Men sizdi birinchi marta ewitayapman zor gaplarni tuwintirib otyapsiz opajon sizga kattakon raxmat. Osiyo opajon sizni marofonizga qatnomoqchiman ollohim sizda ming ming rozi bolsin sizdi yaxwi korib qoldim
@@anvarjonsharifboyev-pr6ss Ассалому алейкум. Агар соглигингизга доир саволлар сизни кийнаётган булси, Сизни узимнинг ёпик гурухимга таклиф киламанt.me/dietologOsiyo_Ismailova Шу ерда барча саволларингизга жавоб оласиз.
Katta raxmat opajonim xatolarimi tushundim endi doim oqsillardan foydalanaman ochig'i umuman rioya qilmas edim borizga shukur aytganlarizi yozib xam oldim baraka toping
Ассалому алекум Доктор берг интервьюларини кориб интервальный проголодания киб 98кг икки хафтада -8 кг вес ташадим интервюларини коринг яхшигина малумотларга эга боласиз асалим
@@xonzodabegimtursunova5902 Ассалому алейкум. Агар соглигингизга доир саволлар сизни кийнаётган булси, Сизни узимнинг ёпик гурухимга таклиф киламанt.me/dietologOsiyo_Ismailova Шу ерда барча саволларингизга жавоб оласиз.
Осиёхон зурку шундай оилалар борки буханкага хам рози ютубда бир оилани кордим бир хафта сув ичганмиз деб йиглади Бир вактлар бобо бувиларимиз хам нон макарон билан овкатланган лекин жисмоний мехнат коп болган маърузаларизга жисмоний мехнатни хам кошинг
3-4 kundan beri faqat sizni kuzatyapman sog’lom ovqatlanish va kelgusida semirmaslik uchun. Meni 4 ta bolam bor semiz emasman. 63-64 kg atrofida yuraman faqat 1kg owsam srazu yuqotaman 27 yowman amerika yawaymiz bu yerda semirib ketish juda juda oson wuning uchun harakat qilaman semirmaslikka. Kuproq foydali maslahatlar chiqavareving zur tuwuntirasiz. Semiz bulmaganlarga ham sizni kuzatiwadi o’ziga ancha narsa oladi. Birovni kungliga tegan bulsam uzur semiz deb men izdivatsa qilib gapirganim yuq. Ozayotganlarga omad eng chiroyli eng latofatli bulib yuringlar opa singillar
Ассалому алейкум мен хам 98 кг эдим ,ютеб дан Дилшод доктир каналида голодания буйича утилган дарслврини куриб ,1 июлдан голодания бошладим шу бугун 89 кг га тушдим ,худо хохласа 60 кг буламан,озиш ун пул эмас ,нафсни тийиш керак холос
Ha man ham wu parhezdaman. Faqat vitaminli narsla yenglar. Man qilganimga 12kunca bop qoldi daji mann 2mahalmas 1maxal taom tanavvul qilyapman togri qonim tuwdi ozgina bowimm aylandi yeryonqog grek yongoq toza asal mayizni ezip masa hosil qilip har kuni ertlao oc qoringa yedim va grecka qaynatip yedim aptekada bolalar qonini kopaytiradigan gematagen yedim hozir zor man. Man wu voht ivida 4kg tawadim🎉🎉🎉🎉🎉🎉 Maqsadim 43 boliw🎉🎉🎉🎉
Mani ham non yegim kelmay qoldi. Shokoladsiz turolmasdim hozir umuman konglim tusamayapti. Man sizni endi tanidim. Lekin gaplarizdan kop narsa o'rgandim . Rahmat sizga . Omadizni bersin. Xayrli ushlariz nardavom bo'lsin .
