20 Min FULL BODY DUMBBELL Workout - ALL STANDING - Strength Training At Home

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 23 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น •

  • @FredricLeopold-nd1sp
    @FredricLeopold-nd1sp 19 วันที่ผ่านมา

    Thanks!

  • @Whatever_594
    @Whatever_594 11 หลายเดือนก่อน +4

    Great workout, thanks! Your work is important!
    The warm up and cooldown sections are really great, not many training videos include it.

    • @OliverSjostrom
      @OliverSjostrom  11 หลายเดือนก่อน +1

      Glad you like them, it's important to both warm up and cool down properly and many people skip that part.

  • @user-nu9lk3gi2c
    @user-nu9lk3gi2c 11 หลายเดือนก่อน +10

    While my daughter watched Curious George, I did a workout and feel great👍✨Thanks, Oliver!

    • @OliverSjostrom
      @OliverSjostrom  11 หลายเดือนก่อน +4

      Love it! Great way to be a role model for your daughter and show her that exercise is important!

    • @megamega77777
      @megamega77777 9 หลายเดือนก่อน +2

      Same here. While my son is watched Curious George I did a workout next to him 😀

    • @user-nu9lk3gi2c
      @user-nu9lk3gi2c 9 หลายเดือนก่อน

      @@megamega77777 Buddy😆

  • @yuri_tyu
    @yuri_tyu 10 หลายเดือนก่อน +1

    Best workout channel. Love this quick but sweaty ones.

  • @jenniferkern1502
    @jenniferkern1502 5 หลายเดือนก่อน

    Love the 'preview/rest' feature. It works so well for my husband who has a hard time following along otherwise. Thank you!

  • @Francis-kc6ji
    @Francis-kc6ji 6 หลายเดือนก่อน

    Thanks Oliver, that was a great start to my new week. I combined this out with two other workouts, one cardio and one walking, giving me one hour 10 mins of workout. Have a great week.

  • @chrisdavis6083
    @chrisdavis6083 11 หลายเดือนก่อน +2

    Love your workouts. Could you do a few workouts that incorporate pull-ups, kettle bells, rings, bands? Not all in one but maybe add in some new equipment that people will likely have in their home.

    • @OliverSjostrom
      @OliverSjostrom  11 หลายเดือนก่อน

      That's going to be though my friend, idk of many people that have that type of equipment at home. But i'm going to be incorporating more strength based workouts this year with heavier dumbbells which might be of help 💪

  • @muratsirin6782
    @muratsirin6782 11 หลายเดือนก่อน +2

    Excellent full body Workout with weights thank you so much Oliver 💯💯💯

    • @OliverSjostrom
      @OliverSjostrom  11 หลายเดือนก่อน

      Always my pleasure, thanks for joining me 💪

  • @noraherman2635
    @noraherman2635 11 หลายเดือนก่อน +1

    Hermosa clase desde la calurosa Argentina 🇦🇷 🇦🇷 🇦🇷 muchas gracias por la clase❤❤

  • @vika-1-2-3
    @vika-1-2-3 11 หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо за мотивацию! Я смотрю ваши видео - и тоже стараюсь 😊

  • @marthameyer4550
    @marthameyer4550 หลายเดือนก่อน

    Thank you for this workout. I am a 73 year old female from Illinois, USA. I like this workout because it challenges me. I could only do part of it with 10 pound dumbbells, the rest I had to use 5 pound dumbbells. Today was day 2 and I plan to continue doing this workout until I can get better at it.

  • @mariolaposta7848
    @mariolaposta7848 4 หลายเดือนก่อน

    Great work out, I do it just about every 3 days and I love it. Thank you.

  • @himawari2933
    @himawari2933 11 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you so much Oliver. Excellent workout.

  • @emmamajor5437
    @emmamajor5437 11 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you - some good combos in there and some challenging moves. Thanks.

  • @luigiluccelo5381
    @luigiluccelo5381 11 หลายเดือนก่อน +1

    EXCELENTE INICIO D SEMANA CON ESTA GENIAL RUTINA.
    SALUDOS DESDE MADRID_ESPAÑA

  • @Vlad_Ionut
    @Vlad_Ionut 11 หลายเดือนก่อน +1

    Awsome workout Oliver, as always! Best coach out there! 😊

  • @rflofx
    @rflofx 11 หลายเดือนก่อน +2

    Thank you for this workout Oliver 💪🏽😎

  • @Toikag
    @Toikag หลายเดือนก่อน

    I enjoyed this workout thoroughly 🕺

  • @wassim6351
    @wassim6351 หลายเดือนก่อน +1

    alhamdulillah i was finally able to finish the whole workout and not be dead at the end

  • @Fitzgerd
    @Fitzgerd 5 หลายเดือนก่อน

    Great work outs, thanks Oliver! One suggestion, would you be able to add the “pro tips” under the preview of the next set? You have some great tips but they are hard to read while in the middle of the workout and knowing beforehand would be great. Thanks again for the great content!

