COMO AFINAR A CINTURA | ANGELA BORGES ENSINA SUA TÉCNICA

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  • เผยแพร่เมื่อ 25 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 1.5K

  • @fatinhacaetano3724
    @fatinhacaetano3724 5 ปีที่แล้ว +1561

    Primeira mulher musculosa que vejo com a voz fina, parabéns

  • @alinessantos9844
    @alinessantos9844 3 ปีที่แล้ว +1

    Melhor de todos, olha que pesquisei muito. Cara, a pessoa acha que é fácil, mas é difícil. Nossa!!!

  • @lucasfiorindo1995
    @lucasfiorindo1995 6 ปีที่แล้ว +500

    Julião é um poço de humildade! Sabe muito e continua aprendendo. Angela é rainha da Wellness, top demais

  • @kah6881
    @kah6881 4 ปีที่แล้ว +1

    Balestrin é um amor ... Angela nem se fala

  • @ruijunior4977
    @ruijunior4977 6 ปีที่แล้ว +379

    A Angela é muito gente boa! Gostei dessa dupla e espero que apareçam juntos mais vezes.

  • @patriciafurtado1306
    @patriciafurtado1306 6 ปีที่แล้ว +19

    Faco esse exercício somente 5x segurando 20s junto com prancha a pouco mais de 1 mês e é impressionante como diminui a cintura/barriga. Fiquei anos me matando na abdominal pra nada! rsrsr vi pela 1ªvez em um video de treino do Arnold Schwarzenegger quando ele competia...muito antigo! Julio siga firme! vai ter o resultado que voce busca!!

  • @thales1993
    @thales1993 5 ปีที่แล้ว +164

    Me impressiona o Balestrin, todo esse conhecimento que tem, e a humildade de gravar um vídeo aprendendo e se submetendo à novos desafios.
    Parabéns gigante!

  • @arthuralves3708
    @arthuralves3708 6 ปีที่แล้ว +20

    Que mulher competente, humilde e simpática !
    Parabéns Max pela escolha.
    Que o sucesso e o reconhecimento nunca te abandonen Ângela !

  • @Diegoseupersonal
    @Diegoseupersonal 6 ปีที่แล้ว +268

    Ângela Borges é fera! Parabéns a Max pela contratação! Ela tem a cara da empresa em relação a qualidade de conteúdo. Max com certeza a marca que mais agrega em relação a conhecimento

    • @maxtitaniumsuplementos
      @maxtitaniumsuplementos  6 ปีที่แล้ว +14

      Valeu, Diego! A Angela é maravilhosa mesmo, estamos extremamente felizes com ela no time!

    • @Patricia_sanntos
      @Patricia_sanntos 5 ปีที่แล้ว +1

      Ela eh sensacional!! 👏🏻👏🏻👏🏻

    • @Esteviane1
      @Esteviane1 4 ปีที่แล้ว

      Tem Max Titanium na Europa?!? Precisamente na Bélgica ou França?

  • @sthefanyneri9551
    @sthefanyneri9551 4 ปีที่แล้ว +138

    Tentei, consegui, segurei e aguardo vocês no meu enterro amanhã 😂

  • @ruijunior4977
    @ruijunior4977 6 ปีที่แล้ว +448

    Tragam mais vídeos detalhando essas técnicas, por favor

  • @fernandathiel8763
    @fernandathiel8763 6 ปีที่แล้ว +110

    Ângela vc iluminou esse canal de uma forma ímpar. Me emociono com sua humildade! Exemplo!
    Beijos

  • @wmtutoriais
    @wmtutoriais 6 ปีที่แล้ว +727

    O Júlio cresceu tanto que o couro cabeludo foi parar no peitoral... monstro!

  • @flaviacarabajal9751
    @flaviacarabajal9751 5 ปีที่แล้ว +154

    Estou fazendo os exercícios há 3 semanas, e realmente é incrível como afinou a minha cintura, muito obrigada Angela!

