Asalomu aleykum Bunaqa usullari bilmadim Lekin Man 105kg edim hozi 73kiloga ozgaman yoshim 20da man silaga shunchaki yaxshilik qilaman O'qip qip ko'rila buni haqatan semiz bo'p Keyin Ozganm uchun Qisa ish beradigan varyanti aytaman ayolla qizla o'zilani qiynab dieata qip och qomela jinicha retsepla va dorila ichmela to'ri oqatlashinish usuliga o'tila och qomasdan Va bo'kip yemasdan va har kuni 2maxal yugurgandan sekin yurgandan tez yurila uzoq uzoq masofa yurila o'zilani vaznilaga qarab suv bo'lila 1kunlik suv tozza bo'sin Man pulm ketsayam filtr ovogaman suvmi yarm saotda tozalidi gazga qo'yila da ozgina ilitila qaynamasin o'tirgan xolatda 600ml dan har 2saotda ichila man hozi 2yarm litr suv bir kunda ichyapman mana Ro'za tugadi Endi yana boshladim hudo hohlasa 55 kilo bo'sam bo'ldi. Mana uje yoz Ko'pro sabzavotla yila 11da bitta olma yevolila abetda 1ta piola to'ldirip oqat oldiga Uydagi masaliqa qarap bodringli salat qip yila saot 4da 1%li qatiq yoki birinza yevolila Ertalapka 1ta Tuxmi Kosaga chaqip ozgina tuz tashap yaxshilap aralashtrp yog'siz tavada pishrp oldiga sabzi yokida bodring qo'yib yila doim sabzavot birinchi yiladi kechka qaynagan Ovqat ichvolila faqat abetda qora non yila oq non Yemi turila Oqatlanetkanda Suv choy ichmela 1saot oldin yomi keyin ichila Choy kofe faqat 1maxal Hohlasela bo'masa ichmela yozda qornila ochmidi marojni shkalat tortladan ozgina ozilani tiyp turila chunki bulani uzog'i 10minutda yeb tashisla Keyn Yilap qiynalasla Iloji bo'sa skalkalkada har kuni 10minut sakrela boshida 10ta 20ta sakrela bo'masa yuromi qolasla😅 keyn ko'paytrp borasla man 1yarm yil ichida shuncha kiloga erishtim Hayr semizlik dip sakrap sakrap o'ynap turila Vaqtila bo'ganda TH-camdan butun tanani qizitadigan mashqla qidrip qip turila Boshida qiyin bo'ladi juddayam man 18yoshimgacha juddayam youtubeda aytilgan narsalani qip ko'rgaman Irodam yetmagan dieatalarga har dushanba Dieta boshlardim o'zimcha Semiz odam birdan och yursa o'zini ko'tarolmidi man bu aytkanlarimi kareys bir qizga pul to'lap qatnashgaman qizla uzog'i 3oy qiynalasla lekin keyn vazn tashetkailadan o'zila mativatsiya olasla. Ozgina O'zilani qiynela Hayotda hich nma osonmas Bu slaga keletkan gapladan Ancha yengilroq. Man shunaqa semizligimdan hafa bo'gaman hozi ja ozg'inmasmanu lekn bo'yim uzun bo'gani uchun Go'vdaliga kirip qogaman semizdan. Man hamma narsadan uyalardim Yoshim kichkia maktabda o'qisamam keneyi disa hola disa ichmdan bir parcha sinardi ustimdan kulishsa ustimda hazl ko'rargande bo'samam Ichimda yeg'lardim mani bolaligmdan tez katta bo'p qoldim. Har kuni yeg'lardim lekin Alohimga Natori Ayb qo'ygaman u payta kichkinedim eslasam uyalp ketamn Nega shunaqa yaratkansan digaman Hozi Shu gapim uchun tovba qilaman lekn allohm har kuni yeg'laganmi eshti va manga kuchli iroda berip qo'ydi Man yozgan narsala mani ichimdan o'tkan narsalani boshqala his qip qiynalgan qizlaga yordam bo'sin dp yozdim yordam kere bo'sa man yana qilish kere bo'gan narsalani yozip qoldraman. Sila qilolasla Bu aslida juddayam sabr sinatadigan sinov Yengolsela chiroyli bo'p yurasla Bu hayotda o'limdan boshqa hamma narsani Iloji bor dip Alloh aytib qo'ygan Allohga noliganla bo'sa Tovba qib o'zimzdan ayb qidirelik. Silaga omad Inshaaloh ozila
