Não gosto de alongar, é chato, deve ser feito lentamente, com paciência, mas, a sensação de alívio logo após é muito bom, e a mobilidade resultante compensa o tempo investido.
Nossa...A melhor e mais completa explicação que eu já tive! Sinto tudo isso no ioga que eu comecei a praticar desde novembro! Por isso tava sendo tão difícil...Agora eu entendi pq a respiração no ioga é tão importante! Que vídeo maravilhoso! Parabéns! ❤❤
Já fui mais alongadinha mas já tem um tempo tava parada rsrs e trabalhando muuito tempo sentada ..suas dicas e informações me ajudaram muito ..tem um alongamento básico que eu fazia bem fácil e tava com um pouco de dificuldade agora mas com suas dicas está facilitando bastante :D.
Isabella eu faço isso está flexibilidade mais força das pernas o músculo está doendo eu estou esforçando atividade física abertura escalada ou osso pé kkk
Eu vou me alongar, dói e no dia seguinte continua dolorido, faz meses que tento alongar o posterior de coxa, mas ele sempre dói e dói e dói, que nem o peito
Eu faco alongamento ,mais sempre sinto dor na barriga ,treino espacate frontal ja cheguei no chão,mais depois sinto uma dor na cintura do lado direito com mal estar
Respiração?🤔 não sei se respiro muito ,mais vira doer a barriga e da um enjoou au esforçar o qadril de tras na abertura frontal tive que parar ate melhorar não sei qando vou voltar nova mente eu fumo tambem não sei se por isto tambem
Não gosto de alongar, é chato, deve ser feito lentamente, com paciência, mas, a sensação de alívio logo após é muito bom, e a mobilidade resultante compensa o tempo investido.
Nossa...A melhor e mais completa explicação que eu já tive! Sinto tudo isso no ioga que eu comecei a praticar desde novembro! Por isso tava sendo tão difícil...Agora eu entendi pq a respiração no ioga é tão importante! Que vídeo maravilhoso! Parabéns! ❤❤
Eu sou mais travado que internet discada, mas já evolui mt e agr toda vez q alongo fico feliz em sentir a dor
Já fui mais alongadinha mas já tem um tempo tava parada rsrs e trabalhando muuito tempo sentada ..suas dicas e informações me ajudaram muito ..tem um alongamento básico que eu fazia bem fácil e tava com um pouco de dificuldade agora mas com suas dicas está facilitando bastante :D.
Isabella eu faço isso está flexibilidade mais força das pernas o músculo está doendo eu estou esforçando atividade física abertura escalada ou osso pé kkk
Parabéns pelo seu trabalho muito obrigado por compartilhar. Trabalho sentado todos os dias suas dicas ajudam muito.Parabens novamente.
Agora entendi tudo! Obrigada pelos ensinamentos!
Excelente explicação. Comecei a fazer alongamento e senti dor. Pensei que não fosse normal. Muito obrigada pela ajuda
Muito maravilhosa na sua explicação!!! 😍
Eu fico contraído depois do alongamento é a perna de trás da coxa doi é a panturrilha também até pra mim me abaixar tenho dificuldade..
Eu vou me alongar, dói e no dia seguinte continua dolorido, faz meses que tento alongar o posterior de coxa, mas ele sempre dói e dói e dói, que nem o peito
Valeu Isabela !!!!!
Gostei muito me ajudou de mais
Amo aprender c vc
Obgda pela explicação 👏👏😍😘
Isabela e vc está fazendo eu ir contra estas limitações no mobilize. Boa aula que vc está dando . Obrigado. Parabéns.
@@IsabellaCamposfisio e bem devagar mesmo.
Amei as explicações.
Muito obrigada! Não deixe de fazer sempre mobilidade como sua rotina 💜
Obrigado pelas dicas, muito bem explicado, gostei.
Lindo vídeo! Obrigada!
Amei a explicação!
😢😢
Que canal maravilhoso 😻
E a gente pode fazer todos os dias esse alongamento???
Eu faco alongamento ,mais sempre sinto dor na barriga ,treino espacate frontal ja cheguei no chão,mais depois sinto uma dor na cintura do lado direito com mal estar
Como é sua respiração durante os treinos?
Respiração?🤔 não sei se respiro muito ,mais vira doer a barriga e da um enjoou au esforçar o qadril de tras na abertura frontal tive que parar ate melhorar não sei qando vou voltar nova mente eu fumo tambem não sei se por isto tambem
Obrigada!
Eu que agradeço Lu!
Dor na vértebra e aí a pessoa faz exercício pra alívio da dor e a dor vai lá e doi