    • @raerae6001
      @raerae6001 5 ปีที่แล้ว +4

      Teve caimbras?

    • @Lica499
      @Lica499 4 ปีที่แล้ว +3

      Quantas vezes na semana você faz?

    • @derivaniosantos51
      @derivaniosantos51 4 ปีที่แล้ว +7

      E como é que fecha e abre a costela gente ??

    • @michelesilva8447
      @michelesilva8447 4 ปีที่แล้ว +2

      Eu tb.Ele da um desenho na cintura

    • @cceciazev
      @cceciazev 3 ปีที่แล้ว +3

      @@derivaniosantos51 oxi ela ensinou Tu so vai conseguir assim depois de fazer varias vezes

  • @alexandregouveiasoares5920
    @alexandregouveiasoares5920 2 ปีที่แล้ว +11

    Julião é uma pessoa incrível, simples, humilde e mesmo com toda bagagem como profissional está sempre interessado em aprender + e +, admiro muito vc Julião, espero poder ve-lo no Arnold Brasil este mês de Abril e toda equipe Max Titanium

  • @RC17356699PQ
    @RC17356699PQ 5 ปีที่แล้ว +23

    É difícil para carago , mas os resultados depois de 1 mês de práticar são top. 💪💪💪👍👍👍

  • @luannaxavierr
    @luannaxavierr 6 ปีที่แล้ว +115

    A gente ter a oportunidade de aprender essas técnicas tão valiosas, com essas duas referências, é algo muito precioso para quem gosta de cuidar da saúde e estética.
    Muito satisfeita com o conteúdo e alta qualidade do canal.

  • @lindamenezes4747
    @lindamenezes4747 5 ปีที่แล้ว +98

    Que homem educado voz linda, 😍😍😍😍

  • @mgachet
    @mgachet 6 ปีที่แล้ว +9

    Como eu fico feliz em ver vídeos com conteúdo voltado para o público feminino, mas com uma profissional e atleta de verdade!
    A Ângela foi a escolha mais acertada para o team Max Titanium!
    Por mais vídeos assim!!!!

    • @lyishi
      @lyishi ปีที่แล้ว

      Verdade estava procurando um conteudo desses

  • @osteopatiapauloreis5348
    @osteopatiapauloreis5348 9 หลายเดือนก่อน +2

    Obrigado pela aula.

  • @marcelocaetano448
    @marcelocaetano448 6 ปีที่แล้ว +103

    Adorei o vídeo. Na arte marciais treina muito isso. Bruce Lee fazia essa técnica e abria a dorsal monstruosamente. Parabéns Max Júlio. A musculação precisa de novos conhecimentos.

  • @williamfernandes2382
    @williamfernandes2382 6 ปีที่แล้ว

    Exercentes técnicas, com uma profissionais altamente qualificados. Angela Borges, e Julião.

  • @juniormarins4292
    @juniormarins4292 4 ปีที่แล้ว +14

    Nossa, como aprendo com esse povo! Q maravilhoso esses conhecimentos. Estou com 55 anos e fazendo vacum...Ângela,obrigado!Valeu, Mestre, Julião!!! 🙏

  • @derikcaua9562
    @derikcaua9562 3 ปีที่แล้ว

    Eu sou uma mulher dê 55 anos sou sua fã sou evangélica mais amo academia obrigada amiga por existir .

  • @cristianequintas1357
    @cristianequintas1357 5 ปีที่แล้ว +5

    Julio é muito humilde....sabe tudo e sempre se sujeita a aprender mais! Isso sim é Sabedoria

  • @lucienealves658
    @lucienealves658 4 ปีที่แล้ว

    A Ângela e uma das minhas preferidas,e feminina ,profissional e objetiva ,bem direta,excelente exemplo. E muito linda..Parabéns.E ótimos treinos.

  • @salatielpereira5143
    @salatielpereira5143 6 ปีที่แล้ว +29

    Fiquei muito surpreso com essas técnicas, fiz o teste uma vez só e já senti meu abdome queimando, muito TOP!

