Так ВКУСНО Вы еще НЕ ХУДЕЛИ! Простые Ужины на Каждый День! Подборка Рецептов!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 24 ก.พ. 2022
- Подборка простых, но очень вкусных ужинов на правильном питании, которые полюбит вся ваша семья! Простые ужины на каждый день! Вкусно и полезно!
КАНАЛ С РЕЦЕПТАМИ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ "САМСОН" - / @mysamson
#пп # #рецепты
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Мясные ватрушки с грибами
Ингредиенты:
куриный фарш - 400 гр;
грибы шампиньоны - 300 гр;
сметана 15% - 100 гр;
чеснок - 1 зубчик;
сыр - 80 гр;
масло - 5-10 гр;
соль, перец и специи по вкусу
КБЖУ на 100 гр 167,5/13,9/12/0,6
Ужин на скорую руку
яйца - 2 шт;
фарш куриный - 100 гр;
томат - 100 гр;
соленые огурцы - 50 гр;
сыр - 40 гр;
соль, специи по вкусу
КБЖУ на 100 гр 121,6/10,6/8/1,3
на всю порцию 486/42,5/32/5,4
Мясные рулетики
говядина - 500-600 гр
сливочный сыр - 60-70 гр
шампиньоны - 400 гр
масло растительное - 5 гр
КБЖУ на 100 гр 165,2/15,6/11,2/0,2
Куриная грудка в сливочном соусе
куриная грудка - 700 гр;
сыр фета - 200 грамм;
томаты черри - 300 гр;
оливковое масло 10-15 мл;
КБЖУ на 100 грамм 152,8/20,1/7,4/1,1
********************************************************************
На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
clck.ru/FmW8G
Так же, подписывайся на мой инстаграм, там много всего интересного и полезного!)
/ aleks_esh_i_hudei
********************************************************************
Так ВКУСНО Вы еще НЕ ХУДЕЛИ! Простые Ужины на Каждый День! Подборка Рецептов!
• Так ВКУСНО Вы еще НЕ Х...
Блинчик с мясом - вообще удивил! 😳Как я сама не додумалась! 😁Обязательно попробую, спасибо! ❤️
Рецепты просто супер! Спасибо Саша!
Дякую за такий прекрасний рецептик)
Спасибо,всё очень легко,доступно и не дорого.🙏
Отличная подборка!!! 💓 Спасибо за видео!!! 💓
Спасибо огромное. Рецепты отличные. Обязательно буду готовить❤
Вот это фантазия, класс! Спасибо, будем готовить )))
Вау, спасибо за ватрушки, находка, обязательно буду готовить 😍
И конечно за другие блюда так же спасибо ❤
Отдельное спасибо за кбжу ❤
Суперские рецептики!! Спасибо вам!! 🌞🌞🌞🌞
Очень понравилась 🥰 подборка,Сашенька,спасибо 💕😊👍💖🙌
Все очень Красиво🥰 и Вкусно🌈 и Полезно🌿 Благодарю ❤ Любви и Красоты Вам и вашим близким 🙏🌄
Супер , спасибо, Вера
Спасибо за рецепты
Я у восторге от ваших блюд, спасибо.
Рецепты просто огонь! Бегу готовить!
Все просто супер!
Рецепты обалденные все, молодец 👍👍👍
Очень понравились рецепты 😅👍💐🌷☺️ Блюда получились не только полезные, но и вкусные. За сайт спасибо, там столько всего интересного 😃💓
Вкусняшки! Спасибо!
Класс!!!!
Простенькое но со вкусом. Спасибо
Отличные рецепты!
Рецепты необычные продукты доступные с фантазией у вас всё супер благодарю
Благодарю за рецепты😊 Вчера готовила мясные ватрушки. Очень вкусные. Процветания вам и вашему каналу❤🎉🎉
Сашенька, вы большая умница с удовольствием смотрю ваш канал и готовлю ваши рецепты
Thank you so much 💓
Здравствуйте😄 Видео рецепты просто СУПЕР👍👍👍. Спасибо Вам огромное. Всего Вам наилучшего 🤗
идеально 👌🤤🤤
Спасибо за рецепт
Очень крутые рецепты
Спасибо, буду сегодня готовить ужин на скорую руку🎉
Благодарю ❤
Это шедевры кулинарии, всё вкусно и полезно！Очень приятно смотреть такие рецепты.Буду готовить, спасибо огромное за рецепты💖
Можно менять не количество съедаемой пищи, а её качество и победить устойчивость к инсулину.
Саша! Спасибо за прекрасные рецепты!!! Молодец!!! Тепла Добра Здоровья Счастья Мира!!!
