⚠️ ATENCIÓN el PULL BUOY no soluciona tu problema! ✅ Necesitas equilibrar el cuerpo en el agua con ejercicios para las piernas hundidas. ➡️ El equilibrio en el agua es la clave para aprender a cómo nadar crol correctamente y mejorar tu natación, sin sufrir con la resistencia del agua durante el desplazamiento. ➡️ Tanto si estas empezando a nadar como si eres un nadador experto, este video te enseñara de una manera muy sencilla a colocarte en una posición hidrodinámica para nadar con menos esfuerzo, mejor y más rápido tu estilo crol y empezar a nadar bien y de manera eficiente! ➡️ El principal problema de la mayoría de las personas es que sus piernas se hunden, y para solucionar el hundimiento comienzan a patear más rápido, entonces se cansan y empeoran toda la técnica porque nadan fatigados. ✅ Teoría: El mayor beneficio de los ejercicios de equilibrio no es la eficiencia; es lograr harmonía con el medio acuático, explorando cómo se comporta un cuerpo humano de manera natural en el agua. Hacemos esto experimentando las dos fuerzas naturales que determinan la posición corporal: GRAVEDAD y FLOTABILIDAD. La gravedad tira hacia abajo ⬇️ a la masa de nuestras caderas y piernas, mientras que la flotabilidad nos empuja hacia arriba ⬆️ en el espacio lleno de aire en nuestro pecho (nuestros pulmones) Muy importante estos Ejercicios para Mejorar la Posición del Cuerpo en CROL. 🙏🏻 GRACIAS POR VER EL VÍDEO!!! 🟩 Voy aclarar todas tus dudas sobre el vídeo en los comentarios, vamos 😉👇🏻👇🏻👇🏻 Deja el tuyo porque “YO NO DESCANSARÉ HASTA QUE TÚ NO SEAS UN NADADOR EFICIENTE!!!
Entonces si mi posición no es correcta mi respiración se ve afectada?
4 ปีที่แล้ว +5
@@eskeletoneskeleton3927 correcto, si tu posición no está bien significa que estás hundido y para respirar instintivamente levantarás la cabeza y si no levantas o subes la cabeza al girar tendrás boca y nariz submersos.
@ ¿Recomiendas que use un snorkel para practicar mi posición?
4 ปีที่แล้ว +3
@@eskeletoneskeleton3927 hasta que no tengas una buena posición es súper recomendable que utilices una tuba o snorkel. Así estarás más relajado y aprenderás mucho más rápido a posicionarte bien. Una vez hayas logrado una buena posición sería el momento de trabajar la respiración.
¡Qué experiencia tan gratificante volver a este vídeo después de 3 años! 🌊 Al repasarlo, me sorprendo al ver cuánto he progresado en mi técnica. Este material es como un tesoro que sigue aportando valor con el tiempo. 💎 Si estás buscando impulsar tu habilidad en la natación, este vídeo es una joya que merece ser revisitada. ¡Animo a todos a darle otra mirada y descubrir cómo puede impulsar su propio progreso! 🏊♂️✨ ¡Gracias Rafa por compartir, y que la mejora continúe! 👏👏👏
Muy bien Rafa, llevo nadando 8 meses con entrenador y nunca me explicó la hidrodinámica de nuestro cuerpo, incluso me dijo que nunca sería un nadador de piernas solo de brazos. Me das ánimo a seguir mejorando, pondré en práctica tus indicaciones y te contaré 💪
Gracias, gracias, gracias, a mis 52 años me animé a ir a clases de natación, me estrese y desanimé, porque me dije ésto es muy difícil, pero alguien me dijo ve videos, y fue como llegue a tu canal, y lo estoy disfrutando tanto, porque tienes una manera de explicar muy grata y excelente. Solo dure un mes en natación, ya concluyó hasta nuevo aviso, pero estoy deseando regresar en cuanto vuelva a funcionar. Estoy felíz, porque había pensado en ya no regresar, pero con tus videos me has inyectado entusiasmo y ganas de continuar. Bendiciones. Gracias Natación Eficiente
Cabe mencionar que me pasa de todo, mala respiración, se unden mis piernas, giraba de más mi cuerpo, no avanzaba, sacaba la cabeza, no coordinaba, etc, etc. Estoy fascinada con tus videos.
2 ปีที่แล้ว +2
Me siento muy feliz de ver tu entusiasmo y que no hayas desistido de la natación
2 ปีที่แล้ว +3
Si tienes tantos errores como dices lo mejor es que empieces poco a poco sin prisas. Cada detalle te sumará una nueva sensación y una nueva habilidad. Intenta ver mis vídeos en orden cronológico así todo tendrá más sentido. Un fuerte abrazo y espero saber más de ti.☺️
No abandones, yo empecé a los 61...aprendí a no tener miedo al agua al sumergir la cabeza 😬🙄, ahora voy por aprender a hacer unas cuantas brazadas xq mi problema es respirar😂, con éstos videos voy viendo el como!!!❤
La verdad es que está lleno de videos comerciales, pero aquí es muy destacable la claridad de la explicación. Bravo al docente, lograste un video para ver una y otra vez. Los detalles que uno obtiene son muy significativos.
