Vaznim sabab namozda uhlab qolaman | “TIRIK QOL” 1-qism
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ย. 2024
- Siz tanigan 3 qahramonimiz hayoti
Sizningcha qaysi qahramonimiz irodasi oxirgacha borishga yetadi ?
Bizni ijtimoiy tarmoqlarda izlang ;
Instagram:
www.instagram....
Telegram :
t.me/dietdoc_O...
Намоз укир экан Ма шаа Аллох
НОН БН МАКАРОН ЙИЛАДИ ОЗБЕКИСТОНДА.ЧУНКИ ПУЛ ШУНГА АРАНГ ЙЕТАДИДА.
Шу гап тугри
Осиё опажон сиздан илтимос шундай одомларга купирок ёрдам беринг савоб учун арзонрок килинг
Енг огир вазият Ойбек акани вазияти Осие опа шу инсонга ердам беришизи суриман хозирги пайтда касал отага оилани рузгор ташвишини бир узлари бокяптилар. Биз шу акани хаети яхши томонга узгаришини чин дилдан хохлаб уларга сабр тилаб коламиз😢
Осиёхон телиграм номеризи ёзинг илтимос
@@MuniraMamatova-jj3xy Ассалому алайкум t.me/yengil_boling_admin
@@dietologosiyoismailovaassalomu alaykum opa jon men sizga qanday aloqaga chiqishga bilmayapman meni ham vaznim oshib keti hali yoshman hujaynimni mendan kungli qolyapti iltimos yordam bering
❤@@dietologosiyoismailova
Рахмат сизга халкка ёрдам килибсиз.Уялмасдан борини айтибсиз.Купчиликка ибрат булдингиз.
Bu aka rosa sinovga uchragan ekan. Ollohim shu kishiga hamma muammolariga chiroyli yechim bersin.
Онажоним нийатларизга йетиннг Шофёр акамиз хам йахши инсон екан Укажонимзам хам озиб кетсин буларни куриб йурагим огриди кандайдир 😢
Бошига тушмагунча тушунмийди одамла буни кийин жудаям семизлик
Тугри овкатланишга марвфонга катнашиб 105 кгдан 75 кг булдим Аллохга ШУКУР сизларга хам тавсия бераман чиройли кийимлар кийиб мазза килиб юрибман❤❤❤😊😊😊😊🎉🎉🎉
Маладес
Кими марафони энди . Илтимос .ёзиб юборинг
Канча ойдо зорку болиши мумкунми
@@user-wv9dx6vr8v албатта
Кандай оздиз биз билан хам булишинг купрок нималарга этибор бериш керак
Хеч ким ортикча вазин булишини хохламайди. Бу касаллик. Иродали булиш керак озиш учун . Хаммага соглик тилайман
Узи у.н харакат киса буладику пархез кисин зури шу югурсин секин секин фудбол уйнасин хар куни оз оздан факат харакат керак озишни иложи бор кунд керай
❤ Ёрдам берайли олга.
Хамманглар озиб ниятингларга етинглар сог булсинлар
Хаммамиз озамиз иншаоллох
Аллох шифо берсин Иншааллох натижа зур булади Осиёхонга куч кувват сизга сабр
@@BoomTam-f1y Ассалому алайкум катта раҳмат
Рахмат сог боли шундай инсонларга ердам кк Оллох хаммага Ози ердам берсин
Бу аёл хали ёш экан 18 ёшимда 90 кг булганман деди бу жуда куп мен 18 ёшимда 49 кг булганман хозир ёшим 53да весим 128 кг булди лекин хозир озишга харакат бошладим 3 кунда 126 кг булдим 2 кг вес ташладим узок чайнаб енг овкатдан ярим соат олдин сув ичиб овкатни камайтирдим ош хамир овкат ковурилган картошка емаябман нон факат обедда 100 150 гр салат олма бодринг помидор карам кечга енгил ва озрок нонсиз овкатейман кийналмаябман лагмон жони дилим 10 минутда овкатнимни еб куйярдим хозир ярим коса овкатни узок чайнаб еябман енгиллиюаб колдим сабр ирода керак машклар
2 кг озиб канча енгил булибсиз. 20 кг озганда югуруб юрасиз
Ha ozsayiz Rossa yengil bulasz Manam 80 kgdan 65 kg tushdim judayam yengil buldim.