@@Saman-xt4yr Афсуски "Енгил булинг" курсга кабул ёпилди. Аммо тез орада барча кузатувчилар фикрини инобатга олган холда, анчадан бери кутилаётган янгиликларни такдим этиш режалаштирилган. Барча энг сунги хабарларни биринчилардар булиб, куйидаги каналда билиб олишингиз мумкин : t.me/dietdoc_OsiyoIsmailova
@zamiraamriddinova-yy9tf Ассалому алейкум. Tез орада барча кузатувчилар фикрини инобатга олган холда, анчадан бери кутилаётган янгиликлар такдим этилиши режалаштирилган. Осиё Исмаиловага доир кераккли барча маълумотлар ушбу ёпик гурухда: t.me/dietologOsiyo_Ismailova
@@RayhonJumaniyozova-d7e but umuman xato narsa ozsa ham odami insulin garmoni oshib ketadi hamma gap ovqatta tez tez yesa qancha azo buziladi bilasizmi
er xotin munosabatlarida juda katta gap semizlikdan kelib chiqar ekan.man sobira tursunboyevani kuzqtib 92 kilodan 59 kiloga ozdim prosta kuzatdim xaliyam kursiga qatnamadim
faqat uzizga iwoning.kuchli buling.irodayiz yetadi.nafsni jilovlasa odam ozar ekan.uzimni oziwimga iwonmasdim.alam ustida tugri ovqatlaniwga utganimdan keyin rosa chiroyli ozdim
Ман Тошкент вилоятиданман ёшим 56да. Озишим жуда зарур оёкларимда кок са атроз бн операция булганим сабабли протезларим бор. Весим 96кг. 40 кг озишим керак.
Ассалом алайкум мен Швециядаман ростдан хам 50 60 ошган эри хотинлар кол ушлаб пиёда айланиб юришади мени ёшим 45 да куёвим 48 да Алхамдулилох биз хам худди Шведлардака айланамиз пиёда ва романтика бор бизда европадегилар хакатдан коп пиёда юришади тогри окатланишади экологически тоза нарсалар ейишади
Xaqiqatdanam hammaga gapirish Osonda oilada 1ta odam ishlasa uyam oddiy ishchi busa yosh bola bilan ishlayolmasang 1ta ering qaysi biriga busin yeb ichisga kiyim kechak issiq jonmiZ kasalchilik hammani ozgisi keladi garmonlarni tekshirish falon pul osiyo opani marafoni qimmatakan balkim bularga arzondir lekin shu 1 2milyon pul un erlarimiz qancha qiynalib pul topib keladiku ozishga 1milyon pul beeing deyiy bore dedi yashashdan nolishmas Allohga shukur tugrisiyam shuda
Men sizdi birinchi marta ewitayapman zor gaplarni tuwintirib otyapsiz opajon sizga kattakon raxmat. Osiyo opajon sizni marofonizga qatnomoqchiman ollohim sizda ming ming rozi bolsin sizdi yaxwi korib qoldim
1
Namangandan
Namangandan 1
Рахмат Осиёхон хамма гапларизи эшитиб узимда нотуғри овкатлашими сездим ман сиз дарсларизи урганиб озимоқчиман манга соғлиғим биринчи уринда
Рахмат осиёхон сизни эшитиб жуда хурсанд булдим сиздан оллох розибулсин худди ишчанов доктирдек инсонлар учун жон куйдириб гапирдингиз оллохга омонат булинг
Ha togr)
Bugun boshlandimi
Мен бу кундан бошладим
@@Нуринса-ы6д Ассалому алайкум миннатдорман ❤️
1
Рахмет кызым ата- Анана рахмет узак омир семьяна Бахыт Алла - тала бала- шаган САУ болсын
Яхши маслахатлар учун катта оахмат худо хохласа шуларли олиб истемол киламиз кречкачи
@@anvarjonsharifboyev-pr6ss Ассалому алейкум.
Агар соглигингизга доир саволлар сизни кийнаётган булси, Сизни узимнинг ёпик гурухимга таклиф киламанt.me/dietologOsiyo_Ismailova
Шу ерда барча саволларингизга жавоб оласиз.
Жавоблврингиз учун катта Рахмат
Рахмат катта
Марафон качон бошланади унга кандей кушилса булади
+
Анализ топшириш шартми
Канде тулоав килинади
Ассалому алайкум. Рахмат сизга каттакон, хатоларимни билиб олдим. Жуда тўғри тушинтирдиз.