4 หลายเดือนก่อน
Muchas gracias por tu valoración, es muy gratificante y motivador recibir comentarios como este. Espero que también disfrutes de mis otros vídeos. Un fuerte abrazo
Jamás dejo comentarios en los vídeos que veo. El tuyo es la excepción. Qué maravilla de explicación, …clara, concisa y perfecta. Muchas gracias ☺️
ปีที่แล้ว
Hola Esmeralda, Este es mi primer vídeo y estaba súper nervioso 😥 cuando lo grababa, lo hice lo mejor que pude, y me siento muy feliz de que te haya gustado y me hayas dejado un comentario. Espero que mis otros vídeos te sean igual o mejor de útiles. Un fuerte abrazo 😊
Extraordinario video! Estoy yendo a clases de natación pero el profe no me explica ni corrige nada. A veces me desmotiva seguir yendo... por 20 euros el mes no quiero abandonar (lo barato sale caro). Me encanta tus explicaciones y lógica! Voy a seguir intentándolo! Este canal es magnífico ❤❤
Mañana tengo mi segunda clase, volvi a natacion luego de 3 años y a mis 14 gracias a dios puedo volver a practicar este deporte y informarme, GRACIAS ❤
Hola Rafa. Muchas gracias por tus vídeos. La verdad que son muy claros y con mucha lógica. Mi gran problema es que la teoría la entiendo perfectamente pero a la hora de llevarla a la práctica lo hago todo mal😢. Llevo 4 meses, 2 días por semana y aún se me hunden las piernas, la cabeza la levanto demasiado porque sino me entra agua a la nariz/boca, hago un esfuerzo enorme, me paro a mitad de piscina, etc 😢 Y como puedes imaginar termino con dolor en los lumbares, contracturas de trapecios, en fin un desastre. Necesito ánimos para no abandonar!!! Y que me digas que aún es normal lo que me pasa tras 4 meses, aaarrrgggg. Gracias por ser tan didáctico con tus vídeos y ojalá estuvieras en España para ir a tus clases!!! Un saludo
Todos tus videos son super especificos, practicos y detallados, me han ayudado muchisimo y los veo para practicar un dia antes de mi clase❤, son los mejores que he visto y han dado respuesta a mis dudas, Gracias Rafa!! 😊
Hola, Rafa. No hay un solo día que no repase alguno de tus vídeos, si alguien me preguntara, diría que tú eres mi maestro. Tus explicaciones y el estudio del movimiento me están haciendo avanzar mucho. Muchas gracias, muchas
2 ปีที่แล้ว
Hola Mani karo, Para mi cada uno de mis seguidores que siguen mis consejos al pie de la letra como tú, son alumnos. 😊
Estoy encantada con tus videos! Te descubrí hace unos días y enlazo uno con otro!! Tengo 61 años y siempre quise nadar pero no tenía tiempo, ahora puedo y asisto a 3 clases semanales y con tu ayuda noto progresos. Muchas gracias por explicar tan gráficamente!
3 ปีที่แล้ว +1
Hola Jeanette, Es un placer recibir un mensaje como el tuyo. Estaré encantado en ayudarte siempre que necesites. Un cordial saludo
Hola Carlos, Este es mi primer vídeo, cuando lo hice fue durante la pandemia, todavía no sabía hablar delante de la cámara y tampoco sabía editarlos, he aprendido mucho y he mejorado mucho pero para mí este vídeo es el mejor y aporta mucho valor, le tengo un cariño especial. Gracias por verlo 😃
Hola muchas gracias por explicar también me sirve mucho ver tus vídeos me sacan de muchas dudas
ปีที่แล้ว
Gracias a ti por acompañar mi trabajo ☺️ En los próximos días subiré un vídeo muy importante no te olvides de revisar si tienes la campanita activada para recibir la notificación. Un saludo
Extraordinario video. Estoy yendo a clases de natación y la verdad que con tus videos complemento el aprendizaje y la mejora de mis capacidades. Me frustraba bastante el no entender por qué mis piernas siempre se hunden y al nadar siempre llevo el cuerpo semi hundido, haciéndome mas complicado la respiración y el ejercicio en general. Muchas gracias!
Cada vez me sorprendo más identificando mis errores por fin. Gracias Rafa, cada consejo lo voy probando y me funciona. Estoy feliz. Veo tus videos varias veces. Yo encantada.
3 ปีที่แล้ว
Me alegro de volver a ver tus comentarios. Es muy motivador ver cómo vais mejorando. Un fuerte abrazo ☺️
Espectacular vídeo acerca de la hidrodinamica en la natación. Mis felicitaciones por trasladar las técnicas de la natación mediante videos y demostrar a través de ejemplos. Muy profesional ‼️‼️
3 ปีที่แล้ว
Hola Sergi, Este fue mi primer vídeo y viéndolo ahora me doy cuenta de lo rígido que estaba delante de las cámaras. Que vergüenza jejejeje 😅. Esto de hablar para las cámaras no es nada fácil. Por suerte el contenido del vídeo es muy bueno, aunque futuramente volveré a grabar este vídeo y lo haré más corto y dinámico. Muchas gracias por tu comentario. Un fuerte abrazo
Excelente, primero entender los principios del equilibrio del cuerpo y después trabajar el desplazamiento! Estaba haciendo todo mal, me frustra no avanzar y hundirme, gracias por esta explicación!
2 ปีที่แล้ว
Una buena explicación vale más que mil largos sin sentido
Me ha encantado, estoy ansiosa 🤩 para ver los próximos vídeos. Muchas gracias por compartir tus conocimientos. Ya me he suscrito a tu canal y ya he compartido el vídeo con mis amigas nadadoras. Gracias 😊
¡Eres el mejor! Gracias a tus videos he logrado nadar muy bien. Ahora soy una nadadora eficiente jejeje. Felicidades Rafa.
3 ปีที่แล้ว +1
Hola María Antonieta, Me alegro mucho de poder ayudarte. Muchas gracias por tu participación siempre positiva y agradecida 😇. Es muy motivador recibir mensajes como los tuyos. Espero seguir ayudándote por mucho tiempo. ¡Un cordial saludo! Rafa Soriano.
