গত কয়েক বছর ধরে খুবিই ঘুমের সমস্যায় ছিলাম । গত ৯ মাস যাবত বিকাল ৫টায় রাতের খাবার খাই আর সন্ধ্যা ৮-৯ টার ভিতর শুয়ে পরি এবং সকাল ৫টায় ঘুম থেকে উঠি। আলহামদুলিল্লাহ ঘুমের সমস্যা একটুও ভালো হয়নি। রাতে মিনিমাম ২-৩ বার ঘুম ভাংগে। আর প্রতিবার পুনরায় ঘুম আসতে ৪০-৫০ মিনিট সময় লাগে। আর স্যারের কিছু কথার বাস্তবতা দুপুর বেলায় চোখের সামনে মোবাইল, টিভি সব একসাথে চালু রাখলেও, মনেহয় দুনিয়ার সব ঘুম তখন আমার কাছে আসে। প্রশ্ন হইলো মোবাইল, টিভির ঘুম নষ্ট করার ক্ষমতা কি দুপুর বেলায় অফ থাকে। আর দ্বিতীয় বিষয় হইলো আমার বন্ধু সারা দিন প্রিজারভেটিভ এবং চিনি যুক্ত খাবার খায়, আবার সন্ধায় কফিও খায়। অথচ বিছানায় শোবার সাথে সাথেই ঘুম। ডাক্তারের ব্যাখ্যার সাথে বাস্তবের কোনো মিলই পাই না।
শুধুমাত্র একজন মানুষকে দেখে সবার জন্য প্রযোজ্য এমন কোন সিদ্ধান্তে আসা যায় না। ধরেন, আপনি একজনকে দেখেছেন সারাজীবন ধূমপান করতে, কিন্তু তার ক্যান্সার হয়নি। এখান থেকে আপনি বলতে পারেন না ধূমপানের সাথে ক্যান্সারের কোন সম্পর্ক নেই। আপনি যদি এক হাজার ধূমপায়ীর সাথে এক হাজার অধূমপায়ীর ক্যান্সারের হারের তুলনা করেন, তখন দেখবেন ধূমপায়ীদের মধ্যে ক্যান্সার বেশি হয়। ঠিক একইভাবে একজন মানুষ চিনি খাচ্ছে, জাঙ্ক ফুড খাচ্ছে, তার মনোযোগ ঠিক আছে, সুতরাং অতিরিক্ত চিনি এবং জাঙ্ক ফুডের কোন সম্পর্ক নেই মনোযোগের সাথে এই সিদ্ধান্ত আসা ভুল হবে। আপনি যখন একদল জাঙ্ক ফুড খাওয়া মানুষের সাথে আরেক দল জাঙ্ক ফুড না খাওয়া মানুষের তুলনা করবেন, তখন দেখবেন জাঙ্ক ফুড যারা নিয়মিত খায় তাদের মনোযোগ দেয়ার দক্ষতা কম। আবার খাবারের সাথে মনোযোগের সম্পর্ক আছে তার মানে এটা না আপনি এক বোতল কোক খেলেন আর মনোযোগ চলে গেল। মনোযোগের সাথে ঘুম, খাবারের পাশাপাশি আপনার মস্তিষ্কের গঠন, ব্যক্তিত্ব, ইচ্ছাশক্তি, যে কাজটি করছেন সেটি করার মোটিভেশন, মনোযোগ ধরে রাখার কৌশল এগুলোও জড়িত। আপনি যখন সবগুলি একটা একটা করে ঠিক করবেন, তখন দেখবেন আপনার মনোযোগ দেয়ার দক্ষতা বেড়ে গেছ। ঘুমের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল সূর্যের আলো কখন আপনার চোখে প্রবেশ করে। এটা ঘুমের সাইকেল ঠিক করে দেয়। আপনার ঘুমের সমস্যার জন্য গুগলে সার্চ দেন, দেখবেন স্লিপ হাইজিন বলে একটা টেকনিক আছে। সেটা ফলো করেন। যদি ঘুম ঠিক না হয়, তাহলে একজন মানসিক রোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলেন। আশা করি ঘুম ঠিক হয়ে যাবে। আশা করি বিষয়গুলি পরিষ্কার করতে পেরেছি। ধন্যবাদ।
