@@marisolrivera7497estas demasiado joven para ya tener joroba. Tristemente las nuevas generaciones y mi generacion ( tengo 30). Están empezando a padecer de esto gracias a estar tanto tiempo en sus celulares, en sus videos juegos, en sus computadores, son personas sedentarias y esto trae joroba, si no mejoran estos hábitos, por más ejercicios que hagan, jamás se irán y solo se van a empeorar
@@JuanDavid-cg9oz si yo desde chiquita siempre he sido apegada al celular entonces siempre estaba con cabeza baja y nunca cuide eso en mi hasta hoy en día que le prestó atención a mi físico y me di cuenta que tenía eso y lo quiero corregir 😭
Iniciando el mes de Diciembre 2023 con los consejos de Julio, así corrijo mi postura, gracias a Dios por haber encontrado a Julio me siento muy bien ahora que sigo las rutinas👋
Muchas gracias por todos sus vídeos los voy viendo y practicando poco a poco y me están beneficiando mucho muchísimas gracias a toda la comunidad también un saludo desde España con amor
Aida Anderson, trata el de poner las manos tras la nuca, que mostró el Doctor y ve subiendo los codos lo más alto que puedas, cuenta hasta 30 Si puedes repite, tres veces x día está súper. Ami me funciono, los otros dos no lo he hecho.
El primer ejercicio no se observa bien, sólo se ve la retaguardia. Estaría bien que lo tomaras de perfil para ver como lo haces. Una pregunta: ademas de esa joroba me duele mucho el cuello ¿es por lo mismo?
Tengo fractura de tibia. Es la segunda vez en en la misma pierna a pesar de tener una varilla intramedular. Me han encantado sus videos. Tendrá un video de como caminar con una bota inmovilizado Roa?
Gracias DR. Eres único Todos los ejercicios me sirven yo soy de joroba muy grande " o no se cómo se dice pero ya mejore mucho mi mandíbula ya mejoro gracias a ti Doctor
@@giovannihernandezreyes4019 dos años y con esfuerzo por qué no es un mes ni un día don años. Sobre la joroba mejoro en un mes lo dela mandíbula los videos de el pero nosé por qué dije dela mandíbula si era el tema dela joroba pero bueno si sirve todos los ejercicios del Doctor
Doctor yo tengo Bola joroba como Almohada Dolorosa 😢🤷 no puedo tener Buena postura porque me pasa esto⁉️🛑ocupo operación ⁉️o Quiropractico⁉️Que me Recomienda Haser ⁉️🤦🤭 Gracias de antemano 👍🤝ojala y me conteste! Bendiciones 🛐🙅🙋
Muy buenos los ejercicios, sean constantes que si lo van a lograr! Si estás en CHILE podemos ayudarte con nuestro Masaje Postural, con resultados inmediatos. Saludos a todos.
Gracias por video de esto, por mi postura de muchos años es que hace más de 10 años se me desarrolló esa bola de nervio o músculo atrás del cuello. También en mi caso tengo entendido porque tomé medicina para VIH fue que esa medicina del año 2000 me causó esa joroba.
Hola! Soy de Oaxaca, fui tu paciente hace algunos años y quisiera volver a terapia contigo, he tratado de comunicarme vía whatsapp y por el messenger de fb pero no hay respuesta. Ojalá pudieras darme un número de contacto. Gracias
Lo que no entiendo es que como se llega a desaparecer si eso se ve como grasa acumulada. Veo que muchos hasta optan por una lipo, yo fui a ver el cirujano y se negó hacerme una lipo y regrese desesperada. He estado con varios ejercicios por más de un año y no hay diferencia
![CAMPปลิ้น | EP.83[2/2] ประสบการณ์ขนหัวลุกจากตำนานวงการผี!](http://i.ytimg.com/vi/T_kFecQw7Ds/mqdefault.jpg)
Son buenísimos éstos ejercicios, llevo tres días haciéndolos y se me ha quitado bastante
Seguiste? Te funcionó?
De verdad, yo he hecho varios ejercicios y se me ha disminuido pero quisiera ya no tenerla. Aun se me nota un poco y siento dolor. 😭
@@marisolrivera7497estas demasiado joven para ya tener joroba. Tristemente las nuevas generaciones y mi generacion ( tengo 30). Están empezando a padecer de esto gracias a estar tanto tiempo en sus celulares, en sus videos juegos, en sus computadores, son personas sedentarias y esto trae joroba, si no mejoran estos hábitos, por más ejercicios que hagan, jamás se irán y solo se van a empeorar
@@JuanDavid-cg9oz si yo desde chiquita siempre he sido apegada al celular entonces siempre estaba con cabeza baja y nunca cuide eso en mi hasta hoy en día que le prestó atención a mi físico y me di cuenta que tenía eso y lo quiero corregir 😭
@@sfrty5248 házlo por una semana y verás resultados
Todas las sessiones de terapia que me acomoda a mi necesidad las realizo porque me ha favorecido lo he co.provado ¡¡¡¡gracias julio!!!! ❤❤❤
Mil gracias Julio, el cambio de la joroba es muy notorio realizando los ejercicios.
