Funciona!! Gracias Elena
P
Si es sierto ʕ´• ᴥ•̥`ʔ
Yo igual!!!
Todas las noches me lo pongo,nunca lo termino d escuchar,es impresionante 👌🏼no he llegado nunca al final🙆🤣y si por la noche me despierto,y me desvelo...lo pongo,..y tampoco acabo d escucharlo,para mi,mágico🥰gracias💫
Hermoso este video Elena. logró relajarme muy suavemente ..estoy feliz de haberte encontrado y lo voy a prácticas todas las veces que necesite.. Dios te bendiga por ayudar a tanta gente desesperada que no consigue dormir..muchas gracias
P
Que emoción ya me estoy quedando dorm...
🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂
🙌
Te m4mast3 JAJAJA
Gracias
Muchas gracias.
😂
Súper encerio es...... Imprecionante ........
Yo hace tres días no e podido dormir bien y me e levantado a altas horas de la mañana pero ayer mire este vídeo y lo hice antes de dormir y funciono
Gracias!!!!!!
Me encanta esta meditación para dormir. A través de la respiración he llegado a conectar profundamente y a sentir un calor sanador y reconfortante por todo el cuerpo. Llevo años haciendo esta meditación las noches que me cuesta dormir y algunos días he logrado alcanzar una sensación de plenitud maravillosa de la que no quería salir nunca: el paraíso. Quería darte las gracias, Elena, porque todo ello es a través del estado de Paz que transmites con tu voz. Namaste
Había probado con música para dormir/relajarse y no me funcionaba nada de nada, pero tu vídeo, tu vídeo logró lo imposible. ¡Muy efectivo! Quedé dormida antes de que terminara jajajaja. ¡Muchas gracias! 💖
que genial, gracias!!!!
Nada mas relajante que escuchar tu voz y dejarme llevar por las buenas energías, dejar ir ese día que ya terminó y abrazar con alegría el nuevo por llegar. Mil gracias por lo que haces. La vida te retornará por montones todo lo bueno que aportas al mundo. Abrazos desde Colombia. Att: tu admirador número uno.
Maravillosa relajación! La uso a diario y es tan efectiva que rara vez termino de oírla a pesar de que es breve, me duermo antes. A veces en cualquier momento del día la utilizo también para aliviar contracturas y cansancio. Muchas gracias Elena!
Elenita hermosa! Ésta meditación es una caricia al alma. Con esa voz tan suave y dulce que transmite tanta paz.
Pero a pesar de todo, hay días que ninguna meditación ni música relajante me permite conciliar el sueño. ,😢
Aún así muchas gracias.🙏🙏🙏
Muchas gracia s Elena me estás ayudando mucho tanto emocionalmente como de dolores que por desgracia tengo y ahora voy a empezar con mi hija que también necesita de ti gracias eres grande que Dios te bendiga besos
Gracias por ayudar a los que estamos estresados y no podemos conciliar el sueño.
Me relaje, y dormí.
Si muchas gracias te agradezco,heres una gran maestra no sabes cuanto me as alludado y cuanta seguridad e agarrado gracias a ti mi maestra hermosa y hago yoga contigo y me das una tranquilidad una paz me gustaria algún día conocerte Dios te bendiga ,donde quiera que te encuentres,tkm.
Bueno, comento al otro día, funcionó 100%, incluso cuando estaba experimentando un principio de ataque de pánico, la verdad me relajo y dormì muy bien, gracias!
Gracias ...me encantó voy a seguir escuchandote
Gracias muchas gracias
Muchísimas gracias Malova Elena❤❤❤❤eres lo máximo 😊
Me gusta mucho, tus meditaciones no hacen hacer esfuerzo con la respiración que en ocasiones no es fácil ❤
A mi nena de 6 años le estaba costando dormir, y desde que te escucha lo hace perfectamente, toda la noche. Gracias por tu relajación!
Elena, no recuerdo que haya meditado alguna vez, siempre me quedo en la intención, hoy hice esta practica de meditación y me resultó corta, me enfoque en la respiración y en la idea de dejar pasar los pensamientos y volver a la respiración. Gracias!!