@@ahsanazizsarkar1690 স্যার আমার কথায় কিছু মনে করবেন না। আসোলে আমি একটু শান্তিতে ঘুমানোর জন্য এক প্রকার লরাই করে চলেছি। ভোর ৫ টায় আমি বিছানা থেকে উঠে পরি এবং দিনের বেলায় একটুও ঘুমাই না, আবার সারা দিনে মোটামুটি কাইক পরিশ্রমও করি। কিন্তু তারপরও যখন শুইতে যাই ঘুমের কোনো খবর থাকে না। ডাক্তার দেখিয়েছি কিছু মেডিসিন দিয়েছে, কিন্তু সেগুলি নিয়মিত না খেতে বলেছে। তাই মাঝে মধ্যে খাই, ওষুধ খেলে কখনও ঘুম হয় আবার কখনও হয় না। আসোলে ঘুম যে আল্লাহ তালার কত বড়ো নেয়ামত, সেটা আমার থেকে ভালো কেউ জানে না।
Amr o same eki prob. Jokhon ami tension kori tokhon medicine nileo ghum asyna. 3 theke 4 din ghum na holy tokhon emnity ekdin ghum hoy.sara rat 1 hour o ghum hoyna.
Dr. Andrew Huberman এর পডকাস্ট শুনে মুখস্থ হয়ে গেছে ব্যপার গুলো! ভালো লাগলো আপনি এই বিষয়গুলো নিয়ে বাংলায় পডকাস্ট শুরু করেছেন এবং আশা করি বাংলায় শুনতে অভ্যস্ত যারা তারা অনেক উপকৃত হবে।
স্যার,এটা যে কতটা উপকারী ভিডিও,আর কতটা তথ্যবহুল সেটা শুধু বুঝতে চাইলে তখনই বুজা যাবে,নাহলে শুধু দেখার জন্য হলে দেখাতেই বিরক্ত হয়ে যাবে মানুষ,পুরো ভিডিও দেখলাম স্যার, অনেক অনেক ধন্যবাদ ,এরকম তথ্যবহুল ভিডিও চাই স্যার ❤❤❤❤❤❤❤❤
আপনার কথা বলার ভঙ্গি আকর্শনীয় । আপনার tutorial টা টানা দেখে গেছি without interruption rather repeated few moments of this lecture. এরকম আরো উপকারী ও বাস্তব সম্মত লেকচার আশা করি আপনার কাছে।
আমার দুপুরে গোসল করা এবং খাওয়ার পর এমনিতে ঘুম ঘুম ভাব চলি আসে..আর দুপুরে হালকা ঘুম পাড়লে বিকেল কাজে, আমার রাতে পড়ায় অনেক মনোযোগ দিতে পারি আর পড়াও মনে থাকে
আপনার সব ভিডিওর বিষয়বস্তু খুবই উপকারী। আত্মোন্নয়নের জন্য নিজেকে, নিজের দেহ ও মনের ফাংশন জানা জরুরী। আত্মোপলব্ধি হবার পর থেকে আপনার ভিডিওগুলো থেকে অনেক জ্ঞান আহরণ করছি এবং নিজের ক্ষেত্রে প্রয়োগ করছি। জাজাকাল্লাহ খাইর❤️
মাশাআল্লাহ। এমন নলেজএবল মানুষ ও তাদের প্রসিদ্ধ নলেজ আমাদের দেশে আরো প্রয়োজন তাহলে আমাদের তরুণদের অনেক সচেতনতা বৃদ্ধি পাবে ও আত্মউন্নতি হবে ইং শা আল্লাহ্ । আমার আগে থেকেই সাইকোলজিকাল বিষয় অনেক ভালো লাগতো। বাংলায় এতো সুন্দর কনটেন্ট পেয়ে অনেক ভালো লাগছে। কিপ ইট আপ স্যার।
I've actually never concentrated on 1 TH-cam video like this. Absolutely calm presentation without a single unnecessary stuff! Great informative watch. Thank you
