Cara Koreksi Postur Supaya Tegak

[@DrEdbert]

Yuk siapa yang merasa badannya bungkuk silahkan dicoba latihan-latihan ini! Dengan stretching dan aktivasi otot yang benar, kita bisa pelan-pelan mengubah kebiasaan bungkuk kita supaya badan kita lebih tegak!
Jangan lupa share ke teman-temannya ya

[@allyasafitri6071]

Latihan ini beneran membantu, lho.
Selain postur jadi lebih baik, ternyata bisa mengatasi pusing dan pegal2.
Pas latihan tuh rasanya otot ketarik semua. Aku kayak bisa denger seperti suara letupan kecil ketika peregangan. Dan setelah itu tuh badab rasanya enak banget, lebih enteng sih kalau aku bilang.
Makasih dokter share ilmunya.
Sangat bermanfaat

[@timtomtimtomtimtom]

wah tipsnya berguna bgt , terutama untuk yg WFH sehari2 , dan kerja nonstop di laptop

[@DrEdbert]

Betul sekali, bisa dishare juga ke teman2 kerjanya ya :)

[@kevinkonrad9126]

Barusan nyobain setelah nongkrong depan laptop seharian, lumayan banget langsung enakan dok 🙏🙏

[@DrEdbert]

Mantab 👍👍

[@kaniaelis-eb3pq]

Terima Kasih bnyk Sgt Membantu Ilmu nya dari Pak Dokter 😊🙏🙏🙏

[@DrEdbert]

Sama-sama semoga banyak terbantu ya

[@lilym.-gp1cg]

Terimakasih dok untuk ilmunya semoga bermanfaat 🙏🙏👍

[@DrEdbert]

sama2

[@bayilucu437]

dokter juga harus banyak-banyak latihan karena punggung dan lehernya agak melengkung...

[@rosmalena5023]

Wah....terima kasih banget dr.Edbert, sangat mengedukasi. Sehat selalu dok.

[@DrEdbert]

Sama2 Ibu! Semoga membantu sehat selalu juga

[@ahmadibrahim1769]

Makasih dok. Salam dari Mamuju pasien HNP

[@elsjeherawati8661]

Tks Dok sangat bermanfaat

[@DrEdbert]

Sama2 semoga bisa membantu yaa

[@tia8076]

Terima kasih dokter 👍

[@DrEdbert]

Sama-sama :)

[@darinihbadriyah1788]

Trima kasih atas tif nya dokter

[@riotarikin6010]

Trima kasih dok..ilmu nya. Semoga bermanfaat dok..

[@DrEdbert]

Sama-sama :)

[@marciajaclyn198909]

Great tips! Thank u doc

[@DrEdbert]

Your welcome!

[@theresialina3850]

bener banget. thx info nya dr. edbert

[@DrEdbert]

Terima kasih kembali Bu!

[@dumawatynapitupulu7345]

Terima kasih dokter latihan nya,sangat bermanfaat

[@DrEdbert]

Sama-sama semoga semakin jadi tegak ya

[@tiek1941]

Tks dok, membantu banget dgn kondisi tubuh sy yg mulai terlihat membungkuk, sukses terus dok...salam sehat

[@DrEdbert]

Sama-sama ya semoga membantu, salam sehat juga 🙏

[@hartutysw3157]

Tks dr sangat membantu
Kebetulan skr sy sedang alami

[@DrEdbert]

Sama-sama, semoga bermanfaat ya

[@suratmi3212]

Trimksh Dokter......ini latihan supaya klw jalan jangan bungkuk ys dokter trmksh
Bnyk

[@DrEdbert]

Iya latihan untuk koreksi postur secara umum

[@hilalal5238]

Makasih dok latihannya, pasca gerakan terakhir tangan kiri agak kesemutan

[@StevenLee-xq1gy]

Dok kalau sakit lutut apa aja yang bisa di konsumsi.?

[@dedenining2101]

Terima kasih badan jadi ringan

[@DrEdbert]

Mantab :)

[@limlanny8607]

Terima kasih 🙏

[@DrEdbert]

Sama-sama

[@harunnaru6251]

Rumah baru

[@joeni5149]

Latihan terakhir sangat sulit

[@DrEdbert]

Iya memang lebih sulit itu, pelan2 saja ga usah dipaksa