  • @carlosgutemberg2737
    @carlosgutemberg2737 11 หลายเดือนก่อน

    Super workout! Ready to start a great day! Tx a lot! Ready to rock 2024!

  • @MANFROMAN0THERPLACE
    @MANFROMAN0THERPLACE 11 หลายเดือนก่อน +1

    Thanks for a great video! Looking forward to more. - John in the USA

    • @OliverSjostrom
      @OliverSjostrom  11 หลายเดือนก่อน +1

      More too come 😉

  • @nathanaeldegryse
    @nathanaeldegryse 11 หลายเดือนก่อน +2

    Another super workout to begin 2024 thanks mate ❤😅😊

    • @OliverSjostrom
      @OliverSjostrom  11 หลายเดือนก่อน +1

      Starting and finishing the year strong 💪

  • @UKjaydee
    @UKjaydee 10 หลายเดือนก่อน

    This was so good. Thanks for adding warm ups and stretches cos that's something I never do

  • @Uunartoq2018
    @Uunartoq2018 11 หลายเดือนก่อน +1

    Best video content always my brother 🙏🙏🙌🙌🙌💪🎊

  • @lucasn5204
    @lucasn5204 11 วันที่ผ่านมา

    Thanks Oliver

  • @Sandra-zt4fs
    @Sandra-zt4fs 9 หลายเดือนก่อน

    Thanks, Oliver!! It was a great workout

  • @sarasanz_89
    @sarasanz_89 11 หลายเดือนก่อน

    My favorite coach ❤️👌😘🇪🇸

  • @serpilerdem4376
    @serpilerdem4376 11 หลายเดือนก่อน +1

    Çok güzel, harika❤️❤️❤️🧿

  • @hermanbraker18
    @hermanbraker18 11 หลายเดือนก่อน +1

    Done now in the gym thanks Oliver

    • @OliverSjostrom
      @OliverSjostrom  11 หลายเดือนก่อน +1

      Love to hear it! Good job 💪

  • @Mr001DMC
    @Mr001DMC 11 หลายเดือนก่อน +1

    Great w/o. Thanks

  • @mohammadrasel1364
    @mohammadrasel1364 11 หลายเดือนก่อน

    Thanks 👍 good workout

  • @sylviagamez8243
    @sylviagamez8243 11 หลายเดือนก่อน

    Thanks Oliver! 💪

  • @Aedelion
    @Aedelion 11 หลายเดือนก่อน +1

    Best workouts 💪ty

  • @peterlowres2346
    @peterlowres2346 10 หลายเดือนก่อน

    This was awesome. Quite challenging… thanks.

  • @flydrama5811
    @flydrama5811 28 วันที่ผ่านมา

    Completed workout🎉

  • @willrockets
    @willrockets 11 หลายเดือนก่อน

    Gracias por la rutina. Saludos desde Perú

  • @Eyldzosky87
    @Eyldzosky87 6 หลายเดือนก่อน

    Great workout, thanks❤

  • @sarinasarina3444
    @sarinasarina3444 11 วันที่ผ่านมา

    goooooooooooooooooooooooooood oli ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @เหมียวเหมียว-อ9ฉ
    @เหมียวเหมียว-อ9ฉ 11 หลายเดือนก่อน +1

    ฉันชอบคลิปของคุณมากทำตามทุกคลิปเลยค่ะ(ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆ)โดยเฉพาะคลิปที่มีดัมเบล

    • @OliverSjostrom
      @OliverSjostrom  11 หลายเดือนก่อน +1

      I'm glad you like the dumbbell workouts, thank you!

  • @NadiaNadia-ny2hy
    @NadiaNadia-ny2hy 9 หลายเดือนก่อน

    Great workout. Thank you.

  • @AliBeratArslan
    @AliBeratArslan 11 หลายเดือนก่อน

    Great sweat dude, ill be sure checking out your other workouts!

    • @AliBeratArslan
      @AliBeratArslan 11 หลายเดือนก่อน

      btw, would you recommend resting every other day when working out full body? i wont be able to focus on muscle groups everyday so im thinking of doing full body workouts like yourselves

  • @khouloudrouissi4134
    @khouloudrouissi4134 11 หลายเดือนก่อน +2

    Can you give us some exercises with bands ❤

  • @wwawwong1
    @wwawwong1 10 หลายเดือนก่อน

    Another great workout.

