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AFUNDO: O CONSTRUTOR DE GLÚTEOS | CONVERSA COM ESPECIALISTA
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- เผยแพร่เมื่อ 26 ส.ค. 2019
- Dessa vez Paulo Muzy e o professor Mauro Guiseline vão explicar passo a passo o exercício afundo.
Movimento muito comum no treino de pernas, o afundo é um exercício unilateral e multiarticular --o que significa que envolve vários músculos ao mesmo tempo, como os das pernas e do quadril. O afundo é uma ótima opção para quem busca treinar de melhor forma os membros inferiore e também para praticantes de esportes como corrida, futebol, basquete, pois fortalece a região ajuda a prevenir lesões e melhorar a performance.
LINK CHECK-LIST AFUNDO:
l.ead.me/bbEXdF
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É notório que o Mauro tem muito conteúdo, além de transmitir todo o conhecimento sem se exibir. Tudo na simplicidade 👏👏👏
👏👏👏👏👏
Esse Senhor tem 52 anos de atuação na Educação Física. É um dos grandes responsáveis pela evolução da área no Brasil.
Bem ao contrário, realmente ele sabe , mas é muito arrogante, perde mais tempo debochando dos outros do que explicando o que se pede
Idiota, chamando as pessoas de anta, veio arrogante
Só 50 anos de professor mais ele é humilde demais amo as aulas do Guiselini. Top demais admiração total pelo profissionalismo.
Infelizmente esse nível de conteúdo é muito difícil de encontrar, é o que falta nas redes de academias! Maravilhoso! Inteligentissimo!
Kkkkkkkķkookokķkpkķkoķokokpko0kķkkkķkkķokķķķmķķokpķokokkoķokpomkopkokmķkķmookokokķkķko0⁷ólĺĺ
@@ednacarvalho227 KkkKkkkkggkkhg invocou o demonho
as academias estão mesmo preocupadas com os alunos q pagam e não frequentam
Quero um treinado assim
O Mauro Guiseline(senhor de azul) é uma enciclopédia! Sabe muito! Que qualidade de aula e explicação! Obrigado a todos os envolvidos! Eis o benefício da internet, podemos assistir grandes professores no conforto de casa. Só não aprende quem não tem o mínimo interesse!
Que prazer imenso foi rever meu grande prof, continua excelente profissional , Parabéns 👏👏❤️👏
14q
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66pimentões 96horas ja estávamos em casa e minha familia dai nos forças pra 6dias estou sentindo 6dias estou 6dias estou sentindo 6q 666horas ja estávamos 6666666horas ja estávamos 67566e tbm 9e a 6ano e 66mês o 56encontro Messenger 6horas ja estávamos 6em casa e 66mês que não
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Sempre tremi no afundo por q fazia MT fechado, só hoje vim perceber q preciso abrir mais a perna p ter mais estabilidade. Malho há anos e nunca professor nenhum m falou isso. Esse prof é mto bom msm
Vc precisa abrir mais as pernas
E eu acabei de assistir um vídeo aqui de um famosinho no youtube q não é p abrir muito, abrir só um pouquinho.
É verdade nunca nenhum professor me ensinou sobre abrir as pernas
Esses professores de hj não tão nem aí pros alunos, só querem ficar no celular
Muitos veem a gente fazendo exercício errado ferrando os joelhos e não dizem nada
Meu sonho : que todos os professores de academia fossem assim 💙👏👏
Um pouco improvável porque depende de vários fatores.
Como por exemplo, espaço, superlotação, atendimento à várias pessoas(do qual na maioria das vezes não dar pra ter uma atenção necessária pois quando você termina de por o aluno no exercício e dar as costas pra atender outro aluno, o aluno anterior volta à fazer o exercício errado novamente e você não estará mais ali naquele momento para orientá-lo. É um tanto complicado. Eu tento, dou o melhor de mim. Mas à depender de alguns fatores, isso é complicado. Acho que a questão ideal para um bom atendimento é contratar um "Treinador Pessoal"(Personal Trainer) bem capacitado e competente. Pois este profissional lhe dará suporte do início ao fim do seu treino.
