ACABE COM A DOR NO JOELHO | EXERCÍCIOS FÁCEIS PARA FORTALECER O JOELHO
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ย. 2024
- Você sente dores no joelho e não sabe o que fazer para melhorar?
Nesse vídeo vou te mostrar os melhores exercícios para aliviar as dores no joelho!
Exercícios fáceis de fortalecimento e alongamento para melhorar as dores no joelho.
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Aurélio Alfieri Neto
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PARABÉNS ME EMOCIONOU COM A SUA LINDA QUERIDA VOVOZINHA CANTANDO. LEMBREI DA MINHA INESQUECÍVEL QUE JÁ NÃO MAIS ESTÁ NESSE PLANO. QUE DEUS TE ABENÇOE QUE VOCÊ SEJA MUITO MUITO FELIZ! 👏👏👏👏👏👏 DIRETO DE HAMBURGO NA ALEMANHA
Parabéns muitas felicidades obrigada pelo carinho em atender o meu pedido.. sua avó e doce Deus abençoe e sua vida e a dela.
Fico muito feliz em saber que meus vídeos estão indo tão longe.
Muito obrigado Anamaria.
Oi Tania, muito obrigado pelas felicitações.
Fiz o vídeo especialmente para você.
Agradeço também por fazer parte do grupo de membros do canal.
Um abraço até mais...👋👋
SOU DO RIO DE JANEIRO 🌻🌺🌈❤🙏
PARABÉNS PROFESSOR VIDA LONGA.
Meu joelho estava um pouco travado e doendo. Entrei no TH-cam e digitei ""Aurélio Alfieri dor no joelho". Pronto, senti a diferença para melhor após fazer a primeira série de exercícios". Vou continuar fazendo.
Que bacana, Silma, fico muito feliz.
Eu cuido de minha mãezinha de 95 anos! estas idosas são tudo de bom!!! kkkk eu tbm já sou kkkk tenho 68 e pé e uso muito de seus exercícios rsrs beijo
GRATIDÃO
Minha mãe está comessando a companhar as ginástica para os joelhos,ela gostou muito dos seus exercícios, e da sua avó, faz muitos anos que ela não faz nada de exercícios. agora está bem animada 👏👏👏🙏🙏 gratidão 🙏
Maurelio cheguei hoje ao seu canal tenho 72 anos e fiz todos os exercicios estava procurando para dor no joelho ja dei like a todos os videos
Parabéns Aurélio para o teu aniversário Deus abençoe
Aurélio tenho conseguido fazer os exercícios com você, tenho 75 anos e tenho gostado muito dos exercícios, todos os dias tenho feito Obrigada pela ajuda
O que envio pra vc de presente é a minha bênção pela sua dedicação..
Se tiver platina na perna pode fazer esses exercício
Bom dia Aurélio! Preciso de exercícios para fortalecimento dos joelhos e lombar , eu tenho condromalacia patelar e tenhonhernia de disco na lombar
Parabéns, Aurélio! Essa recusa de dizer a idade é uma besteira! Uma vida saudável reflete no corpo físico. Não tenho nenhum problema em dizer que tenho 61 anos. Sou grata a Deus por ter saúde e disposição física. Tenha orgulho da sua idade, da sua trajetória.
Joguei quase sabendo que eseua aniversário parabéns pra vc deus tia bencoa dê muita saúde paz
Estou iniciando os exercícios muito obrigada gratidão
Você é maravilhoso , tem muita paciência de ensinar aos idosos , tem um motivo muito forte : sua linda vovó !!! Parabéns e continue como você é ok !!!
Parabéns, saude e felicidades.é a terceira aula que estou fazendo os exercicios estou gostando bastante do geito que voce da as aulas, o exercicio de segurar a coxa , me doiia de segurar a canela, tenho fibromialgia , tive derrame no joelho e rompi o menisco Abç
Tenho 72 anos, quero fazer exercícios. Mas é preciso força de vontade. Com seu jeito carinhoso vou conseguir
Eu tenho 72 anos sou de são Paulo faço suas aulas todos os dias meu nome cleide
Parabéns Aurélio felicidades e muita saúde Deus te abençoa, e que linda essa vovozinha cantando parabéns pra vc, mim emocionei😢
Parabéns meu professor, felicidades tudo de bom abraço.