Спасибо ❤️
Спасибо класс
Очень интересные рецепты, спасибо большое👍👍👍
На здоровье ❤️
Супер 👏 спасибо за такие рецепты 🌹 всё красиво и с виду не сложно👌🏻 обязательно приготовлю 🧑🍳 не ожидала честно😅 зашла для заметки и не охотно😜
шикарна. все понятно, красиво, наверно вкусно (еще не пробовала)))). подписка. буду готовить с вами
Благодарю Вас,дорогая моя,
Какие красивые у вас ручки
Спасибо🙏💕❤
Спасибо за рецепты...подписка...
Как в ресторане!На высшем уровне, хочу все попробовать 👌
Отличные рецепты. Как раз для моего раздельного питания- белки и углеводы врозь! Спасибо! Подписалась.
Супер👍умничка🤗🌞🌸
Спасибо за замечательные рецепты.
Я бы хотела посмотреть полезные рецепты где не смешивают мясо с молочным продуктами.
Спасибо
Вы умница! 🔥❤️
Спасибо Сашенька , рецептики просто супер !
Счастья Вам и здоровья !
И Всем мирного неба над головой !!!
Благодарю 🙏 Господи, я молюсь о мире 🙏
@@AleksandraVasilyeva Добрый день, а что такое жаропрочный лист? Можно ли просто на противень, накрытый пергаментной бумагой?
Конечно всё понравилось!❤
Благодарю,отличная и сочная подборка ужинов,мясные рулетики и мясные ватрушки уже приготовила очень вкусные не оторвешься, сегодня в меню мясные блинчики,а завтра в меню грудинка в сливочном соусе💜👍👍👍👍💪😋🤗😘🙏🌹
Готовьте на здоровье!) Очень рада, что блюда понравились 🥰
Большое спасибо за Ваш канал.❤ Мега вкусные рецепты.)) Последнее время готовлю блюда по вашим рецептам, давно так вкусно и сытно не ела.))
Спасибо, приятно слышать ❤️
Спасибо за рецепты, благодаря вам узнала, что можно худеть вкусно. До Вас раньше пробовала рецепты других блогеров, и чаще всего блюда получались невкусными. Воспользовалась 3 рецептами, просто пальчики оближешь❤❤❤❤
Спасибо за рецепты, для кето здорово подходит 👍
Последний рецепт вообще 🔥 ) спасибо)
Благодарю))))
Дааа,рулетики классные👍
Большое спасибо я тоже на пп и даже не знала что можно приготовить такой соус из сыра Фета с помидорами!Спасибо за рецепт очень понравился.
Какая суперская подборка!!!! Буду готовить все, спасибо, Сашенька💐
На здоровье ❤️
@@AleksandraVasilyeva Ссспасибо!!!
Понравилось видео, буду готовить ❤❤❤
Ничего себе ужин! Это только если ждёшь гостей. То есть это на праздничный ужин!
Мясные рулетики можно запечь с овощами внутри ! Капуста ,сладкий перец....и не надо овощи запекать ..
Рецепты все 👍👍👍👏👏👏💪💪💪😋💐💐💐💥
Мегашикарные ужины!! 😋😋😋
Все рецепты - просто клад 🤗🤗
Сашенька, тебе огромное спасибо, как всегда! ❤❤❤
Всем мира! 🕊
Обжорство убивает больше людей, чем голод.
В чем мегашикарные?
Бедная ваша печень и поджелудочная железа от такого обжорства жирным,жареным и везде куча сыра!
Очень красиво
Очень вкусно
Спасибо!!!!!!!!!
Здравствуйте! Хотелось бы увидеть подборку рецептов блюд на пару!
Я сейчас готовлю первый вариант ужина)) Делаю на пару в мультиварке. Уверена, что получится вкусно!!
Почему с нитратами и нитритами в овощах всё в порядке, а те же соединения в мясе коррелируют с раком‹‹110››?
Потому что сами по себе нитриты неканцерогенны - они превращаются в канцерогены.
Нитриты вредны только тогда, когда из них образуются нитрозамины и нитрозамиды.
Для этого должны быть амины и амиды, а они в изобилии представлены в продуктах животного происхождения.
Преобразование может произойти в самом мясе или в вашем желудке.
Когда вы едите растительную пищу, витамин C и другие антиоксиданты, содержащиеся в ней, блокируют образование этих канцерогенов в вашем организме‹‹111››.
Мммм)) умничка❤
Мясная лепешка супер идея! Сначала подумала, что это овсяноблин 😆
Александра, огромное вам спасибо за подборку, таких обалденных , а главное простых рецептов в приготовлении.
