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오늘도 출근도장 찍고 갑니다. 항상 감사합니다. ^^ 행복한 하루 되세요 ^^
오늘도 잼 나게 따라하니 수 승 화 강이 절로 나는 같아 기분이 좋아요 ~감사합니다~
이신순님 멋지십니다♡♡오늘도 환~하게 뽜이팅!
몸이 점 점 가벼워 지는 느낌이 들어요 항상 감사합니다. ^^
원 장님 구령이 방력 있고 잼 나고 힘이 생겨 스승 화 강이 잘되는 것 같습니다 ~고맙습니다~ 내일 뵐게요 ~
감사합니다. 함께하니 쉽게 할수있네요.
흩어진 마음과 에너지를 몸의 중심인 단전에 ᆢ오랜만에 들어봅니다그리운 원장님 수련 잘받고 갑니다덕분에 요즘 건강해지고 있습니다
뽜이팅!-♡♡
영상보면서 열심히 하고 있습니다. 감사합니다!
2024.10.22. 수련완료~ 집에서 혼자 하면 횟수 세는 게 힘든데, 언니가 세 주셔서 넘 좋아요~ 아랫배가 후끈합니다~ 장운동 갑니다~❤
감사합니다.수승화강으로 건강을 유지할게요.
도장꾹❤❤❤
제가 정말 원했던 영상입니다 단전치기 1000번 좋아요♡♡♡
샘 장운동하고갑니다감사합니다^^♡♡♡♡♡
오늘도 열심히 따라하니 몹이 힘 들어와 스승화강이 돼시원하고 가볍습니다 ~고맙습니다 ~
단 전 치기 1000 번 따라 하니 수 승 화 강이 되어 기분이 가벼워져 좋아요 감사 합니다~^^
영상만들어 주셔서 감사합니다 함께 천번하니 쉽습니다 하루에 2번 정도해야 좋더라구요 그래도 한번은 잊지 않고 할려고합니다 덕분입니다
화이팅입니다!
발끝치기 와 장운동 정말좋습니다 작은언니 감사합니다~^^
우와 감사합니다~♡열심히 만들어 보겠습니다^^
하늘은 뭐가 그리 불만인지 잔뜩 찌푸리고 있지만요 ~그래도선생님과 함께 활기찬 하루를 엽니다.오늘도 선생님 에너지 팍팍 받아가요 ㅎ감사합니다 ^^
예쁜온니 감사합니다
안녕하세요 오늘도 단 전 치기 1000번 수 승 화 강이 후 꾼 타 오르네요 ~감사합니다 ~
매일 꾸준히 하시네요~♡너무 훌륭하십니다!화이팅 보내드려요♡♡♡♡
안녕하세요 ~오늘도 장 운동 1000번 하고 가요 감사합니다~☺
멋지십니다! 화이팅!
안녕하세요 ~오늘도 출석 수 승 화 이 됨에 매우 뿌 듯 감사함을 전합니다 ~😑
이신순님 멋지세요!언제나 응원합니다~♡
오늘도 출근 감사합니다 ~😑
수 승 화 강이 100% 됨 감사합니다~😊
고맙습니다 ~단전치기 하니까 후끈 열이 달아 오르네요 ~감사합니다~
안녕하세요 ~오늘도 출석 단 🙃전 치기 1000번 편안한 밤 되세요 ~🙂
안녕하세요 ~활기찬 구령에 힘이 생겨 잼나게 하고 갑니다 ~감사합니다 ~😔
잼나게 화이팅!
오늘도 수 승 화 강이 100% 고맙습니다~🍎
힘찬 구 령에 맞춰 오늘도 잼 나게 단 전 치기 하고 갑니다 ~ 고맙습니다 ~😁
이신순님♡응원합니다! 뽜이팅!