Berunidanman
Коракалопокданмисиз@@sherzothayitboyev453
ман
@@GulhayotEshmominova Ассалому алайкум катта раҳмат ❤️
1
Katta raxmat opajonim xatolarimi tushundim endi doim oqsillardan foydalanaman ochig'i umuman rioya qilmas edim borizga shukur aytganlarizi yozib xam oldim baraka toping
Зур овоз жаранглаб келяпти +1
❤ жуда фойдалик маслахатлар ун катакон рахмат
Рахмат
Салом мен зарафшонданман
@@fotimaturgunboyeva-id9yq Ассалому алайкум катта раҳмат
1
Сизга рахмат,росса жон куйдириб тушунтирдингиз. Касал булмаслик учун зур тушунтириб куйдингиз. Ма шаа аллох. ❤❤
1 мен олтиарикданман
Сизга катта Рахмат хаммаси учун
Gapizni yodlab organib keling
1 Тошкентдан
Ман
Rahmat,Olloh rozi bolsin,bir boshidan tushuntirganingiz yaxshi va togri xamma videolaringizni korib borayabman
Raxmat kattakon togʻri tavsiyalarimiz uchun
1
Ман
Qoʻqon 1 rahmat yashang
@@SalomatLapasova-xb8xl Ассалому алайкум катта раҳмат ☺️
1
Жуда чиройли жавоб бердиз оллох рози бўлсин сиздан
1наманган
Салом мен сурхондарёданман
Менам озмокчиман бепул булса хохирда пулим йукда нима килай
Гап йук сизга.
Жонкуяр экансиз.
Вайқизим СИЗГА каттакон рахмат биринчи ўринда сизни ота онангизга бехисоб рахмат хақиқати гапидиз ман биринчи марта сизни кўрдим вапше нотўғри овқатланаркамиз керакли маслаҳатини олдим
1Andijon
1
Нагоий
1
Ейдиган нарсамиз биринчи булиб нон ман хаетими нонсиз тасавур килолмиман
отайизга рахмат жуда зур тушинтирдингиз сизга ухшаган аеллар купайсин Иншооллох
Хамма диетани килиб курганман узим 78 кг ман 65 кг болишни хохлайман мен сизни эшитяпман сизга рахмат
Men ham😢
Мен хам озаман иншаоллох 93 кг ман
Мен хам озаман иншаоллох 93 кг ман
Ассалому алайкум Ман сизни биринчи марта куряпман эшитиб хаетга кизикишим узгара бошлади ешим 58да
салом
Ассалому алейкум мен хам биринчи марта сизни фойдали маслахатингизни эшитаяпман рахмат бўйим 1.75 вазним 97 киломан озишим керак
Ассалому алекум Доктор берг интервьюларини кориб интервальный проголодания киб 98кг икки хафтада -8 кг вес ташадим интервюларини коринг яхшигина малумотларга эга боласиз асалим
Assalomu alaykum.Iltimos,oʻziz qilganlarizi aytib bera qoling@@GozalXasanova-lb2hf
@@MuhabbatDavletova-o7p dietdocismailova.uz/minia1
Шу ссылкага босинг. 1-2-3-октябрь 20:00да онлайн бепул мастер класс қиламан. Киришингиз мумкин
1 киргизистондан
21кунда15кгозиш деб куйибсизку
Котта рахмат берган билмлар ун анча нарсани ургатганиз ун оллохим рози булсин сиздака инсондан рахмат
Катта рахмат опа олтинга тенг маслахатларингиз учун❤❤❤
@@sayyorarasulova2581 Ассалому алайкум катта раҳмат
1
Surxondaryodan
Rahmat kattakon
Judayam ajoyib tushintiribsiz
Hech kim bunaqa malumotlar bermagan Baraka toping opajon
@@xonzodabegimtursunova5902 Ассалому алейкум.
Агар соглигингизга доир саволлар сизни кийнаётган булси, Сизни узимнинг ёпик гурухимга таклиф киламанt.me/dietologOsiyo_Ismailova
Шу ерда барча саволларингизга жавоб оласиз.