Parabéns Aurélio, saúde, paz e felicidades sempre.
Parabéns orelho muito janeiro ainda Deus abençoe você sempre um abração pra você ficar com Deus abençoe sempre você
Parabéns Aurélio, muita saúde e felicidade sempre , muitas bênçãos de Deus para sua vida e da sua família. Gostei muito dos seus exercícios e o seu jeito de explicar. Sucesso na sua carreira .
Tenho 71 anos amei os e xercícios p/ alongar os joelhos.Meus parabéns desejo- lhe saúde e paz. Deus! Lhe abençõe hoje e sempre...🙌👏🏻👏🏻😘
Consegui fazer todos, parabéns Aurélio pelo seu aniversário ❤🎉Adorei a sua vó cantando essa omenagem pra você ❤
Parabéns que Deus lhe dê muitos anos de vida, porque com esses exercícios, e essas dicas vc ajuda muitas pessoas, muita prosperidade e felicidades bj👏👏👏🎂🍾🥂🎊🎉😘
Boa tarde eu tenho problemas ligame tendão cartilaji posa faze
Parabéns! Jesus lhe proteja e abençoe!!
Parabéns, muita saúde felicidade,,,
esfihas tv gazeta
Parabéns pelo seu Aniversário... Felicidsdes. Seu trabalho é precioso, comecei há 1 semana os exercicios na cama e vou fazer tb os exercicios para os joelhos🤗👏👏👏
Parabéns Aurélio, felicidades, saúde e paz! Deus o abençoe sempre!
2bom dia parabens
Pra mim não dá mais tenho Artrose
Obrigada.facilitou muito faço todos os dias os exercicios
Parabéns pra vc, que Deus 🙌 te abençoe grandemente.
Parabéns! Parabéns Parabéns
Aurélio o seu nome e muito lindo! É o nome do meu filho mais velho , estou conseguindo fazer todos os alongamentos
@@martabuenomoraesdasilva1442 olá Aurélio eu te assisto d são Bernardo do campo ,suas aulas são muito boas parabéns bj
Parabéns, muitos anos de vida, saúde e felicidades.
Boa tarde Aurélio!Felicidades!Tenho sequela de poliomielite,fiz cirurgia de osteotomia de variação do fêmur nos dois joelhos, não tenho movimentos nos pés esse movimento de calcanhar e os dedos não consigo nenhum. E possuo pouco equilíbrio agachamento ñ consigo fazer.Os médicos que passei por eles todos disseram que sou um milagre. E eu sei que sou mesmo um milagre!Faço os exercícios físicos que consigo. Obrigado pelo carinho e pelas aulas maravilhosas.
Esses exercícios realmente funcionam , ontem a noite fiz e hoje já diminuiu e muito a minha dor ,vou fazer todos os dias obrigada Aurélio Alfieri
Funciona mesmo.
Parabéns Aurélio. Muitas felicidades! Que Jesus te abençoe hoje e sempre e família! Está sendo muito bom os seus exercícios!
Parabéns felicidades saúde. Deus te abençoe sempre.
Parabéns amigocpelo seu aniversário Que Deus te abençoe e te dê muitos anos de vida, Jesus te ama..........
Joguei o pau fora! Já andava escorado hoje mesmo ' tô andando sem ele! Parabem para você! Que Deus lhe conceda muita saúde.
Aurélio BOM Boa tarde eu vou fazer 80 anos e subo a 42 anos 4 andares, O prédio NÃO TEM elevador MAS me sinto BEM! agora usando a tal MASCARA ninguém merece chego arcando e não sentia, mas se DEUS quiser vamos ficar livre desce COISA.AMO SEUS EXERCÍCIOS SÃO MARAVILHOS. PARABÉNS QUE DEUS ILUMINE TODA SUA TRAJETÓRIA DE VIDA.