평생회원 입니다 오래만에 단전치기 하고 땀을 냈습니다 구독 하고 좋아요 눌렸습니다 잘 사용하겠습니다 감사합니다~~
네~~ 양춘임님 잘 활용해 보세요! 내건강은 내가 지킨다~^^
도장 출근 꾹 누루고 갑니다. 영상 감사합니다. ^
안녕하세요 오늘도 출석하고 갑니다 고맙습니다~😄
이신순님 뽜이팅!
안녕하세요~오늘도 감 사이 출근하고 갑니다 고맙습니다 ~😬
안녕하세요 오늘도 단 전 치기 1000번 잘 따라하고 갑니다 감사합니다~
오늘도 단 전 치기 1000번 따라하고 갑니다 수고하셨어요 감사합니다~
매일 따라하고 있어요. 혼자는 안하는데 작은언니님 따라하니 천번이 후딱 되네요. 감사합니다. ^^
우와~너무 감사합니다.^^ 도움이 된다는 댓글 주실때 마다 저호 힘이 팍팍 납니다^^ 올해 화이팅!
오늘도 단천치기 했습니다.감사합니다.
반갑습니다 원장님 ᆢ오랜만에 단전치기 정말 좋습니다 ㆍ자주들러야겠네요
감사합니다~편안한 저녁 되세요 ~
오늘도 출석해서 보고 갑니다. 즐거운 하루되셍 ^^
현선님 뽜이팅! 꾸준히 하면 허리 아픈증상도 좋아 지실꺼에요~ 장이 많이 굳었거나, 허리가 약한 경우에 아픈경우도 있어요~~ 일종의 명현현상 ㅎ
오늘도 출석해서 보고 갑니다. 감사합니다. ^^
안녕하세요 `편안한 밤 되세요 ~감사합니다~😀광명 천기 발사~
샘 장운동하고갑니다^^♡♡♡
감사합니다~^^오늘도 열심히 잘 따라 하고 갑니다~고맙습니다~^^
안녕하세요~🙂` 편안한 밤 되세요~ 감사합니다 ~
오늘도 숫자에 맞춰 따라 하고 갑니다 ~고맙습니다~
열심히 잘하고있습니다~감사합니다
오랜만에 단전치기 했어요 감사합니다..😄
수 😊승 화 강 광명 천기 발사 감사합니다~
오늘도 파이팅입니다 선생님 영상 털어놓기만 해도 운동이 저절로 되는 것 같습니다 ㅎ어찌나 구령 소리가 우렁찬지옛날에 논산 훈련소에서 조교한테 훈련받던 느낌입니다 ㅋ늘 감사한 마음으로 열심하고 있습니다.
ㅎㅎ 감사합니다!힘찬 기운 팍팍!
걈사합니다. 단전에 열이나네요.
오늘도 감사합니다
감사합니다 오늘도 잠시 머물다 갑니다~😑
영상 참고 하고 갑니다. ^^
목소리에 힘이 넘쳐요 더불어 저도감사합니다
ㅎㅎ 힘나는 에너지 많이 받으세요~
와~!!예전에 경험했던 단전치기 넘 반갑네요 아침마다 덜러서 꼭 운동해야 겠네요 "남을 이롭게 해야 내가 이롭다"영상 감동이예요💘💘
안녕하세요 ~오늘도 열심히 따라 하니몸이 따뜻해해지며 스승화강이 돼 기분이 좋아요 감사합니다 !
감사합니다~😊
정말 좋아요 감사합니다~~
감사합니다~장 운동 하고 갑니다~
오늘도 출근도장 이요^^^
감사합니다 ^^방력 있고 힘찬 구령 따라 좋은 기운 받아 단전치기 하고 나니 몸이 시원 가벼운 느낌 고맙습니다 !
저도 딸과 함께 아침6시에 쉰나게 따라해유
ㅎㅎ 감사해유 단전튼튼화이팅!
감사합니다 편안한 밤되세요😊
오랜만 해보니까 너무좋아습니다 감사합니다
오늘ㄹ도 출석으요
따봉♡♡
감사 합니다
태어나서 처음으로 이렇게 단전을 1천번 해본건 처음이네요! 선생님의 카랑카랑한 또렷한 목소리 덕분에 중간이 포기하지 않고 1천번까지 잘 따라했습니다! 감사합니다!!!