1
Istabul
Мен 117 кг йошим 60 да озоламанми буйим 168 тишларим йук чала чайнайман утимни олдирганман илгари унча корним очмасди утимни олдиргандан кейин корним тез очадиган болиб колди лпкин болалгимдан семизман вакт утиб 117 кга етиб кедим
@@makhiraokhunjanova-yz5ny Осиё Исмаиловага доир кераккли барча маълумотлар ушбу ёпик гурухда:
t.me/dietologOsiyo_Ismailova
Осиёхон зурку шундай оилалар борки буханкага хам рози ютубда бир оилани кордим бир хафта сув ичганмиз деб йиглади Бир вактлар бобо бувиларимиз хам нон макарон билан овкатланган лекин жисмоний мехнат коп болган маърузаларизга жисмоний мехнатни хам кошинг
1-Ташкент
Ассалому алайкум Аллох рози берсин сиздан мен Владивосток шахриданман мазза килиб эшитябман опа❤❤❤
Ассалому алекум Осиехон синглим ман 2018 йилдан бери тугри овкатланиш бн кизикиб куп диетологларни эшитаман сизни бераетган малумотлариз жуда тугри Аллох рози булсин тугри овкатланиб сахир касалини енгдим миомадан халос булдим 25 кг оздим алхамдулиллах
Салом яхшимисиз канака килиб катнашсам булади марафонларида ростан озиш мумкинми
Менда катышам
Ассалому алекум мен хам Собира
Турсунбойвага 1ойлик Марафонда катнашдим 10кило вес ташадим ва хомиладор булдим аллхамдуллах егиз фарзандлар курдим Собира опа зур ургатадилар❤
Iwdxondan
1 мен сурхондаре
1
Ассалому алейкум Собира опа мен Кыргызыстонлиг Хадича мен хам озмокчидим илтимос ердамиз керег
1 namangan
Man xam 92kilo edim 4oyda nonsiz yogli ovqatlardan kamrog yeb faqat mashq qilib 30kilo ozdim 62kilo buldim
1Quva
1 Сахалин дан
Молодец
1новасибирскдан
1 Namangandan
Mehnatlarizga rozi bo`ling Osiyoxon.❤❤❤❤❤
Ла хавла вала қуввата илла биллах. Шу калимани хар куни 100 мартта ўқинглар Куч ва қувват Оллохники Оллох ўзи куч қувват беради очликка чидашизга
1
😊@@МусаварШукурова
Рахмат фойдали маслахатларингиз учун
Рахмат эслатганиз учун😊
1
Опажоним биз учун куйинип гапирганиз учун Рахмат оллох Рози болсин
1
Фаргонадан буламан
1
@@GulshodaAlimova-mr8xt Ассалому алайкум катта раҳмат
Ассалому алейкум мен бехосдан ютубдан кориб колдим рахмат жудаям чиройли хак гапиряпмиз инсон учун энг кераклий гаплар илмиз зиеда болсин
1
Namangan
+
@@УмидахонХабибова Ассалому алайкум катта раҳмат
1
Оллохим, рози, булсин, сизда, тугир, гапирдингиз, сизга, катт, Рахмат,
3-4 kundan beri faqat sizni kuzatyapman sog’lom ovqatlanish va kelgusida semirmaslik uchun. Meni 4 ta bolam bor semiz emasman. 63-64 kg atrofida yuraman faqat 1kg owsam srazu yuqotaman 27 yowman amerika yawaymiz bu yerda semirib ketish juda juda oson wuning uchun harakat qilaman semirmaslikka. Kuproq foydali maslahatlar chiqavareving zur tuwuntirasiz. Semiz bulmaganlarga ham sizni kuzatiwadi o’ziga ancha narsa oladi. Birovni kungliga tegan bulsam uzur semiz deb men izdivatsa qilib gapirganim yuq. Ozayotganlarga omad eng chiroyli eng latofatli bulib yuringlar opa singillar
@@Sumayya2017 Ассалому алайкум катта раҳмат
Нармални@@dietologosiyoismailova
27ёшимда 40кг эдим .охирги тугрукдан кн кўп гармонла оганман.4йилда 50 кгдан 72кг чикиб кетибман.Озишим кере ярим тайёр махсулотла емиман.шу битта айбим кола ичаман ҳар кунимас унда бунда