স্যার আজ প্রথম আপনার কথা শুনলাম।ভালো লাগলো বলে সাবস্ক্রাইব করে দিলাম।আমি ডাক্তার জাহাঙ্গীর কবির এর ফলোয়ার। আপনার কথার সাথে উনার কথার মিল আছে অনেক।দোয়া রইল সৎ উপদেশ দিয়ে মানুষের পাশে থাকার জন্য।
স্যার, মানব মস্তিষ্কের ধারণ ক্ষমতা নিয়ে একটা ভিডিও দেন,,,,,সকলের ধারণ ক্ষমতা কি একই, নাকি ভিন্ন,,,, কেউ ভলো ছাত্র বা কেউ দুর্বল ছাত্র হয় কেন,,, এই বিষয় নিয়ে একটা ভিডিও দেন স্যার প্লিজ, ,,,,,
আসসালামু আলাইকুম স্যার। ডাক্তার হওয়ার কারণে আপনার প্রত্যেকটা আলোচনা খুব ভালভাবে বুঝতে পেরেছি। অসাধারন কন্টেন্ট স্যার। এফসিপিএস পার্ট 1 পাশ করার জন্য আমার খুব কাজে দিবে।
আসসালামু আলাইকুম স্যার। আমি HSC-24.আমি আপনার কাছে জানতে চাই MBBS শেষ করে FCPS করার সময় কি পরিবারকে সময় দেওয়া খুব কঠিন হয়ে পড়ে বা দেওয়া যায় না? যখন আপনার সময় হবে তখন এ ব্যাপারে ধারণা দিলে খুব উপকৃত হবো।
এটা আপনার প্রথম ভিডিও দেখা আমার মনে হলো আপনার চ্যানেলটা গুরুত্বপূর্ণ আপনার সহজ সুন্দর করে বোঝাতে পারেন ধন্যবাদ স্যার আজ থেকে আমিও আপনার একজন সাবসক্রাইবার
Great to see a Bangladeshi come forward and help the young generation. The social media trend has really broken our sleep and food chain. I would like to request the young generation to follow this on a regular basis. Otherwise, the future "you" will be devastating.
গত কয়েক বছর ধরে খুবিই ঘুমের সমস্যায় ছিলাম । গত ৯ মাস যাবত বিকাল ৫টায় রাতের খাবার খাই আর সন্ধ্যা ৮-৯ টার ভিতর শুয়ে পরি এবং সকাল ৫টায় ঘুম থেকে উঠি। আলহামদুলিল্লাহ ঘুমের সমস্যা একটুও ভালো হয়নি। রাতে মিনিমাম ২-৩ বার ঘুম ভাংগে। আর প্রতিবার পুনরায় ঘুম আসতে ৪০-৫০ মিনিট সময় লাগে।
আর স্যারের কিছু কথার বাস্তবতা
দুপুর বেলায় চোখের সামনে মোবাইল, টিভি সব একসাথে চালু রাখলেও, মনেহয় দুনিয়ার সব ঘুম তখন আমার কাছে আসে। প্রশ্ন হইলো মোবাইল, টিভির ঘুম নষ্ট করার ক্ষমতা কি দুপুর বেলায় অফ থাকে। আর দ্বিতীয় বিষয় হইলো আমার বন্ধু সারা দিন প্রিজারভেটিভ এবং চিনি যুক্ত খাবার খায়, আবার সন্ধায় কফিও খায়। অথচ বিছানায় শোবার সাথে সাথেই ঘুম। ডাক্তারের ব্যাখ্যার সাথে বাস্তবের কোনো মিলই পাই না।