Отличные рецептики! Спасибо! Единственное, что несколько удивляет, когда говорят "жарим до готовности..", "запекаем до готовности..", как будто предполагается, что человек раз 100 жарил или запекал говяжьи рулетики..Или сыр фета с помидорами черри "ставим в духовку на 15 мин...". При какой температуре? Люблю поконкретнее, всё ж продукты недешёвые, да и если бы и дешёвые, то всё равно хочется, чтобы без экспериментов. Чтобы получилось так, как было задумано. Подписалась на канал. Нравятся и рецептв оригинальные, и подсчёт КБЖУ. Уж не знаю, как Вы высчитывали их, но хотя бы есть какой-то ориентир. Успехов! 💐👍
ням ням, подписалась на вас, буду готовить
Какая вы молодец, всё очень оригинально, красиво и вкусно ВСЕГДА!!!❤
Очень вкусно!А из морской рыбы можете что-нибудь предложить?
Я люблю рыбу.
Супер! Очень интересные рецепты. Спасибо, Вы палочка-выручалочка.
Благодарю 🙏
Сашенька, спасибо большое за крутую подборку 🥰🥰🎉
На здоровье ❤️😘
Хотела бы увидеть приготовление цветной капусты и стручковой фасоли.
Пюре из цветной капусты - это ПОЛНЫЙ ! Заменитель картофельного пюре ! Со сливками и сливочным маслом. Не отличить от картофельного.
Или пюре смешиваем с мясным фаршем, яйцо , делаем основу под пиццу, выпекаем, затем в середину(перед выпечкой вдавливаем серединку) убиваем яйцо целое, посыпаем любимыми специями, слегка щапекаем, потом вынимаем, посыпаем сыром и опять в духовку минут на 5!!! Все в одном - мясо, яйцо, полезный овощ , сыр.
Можно делать порционно.
Стручковая,фасоль и брокколи варка на пару , после сметана с зеленью и чесноком все это заправить вот полноценный ужин можно добавить рыбу тоже на пару
Спасибо! Наконец-то нашла рецепты мужу с собой для перекуса без теста. Везде одни сэндвичи и что-нибудь в тесте. Рулетики говяжьи самое то мужику для перекуса, который следит за весом. Блинчик из фарша тоже 👍
Можно к грибам на сковородку лука добавить👍
Разве так можно😜 у меня аж слюнки потекли. 😅Аж кушать захотелось. С такими блюдами можно худеть с удовольствием😍☺️ спасибочки за рецепты👍🤗🥰
Готовьте на здоровье ❤️
Кушают дети и животные. Взрослые едят. В отношении взрослых по правилам русского языка слово "кушать" не применимо
Везде используете оливковое 🫒 масло, но при нынешних ценах, я думаю, это не всем по карману. Можно использовать подсолнечное масло ?
Хотелось бы увидеть рецепты рыбы (если рыба наподобие хек, т.е. не очень жирная, кости там удалены). Какой можно соус к ней, чтобы было вкуснее? И хотелось бы не очень заморачиваться (по времени). Спасибо
Белая рыба очень хороша с томатным соусом 👌🤤
Все прекрасно, только как сочетаются при здоровом питании свежие и маринованные овощи??
Супер спасибо 👍👍🌺
❤
Мясные ватрушки очень вкусные и сытные, спасибо.
в куринный фарш нужно что то добавлять кроме специй? Спасибо за рецепты
Пока смотрела, чуть слюнями не подавилась 🤤
Аналогично😂
И я 😂
Не Вы одна такая! 😊🤭
Проще жюльен сделать ! Тоже самое , только быстрее и удобнее !
Да что вы все слюнями давитесь. Противно. Есть не захочешь.
Все рецепты с мясом.заменю на рыбный фарш,ибо мясо не ем,а идеи хорошие.спасибо.
Привет! А можно блюда без грибов.
👍
Худеем с сырной корочкой?
Здравствуйте.
Читала,что очень полезная крупа киноа.
Приготовьте,пожалуйста интересные блюда.
Заранее спасибо!
У киноа своеобразный вкус, не всем зайдет. При варке запах мокрых веников, во вкусе тоже что-то эдакое…
Киноа не впечатлила. Приготовила, попробовала и выбросила в мусорку. Отвратительно на вкус.
Спасибо 👍👏💯🔥
Спасибо за рецепты, конечно есть, что взять в свою копилку, но хотелось бы что-то более бюджетное, если можно.
Куда уж ещё бюджетней? Из одной капусты и картошки?
@@user-bx1zc7lq5dага, особенно говядина
Александра, подскажите какую модель рекламируемой вами аэродуховки лучше купить? Я имею ввиду соотношение цены и качества. Спасибо
☝️Имейте в виду, что солёные или маринованные огурцы да ещё с томатом на утро даст плюс на весах, т.к. воду задерживает! Я бы не рискнула на ужин, уж лучше на обед... если этот рецепт всё же для стройности)) 🤔
💯💯💯💯👍
Многие из блюд на праздник можно сделать) хорошие идеи, но не бюджетные
Чем можно заменить грибы?
Спасибо за идеи! А с чем можно сделать рулетики, если грибы нельзя?
Можно сделать любую другую овощную начинку. Допустим морковь + болгарский перец 🤤