ㅎㅎ 꾸준히 해 보셔요~^^뽜이팅!
감사합니다~고맙습니다!😊
감사합니다^^맑고 강한 기운을 가지신 목소리를 따라 참으로 오랜만에 단전 1000번 을 해봤습니다.원장님도 감사하고 유튜브도 넘 감사합니다.20분 순삭^^영상 따라서 이것저것 해보며 제 몸에 맞는 수련으로 꾸준히 하겠습니다.진짜 좋은 영상 넘 감사드립니다
감사합니다~ 오늘도 잘 다녀 갑니다 ~😊
감사합니다 오늘도 출석 😊
매일 아침 저녁으로 영상 보면서 하고 있어요 일하면 다리가 아프고 했는데 6개월 동안 꾸준히 해서 많이 좋아졋습니다 좋은 영상 만들어 주셔서 감사합니다
6개월~~와~대단하십니다👍👍화이팅!
감사합니다 ~오늘도 기분좋은 하루 시작 하겠습니다 ~
매일 꾸준히 화이팅~^^
감사합니다~ 오늘도 잘 다녀갑니다 ~😀
좋아요 천번해보니까 머리가 맑아지는거같아요^^
우와~^^도움이 되셨다니 좋네요 ㅎ꾸준히 해 보셔요~~
카랑카랑한 목소리 잘 따라했어요 ~감사합니다~
감사합니다😊
매일 아침 저녁으로 따라한지 한 1주일 되었어요.구령에 맞춰서 따라하니 천번도 지루하지 않고 재밌어요.도리도리 해가면서 해도 되는거죠?넘 좋은 영상 정말 감사합니다몸이 따뜻해지고 수승화강이 되는거 같애요
네~도리도리 하면서 하면 더 좋습니다^^
안녕하세요 오늘도 잼나게 즐기고 갑니다 ~
혈액순환에 특화운동인가요? 너무 시원해서 기분이 너무 좋아요 ^^ 선생님 감사합니다 구독 좋아요 짱짱
몸과 마음의 순환! 모든 것이 다 잘 순환 되어 짱짱한 인생^^ 감사합니다!
🎈수련요청/상담/질문/1:1수련/소그룹강의/단체수업.레슨 문의H.P : 010-5460-7587카톡 : open.kakao.com/o/gnv2zybfE-mail : captiney@gmail.com[경력]국가공인브레인트레이너국제 뇌교육협회 IBEL 1급 명상 지도자브레인 호흡.명상지도경력 20년
오늘도 좋은 기운 받아 열심이 따라하니 몸이 수승화강이 돼 기분이 좋아요~감사합니다 ~
매일 꾸준함이 기적을 만듭니다~^^이신순님 화이팅♡♡
감사합니다
❤날마다 작은언니만 찾아옵니당
작은언니 안녕~~~~
감사합니다~
단전치기를 하니 가스가 나오네요. ㅋㅋ 내장지방도 깨뜨릴거 같아요. 매일해야겠어요. 감사합니다
꾸준함은 배신하지 않는다~~^^응원합니다!😁
오늘도 출근 도장 찍고 갑니다. 주먹으로 단전 치기하고 손바닥으로 단전치기 해도 되나요~~~
매일 꾸준히~~ 멋지십니다^^ 주먹도 좋고, 손바닥도 좋습니다~~~ 뽜이팅!
매일하면 복부살도 빠지겟지요?근데 팔이 더 아파요배에 멍드는거 아닌지 ㅎ하튼 힘들지만 매일 해볼게요~~^^♡감사합니다
팔이 아플때에는 어깨 힘을 빼고 무릎반동을 가볍게 주시면 덜 아프실거에요~^^에너지팍팍 보내드립니다♡멍이 처음에는 들수 있고요, 몇일 지나면빠지니까 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다^^
감사합니다!~수승화강의 원리를조금씩 알아가고있습니다.머리가 맑아지도있습니다♡
수승화강~^^뽜이팅!
