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私は50歳で体重が68キロあり、痩せないとと思いながらもこの歳で痩せられるのか諦めていたのですが、ねこくらさんのTH-camを見て、ダイエットを決意しました。毎日ではないですが、TH-cam見ながらやれば終わる！と言いながら始めて、終わったら👍をねこくらさんと一緒にやっています。おかげさまで、1ヶ月たち4キロ減りました。これからもTH-cam見ながら頑張ります。背中を押してくださり、ありがとうございました。
毎日を丁寧に生きるって大切ですね。
とても素敵なお声です！！表情もいきいきされていて見ていて元気になります！
声も表情も明るくて、元気もらいました。またダイエット再開しようと思います！
すごく綺麗になられましたね😊
ありがとうございます🙇🏻♀️💕
注文しました！届くの楽しみです😊食べるの大好きなので、食べて後悔したくないので、このレシピ本を活かします😊出版、ありがとうございます😭❤
こちらこそありがとうございます！お届けまでもう少しお待ちください🥰良い本にしますね！
レシピ本待ってましたー👏✨たのしみ！！！！
そう言っていただけて嬉しい😭ありがとうございます！！
とても綺麗です
動画 嬉しかったです😄２冊めも必ず購入します‼️ありがとうございます🎉
海外在住なのであすけんをインストールできなくて諦めていました。この本があったら希望が出てきました。楽しみです‼️
ありがとうございます！海外版も望まれるところですよね😭このレシピ本でぜひまずはどんなものなのか体験していただけたら嬉しいです✨
私もアメリカ在住で日本語で検索して出てきませんでしたが、Asuken でアプリストアで検索すると英語版が出てきてダウンロードできました。
ありがとうございます😭✨購入させていただきます！
２冊目の本出版決定おめでとうございます。海外在住ですが、こちらも１冊目同様にアマゾンで取り寄せます！
1冊目に続きありがとうございます😭💕
勇気でた。ありがとうございます🙇♀️
ねこくらりえさんを知って、ねこくらさんの本を購入してからもうすぐ2ヶ月ですが、4.7kg痩せました😊。もうすぐ5キロです。わたしもねこくらさんぐらい体重があって、なんどもリバウンドして痩せ方がわからなくなっていたので、正しい食生活にして健康的にダイエットできてると思います。ねこくらりえさんを知れて本当に良かったです！レシピ本も欲しいです🎉
2ヶ月でもうすぐ－5kg😭💕何においてもご本人の努力が素晴らしいです🎉そんな中で本を活用していただけて嬉しいです！ありがとうございます🥰
買います🎉おめでとうございます
たくさんご自身が研究や努力を重ねて得た知識などを無料で見れるTH-camや手軽に手に取れる書籍などで発信して頂けるなんて本当に有難いことです。
そんなふうに言っていただきありがとうございます！とても励みになります💪💕
素敵すぎる！美人！！
やればやせる！本買いました！頑張ります！
ありがとうございます！お届けまでもう少しお待ちください✨
りえさんのされていたプランクで身体が軽々動かせるようになり、体力が増えてその分追加で筋トレやストレッチやフォームローラーなどが出来るようになり短期間でシルエットがめちゃくちゃ変わりました✨️食事も副菜を増やしたり、豆類や根菜を取り入れて１ヶ月半でスルッと1kg痩せました！朝昼晩しっかり食べているのにハッキリわかる変化があるので毎日頑張れます！現在160cm55kgですがこのまま代謝を上げてあと3kgの体脂肪を燃焼して動けるアラフォーを目指してます❤書籍買おうかな…！
すでに行動されていて変化もされていて素晴らしいです！😭💕ダイエットライフは365日、いくらあってもいい食事のレパートリーを増やしていただける1冊になっております☺よければぜひ！コメントありがとうございます❤
待ってましたー🎉🎉
ありがとうございますー！！！❤
私も頑張る。食事大事ですね。
本購入しました！料理苦手&節約したい！&食事改善したい&ダイエットしてない子どもと家族の分の食事も一緒に作りたい！こんなワガママな一冊を探していました！そして、わかりやすい…！👏ほんと夢のようなありがたい一冊です。今３日目なんですが、真似して食べてただけなのに☀️鏡を見て小顔になっていてビックリ‼︎調味料を減らすだけで減塩になり、そのおかげでここまでむくみが取れるんですね。それに食材の旨みが味わえて、思わず「美味しっ…」と言ってしまいました。まだまだ始めたばかりなので、引き続きがんばります！❤
お返事遅くなりましたが嬉しいご報告ありがとうございます😭夏休みで色々とバタバタ忙しい毎日かと思います。少しでも楽にヘルシーに食事を整えるために役立てていただけたら嬉しいです！ありがとうございます✨