Каердансиз тенгдош эканмиз тел номеризни ёзинг сиздан мотивация об гаплашгим келди мен бугун 100 кило бубман мен кукондан
@@user-yx9mh6dy4h Андижондан
Мен 18ёшимда 43кг бўлганман. Хозир 43ёшдаман 3та фарзандим бор. 65кгман хозир эринмай торозига тортилдим.
Shu insonlaga yordam bervotganiz uchun Alloh sizdan rozi bolsin. Qanchalar qiyin bunde yashash😔manam semizlik paytim umumam yashashga qiziqishim qolmiy qolgan ozganimdan keyin shu darajada ozgardi hayotim har lahzamdan zavqlanib yashayabman. Man ishonaman albata harakat qilishsa uchala qatnashuvchiyam ozishadi. Sizlaga sabr matonat kuch omaaaaad tilimaaan olg'aaaaaaa👍👍👍👍
Qanday ozdingiz, siz
@@HilolaIsroilova-h2m Ассалому алайкум миннатдорман
Mani hojaynim xam 136 klo edi Ollohga shukur xozirda 115 kloga tushdi 😊80 klo bo'lguncha nazoratim ostida bo'ladi😂
Qayerda davolandilar
@@YorqinoyAsqarova Orlip bn Gulifaj 1000 ligidan ichti degan dori ichdi. Orlip yog'di parchalab axlati bn yog'chiqib ketardi Gulifaj ishtaxani bog'ib narsa yedirmedi😊
Qayerdan olamiz bu mahsulotlarni
Ассалому алайкум тугри бу айткан нарсани каердан топамиз мен хам шу озишга харакат килиб яшайман холим курийди белимдан патси калтирок босади озгина корним очса якиндан буён галатиман ёшими41да весим 82 кг чикяпти 75кгга тушиб олгандим диета килиб бошим котган нима киларимни хам билмаяпман
Qandey qilip natija
Яхши инсон экан Сабир килиг ❤❤❤❤❤
Ешим 44да, Менхам келин олиб 9кг семириб 79кг булгандим, фитнесга боряпман, эплаганимча пархез киляпман, 2ойда 7кг оздим
Озиш учун олма сиркасидан ичиш керак ва купрок кипиток ичиш керак
Xarakatda barakat xarakat qilsa buladi albatta
Menxam 80 kg dan 55 kgga tushganman 3 oyda
Xar kuni 3lt suvga 1dona limon ,noxotdek imbir,1 dona dolchin tayoqchasini solib kun davomida ichib yurganman va kechki ovqat orniga qattiqga bodring solib ichganman boshqa vaqt siyeta qilmaganman nonni kamaytirganman
Ilohim Alloh osson qilib bersin
Imbir bilan dolchinni qayerdan topsak boʻladi
@@FaridaFozilova-sl7hf zirovarchilarda kop
Супер маркетлардан топсанггиз булади
Сув жуда катта ёрдам беради филтирланган сув бир кунда 5 10лтр сув ичса озаркан❤❤❤
Kóp suv ichib,lekin xarakatni kópaytirmasa ,tanaga shish bóladi u suv.yana vazn ortadi
Вазнга караб сув ичилади
@@ШукурзодаДалер vaznidan qatiy nazar 2 lirt suv norma,qolganini vazniga qarab kópaytirishi mumkin,lekin kamaymaydi
harakating bumasa suv qutoqniyam yordam bermedi zulayho
Вазн 200кг босаям сув узоги 2.5-3 литр норма кунига
Assalom alekum man Ismailovani vidyolarini korib dorilaridan olib mumkunmas bumagan narsalani yemi töğri ovqatlanib 1 oyda 5 kilo ozdim shuncha ozdiradigan dorila ichib 2 kilodan ortu ves tashomagandim agar Ismailovani özlari man bilan shuğillanib ozishga harakat qisam yanayam zör ozsam kere ozish mayli soğliğim judayam yaxshilandi Alloh sizdan rozi bösin Umrizga barakot bersin ilmiz ziyoda bösin rahmat sizga 2 dunyo saodatini körin inshaAlloh. Allohim nasib qisa oldizgayam boraman inshaAlloh
Канака дорилар ичдиз?