Gracias Teresa, Me siento tranquilo en saber que se entiende bien. Este es mi primero vídeo y estaba muy nervioso delante de las cámaras. Me alegro que te guste. ☺️ ¿Has visto alguno de los últimos vídeos?
Por fin dios mio, flipo tanto tiempo y pun apareces tu k claridad y facil k lo explicas para entenderlo menuda clase si señor.
3 ปีที่แล้ว +1
El mejor video de natación que he visto hasta ahora 👌
3 ปีที่แล้ว
Pues es mi primer vídeo y estaba rígido como una piedra delante de las cámaras. Aún así el contenido es de un altísimo valor. Estoy deseando que veas mis otros vídeos para saber si también te gustan. Nos vemos en el próximo vídeo. Un cordial saludo
Increible! casi no puedo parar de ver estos maravillosos videos. Gracias de verdad!
2 ปีที่แล้ว
Hola Omar, Me siento muy feliz y valorado con tu comentario. Son conceptos que llevan casi 3 décadas siendo aplicados en el método Total immersion. Intenta no aplicar todo de golpe para no colapsarte al nadar. Aférrate a los principios más básicos como el equilibrio. Y poco a poco vas introduciendo más cosas hasta tener una nado fluido y placentero.
buenas tardes amigo,muy bien tu explicacion,voy a ponerlo en practica,muchas gracias ,saludos desde argentina barrio boedo
3 ปีที่แล้ว
Hola Dante, Gracias a ti por tu comentario, e un placer compartir con personas agradecidas como tú. Espero que disfrutes de mis otros vídeos. Un saludo
Muchas gracias Rafa! Recién estoy aprendiendo y tus videos son lo más claro q vengo viendo, inclusive de lo q me enseñan en las clases presenciales. Millones de gracias!
Me ha gustado la explicación,ha dicho cosas que nadie me había dicho
3 ปีที่แล้ว
Muchas gracias ☺️ Es mi primer vídeo todavía me costaba mucho hablar delante de una cámara. Le tengo mucho cariño a este vídeo además tiene un contenido es muy valioso. Un fuerte abrazo espero verte en comentarios de otros vídeos.
profesor, gracias por tus enseñanzas, logré superar una prueba de natación por la aplicación de tus sugerencias, quedó muy agradecido, te envío un montón de abrazos. saludos desde Colombia.
2 ปีที่แล้ว
Gracias Fernando, me alegro mucho por ti. Espero que sigas aprendiendo de mi por mucho más tiempo. Saludos
Hola Luis, comentarios como el tuyo son muy gratificantes para mi. El viernes subiré otro enseñando a respirar de una manera súper simple y fácil, seguro que te encantará. Muchas gracias por acompañarme en este proyecto. Un fuerte abrazo! 😊
Rafa: Saludos, Bendiciones y Abrazos desde México; muchísimas gracias por compartir tus conocimientos, los pondré en práctica. Explicación sencillamente clara, me están ayudando mucho tus videos para aprender bien a nadar.
Excelentes tips porque me considero un saco de plomo en el agua y siempre he querido nadar como otras personas de quien siento envidia verlos como peces en el agua.....GRACIAS POR LA AYUDA
ปีที่แล้ว
¡Hola Eugenio! Es genial saber que mis consejos han sido útiles. Si sigues practicando, poco a poco podrás nadar con mayor facilidad y fluidez. No te desanimes y sigue trabajando en ello. En mi canal de TH-cam hay una gran variedad de información de mucho valor para que sigas mejorando, y esperamos seguir compartiendo más contenido útil para ti. No te olvides de mirar las listas de reproducciones donde los videos están mejor ordenados o mirarlos en orden cronológico, así entenderás mejores los conceptos. ¡Saludos desde Barcelona y que tengas un excelente día! 🏊♂️👍
Muchas gracias por el video, está genial. La verdad sentía que debía dejar natación porque era muy lenta y mala para nadar, además que tengo un sobrepeso importante y pensaba que eso me perjudicaba y que por eso me hundía, pero al ver el vídeo me di cuenta de dos errores que cometo y que ahora soy consciente, la brazada en mi caso estaba mal hecha y lo de las escapulas he quedó loca, ya que me di cuenta que no las tenía en la postura correcta. Hoy mismo en clases pondré todo eso en práctica a ver qué tal me va. Al menos ya no pienso que debo dejar natación
Sos un genio estoy muy contenta porque ahora estoy corrigiendo. algunos erroes clarísimo la.explicacion.muchas gracias ...el.lunes.en mí clase de Natación lo aplicaré
Muy bien explicado espero nuevos videos Muchas gracias Rafa👍🏼❤️
3 ปีที่แล้ว +1
Hola Manuela, Me alegro mucho de que te haya gustado. Este vídeo que acabas de ver fue mi primer y me da un poco de vergüenza porque me resultaba súper difícil hablar para la cámara y estaba paralizado 😂. Ahora lo hago un poco mejor cuando puedas mira mis últimos vídeos que están mejores. Espero verte en más comentarios. Un cordial saludo 😊
Seguiré al pie de la letra estos consejos a ver si algún día logro nadar eficientemente Muchas gracias
3 ปีที่แล้ว
También recomiendo que leas el libro Inmersión Total de TERRY LAUGHLIN, será de gran ayuda en tu aprendizaje. Si no lo encuentras ponte en contacto conmigo que te regalare la versión digital.
Me ha encantado, super bien explicado! Es como hacer una clase, muy importante las explicaciones del principio para entender como funcionan los ejercicios al final. Estaré a espera del próximo video! Gracias, gracias, gracias!💚💙💛💜💗😍
Gracias Rafa por compartir este video y ayudarme a mejorar, aún estoy lejos de ser un nadador eficiente pero tus videos me motivan a seguir trabajando con ese objetivo.