@@БотирхужаСайдивалиев buyiz nechi? Ha eng yomoni gazli ichimliklar va yarim tayyor mahsulotlar
Men buyim 168 sm 63kg
1 Андижон
Аллоҳ рози бўлсин зўр тушунтириб қўйибсиз
Осиехон жуда тугри айтаяпсиж
Канака килиб кушилсам булади
Ассалому алейкум сизнинг маслахатингизни биринчи ешитяпман сизга катта рахмат
Ozmoqchiman 1000 keloman yordam bering
Man tushundim juda tugri aytyabsiz ollox rozi bulsin
Воой дод мунча зур
Иншаа Аллох сизда укийман
Кандай кушилса булади марафонга
Рахмат шунча жон куйди́ряпсиз барака топинг
Салом Тоҷикистондан
@@IBROHIMZAHIDOV asaka
Assalomu alaykum
Apa uzingiz xaqingizdagi malumotga qiziqdim nechinchi yilsiz
Manga darslariz maqul buldi
Осиехон им каттакон рахмат сизга. Шароитимга караб кушилишга харакат киламан
Ассалому алейкум мен хам 98 кг эдим ,ютеб дан Дилшод доктир каналида голодания буйича утилган дарслврини куриб ,1 июлдан голодания бошладим шу бугун 89 кг га тушдим ,худо хохласа 60 кг буламан,озиш ун пул эмас ,нафсни тийиш керак холос
Assalamualaikum qanaqib qildiz...16/8 mi... iltimos menga batavsil tushuntirib Bering...sizdan OLLOH rozi bulsin...
Iltimos javob bering 16/8 qildizmi tolqb qolmadizmi nimalar yediz batafsil yozin men ham boshlamoqchmian
Ha man ham wu parhezdaman. Faqat vitaminli narsla yenglar. Man qilganimga 12kunca bop qoldi daji mann 2mahalmas 1maxal taom tanavvul qilyapman togri qonim tuwdi ozgina bowimm aylandi yeryonqog grek yongoq toza asal mayizni ezip masa hosil qilip har kuni ertlao oc qoringa yedim va grecka qaynatip yedim aptekada bolalar qonini kopaytiradigan gematagen yedim hozir zor man. Man wu voht ivida 4kg tawadim🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Maqsadim 43 boliw🎉🎉🎉🎉
Eng Zur doktor , Dilshod doktor bulsa kerak. Bir kunda bir mahal ovqatlanib, tez ozib oldim.
Ассалому алайкум маниям вазним катта галаданя кимокчиман канде богласам болади
Мен киргизистонданман рахмат сизга оллох рози булсин
Кандак клип катнашса болади ?
Juda to'g'ri gap
Men xohlayman,.lekin kechmasmi
+
Men to'lov qilishni bilmayman--ku menga.imkoniyat bering kimgadir qildirvolay
1Ошдан киргизистонданман омад
Assalomu alaykum Osiyoxon marafonga qanday qoshilsa boladi
+++
Бор
1@@InfinixSamrt-b5u
Marofonga qatnasa qancha 0yiga
Рахмат опажон
Ассалому алайкум мен сизи 1чи марта кураяпман жуда жуда зур оллох илмизи зиёда килсин
1 Andijon viloyati
Opa men ham ozmoqchiman
Бухордан Ман кимаган или колмади Яна смрб кетобман куп харкат киламан озмаеман
Endi koryapman
МЕН.АМЕРИКАДАН КУЗАТАЯПМАН
Ассаламу алайкум опа марафонизга канак килиб кушилса булади
Асалому алекум мен сизни курдим оллох рози болсин
Мана шу позитив поциенткезда худди узимни курдим. Бугун 9 май.
2хафта булди Осиехон Сиз билан танишганимга. Бехисоб шукр. Алхамдулиллах. АЛЛОХ гойибидан етказди..
Хурматли аеллар узилани севинг мана шу аел га ухшаб.😅😊. Ман хам жуда хам миннатдорман.
Ман энди бошладим. Лекин узимга жуда хам ишончим баланд, кузлангана максадим етишишга.
Кураторим Свбиночкага
Наргизахон админ га котта рахмат. ❤❤❤❤❤
Ассаляму алейкум. Орикладизми?
@вобъятияхзвёзды албатта.
19 кг минус.