최곱니다!!
감사합니다~^^열심히 해 보시어요~
감사합니다~~
감사합니다 🙏
감사합니다단전치기
감사합니다 ~오늘도 단 전 치기 1000번 잘 따라하고 갑니다~^^
이신순님 멋지십니다♡편안한밤 되셔요♡♡
영상보고 1000번 따라하니 열이나면서 기분도 좋아지네요 선생님 감사합니다
최영희님 화이팅입니다~♡
천번 우와저는 살이 없는데 살다빠지겠어요
ㅎㅎ 살이 엄청 빠지면 좋은데, 그렇지는 않더라구요 ㅎ건강 해 집니다👍장도 튼튼 해지고, 노폐물도 배출되구요~^^
오늘 처음 따라 했는데요, 얼굴에 땀이 송글송글~~아랫배는 만져보니 찹니다.(원래 배가참)오랫동안 꾸준히 하면 수승화강 효과 있겠지요?감사합니다.^-^
ㅎㅎ 네~ 냉한 에너지가 빠지고 나면 배가 따듯해 지실거에요~ 여력이 있으시다면, 단전치기 후, 장운동까지 추천 드려요^^
항상 배가 차고 위가 안 좋아서요
안녕하세요. 이금화님^^ 위장 기능이 떨어지는 것은.. 신경성이시니까.. 항상 마음을 편안하게 하시고요~^^ 단전치기와 장운동을 꾸준히 하시면 도움이 되실꺼요~^^
th-cam.com/video/Lk2k6PONdvE/w-d-xo.html 장운동 주소에요.^^
108배 단전치기 발끝치기 발목펌프는 온국민이 매일해야한다고 생각합니다.
훌륭 하십니다~👍
영상길게해서3000번버전도할수있게해주세요ㅎ
![[Live] : ONE 169 วันนี้!! "อนาโตลี vs อูมาร์"](http://i.ytimg.com/vi/IK3YZVWuFJg/mqdefault.jpg)
오늘도 출근도장 찍고 갑니다. 항상 감사합니다. ^^ 행복한 하루 되세요 ^^
오늘도 잼 나게 따라하니 수 승 화 강이 절로 나는 같아 기분이 좋아요 ~감사합니다~
이신순님 멋지십니다♡♡
오늘도 환~하게 뽜이팅!
몸이 점 점 가벼워 지는 느낌이 들어요 항상 감사합니다. ^^
원 장님 구령이 방력 있고 잼 나고 힘이 생겨 스승 화 강이 잘되는 것 같습니다 ~고맙습니다~ 내일 뵐게요 ~
감사합니다. 함께하니 쉽게 할수있네요.
흩어진 마음과 에너지를 몸의 중심인 단전에 ᆢ오랜만에 들어봅니다
그리운 원장님 수련 잘받고 갑니다
덕분에 요즘 건강해지고 있습니다
뽜이팅!-♡♡
영상보면서 열심히 하고 있습니다. 감사합니다!
2024.10.22. 수련완료~
집에서 혼자 하면 횟수 세는 게 힘든데, 언니가 세 주셔서 넘 좋아요~ 아랫배가 후끈합니다~ 장운동 갑니다~❤
감사합니다.
수승화강으로 건강을 유지할게요.
도장꾹❤❤❤
제가 정말 원했던 영상입니다 단전치기 1000번
좋아요♡♡♡
샘
장운동하고갑니다
감사합니다^^♡♡♡♡♡
오늘도 열심히 따라하니 몹이 힘 들어와 스승화강이 돼시원하고 가볍습니다 ~고맙습니다 ~
단 전 치기 1000 번 따라 하니 수 승 화 강이 되어 기분이 가벼워져 좋아요 감사 합니다~^^
영상만들어 주셔서 감사합니다
함께 천번하니 쉽습니다
하루에 2번 정도해야 좋더라구요 그래도 한번은 잊지 않고 할려고합니다 덕분입니다
화이팅입니다!
