Cómo quitar la joroba de cuello en minuto y medio

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  • เผยแพร่เมื่อ 29 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 129

  • @esalquimia
    @esalquimia 3 หลายเดือนก่อน +48

    Son buenísimos éstos ejercicios, llevo tres días haciéndolos y se me ha quitado bastante

    • @Dann-cz5ef
      @Dann-cz5ef 2 หลายเดือนก่อน +1

      Seguiste? Te funcionó?

    • @marisolrivera7497
      @marisolrivera7497 2 หลายเดือนก่อน +3

      De verdad, yo he hecho varios ejercicios y se me ha disminuido pero quisiera ya no tenerla. Aun se me nota un poco y siento dolor. 😭

    • @JuanDavid-cg9oz
      @JuanDavid-cg9oz หลายเดือนก่อน +3

      ​@@marisolrivera7497estas demasiado joven para ya tener joroba. Tristemente las nuevas generaciones y mi generacion ( tengo 30). Están empezando a padecer de esto gracias a estar tanto tiempo en sus celulares, en sus videos juegos, en sus computadores, son personas sedentarias y esto trae joroba, si no mejoran estos hábitos, por más ejercicios que hagan, jamás se irán y solo se van a empeorar

    • @sfrty5248
      @sfrty5248 หลายเดือนก่อน +1

      ​@@JuanDavid-cg9oz si yo desde chiquita siempre he sido apegada al celular entonces siempre estaba con cabeza baja y nunca cuide eso en mi hasta hoy en día que le prestó atención a mi físico y me di cuenta que tenía eso y lo quiero corregir 😭

    • @Guisante_AF
      @Guisante_AF หลายเดือนก่อน

      ​@@sfrty5248 házlo por una semana y verás resultados

  • @ElsaSotoDiaz
    @ElsaSotoDiaz 9 หลายเดือนก่อน +7

    Todas las sessiones de terapia que me acomoda a mi necesidad las realizo porque me ha favorecido lo he co.provado ¡¡¡¡gracias julio!!!! ❤❤❤

  • @ailedsanavio6699
    @ailedsanavio6699 3 หลายเดือนก่อน +5

    Mil gracias Julio, el cambio de la joroba es muy notorio realizando los ejercicios.

  • @eunicefrancovargas9972
    @eunicefrancovargas9972 11 หลายเดือนก่อน +34

    Iniciando el mes de Diciembre 2023 con los consejos de Julio, así corrijo mi postura, gracias a Dios por haber encontrado a Julio me siento muy bien ahora que sigo las rutinas👋

    • @raulprotohwellloron8094
      @raulprotohwellloron8094 10 หลายเดือนก่อน +1

      ya chu. pa sela

    • @adanswd1264
      @adanswd1264 7 หลายเดือนก่อน +1

      Quien es julio bro
      Este chico?

    • @danieldiego5968
      @danieldiego5968 14 วันที่ผ่านมา

      Ya casi 1 año de lo que comentaste , te funcionaron los ejercicios?

  • @anamora5597
    @anamora5597 2 ปีที่แล้ว +15

    Me sirve, muchas gracias fisio-Julio! 🤗🙋🙋

  • @rebeccat.a2903
    @rebeccat.a2903 2 ปีที่แล้ว +12

    Muchas gracias por todos sus vídeos los voy viendo y practicando poco a poco y me están beneficiando mucho muchísimas gracias a toda la comunidad también un saludo desde España con amor

    • @daianagodoy5618
      @daianagodoy5618 ปีที่แล้ว

      Consulta te sirvió los videos para tu joroba mejoro en algo?

    • @desdai9813
      @desdai9813 ปีที่แล้ว

      Ya no tienes joroba?

  • @emmaleon7839
    @emmaleon7839 2 ปีที่แล้ว +16

    Aida Anderson, trata el de poner las manos tras la nuca, que mostró el Doctor y ve subiendo los codos lo más alto que puedas, cuenta hasta 30 Si puedes repite, tres veces x día está súper. Ami me funciono, los otros dos no lo he hecho.

    • @KevinReyna-qk2uv
      @KevinReyna-qk2uv ปีที่แล้ว +1

      Eso hizo que se te valla la joroba en el cuello?

