যেভাবে খেলে কমবে ওজন, বাড়বে সুস্থতা

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 21 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 2.2K

  • @alaaudinhussein9133
    @alaaudinhussein9133 8 หลายเดือนก่อน +37

    খুবই গুরুত্বপূর্ণ উপদেশমূলক আলোচনা আসলে আমরা যদি এই সম্মানিত বিজ্ঞ মহদায়ের কথাগুলো অনুসরণ করি তাহলে আমাদের জীবন চলার পথ কিছু হলো উপকৃত হব

  • @SabihaIslam-z4u
    @SabihaIslam-z4u 3 หลายเดือนก่อน +32

    মানুষ আজ কাল টাকা চাড়া কথা বলেনা কিন্তু সারের এই আলোচনা আমাদের গরিবের অনেক অপুকারে আসবে সারের জন্য দোয়াকামনা করি।

    • @TorikulislamNasim
      @TorikulislamNasim หลายเดือนก่อน

      ঠিক বলছেন কাকি

  • @MdSalim-gk6zk
    @MdSalim-gk6zk 11 หลายเดือนก่อน +19

    চমৎকার একজন মানুষ স্যার

    • @dr.moniruzzaman_qm
      @dr.moniruzzaman_qm 11 หลายเดือนก่อน

      Shokor alhamdulillah thanks God ❤❤❤

    • @mnnargis3671
      @mnnargis3671 3 หลายเดือนก่อน

      আলহামদুলিল্লাহ

  • @TamalGosh-ok4hb
    @TamalGosh-ok4hb หลายเดือนก่อน +11

    আমি পশ্চিমবঙ্গ থেকে আপনার এই ভিডিও দেখলাম স্যার। আপনার উপস্থাপনা খুব সুন্দর হয়েছে। আমি এতকিছু করিনি যদিও তবে শুধু আমলকি খেয়েই আমি আমার অনেক ওজন কমিয়েছি। এবং আমি এখন অনেক ভালো আছি আগের থেকে। আমি সব্বাইকে আমলকি খাওয়ার পর পরামর্শ দিয়ে থাকি। তবে আপনার এই ভিডিওটা দেখলাম চেষ্টা করব আপনার এই সমস্ত কিছু ফলো করার ধন্যবাদ স্যার। 🙏🏻🙏🏻

    • @SonyAhmed-dd4sq
      @SonyAhmed-dd4sq 19 วันที่ผ่านมา

      আমলকি কখন খেতে হয় আর কীভাবে খেলে ওজন কমবে

  • @mohdabdul4256
    @mohdabdul4256 7 หลายเดือนก่อน +216

    বাংলাদেশে এতো ভাল পরামর্শ দাতা ডাক্তার আছে৷ এ ভিডিও না দেখলে বুঝতাম না। সেজন্য অনেক দোয়া ও ভালবাসা শুভকামনা রইল

    • @QuantumMethod
      @QuantumMethod  7 หลายเดือนก่อน +28

      ভিডিওটি দেখার জন্য এবং চ্যানেলের সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ , ভিডিওর তথ্য আপনার জীবনে কাজে আসুক, ইনশাল্লাহ।

    • @dr.moniruzzaman_qm
      @dr.moniruzzaman_qm 7 หลายเดือนก่อน +10

      Shokor alhamdulillah and thanks GOD ❤

    • @MitaKundu-nh7mt
      @MitaKundu-nh7mt 7 หลายเดือนก่อน

      G mo​@@dr.moniruzzaman_qm

    • @khananas3946
      @khananas3946 7 หลายเดือนก่อน +1

      L

    • @MohiUddin-im8wl
      @MohiUddin-im8wl 7 หลายเดือนก่อน +4

      ধন্যবাদ স্যার

  • @noofabdulla2250
    @noofabdulla2250 10 หลายเดือนก่อน +26

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    ভাইয়া আপনার কথা শুনে আমি খুবই খুশি হলাম আপনার নেক হায়াত কামনা করছি আমিন ❤❤❤

    • @dr.moniruzzaman_qm
      @dr.moniruzzaman_qm 10 หลายเดือนก่อน +1

      Shukria and thanks GOD ❤❤❤

    • @MdRafiqulislam-bh4vz
      @MdRafiqulislam-bh4vz 22 วันที่ผ่านมา

      স্যার আপনার লেকচার শুনে খুব ভালো লাগলো
      আমি আপনার থেকে পরামর্শ চাচ্ছি,
      আমি বর্তমানে কুয়েত আছি
      আমার বয়স ৪০
      লম্বা ৫.৫`
      ওজন ৮৭ কেজি
      আমাকে লম্বা ডিউটি করতে হয় ভোর ৫ টা হতে রাত ১০ পর্যন্ত
      এর মধ্যে বিকাল ৫ টা হতে রাত ১০ পর্যন্ত দাড়িয়ে থাকতে হয়
      আমি ওজন কমানোর জন্য ডিউটি প্লেসে সকালে দৌরানো সুযোগ পাই
      কিন্তু একবার দৌড়ে প্রায় ৮ দিন আমার হাটতে ব্যাথা ছিল
      যার ভয়ে আমি এখন দৌরাইনা
      এখন ওজন কমাবো কিভাবে পরামর্শ দিলে উপকার হতো,

  • @bpmonir4577
    @bpmonir4577 9 หลายเดือนก่อน +24

    আপনার আলোচনা শুনেই
    অসুস্থ মানুষ অর্ধেক সুস্থ হয়ে যাবে
    অসাধারণ আলোচনা করেন আপনি,আপনার জন্য দোয়া ও শুভকামনা রইল স্যার❤️❤️