Man 120 kgdan 57 kg ozganman. Eng zor usul. Non. Xamirli ovqat. Peconniy. Yogli ovqat yemastan. Asosan qaynatma. Qoy gowtisz. I meva. Tarvuz. Yiyiw kere. Gazli suv bemalol icvurasla. Afsyanka kawa faqat suvga piwiriladi. Soat 18:00 dan kegn umuman ovqat yeyiw keremas. Oc qoselayam. Kop suv iciw buqoq kasallaga mumkinmas. Nabarot wiwirvoradi. I kop suv icip ozilsa yana semirip ketasla mumkinmas. Suv asosan mineral gazli suv icila. Gostrit yazvalagayam mumkin. Gazli suvda tuz miqdori bor. Umuman zarari yoq. I kegn. Ovqat yiyilganda kamida 28-30 martta caynaw kere. Solak bezlari yaxwi iwlawi kere. Owqozonga tuwgan ovqat yog'ga aylanmasligi ucun. I kegn. Ovqat bn xar qanaqa icimlik coy suv sok vaxokazola umuman iciw mumkinmas. Ovqatlangandan kegn yarim soattan kegn suvni bolip bolip iciladi. Miqdorini farqi yoq. I bez gaz suv kop iciw mumkinmas. Xolsizlantirib suyaklani mort qiliwga olib keladi. Wekolad mumkin faqat 1 xaftada 1 martta qanaqaligi farqi yoq. Qaymoq yogli tvarog yogli sut mumkinmas. Asosan parzez ovqat. Toyib yemasli kere. Kam kamdan kop caynap ertalab. 7:00dan 18:00gaca 4 maxal mumkin ovqatlaniw. Bu retsept. Xar qanday kasali bor odamlagaym mumkin. Sinovdan otgan. I kegn In shaa Allah semirip ketmisila. Owqozonam bemalol wu retseptda kickina xolatga keladi. Wirin coy icadganla wakar qand orniga asal icila. In shaa Allah ozasla. I kegn semirip ketmisila. Terilayam osilmidi. Kop suv iciw mumkinmas. Kop suv icip ozsela yana semirasla
Xic qaysi togri ovqatlaniwda suv icganla ozganla ozini vesini uwap qomagan. Qolomidiyam. Mani yozgan dietam In shaa Allah ozdiradi. 30tadan kop odam ozgan i In shaa Allah semiriwmagan. I kegin. Asosan. 5 maxal namoz oqiliwi wart .
Assalomalekum hammaga men nimani eshittim uqmadim lekin shu baxona kamentariyalani oqip chiqdim rahmat katakon hamma ozi boshidan otkazganlarini yozipti tasirlandim
Ozish yolini eng osoni 3 kun ichida ancha chiroyli holatga kelasiz sinalgan tajriba qilingan oynaga qarab ovqatlaning va ovqatni bir kosa yeyatgan bosangiz bir piyola yeng va mayda chaynab yeng ozizga etiborli bolin qatiyatli bolin kiyimni torroģini kiyib olin
Ассалому алайкум. Хаммани кириб кевотган Янги йил билан табриклиман. Озмокчи булсангиз профессионалга мурожат килинг. Шахсам узим 25 кг ортикча вазндан халос булдим, 54 дан 48 размерга кайтим ва энг ассосий 20 йилдан бери мазза килиб саклаб кевоман. Ёрдам керак булса, бемалол мурожат килсангиз БУЛАДИ!
Ассалому алейкум энг зор нарса озиш учун бу зерофит чойи экан нафисни тийолмаганларга оллохка шукур 4 кун ичиб 3 кило оздим давом этвомман оллохни фазли билан шуна эштахаларингни богиб куяркан хам таби гийохлардан болган экан
Tugri turkiyada yoshi kattaro ayol 70 kundir faqat suv shakarsiz kofe qatiq b.n yashab yuribdi 130 kg dan 70 kg tushdi 3 kundan keyin ochlik hissi yuqolarkan
@@nurhantaalaibekova4835 Жок азыр күн суук болгону үчүн жасап көрбөдум .Зарядка эле жасап баштадым.Кобуроок зарядка жасап, көбүрөөк кыймылдап,азыраак жеп ,Орозо кармасак эле жакшы болот негизи .Албетте орозо Аллах ыраазычылыгы үчүн.Ошентсе да тамак аз жегенибиз мээбизге,денебизге ,жашообузга пайдалуу.Биздин пайгамбарыбыз Мухаммед Саллаллоху Алейхи Вассалам,курсагы канча күндөр ачка,ичине таш байлап жүрчү экен, өкүнүчтүүсү биз үммөттору токтуктан семирип жатабыз.Мен болсо ооруп төшөктө успокоюший дарини ичип жата берип толуп кеткем аябай.Эми арыктай албай кыйналып жүрөм.Дагы дэле дары ичем да.
