Professor(imagine que estou com mão levantada) faz sentido eu intercalar entre puxada e remadas afim de descansar aquele musculo ou devo aproveitar os musculo já "aquecido"? Isso valendo tanto para perna peito e costas
Cara, não sou o Overred, mas vou falar por mim. Eu acho interessante sim dar uma intercalada. Exemplo: num treino de perna, eu entre exercício de quadríceps e de posterior.
Uma crítica ao meu ver construtiva. Na minha visão, apesar de concordar com sua visão de baixo volume, discordo um pouco na sua seleção de exercícios. Acredito muito na base sólida de estrutura e força que os básicos propiciam.
Cara, não sou mt de comentar, mas seus vídeos são muito bons. Continue!!
Agora falta o de pernas
Ele fez um treino semana passada, vê aí, é muito atual.
Ainda bem que meu treino é amanhã 🔥🔥🔥
Muitas lesões, todas do lado esquerdo (ombro - acrômial; cotovelo - 0,5 ruptura do tríceps). Que tal um vídeo sobre lesóes, ou como se previnir delas?
E o som tá baixo, ou eu que tô surdo, rs
A mulher lá no fundo 😂😂
Faz quantos exercícios pra braço??
FELIZ NATAL.
Faz o 2 treino de perna na semana (posterior).
Professor(imagine que estou com mão levantada) faz sentido eu intercalar entre puxada e remadas afim de descansar aquele musculo ou devo aproveitar os musculo já "aquecido"?
Isso valendo tanto para perna peito e costas
Cara, não sou o Overred, mas vou falar por mim. Eu acho interessante sim dar uma intercalada. Exemplo: num treino de perna, eu entre exercício de quadríceps e de posterior.
Vale a pena intercalar sim. Mas em relação a remadas e puxadas estamos falando praticamente dos mesmos musculos
Exceto remadas muito abertas como o Facepull que não trabalha latissimo
vlw manin
Uma crítica ao meu ver construtiva.
Na minha visão, apesar de concordar com sua visão de baixo volume, discordo um pouco na sua seleção de exercícios.
Acredito muito na base sólida de estrutura e força que os básicos propiciam.
Concordo, única coisa que não sigo da metodologia do Overred são os exercícios, prezo por peso livre, coisa ele não é muito chegado.
@@marceloandradelfele faz máquina eu acho porque é mais seguro pra chegar até a falha absoluta
todos os exercícios do vídeos são 'básicos'
@@emex9 se você acha isso você não sabe o que é basismo. Apenas conhece a palavra "básico".
@Escocia803 o problema não é fazer máquina. É SÓ fazer máquina
Faz o 2 treino de perna na semana (posterior).