Кизим гапингиз жуда 0тугри оллох рози булсин
Ассалому алайкум.МашаОллох илмингиз зиёда булсин.Биринчи марта курдим сиздай жон куйдириб тушунтирган инсонни
Ассалам алейкум апажан ман туркменистанданман сизга ишларинизга омод
Mani ham non yegim kelmay qoldi. Shokoladsiz turolmasdim hozir umuman konglim tusamayapti. Man sizni endi tanidim. Lekin gaplarizdan kop narsa o'rgandim . Rahmat sizga . Omadizni bersin. Xayrli ushlariz nardavom bo'lsin .
Karshi
Мен андижонданман @@OygulXoliyorova-c9w
❤❤❤
1
Тошкентдан
Мен 1 чи кун кузатяпман жудаям зур тушинтириб берияпти бу маьлумотларни хеч ким айтмайди яна марафон качон ьулали катнашмокчиман❤
@@Saman-xt4yr Афсуски "Енгил булинг" курсга кабул ёпилди. Аммо тез орада барча кузатувчилар фикрини инобатга олган холда, анчадан бери кутилаётган янгиликларни такдим этиш режалаштирилган.
Барча энг сунги хабарларни биринчилардар булиб, куйидаги каналда билиб олишингиз мумкин :
t.me/dietdoc_OsiyoIsmailova
Кандай сиз бн учраса булади
Озиш учун эмас гармолларим хакида маслахат олмокчиман
@zamiraamriddinova-yy9tf Ассалому алейкум. Tез орада барча кузатувчилар фикрини инобатга олган холда, анчадан бери кутилаётган янгиликлар такдим этилиши режалаштирилган.
Осиё Исмаиловага доир кераккли барча маълумотлар ушбу ёпик гурухда:
t.me/dietologOsiyo_Ismailova
Пули кимматлик киларканда биз шароити йукларга
Yugee Alhamdulillah kuron hadis ukib mazza kilib kanday yashashni urganib rasullohni hayotini urganib juda bahtlimiz
Тугри лекин бу жонди омонат киберган Роббим
Фойдали маслахат учун рахмат
Синглим Осияхон мен куп овкат емайман лекин нервдан хам семириш мумкин деябдилар бу тугрими жавобингиз учун олдиндан рахмат
гормондан семирас
Жудаям зур мативатция беряпсиз опа
Ассалому алейкум Осиёхон опа яхшимисиз сиз билан кандай боглансак булади илтимос жавоб йозинг шу 21кунлик марафонга кушилайлик
+
@@BaxromSaytqulov13:19 13:20
Rahmat kattakon bilimlariz uchun
Салом Осиёхон Ман хам Кам ейман лекн эрга бориб Бир фарзандим бор 88 кг Ман аввал 65 кг эдим кандай озсам булади ёрдам Беринг..
Мандаям худди шунака 😔
Manda ham xuddi shunday holat
Осияхон мен ппкилсам хам озолмайман кам харакатман сув ичяпман кечкача 3литр намангандан ёрдам беринг интервал очлик билан хам озмадим 74киломан буйим 155см
Пп килменг, кето диета килинг фойдаси зу'р
Эрталаб югуринг
Нафсни тийиш керак экан, шунда осон озасиз, мен 13 кг оздим
Сахири борларга яхши кето дета
Zor ozibszkuu nmala yemadiz @@XurshidaNabiyeva-y4f
Рахмат Осиехон маслахатингиз учун
Ozish osonmas
Marafonga qanday azo bolaman
Рахмат катта. Нималар тавсия киласиз
😊 😮
@@ZokirovaMastura Ассаллму алайкум
Ассалому алейкум Осияхон жуда хам тугри соглом хает турмиш тарзи жуда хам фойдали гаплар булияпти чарчаманг.