  • @isabelveras6527
    @isabelveras6527 3 ปีที่แล้ว +6

    Angela é ótima, por ser muito sincera e super profissional. Investimento ímpar da Max Titanium ao contratar Angela, até porque nós mulheres também precisamos de orientações, principalmente de uma de uma mulher experiente e inteligente, para esse universo da musculação. Parabéns a todos. 👏👏👏 Angela vc é mil.🥰👏👏❤️

  • @doutorfunkenstein9820
    @doutorfunkenstein9820 6 ปีที่แล้ว +116

    Já vi em outros canais, mas essa foi a melhor explicação e demonstração que vi.
    Parabéns.

    • @EuRegianeReis
      @EuRegianeReis 6 ปีที่แล้ว +2

      Eu TB achei muito bem explicado. Não tinha entendido o tipo da respiração.

  • @marceloalves5153
    @marceloalves5153 2 ปีที่แล้ว +6

    Faço esse exercício, melhorou muito a postura e força para pegar pesos, sem sentir dores de coluna

  • @felipeNathan21
    @felipeNathan21 6 ปีที่แล้ว +35

    Bruce Lee usava essa técnica também, era fascinados em exercícios para abdômen. Ótimo vídeo da Max! 👍🏻

  • @Extremerson
    @Extremerson 4 ปีที่แล้ว +11

    Realmente, corpo bonito e voz fina!!! É muito humilde e simpática, como o Julião Tbm, sempre atencioso com o público, meus parabéns!!!

  • @marcelogabriel6718
    @marcelogabriel6718 4 ปีที่แล้ว +3

    To fazendo aos poucos chego lá..... determinação sempre 48 anos to buscando o shape.....tem que ter força de vontade e com orientação gratuita desses profissionais competentes o shape chega ..

  • @canaldasu28
    @canaldasu28 6 ปีที่แล้ว +5

    Estou adorando os vídeos com a Angela, ela é muito simpática e explica muito bem. Acrescentando seus conhecimentos ao time não apenas para as mulheres mas também aos homens, não teria atleta melhor que ela para isso!

  • @Danilo7261
    @Danilo7261 6 ปีที่แล้ว +7

    O nivel técnico desses videos da Max são incriveis, parabéns pela qualidade do material e das informações que vocês repassam para nós de forma gratuita.

  • @naoconsigocolocarumnome
    @naoconsigocolocarumnome 6 ปีที่แล้ว

    Não conhecia a Angela, não conheço muito esse mundo ainda, mas cara, esta mulher é linda demais alem de muito instrutiva. Explica muito bem as técnicas. Parabéns aos 2 pelo trabalho.

  • @joaoeduardo7715
    @joaoeduardo7715 6 ปีที่แล้ว +26

    Angela Borges, melhor atleta do mundo e excelente professora, passou mta informação (de forma clara).

  • @eleusinaqueiroz7263
    @eleusinaqueiroz7263 3 ปีที่แล้ว

    Mano essa mulher acaba de tornar minha meta o corpo dela é perfeito nem mais nem menos, que linda mano. parabéns... partiu não desistir e aprender todo dia

  • @marielebassetti5931
    @marielebassetti5931 2 ปีที่แล้ว +5

    Ângela sempre maravilhosa, explicando cada detalhe… em 10 segundos já morri kkk meu sonho conseguir executar com excelência esses movimentos, minhas costelas são muito abertas…. 😔

  • @mc2fitnessmc2fitness86
    @mc2fitnessmc2fitness86 6 ปีที่แล้ว +2

    Essa mulher é referência e motivação para todas as nossas meninas do esporte!!!! Parabéns Max!! Parabéns Ângela !

