ไท่จี๋ ชี่กง

[@jitladaweewong1116]

กราบขอบคุณงามๆค่ะ🙏คุณป้าร่ายรำได้สวยงามมากๆค่ะ
ขอบคุณมากๆที่ทำวีดีโอแบบนี้ จะพยายามฝึกค่ะ👍🙏♥️

[@พนารัตน์แซ่ตั้น]

ลองมาสองสามวันบอกเลยค่ะ แค่ชุ😮ดแรกเรียกเหงื่อ สุดยอดมากเลยค่ะ แทบจะขาดใจ พยายามจะหายใจตาม ดีมากๆค่ะ

[@วันวิสาข์พันธุ์เวียง]

ดูมาหลายคลิป อันนี้ชัดเจนมีคำบรรยายประกอบ ทำตามได้แบบเกือบต่อเนื่อง ชอบมากค่ะ ขอบคุณท่านมากค่ะ ไม่ทราบว่าจะมีสอนรำกระบี่ไท่จี๋บ้างมั้ยคะ

[@kornkanokc.9414]

.ใ 😊

[@raweevanrariyadechariyadec1008]

กราบขอบพระคุณ ที่อาจารย์ ท่านวิทยากร มากค่ะ นำเสนอ และการบรรยาย ชัดเจน สวยงามยิ่งนัก

[@ศักดาบุญญา]

เคยศึกษาและฝึกร่ายรำจากตำราของท่านแพทย์หญิงวันดีโภคกุล แต่ทา่นผู้แสดงแบบไม่อ่อนช้อยงดงามเท่าสมัยปัจุบัน ท่าเท่ากันกำหนดลมหานใจเหมือนกัน ขอบคุณครับอาจารย์

[@papinwit.s3350]

ชุดที่ 1
1:10 ท่าที่ 1 ปรับลมปราณ
2:06 ท่าที่ 2 ยืดอกขยายทรวง
3:03 ท่าที่ 3 เฉิดฉายสายรุ้ง
4:03 ท่าที่ 4 ตะวันเบิกฟ้า
4:57 ท่าที่ 5 ยืนหยัดดัดแขน
5:55 ท่าที่ 6 พายเรือกลางน้ำ
6:50 ท่าที่ 7 เมฒขลาล่อแก้ว
7:40 ท่าที่ 8 สาวน้อยชมจันทร์
8:31 ท่าที่ 9 หมุนกายผลักกร
9:20 ท่าที่ 10 เยื้องย่างบังแสงส่อง
10:13 ท่าที่ 11 แหวกธารชมเวหา
11:06 ท่าที่ 12 แหวกคลื่นกลางสมุทร
12:05 ท่าที่ 13 วิหคกระพือปีก
12:40 ท่าที่ 14 ยืดแขนปล่อยหมัด
13:30 ท่าที่ 15 อินทรีทะยานฟ้า
14:21 ท่าที่ 16 กังหันต้องลม
15:15 ท่าที่ 17 ลีลาพาจร
16:04 ท่าที่ 18 ผ่อนคลายลมปราณ

[@sathitdonbanpong7296]

มีชุด 2 ไหมครับ

[@narumollopez806]

ดีมากค่ะ การอธิบายชัดเจน สวยงาม มีประโยชน์มากสำหรับสุขภาพ ขอบพระคุณค่ะ

[@neetansuvan649]

ขอบคุณ ชอบมากคะ

[@neetansuvan649]

ขอขอบคุณมากๆ จี่กงชุดนี้ที่อยากชมมากๆคะ

[@neetansuvan649]

ขอขอบคุณท่านผู้จ้ด คนแก่ๆทำ2ชุดนี้ได้ครบ คงแข็งแรงนะคะ

[@Bridge315]

ท่าอาจารย์สวยงาม ทำตามง่าย เข้าใจมากขึ้นจากคำบรรยาย มีประโยชน์มาก ขอบคุณที่แบ่งปันค่ะ 🙏🏻

[@baby3colors562]

อยู่บ้าน ช่วงโควิด เบื่อและเครียดมาก มาฝึกไท้เก๊ก โอ้โห โล่งมากๆเลย คลายเครียดได้อย่างมหัศจรรย์ ขอบคุณมากๆสำหรับคลิปดีๆนะคะ

[@raweevanrariyadechariyadec1008]

กราบขอบพระคุณท่านอาจายร์ และผู้บรรบาย 😊 อย่างละเอียด สมบูรณ์แบบ❤

[@bunny4rockydunmire]

เคยซื้อแผ่น ทำหายตอนย้ายที่อยู่ ดีใจที่เจอช่องค่ะ

[@papinwit.s3350]