Катта рахмат чиройли тушунтирдиз оддий усулда
Raxmat ❤sizga yaxshilik qilay deb jon kuydirganingiz un
бозордан нималарни сотиб оламиз
@@Alekshahrika go'sht,tuxum,sabzavotla,yongoqla
Наманган 1
Ассалому алакум рамат сизга Оллох рози булсин Яхши амалли ишлариз бардавом булсин
Еб ичишга жуда этибор бераман 3 кун оч колиб кетсам хам корин туйгазиш учун емиман айнан сиз тугри деган мазсулотларга пул сарфлайиан эрталаб сабзи олма лавлаги сокини ичамиз кола фанта умуман олмиман фойда гиехлардан дамламалар ичамиз худога шукур оиламиз тартибли овкатланишга купдан куп йиллардан риоя киламиз соглигимиз жойида эрталаб асал 1 кошик мехмонга борсак хам узимизни мажбурлаб емимиз
Ассаломуалекум қатнашганмісіз
Ёг
Худохоласа мен бепул озмокчиман Оллохим ирода кучберсин тугри овкатланишимиз кк,тамом, тамом... 😊❤ешикотта аеллар илтимос вакт-вактида намоз укийлик Оллохим хаммамиздан рози булсин,албатта озамиз ❤ишонинг...
Ёши катта аёлар учун эмас намоз 11 ёшдан то улгунимизча намоз
Бухоро
1
Наманганданман
Ешим 58да 113кгман озолмай семириб кетяпман
Рахмат Аллох рози булсин😊
Маслахатнгиз.ун.катта.рахмат
Чехрангиздан Нур ёгилиб Турган она кизим Рахмат сизга ёшим 70 да 93 кг Ман факат сизни айтган гапларизди эслаб колмаяпман каричилик болам меню тузиб каментарига колдириб билмайсизми миннатдор булар эдим сиздан жоним болам масалан хозир килган Ишим ёдимдан кутарилади хафталик меню колдиринг утинаман кизим руза рамазан ойида савоб Иш килган булар эдингиз куп нарса эсимда колмийди илтимос олдиндан Рахмат жоним болам умрингиз узоооооок булсин ёзишингизни кутиб киламан.
Мен хам катнашишни хохлайман кандай улансам булади
1ман хучанддан тожикистон
Ассалому алейкум мен ошлиман
хола бу бекарга бермиди бу 1миленга беради
Буйингиз неччи?
Умуман овкат йеми йурса озадими сув ичса боладими хатяби
Ha ichsa boladi qancha uzoq och yursez ogzizga hech nima solme vashe ozasiz
Yo'q och yurib ozolmisiz oz oz tez tez
@@RayhonJumaniyozova-d7e but umuman xato narsa ozsa ham odami insulin garmoni oshib ketadi hamma gap ovqatta tez tez yesa qancha azo buziladi bilasizmi
Имунетитиз тушиб тамом буласиз
@@kulgulitv09 nabarot boladi 3 kun qiyin boladu keyin yaxshilanadi vujud tozalanadi ochlikda
Raxmat juda zor tushintirdingiz
Alloh rozi bulsin bergan malumotlarizdan rozi buling
Туппа тугри гапирдиз 34 ëшман лекин эрим бн муносабатларимиз яхши эмас росса чиройли бб юришга харакат киламан лекин семизманда шудур айбим
salom yaxwimisiz
man xam juda semiz edim
er xotin munosabatlarida juda katta gap semizlikdan kelib chiqar ekan.man sobira tursunboyevani kuzqtib 92 kilodan 59 kiloga ozdim prosta kuzatdim xaliyam kursiga qatnamadim
faqat uzizga iwoning.kuchli buling.irodayiz yetadi.nafsni jilovlasa odam ozar ekan.uzimni oziwimga iwonmasdim.alam ustida tugri ovqatlaniwga utganimdan keyin rosa chiroyli ozdim
sizgayam iwonaman opa xarakat qiling albatta guzal ozasiz
Асалом алайкум мен хоразм хиваданман хозир курип кизикдим 105 кг ман узигиз бн гаплашиб булами
Мен 1 чи маротаба куробман сизни оллохим кулласин аминь шахрисабз мадина она
Assalawma valeykum azishqa qanday praduksiya paydalanamiz juwap haqida raxmet
Жуда зур рахмат факат секинрок гапиринг тушунолмай колаяпман
Moskivada1
Амизиклиман дейита тутса болами
Рассиядан
Buxorodan 1
Осиёхон тухумни кайнатими ёки ковуриб йеймизми
Топпа тогри рахмат ОЛЛОХ рози босин
Ман Тошкент вилоятиданман ёшим 56да. Озишим жуда зарур оёкларимда кок са атроз бн операция булганим сабабли протезларим бор. Весим 96кг. 40 кг озишим керак.