待ってました🙌😍
待ってましたよ～～～～～～！！！
ありがとうございます！😭💕
素敵です〜❤買います😊
初めましてねこくらさんの昔のお写真のような私です。体が育ちすぎて、これは最後のダイエットだと決意し、フィットネスに通いながらあすけんもやり始めて数日頑張り始めています。不健康なダイエットばかりしていましたが、体にいいこと始めようと思い本も予約させていただきましたー😄
ご予約いただきありがとうございます😭💕健康的なダイエットを目指された時点で今までと全く変わってくると思います！本がお役に立てたら嬉しいです🥰
レシピ本めちゃくちゃ楽しみです！！🎉りえさんの肩肘張らないレシピが大好きです😍今日も和タトゥイユコトコト中です😊
ありがとうございます😍🙏✨
２冊目の、御本書籍化おめでとうございます🎉りえさん、本当に素敵です。
素敵です✨同世代です。カッコいいぞ🎉
出版おめでとうございます🎉✨2冊目も購入します🙏
嬉しいおことばありがとうございます😭良い本にします！💪
おはようございます😊凄くおキレイですね✨✨先日一冊目の本を購入させて頂き私にも頑張れるかな？って思ってた所にレシピ本の発売のお知らせが‥😊早速予約させて頂きました
さっそくご予約いただきありがとうございます！お届けまでもう少しお待ちください🥰
予約しました🙌1冊目のレシピも大活躍で繰り返し作っていたので2冊目がレシピ本と聞いて更に嬉しくなりました😍届くのが待ち遠しいです✨表紙のフライパンを持つりえさんが可愛かったです🍳
ありがとうございます😭💕表紙まで褒めていただき嬉しいです🥰お届けまでもう少しお待ちください！
@@nekokurarie_ch お忙しい中ありがとうございます😭✨名古屋を楽しんで来て下さい😆🎶
予約しましたー❤届くのが楽しみです！😊
さっそく予約いただけるなんて感激です😭💕ありがとうございます！
ねこくらさーーーん🎉
買います！
ありがとうございます😭🙏💕
予約しましたー🎉楽しみに待ってます😊
さっそくご予約いただけるなんて…嬉しいです！！ありがとうございます😭🙏💕
レシピ本は本当に嬉しいです！！✨あすけんで100点取れたこともありましたが、メニューの組み合わせを考える＆買い物に時間がかかってしまって🌀野菜300gがなかなか難しかったので、ねこくらりえさんのレシピ本でルーティンしてみたいです😊
そう言っていただけて本当に嬉しいです！ありがとうございます😭良い本にするため最後までブラッシュアップしてお届けしますね！
@@nekokurarie_ch ご返信ありがございます！遅くなりましたが本購入させていただきました✨憂鬱だった献立決めが楽しみになりました、ありがとうございます！
本予約しました！がんばるぞー！
ありがとうございます🥹‼️
【一冊目の書籍の感想&感謝】りえさん、こんにちは！一冊目の書籍、ただいま読み終えました。活字が苦手な私でも、一気読みできたので驚いています。特に、「見た目の変化とおしゃれ」「人と会うのが楽しくなった」の章では、ダイエットのゴールが本質的で大変感動しました。ご自身への理解が深く、日々どんな自分にも寄り添い続けてあげられた姿が印象的でした。真似させていただきますね。そして、2冊目の書籍おめでとうございます！！予約します〜🎵りえさん、今回の動画も笑顔が素敵でお肌もツヤツヤ！最高です！私も今年は38歳、、自分史上最高体重を更新中。。頑張ります〜！！
本当にご丁寧に本の感想をいただきありがとうございます‼️😭とても嬉しく拝読しました！1冊目でマインドを変えて、実践で2冊目に入っていただくとより一層、お役に立てていただけます！ともにコツコツと、体と心が健やかになっていくダイエットをがんばりましょうー！！ありがとうございます！！
@@nekokurarie_ch わぁお！こちらこそご丁寧にご返信いただきありがとうございます😭嬉しいです💕私も嬉しい報告ができるようにダイエット頑張ります〜！！またコメントしますね😁
１冊目の本を持っていますが内容がダイエットだけでなく人生についても考えさせられた本でした。２冊目も購入させていただきます。今からワクワクです。そして、ねこくらりえさん、素敵です。美しい声ですね。こんなに透明感溢れる方だったのですね。
1冊目を迎えてくださり本当にありがとうございます😭さらには新刊も楽しみにしていただけて本当に嬉しいです！最後の最後まで良い本にすべくブラッシュアップしてお届けしますね！もう少しお待ちください🙇🏻♀️そしてあたたかいお言葉もありがとうございます✨とても嬉しいです！
