يالله شو بحبك كثير دكتورة💕 بتنشري طاقة إيجابية ومحفزة🌷رجاءا دكتورة أنا كل يوم أقول أتغير وأمارس نشاطات أخرى لكن لا أطبق إطلاقا مع ضغوط العمل والدراسة ياريتك تبسطنا جدول عملي وتحفيز ي كيف نبدأ؟؟؟ وننظم نشاطتنا في ظل ضغوط وهذا العصر شكرا جزيلا
بدي اتشكرك من كل قلبي على كلامك وافكارك واسلوبك الراقي ، فعلا قدرت اغير عادة فيي كانت تدايقني والحمد لله قدرت . انا سعيدة جدا اني عم بتابعك . كل الشكر والتقدير الك والله يعطيكي الف عافية
٩٠ يوما مفيد جدا اكيد لانه يثبت المسارات العصبية بشكل كبير - و٦٦ يوما يعمل تغيير حقيقي - ولكن في بعض العادات قد تحتاج اكثر من ذلك - ولكن التغيير حقيقي ويثبت مع التكرار
شكرا جزيلا دكتورة عندي سؤال يعني انا لو مرنت دماغي على الشي ونجحت خلال 66 يوم وبعدها انتكست هون يعني يلزمني كمان 66 يوم من جديد أو ممكن تكون المدة أقل؟؟
انا قادرة اسمع معاناتك،،، انت الآن مركزة على السلبيات أو الصعوبات بحياتك... واكيد هناك الكثير من النعم من الله التي ننسى ان نشكر عليها ونشعر بالسعادة من خلالها،، مثل نعمة النظر والحركة والاهل والصحة ومكان السكن - الخ - لا تعد ولا تحصى - ركزي على الجزء الايجابي بحياتك ومن بعد ما تتغير مشاعرك للشعر باللامان والطمئنينة والسعادة - وقتها كل شء يبدء بالتغيير - اشكري دائما وراقبي النعم والمشاعر الايجابية وافكار الامل والتغير تنهال عليكي - ان شاء الله - آن اثق بك واثق انك تقدرين - اوعديني انك سوف تحاولي وترسلي لي رسائل ايجابية عن سعادتك وتغييرك ---- 💙
عندي مشكلة انه دماغي يهرب من اي تطوير ممكن يحصل يعني ماكادره اكمل الفديو ٥ مرات وقفته حتى اروح افتح انستاكرام بدون سبب عندي مشكلة اني اهرب احس يصير عندي الم براسي ماعرف بضبط بس اني دائما اهرب من اي شي ممكن يساعدني ويطورني كانه عدو
مرحبا سارة - من الممكن أنك لا تؤمنين بقدراتك على التغيير وتهابين التغيير لانه يتطلب جهد - بالتدريج تستطيعين أن تُحدثي التغيير بحياتك - لا تخافي من ما هو غير مألوف ومع الوقت يصبح كل شيء مألوف - التغيير بالتدريج هو انسب شيء - بالتوفيق
ربنا يعطيكي الصحة وطول العمر - في الحقيقية ان العلم الجديد (ما فوق الجينات - ِEpigenetics) اثبت علميا ان نمط التفكير الايجابي ونمط الحياة الصحي يتغلب على الجينات ... ويغير من النتائج ... فمن الضروري تغيير هذا النمط من التفكير وعيش حياة صحية ... بالتوفيق
@@HelenaSayegh ومارايك بقول الله عز وجل لكل اجل كتاب وكله مكتوب بالدقة وبالحرف في كتاب مكنون لاتخدعون انفسكم ارجعي الى كتاب الله وتمعني بكل كلمة وتدبري اياته جيدا
![[#2024MAMA] ROSÉ (로제), Bruno Mars - APT. | Mnet 241122 방송](http://i.ytimg.com/vi/dgGqD28J6aQ/mqdefault.jpg)
ياريت لو تعملي فيديو عن طرق تحفيز الذات للدراسه
و طرق علاج عدم الرغبه في الدراسه و التخلي عن الاحلام
الإيمان .. هو الغذاء الأرفع قيمة ً
شكرا هلينا انتي كتير تساعدينا بفهم مواضيع عميقة بطريقة ظريفة و سهلة مشاء الله عليكي ❤
الهم صلي وسلم على نبينا محمد🤍
شكرا احسنت النشر
سبحان الله نعم الله لا وعد ولا تحصى
Merci beaucoup madame
Algérien 🇩🇿
شكرا دكتورة لقولك : أقدر أشفي أنفسي بإرادة ربنا .. هذا القيد بحد ذاته رابط إيماني للمرونة العصبية ..