ชุดที่ 2
17:15 ท่าที่ 1 เริ่มปรับลมปราณ
18:00 ท่าที่ 2 ตั้งจิตพนมกร
19:33 ท่าที่ 3 ลมโชยใบไม้โยก
20:20 ท่าที่ 4 งมเข็มใต้สมุทร
21:10 ท่าที่ 5 พรานปลาเหวี่ยงแห
22:35 ท่าที่ 6 เทวดาชี้ทาง
23:23 ท่าที่ 7 หนูน้อยคะนองเต้น
24:40 ท่าที่ 8 กระเรียนน้อยไหว้จันทร์
25:38 ท่าที่ 9 มังกรทองประลองเล็บ
26:33 ท่าที่ 10 เหนี่ยวธนูสู่จุดหมาย
27:54 ท่าที่ 11 มังกรคู่สู่ทะเล
28:43 ท่าที่ 12 คลื่นพริ้วทิวระยับ
29:34 ท่าที่ 13 ราชสีห์โชว์ลีลา
30:33 ท่าที่ 14 ประคองจันทร์หว่างดวงใจ
31:22 ท่าที่ 15 วิหคคู่ชูปีกกาง
32:17 ท่าที่ 16 สองหมัดประลองรำ
33:18 ท่าที่ 17 เพ่งจิตเพิ่มพลัง
34:09 ท่าที่ 18 ผ่อนคลายลมปราณ

[@สุวาลีสุมาลี]

ได้ประโยชน์มากค่ะ สำหรับ สว ทั้งหลาย..ทำเองที่บ้านได้ค่ะ

[@วิชัยศรีสัตย์รสนา]

นับเป็นบุญกุศลยิ่ง
ขอบคุณสำหรับสิ่งดีงามที่มอบให้

[@สํารวยพูลสุวรรณ]

ดีมากๆค่ะ

[@lumpooboonsopa2756]

ขอบคุณมากค่ะ รู้สึกดีขึ้นจริงๆ ปวดเหมื่อยในร่างกายหายเป็นปลิดทิ้งค่ะ

[@napajanchaplik3249]

เยี่ยมมากคะ

[@เจษฎาพรบุณยทรัพย์]

ขอบคุณมากๆ คะ ชัดเจนดีมากๆคะ

[@huaweiy3ll909]

เยี่ยมค่ะ..

[@saompf]

ขอบพระคุณทีมงานทุกท่านด่ะ อนุโมทนา..สาธุ 🙏🙏🙏

[@Twinkle1206]

ขอบคุณคะ มีประโยชน์มาก

[@happyday3403]

ดีมากค่ะ😊

[@PrikKeeNu]

ทำได้สี่ ห้า ท่าหอบเลยคะรู้สึกหายใจโล่ง ลึก ขึ้นเยอะ ขอบคุณค่ะจะหัดทำบ่อยๆ

[@k-rattapong7532]

ขอบพระคุณครับอาจารย์

[@สุนทรีอนุพันธ์]

ชอบมากค่ะ

[@yntty_2423]

ขอบคุณนะคะ ได้ผลดีจริงๆค่ะ ป้าน่าร้าาากกกกกก

[@nunan7264]

ดูไม่หนัก เหงื่อออกเยอะมากๆ

[@koypookupoy]

ขอบคุณมากค่ะ ที่ทำคลิปดีดีมีประโยชน์ให้ได้ฝึกตาม จะเริ่มฝึกในวันพรุ่งนี้ปวดแขนมากตอนนี้ เพราะเป็นออฟฟิศซินโดรมค่ะ นวดก็ไม่หาย ทำอัลตร้าซาวน์ก็ดีขึ้นค่ะแต่ยังไม่หายขาด ยังมีปวดตึงอยู่เลย 🥰

[@เบญจมาศวรรณวัตร]

ดีมากครับฝึกทุกวันครับ

[@pratipan9418]

ขอบคุณครับ ถ้ายกล้องนิ่งจุดเดียวหน้าจะทำให้ตามท่าได้ง่ายกว่าครับ

[@BestW.]

ผมออกกำลังกายตามคลิปนี้มานานเท่าๆกับอายุคลิปเลยครับ เป็นการออกกำลังกายที่ชอบที่สุดครับประทับใจมากขอบคุณมากครับที่ทำคลิปดีๆแบบนี้มาให้เราออกกำลังกายกัน

[@susansutong2832]

ขอถามค่ะทำ1 ครั้ง ต้องทำ 3 ชุดเลยหรีอว่า 1 ชุดก็พอคะ

[@IndyLoveRock]

ซี่กงเหมาะที่จะให้คนไข้ไต หัวใจ ออกกำลังกายมั้ยคะ

[@koypookupoy]

เพิ่งเริ่มร่ายรำค่ะ เหนื่อยดีค่ะ

[@มาลิกอบรัตนาจารย์]

ขอบคุณค่ะ หายปวดตึงกล้ามเนื้อค่ะ เมือก่อนปั่นจักรยานวันละครึ่งชั่วโมงปวดเมื่อยหมดทั้งตัว

[@jutatiptaweewatanapong9675]

กราบสาธุการ ขอบพระคุณค่ะ

[@nekibapexo4197]

ขอบคุณค่ะ รู้สึกโล่งมากๆ

[@ประทุมหาญกล้า]

มีเทปจำหน่ายทีี่ใหนครับ

[@nekibapexo4197]

@@ประทุมหาญกล้า ไม่ทราบเหมือนกันค่ะ ทำตามวิดีโอนี้เลยค่ะ

[@nsfalarm]