  • @andreadelvalle7742
    @andreadelvalle7742 ปีที่แล้ว +205

    Yo tenía esa jorobita. Ya no. Les recomiendo si están en CHILE, el único lugar donde trabajan la joroba es Masajes Alto Impacto. 10000% recomendado.

    • @Nightwing_Bludhaven
      @Nightwing_Bludhaven ปีที่แล้ว +3

      ¿Donde es eso?

    • @andreadelvalle7742
      @andreadelvalle7742 ปีที่แล้ว +4

      @@Nightwing_Bludhaven Santiago (Providencia)

    • @Nightwing_Bludhaven
      @Nightwing_Bludhaven ปีที่แล้ว +4

      @@andreadelvalle7742 ¿Pero cómo se llama el lugar?

    • @andreadelvalle7742
      @andreadelvalle7742 ปีที่แล้ว +3

      @@Nightwing_Bludhaven masajes alto impacto, a mi me atendió Ana Maria Serrano.

    • @karenmeral3179
      @karenmeral3179 ปีที่แล้ว +3

      Yo no soy de ahí, pero así pides los masajes? De alto impacto?
      Y entonces no sirven los ejercicios? 😢

  • @alondradelvalle1055
    @alondradelvalle1055 2 ปีที่แล้ว +57

    El primer ejercicio no se observa bien, sólo se ve la retaguardia. Estaría bien que lo tomaras de perfil para ver como lo haces.
    Una pregunta: ademas de esa joroba me duele mucho el cuello ¿es por lo mismo?

  • @sandragil6185
    @sandragil6185 4 หลายเดือนก่อน +2

    Excelentes ejercicios, gracias !

  • @maribelgonzalez6350
    @maribelgonzalez6350 5 หลายเดือนก่อน +2

    Gracias Gracias Gracias, lo aplicaré con mi hijo de 8 años

  • @albacruzmoya8912
    @albacruzmoya8912 2 ปีที่แล้ว +9

    Tengo fractura de tibia. Es la segunda vez en en la misma pierna a pesar de tener una varilla intramedular. Me han encantado sus videos. Tendrá un video de como caminar con una bota inmovilizado Roa?

  • @buchontoys4498
    @buchontoys4498 2 ปีที่แล้ว +8

    Gracias DR. Eres único Todos los ejercicios me sirven yo soy de joroba muy grande " o no se cómo se dice pero ya mejore mucho mi mandíbula ya mejoro gracias a ti Doctor

    • @adrianrodriguez714
      @adrianrodriguez714 2 ปีที่แล้ว

      Se te desinflamo la joroba?

    • @giovannihernandezreyes4019
      @giovannihernandezreyes4019 2 ปีที่แล้ว

      En cuanto tiempo mejoró?

    • @buchontoys4498
      @buchontoys4498 2 ปีที่แล้ว +2

      @@giovannihernandezreyes4019 dos años y con esfuerzo por qué no es un mes ni un día don años. Sobre la joroba mejoro en un mes lo dela mandíbula los videos de el pero nosé por qué dije dela mandíbula si era el tema dela joroba pero bueno si sirve todos los ejercicios del Doctor

    • @giovannihernandezreyes4019
      @giovannihernandezreyes4019 2 ปีที่แล้ว +1

      @@buchontoys4498 y solo hacías estos ejercicios y hacías aparte otros

  • @victoriadiazmateo3812
    @victoriadiazmateo3812 27 วันที่ผ่านมา

    Julio gracias por este vídeo

  • @victoriadiazmateo3812
    @victoriadiazmateo3812 27 วันที่ผ่านมา

    Muchas gracias

  • @alondrasuset4719
    @alondrasuset4719 2 ปีที่แล้ว +6

    Hola doc los ejercicios son para la joroba qvse hace por mala postura o es para la grasa q ase forma en las serviciales

  • @claudiachain
    @claudiachain 9 หลายเดือนก่อน +1

    MUY CLARO Y CONCISO. GRACIAS❕👍🏻

  • @ritasanchez7346
    @ritasanchez7346 2 ปีที่แล้ว +10

    Me encantan y sirven sus vídeos fisioterapeuta Julio, muchas gracias.!! Saludos desde Chula Vista, CA. (USA)