ปีที่แล้ว +1
Hola Martín, Este es mi primer vídeo y todavía estaba super nervioso hablando para la cámara. El contenido del vídeo es muy rico y aporta un alto valor didáctico. Un cordial saludo
Apenas estoy iniciando … hacía 27 brazadas para cumplir los 25 metros. Poco a poco con tus tips logré una de 16 brazadas ❤. Después me cansé e hice 23 pero poco a poco 😅
Que bien aclara usted los puntos importantes de esta tecnica, muchas felicidades yo estoy llendo a nadar y aun con maestro claro no personalizado pero no me había dicho nada de eso. Muchísimas gracias por ayudarme a entender que estoy haciendo mal, no soy nadadora elite solo voy para tener mejor condición pero como principiante me ayuda muchísimo. Muchas gracias por sus consejos, los seguiré al pie de la letra, saludos desde Guadalajara México!
2 ปีที่แล้ว +1
Genial Gaby, no necesitas de nadadora de élite para poder nadar como ellos. Nadar con eficiencia además de ser súper placentero te permite hacer más metros sin cansarte y evitar lesiones. Espero que disfrutes de mis otros vídeos. Saludos
@ Ayer empece a poner en práctica sus consejos y de verdad me cansé mucho menos, me lastime la espalda hace 5 dias y crol y dorso es lo mejor en estos momentos para mi. Saludos y gracias nuevamente!
Muchas gracias por la explicación que nos compartes. Esta base tan aterrizada que nos brindas me ha ayudado a comprender y a practicarlo arduamente.
ปีที่แล้ว
Me alegro mucho Jorge, Poco a poco vamos creando una comunidad fuerte de nadadores inteligentes y eficientes. Me alegro de que hayas comentado espero ver más comentarios tuyos en mis otros vídeos. Un fuerte abrazo
⚠️ ATENCIÓN el PULL BUOY no soluciona tu problema! ✅ Necesitas equilibrar el cuerpo en el agua con ejercicios para las piernas hundidas.
➡️ El equilibrio en el agua es la clave para aprender a cómo nadar crol correctamente y mejorar tu natación, sin sufrir con la resistencia del agua durante el desplazamiento.
➡️ Tanto si estas empezando a nadar como si eres un nadador experto, este video te enseñara de una manera muy sencilla a colocarte en una posición hidrodinámica para nadar con menos esfuerzo, mejor y más rápido tu estilo crol y empezar a nadar bien y de manera eficiente!
➡️ El principal problema de la mayoría de las personas es que sus piernas se hunden, y para solucionar el hundimiento comienzan a patear más rápido, entonces se cansan y empeoran toda la técnica porque nadan fatigados.
✅ Teoría: El mayor beneficio de los ejercicios de equilibrio no es la eficiencia; es lograr harmonía con el medio acuático, explorando cómo se comporta un cuerpo humano de manera natural en el agua.
Hacemos esto experimentando las dos fuerzas naturales que determinan la posición corporal: GRAVEDAD y FLOTABILIDAD. La gravedad tira hacia abajo ⬇️ a la masa de nuestras caderas y piernas, mientras que la flotabilidad nos empuja hacia arriba ⬆️ en el espacio lleno de aire en nuestro pecho (nuestros pulmones) Muy importante estos Ejercicios para Mejorar la Posición del Cuerpo en CROL.
🙏🏻 GRACIAS POR VER EL VÍDEO!!!
🟩 Voy aclarar todas tus dudas sobre el vídeo en los comentarios, vamos 😉👇🏻👇🏻👇🏻
Deja el tuyo porque
“YO NO DESCANSARÉ HASTA QUE TÚ NO SEAS UN NADADOR EFICIENTE!!!
Entonces si mi posición no es correcta mi respiración se ve afectada?
@@eskeletoneskeleton3927 correcto, si tu posición no está bien significa que estás hundido y para respirar instintivamente levantarás la cabeza y si no levantas o subes la cabeza al girar tendrás boca y nariz submersos.
@ ¿Recomiendas que use un snorkel para practicar mi posición?
@@eskeletoneskeleton3927 hasta que no tengas una buena posición es súper recomendable que utilices una tuba o snorkel. Así estarás más relajado y aprenderás mucho más rápido a posicionarte bien. Una vez hayas logrado una buena posición sería el momento de trabajar la respiración.
@he visto muchos videos de otros entrenadores y muchos enseñan primero la respiración!
¡Qué experiencia tan gratificante volver a este vídeo después de 3 años! 🌊 Al repasarlo, me sorprendo al ver cuánto he progresado en mi técnica. Este material es como un tesoro que sigue aportando valor con el tiempo. 💎 Si estás buscando impulsar tu habilidad en la natación, este vídeo es una joya que merece ser revisitada. ¡Animo a todos a darle otra mirada y descubrir cómo puede impulsar su propio progreso! 🏊♂️✨ ¡Gracias Rafa por compartir, y que la mejora continúe! 👏👏👏
Gracias! 😊
Lo mejor sobre natación que se puede ver en internet. Una maravilla. Gracias Rafael.
Muy bien Rafa, llevo nadando 8 meses con entrenador y nunca me explicó la hidrodinámica de nuestro cuerpo, incluso me dijo que nunca sería un nadador de piernas solo de brazos. Me das ánimo a seguir mejorando, pondré en práctica tus indicaciones y te contaré
💪
Todo nadador tanto principiantw como profesional debe seguir este canal. Es una maravilla! Felicitaciones.❤
De verdad que has explicada la técnica con una claridad insuperable. Me he quedado con todo lo que has dicho, gracias.