Men Xar kuni Erta tongda 1stakan iliq Mineral suvga 1ta limonni suvini siqib ichaman, kuniga 4 5 marta wu tarzda ichaman. Notogri tayyorlab ichyapmanmi??? Javob kutaman
Давления га доим дори ичиб юрсес кк,инсульт давленияни баланд булганда булади а давления кон куюлганда кутарилади ,кон холестерин куплигидан,харакат камлигидан куюклашади
Манда кон Куйиклиги ун болди чунки оша вактда совид хам болганман анча огир отди пневманияга айланиб опкам 80%га зарарланган коним жуда куйиклашиб шуни натижасида инсульт юзага келган дейишди дохтирлар
Assalomu aleykum men 85 kilo mande 30kilo ozmoqchiman shu usul foyda beradimi lekin hozir qish yalpiz bargini qattan topaman yalpiz bargi qo'shmasdan shularni o'zini qilib ichaversam ham bo'ladimi iltimosssss aytvoring javob kutaman...
![[TH] 2024 PMGC League | Survival Stage วันที่ 1 | PUBG MOBILE Global Championship](http://i.ytimg.com/vi/FVFT-PFwU80/mqdefault.jpg)
Asalomu aleykum Bunaqa usullari bilmadim Lekin Man 105kg edim hozi 73kiloga ozgaman yoshim 20da man silaga shunchaki yaxshilik qilaman O'qip qip ko'rila buni haqatan semiz bo'p Keyin Ozganm uchun Qisa ish beradigan varyanti aytaman ayolla qizla o'zilani qiynab dieata qip och qomela jinicha retsepla va dorila ichmela to'ri oqatlashinish usuliga o'tila och qomasdan Va bo'kip yemasdan va har kuni 2maxal yugurgandan sekin yurgandan tez yurila uzoq uzoq masofa yurila o'zilani vaznilaga qarab suv bo'lila 1kunlik suv tozza bo'sin Man pulm ketsayam filtr ovogaman suvmi yarm saotda tozalidi gazga qo'yila da ozgina ilitila qaynamasin o'tirgan xolatda 600ml dan har 2saotda ichila man hozi 2yarm litr suv bir kunda ichyapman mana Ro'za tugadi Endi yana boshladim hudo hohlasa 55 kilo bo'sam bo'ldi.
Mana uje yoz Ko'pro sabzavotla yila 11da bitta olma yevolila abetda 1ta piola to'ldirip oqat oldiga Uydagi masaliqa qarap bodringli salat qip yila saot 4da 1%li qatiq yoki birinza yevolila Ertalapka 1ta Tuxmi Kosaga chaqip ozgina tuz tashap yaxshilap aralashtrp yog'siz tavada pishrp oldiga sabzi yokida bodring qo'yib yila doim sabzavot birinchi yiladi kechka qaynagan Ovqat ichvolila faqat abetda qora non yila oq non Yemi turila Oqatlanetkanda Suv choy ichmela 1saot oldin yomi keyin ichila Choy kofe faqat 1maxal Hohlasela bo'masa ichmela yozda qornila ochmidi marojni shkalat tortladan ozgina ozilani tiyp turila chunki bulani uzog'i 10minutda yeb tashisla Keyn Yilap qiynalasla Iloji bo'sa skalkalkada har kuni 10minut sakrela boshida 10ta 20ta sakrela bo'masa yuromi qolasla😅 keyn ko'paytrp borasla man 1yarm yil ichida shuncha kiloga erishtim Hayr semizlik dip sakrap sakrap o'ynap turila Vaqtila bo'ganda TH-camdan butun tanani qizitadigan mashqla qidrip qip turila Boshida qiyin bo'ladi juddayam man 18yoshimgacha juddayam youtubeda aytilgan narsalani qip ko'rgaman Irodam yetmagan dieatalarga har dushanba Dieta boshlardim o'zimcha Semiz odam birdan och yursa o'zini ko'tarolmidi man bu aytkanlarimi kareys bir qizga pul to'lap qatnashgaman qizla uzog'i 3oy qiynalasla lekin keyn vazn tashetkailadan o'zila mativatsiya olasla. Ozgina O'zilani qiynela Hayotda hich nma osonmas Bu slaga keletkan gapladan Ancha yengilroq. Man shunaqa semizligimdan hafa bo'gaman hozi ja ozg'inmasmanu lekn bo'yim uzun bo'gani uchun Go'vdaliga kirip qogaman semizdan.