  • @patriciaesquivel887
    @patriciaesquivel887 7 หลายเดือนก่อน

    Ojalá y lo pudieras presentar de manera lateral para saber si lo estoy haciendo bien

  • @isidroerazo9157
    @isidroerazo9157 หลายเดือนก่อน

    Excelente trabaja 100%

  • @norapenuela9945
    @norapenuela9945 2 ปีที่แล้ว +5

    Si Doctor yo también quedé con dudas lo podría repetir de otra manera

  • @patriciafraga6543
    @patriciafraga6543 2 ปีที่แล้ว +10

    Doctor yo tengo Bola joroba como Almohada Dolorosa 😢🤷 no puedo tener Buena postura porque me pasa esto⁉️🛑ocupo operación ⁉️o Quiropractico⁉️Que me Recomienda Haser ⁉️🤦🤭 Gracias de antemano 👍🤝ojala y me conteste! Bendiciones 🛐🙅🙋

    • @fannyavalosmojica6710
      @fannyavalosmojica6710 2 หลายเดือนก่อน

      CON UNA SOLA SESIÓN DE UN BUEN MASAJÍSTA TERAPEUTICO, DESAPARÉCE LA JOROBA....MÁS ARRÍBA HÍCE EL COMENTARIO

  • @masajesaltoimpacto
    @masajesaltoimpacto 2 ปีที่แล้ว +98

    Muy buenos los ejercicios, sean constantes que si lo van a lograr! Si estás en CHILE podemos ayudarte con nuestro Masaje Postural, con resultados inmediatos. Saludos a todos.

    • @arroz.con.pollo13
      @arroz.con.pollo13 2 ปีที่แล้ว +11

      Que forma de patrocinar algo 😂

    • @heilynchinchilla7083
      @heilynchinchilla7083 ปีที่แล้ว

      Exacto. Y aquí metida tomando los conocimientos de un profesional , y luego llega a su negocio como la más sabienda!!!😡

  • @Belbethmarinero
    @Belbethmarinero 2 ปีที่แล้ว +7

    Cuánto tiempo y cuántas repeticiones son recomendables?

  • @concepcionesquivel-rb6ht
    @concepcionesquivel-rb6ht 11 หลายเดือนก่อน

    Gracias saludos desde México.❤❤❤❤

  • @jota6834
    @jota6834 10 หลายเดือนก่อน

    Gracias

  • @TomokoIRL
    @TomokoIRL ปีที่แล้ว +12

    0:29 pero que bendición

  • @anamariagomez7136
    @anamariagomez7136 3 หลายเดือนก่อน +2

    Estos ejercicios sirven para evitar la jorobita . ...o reducirla si ya la tienes??? Gracias

    • @xae_v
      @xae_v 2 หลายเดือนก่อน +1

      Si

    • @Alexraccoonlol
      @Alexraccoonlol หลายเดือนก่อน

      A las dos

  • @anarosach.q.9634
    @anarosach.q.9634 9 หลายเดือนก่อน +1

    Se puede corregir si la persona tenemos 50 años mi hermana tiene esa joroba y ya no tiene cuello por favor se puede lograr eso gracias

  • @isaporlavida2684
    @isaporlavida2684 2 ปีที่แล้ว +1

    Gracias Dr

  • @patriciafraga6543
    @patriciafraga6543 2 ปีที่แล้ว +1

    Hola Doctor 🙋 Bendesido Día ✝️👍🤔

  • @heyyy_iris.m4204
    @heyyy_iris.m4204 2 ปีที่แล้ว +1

    Muchas gracias.❤️

  • @sandraherrera8480
    @sandraherrera8480 2 ปีที่แล้ว +127

    Hola Doctor el primer ejercicio no se ve bien la postura, seria bueno mostrar de costado así vemos mejor x favor 🙏 gracias 😊

    • @fernanda2843
      @fernanda2843 2 ปีที่แล้ว +14

      Vengo a comentar lo mismo, tiene que usar otro tipo de ropa.