Muchas gracias ☺️
Gracias, gracias, gracias, a mis 52 años me animé a ir a clases de natación, me estrese y desanimé, porque me dije ésto es muy difícil, pero alguien me dijo ve videos, y fue como llegue a tu canal, y lo estoy disfrutando tanto, porque tienes una manera de explicar muy grata y excelente. Solo dure un mes en natación, ya concluyó hasta nuevo aviso, pero estoy deseando regresar en cuanto vuelva a funcionar.
Estoy felíz, porque había pensado en ya no regresar, pero con tus videos me has inyectado entusiasmo y ganas de continuar. Bendiciones.
Gracias Natación Eficiente
Cabe mencionar que me pasa de todo, mala respiración, se unden mis piernas, giraba de más mi cuerpo, no avanzaba, sacaba la cabeza, no coordinaba, etc, etc. Estoy fascinada con tus videos.
Me siento muy feliz de ver tu entusiasmo y que no hayas desistido de la natación
Si tienes tantos errores como dices lo mejor es que empieces poco a poco sin prisas. Cada detalle te sumará una nueva sensación y una nueva habilidad.
Intenta ver mis vídeos en orden cronológico así todo tendrá más sentido.
Un fuerte abrazo y espero saber más de ti.☺️
No abandones, yo empecé a los 61...aprendí a no tener miedo al agua al sumergir la cabeza 😬🙄, ahora voy por aprender a hacer unas cuantas brazadas xq mi problema es respirar😂, con éstos videos voy viendo el como!!!❤
Excelente video me anima para seguir adelante en mis clases de natación gracias.
La verdad es que está lleno de videos comerciales, pero aquí es muy destacable la claridad de la explicación. Bravo al docente, lograste un video para ver una y otra vez. Los detalles que uno obtiene son muy significativos.
Muchas gracias por tu valoración, es muy gratificante y motivador recibir comentarios como este.
Espero que también disfrutes de mis otros vídeos.
Un fuerte abrazo
Uno de los mejores canales que hay en TH-cam..
¡Gracias!🤩🤩🤩🤩🤩
Jamás dejo comentarios en los vídeos que veo. El tuyo es la excepción. Qué maravilla de explicación, …clara, concisa y perfecta. Muchas gracias ☺️
Hola Esmeralda,
Este es mi primer vídeo y estaba súper nervioso 😥 cuando lo grababa, lo hice lo mejor que pude, y me siento muy feliz de que te haya gustado y me hayas dejado un comentario.
Espero que mis otros vídeos te sean igual o mejor de útiles.
Un fuerte abrazo 😊
Extraordinario video! Estoy yendo a clases de natación pero el profe no me explica ni corrige nada. A veces me desmotiva seguir yendo... por 20 euros el mes no quiero abandonar (lo barato sale caro). Me encanta tus explicaciones y lógica! Voy a seguir intentándolo! Este canal es magnífico ❤❤
Me cautivo la forma tan sencilla como explicas un conocimiento tan complejo,haciéndolo muy fácil de entender,Gracias Rafa
Parece imposible ser más claro, me inspira y da confianza sentir que sabes muy bien lo que estas diciéndonos
Muchas gracias Rafa👍
Que inteligente!!! Que fácil explicas y desarrollas la técnica, hasta parece sencillo.
Muchas gracias.
El mejor canal de TH-cam de natación, inmejorable!
Por fin encontre un profesor de natación de verdad....gracias.
😊
Gracias Rafa Soriano por compartir tus conocimientos. Bendiciones para ti, familiares y seguidores. Gracias ...Gracias.
Gracias a ti David,
Por hacer parte de nuestra comunidad de nadadores eficientes. 😊
Mañana tengo mi segunda clase, volvi a natacion luego de 3 años y a mis 14 gracias a dios puedo volver a practicar este deporte y informarme, GRACIAS ❤
Gracias Rafa..Eres Increíble
.Me has dado confianza y seguridad..🙏🏽🙏🏽🙌🤴🏻🏊🏼🏊🏼♀️🏊♂️🥰😘😘😉🤗🤜🏼🤛🏽🤝🏽👍🏼👍🏼👏🏼👏🏼Felicidades totales..🌐🗺🌻👑💐💓😘😘De Colombia🏆🥇🎖🇨🇴🇨🇴👑👒👌🏾👌🏾👊🖐
Muchas gracias Rafa. Cada día aprendo más. Voy lenta pero voy. 😃👍
Muy clara y gráfica la explicación, Rafa. Recién llevo 10 clases y ya quiero volver al agua para aplicar tus consejos. Saludos desde Lima, Perú.
Genial, aquí estaré por si tienes dudas!
Mis respetos sabes explicar de maravilla todo es un gusto haber encontrado a alguien así de fregón muchas gracias y felicidades
Gracias Miguel, por tu motivadora valoración.
Un fuerte abrazo
Hola Rafa. Muchas gracias por tus vídeos. La verdad que son muy claros y con mucha lógica. Mi gran problema es que la teoría la entiendo perfectamente pero a la hora de llevarla a la práctica lo hago todo mal😢. Llevo 4 meses, 2 días por semana y aún se me hunden las piernas, la cabeza la levanto demasiado porque sino me entra agua a la nariz/boca, hago un esfuerzo enorme, me paro a mitad de piscina, etc 😢 Y como puedes imaginar termino con dolor en los lumbares, contracturas de trapecios, en fin un desastre. Necesito ánimos para no abandonar!!! Y que me digas que aún es normal lo que me pasa tras 4 meses, aaarrrgggg.