শুধুমাত্র একজন মানুষকে দেখে সবার জন্য প্রযোজ্য এমন কোন সিদ্ধান্তে আসা যায় না। ধরেন, আপনি একজনকে দেখেছেন সারাজীবন ধূমপান করতে, কিন্তু তার ক্যান্সার হয়নি। এখান থেকে আপনি বলতে পারেন না ধূমপানের সাথে ক্যান্সারের কোন সম্পর্ক নেই। আপনি যদি এক হাজার ধূমপায়ীর সাথে এক হাজার অধূমপায়ীর ক্যান্সারের হারের তুলনা করেন, তখন দেখবেন ধূমপায়ীদের মধ্যে ক্যান্সার বেশি হয়।
ঠিক একইভাবে একজন মানুষ চিনি খাচ্ছে, জাঙ্ক ফুড খাচ্ছে, তার মনোযোগ ঠিক আছে, সুতরাং অতিরিক্ত চিনি এবং জাঙ্ক ফুডের কোন সম্পর্ক নেই মনোযোগের সাথে এই সিদ্ধান্ত আসা ভুল হবে। আপনি যখন একদল জাঙ্ক ফুড খাওয়া মানুষের সাথে আরেক দল জাঙ্ক ফুড না খাওয়া মানুষের তুলনা করবেন, তখন দেখবেন জাঙ্ক ফুড যারা নিয়মিত খায় তাদের মনোযোগ দেয়ার দক্ষতা কম।
আবার খাবারের সাথে মনোযোগের সম্পর্ক আছে তার মানে এটা না আপনি এক বোতল কোক খেলেন আর মনোযোগ চলে গেল। মনোযোগের সাথে ঘুম, খাবারের পাশাপাশি আপনার মস্তিষ্কের গঠন, ব্যক্তিত্ব, ইচ্ছাশক্তি, যে কাজটি করছেন সেটি করার মোটিভেশন, মনোযোগ ধরে রাখার কৌশল এগুলোও জড়িত। আপনি যখন সবগুলি একটা একটা করে ঠিক করবেন, তখন দেখবেন আপনার মনোযোগ দেয়ার দক্ষতা বেড়ে গেছ।
ঘুমের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল সূর্যের আলো কখন আপনার চোখে প্রবেশ করে। এটা ঘুমের সাইকেল ঠিক করে দেয়। আপনার ঘুমের সমস্যার জন্য গুগলে সার্চ দেন, দেখবেন স্লিপ হাইজিন বলে একটা টেকনিক আছে। সেটা ফলো করেন। যদি ঘুম ঠিক না হয়, তাহলে একজন মানসিক রোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলেন। আশা করি ঘুম ঠিক হয়ে যাবে।
আশা করি বিষয়গুলি পরিষ্কার করতে পেরেছি। ধন্যবাদ।
@@ahsanazizsarkar1690 স্যার আমার কথায় কিছু মনে করবেন না। আসোলে আমি একটু শান্তিতে ঘুমানোর জন্য এক প্রকার লরাই করে চলেছি। ভোর ৫ টায় আমি বিছানা থেকে উঠে পরি এবং দিনের বেলায় একটুও ঘুমাই না, আবার সারা দিনে মোটামুটি কাইক পরিশ্রমও করি। কিন্তু তারপরও যখন শুইতে যাই ঘুমের কোনো খবর থাকে না। ডাক্তার দেখিয়েছি কিছু মেডিসিন দিয়েছে, কিন্তু সেগুলি নিয়মিত না খেতে বলেছে। তাই মাঝে মধ্যে খাই, ওষুধ খেলে কখনও ঘুম হয় আবার কখনও হয় না। আসোলে ঘুম যে আল্লাহ তালার কত বড়ো নেয়ামত, সেটা আমার থেকে ভালো কেউ জানে না।
এসব মানুষগুলি একদিন হঠাৎ করে স্ট্রোকের মত বড় সমস্যার সম্মুখীন হয় তখন আর উপায় থাকে না, আল্লাহ তাকে বোঝার ক্ষমতা দিন এই দোয়া করি
Amr o same eki prob. Jokhon ami tension kori tokhon medicine nileo ghum asyna. 3 theke 4 din ghum na holy tokhon emnity ekdin ghum hoy.sara rat 1 hour o ghum hoyna.