@@rondysantos Entendo, o seu lado. Mas minha critica nem foi no total de atendimento ao aluno, mas sim na falta de informação dos próprios profissionais em se empenharem para entender mais sobre a sua própria profissão, fazendo assim o aluno executar melhor certos exercícios. Por isso muitos de nos acabamos que vamos buscar sempre orientação sozinhos, e assim viramos autodidatas, que não sai de um todo ruim eu mesma procurei e me informei tanto que to amando a Ed. Física e anatomia rs. Mas existe sim! Professores igual a você que são ótimos. Amar o que faz, faz diferença! 💙👏
Você consegue encontrar, é só valorizar o trabalho do professor e contrata-lo.
Os professores do vídeo tem seus negócios, não estão ganhando 10 reais a hora em uma sala de musculação. Todos professores que eu conheço conhecem sobre o assunto acima, o problema é explicar isso aluno por aluno, atender todos que precisam, montar séries em menos de 10 minutos prescrito, ajudar os sem noção que pedem pra colocar peso na mão... entre muitos fatores fazem com que o instrutor seja visto como várias coisas, menos instrutor. O próprio mercado causa isso. Se você já teve um bom Personal sabe o que estou dizendo. Infelizmente enquanto existir o cref no Brasil, da forma que existe, as pessoas terão a visão que você tem
Thaty Oliveira verdade deviam ter
To lutando pra isso....
Mas to longe e acredito q se vc ama o que faz o retorno sempre vira......
O conhecimento só é válido, quando compartilhado!!! Qual legado você vai deixar? Não leve seu conhecimento para o túmulo, ajude outras pessoas, ajude o mundo. Vídeo foda!!!!
Falou tudo!
Seu comentário foi foda TB. Arrasou
sensacional, o Muzzy e o outro cara observando e fala no momento certo sem querer mostrar conhecimento. Sem contar que o senhorzinho manja muito.
Nunca vi alguém explicar o afundo de forma tão completa e exata.
Conteúdo de ouro. Diferente das novelas dos canais fitness de molecadas.
Pois é, más são as novelas é que dão audiência, infelizmente.
Verdade
@@alexanrelz1979 o
Toguro, kkkk.
Professor Mauro é uma relíquia da ed fisica, um gênio
Professor Mauro vc é demais
Eu tenho os quadris estreitos, pouca bunda😭e moro fora do Brasil. As pessoas me perguntam onde está o meu Brazilian Butt e eu sempre respondo que cheguei atrasada na fila da distribuição das bundas😅. Mas com exercícios está no lugar e ficando durinha… amei esse vídeo.
Caramba, esse cara ai sim merece o título de Professor.
A melhor aula sobre A FUNDO que eu tive em 20 anos de formado pqp!!!! Lembro do prof. Mauro Guiseline no primeiro Firness Brasil que fui na vida ainda na graduação!!!! Exemplo de profissional e professor doutor Paulo Muzy ficou de boca aberta!! Grande respeito por eles!!!!
Afundo - tudo junto, é uma palavra só.
Sabe o mais foda de tudo, a falta de ego desse profissional, algo que normalmente não encontramos nos profissionais de academia e centros. Aula maravilhosa, várias bizus preciosos! Ele é um mostro!
Conhecimento anda junto com humildade, vi as duas coisas andando juntas nessa AULA filmada. Parabéns a todos os envolvidos!
Esse vídeo foi um dos mais instrutivos que eu já assisti até hoje sobre "a fundo".
Obrigado pelo conteúdo, a internet precisa de mais canais com essa qualidade.
A beleza do glúteo não está no tamanho exagerado e sim na projeção e na forma dele...
Exatamente! Concordo!
Exato!eu vi uma mina na faculdade, cara, era redondinha, eu me apaixonei
concordo, se for assim qualquer obeso tem bunda grande e nem por isso é bonito kkkkk
Exatamente. Meus três irmãos são bundudos e um deles tem a bunda feia.
Tenho uma amiga do serviço que todos elogiam o tamanho da bunda dela e realmente e grande ...mas ela não treina então de biquini realmente é grande mas as crateras ....
O cara manja muito esse de azul... Fazer doutorado e validar um instrumento de avaliação do afundo não é pra qualquer um.
"As antas fazem assim" kkkkkkk nunca me senti tão anta!!! Eu fazia errado e não sentia quase nada! Obrigada pela explicação 😍
Claro.... Não presta atenção no professor
kkkk
Estou assistindo em novembro de 2020. Comecei a assistir, gostei, quando reparei que era vídeo longo pensei em parar... Porém, esse é professor! Prendeu minha atenção, aprendi muito e admirei sua simplicidade e conhecimento sobre o assunto.