Gracias por ser tan didáctico con tus vídeos y ojalá estuvieras en España para ir a tus clases!!! Un saludo
Todos tus videos son super especificos, practicos y detallados, me han ayudado muchisimo y los veo para practicar un dia antes de mi clase❤, son los mejores que he visto y han dado respuesta a mis dudas, Gracias Rafa!! 😊
grcias guapo!!!---- aprendi mas en este momentito contigo, que las ultimas 4 clases en la escuela. bendiciones para ti. un abrazo
Hola, Rafa. No hay un solo día que no repase alguno de tus vídeos, si alguien me preguntara, diría que tú eres mi maestro. Tus explicaciones y el estudio del movimiento me están haciendo avanzar mucho. Muchas gracias, muchas
Hola Mani karo,
Para mi cada uno de mis seguidores que siguen mis consejos al pie de la letra como tú, son alumnos. 😊
Por fin encuentro un canal con explicación clara y bien sustentada en la hidrodinámica. Muchas gracias.
Gràcies Rafa. Por experiencia puedo decir que Rafa es un excelente entrenador. Yo he tenido la suerte de tenerlo y mejoré mucho!
Gracias Marta, pero el mérito también es tuyo por implicarte y poner en práctica todo lo que te enseño.
Y yo..👏👏👏😂💝
Me gustan mucho tus videos aportan muchísimo para mejorar natación soy principiante gracias bendiciones ❤
Gracias a ti!!
Muy bien explicado estaré atento a más vídeos saludos desde Piura Perú!
Muchas gracias por tu comentario. Recuerda que puedes dejar sugerencias de temas o cosas que te interesen en los comentarios. Un saludo
@ Pues a mi me gustaría un video sobre la respiración!
😍 tremenda explicación. Recién voy x mi 6 clase y no me.explicaron esto. Gracias 😍🇦🇷
Más vale una buena explicación que horas de piscinas sin sentido ☺️
Muy acertadas las descripciones que hace sobre la hidrodinámica.
Muy bien explicado y muy técnico.
Intentare seguir tus consejos .
Gracias
Estoy encantada con tus videos! Te descubrí hace unos días y enlazo uno con otro!! Tengo 61 años y siempre quise nadar pero no tenía tiempo, ahora puedo y asisto a 3 clases semanales y con tu ayuda noto progresos. Muchas gracias por explicar tan gráficamente!
Hola Jeanette,
Es un placer recibir un mensaje como el tuyo.
Estaré encantado en ayudarte siempre que necesites.
Un cordial saludo
Hola Rafa gracias a ti he aprenido mas q con mis profes muchas gracias por compartir tus conocimientos
Qué bien explicado!!!. Saludos desde Argentina.
Hola Carlos,
Este es mi primer vídeo, cuando lo hice fue durante la pandemia, todavía no sabía hablar delante de la cámara y tampoco sabía editarlos, he aprendido mucho y he mejorado mucho pero para mí este vídeo es el mejor y aporta mucho valor, le tengo un cariño especial.
Gracias por verlo 😃
Te entiendo perfecto...explicas genial...te felicito...¡¡¡¡😊
Hola Alicia, muchas gracias 😊
Hola muchas gracias por explicar también me sirve mucho ver tus vídeos me sacan de muchas dudas
Gracias a ti por acompañar mi trabajo ☺️ En los próximos días subiré un vídeo muy importante no te olvides de revisar si tienes la campanita activada para recibir la notificación.
Un saludo
Extraordinario video. Estoy yendo a clases de natación y la verdad que con tus videos complemento el aprendizaje y la mejora de mis capacidades. Me frustraba bastante el no entender por qué mis piernas siempre se hunden y al nadar siempre llevo el cuerpo semi hundido, haciéndome mas complicado la respiración y el ejercicio en general. Muchas gracias!
Muchas gracias por tu información 😊
Cada vez me sorprendo más identificando mis errores por fin. Gracias Rafa, cada consejo lo voy probando y me funciona. Estoy feliz. Veo tus videos varias veces. Yo encantada.
Me alegro de volver a ver tus comentarios.
Es muy motivador ver cómo vais mejorando.
Un fuerte abrazo ☺️
Espectacular vídeo acerca de la hidrodinamica en la natación.
Mis felicitaciones por trasladar las técnicas de la natación mediante videos y demostrar a través de ejemplos.
Muy profesional ‼️‼️
Hola Sergi,
Este fue mi primer vídeo y viéndolo ahora me doy cuenta de lo rígido que estaba delante de las cámaras.
Que vergüenza jejejeje 😅. Esto de hablar para las cámaras no es nada fácil.
Por suerte el contenido del vídeo es muy bueno, aunque futuramente volveré a grabar este vídeo y lo haré más corto y dinámico.
Muchas gracias por tu comentario.
Un fuerte abrazo
Excelente, primero entender los principios del equilibrio del cuerpo y después trabajar el desplazamiento! Estaba haciendo todo mal, me frustra no avanzar y hundirme, gracias por esta explicación!
Una buena explicación vale más que mil largos sin sentido
Muy entreveradas tus clases
Gracias por este video, me ayuda mucho a mejorar ❤😊
Tus comentarios son super eficientes, muy fácil de llevar a la práctica, muchas gracias, seguire en contacto hasta la próxima
Me ha encantado, estoy ansiosa 🤩 para ver los próximos vídeos. Muchas gracias por compartir tus conocimientos.
Ya me he suscrito a tu canal y ya he compartido el vídeo con mis amigas nadadoras.
Gracias 😊
Enhorabuena Rafa. Tus vídeos son los mejores que he visto en Internet. Muchas gracias y felicidades
Totalmente de acuerdo
Muchas gracias cada día aprendo más con cada video
Bravo excelente explicación, lo tomare en cuenta para mis clases de natación
Excelente!