レシピ本めっちゃうれしいです☺️あすけんはとても良いアプリだと思いますが、日々の登録が続かなくていました笑😆50代前半ですが、食事と運動で11kgの減量し、標準体重になりました。ねこくらさんの動画を見て励まされています。これから先の自分や家族の健康のためにも、購入させていただきます！
こんばんは🌛 予約しました‼️ 超楽しみです～💙
さっそく予約いただけるなんて本当に嬉しいです😭ありがとうございます！！
りえさんありがと！買いまーす♪
こちらこそありがとうございます😭💕嬉しい！！！
りえさんのお顔を見ていたらつられて口角が上がってました笑一人でスマホ見ながら。りえさん素敵な笑顔です！あすけん使ってますが、料理が好きなので、食材、調味料の入力が面倒なことから、茹でる焼くのシンプルな料理ばかり食べてました。週末はあすけん使わないで大好きな料理を楽しんでいました。私みたいな人いるかしら。りえさんの書籍楽しみです。食費が馬鹿みたいに掛からないという言葉が一番響いた。あすけん初めてから食費が上がったから。
ありがとうございます！高級食材など使わずレシピを組みました🥹最後までいい本にするためブラッシュアップしてお届けしますね！本当に嬉しいコメントありがとうございます！
ありがとう。それが教えて貰いたかったのよ。早速、予約しました。
100点になるように食材を考え、メニューを考えるなんて、素晴らしい発想です!!購入して参考にさせていただきます。お話もとても上手で気持ちよく聞けました。以前、プランクをされている動画を見て一緒に毎朝やっていました。最近さぼっていますが、またやります!!
顔のハリやツヤがすごいしクマがなくなってて綺麗✨すごい❤️
調度、栄養バランスがとれる料理本を探していて久しぶりにねこくらさんのTH-camで背中の運動をした後にこの動画を拝見しました!ナイスタイミング🤣🤣もちろん予約させて頂きました!ありがとうございます!
ありがとうございます🥹少しでもお役に立てますように…！！
痩せる前と、後ではお肌も 全く違う体は、食べ物でできていて適度な運動と食事バランスでこれだけ 改善されるという具体例と、ご本人の努力の賜物です❗️
予約しました❤私はダイエットというより、忙しさにかまけて食事をぬいてしまったりして、貧血にもよくなるので、キチンとしたバランスのいい食事を摂りたくて今回予約をさせてもらいました☺️6月3日早くきてーっ📣😮 ̖́- 💞
ありがとうございます🙏💕ぜひぜひ！短期的に痩せることを目的としたというより、継続的に食べていく健康で体によい食事を基本にしてるので参考にしていただけたら嬉しいです！手間少なくなってますのでお忙しい方にもピッタリです🙌💕
予約しました☺️楽しみです！
ありがとうございます🙏💕いい本にしますね！もう少しお待ちください🥺❤️
注文しました！めちゃくちゃ楽しみです！あすけんさんにメニューが登録されているとありがたいです。ご検討お願いします🙏
ご予約ありがとうございます！お届けまでもう少しお待ちください🥰
予約しましたよー！
さっそくありがとうございます😭いい本にできるよう最後までブラッシュアップしてお届けしますね！
ねこくらさん、私は86キロです。61歳ですがなんとかなるでしょうか。たくさんのダイエットをやって成功と失敗を繰り返しています。
はじめまして。私は50歳、昨年12月時点で体重MAX84㌔から現在78㌔。。。落ちなくなってきてきました。モチベーションも下がってしまって。食事も行き詰まってきてます。
1冊目の著書を読んでダイエット中なのですが（今マイナス5キロ）ずぼら＆料理苦手で同じものばかり食べていました～6月3日が楽しみすぎます！保存用、キッチンで使う用、ダイエット中の友達へのプレゼント用、最低3冊は必要です！
なんて嬉しいコメント🥹ありがとうございます！最後までいい本にするためブラッシュアップしてお届けしますね！
この動画を見た瞬間予約しました。早く手元に欲しいです！
ありがとうございます🙏✨！
生クリーム入のスイーツや豆大福、菓子パン、新しいおやつ等大好きなんですが、どうやって食べない様にしたらいいのか…
予約しましたー
さっそく予約いただきありがとうございます🥹🙏💕
買います！らぶです！
ありがとうございます😭💕ラブ！✨
あすけん１００点ゲーム面白すぎる。今までより、かなり食べなきゃいけなくてびっくり、お腹いっぱいだよ。
りえさん、2冊目おめでとうございます🎉✨待っていました！私はあすけんの有料アプリを数ヶ月前に始めたのですが量を測るのがめんどくさくなり続けられていないです💦りえさんの地道な努力に頭が下がります😌レシピ本を参考にさせてもらいながらもう一度ダイエットにチャレンジしたいと思います！予約します✨
