기분좋은 활력감 자율신경운동법 ㅣ 장운동15분

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 20 ก.ย. 2024
  • 자율신경을 안정시키는 가장 확실한 운동법!!
    장운동을 7가지 동작을 하면서, 힘도 생기도, 장도 풀고^^
    자율신경안정과 면역력까지 향상됩니다^^
    기분좋은 활력감이 생기는 장운동 15분 함께 하세요^^

ความคิดเห็น • 1

  • @meditationinsedona
    @meditationinsedona 4 หลายเดือนก่อน

    따라하기 쉽게 알려주셔서 좋아요

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
뇌파 안정, 부교감신경 활성화되는 호흡 집중 명상 / 따라해보세요7:33뇌파 안정, 부교감신경 활성화되는 호흡 집중 명상 / 따라해보세요
뇌파 안정, 부교감신경 활성화되는 호흡 집중 명상 / 따라해보세요오상신경외과
มุมมอง 17K
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)16:56"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
มุมมอง 2.7M
"자율신경 실조증편" 진단 시 치료가 어려운 질환인가요?5:33"자율신경 실조증편" 진단 시 치료가 어려운 질환인가요?
"자율신경 실조증편" 진단 시 치료가 어려운 질환인가요?건강의학전문채널 하이닥
มุมมอง 38K
#ด่วนเกิดเรื่องคืนโหด!! ฟุตซอลไทย...FIFAลุ้นกระชากแชมป์โลก บราซิล!!! เหม็ดเจ็บ? มิเกล~ดองใครหลัง?10:45#ด่วนเกิดเรื่องคืนโหด!! ฟุตซอลไทย...FIFAลุ้นกระชากแชมป์โลก บราซิล!!! เหม็ดเจ็บ? มิเกล~ดองใครหลัง?
#ด่วนเกิดเรื่องคืนโหด!! ฟุตซอลไทย...FIFAลุ้นกระชากแชมป์โลก บราซิล!!! เหม็ดเจ็บ? มิเกล~ดองใครหลัง?ความลับ ฟุตบอลไทย
มุมมอง 271K
Bike Vs Tricycle Fast Challenge00:43Bike Vs Tricycle Fast Challenge
Bike Vs Tricycle Fast ChallengeRusso
มุมมอง 51M
Spider web cleaner Brush Making in Factory #shorts00:53Spider web cleaner Brush Making in Factory #shorts
Spider web cleaner Brush Making in Factory #shortsFood Bowls
มุมมอง 4.8M
“เข้าป่าอย่า…​!” เตือนไม่ฟังแล้วยังปากดี เกือบกลายเป็นผีเฝ้าป่า | คุณธาม | สถานีผีดุ EP.2351:07:13“เข้าป่าอย่า…​!” เตือนไม่ฟังแล้วยังปากดี เกือบกลายเป็นผีเฝ้าป่า | คุณธาม | สถานีผีดุ EP.235
“เข้าป่าอย่า…​!” เตือนไม่ฟังแล้วยังปากดี เกือบกลายเป็นผีเฝ้าป่า | คุณธาม | สถานีผีดุ EP.235Thairath Studio
มุมมอง 85K
사람은 죽는 그날까지 돈을 쓴다 그렇기 때문에 생애 계획적 소비 습관이 중요_ 김경필 | 명강 | 방송대 | 방송통신대 | 저축 | 은행 | 이자 | 부자19:56사람은 죽는 그날까지 돈을 쓴다 그렇기 때문에 생애 계획적 소비 습관이 중요_ 김경필 | 명강 | 방송대 | 방송통신대 | 저축 | 은행 | 이자 | 부자
사람은 죽는 그날까지 돈을 쓴다 그렇기 때문에 생애 계획적 소비 습관이 중요_ 김경필 | 명강 | 방송대 | 방송통신대 | 저축 | 은행 | 이자 | 부자방송대 지식+
มุมมอง 16K
자율신경건강법 | 자율신경이 살아납니다! 쉽고 효과적인 3분 자율신경운동법과 명상법| 글로벌사이버대학교 명상치료학과 이재호교수|힐링가이드 이재호교수8:46자율신경건강법 | 자율신경이 살아납니다! 쉽고 효과적인 3분 자율신경운동법과 명상법| 글로벌사이버대학교 명상치료학과 이재호교수|힐링가이드 이재호교수
자율신경건강법 | 자율신경이 살아납니다! 쉽고 효과적인 3분 자율신경운동법과 명상법| 글로벌사이버대학교 명상치료학과 이재호교수|힐링가이드 이재호교수일지의 브레인TV
มุมมอง 234K
누가 뭐래도 이것이 진짜 햄스트링 스트레칭의 정석입니다!8:09누가 뭐래도 이것이 진짜 햄스트링 스트레칭의 정석입니다!
누가 뭐래도 이것이 진짜 햄스트링 스트레칭의 정석입니다!재활운동 전문채널, 움직임 연구소
มุมมอง 424K
[책이벤트] 저속노화를 위해 일단 ‘이것’부터 끊으세요 | 정희원 서울아산병원 노년내과 교수, '저속노화 식사법' 저자 @slow_doctor #노화 #정희원 #도파민 #시디즈17:54[책이벤트] 저속노화를 위해 일단 ‘이것’부터 끊으세요 | 정희원 서울아산병원 노년내과 교수, '저속노화 식사법' 저자 @slow_doctor #노화 #정희원 #도파민 #시디즈
