Diferença entre AFUNDO e PASSADA: técnicas corretas | Qual o melhor para ganhar mais COXAS e PERNAS?
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- เผยแพร่เมื่อ 25 เม.ย. 2021
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Infelizmente,vemos muitos erros na academia e fazemos errado também,por falta de orientação, obrigada Caio!
é pra descer com a coluna reta mesmo ele ta errado kakaka
@@aldairsantana1728 realmente, esse cururu aí tá falando merda
Obrigado, gratidão eterna.
E os instrutores que estao ali so querem treinar mulher gostosa o resto q se foda
A explicação dele possui alguns pontos que não fazem sentido. Ele diz que não pode mover o joelho a frente, pois se fizer vai sobrecarrega-lo, mas ao mesmo tempo ele mostra que consegue deixar todo o peso do corpo na mesma perna em que o joelho está erguido. Então dessa forma, como não irá sobrecarrega-lo?
O joelho pode inclusive passar passar da direção dos dedos do pé. A tese que mostrava o contrário já foi superada faz tempo.
Acho que acompanho o canal ha uns 2 meses pegando todas as dicas e praticando e meu corpo ta se transformando de uma forma tão rapida 😍 Alias ate meu psicólogico melhorou. E isso devo ao Caio e toda equipe 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Valeeu 💪
o cara é foda ne kkkkkk. Acompanho os videos dele tem uns 2 meses tb, e a diferença é absurda... principalmente na parte de ombros
Ameiiiii a dica🤗😍😘
Me too 🙋🏼♀️💕
👏🏿👏🏿
🤦🏽♀🤦🏽♀🤦🏽♀ sou péssima nesse exercício faço com a coluna reta igual um poste 🤣 sinto mais a perna de trás, vou tentar hoje com essas técnicas
Só vc fazendo rir logo cedo 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Talita vc não está sozinha viu !! Mas vamos melhorar !!
Eu tbm, mal conseguia me equilibrar. Mas com muita prática e paciência fui pegando o jeito e hoje faço até o búlgaro.
Eu também
Eu também
Melhor explicação que vi até hj !! Parabéns Caio !!
Quando vou fazer afundo sempre fico me perguntando será se estou fazendo correto ? Ñ consigo focar no treino direito por causa dá dúvida, mas agora aprendí graças ào Caio 😘🤗👏👏👏👏
Ufa! Finalmente aprendi o afundo 🤩
Boa tarde Caio td bem??? Maravilhoso começei hoje...E já estou pegando a sua dica maravilhosa pra não passar mico 😂😂....abraços
Verdade kkkk um atrás do outro andando e atrapalhando kkkk,Caio tu é demais!
Essas técnicas fazem toda diferença ,nossa o musculo sente bastante ......adoroooooooo
Eu tenho muita dificuldade nesse exercício, depois desse vídeo não vou mais ter dificuldade. Me ajudou muito
Fala irmão, tudo certo? Treino há 7 meses, porém só dos últimos 2 meses q comecei a treinar melhor. Antes eu não fazia muitos exercícios com medo de me machucar por não saber executar corretamente, como agachamento e levantamento terra. Infelizmente os instrutores da academia muitas vezes não dão a atenção necessária. Vim aqui agradecer profundamente pelo teu conteúdo, muito completo e gratuito. Vc tem feito a diferença na vida de muitas pessoas com seu trabalho, pode ter ctz. Muito obrigado novamente
Caio, vc é sensacional!!!
❤❤
Nossa! Como eu amo essas suas explicações
Amei os vídeos e o jeito sincero do Caio , já chego dando like. Parabéns Caio 👏👏
Caio, o melhor professor das técnicas, didática fenomenal.
Sugestão: deixe o jardim à esquerda do vídeo mais bonito, coloque mais plantas floridas.
Maravilha Suaa dicas Caio, cada dia mais mim Sinto motivada😍
Amo suas dicas Caion, são muito preciosas
Fantástica explicação 👏
Show,moleque tão novo, com um gigantesco conhecimento ,obrigadooo Caio ♡♡♡
Como sempre excelente explicação... Parabéns Caio!!!
Suas Dicas tem mim ajudado muito,muito 😍😗
Muito bom Caion, seus vídeos e orientações são muito bons!! Muito obrigado!!
adoro suas dicas meu professor.
Muito bom parabéns!💪
Sua didática de ensino é excelente! Parabéns pelo conteúdo!
Exelente explicação caio ...obg
Graças cada dia mais apaixonada nas suas dicas ..
Obrigada pelo carinho de explicar
Melhor professor não existe 👏👏
Suas dicas são maravilhosas obg Caio Deus ti abençoe 🙌
Parabéns pelo trabalho Caio , só dicas top demais, nenhuma academia/ professor explica
Obrigada vc explica muito bem!
Explicação muito boa,e muito engraçado, eu sou do tipo de aluna que atrapalha na academia kkkkk mas agora vou aprender direitinho a fazer passada andando.😅
N só este vídeo, todos me ajuda pra caramba..sou fã
Bom dia. Vc e o cara 👏🏾👏🏾
Adorei a explicação...obrigada
Essas dicas são muito boas. Você tá me ajudando muito. Show você 😍
A melhor explicação que vi até hoje!
Gratidão 🙏🏻
Bom dia Caio.
Valeu, obrigada pela a dica.