  • @javalouco1
    @javalouco1 6 ปีที่แล้ว +165

    A Ângela não se adapta mais a categoria, o mundo inteiro, tem que correr atrás, pra ter o shape da Ângela, porque ELA É A CATEGORIA wellness... É muita responsabilidade! Kkkkkkkkkkkk
    Júlio parece pedra! Sinistro

  • @juliacristine4026
    @juliacristine4026 4 ปีที่แล้ว

    Sou mega fã do Júlio, e tô a cada vídeo tô encantada com a Ângela.

  • @BrunaOliveira-xn8gp
    @BrunaOliveira-xn8gp 6 ปีที่แล้ว +28

    Nunca tinha visto essa técnica! Excelente vídeo! Baita acerto da Max trazer a rainha Ângela Borges! Arrasou! E a humildade do Julião em aprender algo novo é muito inspirador! A Max se superando cada vez mais! Parabéns!

    • @maxtitaniumsuplementos
      @maxtitaniumsuplementos  6 ปีที่แล้ว +5

      Valeu, Bruna! Estamos muito felizes com o retorno do público com a chegada da rainha Angela para o canal, e isso com certeza também foi pensando no público feminino. 😊

    • @elizeteassis9255
      @elizeteassis9255 4 ปีที่แล้ว

      @@maxtitaniumsuplementos gostaria de ver o final do treino.

    • @sibelesevero3610
      @sibelesevero3610 4 ปีที่แล้ว

      @@maxtitaniumsuplementos vo^ce esta um sucesssoooooooo

  • @CarlosSantos-js7jf
    @CarlosSantos-js7jf 4 ปีที่แล้ว +1

    O Júlio é mais que atleta agrega muita experiência e conteúdo bom no canal.

  • @gustavoroza2527
    @gustavoroza2527 6 ปีที่แล้ว +377

    Estava assistindo o vídeo e quando fui perceber, já estava prendendo a respiração kkk

  • @soniareginalopessimoes7103
    @soniareginalopessimoes7103 3 ปีที่แล้ว +1

    Nossa! Eu tenho um grau de dificuldade como a do Júlio. Mas, com a prática se consegue. Me chamo Sônia Regina, tenho 52 anos estou à três meses na academia. Meu objetivo sempre será minha saúde, moro em Manaus Amazonas.

  • @claudiadossantossilva6951
    @claudiadossantossilva6951 6 ปีที่แล้ว +97

    Muito bom.. gostaria que a Angela ensinasse exercício para acabar com a gordura das costas, principalmente para as mulheres.

    • @higorrisson_fitnessnatural1364
      @higorrisson_fitnessnatural1364 5 ปีที่แล้ว +16

      gordura se perde fazendo deficit calorico, paz!

    • @six8810
      @six8810 5 ปีที่แล้ว +10

      Somente nas costas, ou qualquer lugar isolado não existe, perde-se num todo e dai onde vc quer tbm junto.

    • @claudiadossantossilva6951
      @claudiadossantossilva6951 5 ปีที่แล้ว +1

      @@six8810 Gostaria de perder tbm na barriga.

    • @brunodealmeida5514
      @brunodealmeida5514 5 ปีที่แล้ว +7

      @@claudiadossantossilva6951 se perde por porcentagem por todo corpo. Não é possível perder em um lugar isolado. (Sem cirurgia)

    • @AnaSantos-ew7ky
      @AnaSantos-ew7ky 5 ปีที่แล้ว +2

      @@six8810 daí são os hitts e treinamentos funcionais que dão resultados?

  • @OtherFelipe
    @OtherFelipe 2 ปีที่แล้ว

    Angela é perfeita pra instruir alguém, eu ficaria 1000% motivado. Generosa e mega expert no que faz, ter uma personal dessa a gente sai formado kkk

  • @anakarolinasantosantsant4047
    @anakarolinasantosantsant4047 4 ปีที่แล้ว +4

    Fiz hoje de manhã em jejum e suei muito 🙀 esse exercício eu não conhecia... muito bom amei 😍😍😍🤗🤗🤗

  • @Corpoo-Mente
    @Corpoo-Mente 7 หลายเดือนก่อน +1

    Adorei!!