" الحمدلله رب العالمين "
الذي أكرمنا بالنعم .. التي لاتعد ولاتحصى
Merci beaucoup
شكرا لحضرتك
تكلمي اكثر عن هذا الموضوع ولك الشكر والتقدير
شكرا جدا عالكلام الجميل دا
يا الله قد ايش كلامك حلو !! 💙
من فضلك عمليلنا فيديو عن كيفية التعامل مع الناس السلبية و كيف لا نتأثر بهم و شكرا جزيلا على مجهوتاتك😘
ان شاء الله
@@HelenaSayegh شكرا في انتظار جديدك 💚
شكراً شكراً شكراً 💜💜💜
حبيت الفيديو كتير
رائع
ياقلبي انتي ياهلينا علي نصايحك الحلوه
أكثر من رائعة👍👍👍
شكرًا
الحمدلله على نعمه
كميه الطاقه الايجابيه الي بحس فيها لما اشوف فيديوهاتك لاتوصف شكرا لوجودك I LOVE Y
تحياتي للمتالقة دائما 💐💐💐💐💐
شكراً انتي رائعه ❤️❤️
كلامك جديد وحصري وجيد جدا ورائع وحلو وممتاز جدا وجميل 👍👍💜💙💪❣️💓🌹🌷💞💕😻💖💛💗💐🌸
يعطيك العافية والفرح على كلامك الرائع والمفيد شكرا لك
🌟🌟💙الحمد لله انه البدايات لا تنتهي
شكرا دكتورة...أنوي تغيير أفكاري للأحسن و بناء مسارات عصبية جديدة بإذن الرحمان 💙
ان شاء الله
كتير بخب الطاقة الإيجابية النابعة من حكيك.. انسانة راقية ما شاء الله
تمرين الدماغ كعضلة،
اول مرة اشوف حضرتك وحبيتك من اول "فيديو" 😊
اشكرك ..... 🌹
شكرا كلامك راقي
أنتي شفاء 💙💚
شكرًا شكرًا 🙏🏻🙏🏻
ممكن تعملي فديو عن تهدئة النفس من توتر الكورونا فايروس ع حياتنا اليومية عنجد عم اطلب
Taimaa Aldbiat اقتراح في محله. ان شاء الله رح اسجل فيديو عن قريب.
راااائع و جميل جدا .. شكرا لحضرتك عالطاقة الايجابية
رائعة...
شكرا أنت رائعة
شكرا دكتورة
يالله شو بحبك كثير دكتورة💕 بتنشري طاقة إيجابية ومحفزة🌷رجاءا دكتورة أنا كل يوم أقول أتغير وأمارس نشاطات أخرى لكن لا أطبق إطلاقا مع ضغوط العمل والدراسة ياريتك تبسطنا جدول عملي وتحفيز ي كيف نبدأ؟؟؟ وننظم نشاطتنا في ظل ضغوط وهذا العصر شكرا جزيلا
رح اعمل فيديو عن هذا الموضوع 👍🏻
رح اعمل فيديو عن هذا الموضوع 👍🏻
بدي اتشكرك من كل قلبي على كلامك وافكارك واسلوبك الراقي ، فعلا قدرت اغير عادة فيي كانت تدايقني والحمد لله قدرت . انا سعيدة جدا اني عم بتابعك . كل الشكر والتقدير الك والله يعطيكي الف عافية
جزاك الله عنا كل خير شكرا
اتشكرك ع هالفيديو الرائع دكتورة عنجد محفزة كتير ...
بس في عندي سؤال اذا سخص هو وطفل صار عندو مشكلة بالرأس واثرت ع العقل والذاكرة؟؟؟ شو يعمل لقوي ذاكرتو
مرحبا - هذا سؤال طبي - ومن الممكن استشارة طبيب في ذلك - بالتوفيق
@@HelenaSayegh اتشكرك من قلبي ع الرد ...ونا من متابعينك وباخد بنصايحك ربي نشوفك باعلى المراتب. ...
اعتبرك مثل اعلى الي 😍💓
جزاك الله خيرا
شكراكثيرا.. اللة يحفظفك..