Туғри айтингиз
Нимага 40кг? Буйингиз канча?
Assalomu alaykum opajon nega shularni uzisda sinab kurmaysiz yoshi nega 50,52 yosh kurinadi dori siz ham tabiiy ozishni urgatmaysiz
Raxmat juda tugri aytyabsiz sog buling
Бепул диб чакириб 400 минг диб аетворадими
😂😂😂😂😂😂
😅😅😅😅😅😅😅
Ассалому алайкум Рахмат
Овкатланиш тартибини айтворинг
Овкатланиш тартибини айтворинг
Voyey faqat salat yesaiz oʻlasizu xamma narsa yeyish kerak miyorida vohtida yesaiz boʻladi 😅😅😅😅😅
Намангандан
Man shunday qivoman aslida faqat salat qatiq qaynagan suv lemon shularni istemol qiliyapman xolos yegani qurqib qoldim yana semirib ketmay deb 😂
XOZIR XAMMA DIETOLOG 😂
Ассалому алайкум Осиёхон телеграмизга кандай уланса булади
Ассалом алайкум мен Швециядаман ростдан хам 50 60 ошган эри хотинлар кол ушлаб пиёда айланиб юришади мени ёшим 45 да куёвим 48 да Алхамдулилох биз хам худди Шведлардака айланамиз пиёда ва романтика бор бизда европадегилар хакатдан коп пиёда юришади тогри окатланишади экологически тоза нарсалар ейишади
1
Сурхондарё
Мен биринчи марта
салгина гапга асабийлашиб кетвос аввал ўзизи лечения қилинг асабдасиз витамин дориларизи ичинг
Узи устида ишласа яхши буларди, гапиришлари асабни чарчатаркан 🥰
😂😂😂😂😂😂😂😂
😂😂😂😂😂😂😂😂
😂😂😂
Ха узини давалатиш керак асаб булса нима килади узини кийнаб
Гушт ололмидигон оила куп сиздеги ширинликлар хам емайдигонлар хам бор зурга кора козонди макарон билан кайнатиб утирадигонлар куп сизи кузиз курмайдида
Хоразм хивадан
Xaqiqatdanam hammaga gapirish Osonda oilada 1ta odam ishlasa uyam oddiy ishchi busa yosh bola bilan ishlayolmasang 1ta ering qaysi biriga busin yeb ichisga kiyim kechak issiq jonmiZ kasalchilik hammani ozgisi keladi garmonlarni tekshirish falon pul osiyo opani marafoni qimmatakan balkim bularga arzondir lekin shu 1 2milyon pul un erlarimiz qancha qiynalib pul topib keladiku ozishga 1milyon pul beeing deyiy bore dedi yashashdan nolishmas Allohga shukur tugrisiyam shuda
Тугри рахмат маслахатларингиз учун
ИЧИЗДА БАНДАЖ БОР ДИБ ЁЗИБДИ БИТТАСИ ИЧИДАГИ БАНДАЖДИ КЕРДАН КУРДИЗ.😅😅😅😅😅😅😅
АССАЛОМУАЛАЙКУ ТОШКЕНТАН
Узингиз хам шу амалга риоя киласизми.Хеч кийин жойи йук нонни истемол килманг.Унли махсуоотларни камрок истемол килинг.Кечки пайтга овкат еманг факат катик ичинг.Жуда купайиь кетди маслахат берувчилар .Шахсан мани ешим 62 да.Шу айтганларимга амал киламан.
1
Киргизистон
Osiyo insulin garmoni qanaqa qilib tushirsa boʻladi shu haqdi malumotam berin javob uchun rahmat
Alloh rozi bolsin
Машааллох,сог булинг,жуда куп фойдали маълумот олдим,Аллох рози булсин.
@@sobirv21 t.me/dietologOsiyo_Ismailova
Манашу ёптқ гуруҳга қўшилиб олинг!
Барча маълумотларни бериб борамиз!
Киргизия Дж абадан