Me inscrevi hj, tenho 61 anos, artrose bilateral noa quadris, nos joelhos e na bacia.Mas não me entrego. Faço caminhada meia hora todos os dias e exercícios que acho no youtube. Hoje te achei.Consegui fazer todos, até alongar os quadris😀Gratidão.
Parabéns atrasado! Felicidades! Amei os exercícios! Grata.
Parabéns pelo seu aniversário 🎂🥳
Aurelio Alfieri parabens vseu aniversario muita saude muita felicidade e Paz .
Minha avò está fazendo a dois meses e foi uma benção
Linda sua vovó cantando.Feliz aniversário e beijijnhos para ela
Muito obrigado.
Oi , Aurelio eu me chamo Aurea sou sua seguidora eu não consegui leva a mão até o pé porque eu tenho dor no joelho, no ombro, no quadril.
Parabéns felicidades
Parabéns guerreiro do SENHOR JESUS CRISTO🙏 🎂💥👏👏👏👏👏
Parabéns pelo aniversário Deus abençoa muitas felicidades
PARABÉNS VC MERECE .QUE O SENHOR JESUS TE ABENÇOE SEMPRE É TODA FAMÍLIA EM NOME DE JESUS
Que vozinha mais linda está!!!! 😍😍😍😍😍 Motiva mesmo um neto ser tão cuidadoso e competente!!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼Deus os abençoe ricamente!
Que lindo a vozinha cantando para o Aurélio
Deus abençoe vcs sempre 🙏🏼🙌🏼
Que dia seu niver? Só assisti hoje, que felicidade ter a vovó e ainda fazendo os exercícios e te abençoando. Por isso vc é maravilhoso.
Parabéns pelo seu aniversário! Que Deus te abençoe e te ilumine! Feliz aniversário!👏👏👏
Parabéns pela vovozinha Aurélio. Tá de tirar o chapéu.
Fortalecimento dos joelhos, muita dor no joelho direito. O exercício da coxa consegui fazer. Tenho 76 anos. Fazia hidro todos dias, com a pandemia parei tudo. Muita dor na lombar. Consulta segunda dia 26 com ortopedista. Feliz aniversário atrasado.. Gratidão.
Bênçãos pra vc e sua linda avó. Tbm canto assim pra meus netos🍰🍸👏👏👏🙇♂️🙇♂️🙇♂️😘
Parabéns
Parabéns 👏👏👏👏 pra você que Deus te faça feliz ❤️❤️❤️❤️❤️o seu aniversário , seja muito feliz.!!!!!
Boa noite essa sua vovó é muito linda 👏👏👏
OrelhoDeus te abençoe sempre ESTOU fazendo exercícios é Muito bom estou conseguindo TENHO 74anos ESTOU até MAIS FELIZ
Muito obrigado dr Aurélio 👏🤸♂️⛹️♀️🏋️♂️
Feliz aniversário 🎂🎉🎊🎂🎊🎊 tudo de bom!!❤️❤️❤️ felicidades
Parabéns Aurélio Deus vós guarde no seu poder, vovo elegante maravilhosa
Tenho artrose foi muito otimo esse exercicio
Lourdes Moniz tenho 68 anos e estava travada o joelho com estes exercicios me fez muito bem Obrigada Beijos
Boa tarde Aurélio, já deve ter passado o seu aniversário 🎂eu só vi hoje. Portanto,meu professsor querido ,meus parabéns tudo de ótimo pra vc, Muitas felicidadades!🥂🥂🎂🎂👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Oi Aurélio sua vovó é fofa que Deus abençoe ela e vc também dê um abraço nela por mim ela é demais ❤️
Eu consegui fazer o exercício da coxa 😅😅😅 obrigada
Linda sua avó parabéns.....
Ue bençao sua Avo.
Fiz os exercicio s.
Feliz aniversario. Assistindo hj 😀😀👏👏👏👏👏👏👏🎉🙏🙏🙏
Parabéns, me emocionei . Que vídeo lindooooooo!
