Diana Osaatko sanoa miten saisin jooga kyykyssä nilkat osoittamaan eteenpäin Mistä johtuu että minun nilkat eivät taivu Lonkista vai nilkoista? Kiitos jos ehdit vastaamaan tai kehittämään siihen apujoogan ❣️
Moikka Soile 🤩 Omat nilkat ainaskin osoittaa hieman ulospäin. Uskon että se on turvallisempaa nivelille ja lantioon tulee enemmän tilaa. Olen tästä keskustellut huippu joogaopettajien kanssa ja fakta on se, että kaikkien nilkat tai lonkat eivät tule ikinä taittumaan niin paljon että kantapäät menee lattiaan. Eikä sillä ole väliä 😉 Mutta toinen on se, että harjoittelee ja kärsivällisesti lähtee tuomaan notkeutta. Joka päivä muutama minuutti kyykyssä. Voit aluksi vaikka tuoda tyynyä tai kirjaa kantapäiden alle. Kuuntele kehoa ja jos sattuu niin muista tulla pois 😉
Harmittaa minuakin kun TH-cam laittaa mainoksia joka väliin. Valitettavasti en itse oikein asialle voi mitään 😢 olen ottanut TH-cam premium version, koska mainokset ahdisti minuakin.
Uusi kokeilija olen ja hiljattain löytönyt videosi ja nyt ihan täysin koukussa. Ohjauksesi ja läsnäolosi on Ihan parasta ja olet saanut minusta fanisi. Usean kerran viikossa yritän opetella itsekseni lattialla ohjeesi mukaan ja se on huikeaa.
Moikka Erkki Kiitos kauniista sanoista. Merkitsee suunnattoman paljon, että olen saanut sut innostumaan joogasta plus kiva kun tykkäät mun hömpötyksistä 😊 Jatketaan samaan malliin ja ihaninta kevään jatkoa 🙏
Samaa mieltä, että iloisuutesi ja positiivisuutesi tuo merkittävän lisän jo niin mahtaviin jooga-hetkiin. Nautinnollista oli taas, kiitos❤
Niin ihanasti sanottu 💕 saat sydämeni loistamaan 🙏
Kiitos, todella hyvä! Jatka ihmeessä näiden tekemistä! 😊
Kiitos 🙏
Paras jooga, jonka olen tehnyt kipeälle ristiselälle. Kiitos😊
Ihana kommentti Raija, iso kiitos ❤️
Kiitos todella hyvistä videoista! Positiivisuutesi ja iloisuutesi on tarttuvaa. Jatka samaan malliin. ☺️
Kiitos ❤️
Tykkäsin❤
Kiitos!
🥰
Ihanaa hoitoa kipeille pakaroille, tuhannesti kiitos ❤
Kiitos Anna 💞🙏
Kiitos, oli tosi hyvä ja avasi lantiota ihanasti! ♥
Ihanaa kuulla ❤️
Kiitos, tämä on yksi lemppari joogista jolla aloittaa sunnuntaiaamu ❤
Aivan huippu tehokas taas!👌. Kiitos ❤️
Iso kiitos 💕
Sun joogat ja fiilis on timanttia! 🙏🔥Kiitos ❤
Todella piristävä kommentti ❤️ kiitos 🙏
Tykkäsin oikein paljon❤
Kiitos ❤️
Kiitos.
Kiitos sulle ☺️
Kiitos tästä. Kaikki lantiota ja alaselkää avaavat joogat mahtavia ja tulevat kyllä tarpeeseen. 👍😁
Ihanaa kuulla ja lisää varmasti tulossa ☺️
Ah, oikein ihana olo lantiossa tän jälkeen. Kiitos 🙏
Ihanaa, kiitos Henna ❤️
Kiitos. Hyvä setti
Kiitos Riikka ☺️
Kiitos lempeän avaavasta harjoituksesta, tuli tarpeeseen 😍👍🏻
Kiitos näistä ihanista videoista!
❤️
Kiitos videosta! 💛
Kiitos ❤️
Hyvä iltavenytys
Diana
Osaatko sanoa miten saisin jooga kyykyssä nilkat osoittamaan eteenpäin
Mistä johtuu että minun nilkat eivät taivu
Lonkista vai nilkoista?
Kiitos jos ehdit vastaamaan tai kehittämään siihen apujoogan
❣️
Moikka Soile 🤩
Omat nilkat ainaskin osoittaa hieman ulospäin. Uskon että se on turvallisempaa nivelille ja lantioon tulee enemmän tilaa.
Olen tästä keskustellut huippu joogaopettajien kanssa ja fakta on se, että kaikkien nilkat tai lonkat eivät tule ikinä taittumaan niin paljon että kantapäät menee lattiaan. Eikä sillä ole väliä 😉
Mutta toinen on se, että harjoittelee ja kärsivällisesti lähtee tuomaan notkeutta. Joka päivä muutama minuutti kyykyssä. Voit aluksi vaikka tuoda tyynyä tai kirjaa kantapäiden alle.
Kuuntele kehoa ja jos sattuu niin muista tulla pois 😉
Kiitos Diana!
Olet huippu ja mun tukihenkilö
Teen 1-2 ohjaamaasi joogaa päivittäin
Kiitos niistä ja kivoista puheista ohjausten keskellä!😍
Harmi kun tässäkin oli mainoksia. Taisi olla 4 ja pisin olisi ollut yli 2 minuuttia. Vähän turhan pitkä nyt asanalle.
Harmittaa minuakin kun TH-cam laittaa mainoksia joka väliin. Valitettavasti en itse oikein asialle voi mitään 😢 olen ottanut TH-cam premium version, koska mainokset ahdisti minuakin.
Uusi kokeilija olen ja hiljattain löytönyt videosi ja nyt ihan täysin koukussa. Ohjauksesi ja läsnäolosi on Ihan parasta ja olet saanut minusta fanisi. Usean kerran viikossa yritän opetella itsekseni lattialla ohjeesi mukaan ja se on huikeaa.
Moikka Erkki
Kiitos kauniista sanoista. Merkitsee suunnattoman paljon, että olen saanut sut innostumaan joogasta plus kiva kun tykkäät mun hömpötyksistä 😊
Jatketaan samaan malliin ja ihaninta kevään jatkoa 🙏
Tämä oli oikein hyvä, ilman venyvää kehoa ei onnistu liikunta eikä oikein arjen askareetkaan. Tätä pitäisi tehdä päivittäin :)
Täysin totta joka sana, jatketaan samaan malliin ja pidetään itsemme nuorekkaana ✨💛