    • @QuantumMethod
      @QuantumMethod  9 หลายเดือนก่อน +2

      ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া, আপনার জন্য শুভকামনা ।

    • @dr.moniruzzaman_qm
      @dr.moniruzzaman_qm 9 หลายเดือนก่อน

      Shukria and thanks GOD ❤❤❤

    • @SrimatiBarui
      @SrimatiBarui 3 หลายเดือนก่อน

  • @MIslam-l1t
    @MIslam-l1t 2 หลายเดือนก่อน +12

    আলহামদুলিল্লাহ স্যার আপনাকে অনেক ধন্যবাদ। আপনার উপদেশ বা কথা গুলো অনেক সুন্দর হয়েছে। আল্লাহ আপনাকে দীর্ঘ হায়াত নসিব করুন।🎉

  • @ipsitamodak3509
    @ipsitamodak3509 หลายเดือนก่อน +5

    সমাজের জন্য অত্যন্ত উপকারী একটি ভিডিও প্রদান করার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ জানাই।

  • @babulmiah438
    @babulmiah438 2 หลายเดือนก่อน +2

    ধন্যবাদ স‍্যার আপনার খাদ‍্য তালিকা ফল করে ৪ মাসে আমার 12.কেজি ওজন কমেছে আলহামদুলিল্লাহ্

  • @rashedislam9888
    @rashedislam9888 2 หลายเดือนก่อน +5

    স্যারের কথা সুনেই মনে হচ্ছে আমি সুস্থ হয়ে গেছি❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @nargissetu5801
    @nargissetu5801 4 หลายเดือนก่อน +34

    ধন্যবাদ,
    আপনার হাসিমুখের অতিসহজে বোঝানোর দক্ষতাতেই 50% সুস্থ্য ইনশাল্লাহ ,,,,
    আপনার সুস্থ্যতাও কামনা করি।

    • @QuantumMethod
      @QuantumMethod  4 หลายเดือนก่อน +2

      ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ

    • @sumona_80
      @sumona_80 3 หลายเดือนก่อน

      আসলে এত সহজ ভাবে দারুন

  • @sanoyon16
    @sanoyon16 3 หลายเดือนก่อน +27

    অসাধারণ একটি ভিডিও। সুস্থ ভাবে জীবন যাপন করতে অবশ্যই এগুলো ফলো করা উচিত। অনেক ধন্যবাদ স্যার ❤

    • @SahenMt
      @SahenMt 2 หลายเดือนก่อน

      আপনার কথা গুলো অনেক ভালো লেগেছে ❤❤❤❤❤❤

  • @mahatabrafi
    @mahatabrafi 2 หลายเดือนก่อน +6

    মাশআল্লাহ,আলহামদুলিল্লাহ অনেক গুরুত্বপূর্ণ কথা বলেছেন

  • @shahidullah5263
    @shahidullah5263 11 หลายเดือนก่อน +9

    আপনার প্রত্যেকটি ভিডিও তথ্যসমৃদ্ধ। অসংখ্য ধন্যবাদ।

    • @dr.moniruzzaman_qm
      @dr.moniruzzaman_qm 10 หลายเดือนก่อน +1

      Shokor alhamdulillah thanks God

  • @RubinaAkter-s2z
    @RubinaAkter-s2z 3 หลายเดือนก่อน +5

    আপনাকে ধন্যবাদ দিয়ে ছোট করতে চাই না স্যার। সত্যিই আপনি মানুষের জন্য কল্যাণকর। আপনার জন্য দোয়া ও শুভকামনা রইল। আল্লাহ আপনার নেক হায়াত দারাজ করুন আমিন।

    • @QuantumMethod
      @QuantumMethod  3 หลายเดือนก่อน +1

      শোকর আলহামদুলিল্লাহ্‌! আসলে আপনাদের অনুপ্রেরণা ও দোয়া নিয়েই আমরা ক্রমাগত সমৃদ্ধ হচ্ছি। আমাদের সাথেই থাকুন এবং ভিডিওগুলো প্রিয়জনদের সাথে শেয়ার করুন।

  • @nazmabegum8772
    @nazmabegum8772 2 หลายเดือนก่อน +4

    আললাহ পাক আপনাকে সূস্হতার সাথে দীর্ঘ জীবন দান করুন, আর আমরা যেন নিয়ম মেনে জীবন যাপন করে সূস্হ থাকতে পারি, আমিন।

  • @FriendsForever-ue8oj
    @FriendsForever-ue8oj 3 หลายเดือนก่อน +72

    ধন্যবাদ স্যার, আপনার ডায়েট চার্ট ফলো করে আমি ১২ কেজি ওজন কমিয়েছি 😍

    • @QuantumMethod
      @QuantumMethod  3 หลายเดือนก่อน +14

      আলহামদুলিল্লাহ্‌! আশা করছি আপনার আশেপাশের মানুষের মাঝে এই ভিডিওর তথ্য ছড়িয়ে দেবেন যাতে আরও অনেকে উপকৃত হতে পারেন।

    • @mdibrahimmia3752
      @mdibrahimmia3752 2 หลายเดือนก่อน +6

      স্যারের ডায়েট চার্ট টা দিলে ভাল হয়

    • @siamahmed-cw3mr
      @siamahmed-cw3mr 2 หลายเดือนก่อน +8

      আমিও কমিয়েছি ১৪ কেজি।স্যারের এই ডায়েট চার্ট ফলো করে। আলহামদুলিল্লাহ

    • @bitheislam5733
      @bitheislam5733 2 หลายเดือนก่อน

      Koi month legecilo?​@@siamahmed-cw3mr

    • @khadizamurtaja435
      @khadizamurtaja435 2 หลายเดือนก่อน

      কত মাসে কমিয়েছেন।আর কি কি খেয়েছেন​@@siamahmed-cw3mr

  • @mdalaminislam1213
    @mdalaminislam1213 10 หลายเดือนก่อน +21

    আলহামদুল্লিলাহ্ স্যার দোয়া করি আল্লাহু আপনাকে সুস্থো রাখুন এবং দেশ বাসির ভালবাসাই বাচিয়ে রাখুন আজীবন