Iniciando el mes de Diciembre 2023 con los consejos de Julio, así corrijo mi postura, gracias a Dios por haber encontrado a Julio me siento muy bien ahora que sigo las rutinas👋
ya chu. pa sela
Quien es julio bro
Este chico?
Ya casi 1 año de lo que comentaste , te funcionaron los ejercicios?
Me sirve, muchas gracias fisio-Julio! 🤗🙋🙋
Muchas gracias por todos sus vídeos los voy viendo y practicando poco a poco y me están beneficiando mucho muchísimas gracias a toda la comunidad también un saludo desde España con amor
Consulta te sirvió los videos para tu joroba mejoro en algo?
Ya no tienes joroba?
Aida Anderson, trata el de poner las manos tras la nuca, que mostró el Doctor y ve subiendo los codos lo más alto que puedas, cuenta hasta 30 Si puedes repite, tres veces x día está súper. Ami me funciono, los otros dos no lo he hecho.
Eso hizo que se te valla la joroba en el cuello?
Yo tenía esa jorobita. Ya no. Les recomiendo si están en CHILE, el único lugar donde trabajan la joroba es Masajes Alto Impacto. 10000% recomendado.
¿Donde es eso?
@@Nightwing_Bludhaven Santiago (Providencia)
@@andreadelvalle7742 ¿Pero cómo se llama el lugar?
@@Nightwing_Bludhaven masajes alto impacto, a mi me atendió Ana Maria Serrano.
Yo no soy de ahí, pero así pides los masajes? De alto impacto?
Y entonces no sirven los ejercicios? 😢
El primer ejercicio no se observa bien, sólo se ve la retaguardia. Estaría bien que lo tomaras de perfil para ver como lo haces.
Una pregunta: ademas de esa joroba me duele mucho el cuello ¿es por lo mismo?
Excelentes ejercicios, gracias !
Gracias Gracias Gracias, lo aplicaré con mi hijo de 8 años
Hola y si sirve?
Tengo fractura de tibia. Es la segunda vez en en la misma pierna a pesar de tener una varilla intramedular. Me han encantado sus videos. Tendrá un video de como caminar con una bota inmovilizado Roa?
Gracias DR. Eres único Todos los ejercicios me sirven yo soy de joroba muy grande " o no se cómo se dice pero ya mejore mucho mi mandíbula ya mejoro gracias a ti Doctor
Se te desinflamo la joroba?
En cuanto tiempo mejoró?
@@giovannihernandezreyes4019 dos años y con esfuerzo por qué no es un mes ni un día don años. Sobre la joroba mejoro en un mes lo dela mandíbula los videos de el pero nosé por qué dije dela mandíbula si era el tema dela joroba pero bueno si sirve todos los ejercicios del Doctor
@@buchontoys4498 y solo hacías estos ejercicios y hacías aparte otros
Julio gracias por este vídeo
Muchas gracias
Hola doc los ejercicios son para la joroba qvse hace por mala postura o es para la grasa q ase forma en las serviciales
MUY CLARO Y CONCISO. GRACIAS❕👍🏻
Me encantan y sirven sus vídeos fisioterapeuta Julio, muchas gracias.!! Saludos desde Chula Vista, CA. (USA)
Ojalá y lo pudieras presentar de manera lateral para saber si lo estoy haciendo bien
Excelente trabaja 100%
Si Doctor yo también quedé con dudas lo podría repetir de otra manera
Doctor yo tengo Bola joroba como Almohada Dolorosa 😢🤷 no puedo tener Buena postura porque me pasa esto⁉️🛑ocupo operación ⁉️o Quiropractico⁉️Que me Recomienda Haser ⁉️🤦🤭 Gracias de antemano 👍🤝ojala y me conteste! Bendiciones 🛐🙅🙋
CON UNA SOLA SESIÓN DE UN BUEN MASAJÍSTA TERAPEUTICO, DESAPARÉCE LA JOROBA....MÁS ARRÍBA HÍCE EL COMENTARIO
Muy buenos los ejercicios, sean constantes que si lo van a lograr! Si estás en CHILE podemos ayudarte con nuestro Masaje Postural, con resultados inmediatos. Saludos a todos.