ありがとうございます！量ることってとても面倒ですよね💦今後はそういうのも分かりやすい動画にしたいなーなんて思いました！🥰ヒントをありがとうございます✨
ます！
ありがとうございます！
@@nekokurarie_ch 予約しました。楽しみです🤗
こんにちは突然で失礼します。私自身も今ダイエットを開始していて56歳ですが本当に痩せにくいかといってライザップみたいんものは継続が難しく食事が1番大切だと感じでいます。浜松でお肉工場やってるものですうちの会社で長ネギの端材がいっぱい出るんですがそれを紹介して調理方法を紹介してもらえないでしょうか？これをみているみなさんにもフードロスとお肉をどのように食べれば健康的かどうか弊社から購入種ていただくことで購買金額も下げることが可能であると皆様に知っていただきたいです。
予約しました🎉6月が待ち遠しいです💡′-
さっそくのご予約ありがとうございます😭良い本にしてお届けします！！
初めまして。ねこくらさんの事を最近知りました。家事の中で料理が苦手で、あすけんも点数が良くなく悩んでいます。今回のレシピ本の発売を聞いて、とても興味を持ちました！若い時は早く痩せる事ばかりに囚われていましたが、ゆっくり確実に維持できるには食事も大切だと知りましたので、頑張ってみます😊
コメントありがとうございます！まさに、「何を食べればいいのか…」という方や「どう食べたらいいのか…」という方にお役立ていただけるよう鋭意制作中です！早く痩せるための寂しい食事にならないよう、普通に美味しい食事を取っている感覚なのに、低脂質でヘルシーを目指しています！ぜひお手にとってみていただけると嬉しいです✨
@@nekokurarie_ch さんお忙しい中、早速の返信をありがとう御座います。年齢も年齢なので、本格的に頑張ります！
私は離婚して幸せ太り1年で15キロ太った者です。そして、好き嫌いが激しく、めんどくさがりなんですが、予約させていただきました！どうしても食べられない物はちょっとスルーしてもいいんでしょうか？
栄養バランスは変わりますが苦手な食材は抜いたり置き換えたりしていただいて食べていただいて大丈夫です☺
レシピ本…本当に待ってました🎉ねこくらさんの動画や本のお陰で色々な自分への見直しができました😊レシピ本も購入させて頂きますね（Amazon予約しました）楽しみにしています✨
温かいお言葉ありがとうございます😭❤️最後までしっかりと良い本にしてお届けしますね！もう少しお待ちください🙏💕
もうすぐ還暦😢痩せるかな、やってみようかな
楽天電子版は出ますか？
ご興味持ってくださりありがとうございます！楽天もAmazonも電子版は6/3の発売日に同日ダウンロード開始となります☺
ありがとうございます😊6月が楽しみです
私は61歳。何度も痩せたりリバウンドしたり。今りえさんの動画を見て一心発起したところです。アプリとって出来るかなとか今更うだうだ…
予約していた2冊目の本が予定通り今日届きました。本を見てわからない事等が出た時は質問するとご返答いただくのは可能でしょうか？
書籍を迎えていただきありがとうございます☺レシピについてのご質問でしたら可能な限りはお答えできますがコメント欄ですと見逃す可能性も大いにありますのでその点ご了承ください🙇🏻♀️
全く別人です。美しくなられました。
Amazonでしか買えないですか？
楽天ブックスや全国書店でもお買上げいただけます☺
返信ありがとうございます！今書店にてゲットしてきました！私も頑張ります！☺️
あすけんの入力は3日坊主でした😢
美人さん😂🎉
身長を 教えて下され
164cmです☺
別人ですね🎉
Amazonだったら買えないよー😢
楽天ブックスでも予約開始しております🥰また発売日には全国の書店でも発売いたします！
@@nekokurarie_ch ありがとうございます！予約購入しました
![[Easy potato recipe] Just mix it with eggs! Toro delicious.](http://i.ytimg.com/vi/y98NlVSetbU/mqdefault.jpg)
![[Easy potato recipe] Just mix it with eggs! Toro delicious.](/img/tr.png)
私は50歳で体重が68キロあり、痩せないとと思いながらもこの歳で痩せられるのか諦めていたのですが、ねこくらさんのTH-camを見て、ダイエットを決意しました。毎日ではないですが、TH-cam見ながらやれば終わる！と言いながら始めて、終わったら👍をねこくらさんと一緒にやっています。おかげさまで、1ヶ月たち4キロ減りました。これからもTH-cam見ながら頑張ります。背中を押してくださり、ありがとうございました。