    • @dr.moniruzzaman_qm
      @dr.moniruzzaman_qm 10 หลายเดือนก่อน

      Shukria and thanks GOD ❤❤❤

    • @lilisingharoy7365
      @lilisingharoy7365 10 หลายเดือนก่อน

      অফিস বা কাজ না করে সারাদিন ধরে করো

  • @mayousuf2712
    @mayousuf2712 5 หลายเดือนก่อน +46

    জীবনে প্রথম এত সুন্দর কথা শুনতে পেলাম। জাযাকাল্লাহ খাইরান।

  • @smjerin2325
    @smjerin2325 11 หลายเดือนก่อน +34

    স্যারের আলোচনা মাশাল্লাহ অনেক ভালো লাগে আপনার নতুন ভিডিওর অপেক্ষায় থাকি সবসময়

    • @dr.moniruzzaman_qm
      @dr.moniruzzaman_qm 11 หลายเดือนก่อน +2

      Thanks God ❤❤❤

    • @leaves3191
      @leaves3191 6 หลายเดือนก่อน

      4:19 ❤❤​@@dr.moniruzzaman_qm

    • @sagordas3510
      @sagordas3510 4 หลายเดือนก่อน

      খুবই ভাল পরামর্শ, অনেক সুন্দর লাগছে ভিডিও টা, সর্বদা শুভ কামনা রইলো স্যার

  • @Polashhossain-q3j
    @Polashhossain-q3j 11 หลายเดือนก่อน +5

    Apner vedio sob somai dakhi.r Babar kotha mona pora.dakta baber moto.baba nai mora gache.khub Valo lage apner sob kotha ta.thanks sir.

    • @dr.moniruzzaman_qm
      @dr.moniruzzaman_qm 11 หลายเดือนก่อน

      Shokor alhamdulillah. May Allah bless you and your father's departed soul

  • @MonirHossain11-u9e
    @MonirHossain11-u9e 5 วันที่ผ่านมา +1

    স্যার ধন্যবাদ বিনা মূল্যে চিকিৎসা দেওয়ার জন্য

  • @MDMasud-zh4re
    @MDMasud-zh4re 6 หลายเดือนก่อน +6

    ভাইয়া আপনার কথা গুলো অনেক সুন্দর আর আপনার কথা গুলো শুনে চললে কিছু দিনের ভিতর শরীরে ওজন কমে যাবে thank you thank you ভাইয়া

    • @QuantumMethod
      @QuantumMethod  6 หลายเดือนก่อน

      শুকরিয়া। ভিডিও দেখার জন্যে ধন্যবাদ।

    • @dr.moniruzzaman_qm
      @dr.moniruzzaman_qm 5 หลายเดือนก่อน +1

      শোকর আলহামদুলিল্লাহ থ্যাংকস গড। ভালো থাকুন

  • @sukumarmukhopadhyay1344
    @sukumarmukhopadhyay1344 3 หลายเดือนก่อน +5

    সঠিক বলেছেন। সুন্দর বলেছেন। আপনার ভিডিওর অপেক্ষায় থাকি। ভাল থাকুন।

    • @QuantumMethod
      @QuantumMethod  3 หลายเดือนก่อน

      ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ

  • @Bby_innocent_girl
    @Bby_innocent_girl 10 หลายเดือนก่อน +19

    কি দারুণ,সাবলীল উপস্থাপনা! ❤

    • @marfiyashewlyvlogs1122
      @marfiyashewlyvlogs1122 10 หลายเดือนก่อน

      কি দারুন সাবলীল উপস্থাপন !!❤

  • @ArifTalukder-g8o
    @ArifTalukder-g8o 3 หลายเดือนก่อน +2

    ভালো মানুষ আরও অনেকে আছেন উনার আরো বেশি বেশি চিকিৎসা ক্ষেত্রে আরো পর্যবেক্ষণ করবেন। বাংলাদেশের মানুষের জন্য একটি ভালো ইন্টারন্যাশনাল আন্তর্জাতিক মানের চিকিৎসা প্রতিষ্ঠান গড়ে উঠুক দোয়া করি। আজকে স্যারের জন্য স্পেশালি দোয়া রইল।আল্লাহ তাআলা উনার মঙ্গল করুন।

    • @QuantumMethod
      @QuantumMethod  3 หลายเดือนก่อน

      ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ

  • @jbdhar7793
    @jbdhar7793 13 วันที่ผ่านมา

    অসংখ্য ধন্যবাদ। খুব সহজ ও সরল ভাষা। আপনার কাছ থেকে অনেককিছু জানতে পারলাম।

  • @swapnamaity8396
    @swapnamaity8396 10 หลายเดือนก่อน +9

    ABSOLUTELY CORRECT 💯 BOLECHEN KHOOB SUNDAR SCIENTIFIC RESEARCH ALOCHONA, MESSAGE TO ALL OF US..THANKS DR FOR SHARING THIS VIDEO SWASWADHA PRANAM JANYE ❤

    • @dr.moniruzzaman_qm
      @dr.moniruzzaman_qm 10 หลายเดือนก่อน

      Thanks a million and thanks GOD ❤❤❤

  • @shitabali4209
    @shitabali4209 11 หลายเดือนก่อน +13

    চমৎকার!
    এটি একটি পূর্ণাঙ্গ সুস্বাস্থ্য ব্যবস্থা। স্যারকে অশেষ ধন্যবাদ। এটা আমাদের অনুসরণ করা খুবই উপকারী হবে।
    ভালো থাকুন স্যার