Bom dia! Faço academia a um bom tempo e no meu treino tem o afundo, sempre fiz da maneira errada e nunca me corrigiram, já andei vendo vários vídeos de como fazer os exercícios e me deixa chocada de saber que professores que sabem ou deveriam saber as técnicas corretas fecham os olhos pra isso. Muito triste e desanimador! Obrigada pelo canal e continuem ajudando as pessoas a evoluírem. 👍🏼👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤️
Aqui em Alegrete RS é assim, geralmente os que estão pra ajudar na academia, só dão o exercício, olham um pouquinho e deixam a pessoa fazer. Pra não perder completamente o estímulo, eu acesso o TH-cam e procuro a forma correta.
@@carlasouza8129 geralmente as academias funcionam com um coordenador e estagiários por economia. Se a gente tiver sorte de eles entenderem do assunto, estamos no lucro.
2020 ... Tô aqui na quarentena pra dizer que: "músculo não pega, músculo é ativado" 😁😁💪
Copiou
@@MariaSantos-yq5kn e você não viu as aspas
Caraca, que aula! Esse senhor é um gênio, sabe explicar sem complicar. Parabéns a todos, são grandes! 💪🏻👏🏻
É lindo gente com conhecimento e inteligência, sem arrogância. O professor Mauro sabe demais, gente!
O Sr de azul é só um dos melhores profissionais de educação física do mundo, conhecimento puro
Gente cês ouviram isso “ganho neural” verdade
Se todo professor tivesse esse amor p ensinar
Se todo profissional tivesse apenas um aluno por hora pra atender e o aluno pagasse o suficiente ele teria esse amor ,pois é fácil falar do profissional de salão tendo 50 alunos ao mesmo tempo pra atender.
Melhor atender 1 com qualidade do que 50 com erros
A Max merece todo o crédito do mundo por investir nesse tipo de conteúdo, meus parabéns a todos os envolvidos e aos Profissionais fora da curva!
Se o moço malhado desse jeito treme no afundo imagina eu com minha perna de franga!
Kkkkk
😅😅😅😅Eu então kkkkk
😅😅😅😅Eu então kkkkk
Eu nem sei 😂😂😂😂😂 adoroooooooo....
kkk
Ótimas explicações e demonstrações. Eu frequento academia e monto meus treinos, porque os professores da academia padronizam os treinos pra pessoas dos 8 aos 80 anos. Sendo que cada um é cada um...Eu só tive evolução muscular quando comecei a assistir vídeos no TH-cam e parei de seguir os treinos dos professores da academia. Lá eu vou somente pelos aparelhos, porque eles só se interessam pelo dinheiro dos alunos. Mais nada.
e o pior é eu quê tenho osteoporose! dependendo muito da academia! 😏, só Deus!
Muzy sempre um gentleman, desde a maneira de falar, passando pela postura diante das pessoas, enfim, o cara sabe se portar
Legal gostei, sempre que perder traga esse professor eu tenho 72 anos estou precisando de fazer um exercício mais leve obrigado boa noite
Professor e Mestre Mauro Guiseline, meu eterno respeito! A anos te sigo e anos aprendo muito! Gratidão por tanta simplicidade em transmitir seus conhecimentos!
Que aula, que show de técnicas! Parabéns Dr. Paulo Muzy e prof. Mauro Guiseline! Valeu Max Titanium!
Bom é que o Dr. não recebeu o título e o médico recebeu kkkkkk
@@mateusdearruda pois n é? Kkkkkkkk
U
@@mateusdearruda z
X
Me sinto orgulho como estudante de ed.fisica e assistir uma aula dessas com informações de qualidade para um crescimento tanto pessoal tanto profissional parabéns pelo o trabalho a ed.fisica agradece vcs
Que aulão! Deu vontade de deixar a enfermagem de lado e cursar educação física...mas pra ser assim diferenciado pq de instrutor M o mercado já tá cheio!! Obrigado,grande conteúdo mestre!