Man hamma narsadan uyalardim Yoshim kichkia maktabda o'qisamam keneyi disa hola disa ichmdan bir parcha sinardi ustimdan kulishsa ustimda hazl ko'rargande bo'samam Ichimda yeg'lardim mani bolaligmdan tez katta bo'p qoldim. Har kuni yeg'lardim lekin Alohimga Natori Ayb qo'ygaman u payta kichkinedim eslasam uyalp ketamn Nega shunaqa yaratkansan digaman Hozi Shu gapim uchun tovba qilaman lekn allohm har kuni yeg'laganmi eshti va manga kuchli iroda berip qo'ydi Man yozgan narsala mani ichimdan o'tkan narsalani boshqala his qip qiynalgan qizlaga yordam bo'sin dp yozdim yordam kere bo'sa man yana qilish kere bo'gan narsalani yozip qoldraman. Sila qilolasla Bu aslida juddayam sabr sinatadigan sinov Yengolsela chiroyli bo'p yurasla Bu hayotda o'limdan boshqa hamma narsani Iloji bor dip Alloh aytib qo'ygan Allohga noliganla bo'sa Tovba qib o'zimzdan ayb qidirelik. Silaga omad Inshaaloh ozila
Иродангизга койил
Raxmat maslahat uchun
Zur Rahmat
Оллох рощи болсин сиздан жуда зор маслахат бердиз🌹
МашаАЛЛАХ жуда чиройли йозибсиз
Озиш учун олдин максад куйиш керак,кейин организм хам шу максадга караб интилади.Мен 6 ойда 25кг оздим,Ютуб каналида Нима тавсиялар булса килдим,максадимга етдим.Хозир енгилман,чиройли оздим,айтишадику каратган караб колмайди деб,Аллохимга таваккал килиб бошласа Аллохнинг узи йул курсатар экан.Хаммага омад.
Салом, нималар килдиз, илтимос айтинг, озганингиздан кейин хам пархез киляпсизмт
Озиш учун нималар килдиз кайси тез ердам берди жавобизни кутиб коламан
Алдынкыдай тамак жесениз семирип кетесиз снмизлик касал катта екен тажадым токсон тогуз кг ман
Кантип арыктадыныз айтыныз суранам мен 25 жащ 75 кл болуп кеттим 60 калаймын
@@feruzanematova6655
Энг зур гапни айтайми 27 харбийда ишлаганман доим тогга чикканимизда 3 ойлаб колиб кетардик тог совук совкотиб колишдан куркиб макииланан аккллиларданам купрок жисмоний харакат килганмиз лекин вазмимиз ошиб кайтардик келган кунимдан 1 хафта дам олардик хар кун шамоллашдан кутилиш учун ванна килардим кандай иссик сувни буйнимгача тулдириб аптекада денгиз тузи сотилади 1000 сумга 3 пакет беради 3 кунда шамоллашим кетиб 10 клдан ортик озиб оек кулим бугимларим хаттоки тагим хам хар соатда исиб кетадиган булди ваннадан зури йук корнингдаги егинг хам корнингдаги шамоллашинг хам 3 тада чикиб кетади гарантия
assalom alekum yaxshimisila dombo ortola shu ozishi hohlaganla birgalida bitta gruppa ochib br birimizaga yordam bersechi kmda qanaqa bilmadimu lekn man nimagadr br ozim ozigim kemidi qoshiladganla bormi man gruppa ochaman telegramda🎉
Salom tori etasz manam shunaqa
Ochin
Ocdizmi gruppa?
66
Ochin quwilaman @dili3158 turi etas
Эн тез озиш йоли кредит олин икки уч ердан олин тез озишка йордам беради. Давление борларга тасвия килинмайди🤗🤗🤗
😅😅😅😅😅
4 кредит бар менде набород семирип кеттим
@@СарығашСанатория сиз бемалол кийланмай уйланмай тулаяпсиз эканда😄😄
@@хулиганхулиган-ч5ш тутиним шыгып кеткеенше жумыс истимгойй😰
🤣
Man 120 kgdan 57 kg ozganman. Eng zor usul. Non. Xamirli ovqat. Peconniy. Yogli ovqat yemastan. Asosan qaynatma. Qoy gowtisz. I meva. Tarvuz. Yiyiw kere. Gazli suv bemalol icvurasla. Afsyanka kawa faqat suvga piwiriladi. Soat 18:00 dan kegn umuman ovqat yeyiw keremas. Oc qoselayam. Kop suv iciw buqoq kasallaga mumkinmas. Nabarot wiwirvoradi. I kop suv icip ozilsa yana semirip ketasla mumkinmas. Suv asosan mineral gazli suv icila. Gostrit yazvalagayam mumkin. Gazli suvda tuz miqdori bor. Umuman zarari yoq. I kegn. Ovqat yiyilganda kamida 28-30 martta caynaw kere. Solak bezlari yaxwi iwlawi kere. Owqozonga tuwgan ovqat yog'ga aylanmasligi ucun. I kegn. Ovqat bn xar qanaqa icimlik coy suv sok vaxokazola umuman iciw mumkinmas. Ovqatlangandan kegn yarim soattan kegn suvni bolip bolip iciladi. Miqdorini farqi yoq. I bez gaz suv kop iciw mumkinmas. Xolsizlantirib suyaklani mort qiliwga olib keladi. Wekolad mumkin faqat 1 xaftada 1 martta qanaqaligi farqi yoq. Qaymoq yogli tvarog yogli sut mumkinmas. Asosan parzez ovqat. Toyib yemasli kere. Kam kamdan kop caynap ertalab. 7:00dan 18:00gaca 4 maxal mumkin ovqatlaniw. Bu retsept. Xar qanday kasali bor odamlagaym mumkin. Sinovdan otgan. I kegn In shaa Allah semirip ketmisila. Owqozonam bemalol wu retseptda kickina xolatga keladi. Wirin coy icadganla wakar qand orniga asal icila. In shaa Allah ozasla. I kegn semirip ketmisila. Terilayam osilmidi. Kop suv iciw mumkinmas. Kop suv icip ozsela yana semirasla
Xic qaysi togri ovqatlaniwda suv icganla ozganla ozini vesini uwap qomagan. Qolomidiyam. Mani yozgan dietam In shaa Allah ozdiradi. 30tadan kop odam ozgan i In shaa Allah semiriwmagan. I kegin. Asosan. 5 maxal namoz oqiliwi wart .