    • @dr.moniruzzaman_qm
      @dr.moniruzzaman_qm 11 หลายเดือนก่อน +2

      Shokor alhamdulillah thanks God ❤❤❤

    • @nadimkhalasi38
      @nadimkhalasi38 4 หลายเดือนก่อน

      স্যার আপনার চেম্বার কোথায় ​, আপনার সাথে কিভাবে যোগাযোগ করতে পারি। প্লিজ স্যার বলেন খুব উপকার হবে প্লিজ প্লিজ,, আমি একজন ফ্যাটি লিভারের রোগী আপনার কাছ থেকে আমি চিকিৎসা নিতে চাই

  • @abuhossain2877
    @abuhossain2877 11 หลายเดือนก่อน +21

    স্যার,-আমাদেরকে সুস্থ সুন্দর টিপস দেওয়ার জন্য আপনাকে অন্তস্থল থেকে
    অসংখ্য ধন্যবাদ।

    • @dr.moniruzzaman_qm
      @dr.moniruzzaman_qm 11 หลายเดือนก่อน +2

      Shukria and thanks GOD ❤❤❤

  • @Mamunisarkar-g1n
    @Mamunisarkar-g1n 2 หลายเดือนก่อน

    আমি ভারত থেকে দেখছি আপনার ভিডিও প্রথম বার ❤ এতো সুন্দর করে বুঝিয়ে দেন বলার ভাষা নাই ❤ ধন্যবাদ স্যার

  • @mdabdulmatin6558
    @mdabdulmatin6558 8 หลายเดือนก่อน +1

    মাশা আল্লাহ্ আলহামদুলিল্লাহ্ অসাধারণ খুবই গুরুত্বপূর্ণ কথা গুলি জানতে পারলাম আজ।
    জাঝা কাল্লহু খাইরান
    ঈদ মোবারক সবাইকে সার

  • @DgdfDhduryf
    @DgdfDhduryf 10 หลายเดือนก่อน +13

    স্যার মাশাআললাহ খুব সহজ হয়েছে আপনার বলা।সবকিছু ভালো লাগছে।

  • @smamirmahmudmoeen7085
    @smamirmahmudmoeen7085 3 หลายเดือนก่อน +5

    অসংখ্য ধন্যবাদ জানাই ডা. মনিরুজ্জামান স্যারকে

  • @Didar-kl1hi
    @Didar-kl1hi 11 หลายเดือนก่อน +37

    আল্লাহ আপনি আমাদের সবাইকে সব সময় সুস্ত রাখুন

  • @malaakter-r1r
    @malaakter-r1r 3 วันที่ผ่านมา

    অনেক সুন্দর পোস্ট বাংলাদেশের জন্য সময় উপযোগী হয়েছে

  • @tajulislam19309
    @tajulislam19309 10 หลายเดือนก่อน +1

    অসাধারণ একটি নির্দেশনা এটি প্রত্যেক মানুষের পালন করা উচিত তাদের সবাই উপকৃত হবে অসুস্থ হবার ঝুঁকি কমবে অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার ❤️❤️❤️❤️❤️

    • @dr.moniruzzaman_qm
      @dr.moniruzzaman_qm 10 หลายเดือนก่อน +1

      Thanks a lot and thanks GOD ❤❤❤

    • @papiyanidhi4750
      @papiyanidhi4750 9 หลายเดือนก่อน

      অনেক অনেক ধন্যবাদ আঙ্কেল ❤

  • @mdkamal-jp2ep
    @mdkamal-jp2ep 11 หลายเดือนก่อน +5

    আমার প্রিয় একজন মানুষ স্যার
    ধন্যবাদ 💕💕💕

  • @lokmanmiah1788
    @lokmanmiah1788 3 หลายเดือนก่อน +6

    অসংখ্য ধন্যবাদ জানাই ডা. মনিরুজ্জামান স্যারকে এবং কোয়ান্টাম ফাউন্ডেশনকে ❤

    • @labanyapanja1803
      @labanyapanja1803 3 หลายเดือนก่อน

      Apnar upadas kub valo lagcha

  • @islammedia9303
    @islammedia9303 10 หลายเดือนก่อน +10

    মাসআল্লাহ অনেক সুন্দর আলোচনা।

  • @KobirMia-hp8yf
    @KobirMia-hp8yf 2 หลายเดือนก่อน +1

    ইনশাআল্লাহ আমি আজসকাল থেকে শুরু করে দিয়েছি

  • @IslammdRafiqul34500
    @IslammdRafiqul34500 หลายเดือนก่อน

    এখন থেকে প্রতিনিয়ত স্যার আপনার ভিডিও গুলো দেখি, অনেক ভালো লাগে এবং মেনে চলার চেষ্টা করি।🥰🥰👌👌🙏🙏

  • @sathilsp5372
    @sathilsp5372 10 หลายเดือนก่อน +31

    স্যার বাচ্চাদের জন্য একটা ভিডিও তৈরি করেন কোন খাবার খেলে বাচ্চারা ভালো থাকে।

  • @SalimFozail
    @SalimFozail 11 หลายเดือนก่อน +5

    ধন্যবাদ স্যার সুন্দর স্বাস্থ্য পরামর্শ দেওয়ার জন্য আপনার জন্য দোয়া এবং শুভকামনা রইল

  • @md.khaledjubayeradvocate6553
    @md.khaledjubayeradvocate6553 7 หลายเดือนก่อน +17

    আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ, একটা অনুরোধ করবো অনুগ্রহ করে যদি শিশু-কিশোরদের জন্য এরকম সকাল সন্ধ্যা এবং রাতের খাবার সম্পর্কে একটা পরামর্শ প্রদান করেন তাহলে উপকৃত হব ইনশাআল্লাহ