발끝치기 와 장운동 정말좋습니다 작은언니 감사합니다~^^
우와 감사합니다~♡
열심히 만들어 보겠습니다^^
하늘은 뭐가 그리 불만인지 잔뜩 찌푸리고 있지만요 ~
그래도
선생님과 함께 활기찬 하루를 엽니다.
오늘도 선생님 에너지 팍팍 받아가요 ㅎ
감사합니다 ^^
예쁜온니 감사합니다
안녕하세요 오늘도 단 전 치기 1000번 수 승 화 강이 후 꾼 타 오르네요 ~감사합니다 ~
매일 꾸준히 하시네요~♡
너무 훌륭하십니다!
화이팅 보내드려요♡♡♡♡
안녕하세요 ~오늘도 장
운동 1000번 하고 가요 감사합니다~☺
멋지십니다! 화이팅!
안녕하세요 ~오늘도 출석 수 승 화 이 됨에 매우 뿌 듯 감사함을 전합니다 ~😑
이신순님 멋지세요!
언제나 응원합니다~♡
오늘도 출근 감사합니다 ~😑
수 승 화 강이 100% 됨 감사합니다~😊
고맙습니다 ~단전치기 하니까 후끈 열이 달아 오르네요 ~감사합니다~
안녕하세요 ~오늘도 출석 단 🙃전 치기 1000번 편안한 밤 되세요 ~🙂
안녕하세요 ~활기찬 구령에 힘이 생겨 잼나게 하고 갑니다 ~감사합니다 ~😔
잼나게 화이팅!
오늘도 수 승 화 강이 100% 고맙습니다~🍎
힘찬 구 령에 맞춰 오늘도 잼 나게 단 전 치기 하고 갑니다 ~ 고맙습니다 ~😁
이신순님♡
응원합니다! 뽜이팅!
평생회원 입니다 오래만에 단전치기 하고 땀을 냈습니다 구독 하고 좋아요 눌렸습니다 잘 사용하겠습니다 감사합니다~~
네~~ 양춘임님 잘 활용해 보세요! 내건강은 내가 지킨다~^^
도장 출근 꾹 누루고 갑니다. 영상 감사합니다. ^
안녕하세요 오늘도 출석하고 갑니다 고맙습니다~😄
이신순님 뽜이팅!
안녕하세요~오늘도 감 사이 출근하고 갑니다 고맙습니다 ~😬
안녕하세요 오늘도 단 전 치기 1000번 잘 따라하고 갑니다 감사합니다~
오늘도 단 전 치기 1000번 따라하고 갑니다 수고하셨어요 감사합니다~
매일 따라하고 있어요. 혼자는 안하는데 작은언니님 따라하니 천번이 후딱 되네요. 감사합니다. ^^
우와~너무 감사합니다.^^ 도움이 된다는 댓글 주실때 마다 저호 힘이 팍팍 납니다^^ 올해 화이팅!
오늘도 단천치기 했습니다.감사합니다.
반갑습니다 원장님 ᆢ오랜만에 단전치기 정말 좋습니다 ㆍ자주들러야겠네요
감사합니다~편안한 저녁 되세요 ~
오늘도 출석해서 보고 갑니다. 즐거운 하루되셍 ^^
현선님 뽜이팅! 꾸준히 하면 허리 아픈증상도 좋아 지실꺼에요~ 장이 많이 굳었거나, 허리가 약한 경우에 아픈경우도 있어요~~ 일종의 명현현상 ㅎ
오늘도 출석해서 보고 갑니다. 감사합니다. ^^
안녕하세요 `편안한 밤 되세요 ~감사합니다~😀광명 천기 발사~
샘 장운동하고갑니다^^♡♡♡
감사합니다~^^오늘도 열심히 잘 따라 하고 갑니다~고맙습니다~^^
안녕하세요~🙂
` 편안한 밤 되세요~ 감사합니다 ~
오늘도 숫자에 맞춰 따라 하고 갑니다 ~고맙습니다~
열심히 잘하고있습니다~감사합니다
오랜만에 단전치기 했어요 감사합니다..😄
수 😊승 화 강 광명 천기 발사 감사합니다~
오늘도 파이팅입니다
선생님 영상 털어놓기만 해도 운동이 저절로 되는 것 같습니다 ㅎ
어찌나 구령 소리가 우렁찬지
옛날에 논산 훈련소에서 조교한테 훈련받던 느낌입니다 ㅋ
늘 감사한 마음으로 열심하고 있습니다.