3 oyda kamida 30-35kga ves tawisila. Alloh izmi bn. Amin. Ajmayin
Gruppa ovhing
@qanaqa guruh Dilim2012
@@mubinaafzalova9623 сизга канака килиб уланаман
Дилшодьек сиз дубляж да ишлащиз кк екан!!овозиз зор экан
Рахмат
Сан кимсан
Мен тугри овкатланиш ва фитнс машк бн 6 ойда 32 кг вес ташадим ажойип комат ва енгил булдим
Канде опа мен хич нафсими тийолмаяпман харакат килолмаяпманда ердам беринг
Фитнесгаям бордим фойдаси йу😂😂😂
Яхтай сувни оч қоринга ичиб бўмийдику озаман деб ўлиб кетмасин
Assalomalekum hammaga men nimani eshittim uqmadim lekin shu baxona kamentariyalani oqip chiqdim rahmat katakon hamma ozi boshidan otkazganlarini yozipti tasirlandim
Мен ичдим .озидим .лекин ошкозонимни огритиб куйдим.Гастрити бор инсонлар умуман лимонли ичимлик ичманг .умуман мумкин эмас
Ростан оздингизми
Канча вакита канча вазин ташладиз
10 кунда 4 кг вес ташлаганман .Лекин ошкозоним огриб колган .Лимонни кислотний булгани учун .ошкозонизда муаммо булса ичишликни тавсия килмайман .
@@dilfuzadadaboyeva6541 рахмат сог булинг
@Муминжонов Евгеша Салом ..лимонни оч коринга бир махал эрталаб нахорга ичдим 10 кун .ва тез озидим .хамма нарсани еявердим .
Эрсак туретиски фирмани оздиручи кофелари витаминлари бор табий махсулот соглом оздиради экан 😊
Лимнонли сокни ичиб 2 кунда давлениям 70га 50га тушиб кетган даволаниб зурга узимга келдим
Eee Man Oshqozonim Yazva Qivoganman Bomidgan Narsa.
😀😂
,,😂😂😂🤣🤣🤣 мандайам шу бу усул хаммага тугри кемиди лимонли сув ичсам тамом буламан икки кунда
😂
Тоза асал аралаштирсез кон босим тушмайди кейин машик килиб юриш кк
Азиз аёллар хурматли эракаклар соглик учун хама вакт озик овактга эьтиборли булинг! Газли сувлар вазн ташлашга ёрдам бериши мумкин, лекин бу жигарга зарар .Ях сув эса жигарни совутиб ташлайди .......
Кам йеш керак коп Харакат Болди калгани ялгон
Juda zoʻr maslahat kittakon raxmat
рахмат.саломат булинг
Ассалому алайкум. Мен бугун бошлаб кўраман. Натижани ёзаман иншааллох
Натижа болдими
Natija nima boldi🧐
Ozish yolini eng osoni 3 kun ichida ancha chiroyli holatga kelasiz sinalgan tajriba qilingan oynaga qarab ovqatlaning va ovqatni bir kosa yeyatgan bosangiz bir piyola yeng va mayda chaynab yeng ozizga etiborli bolin qatiyatli bolin kiyimni torroģini kiyib olin
Gʻalatimasmi
@@faridaxasanova3272😂😂
асални кирк градусдан ошган сувга кушиб булмайди узининг шифобахш хусусиятини йукотади.