    • @dr.moniruzzaman_qm
      @dr.moniruzzaman_qm 7 หลายเดือนก่อน +3

      ইনশাআল্লাহ

    • @leaves3191
      @leaves3191 6 หลายเดือนก่อน

      ❤❤❤❤❤❤❤❤❤🫘❤❤❤❤🫘❤🫘❤❤❤❤🫘❤❤❤❤❤❤❤❤🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🐟🥰🥰🥰🥰🐟❤🐟🥰🥰🥰🥰🐟🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰❤❤❤❤❤❤❤❤❤🥜❤❤❤❤🥜❤🥜❤❤❤❤🥜❤❤❤❤❤❤❤❤😍😍😍😍😍😍😍😍😍🌞😍😍😍😍🌞❤🌞😍😍😍😍🌞😍😍😍😍😍😍😍😍

    • @QuantumMethod
      @QuantumMethod  5 หลายเดือนก่อน

      আমাদের বিবেচনায় থাকবে, ইনশাআল্লাহ।

  • @banglarannaa
    @banglarannaa 5 หลายเดือนก่อน +2

    অসাধারণ ভিডিও! ওজন কমানোর সম্পর্কে খুব সুন্দর ব্যাখ্যা করেছেন। যারা ওজন কমাতে চান বা তাদের জন্য অনেক গুরুত্বপূর্ণ একটি আলোচনা অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে ! অনেক দোয়া আপনার জন্য !

    • @QuantumMethod
      @QuantumMethod  5 หลายเดือนก่อน +1

      ভিডিও দেখার জন্য ধন্যবাদ।

    • @dr.moniruzzaman_qm
      @dr.moniruzzaman_qm 5 หลายเดือนก่อน +1

      Shokor alhamdulillah and thanks GOD ❤

  • @ashokegoswami5231
    @ashokegoswami5231 4 หลายเดือนก่อน +1

    Khub sundar advice ,ai vabe chole 17 koti manusher jaigate 50 koti holeo khadhya sankato hobena r sarir o valo thakbe.

    • @QuantumMethod
      @QuantumMethod  4 หลายเดือนก่อน +1

      ভালো বলেছেন। ধন্যবাদ।

  • @setunusaifa9595
    @setunusaifa9595 3 หลายเดือนก่อน +3

    স্যার আপনার কথাগুলো অনেক শিক্ষানীয় আপনার জন্য দোয়া রইল

  • @sohelmahfuz635
    @sohelmahfuz635 11 หลายเดือนก่อน +14

    আল্লাহ আপনাকে সুস্থ নেক হায়াত দান করুক আমিন।

    • @dr.moniruzzaman_qm
      @dr.moniruzzaman_qm 11 หลายเดือนก่อน

      আমিন

    • @ShantoAmins
      @ShantoAmins 8 หลายเดือนก่อน

      ​@@dr.moniruzzaman_qmআসসালামু আলাইকুম স্যার, স্যার আশাকরি ভাল আছে। স্যার আপনার বয়স কত? আপনার বয়স জানতে পারি?

  • @mahfujaakternipa7901
    @mahfujaakternipa7901 3 หลายเดือนก่อน +3

    শেষ বিষয়টা বলে দেয়,আল্লাহর রহমতে এই নিয়ম অনুসরণ করলে ভালো কিছু হবে ইনসাল্লাহ

  • @mrrubel4343
    @mrrubel4343 3 หลายเดือนก่อน +1

    অসম্ভব ভালো মানুষ আপনি স্যার

  • @avroshashi7344
    @avroshashi7344 11 หลายเดือนก่อน +5

    মা শা আল্লাহ খুব সুন্দর উপস্থাপন ❤

  • @sneharakhatun8363
    @sneharakhatun8363 3 หลายเดือนก่อน +6

    আলহামদুলিল্লাহ খুব সুন্দর আলোচনা

    • @QuantumMethod
      @QuantumMethod  3 หลายเดือนก่อน

      মন্তব্যর জন্য ধন্যবাদ। আপনার সার্বিক কল্যাণ কামনা করছি।

  • @mosarefhossain3581
    @mosarefhossain3581 11 หลายเดือนก่อน +9

    Alhamdulillah, dear sir, jajakallahu Khairan ❤❤❤❤❤

  • @animeshghosh3062
    @animeshghosh3062 3 หลายเดือนก่อน

    খুব সঠিক তথ্য পেলাম,ধন্যবাদ ডক্টর

  • @SakilaAkterSakila-o2v
    @SakilaAkterSakila-o2v 2 หลายเดือนก่อน

    আলহামদুলিল্লাহ ধন্যবাদ স্যার আপনার কথাগুলো খুব গুরুত্বপূর্ণ ভালো লাগলো উপস্থাপনার সুন্দর এক কথায অসাধারণ 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

  • @ratnadasratnadas3439
    @ratnadasratnadas3439 11 หลายเดือนก่อน +4

    খুবই ভোলা লাগলো আপনার ভিডিওটি।ধন্নবাদ sir❤

  • @MohammodSuzonmia
    @MohammodSuzonmia 11 หลายเดือนก่อน +10

    জাযাকাল্লাহু খাইর আপনার উপর আল্লাহর রহমত বর্ষিত হোক

  • @rajahaque1074
    @rajahaque1074 10 หลายเดือนก่อน +5

    Thanks for your valuable suggestion. May Almighty Allah Bless You.