Galera, o Muzy, Cariani, Balestrini...abriram espaço pra muitos profissionais de saúde e esporte...que sensacional... não são pessoas que pensam em se fechar no seu mundo de Views e bater recorde de seguidores...eles estão mostrando todas as áreas, valorizando cada uma delas...eles realmente estão revolucionando a área com a internet...acesso pra todos e foco na saúde...muito obrigado Muzy, Cariani, Balestrini e CIA. 👏👏👏
Adorei o quadro. É novo? Por gentileza, se possível, façam essa demonstração com os exercícios mais difíceis ou de maior complexidade neuro muscular. Ainda ontem, tive enorme dissabor ao ser confrontada por um novo professor que me corrigiu pela execução errada do stiff. Obviamente que gostei de ter a postura e execução retificada mas, fiquei muito triste pq estou há seis meses fazendo o exercício e NUNCA um dos professores antigos me orientaram para os erros que estavam sendo cometidos. Foi preciso a academia contratar um novo profissional para, esse sim, com zelo e interesse pelo seu aluno , fazer os ajustes necessários. Obrigada Max. Vídeo excelente, daqueles para serem assistidos mais de uma vez! 😉😊😙
Tbm vejo que poucos professores se preocupam com postura, execução. ...
Ótimo comentário Cláudia. Concordo seria bom ter todos movimentos
Contrate um personal trainer.
Olá @@pauloivo1184, creio que vc estaria certo se eu não tivesse meu direito como consumidora de um serviço. E talvez seja essa a expectativa dos profissionais que, maliciosamente , deixam de cumprir suas obrigações nas academias para serem contratados como personal . Veja bem, eu não preciso de um personal para carregar meus pesos - muitos praticamente só fazem isso - , nem de alguém que incentive minha disciplina ou foco para exercitar. Preciso E O PAGAMENTO DE UMA MESNSALIDADE EM ACADEMIA já inclui a obrigatoriedade de profissional de educação física para evitar que alunos façam movimentos errados e corram riscos de lesões ou de falta de resultados. O Conselho Federal de Educação Física obriga as academias no Brasil, ao contrário dos EUA aonde é permitido ao usuário "alugar" o espaço do Ginásio para usar máquinas sem vistoria profissional. O Conselho Federal determina até mesmo o número de professores por alunos matriculados. Na prática, muitos profissionais "passeiam" pelos corredores das academias e não fazem seus trabalhos como deveriam. Exceção honrosa para professores que realmente possuem o dom de ensinar, como citei no outro comentário , referindo - me ao professor que me CORRIGIU , AO CONTRÁRIO dos outros que devem ter visto meu erro de execução POR SEIS MESES SEGUIDOS e nada fizeram!
É tão bom quando encontramos um profissional que nos corrige, né, Claudia? O afundo, por exemplo, é um exercício que eu sempre tive dificuldades em fazer e que não me trouxe ganho muscular algum.
Demonstra a diferença entre avanço e afundo.
Muita gente não sabe!!!!
Ajuda nóis Max
Avanço o nome já diz tem movimento. Vc sai do lugar
Olhe os vídeos do Professor Dr.Mauro Guiselini,que é este aí do vídeo, ele explica a diferença e também tem vários vídeos super interessantes.
Isso
Preciso identificar
Eu tbm não sei
Mauro Guiseline arrasa demaiiissss. Foi muito citado em meu TCC em 2012!Parabéns professor Mauro, uma honra poder ter aprendido com você!!
Sensacional, um quase pequeno ajuste no exercício muda demais, professor antigão nota dez.
Fiz esse exercício dentre outros como cadeira flexora e leg press de maneira errada e contribuiram para minha lesão no joelho em dezembro de 2018, e até hoje estou em processo de reabilitação . Não sabia que tinha condromalacia grau 3, e intensifiquei os treinos para concurso na PF, que nem pude me inscrever. Provavelmente não poderei mais treinar em academia, ficarei restrito em Pilates e treino funcional sob supervisão e fisioterapeuta. Se não há como arcar com custos de personal, o risco de lesão é muito alto, ou seja eu não devia ter feito academia, seria menos frustrante nunca ter conseguido hipertrofia do que perder quase cinco kg de peso total, e subido de 7,7% para 22% de gordura corporal e ainda assim magro sou um magrelo ectomorfo novamente. O pior de tudo é lidar com frustração e depressão por não ter mais uma vida normal, sequer posso correr atrás do ônibus, ou descer uma escada normalmente.
Vc falou tudo que estou passando hoje. 😔😔😔
Também tenho condromalacia e pensei que não poderia mais treinar, porém conheci um personal que trata de patologias de joelho personal Victor Lima é o Instagram dele, hoje consigo treinar normalmente com altas cargas
Recomendo conhecerem o instal dele.