  • @clivialainez153
    @clivialainez153 11 หลายเดือนก่อน

    that was a goodie! thanks!

  • @azambabadi4886
    @azambabadi4886 5 หลายเดือนก่อน

    Thanks

  • @NgoziNlemigbo-km5cn
    @NgoziNlemigbo-km5cn 8 หลายเดือนก่อน

    Thank you so much 🎉

  • @vistaadvantagellc4593
    @vistaadvantagellc4593 11 หลายเดือนก่อน

    Great workout!

  • @aliakbari32
    @aliakbari32 10 หลายเดือนก่อน

    Tanks coach ❤

  • @SamDRISSI
    @SamDRISSI 6 หลายเดือนก่อน

    Da best like always 🙌🏾

  • @panduwidatama4254
    @panduwidatama4254 7 หลายเดือนก่อน

    Thank you bro🎉🎉

  • @nazinhodjat2118
    @nazinhodjat2118 2 หลายเดือนก่อน

    tnx😘

  • @gniewek2342
    @gniewek2342 11 หลายเดือนก่อน

    Awesome workout

  • @deepa0706
    @deepa0706 7 หลายเดือนก่อน

    Loved it❤

  • @neenakumar7017
    @neenakumar7017 9 หลายเดือนก่อน

    Subscribed...thank you.

  • @stephensprong272
    @stephensprong272 8 หลายเดือนก่อน

    What is your suggested weights on dumbells for your exercises... one to cover most sessions

  • @kwik5150
    @kwik5150 11 หลายเดือนก่อน

    My front delts are gone:) Great workout you always find a weakness in me.

  • @yigliamolina2388
    @yigliamolina2388 11 หลายเดือนก่อน +2

    😅💪💪💪🇨🇱 excelente 💪

  • @Jeremy-1359
    @Jeremy-1359 10 หลายเดือนก่อน

    Thanks

  • @КатяБонд-е9щ
    @КатяБонд-е9щ 11 หลายเดือนก่อน +1

    🔥

  • @susannamargaryan8156
    @susannamargaryan8156 8 หลายเดือนก่อน

    😎 cool 😎

  • @ricardosantiagoromerodaria5841
    @ricardosantiagoromerodaria5841 10 หลายเดือนก่อน

    Very Very Good

  • @kemaro78
    @kemaro78 11 หลายเดือนก่อน

    Excellent 👌, love it , over 300 calories burned

  • @WaldyColorado
    @WaldyColorado 3 หลายเดือนก่อน

    👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🌟

  • @dioniciaarbechavez644
    @dioniciaarbechavez644 11 หลายเดือนก่อน

    💪💯💪👌🤸

  • @ЛЮДМИЛАГажиу
    @ЛЮДМИЛАГажиу 8 หลายเดือนก่อน

    👍👍👍👍🔥🔥🔥

  • @ТатьянаРогатовская-и4п
    @ТатьянаРогатовская-и4п 25 วันที่ผ่านมา

    Супер

  • @samanthafloeter7489
    @samanthafloeter7489 11 หลายเดือนก่อน +2

    Can you add how many calories burned on all your videos? I really enjoy knowing

    • @verdi6092
      @verdi6092 10 หลายเดือนก่อน

      Get a garmin watch.. 😊

  • @nileshnkjmt
    @nileshnkjmt 11 หลายเดือนก่อน +1

    Your all video best but pls make video on diet

    • @OliverSjostrom
      @OliverSjostrom  11 หลายเดือนก่อน

      Working on it! Will come soon!

    • @nileshnkjmt
      @nileshnkjmt 11 หลายเดือนก่อน

      @@OliverSjostrom diets also home naturally like your workout no gym machines outdoors activity required also fee

  • @shahnaazshaikh2561
    @shahnaazshaikh2561 11 หลายเดือนก่อน

    How many calories is burned in this workout

  • @bobboogaty581
    @bobboogaty581 11 หลายเดือนก่อน

    👍👍👍👍👍👍👍🌹🌹🌹

  • @bettymoreno2992
    @bettymoreno2992 11 หลายเดือนก่อน +1

    😰💪💪💪💪💪👏👏👏👌❤️🇦🇷

  • @sandrineballieu3304
    @sandrineballieu3304 11 หลายเดือนก่อน

    Super 👍 💪🫶

  • @florymirea9643
    @florymirea9643 11 หลายเดือนก่อน +1

    🫡🫡🫡🦾

  • @alirezakhazaei-u4q
    @alirezakhazaei-u4q 9 หลายเดือนก่อน

    that is a superb exercise🧡🩵💛