Assalomu aleykum bu retsept rosstanham yordam beradimi biror kimda natija boldimi
Oldindan rahmat 😇
Мен килдим давленем тушуб кетти. Лекин йенгил булдим
60гр сувга асал кушиш мутлако мумкин эмас.асал кушиладиган сувнинг харорати 40 гр ошмаслиги кк.оч коринга лимонли сув ошкозон патини улдиради.сувни узи бн озиш кк ов- 30 дакика олдин сув ичиб кейин ов кк тана вазнига караб сув ичиш кк масалан 70 кг вазнли киши 2 л,100.гр сув ичиши кк хар килога 30 мл.
@@хакикатпарварkunigami
Iliq suvga barchasini shunday tashlab qoʻysak boʻldimi yoki maydalab mi
Ozishni eng samarali usuli tuģri ovqatlanish kuniga 2,5 l iliqdan issiq suv ichib yuriyla 6 kegin ovqat yemayla
Qaynagan suvmi
Filtrlangan suv
Ассалому алайкум рохмат сизга
Нааааминчаааа чузилган киска ва лунда килилар ярмигаям келолмадим
Ассалому алайкум. Хаммани кириб кевотган Янги йил билан табриклиман. Озмокчи булсангиз профессионалга мурожат килинг. Шахсам узим 25 кг ортикча вазндан халос булдим, 54 дан 48 размерга кайтим ва энг ассосий 20 йилдан бери мазза килиб саклаб кевоман. Ёрдам керак булса, бемалол мурожат килсангиз БУЛАДИ!
Мени личкамга хам кириб айтинг опажон мен самирахон
Йошим35 да вазним 80кг озолмаяпман бозорга. Савдо киламан Нима киски булади
@@nargizakorjovova5358 Алейкум ассалом. Мен билан богланинг.
@@Sadritdin_Coach_Nutrition_Fit ,
Салом кандай боглансам булади сизга озмокчиман@@Sadritdin_Coach_Nutrition_Fit
Ozmoqchi boʻlgan ayol qizlar bir gruppa ochdim tgda kirilar birga ozamiz hamma savob uchun bir biriga maslahat beradi inshaalloh qulimizdan keladi
Ассалому алекум группезга кандей кирсам болади менам озимокчиман
Мен хам гурпангизга кушилмокчиман
Men ham qowin opa gurupaga
@@AfruzaSamadova группа очтизми кандей кошламиз илтимос
Силкасини ташленг
Йук
Ошкозон ости безо, гастрит, язва, ут копида муаммоси борлар учун мумкинмас диб хам айтинг. Одамлар билмай диетани тутиб ахвали чаток буб комасин.
Ж
Ассолому алайкум тайоланган лемоната сувим биркунда итиладими жавоби учун олдиндан рахмат
Зур килиб кураман
Килб куринг
Qilib kordizmi. Ozdizmi
Shirinliklar va hamirli ovqatlar yeyaveramiz😊
Ассалому алейкум энг зор нарса озиш учун бу зерофит чойи экан нафисни тийолмаганларга оллохка шукур 4 кун ичиб 3 кило оздим давом этвомман оллохни фазли билан шуна эштахаларингни богиб куяркан хам таби гийохлардан болган экан
Zirofit choyini qayrdan olsa buladi oldindan rahmat 😊
Assalomu alaykum bu choyni qaydan olsa boladi
Menda ham shu savol 😊@@MurodiljonGaniyev-l4m
Choyni qanday olsa boʻladi@@MurodiljonGaniyev-l4m
Kattan raxmat
Foyda berganlar like bosvorilar
Ассалом гап йук
Зор Гап Йук 👍👍🌹
Brat qarin lemon bn qaynagan suv bulishi kerimi
озишни энг осон йули фирибгарга пул беринг,албатта у пулни бермай кочиб юради,сиз теза озасиз и семирмайсиз,узимда синаганман🙂🙃
Жинимасмисиз опажон шуйам гапми🤔
т
тсвба
@@sarvisarvi7665 8iiiui
😂😂😂😂😂😂
Homilador ayollar ham limanat ichsa bo'ladimi
Канал ADME в деле
Узр хафа болмангу лимон оздирганда мен озиб кетардим мен пастаянний лимонни сикиб сокини хар хил холатда ичаман .лекин соглик жоида. Кг.90 кило. Рахмат сизга
Салом сиз дэтта клиб ичмагансизда шунга озмагансиз
Xammaga salom men grichkabilan 16 kunda 8 kilo tashladim.
Qanaqb
Яшанг
Limon suvini kofe bilan qowip ichilsa, davleniyeni tuwirvormiydi
Шу ичимликди ичиб 10кг вес ташадим хакката самарали екан рахмат
Qanchada 10kilo tashadiz
Qancha vaqtda ozdiz
Овозингиз щирин экан!!
