WHAT I EAT IN A DAY how I lose fat & gain muscle

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 5 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 63

  • @samiardias
    @samiardias 2 หลายเดือนก่อน +1

    I don’t have the time to go to the gym so it would be really great to have a home version to these workouts but I’m happy for the girlies that are benefitting from this community 🎉

    • @Elenaellie-dh6xb
      @Elenaellie-dh6xb 2 วันที่ผ่านมา

      Neither do i so i started slowly with Chloe THING(she is begginger friendly),then i bought slowly equipment,light weights and started to watch free youtube videos of what i wanted to do!Then i bought heavier ones and so on,now i have my small gym and i always adjust the exercice from the gym to home version and voila,i look fit and nice from my home!I workout 4 times a week according to my free time!Goodluck!

  • @7soogle763
    @7soogle763 4 หลายเดือนก่อน +1

    Your what i eat in a day series are literally best.

  • @CHRISTOPHER-1793-z9e
    @CHRISTOPHER-1793-z9e 4 หลายเดือนก่อน +4

    Olivia as a former model, you inspire me so much I’ve been struggling with food for years, and your videos make me realize food is so much more than just calories! you truly are my comfort person. I love you x 💕☺
    I’ve always thinking about worrying that people are judging me for living my life “wrong”, but recently I’ve decided that there is no right or wrong way to live a life, and I’m happiest at home with my Netflix, snacks and cat. Anyone who judges that probably just isn’t happy with their own life! 😊

    • @OliviaJarvis
      @OliviaJarvis  4 หลายเดือนก่อน +1

      @@CHRISTOPHER-1793-z9e this means more than you could ever imagine! So so much love for you. I am so proud of your growth, absolutely incredible and also for defining what your own happiness looks like 🥹🥰 you are so very right! Love you, grateful for you!! Xx

  • @SN-wi6nn
    @SN-wi6nn 3 หลายเดือนก่อน

    You are absolutely lovely and thanks for sharing your knowledge 🥰
    I live a healthy lifestyle pretty much my whole life
    Also i must admit that I naturally never put on weight easily or I never had to particularly had to watch my weight until now😂 I’m 48 now and even if I work out and live healthy the hacks from before aren’t working anymore so now I have to relearn my body and hormones to stay healthy and fit! I guess I’m entered perimenopause and Everything changes again
    Love to all of you ladies 🌸

  • @gwyneth1980
    @gwyneth1980 4 หลายเดือนก่อน

    Hi Olivia. I greatly appreciate the energy and effort you bring to your videos. The recipes look amazing and the air fryer makes it much more simpler. Wanted to ask how did you make the tahini white sauce?

  • @michaelpampolina3448
    @michaelpampolina3448 4 หลายเดือนก่อน +1

    I’m so happy. Olivia another great video keep it up. 👍☺️❤️

    • @OliviaJarvis
      @OliviaJarvis  4 หลายเดือนก่อน

      @@michaelpampolina3448 thanks so much Michael!!

  • @Cozini
    @Cozini 4 หลายเดือนก่อน

    The most sweetest and down to earth girl ✨ You are so knowledgable and inspirational, I absolutely love your content 🤍 You honestly deserve so much success 🫶

  • @rzjatti
    @rzjatti 4 หลายเดือนก่อน

    My new fav you tuber ❤

  • @louisemaneri6989
    @louisemaneri6989 4 หลายเดือนก่อน

    You look absolutely fantastic! The cut and the hybrid training doing work 💪🏼

    • @OliviaJarvis
      @OliviaJarvis  4 หลายเดือนก่อน

      @@louisemaneri6989 aww Louise! Thank you beautiful!

  • @SchueyFan13
    @SchueyFan13 4 หลายเดือนก่อน

    Glad you're feeling better 😊 x

  • @urlocalwaifu5327
    @urlocalwaifu5327 4 หลายเดือนก่อน +5

    me watching while eating icecream and a bag of chips

  • @ziaakbar2535
    @ziaakbar2535 4 หลายเดือนก่อน

    I love you Olivia. I love you so much I wanna give you a hug ❤😊

    • @OliviaJarvis
      @OliviaJarvis  4 หลายเดือนก่อน

      Love you sis❤

  • @bananali2676
    @bananali2676 4 หลายเดือนก่อน

    olivia i loveeee your recipes , it would be amazing if you do like a go to grocery shop with me , so it can be easier for me to know what food i should have around !!!

  • @rifsad1238
    @rifsad1238 4 หลายเดือนก่อน

    Absolutely loved this. Thank you

    • @OliviaJarvis
      @OliviaJarvis  4 หลายเดือนก่อน

      @@rifsad1238 awww thank you so much 💖

    • @rifsad1238
      @rifsad1238 4 หลายเดือนก่อน

      @@OliviaJarvis I made the bowl today for dinner. I’m stuffed. I made my own rice and added sea bass. With all the veg. The extra things I added was handful of spinach, cucumber and peppers.

  • @christiewilliams3558
    @christiewilliams3558 3 หลายเดือนก่อน +2

    just a heads up oats are one of the foods highest in glyphosate (the chemical found in Roundup). If you are worried about added chemicals in your body and are trying to possibly get pregnant I highly recommend cutting out oats.

  • @selinali5190
    @selinali5190 4 หลายเดือนก่อน

    Hi Olivia- what app do you use to keep track of calories and macro breakdown of your meals?