Suas explicação são maravilhoso
Tô adorando todas as dicas... Muito obrigada por compartilhar do seu conhecimento... gratidão!!!
Ótima explicação- parabéns pelo seu trabalho
Por exercícios mal executados estou com uma lesão até hoje , agora tenho me dedicado a aprender corretamente e aqui eu aprendo tudo que preciso , agradeço ao Caio pela dedicação a nós ❤️
Parabéns caio você está me ensinando muito
Muito obrigada, Caio.
Você faz um excelente trabalho 👍
Você é bênção!.
Oi Caio!
Obrigada pelas orientações!
Que Deus continue te dando sabedoria!
Um forte abraço!
Você é o melhor ..muito obrigada
nossa caion quanta admiração por seus treinos! estou tendo ótimos resultados. Não passar vergonha na academia.você é o pessoal muito sábio abraço s...te curto de montão.
Todos os exercícios que faço na academia eu aprendo a executar com o Caio , é super
Uma explicação nota mil! Muito didático .
Caio você é simplesmente maravilhoso aprendi a corrigir vários exercícios ,obrigada.
Estou aprendendo muito com seus vídeos.
Acabei de fazer o afundo conforme tu ensinou no video. Sempre fiz o exercício de forma errada. Muito obrigada, tua didática é incrível. Você é excelente. Parabéns! 🌷
excelente explicação, obrigada
Caio vc é top aprendenddo demais!!!
Caio vc é fantástico , ensina muito bem! ❤
Parabéns pelo seu vídeo, professor.👏👏👏👏👍
Muito boa tu explicação. Adoro assistir para aprender o jeito certo de fazer os exercício.
Otima dica!!
adorei Gratidão 🙏🥰💖♥️💕💛
Adorei a dica
A MELHOR explicação q já vi!!!
Adoro seus vídeos você explica perfeitamente na academia fazemos errado e ninguém corrige estou adorando seus vídeos assim não passo vergonha na academia
Ótima explicação 👏🏼👏🏼👏🏼
Perfeito👏👏👏👏👏
Cara obrigado pelas suas dicas eu fazia tudo errado, nota 10 para seus vídeos e por isso que virei sua escrita.
Caio 💜 vc é 10! Obgda pela explicação eu tava fazendo errado os prof vêem e não dizem nada
Q benção Caio. Minha irmã falou de vc. E estou achando ótimo suas explicações. Continue assim...
Me ajudou muito ótima explicação obrigada 😊
Melhor explicação...parabéns
Amei a explicação.
Sempre fiz errado, poxa!!! Muito obrigada pela dica, super 10 👏👏
Muito grata.
Explicou muito bem. Nunca consegui fazer direito,mas agora depois da explicação fica fácil.
Meu vc é excelente profissional, obrigada por se transforma em casa nosso melhor personal na academia é academia
Apesar de meus 49anos, só com suas dicas em tudooooo inclusive massa magra que sempre foi meu maior objetivo gratidão CAIO, POR ISTO MIM TORNEI SUA ALUNA
Ótima explicação 👏👏👏👏🚀🚀
Gratidão Caio, se você tem ajudado tantas pessoas sem mesmo ser o personal delas, avalie como personal!!!! Parabéns! Na verdade você está educando as pessoas que fazem musculação, porque isso não existe nas academias.
Muito bom!
Amo esses vídeos
Você é demais ! Amei ! Mais outro exercício que eu tava fazendo errado aff
Salvou meus joelhos...... obrigada moço!
Sempre vejo os vídeo dele é curto, bem explicado Obgda Caio.....
Esse cara é bom mesmo!!!
👏👏👏👏👏vc e o cara caio , eu aprendi a fazer com vc desda primeira vez q vc encinou com o cabo da vassoura. Antes eu fazia REALMENTE errado 🤣. Os professores da academia não falava nada. Como eu aprendo com você. Parabéns , e obrigada pelas dicas. 💋🌹❤️🙏
Boa tarde alegria ‼️ menino tu és de mais ❣️ fazia vários exercícios com outros personal , mas nunca vi resultado sou teimosa e não desistia !! Mas menino depois q tu cruzou meu caminho , ahahaha os resultados estão vindo‼️‼️‼️ por tu entende e explica muito bem !!! Show de bola abraço querido xinhooos 😘🌷
Bom dia Caio! Boa semana!
Adorei, Já compartilhei.
Obg querido
Deus lhe abencoe
Você é muito engrasado professor, mim divirto muito com você
Meu vc e 10 muito obrigada por compartir conosco ❤❤
Ótima explicações 🙏🏽🙌🏾Amei.
Irei colocar em prática. Ajudou bastante. Tenho dificuldade em executar correto. Gratidão 🙌🏾🙏🏽🙇🏽♀️😁
Dicas que valem ouro 👏👏👏
Meu deos Caio, obrigada! comecei a fazer esse exercício e não sabia nem o básico rsrs
Maravilhooosooo ❤😊👏
Parabéns Cáio pela explicação irmão 👏👏👏👏👏
Excelente!!!!
Muito bom mesmo
Muito boa expilcação👏👏👏
Que maravilha, nossa! Mim ensinou viu Caio, sexta feira eu chorei na academia porque já tem um mês que estou treinando e não consigo fazer este exercício nem agachamento, saio de lá frustada.
Comecei a fazer agora e vou me orientar por você Caio.
Muito bom 😃