بحب انه تحكي في حلقة من الحلقات عن ادارة الحساسية ..و كيف اعرف انا كشخصية حساسة ان هالموقف مش مهين وانه انا اللي متحسسة من الموضوع؟
مع خالص المحبة💖
ان شاء الله بالاشهر القادمة 💖
شكرا د هيلينا 💕🙏
شكرا كتير❤️
كلام جميل جدا ❤️
السلام عليكم دكتورة
أليس تسعين يوما ؟؟
أنا مدمن إدمان سلوكي وقد حدد تسعين يوما لكسر تلك المسارات بالكامل
٩٠ يوما مفيد جدا اكيد لانه يثبت المسارات العصبية بشكل كبير - و٦٦ يوما يعمل تغيير حقيقي - ولكن في بعض العادات قد تحتاج اكثر من ذلك - ولكن التغيير حقيقي ويثبت مع التكرار
شكرا جزيلا دكتورة عندي سؤال يعني انا لو مرنت دماغي على الشي ونجحت خلال 66 يوم وبعدها انتكست هون يعني يلزمني كمان 66 يوم من جديد أو ممكن تكون المدة أقل؟؟
Omg ❤️❤️ انت رائعة
J'adore
هيلينا انا نفسي اكون احسن بس من جوايا مش قادرة اتغير ماليش نفس من اي حاجة خالص بمعني اصح فقدت قوتي علي مقاومة التغيير قوليلي اعمل ايه
انا قادرة اسمع معاناتك،،، انت الآن مركزة على السلبيات أو الصعوبات بحياتك... واكيد هناك الكثير من النعم من الله التي ننسى ان نشكر عليها ونشعر بالسعادة من خلالها،، مثل نعمة النظر والحركة والاهل والصحة ومكان السكن - الخ - لا تعد ولا تحصى - ركزي على الجزء الايجابي بحياتك ومن بعد ما تتغير مشاعرك للشعر باللامان والطمئنينة والسعادة - وقتها كل شء يبدء بالتغيير - اشكري دائما وراقبي النعم والمشاعر الايجابية وافكار الامل والتغير تنهال عليكي - ان شاء الله - آن اثق بك واثق انك تقدرين - اوعديني انك سوف تحاولي وترسلي لي رسائل ايجابية عن سعادتك وتغييرك ---- 💙
عندي مشكلة انه دماغي يهرب من اي تطوير ممكن يحصل يعني ماكادره اكمل الفديو ٥ مرات وقفته حتى اروح افتح انستاكرام بدون سبب عندي مشكلة اني اهرب
احس يصير عندي الم براسي ماعرف بضبط بس اني دائما اهرب من اي شي ممكن يساعدني ويطورني كانه عدو
مرحبا سارة - من الممكن أنك لا تؤمنين بقدراتك على التغيير وتهابين التغيير لانه يتطلب جهد - بالتدريج تستطيعين أن تُحدثي التغيير بحياتك - لا تخافي من ما هو غير مألوف ومع الوقت يصبح كل شيء مألوف - التغيير بالتدريج هو انسب شيء - بالتوفيق
الدكتور أنا ديما بتسيطر عليا فاكرة إن رجلي هاتتبتر والموضوع ده بيخوفني جدا مع إني مش يعاني من مرض ممكن تقوليلي اعمل ايه
هذا نوع من انواع القلق - من الممكن مشاهدة الفيديوهات المختلفة التي سجلتها عن القلق والرهاب وايضا - لا تصدق افكارك - بالتوفيق
@@HelenaSayegh طيب ممكن تقوليلي لينك الڤيديو
@@hagerrashad1360 th-cam.com/channels/p2ODvzIO2LKwfKQF0ybTvQ.html
هذا لينك القناة التي تحتوي على كل الفيديوهات
♥️♥️
كلو جينات ومهما فعلت لن تغير من جيناتك . مثلا نحن نموت بالخمسينات . كل عائلتي كذلك .
ربنا يعطيكي الصحة وطول العمر - في الحقيقية ان العلم الجديد (ما فوق الجينات - ِEpigenetics) اثبت علميا ان نمط التفكير الايجابي ونمط الحياة الصحي يتغلب على الجينات ... ويغير من النتائج ... فمن الضروري تغيير هذا النمط من التفكير وعيش حياة صحية ... بالتوفيق
@@HelenaSayegh ومارايك بقول الله عز وجل لكل اجل كتاب وكله مكتوب بالدقة وبالحرف في كتاب مكنون لاتخدعون انفسكم ارجعي الى كتاب الله وتمعني بكل كلمة وتدبري اياته جيدا
دمروني لان عمري كبير حطموني وخلونا مكتئبة طول الوقت
ركزي على نفسك واعتني بها واهتمي بها. وركزي على افكارك لانها قد تزيد المشكلة اذا كانت سلبية عن الماضي والأخرين.
💝💝💝
❤❤❤❤❤
😍😍😍
💚💚💚🍀
💚💚💚💚🍀
🍀🍀🍀💚💚💚
🌸💕🌸🌸💕🌸💕🌸🌸💕
🍀🍀🍀💚💚
💚💚💚💚🍀
💚💚💚🍀
🍀🍀🍀💚💚
💚💚💚💚🍀
💚💚💚🍀🍀
💚💚💚🍀🍀🍀