@@arifasarshiana7653 যাদের ঘুম হয় না শুধু তারাই জানে এটি কতটা যন্ত্রনাদায়ক। আমি যখন এটি লিখছি, আমার এখানে ঘরিতে তখন রাত ২.৫০ বাজে।
এই ভিডিও টা দেখলে সময় নষ্ট হবে না, অনেক উপকারী ভিডিও। নাটক ছবি না দেখে এই রকম শিক্ষনীয় ভিডিও দেখা উচিত সবার
তিনি ২০ মিনিট ধরে কথা বলেছে, একটা অক্ষরও অযথা বলেন নাই, খুব সুন্দর ভাবে কথা বলেছে ❤️
setai...bosss
Hmm
আমি কখনোই শিক্ষামূলক ভিডিওতে মনোযোগ দিতে পারিনা।জানিনা আপনার স্পিচ কেনো ভালো লেগেছে।সত্যিই আপনার স্পিচ টা সুন্দর।শান্ত,স্পষ্ট।শুভকামনা।
Dr. Andrew Huberman এর পডকাস্ট শুনে মুখস্থ হয়ে গেছে ব্যপার গুলো! ভালো লাগলো আপনি এই বিষয়গুলো নিয়ে বাংলায় পডকাস্ট শুরু করেছেন এবং আশা করি বাংলায় শুনতে অভ্যস্ত যারা তারা অনেক উপকৃত হবে।
রাইট..ঘুম,ব্যায়াম, আর পুষ্টকর খাবার..
স্যার,এটা যে কতটা উপকারী ভিডিও,আর কতটা তথ্যবহুল সেটা শুধু বুঝতে চাইলে তখনই বুজা যাবে,নাহলে শুধু দেখার জন্য হলে দেখাতেই বিরক্ত হয়ে যাবে মানুষ,পুরো ভিডিও দেখলাম স্যার,
অনেক অনেক ধন্যবাদ ,এরকম তথ্যবহুল ভিডিও চাই স্যার ❤❤❤❤❤❤❤❤
আল্লাহ আপনাকে উত্তম প্রতিদান দিক। অসাধারণ বিশ্লেষণ করে আমাদেরকে বৈজ্ঞানিক জ্ঞান অর্জনের সুযোগ করে দিচ্ছেন।❤
আপনার কথা বলার ভঙ্গি আকর্শনীয় । আপনার tutorial টা টানা দেখে গেছি without interruption rather repeated few moments of this lecture. এরকম আরো উপকারী ও বাস্তব সম্মত লেকচার আশা করি আপনার কাছে।
এতো সুন্দর কথা,চ্যানেল আলহামদুলিল্লাহ
আপনি একমাত্র সঠিক লেকচারাল, আপনার লেক চারের মধ্যে অনেক কিছুর শিখার আছে।ধন্যবাদ❤
সোজা কথা হলো ইসলাম ও বিজ্ঞান এই দুটোর মতেই সবচেয়ে ভালো হলো মর্নিং টাইপ।
চমৎকার একটা ভিডিও দেখলাম।
জাযাকাল্লাহ।
স্যার আপনার বোঝানোর ক্ষমতা অপরিসীম ধন্যবাদ আপনাকে স্যার ❤❤❤
শান্ত হয়ে কাজের মধ্যে শুনলাম। খুব ভাল লাগলো
আমার দুপুরে গোসল করা এবং খাওয়ার পর এমনিতে ঘুম ঘুম ভাব চলি আসে..আর দুপুরে হালকা ঘুম পাড়লে বিকেল কাজে, আমার রাতে পড়ায় অনেক মনোযোগ দিতে পারি আর পড়াও মনে থাকে
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার ভিডিও দেখে অনেক উপকৃত হলাম