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そして、わかりやすい…！👏
ほんと夢のようなありがたい一冊です。
今３日目なんですが、真似して食べてただけなのに☀️鏡を見て小顔になっていてビックリ‼︎
調味料を減らすだけで減塩になり、そのおかげでここまでむくみが取れるんですね。
それに食材の旨みが味わえて、思わず「美味しっ…」と言ってしまいました。
まだまだ始めたばかりなので、引き続きがんばります！❤
お返事遅くなりましたが嬉しいご報告ありがとうございます😭夏休みで色々とバタバタ忙しい毎日かと思います。少しでも楽にヘルシーに食事を整えるために役立てていただけたら嬉しいです！ありがとうございます✨
待ってました🙌😍
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ありがとうございます！😭💕
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ありがとうございます！😭💕
初めましてねこくらさんの昔のお写真のような私です。体が育ちすぎて、これは最後のダイエットだと決意し、フィットネスに通いながらあすけんもやり始めて数日頑張り始めています。不健康なダイエットばかりしていましたが、体にいいこと始めようと思い本も予約させていただきましたー😄
ご予約いただきありがとうございます😭💕健康的なダイエットを目指された時点で今までと全く変わってくると思います！本がお役に立てたら嬉しいです🥰
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ありがとうございます😍🙏✨
２冊目の、御本書籍化おめでとうございます🎉りえさん、本当に素敵です。
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私にも頑張れるかな？って思ってた所にレシピ本の発売のお知らせが‥😊
早速予約させて頂きました
さっそくご予約いただきありがとうございます！お届けまでもう少しお待ちください🥰
予約しました🙌1冊目のレシピも大活躍で繰り返し作っていたので2冊目がレシピ本と聞いて更に嬉しくなりました😍届くのが待ち遠しいです✨表紙のフライパンを持つりえさんが可愛かったです🍳
ありがとうございます😭💕表紙まで褒めていただき嬉しいです🥰お届けまでもう少しお待ちください！
@@nekokurarie_ch
お忙しい中ありがとうございます😭✨
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さっそく予約いただけるなんて感激です😭💕ありがとうございます！
ねこくらさーーーん🎉
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ありがとうございます😭🙏💕
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あすけんで100点取れたこともありましたが、メニューの組み合わせを考える＆買い物に時間がかかってしまって🌀
野菜300gがなかなか難しかったので、ねこくらりえさんのレシピ本でルーティンしてみたいです😊
そう言っていただけて本当に嬉しいです！ありがとうございます😭良い本にするため最後までブラッシュアップしてお届けしますね！
@@nekokurarie_ch ご返信ありがございます！遅くなりましたが本購入させていただきました✨
憂鬱だった献立決めが楽しみになりました、ありがとうございます！
本予約しました！がんばるぞー！
ありがとうございます🥹‼️
【一冊目の書籍の感想&感謝】
りえさん、こんにちは！一冊目の書籍、ただいま読み終えました。活字が苦手な私でも、一気読みできたので驚いています。特に、「見た目の変化とおしゃれ」「人と会うのが楽しくなった」の章では、ダイエットのゴールが本質的で大変感動しました。ご自身への理解が深く、日々どんな自分にも寄り添い続けてあげられた姿が印象的でした。真似させていただきますね。
そして、2冊目の書籍おめでとうございます！！予約します〜🎵
りえさん、今回の動画も笑顔が素敵でお肌もツヤツヤ！最高です！
私も今年は38歳、、自分史上最高体重を更新中。。頑張ります〜！！
本当にご丁寧に本の感想をいただきありがとうございます‼️😭とても嬉しく拝読しました！1冊目でマインドを変えて、実践で2冊目に入っていただくとより一層、お役に立てていただけます！ともにコツコツと、体と心が健やかになっていくダイエットをがんばりましょうー！！ありがとうございます！！