    • @fantasma_mamon
      @fantasma_mamon ปีที่แล้ว +2

      Celosa?😳😏

  • @blazwendolin6197
    @blazwendolin6197 2 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias Doctor Me sirvio.

  • @rodrigo.446
    @rodrigo.446 2 ปีที่แล้ว +4

    Doc podría hacer uno pero para dormir correctamente con la joroba de cuello

  • @mitzicabra3845
    @mitzicabra3845 8 หลายเดือนก่อน

    ❤gracias

  • @caropg210
    @caropg210 3 หลายเดือนก่อน

    Necesito ayuda! Es normal que me maree o sienta presion en la cabeza al momento de hacer los ejercicios o masajee la zona donde esta el bulto?😢

  • @Gian-k3f
    @Gian-k3f 3 หลายเดือนก่อน

    Cuántas veces hay que repetir?

  • @deluna13
    @deluna13 ปีที่แล้ว +1

    Sirve para las personas q ya la tienen, es q le entendí q es para los q apenas le están saliendo

  • @GabrielSabina-k9u
    @GabrielSabina-k9u ปีที่แล้ว

    Y encuanto tiempo hay resultado

  • @gesucaro3938
    @gesucaro3938 2 ปีที่แล้ว +43

    Gracias por video de esto, por mi postura de muchos años es que hace más de 10 años se me desarrolló esa bola de nervio o músculo atrás del cuello. También en mi caso tengo entendido porque tomé medicina para VIH fue que esa medicina del año 2000 me causó esa joroba.

    • @Rey-FX5
      @Rey-FX5 ปีที่แล้ว +2

      Y se te a quitao o as descubierto como ?

    • @JesusNavarrete-h6n
      @JesusNavarrete-h6n ปีที่แล้ว +1

      Buenas tardes yo también tomo medicamento y c m firmó esa bola y quiero hacer ejercicio haber si c m quita, a ti c t quito? Y con con cuales

  • @lauramosquera5303
    @lauramosquera5303 10 หลายเดือนก่อน

    En el segundo ejercicio es normal queme duela donde queda la tiroides pero es como un dolor muscular

  • @andrehinamercado5790
    @andrehinamercado5790 11 หลายเดือนก่อน +1

    Alguien sabe si se quita con masajes quiroprácticos?

    • @fannyavalosmojica6710
      @fannyavalosmojica6710 2 หลายเดือนก่อน

      SE QUÍTAAAAN....TE LO ASEGÚRO, ME SUCEDIÓ A MÍ!!!

  • @victoriadiazmateo3812
    @victoriadiazmateo3812 27 วันที่ผ่านมา

    Julio 🌹🌹🌹🌹😘😘

  • @andresgodoy4714
    @andresgodoy4714 2 ปีที่แล้ว +1

    Ohhh que rico doc gracias me sirvio mucho☺🥵

  • @MrPlayer6426
    @MrPlayer6426 ปีที่แล้ว +2

    Doc es normal que me duela al hacer estos ejersicios

  • @samuelvelizhinojosa3477
    @samuelvelizhinojosa3477 ปีที่แล้ว

    Que bendición

  • @MoreYesseniaSuruyCanel-qx9mf
    @MoreYesseniaSuruyCanel-qx9mf 11 หลายเดือนก่อน

    Calidaaaaa....

  • @gerardoavila3447
    @gerardoavila3447 ปีที่แล้ว +8

    0:36 Qué bendición, ve

  • @danielparra2999
    @danielparra2999 2 ปีที่แล้ว +1

    Se escucha bajito dr.

  • @leonardomunoz5156
    @leonardomunoz5156 8 หลายเดือนก่อน +2

    Parece tutorial para cuando te toman bajo custodia policial xD

  • @martinburbano2145
    @martinburbano2145 2 ปีที่แล้ว +1

    Durante cuantos años debo de hacerlo?