আপনার সব ভিডিওর বিষয়বস্তু খুবই উপকারী। আত্মোন্নয়নের জন্য নিজেকে, নিজের দেহ ও মনের ফাংশন জানা জরুরী। আত্মোপলব্ধি হবার পর থেকে আপনার ভিডিওগুলো থেকে অনেক জ্ঞান আহরণ করছি এবং নিজের ক্ষেত্রে প্রয়োগ করছি। জাজাকাল্লাহ খাইর❤️
আমরা খুব খুশি হতাম যদি আপনি, দুই দিন অন্তর ভিডিও দিতেন।।।। you are great sir ❤
আপনার পরামর্শ গুলো খুবই ভালো লাগলো
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ 🙏।।। আপনিও ভালো থাকবেন। ভগবান আপনার মঙ্গল করুক🙏
স্যার আপনার সুন্দর বুঝানোর ক্ষমতা অসাধারণ। ধন্যবাদ
অত্যন্ত ধন্যবাদ স্যার,এমন গুরুত্বপূর্ণ বিষয় সহজ করে বুঝানোর জন্য,
অসাধারণ লেকচার, সুন্দর উপস্থাপনা। ধন্যবাদ
স্যার খুব সুন্দর ভাবে বিষয়গুলো উপস্থাপন করলেন ❤ধন্যবাদ
মাশাআল্লাহ। এমন নলেজএবল মানুষ ও তাদের প্রসিদ্ধ নলেজ আমাদের দেশে আরো প্রয়োজন তাহলে আমাদের তরুণদের অনেক সচেতনতা বৃদ্ধি পাবে ও আত্মউন্নতি হবে ইং শা আল্লাহ্ । আমার আগে থেকেই সাইকোলজিকাল বিষয় অনেক ভালো লাগতো। বাংলায় এতো সুন্দর কনটেন্ট পেয়ে অনেক ভালো লাগছে। কিপ ইট আপ স্যার।
বাংলাতে এমন অসাধারণ ভিডিও আজকে প্রথম পেলাম। থ্যাংক ইউ
স্যার আপনার এই ভিডিওতে অনেক উপকৃত হয়।ধন্যবাদ স্যার❤
I've actually never concentrated on 1 TH-cam video like this. Absolutely calm presentation without a single unnecessary stuff! Great informative watch. Thank you
স্যার আজ প্রথম আপনার কথা শুনলাম।ভালো লাগলো বলে সাবস্ক্রাইব করে দিলাম।আমি ডাক্তার জাহাঙ্গীর কবির এর ফলোয়ার। আপনার কথার সাথে উনার কথার মিল আছে অনেক।দোয়া রইল সৎ উপদেশ দিয়ে মানুষের পাশে থাকার জন্য।
অযথা একটা কথাও বলেনি স্যার। মনোযোগ দিয়ে সম্পূর্ণটা দেখলাম। আমি আপনার পরামর্শের মধ্যেই আছি। দোয়া করবেন যেন ধরে রাখতে পারি।
আপনাকে স্যালুট, স্যার।❤
এইরকম টপিকগুলো খুব গুরুত্বপূর্ণ। ধন্যবাদ। ❤❤❤❤
Thanks for your valuable information.
খুব গুরুত্বপূর্ণ & কার্যকর আলোচনা... অসংখ্য ধন্যবাদ ❤
কী সাবলীল উপস্থাপনা স্যার❤❤❤।
Ki sundor vabe bollen apni...
Tik bolsen,,,apnar kotha gulo amr life er sathe puropuri mil pacci
ভাই আস সালামু আলাইকুম। ভাইয়া আমি নুর মোহাম্মাদ। আবারও ইংরেজী শিক্ষার্থীর মত শিক্ষলাম। ধন্যবাদ ভাই। আমার খুব উপকার হইল।
স্যার আমি আপনার সব ভিডিও ডাউনলোড করে ফ্রি সময়ে শুনি, আমার ভীষন ভাল লাগে❤❤
কিভাবে ডাউনলোড করব?