@@janainasantos3120 aparece vários você pode me enviar qual o dele? Por favor. Preciso de ajuda para poder voltar a treinar. Obrigada
@@tharaujo3453 está @personalvictor no insta
@@janainasantos3120 muito obrigada! Enviei uma solicitação a ele. Meu insta é @antonieth1972 e se você puder me marcar em alguma publicação dele , eu agradeço muito. 🙏😘👏
Sou fã do Prof. Mauro, kkk ele é muito inteligente e bom humorado. Canal 110%.
Assisti 2 anos depois, e o conhecimento e a informação científica biomecânica, nunca envelhecerá... Quando acho um vídeo de Muzzy e Dr. MAURO, ESPECIALISTAS DO MOVIMENTO, NAO PERCO!
Meu Deus ele é otimooooooo sonho meu ter ele como professor kkkk eu iria ficar topada
Parabéns um ótimo profissional nota 1000 pra o senhor 👏
Eu tinha dificuldade com afundo , mas dps dessa aula eu fiz igual o explicado por este Prof de azul e deu certo , não perdi o equilíbrio e fiz segurando anilha ! Parabéns a vcs pela aula e dicas 💪🥰
Finalmente aprendi! Depois de 8 anos de academia 😂😂😂
Pô mana kkkk nem fala
@@raphainformatica9382 estás academias estão cheias de profissionais com pouco conhecimento e com má vontade. Eu constantemente vejo gente fazendo exercícios errados, eles passam e nem olham. Mas a lei do retorno é implacável, quem dissemina conhecimento só tem retribuição do universo, enquanto outros vão passam o resto da vida , apenas sendo medíocres profissionais.
@@tatianagoncalves5761 verdade isso, já fiz muito o serviço desses profissionais nas academias que treinei mas eu as vezes acabava sendo o chato porque eu tentava ajudar mas o próprio professor não os ajudava, eu sempre me preocupei muito principalmente com o povo que treina leg press e agachamento porque no futuro poderia desenvolver lesões de coluna e quadril mas os professores fingiam que não via
Tatiana Gonçalves verdade falou tudo..
Ôloco, com 8 anos eu seria um Men's Physique.
Aula perfeita! Estou iniciando neste exercício e esta aula iluminou minha compreensão biomecânica. Grato!
Meu Deus fico imaginando a bagagem de treinos top que esse homem sabe parabéns por poder compartilhar os seus conhecimentos 😊🤲🤲
Pra quem faz em casa fica dica, a marcação dá pra fazer pela linha do piso (rejunte). Profº Dr. Mauro é um grande exemple de profissional hein?! quanta informação.
Conteúdo valioso!! Nem sei como tem tão pouca visualização, já vi que o pessoal dà prioridade às novelas do que a estes vídeos de qualidade... enfim...
Nunca vi uma explicação tão boa e fácil de entender como esta. É cada bizu. E com simplicidade de quem entende do assunto. E o melhor sem se amostrar. Ele sabe e pronto! Amei o vídeo. Showwww!
Vamos nos inscrever no canal do Mauro Guiselini, depois dessa grandiosa aula . 👏👏👏
Mostra exercicos de mobilidade de quadril, para quem nao consegue fazer agachamento
Alongar o ílio
Vou fazer um vídeo com alguns exercícios e te passo.
Que aula 👏👏👏. Sou estudante de educação física e quero o melhor pros meus alunos.
Admirada com esse conhecimento 👏🏻👏🏻👏🏻 parabéns pelo trabalho incrível
Oi.
Ouviria mais um dia inteiro esse professor. Parabéns a equipe. É uma pena que existam muitos profissionais que não corrigem seus alunos em academias e muitos que queiram vender suas aulas e ensinam qualquer coisa.
Bacana, tenho feito meu agachamento zero peso, agora que tenho meu equilíbrio estou colocando 10kg de cada lado, quando ficar leve coloca mais, assim vou chega nos 50 em 2 ou 3 anos e o melhor com uma força controlada. Vídeo muito bom
Geeeenteee, como o TH-cam demorou tanto pra me recomendar esse vídeo...
Faz mais vídeos nos ensinando os demais exercícios da academia pelo amooorr, que o próximo seja o agachamento!!