Que forma de patrocinar algo 😂
Exacto. Y aquí metida tomando los conocimientos de un profesional , y luego llega a su negocio como la más sabienda!!!😡
Cuánto tiempo y cuántas repeticiones son recomendables?
3 o 4 x 30 seg
Gracias saludos desde México.❤❤❤❤
Gracias
0:29 pero que bendición
Jajaajja
Estos ejercicios sirven para evitar la jorobita . ...o reducirla si ya la tienes??? Gracias
Si
A las dos
Se puede corregir si la persona tenemos 50 años mi hermana tiene esa joroba y ya no tiene cuello por favor se puede lograr eso gracias
Gracias Dr
Hola Doctor 🙋 Bendesido Día ✝️👍🤔
Muchas gracias.❤️
Hola Doctor el primer ejercicio no se ve bien la postura, seria bueno mostrar de costado así vemos mejor x favor 🙏 gracias 😊
Vengo a comentar lo mismo, tiene que usar otro tipo de ropa.
Celosa?😳😏
Muchas gracias Doctor Me sirvio.
Doc podría hacer uno pero para dormir correctamente con la joroba de cuello
❤gracias
Necesito ayuda! Es normal que me maree o sienta presion en la cabeza al momento de hacer los ejercicios o masajee la zona donde esta el bulto?😢
Cuántas veces hay que repetir?
Sirve para las personas q ya la tienen, es q le entendí q es para los q apenas le están saliendo
Y encuanto tiempo hay resultado
Gracias por video de esto, por mi postura de muchos años es que hace más de 10 años se me desarrolló esa bola de nervio o músculo atrás del cuello. También en mi caso tengo entendido porque tomé medicina para VIH fue que esa medicina del año 2000 me causó esa joroba.
Y se te a quitao o as descubierto como ?
Buenas tardes yo también tomo medicamento y c m firmó esa bola y quiero hacer ejercicio haber si c m quita, a ti c t quito? Y con con cuales
En el segundo ejercicio es normal queme duela donde queda la tiroides pero es como un dolor muscular
Alguien sabe si se quita con masajes quiroprácticos?
SE QUÍTAAAAN....TE LO ASEGÚRO, ME SUCEDIÓ A MÍ!!!
Julio 🌹🌹🌹🌹😘😘
Ohhh que rico doc gracias me sirvio mucho☺🥵
Doc es normal que me duela al hacer estos ejersicios
Si
Que bendición
Calidaaaaa....
0:36 Qué bendición, ve
JAJAJAJSJAKA
Este wey JAJAJJAJSJSJS
Se escucha bajito dr.
Parece tutorial para cuando te toman bajo custodia policial xD
Durante cuantos años debo de hacerlo?
todos los dias
Por qué razón se adormecen mis brazos cuando realizó el ejercicio #3, se sienten muy extraños, hormiguean
❤❤❤
Link 12
Minuto y medio del vídeo.
Hacer los ejercicios más que menos serán 7 minutos.
Uyy Dr. La primera pose se ve muy rara
Hola! Soy de Oaxaca, fui tu paciente hace algunos años y quisiera volver a terapia contigo, he tratado de comunicarme vía whatsapp y por el messenger de fb pero no hay respuesta. Ojalá pudieras darme un número de contacto. Gracias
Atiende en Oaxaca?
No tengo joroba pero , me duele mucho la espalda después de andar mucho en la computadora
Lo que no entiendo es que como se llega a desaparecer si eso se ve como grasa acumulada.
Veo que muchos hasta optan por una lipo, yo fui a ver el cirujano y se negó hacerme una lipo y regrese desesperada.
He estado con varios ejercicios por más de un año y no hay diferencia
0:39nalgon😅
esto me pasa por jugar roblox 24/7
Yo
Aqui 239k de jorobaditos de notredam XD
Necesitarías 20 años con esos 3 ejercicios😂😂😂. Voy a tener Q volver a leer a Kapandji y Kendall entre otros. 👎🏼👎🏼
Es normal que el segundo me duela un poco o lo hice mal
0:30 que ricooo
XD
No se ven bien. En uno solo las nalgas le vemos. En otro, el ultimo no se ve que hace y casi no se escucha bien
El primero sirve para quitar joroba y pa la novia
No mms yo tengo como 3 bolas en mi nuca xd
😡😡😡😡😡😡😡😡😡
No se ve claramente xq la camara no capta todo el espacio
Ese *culo profe que fue?
Llevo más de minuto y medio, como dice el título del vídeo y no se me quita la joroba... Falso
Se debe hacer durante un periodo de tiempo seguido, en un día no se irá.
Yo tenía una joroba y se me quitó en 1 día en cuando hise esos movimientos
En dos días? es verdad?
Link 12