上工菜單｜你媽都比你強之熟齡肌力訓練大全

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 2 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 3

  • @hedyyang0222
    @hedyyang0222 2 ปีที่แล้ว +2

    立意很好，希望教練講慢，及觸碰用力部位示意，這樣長輩比較能吸收。也希望如有相關影片，可以有個播放清單分享給長輩。感謝您們。

  • @yangjoyce8690
    @yangjoyce8690 2 ปีที่แล้ว +1

    運動完都覺得走路有風還長高了耶

  • @gonnasigh
    @gonnasigh 2 ปีที่แล้ว

    長知識🦦

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
上工菜單｜鴻孕當頭不練嗎？孕媽咪重訓看過來19:50上工菜單｜鴻孕當頭不練嗎？孕媽咪重訓看過來
上工菜單｜鴻孕當頭不練嗎？孕媽咪重訓看過來健身工廠
มุมมอง 3K
生活中的健身：新手老手必練9大訓練動作！19:33生活中的健身：新手老手必練9大訓練動作！
生活中的健身：新手老手必練9大訓練動作！健身工廠
มุมมอง 10K
中年後開始肌力訓練! 必練的五種動作! ▏北木健身15:43中年後開始肌力訓練! 必練的五種動作! ▏北木健身
中年後開始肌力訓練! 必練的五種動作! ▏北木健身北木健身治療師 Kopi
มุมมอง 1.6M
Real Man relocate to Remote Controlled Car 👨🏻➡️🚙🕹️ #builderc00:24Real Man relocate to Remote Controlled Car 👨🏻➡️🚙🕹️ #builderc
Real Man relocate to Remote Controlled Car 👨🏻➡️🚙🕹️ #buildercConstruction Site
มุมมอง 507K
สาวส่ำน้อยคอยฮัก - อุ๋งอิ๋ง เพชรบ้านแพง「Official MV」05:55สาวส่ำน้อยคอยฮัก - อุ๋งอิ๋ง เพชรบ้านแพง「Official MV」
สาวส่ำน้อยคอยฮัก - อุ๋งอิ๋ง เพชรบ้านแพง「Official MV」สาวน้อยลําเพลินอินดี้ เรคคอร์ด
มุมมอง 2.1M
BABYMONSTER - 'DRIP' M/V REACTION [WAS NOT EXPECTING THIS!!!]07:39BABYMONSTER - 'DRIP' M/V REACTION [WAS NOT EXPECTING THIS!!!]
BABYMONSTER - 'DRIP' M/V REACTION [WAS NOT EXPECTING THIS!!!]Captain Korea
มุมมอง 115K
เจาะคำถามบ้านแตก 'ฅนตื่นธรรม' ธรรมะแท้ไร้ซึ่งคำปลอบใจ!!38:31เจาะคำถามบ้านแตก 'ฅนตื่นธรรม' ธรรมะแท้ไร้ซึ่งคำปลอบใจ!!
เจาะคำถามบ้านแตก 'ฅนตื่นธรรม' ธรรมะแท้ไร้ซึ่งคำปลอบใจ!!DJ Poom
มุมมอง 355K
#原來可以這樣健｜引體向上訓練秘籍 健身房最帥的焦點24:14#原來可以這樣健｜引體向上訓練秘籍 健身房最帥的焦點
#原來可以這樣健｜引體向上訓練秘籍 健身房最帥的焦點健身工廠
มุมมอง 26K
Back to GYM｜健力三項到底在練什麼？鍛鍊「最大肌力」的好處14:00Back to GYM｜健力三項到底在練什麼？鍛鍊「最大肌力」的好處
Back to GYM｜健力三項到底在練什麼？鍛鍊「最大肌力」的好處健身工廠
มุมมอง 6K
【新手必學！肌力均衡發展最完整的健身房訓練菜單！】教官訓練教室10:52【新手必學！肌力均衡發展最完整的健身房訓練菜單！】教官訓練教室
【新手必學！肌力均衡發展最完整的健身房訓練菜單！】教官訓練教室World Gym Taiwan
มุมมอง 93K
如果一個肌群【只挑一個動作練】三健客首選 CP值最高動作│健人訓練│ 2020ep2720:16如果一個肌群【只挑一個動作練】三健客首選 CP值最高動作│健人訓練│ 2020ep27
如果一個肌群【只挑一個動作練】三健客首選 CP值最高動作│健人訓練│ 2020ep27健人蓋伊
มุมมอง 605K
壺鈴擺盪全攻略 DD教練帶你飛18:30壺鈴擺盪全攻略 DD教練帶你飛
壺鈴擺盪全攻略 DD教練帶你飛健身工廠
มุมมอง 14K
#原來可以這樣健｜硬舉行不行? 絕對沒問題！38:10#原來可以這樣健｜硬舉行不行? 絕對沒問題！
#原來可以這樣健｜硬舉行不行? 絕對沒問題！健身工廠