  • @ReggiAlves
    @ReggiAlves 5 ปีที่แล้ว +5

    A Angela explica tão bem. O canal fez bem em contrata-lá.

  • @marcelonunes50
    @marcelonunes50 3 ปีที่แล้ว +1

    MUITO BOA DIDÁTICA... essas técnicas de respiração para reduzir o diâmetro da região abdominal, merecem pelo menos mais 2 vídeos (com outro atleta homem e uma atleta). A Angela, é muito simpática e conhecedora do que rapidamente ensinou, e de muitas outras informações de alto nível. Bela contratação da Max Titanium !!!

  • @dannielyaquino1736
    @dannielyaquino1736 2 ปีที่แล้ว +16

    Nunca consegui fazer. Com esse vídeo, acho que entendi melhor. Começo amanhã! Volto daqui 1 mês com o que achei! Like aqui pra eu lembrar 🥰

  • @andersoncostabatista9080
    @andersoncostabatista9080 4 ปีที่แล้ว

    A Ângela motiva demais o vacuum! Nota 10!!!!

  • @FISIculturismocombr
    @FISIculturismocombr 4 ปีที่แล้ว +180

    Quem está aprendendo a afinar a cintura com a Angela em 2020? 📺 👀

  • @sr.smity6265
    @sr.smity6265 5 ปีที่แล้ว +2

    Poço de sabedoria e humildade . Coisa que a gente não vê em outros treinadores .👏👏👏👏

  • @ritadecassiac.s.4382
    @ritadecassiac.s.4382 5 ปีที่แล้ว +7

    Ângela, musa linda!!!! Top demais😍😍😍Humilde, inteligente...Super didática no repasse de conhecimento, amooooo!!!!!

  • @josetehespanha4473
    @josetehespanha4473 3 ปีที่แล้ว

    Angela Borges maravilhosa, profissional, vitoriosa, qerida e muuuittoo humilde....

  • @julianacerqueirapaiva9427
    @julianacerqueirapaiva9427 6 ปีที่แล้ว +5

    Fiz o treino inteiro!! Incrível! Vou fazer todos os dias!! 💪🏻💪🏻💪🏻🤩🤩🤩

  • @henri-k3l
    @henri-k3l ปีที่แล้ว

    Parabéns a atleta Angela Borges. Consegue ser uma super campeã sem ficar virilizada.

  • @iracemavianna4723
    @iracemavianna4723 5 ปีที่แล้ว +18

    É verdade tem músculo e a voz é feminina. Parabéns

  • @mayaramoura4318
    @mayaramoura4318 5 ปีที่แล้ว +1

    Minha nossa como eu já procurei vídeos como esse!!! Até acha conteúdo abordando um pouco dessas técnicas, mas nenhum explica tão detalhadamente como ela explicou e acompanhou. Obrigado MaxTitanium por esse vídeo. Vou acompanhar o canal diariamente para aproveitar o conteúdo rico que vocês nos proporciona 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

  • @marcellarocha2849
    @marcellarocha2849 6 ปีที่แล้ว +6

    Estou me preparando para a minha estreia em abril e esse era o vídeo que eu estava procurando ... farei a partir de hj e postarei o resultado final no meu Instagram baseado nesse vídeo... muito obrigada....

  • @julianolima8068
    @julianolima8068 2 ปีที่แล้ว +1

    Essa movimentação que o Júlio mencionou se chama Nauli Kriya, e o Stomatch Vacum é o treinamento ideal para quem quer praticar o Nauli Kriya, por isso estou aqui🙏Gratidão Angela

  • @elenirannaandreolidasilva8269
    @elenirannaandreolidasilva8269 3 ปีที่แล้ว +3

    Que mulher maravilhosa, empatia sempre.
    Obrigada, estou aprendendo contigo guria. Sucesso.