เปิดมาเจอเลยลองทำตามรู้สึกดีเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@wannakongklay2346]

ดีมากค่ะ

[@sap.3145]

ชอบเสียงคนภาคค่ะจะได้รู้ว่าท่าไหนมีประโยชน์ยังไง แต่คนที่บอกหายใจเข้าออกพูดไม่ได้ยินเลยค่ะ ทำให้หายใจไม่ถูก

[@kunzgodkx7978]

ออกกำลังกายแล้วสบายตัวดีมากค่ะ มีแผ่นวีดิโอจำหน่ายมั๊ยคะ

[@MrOverload003]

ชอบมากเลยครับขี้โกงผมได้ดูแล้วผมลองทำมา 3 วันแล้วครับชอบมากเลยครับอยากให้อาจารย์ทำช้าๆเต็มท่าทุกท่าเลยครับขอบคุณที่เอาวิชาดีๆมาทำให้ดูครับ

[@learnthaiwithme1041]

❤❤

[@วิมลกานต์เอียดแก้ว]

ขอบคุณมากค่ะพี่ที่ให้ความรู้และภาคปฏิบัติ.

[@nareskumwong3618]

ดีมากครัย

[@นันทวันศรีพิพัฒนกุล]

❤❤❤

[@อานนท์ชูโชติรส-ฃ3ต]

สังคมไทยที่มีต่อพระพุทธศาสนา พระอรหันต์ยังมีอยู่ในพระพุทธศาสนาของพระพุทธเจ้าพระศากยะโคดม
พ่อแม่ครูบาอาจารย์หลวงปู่มั่น ภูริทัตโต พระอรหันต์จริงๆแม้พระพุทธเจ้าจะปรินิพพานล่วงไปแล้ว2500ปีพูดสอนถึงชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์
น้อมกราบทูลทุกพระองค์ทรงพระเจริญยิ่งยืนนาน วิตามินซีผลไม้ไทย รู้จักถั่วคิดถึงจริงไหมมีประโยชน์อะไร ผมก็ไม่รู้เหมือนกัน แพทย์วิตามินไทยควรทำหนังสือไว้แก่คนไทยด้วยกัน กะปิยะ ภันเต

[@tawalrat.j3767]

ขอบคุณ​มากค่ะ

[@wasanachepanukroh1432]

ขอบคุณม่กมากนะคะและขออนุญาตแชรนะคะขอบมากค่ะ

[@ทองดีทองอิน-ด4ฤ]

ขอบพระคุณมากๆนะค่

[@Feelgooddd]

ขอบคุณมากค่ะ

[@boon6708]

ขอบคุณมากๆค่ะ

[@jissy9069]

ขอบคุณคะ

[@cai-lw5ts]

肢体不松练有气功吗？

[@potatoshake5811]

ขอบคุณคะ ขอแชร์

[@com-px7hc]

Potato Shake ในหลวง ร9

[@Chanyut100]

Good excersize

[@amnuayporn3014]

ไม่น่าเชื่อค่ะฝึกจบ3ชุดหัวใจเต้นเร็ว เหงื่อออกพลั่ก

[@pongsrisoontornapichat537]

T56

[@Chanyut100]

Yes

[@vigtory2734]

ใครมีโปรแกรมตัดเสียงคนภากษ์บ้างครับ พูดมากเกินความจำเป็น จะจับจังหวะหายใจ ไม่ได้ยินเลย

[@wantu7138]

วิรัตน์ ต้อนรับ การอธิบายละเอียดดีนะคะ น่าจะทำให้เราตัดท่าได้ถูกต้องซึ่งตะทำให้ได้ประโยชน์มาก เสียงบอกหายใจเข้าออก ถ้าจับน้ำเสียงเป็นสูงต่ำก็น่าจะฟังออกค่ะ

[@poonpiromsiripool9212]

วิรัตน์ ต้อนรับ พยายามหา ซีดีต้นตำรับจะดีมากเลย เคยมีแต่เสียดายมากหาไม่เจอ.
ทางแก้อีกทางคือ ใช้.คลิปของหอนาฬิกา สวนลุม ชุด 1,2 แทน พอชุดสามก็ค่อยกลับมาดูท่า อ กุหลาบแทน

[@ใหไส่สง-ฦ9ธ]

มีสติครับ

[@ธนวิชญ์บุรักษา]

,

[@สุดใจงามขํา]

ดีมากค่ะ

[@ทองดีทองอิน-ด4ฤ]

ขอบคุณค่ะที่สละเวลามาสอนให้พวกเราได้ออกกำกายดีมากๆขอขอบพระคุณนะคะ

[@ลีลาวดีลีลาวดี-ว4จ]

ขอบคุณมากๆค่ะ

[@sarahasava5620]

น่าจะบอกการหายใจเข้าออกก่อนนะแล้วค่อยบอกประโยชน์

[@chintanasuthichai1794]

กราบขอบพระคุณมากค่ะอาจารย์ชอบมากคะ่และการบรรยายดีมากค่ะพึ่งจะพบในลายค่ะเราอยุ่เมกาค่ะอยากจะเรียน