@@habibaburhanova935 Ассалому алайкум миннатдорман ❤️
Огир семизлик огир жуда кийин. Бошимдан утган
Вой тоба мен 18 кг ёшимда 40 кг эдим хозир 40 ёшдаман 76 кг ламан Аллохга шукур
Davomini kutamiz😊
Диля аслидиновани марафанига к,атнашинг номер адин детолик зур оздиради табий озасиз 100%
Учала кахрамонгаям омад
Хозир очликдаман бугун 5 чи кун 21 кун килиш ниятидаман иншааллох
Киналмайапсим
Кийналмайапсими
O'n ikki kun oldin yozgan ekansiz, hozir yaxshimisiz. Natija qanday?
Аллох рози булсин ëрдам беринг Осиëопа сизга янаям хурматим ошади
@@ОсманМадумаров-т3я Ассалому алайкум миннатдорман
@@ОсманМадумаров-т3я Ассалому алайкум катта раҳмат ❤️
Энг ёмони бозордан кийм оламан дсенг .сизи размериз йук дган гап.
Мани ёшим 38 вазним 118 Кл эди хозирда 107 Кл га тушдим 3 ойда завтрак и обед булади ужин бумеди 😊
118 kg😮
Мани ёшим 41да 78 кг булдим семирдим тугри овкатланиш марафонига кушилиб 72 кг булдим бир ойда 6 кг вазн ташадим хозир хам давом эттиряпман худо хохласа 60 кг вазнга эга булиш учун курашаман
Yaxshi korsatuv ekan koproq efirga berilar Juda foydali 👍👍👍👍👍
Аллох рози булсин сиздан
Савобли ишни таваккал килиб бошладингиз.
Юзингиз ёруг булсин хаммангизни
Осиё опа N1
@@ShahlohonRahimova Ассалому алайкум миннатдорман ❤️
Хаммамиз ёрдам килсак ошкозонларини аператсисясига 😢 каращиб йуборсак буларкан бокувчилари оилада узлари экан
Ishtirokchilariga omad
Узизи яхши куринг албатта озасиз мен 115кг эдим хозир эса75кгман
Ассалому алайкум яхшимисиз қандай қилиб оздиз
@@maxsutmatnazarov6295 вааалайкум ассалом яхши рахмат
@@maxsutmatnazarov6295 овкатни шошилмасдан майда чайнаб ейиш натижаси бу
Азаматжон олга натижа зур булади иродали бугин
53 ёшдаман 104 кгман мен хам озишни хохлайман ,омадимизи берсин
Adalariga qararkanla ollox rozi bosn .olloxinsinovlariga chiroyli sabr qivotgan ekanla.
Ман 18 ёшимда 44,45 кг буган ман хозир ёшим 36 да 2 та фарзандим бор хозир вазним 52 кг
Зор корсатув болибдии Россия да хам шунака корсатув бор эди я вешу 400 кг деган зор оздирарди
Meni yoshim 36, vaznim 49 kilo. Semirishni hohleman. Lekin hech ham semirmsyabman.
Assalamu aleykum hudo hohlasa hammasi yahshi bŏladi opa faqat harakat qilish kerakda bu bolacha õĝlim bilan teg ekan 😢hudo holasa ozib ketadi garmonlarniyam tekshirish kerak omadilani bersin gilabal momoni kŏtaribsizlar rahmat
Туладан келган инсонлар (семиз) уйидаги шароитга карабде пули йук одамлар асосан нон макарон, хамир овкат куп еди корни тук булиши учун озиш ун хам пул кере хар куни сабзоватлар истимол килиш ун хам пул кере хуллас хамма нарса бориб пулга такалади Гапим кимгадир екмас бу мани фикрим
Juda yaxshi odam ekanligi sezilipturipti
Улмасдан колган кучли инсонлар
Kurslari juda qimmat.