    • @OliviaJarvis
      @OliviaJarvis  4 หลายเดือนก่อน

      @@selinali5190 hi lovely! I use MyFitnessPal 💖

  • @ervinsmoviecorner8748
    @ervinsmoviecorner8748 4 หลายเดือนก่อน

    Love you, Olivia

    • @OliviaJarvis
      @OliviaJarvis  4 หลายเดือนก่อน

      Love you Ervin!!

  • @arinanicolescu290
    @arinanicolescu290 4 หลายเดือนก่อน

    What’s the name of the app you’re using to track your calories/macros?

    • @OliviaJarvis
      @OliviaJarvis  4 หลายเดือนก่อน +1

      Myfitnesspal! xx

  • @jesslovelock9944
    @jesslovelock9944 4 หลายเดือนก่อน

    Where did you get your cream night set from x

    • @OliviaJarvis
      @OliviaJarvis  4 หลายเดือนก่อน

      @@jesslovelock9944 primark last year! 💖

    • @jesslovelock9944
      @jesslovelock9944 4 หลายเดือนก่อน

      Omg amazing xx

  • @misssunshine7650
    @misssunshine7650 4 หลายเดือนก่อน

    If I eat like this without weight training only walking one hour 4 time a week can I loose weight?

  • @luisnunez6921
    @luisnunez6921 4 หลายเดือนก่อน

    Great vlog as always thanks gorgeous take care gorgeous.

  • @jesusm2159
    @jesusm2159 4 หลายเดือนก่อน

    Saludos happy Sunday 😊

    • @OliviaJarvis
      @OliviaJarvis  4 หลายเดือนก่อน

      Happy Sunday!❤

  • @rf8620
    @rf8620 4 หลายเดือนก่อน

    Happy Sunday miss Olivia ☺️ btw are you on twitter lol?… it’s the only social media I could follow you on 😭

    • @OliviaJarvis
      @OliviaJarvis  4 หลายเดือนก่อน +1

      @@rf8620 happy Sunday!! Ahh that’s the only platform I don’t use actually!!

    • @rf8620
      @rf8620 4 หลายเดือนก่อน

      Ahh Olivia you need to get it 🤣

  • @schadenfreudeegoism7485
    @schadenfreudeegoism7485 3 หลายเดือนก่อน

    What’s your height! ?

  • @shani9andri11
    @shani9andri11 4 หลายเดือนก่อน

    3:07 money shot

  • @howarddodge772
    @howarddodge772 4 หลายเดือนก่อน

    what color bike shorts should i draw you wearing

  • @howarddodge772
    @howarddodge772 4 หลายเดือนก่อน

    how can i send you a gift

  • @EricaMiehlich
    @EricaMiehlich 4 หลายเดือนก่อน

    Why do you Train without shoes ?

    • @OliviaJarvis
      @OliviaJarvis  4 หลายเดือนก่อน +1

      @@EricaMiehlich for better grip/stability 🥰

  • @JessicaCabralMuchow
    @JessicaCabralMuchow 4 หลายเดือนก่อน

    Those sprays are cut with other cheap oils even if they say extra virgin olive oil unfortunately

    • @OliviaJarvis
      @OliviaJarvis  4 หลายเดือนก่อน +1

      @@JessicaCabralMuchow you can buy spray glass bottles then just put 100% oil in them off Amazon 🫶🏻

  • @ziaakbar2535
    @ziaakbar2535 4 หลายเดือนก่อน

    You are truly gorgeous and beautiful ❤😊

    • @OliviaJarvis
      @OliviaJarvis  4 หลายเดือนก่อน

      Thank you Angel, so are you❤

  • @christybrigham7840
    @christybrigham7840 4 หลายเดือนก่อน +1

    Why can’t I like the gym 😢😢

  • @TracoWilhoite
    @TracoWilhoite 3 หลายเดือนก่อน

    R u taken ma'am

  • @howarddodge772
    @howarddodge772 4 หลายเดือนก่อน

    hay oliva can i draw you

    • @OliviaJarvis
      @OliviaJarvis  4 หลายเดือนก่อน

      @@howarddodge772 yes 😆

  • @ellaa5528
    @ellaa5528 4 หลายเดือนก่อน

    The zoom in on that avo 😅

    • @OliviaJarvis
      @OliviaJarvis  4 หลายเดือนก่อน

      @@ellaa5528 haha it moved!

  • @howarddodge772
    @howarddodge772 4 หลายเดือนก่อน

    can i send you mail address

    • @OliviaJarvis
      @OliviaJarvis  4 หลายเดือนก่อน

      @@howarddodge772 hello@oliviajarvis.com 😊

  • @user-yx9yj8jj3e
    @user-yx9yj8jj3e 4 หลายเดือนก่อน +12

    Olivia 🥹 Daria is here. I didn’t expect such a kind note and time of your video devoted to my message and journey. My heart is full, and you literally made my day ❤️ You have such a big and open heart. Thank you for sharing your kindness with me! 🥰

    • @OliviaJarvis
      @OliviaJarvis  4 หลายเดือนก่อน +4

      Hi Daria, ah your message touched my heart, so thank you! Love hearing how far you have come and I can really resonate with your story too. So grateful our paths have crossed 🥹💖

    • @user-yx9yj8jj3e
      @user-yx9yj8jj3e 4 หลายเดือนก่อน +1

      @@OliviaJarvis ❤️❤️❤️❤️❤️

  • @howarddodge772
    @howarddodge772 4 หลายเดือนก่อน

    how can i send you a gift