  • @geisanovaes5129
    @geisanovaes5129 5 ปีที่แล้ว

    As mulheres que manda aqui, urrhulll é isso aí Ângela, seja bem vinda 😘

  • @marshuryavelar6096
    @marshuryavelar6096 5 ปีที่แล้ว +7

    Angela borges, quando eu crescer quero ser como vc 👏👏👏❤

  • @WilliamInvest
    @WilliamInvest 4 ปีที่แล้ว

    Cada dia mais fã do Julião o cara e um mostro na humildade tbm

  • @afonsocosta6227
    @afonsocosta6227 4 ปีที่แล้ว +6

    Genial, explicando com muita clareza!! Muitos votos de sucesso e prosperidade!

  • @mariachristina3949
    @mariachristina3949 3 ปีที่แล้ว +1

    Ângela simples e maravilhosa sempre humilde,a galera agradece.

  • @evertonfelipeh3118
    @evertonfelipeh3118 6 ปีที่แล้ว +13

    Ângela, Muzzi e o Júlio... Que trio 👏👏👏

  • @micaoliveira9317
    @micaoliveira9317 3 ปีที่แล้ว

    Angela faça um vídeo sobre como ter a postura certa na barriga. Para assim as gorduras abaixo do umbigo pare de crescer. Vc é 10 menina.🆗🆗🆗

  • @lucimarmafra3347
    @lucimarmafra3347 5 ปีที่แล้ว +3

    Ângela, meu sonho é afinar minha cintura. Amei seu treino! Sucesso

  • @jefersantacatterina2040
    @jefersantacatterina2040 5 ปีที่แล้ว

    Linda a Ângela, batalhadora, simpática, tem conteúdo e uma pessoa simples. Deixei de seguir outras atletas fitness porque são muito frescas. A Ângela é simples, é minha inspiração para treinar e levar uma rotina saudável!

  • @mariliaolympio4903
    @mariliaolympio4903 6 ปีที่แล้ว +5

    Vídeo maravilhoso! Angela e Julio dão show em conhecimento, generosidade e humildade! Conteúdo incrível da Max, estão de parabéns!

  • @lucianaducatt5301
    @lucianaducatt5301 4 ปีที่แล้ว

    Nossa !!!! O Julho parece que é um homem doce , delicado , educado na paz . O cara nasceu com a meiguice . Tô chocada !!!! Isso é raro . Gostei muito de conhecer o Julho . E eu só estava passando por aqui . BOA SORTE A VOCÊS .

  • @SuperSuperPearl
    @SuperSuperPearl 4 ปีที่แล้ว +3

    🙌🙌 UHUL!! Você é muito simpática !! Obrigada por compartilhar suas técnicas e dicas !! Time Show Esse 🎉💪😘

  • @mariafernandaandrade5154
    @mariafernandaandrade5154 4 ปีที่แล้ว +2

    Ele é tão forte e ao mesmo tão calmo. E a Ângela é maravilhosa! 💕

  • @elisangelanogueirarodrigue8153
    @elisangelanogueirarodrigue8153 4 ปีที่แล้ว +3

    que lindo !! um gigante como o Júlio, mega humilde 😍❤️😘.... com a linda Angela, insuperável ❤️❤️❤️❤️❤️

  • @Nerde97
    @Nerde97 6 ปีที่แล้ว

    A ângela é muito da hora véi. A Max sempre traz gente maneira. É isso aí!! Não conhecia e curti demais ela.

  • @wiantmor
    @wiantmor 3 ปีที่แล้ว

    O abdômen mais lindo que já vi! Ângela Borges Top!

  • @franklynsoldado2021
    @franklynsoldado2021 6 ปีที่แล้ว +16

    A Angela é top demais kra! !!
    Parabéns Max ! ! !

  • @fabiofabio106
    @fabiofabio106 ปีที่แล้ว

    Gostei muito Julião e Ângela são feras eu estou praticando e estou tendo ótimos resultados éstou até ensinado pra outras pessoas muito legal

  • @ProfMiguelDouradoead
    @ProfMiguelDouradoead 6 ปีที่แล้ว +17

    Muito bom. Todavia, gostaria de ver mais vídeos sobre este conjunto de exercícios com mais detalhes.