Parabens feliz aniversario.Deus te abençoe sempre
Aurélio mto legal a Vovó fazendo exercícios. Mto lindo vc mostrar🤗🤗🤗👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Amei o parabéns que sua vó cantor para você ,que deus te faça feliz
Bom dia! Deus o abençoe! Aurélio comecei hj essa aula pq estou com dor nos joelhos ( ao levantar pela manhã). Tenho 76 anos. Estou com um pouco de dificuldade ao andar ( acho que por causa da dor nos joelhos) vou continuar contigo fazendo essa aula por uns dez dias, se persistir vou procurar um médico.
Eu Edilson me comprometo fazer exercício todos os dia
Coisa boa ter uma vovó tao querida !
Me chama Viviane tive uma acidente de moto fraturei o fêmur e o meu joelho não quer dobrar postaram algum exercício para dobrar o meu joelho
Aiiii que doçura sua vovozinha, Muito linda! Parabéns!!!
Parabéns pelo aniversário queDe proteja
Parabéns Aurelio, gostei da canção da vovó. ela é muito linda.
Aulerio parabéns que Deus abençoe sempre você com muita saúde paz e felicidade.adoro assistir tudo sos exercícios muito obrigada bjos e um abração filho.
Parabéns querido Aurélio,chuvas de bençãos pra sua vida, gratidão por nos ajudar a termos qualidade de vida,sua vozinha é uma fofa. Bjosss no coração 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Parabéns pelo seu aniversario beijos de outra vó com 75 anos adorei esse último joelho foi doloroso mas vou insistir e vou aplicar todos parabéns parabéns
Que vovó mais linda! Parabéns Aurelio!
PARABÉNS PARABÉNS SAÚDE FELICIDADE Q.TU COLHAS SEMP.TODO DIA PAZ E ALEGRIA N.LAVOURA DA AMIZADEEE.🎼🎼🎼👏👏👏👏🎁🤗🥰
Meus parabéns e que Deus abençoe grandemente sua vida beijo e que Deus lhe dê muita saúde paz e muita vitórias
Parabéns aurelio Deus te conceda muitos e muitos anos de vida
Lindo demais sua vó 😍 parabéns 👏👏👏👏👏
Parabéns feliz aniversário Deus abençoe com muita saúde e felicidades que essa data se repita por muitos anos na presença de Deus 🙌
Lindona DEUS abençoe aos dois e Parabéns Aurélio.
Parabéns vovó o seu neto é um amor.
Que Deus abencoi seu vida i da sua família amém obrigada por tudo
Aurelio te exercicios em casa,e estou gostanto muito, pois moro meio longe da cidade para ir a academia .E encontrei academia em casa nos seus videos 70 anos, e desde o inicio de maio comecei a fazer seus exercicios .Estou feliz .Parabens.
Sua vovó é um amor! Deus abençoe!
Aurélio. Te conheci hoje (dia do seu aniversário) Deus te abençoe....vou segui-lo em tudo. Só não consegui o da coxa.....mas vou tentando todo dia. GRATIDÃO. E sua vó é uma graça. Amei a música dos parabéns.
Feliz aniversário beijos estou falando de Campinas SP meu nome é Lina.
Quando fui dobrar a perna esquerda sobre a direita, senti dor no quadril, então, resolvi parar. Acho que está tudo enferrujado, Deus me livre e guarde 🙏 Obrigada pela ajuda! Valeu 👍
Parabéns muito anos de vida Deus abençoe sua vida felicidades
vovó linda💋👏👏👏parab3ns aurelio mestre💋
Parabéns com essa avó inspiradora, Deus te abençoe sempre!
Meu nome é Ronaldo,Exercício para desatrofia tendão no joelho qualquer exercício eu faço por favor...
Parabéns Deus realize os seus sonhos
Gostei dos exercícios e do parabéns da vovó, muitos anos de vida pra vc.
Aurelio estou te conhecendo hoje. Parabéns. Gostei dos exercícios. Estou com uma dorzinha no joelho. Vou fazer-lós todos os dias. Vc é um doce de garoto. Agora sou sua seguidora 🎊 🎉 parabéns.
Parabéns você é bênçãos
Feliz aniversário
Parabéns felicidades 🎂 linda sua vó
MELHOR VIDIO QUE ASISTIR..VC TERIA PARA LATERAL DA COXA ..SINTO MUITO DOR.