มุมมอง 10K
一顆讓你從頭練到尾 壺鈴全身訓練17:54一顆讓你從頭練到尾 壺鈴全身訓練
一顆讓你從頭練到尾 壺鈴全身訓練健身工廠
มุมมอง 37K
#上工菜單｜一週三練安排好選擇 PPL訓練菜單!! P-Push!!25:38#上工菜單｜一週三練安排好選擇 PPL訓練菜單!! P-Push!!
#上工菜單｜一週三練安排好選擇 PPL訓練菜單!! P-Push!!健身工廠
มุมมอง 15K
#上工菜單｜這樣健不好喔！EP.1 圓肩💪24:44#上工菜單｜這樣健不好喔！EP.1 圓肩💪
#上工菜單｜這樣健不好喔！EP.1 圓肩💪健身工廠
มุมมอง 6K
งานเข้า.เต็มๆ!! พระวัดดัง ไม่รอด! โดน คนตื่นธรรม-แพรรี่ เชือด! | #คนตื่นธรรม20:09งานเข้า.เต็มๆ!! พระวัดดัง ไม่รอด! โดน คนตื่นธรรม-แพรรี่ เชือด! | #คนตื่นธรรม
งานเข้า.เต็มๆ!! พระวัดดัง ไม่รอด! โดน คนตื่นธรรม-แพรรี่ เชือด! | #คนตื่นธรรมข่าวติดดาว
มุมมอง 377K
สด!!บุญ กฐิณ บ้านอิหล่า อุ๋งอิ๋ง2:51:08สด!!บุญ กฐิณ บ้านอิหล่า อุ๋งอิ๋ง
สด!!บุญ กฐิณ บ้านอิหล่า อุ๋งอิ๋งสาวน้อยเพชรบ้านแพง
มุมมอง 125K
ไม่คิดว่า‼️ แม่หน่อยจะทำแบบนี้กับโชว์อุ๋งอิ๋งหน้าเวที 20:08ไม่คิดว่า‼️ แม่หน่อยจะทำแบบนี้กับโชว์อุ๋งอิ๋งหน้าเวที 
ไม่คิดว่า‼️ แม่หน่อยจะทำแบบนี้กับโชว์อุ๋งอิ๋งหน้าเวที สาวน้อยเพชรบ้านแพง
มุมมอง 147K
ติดกับดัก...รักบอสตัวร้าย #10 ตอน "หรือจะมีทางรอด?" l EP.1792 l 31 ต.ค.67 l#โหนกระแส1:25:14ติดกับดัก...รักบอสตัวร้าย #10 ตอน "หรือจะมีทางรอด?" l EP.1792 l 31 ต.ค.67 l#โหนกระแส
ติดกับดัก...รักบอสตัวร้าย #10 ตอน "หรือจะมีทางรอด?" l EP.1792 l 31 ต.ค.67 l#โหนกระแสโหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 976K
นี่คือสิ่งที่พนักงานทำ เมื่อไม่ให้วางของทิ้งไว้บนโต๊ะ #SUNSU #พนักงาน #พนักงานออฟฟิศ #bearhouse01:00นี่คือสิ่งที่พนักงานทำ เมื่อไม่ให้วางของทิ้งไว้บนโต๊ะ #SUNSU #พนักงาน #พนักงานออฟฟิศ #bearhouse
นี่คือสิ่งที่พนักงานทำ เมื่อไม่ให้วางของทิ้งไว้บนโต๊ะ #SUNSU #พนักงาน #พนักงานออฟฟิศ #bearhouseBearhug
มุมมอง 327K
amazing#devil #lilith #funny #shorts00:15amazing#devil #lilith #funny #shorts
amazing#devil #lilith #funny #shortsDevil Lilith
มุมมอง 7M
เลือกนักมวยที่เก่งที่สุด ในสายตาบัวขาว #Shorts | Buakaw Banchamek00:27เลือกนักมวยที่เก่งที่สุด ในสายตาบัวขาว #Shorts | Buakaw Banchamek
เลือกนักมวยที่เก่งที่สุด ในสายตาบัวขาว #Shorts | Buakaw BanchamekBuakaw Banchamek
มุมมอง 984K
วาทะลูกหนังขอเสนอ"แค่นัดเดียวก็เป็นความทรงจำ รูด ฟาน นิสเตลรอยในฐานะผู้จัดการทีมแมนยู"06:31วาทะลูกหนังขอเสนอ"แค่นัดเดียวก็เป็นความทรงจำ รูด ฟาน นิสเตลรอยในฐานะผู้จัดการทีมแมนยู"
วาทะลูกหนังขอเสนอ"แค่นัดเดียวก็เป็นความทรงจำ รูด ฟาน นิสเตลรอยในฐานะผู้จัดการทีมแมนยู"วาทะลูกหนัง -Football Quotes-
มุมมอง 342K