    • @dr.moniruzzaman_qm
      @dr.moniruzzaman_qm 10 หลายเดือนก่อน

      Shukria. May Allah bless you also

  • @nurulislamkhan8612
    @nurulislamkhan8612 หลายเดือนก่อน

    ধন্যবাদ স্যার, আপনার পরামর্শ গুলো খুবই কাজে লাগবে।

  • @gargimoulick6811
    @gargimoulick6811 10 หลายเดือนก่อน

    খুব কাজের vdo.... এতো details এ কেউ বলে না..... দেখি কতদূর করে উঠতে পারি। ❤

    • @QuantumMethod
      @QuantumMethod  10 หลายเดือนก่อน

      ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া, আপনার জন্য শুভকামনা ।

    • @dr.moniruzzaman_qm
      @dr.moniruzzaman_qm 9 หลายเดือนก่อน

      Thanks. Most welcome

  • @sarojitbera7716
    @sarojitbera7716 10 หลายเดือนก่อน +6

    কলিকালের ভগবান । ধন্যবাদ স্যার।

  • @ruma5728
    @ruma5728 11 หลายเดือนก่อน +5

    গর্ভবতী মহিলাদের জন্য একটি সকাল থেকে সন্ধ্যা পর্যন্ত খাওয়ার একটা suggestion দিন।

  • @Msttahomina-db7or
    @Msttahomina-db7or 7 หลายเดือนก่อน +4

    আপনার সুস্থতা ও নেক হায়াত কামনা করছি, আমার পেটে ভুড় মনে হয়, আবার মাঝে মাঝে মনে হয় ভুড়ি নেই আসলে কি আমার ভুড়ি আছে? থাকলে সমাধান কি জানাবেন প্লিজ

    • @QuantumMethod
      @QuantumMethod  6 หลายเดือนก่อน

      পরামর্শগুলো অনুসরণ করুন। ভুড়ি থাকলেও চলে যাবে।

  • @fahimmondalsec-b3971
    @fahimmondalsec-b3971 9 หลายเดือนก่อน +2

    Apnar kotha sune monta Amar vore gelo❤

  • @fahamidakhanam3437
    @fahamidakhanam3437 2 หลายเดือนก่อน

    আসালামুলাইকুম স্যার আপনার কথা গুলো খুব সুন্দর এবং গুরুপত পূন আমি সব সময আপনার ভিডিও আমেরিকাতে বসে দেখি খুবই উপকারি, ধন্যবাদ আল্লাহ আপনার মগল করুক 🤲👍

  • @mr.ariyan3366
    @mr.ariyan3366 11 หลายเดือนก่อน +32

    বড়লোকি খাবার, গরিব মানুষের একটি রেসিপি দেন।

    • @Tapanvlog100
      @Tapanvlog100 7 หลายเดือนก่อน +1

      রাইট,,, গরীদের জন্য একটি তালিকা তৈরি করেন,,,

    • @KarulAhmed-t5c
      @KarulAhmed-t5c 6 หลายเดือนก่อน

      কি রে ভাই সবার জন্যই তো আপনি অল্প খাবেন❤

  • @BirhamUddin
    @BirhamUddin 6 หลายเดือนก่อน +6

    অসংখ্য ধন্যবাদ।

    • @QuantumMethod
      @QuantumMethod  6 หลายเดือนก่อน

      শুকরিয়া। ভিডিও দেখার জন্যে ধন্যবাদ।

    • @dr.moniruzzaman_qm
      @dr.moniruzzaman_qm 5 หลายเดือนก่อน

      আলহামদুলিল্লাহ

  • @shrabanidas347
    @shrabanidas347 24 วันที่ผ่านมา +6

    ডাক্তার বাবু -- যেখানে গোটা পৃথিবীর লোভী কর্পোরেটরা চাইছে গোটা বিশ্বের মানব সমাজ মায়ের ভোগে যাক পদের ব্যবসা বেঁচে থাক । সেখানে আপনার মত একজন অসাধারণ সমাজসেবি মানুষের মতামত পেয়ে ধোন্য হলাম । ডাক্তার বাবু আমার একটি প্রায় দেড় বছরের নাতনি আছে তাকে খাওয়ানো যাবে ?

  • @zarinahossain7489
    @zarinahossain7489 10 หลายเดือนก่อน +1

    আসসালামু আলাইকুম ওয়া রাহমাতুল্লাহ অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনার ভিডিও দেখার অপেক্ষায় থাকি, ওয়েস্টার্ন থেকে আপনার ভিডিওগুলো দেখে থাকি অনেক ভালো লাগে আপনাকে আল্লাহ ভালো রাখুন আমিন

    • @dr.moniruzzaman_qm
      @dr.moniruzzaman_qm 10 หลายเดือนก่อน

      Waalaikumus salam. Shukria. Thanks a lot and thanks GOD

    • @jibonjekhanejemon79
      @jibonjekhanejemon79 10 หลายเดือนก่อน

      Lactating mother ki avabe khete parbe.

  • @Poojablogvideo-r7b
    @Poojablogvideo-r7b 2 หลายเดือนก่อน +1

    স্যার আমি ইন্ডিয়া থেকে আপনার এই ভিডিওটা দেখছি আপনার কথা আপনার আমার খুব মনে থাকবে আপনি অসাধারণ ভাবে ডায়েট চার্ট টা দিয়েছেন আমি খুব খুশি হয়েছি আপনার এই কথাগুলো শুনে।❤❤❤