Inacreditável. Que aula. Aí a gente vê que o máximo da eficiência é sempre o básico muito bem feito.
Que time!!!! Melhor conteúdo Brasileiro!!! Sou muito Fã do Paulo e agora, pela primeira vez vendo a explicação do professor! Que animal!!
Só por causa disso, vou treinar afundo hoje! Parabéns pela aula! A gente não é da área, mas é cada aula que a gente recebe!
Professor Mauro com ótimas dicas sempre. Pena que pessoal não valoriza o canal dele no youtube para incentivar ainda mais a transmissão do conhecimento que ele possui.
Genteeee, adorei esse professor. Muito sábio! Eu amo o exercício afundo, e sempre tenho dúvidas sobre a execução e tirei muitas dúvidas nesse vídeo. Parabéns pela entrevista Paulo Muzi.👏👏
30 minutos de vídeo para explicar só o princípio de um único exercício, conhecimento rico do início ao fim.
A maioria dos professores de academia ta pouco se lixando para evolução de seus alunos, eles se formam abre uma academia e so quer saber de ganhar dinheiro, eu mesmo so to vendo evolução no meu corpo depois que eu estou assistindo vídeos de exercícios no TH-cam.
Pura verdade
É verdade, vejo cada coisa, cada erro de gente que está iniciando e os profissionais nem aí, e é tão importante fazer uma boa execução pra melhor ativar o músculo alvo.
Concordo
@@idaalbuquerque9080 "Troll Maromba " kkkkkk "lesiona esse joelho man"
A gente brinca mas isso é sério e muito triste!
Sook vc está tomando alguma vitamina?ou é só exercícios?😘
Maravilha de aula. Verdadeira pérola. Obrigado, professores e equipe, pelas preciosas informações. Graças a vocês venho melhorando e aplicando a "consciência corporal" nos meus treinos e nas minhas aulas.
Sou amante do Agachamento, em mais de 30anos raramente vi e pude ouvir tantas informações em apenas uma (mega) aula.. Parabéns Dr Muzzy, Mestre Mauro e ao pupilo pelo sofrimento nas execuções dos movimentos... Forte abraço a todos. Não existe alunos que não sabem agachar , existem professores desinformardos.
Eu vi um canal de um professor de academia, ele é Espanhol, ele faz agachamento com o tronco reto , eu estranhei pq vejo a maioria com o tronco inclinado. Eu achava incrível os movimentos dele. E agora estou vendo que está correto fazer com o tronco reto, ele tem um corpão, não tem músculos exagerados, ele tem um corpo definido, e muito mais massa magra, fiquei admirada com a habilidade dele no agachamento e aquele corpo sem exagero, mas bonito.
Oi pode me mandar esse vídeo por favor? Sonho em fazer agachamento reto
Aula maravilhosa 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 por favor traga mais conteúdos como esse! Gratidão pelo canal e pelo trabalho de todos os envolvidos!
Rapaz, tenho 46 anos, vida já resolvida, e depois de ver esse vídeo até eu fiquei com vontade de fazer educação física! Fantástica a qualidade dos vídeos, desse em particular. O Muzy parece ter a capacidade de esclarecer assuntos complexos, sem simplificações mas sim fracionando o todo em pequenas porções (ainda complexas). Perfeito!
E detalhe, ainda domina neurolinguística. Sensacional o conteúdo!
Se quer estudar educação física, eu sugiro que procure um cara que se chama André Albuquerque, ele é um dos melhores do país, o senhor de azul manja de exercícios, Muzy não manja, medi o não sabe sobre exercício.
Muito bom, adorei! Grande mestre de Educ.Física
Parabéns aos alunos, respeito e atenção ao professor de cabelos brancos. Parabéns professor por dividir seus conhecimentos para mim, também professor de musculação.
*Crlhh o Muzy e inteligente pra crlhh , mas perto dele e um iniciante no conhecimento , isso sim e aula . Nenhuma faculdade ensina isso* 👏👏👏
A diferença é que o Muzy é um médico, o Mauro Guiseline é formado em Educação fisica com mestrado, doutoramento etc.
Aprendi
Incrível a explicação😉 como alguém da deslike ?
Concordo,não consegui nem ler os comentários kkk de tão vidrada que fiquei na explicação.
Ótimo em teoria mas não dá a ele o direito de tratar por anta quem tenha dificulade motora.