Озишни энг яхши усули бу тугри овкатланиш .Майда майда чайнаб ейиш .Нафсга сабр бериш .Хаммага омад
Ошкозонга зарари ёкми?
eng zoʻri grechka suli va suvni xoʻplab ichish b.n ozish. sinalgan bu
Assalom alekum ozganlar bormi
АЖОЙИБ РАХМАТ ЛИМОНАД ТАЙЙОРЛАШНИ АЙТМАДИНГИЗ У
Агар билсез менгахам айтиб куйиң
Айтдику охиригача кормисми
Ассалому.алайкум.каннай.килиб.озиш.мумкин
Эх мени хам давленям паст ичсам думалаб колсам кк рц. Ун катта рахмат
Кредит олинг 👍Кейин давления норм 👍и тез озасиз 🙏👍👍🌹
Сиз кофега кушиб ичинг лимонни нормада ушлайди
АСАЛ кушилган лимон сув даврения ни туширмайдику
shunaqa qilsak ham boladi
Tugri turkiyada yoshi kattaro ayol 70 kundir faqat suv shakarsiz kofe qatiq b.n yashab yuribdi 130 kg dan 70 kg tushdi 3 kundan keyin ochlik hissi yuqolarkan
Сув кофе катик болдими куни бн
Salom bir toyorlagan limon sharbati 2 kun ichiladimi javob uchun raxmat oldindan
Sizga yaxshi maslahat kecqurun yoke ertalab ginnastika qilin zur ozasiz
Кишда ялпиз усмиди лекин аптека да булади сурасангиз эмизикли ларига ичиш мумкин ми
ovqatlaniw larayoni qanday boliwi kerak
xar kungidek ovqatlanaveraylikmi
Тугри айтасиз Ман бориб курдим спот залига лекин кг кушилса кушилди камаймади жиззахдан салом
Канча аукат есангиз хап коп дивижегия кдин да озасыз нонны озуроок ен камир томок еварип кабзиат ичаги карын сахар семизлик катта касал екан
Mani davleniyam juda past
Limon tōğri kelmaydi
Limon istemol qilolmaydiganlarga maslahat bering
Kamro ovqat non yeb kopro harakat qilish keri fiskultura salat yeb ozasayam boladi ukam
АСЛОМУВ АЛЭЙКУМ АСТАХФИРУЛЛОХА ТОБАКРИДИТ УМУМАН ОМЭЛАРА У СУТ ХОРЛИКА КИРАД ОГАНХАМ ТОЛАГАН ХАМ АЛЛОХ СКАЛАСИНА КИРГИСТАН АМИН
Foyda berdi raxmat
Оздизм. Канча кунда канча вазин ташладиз
Кандай даярданыңыз?
Канча оздиз жавоб ёзинг
Саволлар жавобсиз.синаб хам курмагансиз.ориглаганингиз ёлгонми дейманда
Асал деп балды да айтыпсынар ээ.Толук укпай сурапмын.Чон рахмат.
ичип кордунуздорбу кандай пайдасы тийдиби
@@nurhantaalaibekova4835 Жок азыр күн суук болгону үчүн жасап көрбөдум .Зарядка эле жасап баштадым.Кобуроок зарядка жасап, көбүрөөк кыймылдап,азыраак жеп ,Орозо кармасак эле жакшы болот негизи .Албетте орозо Аллах ыраазычылыгы үчүн.Ошентсе да тамак аз жегенибиз мээбизге,денебизге ,жашообузга пайдалуу.Биздин пайгамбарыбыз Мухаммед Саллаллоху Алейхи Вассалам,курсагы канча күндөр ачка,ичине таш байлап жүрчү экен, өкүнүчтүүсү биз үммөттору токтуктан семирип жатабыз.Мен болсо ооруп төшөктө успокоюший дарини ичип жата берип толуп кеткем аябай.Эми арыктай албай кыйналып жүрөм.Дагы дэле дары ичем да.
@@romasadirov8374 энг тура айтыныз Алла разы болсун
@@АфсонаАфсона-ю5д Ааминь сизден да Аллах ыраазы болсун.
Men Xar kuni Erta tongda 1stakan iliq Mineral suvga 1ta limonni suvini siqib ichaman, kuniga 4 5 marta wu tarzda ichaman. Notogri tayyorlab ichyapmanmi??? Javob kutaman
Ундай килса хам булади.
@@sarmoyauz2255 Rahmat
Давления тушиб кетади,куп лимон сув ичсаз
Зур❤❤❤
Рахмат билиб болдик
Rahmat
Давленияси пастларга тавсия килинмайди
Man 57 kilo chiqdim ozishim kerak deb yaxshi dieta qidirvotudim 50 kilo bo'lishim kerak yoshim 24 da yaxshi sinalgan usulni bilasilarmi
Samara berdi raxmat
Сог булинг
Zoooooooooor
Узи халаденикда турса яна муз соламизми тушунмадим кишда ялпизни каердан оламан
Limanatni kôriniwini kôrsatig
Ялпиз солмасак хам бўлорадими жавоб учун рахмат
Мени вазним 85кг, лекин кон босимим 100/80. Бу диета менга тогри келармикан хам мен бир ярим ой олдин инсульт отирганман.