Оллохмадаткор
Болсин
Iltimos har kuni uzluksiz qoyilar
Hamelaga kuch quvvat bersin 😊 shu jumladan mangayam kechadan dieta boshladim uy sharoitida
Ozasiz
Hammalari niyatlariga yetishsin ilohim
Арпабодён дамлаб ичсинлар. 2 соат дамлаб куйиб, уругини хам чайналади. Натижага караб давом этилаверади
Яхши лойихага кул уриьсизлар.
Assslomu aalaykum . Osiyoo Ismaailova siziii eng yahwiii doktir óz iwinii mutaahasisiii deb aaytiwimiz kerak. Yowim yoow lekin semizlik bl kurawib kelaman sizgaa siz bl iwlawgaa ikkilaanib kuzaatib qowilmayotgaanlaarga sizdaaa maaraafoningizda qaatnaawiwlaarinii iltimos qilgan bólaardim chunkii òzim wu semizlik ortidaan befarzaandlik bl alloh biznii sinaadi. Aalhaamdullillaah siz saabaab biz yanaa bir bor farzaand nemati bl siylaandik . Siziii taavsiyalaaringiz bl soğliklarim tiklandiii. 27 kg ozib xomilaador bolgaanman. Allohning naazaridaa bóling doimooo ❤❤❤❤❤❤❤❤
Канака килиб оздиз осонроами
@@abdulatifakramov5863 Ассалому алайкум, хурсандман ☺️
Dilya Asliddinovna ham zoʻr diyetolog ekanlar
Мен Дилия Аслиддинова гурухга кушилиб 23 кг вес ташадим Диля хакикий уз ишини устаси
@@GavxarBobomuradova endi boshladim
Men 20yoshimda 54 kg edim, keyin turmushga chiqib homiladorligimda ishib 71 kg boʻlib ketganman,turmush oʻrtogʻim meni qoʻllab quvvatlab ,ozishim uchun tarozilar olib kelib berdi❤,bu menga ozishim uchun kuch berdi,hozir 60kg ga tushdim,yana ozishda davom etyabman,erim boshqasiga qaramasligini hohlayman😂😂😊😊
❤❤❤❤Malades,
Qanday ozdiz
18ёшимда 65кг эдим. Хозир 50ёшдаман 89кгдаман. Лекин озиш жараёнида юрибман. Хеч йўқ 80кг бўлишим керак. Бўйим 1.70
Samarqand viloyati Kattaqoʻrgʻon tumanida qozoqovul qishlogʻida malham bn davolaydi Ergash Ota defan joyda semiz odamlar ham ozingʻb ketyabdi hamma kasalikka davo bor ekan
Ассалом алайкум аник адресин езворинг😊
Я тоже начила толстеть при росте 155-83 кг весила начила худеть похудела за 6 месяц 20кг Когда депрессия и стресс человек начинает много кушать
Мен хам 78 кг едим йошимга нисбатан узиини огир хис килар едим бир ой болди озишга киришдим Аллохимга шукур 67 кг тушдим номоз укишга сал кийналар едим хозир йенгилман гренлайф кампаниясидан таблетка олиб ичиб бошладим чойидан хам ичаябман оздим Аллохга шукур ниятим яна озиш озрок алой таблеткаси дан ичиб юрибман 55 кг болиш ниятим
Ассалому алайкум опа руза тутинг иншолохх яхши булади
Ширин болага омад бегубор болача
Assalomu alaykum Osiyoxon yaxshimisiz. Sizni yengil boʻling kursiga qatnashib 16 kg vazn tashladim. Sizdan Allohim rozi boʼlsin. Bir umrga etadigan bilimlar uchun sizga kattakon raxmat. Siz uchun doim duodaman🤲💋
@@madinabekzodova3409 Ассалому алайкум миннатдорман ❤️
Мусиқа жуда жуда баланд, савия паст нима кереги бор мусиқани асабга тегиб
Vaqt borida tezroq toʻgʻri ovqatlanish rejimiga oʻtish kerak😊
Semizlik juda yomon insonlar ozilani sog'lig"ilani oylela trikchlik boluradi
XECH IKKILANMAY OSIYO XONNI AYTGANLARINI QILING ALBATTA NATIJASI YAXSHI BO'LADI MAN XAM 25 KILO TASHLADIM OSIYOXON BIR UMR MINNADDORMAN OLLOX ROZI BOLSIN
Shuncha kaaata vesni kotarib turgan suyaklarga tizzalarga oyoqlarga maladese. Raxmilar kesin. Gazsiz mineral suv ichib ozganman oson boladi. Ishtaxeziyam bo'g'adi
Yoshim 58 da.kovid boldim juda semirib ketdim 90 kilo boldim buyim 1,55.1 oyda dieta qilib 84 kilo boldim.lekin 84 da vesim qotib qoldi.shuncha dieta qilsam xam.iltimos osiyoxon maslaxat bering.