ㅎㅎ 감사합니다!
힘찬 기운 팍팍!
걈사합니다. 단전에 열이나네요.
오늘도 감사합니다
감사합니다 오늘도 잠시 머물다 갑니다~😑
영상 참고 하고 갑니다. ^^
목소리에 힘이 넘쳐요 더불어 저도
감사합니다
ㅎㅎ 힘나는 에너지 많이 받으세요~
와~!!예전에 경험했던 단전치기 넘 반갑네요 아침마다 덜러서 꼭 운동해야 겠네요 "남을 이롭게 해야 내가 이롭다"
영상 감동이예요💘💘
안녕하세요 ~오늘도 열심히 따라 하니몸이 따뜻해해지며 스승화강이 돼 기분이 좋아요 감사합니다 !
감사합니다~😊
정말 좋아요 감사합니다~~
감사합니다~장 운동 하고 갑니다~
오늘도 출근도장 이요^^^
감사합니다 ^^
방력 있고 힘찬 구령 따라 좋은 기운 받아
단전치기 하고 나니 몸이 시원 가벼운 느낌 고맙습니다 !
저도 딸과 함께 아침6시에 쉰나게 따라해유
ㅎㅎ 감사해유
단전튼튼화이팅!
감사합니다 편안한 밤되세요😊
오랜만 해보니까 너무좋아습니다 감사합니다
오늘ㄹ도 출석으요
따봉♡♡
감사 합니다
태어나서 처음으로 이렇게 단전을 1천번 해본건 처음이네요! 선생님의 카랑카랑한 또렷한 목소리 덕분에 중간이 포기하지 않고 1천번까지 잘 따라했습니다! 감사합니다!!!
ㅎㅎ 꾸준히 해 보셔요~^^
뽜이팅!
감사합니다~고맙습니다!😊
감사합니다^^
맑고 강한 기운을 가지신 목소리를 따라
참으로 오랜만에 단전 1000번 을 해봤습니다.
원장님도 감사하고 유튜브도 넘 감사합니다.
20분 순삭^^
영상 따라서 이것저것 해보며 제 몸에 맞는 수련으로 꾸준히 하겠습니다.
진짜 좋은 영상 넘 감사드립니다
감사합니다~ 오늘도 잘 다녀 갑니다 ~😊
감사합니다 오늘도 출석 😊
매일 아침 저녁으로 영상 보면서 하고 있어요 일하면 다리가 아프고 했는데 6개월 동안 꾸준히 해서 많이 좋아졋습니다 좋은 영상 만들어 주셔서 감사합니다
6개월~~
와~대단하십니다👍👍
화이팅!
감사합니다 ~오늘도 기분좋은 하루 시작 하겠습니다 ~
매일 꾸준히 화이팅~^^
감사합니다~ 오늘도 잘 다녀갑니다 ~😀
좋아요 천번해보니까 머리가 맑아지는거같아요^^
우와~^^
도움이 되셨다니 좋네요 ㅎ
꾸준히 해 보셔요~~
카랑카랑한 목소리 잘 따라했어요 ~
감사합니다~
감사합니다😊
매일 아침 저녁으로 따라한지 한 1주일 되었어요.
구령에 맞춰서 따라하니 천번도 지루하지 않고 재밌어요.
도리도리 해가면서 해도 되는거죠?