  • @mdtopu179
    @mdtopu179 4 หลายเดือนก่อน +17

    স্যার গরিব মানুষ এটা খেতে পারবে গরিব মানুষের ভাত কপালে জোটেনা এটি খাবে কবে 😢😢

    • @sumona_80
      @sumona_80 3 หลายเดือนก่อน

      গরিব এর জন্য এই ভিডিও ও না।
      বুজে ও নেগেটিভ কমেন্ড করবেন

    • @sajedafaiz2290
      @sajedafaiz2290 2 หลายเดือนก่อน

      গরিবদের হার্টের রোগ হয় না, ধনীদের হয়। টাই এটা ধনীদের জন্য।

  • @JahangirKabir-cv3id
    @JahangirKabir-cv3id 5 หลายเดือนก่อน +5

    জাযাকাল্লাহু খাইর আপনার উপর আল্লাহর রহমত হোক 😮

  • @jakiaakter5665
    @jakiaakter5665 10 หลายเดือนก่อน +2

    উপকারে আসবে সবার ইনশাআল্লাহ

    • @dr.moniruzzaman_qm
      @dr.moniruzzaman_qm 10 หลายเดือนก่อน +1

      insha'Allah

    • @md.tahsin2871
      @md.tahsin2871 หลายเดือนก่อน

      স্যার গ্যাস কিভাবে ভালো হবে ওটার একটি বিডিও দেন আমার প্রচুর গ্যাসের সমস্যা পেট জ্বলে​@@dr.moniruzzaman_qm

  • @jayantimukherjee5488
    @jayantimukherjee5488 10 หลายเดือนก่อน +2

    ধন্যবাদ আপনাকে, অসংখ্য ধন্যবাদ। ভালো থাকুন আর এভাবেই সব্বাইকে ভালো ভালো পরামর্শ দিয়ে ভালো রাখুন। পঃবঃ ভারত।

    • @dr.moniruzzaman_qm
      @dr.moniruzzaman_qm 10 หลายเดือนก่อน

      Thanks a million and thanks GOD ❤❤❤

  • @mosarafhossain2380
    @mosarafhossain2380 6 หลายเดือนก่อน +1

    অত্যন্তগুরুত্বপূর্ণ আলোচনা, ড: মনিরুজ্জামান স্যারের আলোচনা একজন মানুষকে সুস্থ থাকতে হলে এর বাহিরে যাওয়ার কোন উপায় নাই।

    • @QuantumMethod
      @QuantumMethod  6 หลายเดือนก่อน

      ভিডিও দেখার জন্য ধন্যবাদ।

    • @dr.moniruzzaman_qm
      @dr.moniruzzaman_qm 5 หลายเดือนก่อน

      শোকর আলহামদুলিল্লাহ ভালো থাকুন

  • @MdAbir-l1d
    @MdAbir-l1d หลายเดือนก่อน

    আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ এত সুন্দর উপদেশ দেয়ার জন্য

  • @rhumana5275
    @rhumana5275 11 หลายเดือนก่อน +12

    Alhamdulillah excellent speech💕

  • @golammostafa6539
    @golammostafa6539 10 หลายเดือนก่อน +4

    জাহাঙ্গীর কবির স্যার এর আইডিয়া বেস্ট মনে করি।আমরা গ্রামে বাস করি আপনার খাবারের মেনু শুনে আফসোস করতে হচ্ছে।গরীবের জন্য আলাদা মেনু দিবেন।

    • @kasemali1402
      @kasemali1402 หลายเดือนก่อน

      Aikn sobar jnno apnr sathe jeita mile jabe oita kaben otherwise apni ja ase oitai kaben... jegula nisedh korecen oigula kaben na....r bortomane vlo kabar cye karap kabar dam bsi
      Example piyara ..adha, rosun,holud,china badam dam
      onujai agula world best food

  • @shukasbiswas5906
    @shukasbiswas5906 หลายเดือนก่อน

    খুবই সুন্দর তথ্য দিলেন স্যার আপনাকে ধন্যবাদ জানাই ❤❤❤❤❤❤

  • @ansaruddin4931
    @ansaruddin4931 27 วันที่ผ่านมา

    ধন্যবাদ স্যার আপনারে মূল্যবান উপদেশ দেওয়ার জন্য।

  • @moniruddin3518
    @moniruddin3518 3 หลายเดือนก่อน +6

    ভিট জুস না করে এমনি সালাত করে খেলে কি সমান উপকার হয় এবং গিন জুসের সবজি গূলা কাঁচা খেলে কি সমান উপকার পাওয়া যাবে

    • @sumiakter-uv5pu
      @sumiakter-uv5pu 3 หลายเดือนก่อน

      এটা আমিও জানতে চাই

  • @CookedbyUrmi
    @CookedbyUrmi 10 หลายเดือนก่อน +5

    Thanks for sharing wonderful video ❤❤

  • @rakhaldas5143
    @rakhaldas5143 7 หลายเดือนก่อน +19

    তাহলে দৈনিক কতো খরচ পড়ল,,,

    • @mowsumiakternitu2709
      @mowsumiakternitu2709 7 หลายเดือนก่อน

      Jara moddo bitto tader ato khoroc kore ata ota kina khawa somvob hoyna ar ojon komena

    • @sksalehuddin1643
      @sksalehuddin1643 6 หลายเดือนก่อน

      ওই 3 United States Dollar মোতো Cost asche Daily

    • @mdmojamdar425
      @mdmojamdar425 6 หลายเดือนก่อน

      Vvlp... Expensive aapni aakty khub gorib er recipie den ....

    • @shayankhan2213
      @shayankhan2213 5 หลายเดือนก่อน

      বিড়ি খাওয়ার সময় হিসাব করে না

    • @QuantumMethod
      @QuantumMethod  5 หลายเดือนก่อน +1

      আপনার খরচের হিসাব আপনি করেন। ভিডিওতে একটা জেনারেল গাইডলাইন দেয়া হয়েছে। আপনি কতটুকু ফলো করতে পারবেন তা তো আমরা বলতে পারবো না।

  • @ManiBegam-wi3zb
    @ManiBegam-wi3zb 4 หลายเดือนก่อน

    Thank you ভাইয়া আপনে খুব ভাল দুয়া রইল আপনার জন্য , অনেক উপকারি ডায়েট চার্ট দিলেন লাভ ইউ ভাইয়া

  • @tapasikonar2956
    @tapasikonar2956 11 หลายเดือนก่อน +1

    স্যার অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে এত ভালো ভালো ভিডিও দেওয়ার জন্য.... আমার অনুরোধ আপনাকে ওজন বাড়ানোর কিছু টিপস যদি দেন খুব উপকার হয়....