¡Eres el mejor! Gracias a tus videos he logrado nadar muy bien. Ahora soy una nadadora eficiente jejeje. Felicidades Rafa.
Hola María Antonieta,
Me alegro mucho de poder ayudarte. Muchas gracias por tu participación siempre positiva y agradecida 😇. Es muy motivador recibir mensajes como los tuyos. Espero seguir ayudándote por mucho tiempo.
¡Un cordial saludo!
Rafa Soriano.
Ni mis profes de natación me habían explicado tan bien y con tanto detalle. Mil gracias!!
Gracias Maria ☺️
Me gusta com explica grasias
Gracias Teresa,
Me siento tranquilo en saber que se entiende bien.
Este es mi primero vídeo y estaba muy nervioso delante de las cámaras.
Me alegro que te guste. ☺️
¿Has visto alguno de los últimos vídeos?
Hola buenas tardes
Saludos desde México Querétaro
A mí me pasa todos esos errores
Lo pondré en práctica
Excelente explicación
Ya me dirás que tal te f😊
Por fin dios mio, flipo tanto tiempo y pun apareces tu k claridad y facil k lo explicas para entenderlo menuda clase si señor.
El mejor video de natación que he visto hasta ahora 👌
Pues es mi primer vídeo y estaba rígido como una piedra delante de las cámaras. Aún así el contenido es de un altísimo valor.
Estoy deseando que veas mis otros vídeos para saber si también te gustan.
Nos vemos en el próximo vídeo.
Un cordial saludo
Eres extraordinario
Increible! casi no puedo parar de ver estos maravillosos videos. Gracias de verdad!
Hola Omar,
Me siento muy feliz y valorado con tu comentario.
Son conceptos que llevan casi 3 décadas siendo aplicados en el método Total immersion.
Intenta no aplicar todo de golpe para no colapsarte al nadar. Aférrate a los principios más básicos como el equilibrio.
Y poco a poco vas introduciendo más cosas hasta tener una nado fluido y placentero.
Estoy aprendiendo a nadar correctamente, me encantó este vídeo.
Muchas gracias
Gracias Martin ☺️
Eres el mejor explicando!! Muy profesional
Hola, muchas gracias
Muy bien explicados buenazos!!
Gracias Manuela,
Espero que también te guste mis otros vídeos.
Ya me dirás.
Un saludo
buenas tardes amigo,muy bien tu explicacion,voy a ponerlo en practica,muchas gracias ,saludos desde argentina barrio boedo
Hola Dante,
Gracias a ti por tu comentario, e un placer compartir con personas agradecidas como tú.
Espero que disfrutes de mis otros vídeos.
Un saludo
Muchas gracias.muy bien explicado
Muchas gracias a ti por ver y comentar mis vídeos. Un fuerte abrazo
Excelente Rafa
muy completos tus videos
Gracias ☺️
Excelente!! Muy bien explicado!! Muchas gracias. Saludos desde Argentina 🇦🇷
Hola Maela,
Gracias por tu comentario, estoy a tu disposición por si tienes dudas!
Un cordial saludo
Gracias estoy aprendiendo y me han servido mucho sus consejos y conocimientos desde Costa Rica
Me alegra saberlo y tu opinión en los comentarios de los vides ayudaran a que ortos lo vean.
Un saludo desde España!
gracias por la orientacion en natacion eficiente
Muchas gracias Rafa! Recién estoy aprendiendo y tus videos son lo más claro q vengo viendo, inclusive de lo q me enseñan en las clases presenciales. Millones de gracias!
Me ha gustado la explicación,ha dicho cosas que nadie me había dicho
Muchas gracias ☺️
Es mi primer vídeo todavía me costaba mucho hablar delante de una cámara. Le tengo mucho cariño a este vídeo además tiene un contenido es muy valioso.
Un fuerte abrazo espero verte en comentarios de otros vídeos.
Gracias gracias gracias !!!!! Excelente como siempre !!!!!!
MUY BUENO, Agradecidos!
profesor, gracias por tus enseñanzas, logré superar una prueba de natación por la aplicación de tus sugerencias, quedó muy agradecido, te envío un montón de abrazos. saludos desde Colombia.
Gracias Fernando, me alegro mucho por ti. Espero que sigas aprendiendo de mi por mucho más tiempo.
Saludos
DE TANTO EN TANTO, RE VISITO ESTOS VIDEOS PARA CALIFICARME ... GRACIAS
El mejor vídeo de natación que he visto 👌
Hola Luis, comentarios como el tuyo son muy gratificantes para mi.
El viernes subiré otro enseñando a respirar de una manera súper simple y fácil, seguro que te encantará.
Muchas gracias por acompañarme en este proyecto.
Un fuerte abrazo! 😊
Gracias por tu explicación. Y tu vídeo. Un saludo.
Gracias a ti por mirarlos ☺️
Saludos!
Rafa: Saludos, Bendiciones y Abrazos desde México; muchísimas gracias por compartir tus conocimientos, los pondré en práctica. Explicación sencillamente clara, me están ayudando mucho tus videos para aprender bien a nadar.
Me alegro mucho Verónica ☺️
Un saludo
Excelentes tips porque me considero un saco de plomo en el agua y siempre he querido nadar como otras personas de quien siento envidia verlos como peces en el agua.....GRACIAS POR LA AYUDA
¡Hola Eugenio! Es genial saber que mis consejos han sido útiles. Si sigues practicando, poco a poco podrás nadar con mayor facilidad y fluidez. No te desanimes y sigue trabajando en ello. En mi canal de TH-cam hay una gran variedad de información de mucho valor para que sigas mejorando, y esperamos seguir compartiendo más contenido útil para ti. No te olvides de mirar las listas de reproducciones donde los videos están mejor ordenados o mirarlos en orden cronológico, así entenderás mejores los conceptos. ¡Saludos desde Barcelona y que tengas un excelente día! 🏊♂️👍
Excelente explicación,es muy técnica y es un lenguaje claro y fácil de entender,muchas Gracias
Excelente clase!!! Muy claros todos los puntos claves...un genio pedagógico 👏👏👏...Gracias!!!