Begubor ayol ekansiz albatta amal qilib oziysiz
Бизни махалламизда хам худди шунака ойла бор уларни хужайинини веси анча катта лекин
Ассалом алейкум курсатувни курдим мангаям ёрдам кк яқинда кукрак саратонига учраб май ойида операция болдим ноябр ойида радиалогия нур олишим кк унинг учун вазним 95 дан кам болиши кк экан хозирда ёшим 48 вазним 102 кг оғир машқ мумкин эмас нима қилишим кк оллох йулида уз маслахатингизни аяманг
Опа АСД 2 фракцииясини ичинг саратондан хам бутунлей кутуласиз иншаоллох
@@ZilolaOripova-jf1yj қаерда сотилади
@@user-oo1fm5lh2k зоовет аптекада сотилади 50 Минг сом туради ютубга АСД 2 фракциияси деб поиск берсез кандей ичилишини билиб оласиз хозир саратондан жуда копчилик шу АСД 2 ичиб тузаляпти иншаоллох мени кизим хам саратонни 4 боскичида шу АСД 2 ичиряпмиз натижа зор иншаоллох
ВЕТ АПТЕКАДА СОТАДИ ЭКАН ШУУУ...АСД ТАБЛИТКАСИНИ ОЛИБ ИЧИНГ ОЛЛОХ ШИВО БИРСИН
@@ДилиНорматова рахмат илохим айтганиз келсин
Menam dugonalarimdan toʻlaroq boʻlganim uchun koʻp siqilardim, turmushga chiqib farzandlarim yosh paytida ozib qoldim, keyinchalik yana semirdim, hozir 55 yoshdaman 78 kg man. 15 kilo ozsam yahshi boʻlardi.
Mani qarindishm bo'lardi kotta biznesmen xudi shu semzlikda edila raxmat li ular xam ko'p uxla. Qolardila oldini olb o'zing tezro aka uxlab qolib uxlab qolib oxirj olib qoldila
Озгинларга ачинмайман семизларга худони Рахмат келсин кийин
Сизлар гербалайф ичинглар рахмат айтасизлар зур булади 40 кло хам ташлайсиз соглом озасиз ээ.2 ярм йилдан бери ичаман ишонинг анча куватим ошган зур.
Ассалому алайкум гербалайф канча пайт ичиш кк
Omad sizga 👍
Meniyam vaznim kupligidan bozorga borsam uzimga yoqqan kiyimni razmeri yuq desa biram siqilib ketaman😢
Сиздан оллох Рози булсин
Opa assalom alaykum .mening oʻgʻlim ham huddi mana shu boladek .yoshi 9 yosh iltimos bizga ham yordam bering .sizga qanday bogʻlansam boʻladi .iltimos aloqaga chiqing .biz ham Qashqadaryodanmiz . Bizga ham yordam bering oʻgʻlimni kelajagidan havotirdaman opajon .