  • @Arif-s4x
    @Arif-s4x 7 หลายเดือนก่อน +18

    সারাদিন শুধু এগুলো করলে অন্য কাজ করব কোন সময়😂

    • @dr.moniruzzaman_qm
      @dr.moniruzzaman_qm 7 หลายเดือนก่อน +3

      😢😢😢

    • @jahangirmandal3187
      @jahangirmandal3187 7 หลายเดือนก่อน +5

      শরীরের যত্ন না নিলে ....অন্য কাজ করা লাগবে না, তার আগেই উপরে চলে যেতে হবে....

    • @kakonsing564
      @kakonsing564 7 หลายเดือนก่อน +1

      উনার ২০% মানেন তাহলেই দেখবেন আপনি সুস্থ

    • @fahimshahriyar2494
      @fahimshahriyar2494 7 หลายเดือนก่อน

      যে চায় সে ঠিকই উপায় বের করে নিবে। অন্যান্য অনেক কিছু করার সময় থাকলে এগুলোরও সময় থাকবে। সারাদিনে কি ৩বেলা খাবার খাওয়ার এবং বিনোদনের একটুও সময় পান না? শুধুমাত্র লাইফস্টাইল চেঞ্জ দরকার!

    • @TaheraAfrose
      @TaheraAfrose 7 หลายเดือนก่อน

      ঠিক বলেছেন। খাবারের ব্যবস্থা করা এত সহজ নয়।

  • @bimalchakraborty3028
    @bimalchakraborty3028 10 หลายเดือนก่อน +3

    কাশর নয় কেশর হবে

  • @KhuShi-wq1cf
    @KhuShi-wq1cf 3 หลายเดือนก่อน +1

    Video dekhe vlo laglo. 85 kg ojon nia onk pblm fes korci. Try korbo apnr ruting flow korar

    • @QuantumMethod
      @QuantumMethod  3 หลายเดือนก่อน

      ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ, আপনার জন্য শুভকামনা

    • @QuantumMethod
      @QuantumMethod  3 หลายเดือนก่อน

      মন্তব্যর জন্য ধন্যবাদ। আপনার সার্বিক কল্যাণ কামনা করছি।

  • @SalmaAkter-q7v
    @SalmaAkter-q7v หลายเดือนก่อน

    Thanks apnake sir . Onek valo legeche . Akhon theke mene cholar chesta korbo. Inshaallah...

  • @lakuvai2028
    @lakuvai2028 2 หลายเดือนก่อน

    ধন্যবাদ স্যার আপনাকে সুন্দর সুন্দর তথ্য দেওয়ার জন্য আর আপনার কথা খুব স্পষ্ট সাবলীল ভাষায় বলেন।

  • @Md.AliHossain-o1k
    @Md.AliHossain-o1k หลายเดือนก่อน

    Thank you sir..apni onk sundor kotha bolcen😊

  • @ShahanajPervin-bm2zc
    @ShahanajPervin-bm2zc 10 หลายเดือนก่อน

    আসসালামু আলাইকুম। আলহামদুলিল্লাহ অনেক উপকারি রোটিন। এই রোটিনটা মানতে চাই ইনশাআল্লাহ

  • @BorhanUddin-fy4ot
    @BorhanUddin-fy4ot 2 หลายเดือนก่อน

    আপনাকে ধন্যবাদ । সত্যিই মানুষের জন্য কল্যাণকর। আপনার জন্য শুভকামনা রইল।

    • @QuantumMethod
      @QuantumMethod  2 หลายเดือนก่อน

      ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ

  • @shahriyanshameem8573
    @shahriyanshameem8573 หลายเดือนก่อน

    সময় উপযোগী আলোচনা করেছেন স্যার

  • @mmahadihasan6584
    @mmahadihasan6584 10 หลายเดือนก่อน +1

    আসসালামুয়ালাইকুম, খুবই গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা অনেক ধন্যবাদ আপনাকে

  • @mampydas988
    @mampydas988 6 หลายเดือนก่อน +2

    Durdanto health advice doctor babu apnar video ta dekhe mone hocche sustho hoye gelam onek onek bhalobasha royolo india🇮🇳🇮🇳🇮🇳 west Bengal theke 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

    • @QuantumMethod
      @QuantumMethod  6 หลายเดือนก่อน

      অনেক ধন্যবাদ।

    • @dr.moniruzzaman_qm
      @dr.moniruzzaman_qm 5 หลายเดือนก่อน

      অনেক অনেক শুভেচ্ছা ভালো থাকুন

  • @JahanaraAktar-x6o
    @JahanaraAktar-x6o 5 หลายเดือนก่อน

    আমি নিয়মিত আপনার অনুষঠান দেখার চেষটা করি আললাহ আপনাকে সুস্থতা এবং নেক হায়াত দান করুন আমিন

    • @QuantumMethod
      @QuantumMethod  5 หลายเดือนก่อน

      আমাদের ভিডিওর প্রতি আপনার আগ্রহকে স্বাগত জানাই।

  • @rumamajumder7693
    @rumamajumder7693 หลายเดือนก่อน

    Khub valo laglo sir,Apner kotha moto diet korer chatta korbo ❤❤❤