  • @heliojunior4553
    @heliojunior4553 3 ปีที่แล้ว +2

    Algu vendo em 2021, este Júlio e muito humilde , e está moça e a mais top !!

  • @elicardoso4612
    @elicardoso4612 6 ปีที่แล้ว +6

    Mulher linda humilde inteligente disciplinada tudo de bom

  • @rafaelsanntana4796
    @rafaelsanntana4796 5 ปีที่แล้ว

    Mulherão, sem falar que é notável o conhecimento técnico dela!! Excelente profissional!!
    Essa tem CREF!!

  • @g1ovan11
    @g1ovan11 6 ปีที่แล้ว +16

    Por favor, Façam mais vídeos ensinando técnicas para tratar e prevenir diástase abdominal.

    • @amorim261
      @amorim261 4 ปีที่แล้ว +1

      No Canal da Carol Borba tem.

  • @johny6ix
    @johny6ix 5 ปีที่แล้ว +1

    Que legal,não sei se é a mesma mas fazia algo parecido no KUNG FU,tanto que consigo controlar meu abdômen as técnicas são bem parecidas,nos fazíamos para fortalecer o abdômen internamente.Nao sabia que ajudava na estética da cintura. Vou pesquisar e voltar a fazer adicionando seu conhecimento. VALEU!

  • @reinatoo
    @reinatoo 6 ปีที่แล้ว +66

    Aproveitando os conhecimentos da Angela...
    Uma dúvida que ouço muito em academias é como uma mulher deve treinar a musculatura do oblíquo.
    Seria de grande valia pra muitas mulheres saber a opinião e dicas de treino vindas da Angela!
    Deixo aqui minha dica construtiva!
    Abraço!

    • @Eucompreinashopee
      @Eucompreinashopee 6 ปีที่แล้ว +3

      Acho que abdominal bicicleta o mais seguro, outros exercícios com peso podem machucar a coluna, ou não aproveitam o movimento de rotação do músculo.

    • @Walewska_sp
      @Walewska_sp 6 ปีที่แล้ว +3

      normalmente wellness nao treina obliquo pois faz perder a linha de cintura. essa definição que ela tem é natural , e aparece devido ao BF baixo.

    • @ingridcarvalho6986
      @ingridcarvalho6986 6 ปีที่แล้ว +1

      Concordo tbm 🤗

    • @cristianequintas1357
      @cristianequintas1357 5 ปีที่แล้ว +2

      Verdade... um cideo sobre treino de abdominal para muljeres seria muito bom.... pq tem alguns exercicios que deixam agente com a cintura reta

    • @therezacoelhom
      @therezacoelhom 5 ปีที่แล้ว +6

      Àngela, é o meu sonho depois que me aposentei me tornar uma modelo Fitnes, um sonho de modelar meu corpo... Abdômen igual o teu, um bumbum e coxas iguais as tuas.
      Iniciei academia e estou amando eles me falaram que tenho memória muscular.
      Tu achas que eu ainda posso...?
      Tenho 66 anos.
      Amo me exercitar....!
      Assisti vc e o julho....no abdômen com a respiração..... Eu prático ioga.... Faço com facilidade esse exercício... Senti que meu intestino melhorou muito....!
      Amei o teu corpo sarado..... Vc vai ser minha musa inspiradora.
      Quero ser vc qdo crescer.

  • @evymoraes1
    @evymoraes1 3 ปีที่แล้ว +2

    Ângela é simplesmente perfeita! Sou fã demais da disciplina e humildade dessa rainha ❤❤❤

  • @lenicereis2515
    @lenicereis2515 3 ปีที่แล้ว +5

    Oh... Que homem maravilhoso ah..se eu tivesse a chance de estar aí treinando eu ia me dar o máximo gente...❤️😁aí...ui...