Sufro de pesadillas frecuentes. Muy muy vívidas. Me suelo despertar a la madrugada por una pesadilla y me cuesta mucho volver a dormirme. Veces me despierto llorando y la angustia me dura todo el día. El cuerpo se me tensiona también. Despiertos con las manos en puños y los brazos flexionados, pegados al pecho. Después me duele todo el cuerpo 🤦🏻♀️. Probé de todo! Comidas ligeras por la noche, cero alcohol, hacer ejercicio durante el día, el entorno despejado y ordenado, dormir no muy abrigada, aceites aromáticos en la almohada.. pero me seguían pasando. Anoche hice tu meditación y descansé super bien! Logré dormir con los brazos mucho más relajados y no tuve pesadillas! Me desperté con una gran sensación de paz y el cuerpo super descansado. Hacía meses que no descansaba tan bien. Sin dudas seguiré escuchando tu meditación guiada. Muchísimas gracias por acompañarnos siempre Elena, sos un ser hermoso! ♥️♥️♥️
Nuevamente me adhiero a los comentarios positivos de esta meditación mi nieto y yo solemos escucharlo todas las noches con resultados muy positivos amo esta meditación by bye
Me encanta su voz pensé que nada en el mundo podía hacer que me relaje hasta que te oí, tienes una voz muy relajante me encanta 😴
Es excelente `para empezar. Sos una genia Elena. Gracais por tu dedicacion y por compartir tus conocimientos. NAMASTÉ
La mejor y efectiva meditación
La recomiendo con mucho amor ya que por COVID me quedo secuela de alteración de sueño y gracias a Dios me llegó esta meditación y en seguida duermo
Mil gracias malova
No pude dormir 2 días enteros y con este video me quedé dormida como en 3 minutos, me encantó🙏🏻
Esta noche me has salvado de una crisis de ansiedad gracias :3
Aaa aaa
aaa wey
A
Tuw
@@rosariohernandezcalleja9662 w
Muchas gracias. Elena Malova
Dios te mantenga. siempre con mucho amor. Mil gracias ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Saludos Elena, desde la cuarentena he experimentado mucha ansiedad e insomnio y de tantos videos que he buscado este y todo tu canal es el mejor. Siempre hay angelitos que se presentarn en tu camino. Todos tus videos y enseñanzas mr hannayudado mucho. Dios te bendiga por eso. Gracias mil!!! Namaste
jnu n6n6jnjjyjynjyjynnyjyjynjynyjyyujynyyyyynynynyyjynjyyyjynyjyynjyjynyyyjynjyyyyyyyyynjjyjyyynyjyn6jyyynjnnnjyyyyjjyyyynjynjnjyyjyujynyyynynjnynynynyy uq hhF-
M encantan tus vídeos y las. Relajación gracias por compartir dios t BENDICE
Había probado tantos videos y este esta genial el mejor eres única 🥰 siempre uso este video para dormir me relajo al instante DIOS te bendiga cada vez que respires hermosa bendiciones
Malova escuchó esta meditación todos los días al igual que tus clases de yoga
Tu voz es super ..... Súper relajante
lo afirmo
Elena cuelga más videos como este porfi 😘😘😘
Hace tiempo que sé que necesitaba algo así, yoga, meditación, técnicas de relajación y de 2 lugares distintos recomendaron este canal, entre esas recomendaciones está la de una amiga que me dijo que era lo mejor que le había pasado en la vida. En verdad el día de hoy, me ha ayudado muchísimo. Traigo problemas de ansiedad y han sido una bendición estos videos. Muchas gracias 😊
Hola elena me gusta mucho tu yoga me ha ayudado para mi recuperación gracias
Gratitud, amor, abundancia, felicidad, salud, paz, esperanza... Elena todo se devuelve multiplicado. Así es. Gracias.
Gracias por tu vídeo si me funcionó!! Ya estoy dormida 😴
Gracias Elena muy útiles tus vieeos
❤gracias Elena hice la meditación de 15 minutos en la colchoneta pero voy a repetir otra en la cama ,ya que me esta costando mucho dormir Namaste !!!!
Hola Elena, tu jardín En la ventana está bonito , gracias por está meditación.
Sigue siendo este, mi recurso favorito, muchas gracias! 🙏
Llevo 3 noches seguidas durmiendo muy bien... Gracias infinitas
Me encanta, por favorrr otro más de estos videos, son increíbles y me ayudan mucho para dormir plenamente
Elena , tú no sabes La Paz que me trasmites , muchísimas gracias por tu lindisima compañía diaria 😃❤️🌺😘🙏🙏
Muy agradable voz da mucha paz a tranquilidad
Excelente, estoy sufriendo para dormir despierto cada 2 horas esta noche lo probaré extraño dormir mucho como antes gracias Elena 😊
Hace unos días encontré este canal y me encanta Gracias por ayudar a personas que buscamos esto gracias
Formas parte de nuestra rutina nocturna mi nieto y yo nos dormimos todas las noches escuchando el relajante video y la suavidad de tu voz ...saludos desde chile ..gracias Malova
Me ayudo muchísimo, gracias Elena. ❤
Gracias a este vídeo he podido dormir a mis horas, quitarme la ansiedad y el estrés. Gracias ❤️
Desde Chile muchas gracias por acompañarme en estos momentos
Gracias! Puse el video, me gustó tu voz y no recuerdo en que momento me dormí gracias
Siempre he tenido problemas para dormir, y nunca había escuchado nada tan efectivo como esto, muchas muchas muchísimas gracias ❤️
Lo mas ermoso una censacion de paz
Elena tienes una voz que haces realidad la relajación. Gracias 😘
Me encanta!! Muchas gracias.