@@nekokurarie_ch わぁお！こちらこそご丁寧にご返信いただきありがとうございます😭嬉しいです💕
私も嬉しい報告ができるようにダイエット頑張ります〜！！またコメントしますね😁
１冊目の本を持っていますが内容がダイエットだけでなく人生についても考えさせられた本でした。２冊目も購入させていただきます。今からワクワクです。そして、ねこくらりえさん、素敵です。美しい声ですね。こんなに透明感溢れる方だったのですね。
1冊目を迎えてくださり本当にありがとうございます😭さらには新刊も楽しみにしていただけて本当に嬉しいです！最後の最後まで良い本にすべくブラッシュアップしてお届けしますね！もう少しお待ちください🙇🏻♀️そしてあたたかいお言葉もありがとうございます✨とても嬉しいです！
レシピ本めっちゃうれしいです☺️
あすけんはとても良いアプリだと思いますが、日々の登録が続かなくていました笑😆
50代前半ですが、食事と運動で11kgの減量し、標準体重になりました。
ねこくらさんの動画を見て励まされています。これから先の自分や家族の健康のためにも、購入させていただきます！
こんばんは🌛 予約しました‼️ 超楽しみです～💙
さっそく予約いただけるなんて本当に嬉しいです😭ありがとうございます！！
りえさんありがと！買いまーす♪
こちらこそありがとうございます😭💕嬉しい！！！
りえさんのお顔を見ていたらつられて口角が上がってました笑一人でスマホ見ながら。りえさん素敵な笑顔です！
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食費が馬鹿みたいに掛からないという言葉が一番響いた。あすけん初めてから食費が上がったから。
ありがとうございます！高級食材など使わずレシピを組みました🥹最後までいい本にするためブラッシュアップしてお届けしますね！本当に嬉しいコメントありがとうございます！
ありがとう。それが教えて貰いたかったのよ。早速、予約しました。
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以前、プランクをされている動画を見て一緒に毎朝やっていました。最近さぼっていますが、またやります!!
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ナイスタイミング🤣🤣
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ありがとうございます!
ありがとうございます🥹少しでもお役に立てますように…！！
痩せる前と、後では
お肌も 全く違う
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適度な運動と食事バランスで
これだけ 改善されるという
具体例と、ご本人の努力の賜物です❗️
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ありがとうございます🙏💕ぜひぜひ！短期的に痩せることを目的としたというより、継続的に食べていく健康で体によい食事を基本にしてるので参考にしていただけたら嬉しいです！手間少なくなってますのでお忙しい方にもピッタリです🙌💕
予約しました☺️楽しみです！
ありがとうございます🙏💕いい本にしますね！もう少しお待ちください🥺❤️
注文しました！めちゃくちゃ楽しみです！あすけんさんにメニューが登録されているとありがたいです。ご検討お願いします🙏
ご予約ありがとうございます！お届けまでもう少しお待ちください🥰
予約しましたよー！
さっそくありがとうございます😭いい本にできるよう最後までブラッシュアップしてお届けしますね！
ねこくらさん、私は86キロです。61歳ですがなんとかなるでしょうか。
たくさんのダイエットをやって成功と失敗を繰り返しています。
はじめまして。私は50歳、昨年12月時点で体重MAX84㌔から現在78㌔。。。落ちなくなってきてきました。モチベーションも下がってしまって。食事も行き詰まってきてます。
1冊目の著書を読んでダイエット中なのですが（今マイナス5キロ）ずぼら＆料理苦手で同じものばかり食べていました～
6月3日が楽しみすぎます！保存用、キッチンで使う用、ダイエット中の友達へのプレゼント用、最低3冊は必要です！
なんて嬉しいコメント🥹ありがとうございます！最後までいい本にするためブラッシュアップしてお届けしますね！
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さっそく予約いただきありがとうございます🥹🙏💕