O anta obviamente se refere a quem sem dificuldade motora faz por pura escolha, falta de focou ignorar as instruções.
Há sim e os professores/personal que cagam pra alunos tb darao deslike.
Excelente professor! A aula não cansa.
Parabéns!!!
Excelente explicação desse senhor.Sem inventar moda, simples e objetivo.
Aula de mestres, estao de parabéns. Gravem um vídeo com o prof Mauro sobre agachamento livre, muita gente tem dificuldade inclusive eu. Obrigado por me ensinarem a melhorar o meu afundo
EU TÔ DEVENDO UM RIM KKKKKKKKKK dei essa aula hoje em cinesiologia. A professora pulou essa cadeia restrita kkkkkkkkk Grande professor Mauro!!!
Que aulaaaaaa maravilhosa👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼...como mera aluna aprendi tanto. Obgda de verdade!! Compartilhando já...tds deveria ter acesso a esse vídeo 🏋️💪🏼.
Me.senti lisonjeada, faço passadas acatamento desse jeitinho e tive ótimos resultados ,,coisa boa,,sou muito apaixonada ..
Tudo que precisava. Tava qse desistindo de fazer esse treino.
Músculo não pega, músculo é ativado, pegar é na balada. Kkkkkkkkkk
Kkkkkkk
Gente do céu que aula! Até eu fiquei com vontade de fzr Educação Física 😅 Amei! 👏👏👏👏👏
Conteúdo MUITO acima da média. Parabéns ao professor, e à equipe da Max que proporcionou esse conteúdo. Fantástico!
Já assisti vários vídeos informativos, mas este é sem dúvida o melhor que já vi no contexto de educação física e desporto
Faço o afundo+ avanço ! E doí de maissssss e meus gluteos estão ficando do jeito que eu quero projetado e duro !
Opa já vou fazer RS
Como faz
Afundo é feito como ele ensina no video ! O avanço é a mesma coisa só que andando !
Só de olhar já fico sem coragem 🤭
@@ClaudiaSilva-po8gt 😂😂😂😂😂😂😂 quem quer faz ☺☺☺
Professor Mauro é SENSACIONAL!!!! Sou fisioterapeuta e estou aprendendo muito💟
O cara é genial e ainda simples ♥️♥️♥️♥️
Um professor desse na academia, já estaria parecendo o Hulk e um profissional da área formado 😂😂😂😂😂. Conhecimento enorme ele me passou.
Curti e descurti, só p poder curtir novamente! Vídeo fantástico, aula merecedora de aplausos! Gratidão pelo conteúdo compartilhado! Poderia virar uma série. Uma análise como esta, de exercícios como agachamento, stiff, rdl, seria realmente incrível!! Parabéns Max pelo excelente vídeo!
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Incrívellllll!! Esses professores de educação física precisam estudar mais. Show professor!
Top demais, melhor aula de afundo, faltou só o link. Mas de boa.
Esse sim é um canal de respeito 👏👏👏👏
A cara do Dr.Paulo assistindo e aprendendo é demais,mesmo com anos de estudo e praticante de fisicuturismo fica atento e pergunta quando quer aprender mais.Muito bom conteúdo e super informativo pra pessoas que tem muita dúvida.Moro na China e realmente fora do Brasil as mulheres começam a procura uma gym pra justamente ter o Brazilian Butt ou Peach Butt.
Q legal ficar assistindo um vídeo deste , ficaria a noite inteira ouvindo seu Mauro 😍
Que puta conteúdo, eu sou estudante de Ed. Física e estava buscando informações sobre afundo e como fazer corretamente, acabei encontrando um diamante da informação nesse vídeo, a aula foi tão boa que quando eu olhei já estava terminando. Ganhou um seguidor e futuro professor de Ed. Física. Se eu conseguir chegar aí na metade do conhecimento desse mestre eu serei grato.
Feliz 2021 pra geral!!
🙏🏽😎
Quanta didática e simplicidade na transmissão da informação. Baita trio!!!
Já fazia assim a muito tempo, mas é bom saber que um especialista pensa do msm jeito.
Não consigo entender como alguém consegue dar deslike em uma aula com o conteúdo excelente passado por um profissional desse calibre!
Esse professor é ótimo, gosto muito de professores que se apoiam em referências aos estudos científicos, parabéns ao pessoal do canal, toda equipe!