做涼菜不知道怎麼調味？一份萬用的涼菜汁幫你解決煩惱！不僅可以拌涼菜，拌涼麵味道也是一流！你不知道的吃涼菜的好處🥬

食材：
雞胸一個
小黃瓜2根
木耳20克，泡發備用
洋蔥
豆芽3杯
胡蘿蔔2根
堅果一把
醃黃瓜需要用1茶匙鹽，醃製15至30分鐘脫水
涼菜汁：
生薑泥少量
2個小辣椒
大蒜4顆
蔥花半杯
醬油4湯匙
香醋2湯匙
糖半茶匙
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[@ufongwong5778]

加豆皮😋

[@user-mb7qo4qw7b]

生菜沙拉可保留食物原味，同食材的搭配，帶出多變口味，多層次色彩引人眼光注目，深深觸發舌尖上的味蕾 。
此時，澳洲正值酷熱時節，這道輕食最適合在餐桌上 。

[@user-rd4ii4tf7g]

😊正是如此，天气热吃凉菜特别舒服😄

[@jz9859]

终于又有更新啦

[@user-rd4ii4tf7g]

😅😅近来太忙，终于放假了，可以挑战自己多些更新，谢谢你的惦记😊

[@louisa66]

胡萝卜一定要去皮吗？我家从来不去皮。不对吗？

[@user-rd4ii4tf7g]

皮营养也很多，不去皮是好的，我老公不爱吃皮，所以生吃的时候我都会去皮。

[@jingli8057]

那么早就放假了啊

[@jenp2401]

姜已经贵出新高度

[@duncanmit5307]

💜💜💜💜👍👍👍👍

[@yingmingu987]

没有一滴油好吃吗？

[@user-rd4ii4tf7g]

比较清爽，你可以试试，吃不惯再加些辣椒油之类的，我们现在是夏天，不加油比较容易吃多点😊

[@yingmingu987]

@@user-rd4ii4tf7g 好的👌 也许我们相距几公里！

[@yingmingu987]

@@user-rd4ii4tf7g 我住悉尼

[@yingmingu987]

我也是经常看你的视频