  • @AlejandraLopez-r4r
    @AlejandraLopez-r4r 8 หลายเดือนก่อน +1

    Por qué razón se adormecen mis brazos cuando realizó el ejercicio #3, se sienten muy extraños, hormiguean

  • @luisaluisa6716
    @luisaluisa6716 ปีที่แล้ว +1

    ❤❤❤

  • @eunicefrancovargas9972
    @eunicefrancovargas9972 11 หลายเดือนก่อน

    Link 12

  • @danielildefonsovasquezcard1676
    @danielildefonsovasquezcard1676 2 ปีที่แล้ว +1

    Minuto y medio del vídeo.
    Hacer los ejercicios más que menos serán 7 minutos.

  • @androjose6431
    @androjose6431 ปีที่แล้ว

    Uyy Dr. La primera pose se ve muy rara

  • @georginaconstantino6889
    @georginaconstantino6889 2 ปีที่แล้ว +4

    Hola! Soy de Oaxaca, fui tu paciente hace algunos años y quisiera volver a terapia contigo, he tratado de comunicarme vía whatsapp y por el messenger de fb pero no hay respuesta. Ojalá pudieras darme un número de contacto. Gracias

  • @Fermin882
    @Fermin882 ปีที่แล้ว +1

    No tengo joroba pero , me duele mucho la espalda después de andar mucho en la computadora

  • @volandoencasa
    @volandoencasa 2 ปีที่แล้ว +4

    Lo que no entiendo es que como se llega a desaparecer si eso se ve como grasa acumulada.
    Veo que muchos hasta optan por una lipo, yo fui a ver el cirujano y se negó hacerme una lipo y regrese desesperada.
    He estado con varios ejercicios por más de un año y no hay diferencia

  • @ArmandoLm-eu9iz
    @ArmandoLm-eu9iz 11 หลายเดือนก่อน

    0:39nalgon😅

  • @mio.u
    @mio.u ปีที่แล้ว +2

    esto me pasa por jugar roblox 24/7

  • @LaEsmeBS
    @LaEsmeBS ปีที่แล้ว

    Aqui 239k de jorobaditos de notredam XD

  • @LuisRodriguez-oi9eb
    @LuisRodriguez-oi9eb ปีที่แล้ว

    Necesitarías 20 años con esos 3 ejercicios😂😂😂. Voy a tener Q volver a leer a Kapandji y Kendall entre otros. 👎🏼👎🏼

  • @ricardohernandez4916
    @ricardohernandez4916 2 ปีที่แล้ว +1

    Es normal que el segundo me duela un poco o lo hice mal

  • @l.angeldr6269
    @l.angeldr6269 ปีที่แล้ว +1

    0:30 que ricooo

  • @lilianav6766
    @lilianav6766 ปีที่แล้ว

    No se ven bien. En uno solo las nalgas le vemos. En otro, el ultimo no se ve que hace y casi no se escucha bien

  • @Raskin_10
    @Raskin_10 2 หลายเดือนก่อน

    El primero sirve para quitar joroba y pa la novia

  • @hanaaoi9842
    @hanaaoi9842 ปีที่แล้ว

    No mms yo tengo como 3 bolas en mi nuca xd

  • @mariadebelen5774
    @mariadebelen5774 ปีที่แล้ว

    😡😡😡😡😡😡😡😡😡

  • @mariamercedes9009
    @mariamercedes9009 7 หลายเดือนก่อน

    No se ve claramente xq la camara no capta todo el espacio

  • @hola2.029
    @hola2.029 2 ปีที่แล้ว +2

    Ese *culo profe que fue?

  • @Broshetta-i6x
    @Broshetta-i6x 6 หลายเดือนก่อน

    Llevo más de minuto y medio, como dice el título del vídeo y no se me quita la joroba... Falso

    • @mvvccz
      @mvvccz 2 หลายเดือนก่อน

      Se debe hacer durante un periodo de tiempo seguido, en un día no se irá.

  • @fernandoarmandoarango4977
    @fernandoarmandoarango4977 ปีที่แล้ว +1

    Yo tenía una joroba y se me quitó en 1 día en cuando hise esos movimientos

    • @aabichuela
      @aabichuela ปีที่แล้ว

      En dos días? es verdad?

  • @eunicefrancovargas9972
    @eunicefrancovargas9972 11 หลายเดือนก่อน

    Link 12