মাশাআল্লাহ স্যারের শাবলীলতা মনমুগ্ধকর ❤❤❤❤
মাশাআল্লাহ, জাযাকাল্লাহু খায়রান স্যার।
স্যার, মানব মস্তিষ্কের ধারণ ক্ষমতা নিয়ে একটা ভিডিও দেন,,,,,সকলের ধারণ ক্ষমতা কি একই, নাকি ভিন্ন,,,, কেউ ভলো ছাত্র বা কেউ দুর্বল ছাত্র হয় কেন,,, এই বিষয় নিয়ে একটা ভিডিও দেন স্যার প্লিজ, ,,,,,
অসাধারণ আলোচনা। সাবলীল বাচনভঙ্গি।
আলহামদুলিল্লাহ আমার রিকুয়েষ্ট ছিলো।। প্রিয় স্যার কে ধন্যবাদ ❤️❤️♥️♥️❤️
Ami jani na , youtube keno etodin,apnar channel ta amk recommend kore nai ...eto sundor vabe bujhan apni..omg🫡🫡🫡🫡
কথা বলার ধরন খুব ভালো।
মাশাআল্লাহ ❤
অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা।
উপকৃত এবং সম্বৃদ্ধ হলাম ভাইয়া, ধন্যবাদ।
100k 🎉🎉🎉Congratulations Brother.....
We need Extra Video, Or Bonas Video....... Love u Brother...
বাহ,,, অসাধারণ উপস্থাপনা,,
আপনার দীর্ঘায়ু কামনা করছি,,,❤❤
স্যার আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ সুন্দর আলোচনা করার জন্য
দোয়া ও ভালোবাসা রইলো আপনার প্রতি, স্যার।
মাশাআল্লাহ, অসাধারণ উপস্থাপনা।
অসাধারণ উপস্থাপনা ও তথ্যবহুল।
আশা করি আজ থেকে আমার ইনসোমনিয়া কে বিদায় দিতে পারব।ধন্যবাদ।
Darun shob information diyesen Sir..thank you so much
মেনে চলার জন্য তৎপর থাকিলাম, ❤
🙏 আপনাকে ধন্যবাদ। খুব উপকার হলো এই কথা গুলো শুনে।
অসাধারণ আপনার কথা বলার ধরন।
আসসালামু আলাইকুম স্যার।
ডাক্তার হওয়ার কারণে আপনার প্রত্যেকটা আলোচনা খুব ভালভাবে বুঝতে পেরেছি। অসাধারন কন্টেন্ট স্যার। এফসিপিএস পার্ট 1 পাশ করার জন্য আমার খুব কাজে দিবে।
আসসালামু আলাইকুম স্যার। আমি HSC-24.আমি আপনার কাছে জানতে চাই MBBS শেষ করে FCPS করার সময় কি পরিবারকে সময় দেওয়া খুব কঠিন হয়ে পড়ে বা দেওয়া যায় না?