  • @narareis7160
    @narareis7160 6 ปีที่แล้ว +1

    Muito legal primeira vez que fiz também junto com Julio, nossa é muito difícil. Depois que minha filha nasceu nunca mais fiz nenhum tipo de atividade então quando fiz a sucção e contração parece que não tenho abdômen, vou continuar fazendo senti um alívio gigantesco na minha coluna. MUITO OBRIGADA POR NÔS AJUDAR tenho certeza que há muitas com o mesmo probleminha que eu. Abraço de ursa bjinn

  • @marceladelbianco7195
    @marceladelbianco7195 4 ปีที่แล้ว +83

    Por mais vozes femininas em mulheres que treinam!

    • @helaynekelly4275
      @helaynekelly4275 4 ปีที่แล้ว +27

      Por mais importância nas coisas que realmente são de interesse e valor: conhecimento.
      Por menos incômodo com a aparência/característica das outras pessoas.

    • @marceladelbianco7195
      @marceladelbianco7195 4 ปีที่แล้ว +1

      @@helaynekelly4275 ;)

    • @marceladelbianco7195
      @marceladelbianco7195 4 ปีที่แล้ว +12

      Tem todo o direito de expressar sua opinião. Só expressei a minha por dizer que não necessariamente uma mulher que treina pesado precisa ter uma voz mais masculina. Mas respeito a sua opinião. Tem todo o direito de se expressar.

    • @marceladelbianco7195
      @marceladelbianco7195 4 ปีที่แล้ว +3

      @Esdras Motta perguntas retóricas não precisam de respostas.

    • @c.principal4797
      @c.principal4797 4 ปีที่แล้ว +1

      Por mais vozes pra gente competente independentemente do gênero. Descansa, feminista!

  • @flaviflavi8871
    @flaviflavi8871 3 ปีที่แล้ว +1

    Agora entendi lcc, como sempre maravilhosa para nós mulheres.

  • @calebeluchesi8672
    @calebeluchesi8672 6 ปีที่แล้ว +25

    Sensacional, pra mulher pra homem com barriga dilatada. Max sempre detonando nos vídeos.

  • @andreanobre9693
    @andreanobre9693 4 ปีที่แล้ว +1

    A Angela é de uma humildade admirável ! Continue assim lindeza ! Deus continue te abençoando em todos os seus caminhos 🙏🙏🥰🏋️‍♂️💪😍

  • @itocaicara5934
    @itocaicara5934 6 ปีที่แล้ว +75

    Aí sim boneca de ferro é o professor Júlio parabéns

    • @nabucotri
      @nabucotri 6 ปีที่แล้ว +9

      Ito Caiçara como? Júlio é uma boneca de ferro😂😂

    • @MarcossFelipe
      @MarcossFelipe 6 ปีที่แล้ว +3

      @@nabucotri kkkkk

  • @margarethmedeirosnetto2570
    @margarethmedeirosnetto2570 3 ปีที่แล้ว

    Parabéns Angela Borges. Parabéns a esse competidor. Que educação!!! Uau!!!

  • @tnktuna
    @tnktuna 6 ปีที่แล้ว +320

    Balestrin tá igual o zanguief 😀👍

    • @kleyacosta5964
      @kleyacosta5964 6 ปีที่แล้ว +4

      Muito!!! Ahaha

    • @caiocalisthenics3867
      @caiocalisthenics3867 6 ปีที่แล้ว +5

      versão negão

    • @kleyacosta5964
      @kleyacosta5964 6 ปีที่แล้ว +6

      @@caiocalisthenics3867 lembra o street turbo? Que tinha aqueles coloridos?

    • @joabedelfino6641
      @joabedelfino6641 6 ปีที่แล้ว +3

      Ou balrok 😂😂 mais pelo tamanho tá parecendo o Zanguief ...Kkkkk

    • @tibianopombo
      @tibianopombo 5 ปีที่แล้ว +5

      Falta só o tufo de pelo saindo pelas botas kkkkkkk