Muchas gracias ... tube que eacucharlo en el dia para escucharlo completo porque las primeras 2 veces que lo use solo recuerdo hasta los primeros 4min porque me quedo dormida bien pronto
Funciona 💯!! muy recomendada esta meditación, estoy en embarazo y me cuesta conciliar el sueño, pero cuando pongo este video me duermo rápido!!
Gracias Elena por tu ayuda en estos días de cuarentena... gracias universo por haber llegado a tu canal 💓
Que buena es esta meditación guiada para quedar tranquilo y dormir.
me encanto grasias
Gracias!! Yo y mi familia hacemos clases siempre!!!! Ya la noche hacemos una meditacion antes de dormir te adoro!
Gracias linda Elena eres maravillosa👼💖
muchas gracias, me ayudo mucho, saludos y abrazos..!
Elena a raíz de la pandemia te conoci, me encantan tus meditaciones y tus rutinas, ahora practico todos los días, gracias
Me ayuda mucho a dormir👏👏
❤❤gracias
Tu voz es super relajante Elena, gracias por esta relajación de verdad que la necesito.
M
Llevaba días, sin poder dormir, medicandome por qué no podía! Tras hacer los ejercicios, y controlar la respiración, he podido hacerlo gracias!!
Mil.gracias hères todo un amor me hères.muy util me ayuda.mucjo à bolver à mi.mismo
Me dormí escuchando, que bonita relajación, namaste
Tengo 9 y hago yoga y meditaciones en cuarentena.
.... Saludos desde argentina
❤️te amo malova Elena sigo haciendo meditaciones casa ves que estoy molesto,triste o termino de hacer deporte sos la mejor te quiero muchísimo 🇧🇷❤️🇦🇷
Qué hermosa meditación, gracias por las palabras y el tono de tu voz. Elsa
Hola Elena me encantan tus clases, por favor si puedes tomar mi sugestion de hacer un video de Yoga para la manana, para despertar el cuerpo y llenarle de energia para cuando uno se despierta con el cuerpo como pesado y sin energia. Gracias!
La escucho casi todas las noches. Amo esta meditacion!!!! 💜💜💜
Usted lo hace antes de dormir
Good night 🧘♂️😴🌒🌙🌠🌌
Gracias Elena, me hace muy bien la meditación, muchas bendiciones
Gracias por todos tus vídeos, llevo dos meses entrenando y meditando con tu contenido. Se nota que eres una hermosa persona y has ayudado a mucha gente. Este video en particular ayudó a mi pololo y a mi mamá a combatir el insomnio :) ! Somos tus fans
Sos divina Elena! Bendigo el momento que te encontré. Gracias por todos tus vídeos y tu amorosidad!!!!
Buenas noches Elena son muy buenos tus vídeos de la relajación muchas gracias por todo mandame vídeos de la noche por favor .. Un abrazo muy fuerte para ti y un besito para ti 🤗😃😘🙋💖♥️🙏🙏
El video que más me ha ayudado cuando tengo insomnio 🤙
Me encanta todos tus vídeo tienes una nueva suscriptora 🙂
Elena eres parte de mi rutina! Siempre apoyándote viendo los ads completos
Rara vez comento pero tenía que hacerlo esta vez , vi el vídeo por accidente suelo inconscientemente a negarme a dormir y por ende duermo muy tarde y me cuesta por preocupaciones pero escuché este vídeo y quedé dormido , gracias de vdd no sé si me funcione siempre pero esta noche fue genial!! :)
L⅝.
Lo probaré esta misma noche....
Áa
Todas las Mañanas con vos, muy felz
Gracias a la vida por tu existencia de verdad mucha gratitud por este canal, gracias por compartir con nosotros tú sabiduría.
Me ayudas mucho a relajarme. Gracias.
Muchas gracias, yo no cuento el tiempo que tardó en dormir con el vídeo, pero mo creo pasar de 2 minutos jejeje eres genial!!!!
Dios te bendiga
Muchas gracias, hermosa Elena!
Me ayudas mucho!
Lluvia de bendiciones para tí!💕