যখন আপনার সময় হবে তখন এ ব্যাপারে ধারণা দিলে খুব উপকৃত হবো।
@@Ayesha.162-alam_amio hsc24.. Wow🤧
এই প্রথম আপনার ভিডিও দেখছি
এখন থেকে নিয়মিত দেখবো আপনার ভিডিও ইনশাআল্লাহ আপনার মতে এভাবে কেউ কথা বলেনি ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
খুব সুন্দর
সুন্দর বলেন👌
দুবাই থেকে_ ঘুম মুটামুটি হয়, তবুও ভুলে
যাই- আমি সকাল ঘুমাতে পছন্দ করি- রাত 11-টা বা 11;30 মিনিটে
MashaAllah ❤️ onek kisu jante parlam sir
অনেক অনেক ধন্যবাদ এত সুন্দর ভিডিও উপহার দেওয়ার জন্য।
ধন্যবাদ এতো সুন্দর আলোচনা করার জন্য
আসসালামু আলাইকুম,
ধন্যবাদ আপনাকে , সুন্দর আলোচনার জন্য।
Khub valo legeche,,,
খুব ভালো লাগলো । অনেক উপকৃত হলাম।
আসসালামু আলাইকুম,
স্যার একজন ভালো মানুষ❤ আল্লাহ আপনার নেক হায়াত দান করুক।
Amar jonno khub upokari discussion anek kichu sikhte parlam
Thank you Sir
অনেক উপকৃত হলাম এই ভিডিও থেকে, ধন্যবাদ, keep creating ❤
নিরবিচ্ছিন্নভাবে দীর্ঘ একটি ভিডিও শুনলাম অনেক উপকৃত তথ্য দেওয়ার জন্য ধন্যবাদ স্যার।
Alahamdylliah.. Allah SWT Apnar upodesh sunar tawfiq diyechen. Allah Apnar nek Hayat bariyen din.❤
এটা আপনার প্রথম ভিডিও দেখা আমার মনে হলো আপনার চ্যানেলটা গুরুত্বপূর্ণ আপনার সহজ সুন্দর করে বোঝাতে পারেন ধন্যবাদ স্যার আজ থেকে আমিও আপনার একজন সাবসক্রাইবার
You deserve billion views! What a quality
One of the most easily spoken informative contents I've come across in a while.Carry on making these type of contents further.
শুরু থেকে আপনার ভিডিও দেখে আসতেছি।
আপনার ভিডিওগুলো অনেক ভালো লাগে। আর অপেক্ষা করি নতুন ভিডিও জন্য!
Khub upokrito holam
খুব সুন্দর উপস্থাপনা আর খুবই তথ্যবহুল ভিডিও। এরকম ভিডিও রিগুলার আপলোড দিবেন স্যার। ইউটিউবকে ধন্যবাদ। এতো সুন্দর একটা ভিডিও রেকমেন্ড করার জন্য।
স্যার, আপনার উপস্থাপনা খুবই চমৎকার ❤
Esaar are namaj porle ghum Valo hoi , Alhamdulillah
ধন্যবাদ ভাইয়া। খুব ভালো থাকবেন
প্রতি সপ্তাহে অপেক্ষা থাকি।। ❤❤❤
Great to see a Bangladeshi come forward and help the young generation.
The social media trend has really broken our sleep and food chain. I would like to request the young generation to follow this on a regular basis. Otherwise, the future "you" will be devastating.
আপানার একটা ভিডিও আমি দেখেছিলাম, পরে ভক্ত হয়ে গেলাম স্যার।
Sir,Ami 8jabot madichine khaite ay problem ar jonno.kintu apnak sundor suggestion Amar onek upokare asbe Ami Mone Kri.Thanks sir
খুব সুন্দর আলোচনা।
Thank you for easy and understandable explanation about this topic.
Informative video :)
স্যার খুব সুন্দর ভাবে বিষয়গুলো উপস্থাপন করলেন ❤ এই বিষয়ে আরও বিস্তারিত ভিডিও চাই। Low glycemic index foods নিয়ে বিস্তারিত আলোচনার ভিডিও চাই❤
Dr mujibur rahman ar video dekgan
অসাধারণ ইনফর্মেশন❤
excellent discussion ❤
মেধাবী ডক্টর❤❤
Osadharon sir
Onar motu manush aro onek dorkar amader deshe🤞🏻❤️👈🏻
অসাধারণ উপস্থাপনা
এককথায় অসাধারণ 🫶
nice contain with repetition Mashallah
Final Channel ta Peye onek khusi holam ,,, ❤ Onek din dhore emon ekjon psychologist er channel khujchilam jini sob kichu sohoje bakha kore
একদম সঠিক বলেছেন