Оллохимга Шукур манам 108 кг эдим 5 ойдан бери диетолог маслахати БН тугри овкатланишга утдим хозирда 85 кг га туштим, хали тухтаганим юг насиб буса 65 кг га тухташ ниятим
Олга 🎉🎉🎉сизларга ишонамиз
урток эканмиз 49 еш ман..94 кг ман..диета бошламокчиман.80 кг да юрсам роса яхши юраман.сиз хам 80 кг гача харакат килинг.иродали булинг
Мен хам 49 ёшман 105 кг ман осонрок усул булса айтинг соглом озиш . Дорилар ичмиман
@@GavxaroyIsmanova озишни осони булмайди. 5 йил аввал 95 кг дан 65 кг га тушганман.4 ой астойдил пархез килганман.3 йил тугри овкатланиш билан вазнимни ушлаб турдим.1 хафтада 2 марта разден килиб юрдим.2 йилни буегида аввалгидек овкатланишга утиб кеттим.яна аввалги холимга кайтдим.95 кг
@@GavxaroyIsmanova агар мехмондорчилик туй базмларни ймгиштириб куйсангиз натижа кунига куринади
@@GavxaroyIsmanova дафтар очиб кунлик вазнимни улчаб езиб борастим. кунига натижа бор эди
@@smartuzbekistan5248 рахмат эринмасдан жавоб езганиз учун
Azamatni kõrib yeĝlagim keldi xõddi õĝlimga õxshar ekan tõxtatagin bolam niyatinga etgin duolar qilib kõzataman iloxim 45kg ga etganingda tabribriklayman😢😢😢 omadingni bersin
Assalomu alaykum hammaga mani baznim 3 oy oldin 97 kilo edim hoz ollohga shukirlar bulsin 75 kilo man tugʻri ovqatlanish bn albatta
Кунида 4 лтер сув ичиш кере мен шк билан 1хаптада 5 кло. Ташаганман абеттан нон йемиман ва кайнатма салатлар свежий морковка ва мева чева перекурс кеин соот кечки перекурс тугеди гречка кайнптилган. окат йоки ависянка кеин 8 Гача сув сув ичас толка сакиздан кеин юрас сийиб чикарас ичкан сувди озиш осон дангаса булмасез ютип чикас берул дейета
роса киммат эканде кансултатция
Assalomu aleykum opa men xam Juda semiz edim 34 yoshimdaman xozir iyun oyda o'lchanib ko'rdim 120 klo edim opa xozir parxez qilyapman 14 klo tushdim xarakat qiling ko'proq suv iching olma yeng
Нотогри овкатланишдан келиб сикади озгинли семизлик хам агар нормала овкатланиса семизлик бомиди биз озбеклар кеса кемас 15 килиб араш куралаш еворорами хаммаегди шуни татижасида семизли хархил касаликлар келиб чикади
Ассалому алейкум мен хам озишни роса орзу киламан хали йошман йош болам бор 6 ойлик беремени болганимдан кейин семириб кетдим 30 йошдаман 76 кг чикдим.пархез килолмайман.нима килсам болади
Men xam 88 kiloman yoshim 37 da garmonga analiz topshitlrdim manda insulinim yuqori ekan xammaga shifosini bersin
Канака белгилари бор менда хам бор деб уйлиман
Жудда яхши омма олиб чкипсиз расияда бор шунака курсатув
Уялиш керак одам семиргунча юраверишдан
Нахотки узини нафсини назорат килолмаса семизлик куйга
Мен 18 ёшимда 48 кг эдим 3 та фарзандим бор 36 ёшимда турмуш ўртогим вафот этдилар,шундан кейин стресга тушиб қолдим ва ўзим хохламаган холда семириб бошладим хозир 46 ёшдаман весим 100 кг озишга харакат қиляпман лекин хеч натижа бўлмаяпти .
Osyo opa aftafagiyadaozish necha kun davom etadi va efekti qanaqa buladi javob uchun raxmat
Менам тез семираман 90гача чикаман семизли бн анча йилдан буён курашаман 33 ёшман хозр 66кломан хозирам диета да юраман енг ёмон курганим семизли тухтамеман хечам
@@user-fn6zu9wy8w Ассалому алайкум t.me/yengil_boling_admin