넘 좋은 영상 정말 감사합니다
몸이 따뜻해지고 수승화강이 되는거 같애요
네~
도리도리 하면서 하면 더 좋습니다^^
안녕하세요 오늘도 잼나게 즐기고 갑니다 ~
혈액순환에 특화운동인가요? 너무 시원해서 기분이 너무 좋아요 ^^ 선생님 감사합니다 구독 좋아요 짱짱
몸과 마음의 순환! 모든 것이 다 잘 순환 되어 짱짱한 인생^^ 감사합니다!
🎈수련요청/상담/질문/1:1수련/소그룹강의/단체수업.레슨 문의
H.P : 010-5460-7587
카톡 : open.kakao.com/o/gnv2zybf
E-mail : captiney@gmail.com
[경력]
국가공인브레인트레이너
국제 뇌교육협회 IBEL 1급 명상 지도자
브레인 호흡.명상지도경력 20년
오늘도 좋은 기운 받아 열심이 따라하니 몸이 수승화강이 돼 기분이 좋아요~
감사합니다 ~
매일 꾸준함이 기적을 만듭니다~^^
이신순님 화이팅♡♡
감사합니다
❤날마다 작은언니만 찾아
옵니당
작은언니 안녕~~~~
감사합니다~
단전치기를 하니 가스가 나오네요. ㅋㅋ
내장지방도 깨뜨릴거 같아요. 매일해야겠어요. 감사합니다
꾸준함은 배신하지 않는다~~^^
응원합니다!😁
오늘도 출근 도장 찍고 갑니다.
주먹으로 단전 치기하고 손바닥으로 단전치기 해도 되나요~~~
매일 꾸준히~~ 멋지십니다^^ 주먹도 좋고, 손바닥도 좋습니다~~~ 뽜이팅!
매일하면 복부살도 빠지겟지요?근데 팔이 더 아파요
배에 멍드는거 아닌지 ㅎ
하튼 힘들지만 매일 해볼게요~~^^♡
감사합니다
팔이 아플때에는 어깨 힘을 빼고 무릎반동을 가볍게 주시면 덜 아프실거에요~^^
에너지팍팍 보내드립니다♡
멍이 처음에는 들수 있고요, 몇일 지나면빠지니까 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다^^
감사합니다!~수승화강의 원리를조금씩 알아가고있습니다.머리가 맑아지도있습니다♡
수승화강~^^
뽜이팅!
최곱니다!!
감사합니다~^^
열심히 해 보시어요~
감사합니다~~
감사합니다 🙏
감사합니다단전치기
감사합니다 ~오늘도 단 전 치기 1000번 잘 따라하고 갑니다~^^
이신순님 멋지십니다♡편안한밤 되셔요♡♡
영상보고 1000번 따라하니 열이나면서 기분도 좋아지네요 선생님 감사합니다
최영희님 화이팅입니다~♡
천번 우와
저는 살이 없는데 살다빠지겠어요
ㅎㅎ 살이 엄청 빠지면 좋은데, 그렇지는 않더라구요 ㅎ
건강 해 집니다👍
장도 튼튼 해지고, 노폐물도 배출되구요~^^
오늘 처음 따라 했는데요, 얼굴에 땀이 송글송글~~
아랫배는 만져보니 찹니다.(원래 배가참)
오랫동안 꾸준히 하면 수승화강 효과 있겠지요?
감사합니다.^-^
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항상 배가 차고 위가 안 좋아서요
안녕하세요. 이금화님^^ 위장 기능이 떨어지는 것은.. 신경성이시니까.. 항상 마음을 편안하게 하시고요~^^ 단전치기와 장운동을 꾸준히 하시면 도움이 되실꺼요~^^
th-cam.com/video/Lk2k6PONdvE/w-d-xo.html 장운동 주소에요.^^
108배 단전치기 발끝치기 발목펌프는 온국민이 매일해야한다고 생각합니다.
훌륭 하십니다~👍
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