[책이벤트] 저속노화를 위해 일단 ‘이것’부터 끊으세요 | 정희원 서울아산병원 노년내과 교수, '저속노화 식사법' 저자 @slow_doctor #노화 #정희원 #도파민 #시디즈세바시 인생질문
มุมมอง 16K
15분후면 다리 붓기가 쫘악!! 골반과 고관절에 파스 붙인듯한 소름 돋는 스트레칭17:2715분후면 다리 붓기가 쫘악!! 골반과 고관절에 파스 붙인듯한 소름 돋는 스트레칭
15분후면 다리 붓기가 쫘악!! 골반과 고관절에 파스 붙인듯한 소름 돋는 스트레칭운동하는데이브
มุมมอง 309K
누워서 하는 골반교정 스트레칭 - 강하나 스트레칭(2019.10)15:18누워서 하는 골반교정 스트레칭 - 강하나 스트레칭(2019.10)
누워서 하는 골반교정 스트레칭 - 강하나 스트레칭(2019.10)강하나 스트레칭_stretching
มุมมอง 1M
하루 두 번🧘🏻‍♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.08 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)22:19하루 두 번🧘🏻‍♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.08 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)
하루 두 번🧘🏻‍♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.08 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)빵느
มุมมอง 1.8M
매일하면 할수록 하체가 날씬해지는 골반교정 스트레칭11:05매일하면 할수록 하체가 날씬해지는 골반교정 스트레칭
매일하면 할수록 하체가 날씬해지는 골반교정 스트레칭강하나 스트레칭_stretching
มุมมอง 82K
#장건강#장운동#단전치기1000번으로 🤸‍♀️수승화강을 체험 해 보세요.20:05#장건강#장운동#단전치기1000번으로 🤸‍♀️수승화강을 체험 해 보세요.
#장건강#장운동#단전치기1000번으로 🤸‍♀️수승화강을 체험 해 보세요.명상하는작은언니
มุมมอง 109K
[LIVE] : ONE ลุมพินี 80 | คู่เอก "รักษ์ vs ยอดนำชัย"4:09:22[LIVE] : ONE ลุมพินี 80 | คู่เอก "รักษ์ vs ยอดนำชัย"
[LIVE] : ONE ลุมพินี 80 | คู่เอก "รักษ์ vs ยอดนำชัย"Ch7HD
มุมมอง 699K
รักร้าวที่บึงพลาญ - ปุยฝ้าย นิลุบล #หมอลำไอดอล204:10รักร้าวที่บึงพลาญ - ปุยฝ้าย นิลุบล #หมอลำไอดอล2
รักร้าวที่บึงพลาญ - ปุยฝ้าย นิลุบล #หมอลำไอดอล2หมอลำไอดอล
มุมมอง 47K
เปิดบ้านใหม่พี่โค้ดดี้ที่เช่าอยู่🏡33:22เปิดบ้านใหม่พี่โค้ดดี้ที่เช่าอยู่🏡
เปิดบ้านใหม่พี่โค้ดดี้ที่เช่าอยู่🏡tigercrychannel
มุมมอง 465K
การแข่งขัน RoV Pro League 2024 Winter | รอบเก็บคะแนน Week 6 Day 13:46:11การแข่งขัน RoV Pro League 2024 Winter | รอบเก็บคะแนน Week 6 Day 1
การแข่งขัน RoV Pro League 2024 Winter | รอบเก็บคะแนน Week 6 Day 1Garena RoV Thailand
มุมมอง 575K
เจ๊บีเปิดคาเฟ่แมว ขนมเพียบเลย | น้องบีม14:44เจ๊บีเปิดคาเฟ่แมว ขนมเพียบเลย | น้องบีม
เจ๊บีเปิดคาเฟ่แมว ขนมเพียบเลย | น้องบีมBeam Copphone
มุมมอง 54K
ทริปคนชั่วบุกกัมพูชา บ้านแฟนเก่าพี่สำราญ!! ลองกินเนื้อหมา ใช้ชีวิตแบบชนบทกัมพูชา โคตรทึ่ง2:33:26ทริปคนชั่วบุกกัมพูชา บ้านแฟนเก่าพี่สำราญ!! ลองกินเนื้อหมา ใช้ชีวิตแบบชนบทกัมพูชา โคตรทึ่ง
ทริปคนชั่วบุกกัมพูชา บ้านแฟนเก่าพี่สำราญ!! ลองกินเนื้อหมา ใช้ชีวิตแบบชนบทกัมพูชา โคตรทึ่งOzrealman
มุมมอง 363K
Human Vs Car00:10Human Vs Car
Human Vs CarAustin Sprinz
มุมมอง 7M
แก้ว 2 แสนใบที่ผลิตออกมาผิดจะเอาไปทำไรดีนะ ? 👍🏻✨🚮 #BEARHOUSE #แบร์เฮาส์00:56แก้ว 2 แสนใบที่ผลิตออกมาผิดจะเอาไปทำไรดีนะ ? 👍🏻✨🚮 #BEARHOUSE #แบร์เฮาส์
แก้ว 2 แสนใบที่ผลิตออกมาผิดจะเอาไปทำไรดีนะ ? 👍🏻✨🚮 #BEARHOUSE #แบร์เฮาส์Bearhug
มุมมอง 133K