Давления га доим дори ичиб юрсес кк,инсульт давленияни баланд булганда булади а давления кон куюлганда кутарилади ,кон холестерин куплигидан,харакат камлигидан куюклашади
Манда кон Куйиклиги ун болди чунки оша вактда совид хам болганман анча огир отди пневманияга айланиб опкам 80%га зарарланган коним жуда куйиклашиб шуни натижасида инсульт юзага келган дейишди дохтирлар
Лимонный сок лар айнан конни сифати ни яхшилаш учун
Лимон+ялпиз+растаропша ни хар куни дамлаб Чой, сув орнида ичаман
Asalomu alaykum soda suv ichib ozsa buladimi
68kg man 55 kg bolwm kere qanaqb yo qsam bolad 😩
Siz ertalab ham abetda ham kechqurun ham tuyib shirinlik yeng kn uxlang. Xamirli narsa yeng. Keyin ozasiz aniq tushizda
Davleniysi past odamlar ichsa bo'ladimi
Man 60 kg edim hozir 40 kgman 1 oyda 20 kg ozdim ovqat yemadim faqat sabzavotlar mevalar lekin hozir oshqozonim kop ogʻredi
Rostan ham ozdizmi
@@muhabbatazimova7978 ha manda ozish tezroq boʻldi faqat ozgandan keyin normani ushlash uchun yogʻli narsala yemaslik
1 oyda 20 kg 😮
@@FatimaQirgizaliyeva ha
Salom yaxshimisiz tuzukmisiz raxmat lekin muzdek tomoqni o'ldiradiku ilitib ichsa bo'ladimi
xa biroz ilitib ichsa buladi
Men qildim 6 kunda 3kg yuqotdim lekin dumalap qoldim yani salom yazva🥴🥺
😆😆😆😆😆
Aniq ozdizmi
Кандай.килиб.ортикча.вазнди.йу́котич.керак.
Рахмат , лекин кечирасизууу муздек булакларни лимонадга кушиб ичилса томог огрикдан , шамоллашдан давосичи
Assalomu alaykum emuzukli onalargayam mumkinmi
Qanday qilib tayyorlash jarayonini kõrsating
Kimda foyda berdi
Assalomu aleykum men 85 kilo mande 30kilo ozmoqchiman shu usul foyda beradimi lekin hozir qish yalpiz bargini qattan topaman yalpiz bargi qo'shmasdan shularni o'zini qilib ichaversam ham bo'ladimi iltimosssss aytvoring javob kutaman...
Салеметсизбе неше кило аздыз
Оздингизми
Asab qisqa va loʻnda qilib ortiqcha gap xech kimga yoqmedi zerikali
Тез озиб, тез семириш зарарли. Шунинг учун Голливуд юлдузларида соғлиқ билан муаммолари бор
Assalomu alaykum. Limon sharbati emiziklilarga mumkinmi?!
chet davlatlarnikini korib ozilar ular faqat mashqlar orqali ozdirishadi
Ассалому алайкум яхшимисизлар тўғри айтасиз бир группа очилар
Agar foydasi tegsa likee bosamansinab koʻraman
Kuniga necha marta ichish kerak?
Ошкозонга кислота микдори купайиб кетмайдими
Ек чунки 10 кун ичилади холос
Ман ичган захоти 5 или 6 минут уже изжога бошлайди. Картошка, макарон, чебуреки хам истемол килолмайман
Asal oʻrnida shakar ishlatsam boladimi
Телиграмда гуруппа очганман хамма бир бирига маслахатчи мен 82 кг дан хозиргача 65 булдим едиалимга оз колди 10 кг озсам булди
Гурпези силкасини ташлен манам озмогчиман буйим 158 тахминан 68 вес озмогчиман
Gruppani silkasini Bern manm ozmoqchimn
Maninham quwing
Mani xam qowinc
Qande qlib
Bu limonaddan bowqa xicnarsa yemimizmi yoki ovqatdan oldin icuramizmi
Assalomu alaykum raxmat sizga biz bilmagan narsalarni ulashganinggiz uchun agar ilojo bolsa qantli diyabetlar uchunam vediyo chiqaring
Хоп чикараман
@@sarmoyauz2255 Raxmat kattakon Olloh rozi bulsin
@@sarmoyauz2255 Ассалому алайкум, кайнаб турган сувни ичига солиб кейин музлатгичка койиладими? Йоки сувни газдан олиб, солиш керакми?