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あすけん１００点ゲーム面白すぎる。今までより、かなり食べなきゃいけなくてびっくり、お腹いっぱいだよ。
りえさん、2冊目おめでとうございます🎉✨待っていました！私はあすけんの有料アプリを数ヶ月前に始めたのですが量を測るのがめんどくさくなり続けられていないです💦りえさんの地道な努力に頭が下がります😌レシピ本を参考にさせてもらいながらもう一度ダイエットにチャレンジしたいと思います！予約します✨
ありがとうございます！量ることってとても面倒ですよね💦今後はそういうのも分かりやすい動画にしたいなーなんて思いました！🥰ヒントをありがとうございます✨
ます！
ありがとうございます！
@@nekokurarie_ch 予約しました。楽しみです🤗
こんにちは
突然で失礼します。
私自身も今ダイエットを開始していて
56歳ですが本当に痩せにくいかといってライザップみたいんものは継続が難しく
食事が1番大切だと感じでいます。
浜松でお肉工場やってるものです
うちの会社で長ネギの端材がいっぱい出るんですがそれを紹介して調理方法を紹介してもらえないでしょうか？
これをみているみなさんにもフードロスとお肉をどのように食べれば健康的かどうか弊社から購入種ていただくことで購買金額も下げることが可能であると皆様に知っていただきたいです。
予約しました🎉
6月が待ち遠しいです💡′-
さっそくのご予約ありがとうございます😭良い本にしてお届けします！！
初めまして。
ねこくらさんの事を最近知りました。
家事の中で料理が苦手で、あすけんも点数が良くなく悩んでいます。
今回のレシピ本の発売を聞いて、とても興味を持ちました！若い時は早く痩せる事ばかりに囚われていましたが、ゆっくり確実に維持できるには食事も大切だと知りましたので、頑張ってみます😊
コメントありがとうございます！まさに、「何を食べればいいのか…」という方や「どう食べたらいいのか…」という方にお役立ていただけるよう鋭意制作中です！早く痩せるための寂しい食事にならないよう、普通に美味しい食事を取っている感覚なのに、低脂質でヘルシーを目指しています！ぜひお手にとってみていただけると嬉しいです✨
@@nekokurarie_ch さん
お忙しい中、早速の返信をありがとう御座います。年齢も年齢なので、本格的に頑張ります！
私は離婚して幸せ太り1年で15キロ太った者です。
そして、好き嫌いが激しく、めんどくさがりなんですが、予約させていただきました！どうしても食べられない物はちょっとスルーしてもいいんでしょうか？
栄養バランスは変わりますが苦手な食材は抜いたり置き換えたりしていただいて食べていただいて大丈夫です☺
レシピ本…本当に待ってました🎉
ねこくらさんの動画や本のお陰で色々な自分への見直しができました😊
レシピ本も購入させて頂きますね（Amazon予約しました）
楽しみにしています✨
温かいお言葉ありがとうございます😭❤️最後までしっかりと良い本にしてお届けしますね！もう少しお待ちください🙏💕
もうすぐ還暦😢痩せるかな、やってみようかな
楽天電子版は出ますか？
ご興味持ってくださりありがとうございます！楽天もAmazonも電子版は6/3の発売日に同日ダウンロード開始となります☺
ありがとうございます😊
6月が楽しみです
私は61歳。何度も痩せたりリバウンドしたり。今
りえさんの動画を見て一心発起したところです。アプリとって出来るかなとか今更うだうだ…
予約していた2冊目の本が予定通り今日届きました。本を見てわからない事等が出た時は質問するとご返答いただくのは可能でしょうか？
書籍を迎えていただきありがとうございます☺レシピについてのご質問でしたら可能な限りはお答えできますがコメント欄ですと見逃す可能性も大いにありますのでその点ご了承ください🙇🏻♀️
全く別人です。
美しくなられました。
Amazonでしか買えないですか？
楽天ブックスや全国書店でもお買上げいただけます☺
返信ありがとうございます！今書店にてゲットしてきました！私も頑張ります！☺️
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164cmです☺
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Amazonだったら買えないよー😢
楽天ブックスでも予約開始しております🥰また発売日には全国の書店でも発売いたします！
@@nekokurarie_ch ありがとうございます！予約購入しました