Muchas gracias por el video, está genial. La verdad sentía que debía dejar natación porque era muy lenta y mala para nadar, además que tengo un sobrepeso importante y pensaba que eso me perjudicaba y que por eso me hundía, pero al ver el vídeo me di cuenta de dos errores que cometo y que ahora soy consciente, la brazada en mi caso estaba mal hecha y lo de las escapulas he quedó loca, ya que me di cuenta que no las tenía en la postura correcta. Hoy mismo en clases pondré todo eso en práctica a ver qué tal me va. Al menos ya no pienso que debo dejar natación
Gracias maestro!!! Cada dia aprendo más 👍👍
Me alegro de verte otra vez en los comentarios ☺️
Sos un genio estoy muy contenta porque ahora estoy corrigiendo. algunos erroes clarísimo la.explicacion.muchas gracias ...el.lunes.en mí clase de Natación lo aplicaré
¡Mañana mismo a probarlo en el agua!!! Gracias maestro, esto me ha solucionado muchas dudas.
Genial, ya me dirás que tal te va la práctica 😄🤘🏻
Hola buenos días muchas gracias por la información ❤
Muy bien explicado espero nuevos videos
Muchas gracias Rafa👍🏼❤️
Hola Manuela,
Me alegro mucho de que te haya gustado.
Este vídeo que acabas de ver fue mi primer y me da un poco de vergüenza porque me resultaba súper difícil hablar para la cámara y estaba paralizado 😂.
Ahora lo hago un poco mejor cuando puedas mira mis últimos vídeos que están mejores.
Espero verte en más comentarios.
Un cordial saludo 😊
Muchísimas Gracias Rafa por todos los videos ! Todos muy importantes. Me están ayudando mucho a mejorar. Un gran abrazo desde Argentina !!!!
Gracias profesor por responder.Hoy lo pondré en práctica.Saludos
Seguiré al pie de la letra estos consejos a ver si algún día logro nadar eficientemente
Muchas gracias
También recomiendo que leas el libro Inmersión Total de TERRY LAUGHLIN, será de gran ayuda en tu aprendizaje. Si no lo encuentras ponte en contacto conmigo que te regalare la versión digital.
Me ha encantado, super bien explicado!
Es como hacer una clase, muy importante las explicaciones del principio para entender como funcionan los ejercicios al final.
Estaré a espera del próximo video!
Gracias, gracias, gracias!💚💙💛💜💗😍
Gracias a ti, por ver el vídeo!
Que maravillosa explicación
Hola John ,
Muchas gracias por comentar.
Muchas gracias Rafa por tu contenido! Muy fácil de entender y aplicar desde el minuto 1
Me alegro de que te haya gustado, gracias por tu comentario! ☺️
Muy clara sus explicaciones profe
Muy bueno, es algo que le pasa a muchos. Excelente explicación!
Tienes razón Fernanda, es algo que pasa con muchos y es muy importante entender lo que ocurre para poder solucionarlo.
Gracias 😊
Gracias, justo lo que necesitaba saber.
☺️
Muy bueno exceltente enseñanza . Gracias
¡Gracias Edgar!
Gracias Rafa por compartir este video y ayudarme a mejorar, aún estoy lejos de ser un nadador eficiente pero tus videos me motivan a seguir trabajando con ese objetivo.
Hola Martín,
Este es mi primer vídeo y todavía estaba super nervioso hablando para la cámara.
El contenido del vídeo es muy rico y aporta un alto valor didáctico.
Un cordial saludo
Excelente profesor 🤗🤗🤗
Apenas estoy iniciando … hacía 27 brazadas para cumplir los 25 metros. Poco a poco con tus tips logré una de 16 brazadas ❤. Después me cansé e hice 23 pero poco a poco 😅
Gracias me has ayudado mucho desde Costa Rica
Que bien aclara usted los puntos importantes de esta tecnica, muchas felicidades yo estoy llendo a nadar y aun con maestro claro no personalizado pero no me había dicho nada de eso.
Muchísimas gracias por ayudarme a entender que estoy haciendo mal, no soy nadadora elite solo voy para tener mejor condición pero como principiante me ayuda muchísimo.
Muchas gracias por sus consejos, los seguiré al pie de la letra, saludos desde Guadalajara México!
Genial Gaby, no necesitas de nadadora de élite para poder nadar como ellos.
Nadar con eficiencia además de ser súper placentero te permite hacer más metros sin cansarte y evitar lesiones.
Espero que disfrutes de mis otros vídeos.
Saludos
@ Ayer empece a poner en práctica sus consejos y de verdad me cansé mucho menos, me lastime la espalda hace 5 dias y crol y dorso es lo mejor en estos momentos para mi. Saludos y gracias nuevamente!
Un crack!! Gràcies Rafa!!
Gracias a ti Rus! ☺️
Muchas gracias por la explicación que nos compartes. Esta base tan aterrizada que nos brindas me ha ayudado a comprender y a practicarlo arduamente.
Me alegro mucho Jorge,
Poco a poco vamos creando una comunidad fuerte de nadadores inteligentes y eficientes.
Me alegro de que hayas comentado espero ver más comentarios tuyos en mis otros vídeos.
Un fuerte abrazo