Épine calcanéenne (de Lenoir): informations, conseils et exercices commentés!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 ก.ค. 2024
- L' épine calcanéenne (ou de Lenoir) est associée à des douleurs au talon, à la voûte plantaire et au pied.
Voici des informations, des conseils et des exercices commentés pour soulager la douleur causée par l' épine calcanéenne.
Aussi appelé épine de Lenoir, ce problème est complexe et requiert une évaluation d'un professionnel de la réadaptation.
Ces exercices peuvent contribuer au soulagement, associés à une prise en charge complète, notamment une approche posturale.
L'épine calcanéenne est souvent tenace, comme plusieurs douleurs au talon et aux pieds.
Il faut être vigilant.
Bon visionnement!
DenisMON BLOGUE:
www.denisfortier.ca
JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES:
www.denisfortier.ca/contribuer
MA PAGE FACEBOOK:
/ conseilsdunphysio
MES LIVRES AU CANADA:
amzn.to/31kdlax
MES LIVRES EN EUROPE ET EN AFRIQUE:
Vous les trouverez en version papier et ebook à la Librairie du Québec (Paris). En personne ou sur leur site web.
www.librairieduquebec.fr/
Crédit photo: Shutterstock
=============================
Musique: epidemicsound.com
=============================
MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes TH-cam.
10 choses à savoir concernant le choix de vos chaussures, à lire sur mon blog: www.denisfortier.ca/post/10-choses-%C3%A0-savoir-concernant-le-choix-de-vos-chaussures Bonne lecture!
Merci
A droite du pied gauche
Merci Monsieur Fortier. Je suis senegalaise, g 70 ans, plus ou moins sportive. G repris la marche et cela a declenche ces douleurs atroces au talon droit. Mon médecin m^a prescrit du Colchimax après une radio du pied et des analyses complémentaires. La douleur est restée et c'est pourquoi g demande votre aide. Merci encore car g naturellement commence dès exercices et des massages qui ressemblent beaucoup aux tiens et g note un mieux, je vais continuer les exercices pour améliorer la situation. Que Dieu vous garde et vous rétribué,.
J'ai l'épine calcanéenne, j'ai mal nerf d'Achille, j'ai du mal a marcher merci pour votre vidéo.
Avec plaisir!
merci bcp Dr pour ttes ces precieuses informations
Merci beaucoup je suis dans le sud ouest de la France vous m'aider beaucoup dans vos vidéos 👍
Merci pour vos conseils important
Merci pour ces conseils divinement expliqués
Avec plaisir!
Bravo vraiment c magnifique logique
merci beaucoup
Merci beaucoup
merci denis
Merci😊
Merci pour vos conseils. Je vais essayer vos exercices.
Avec plaisir, @jjgg9167!
Merci
Bonjour très douloureux après avoir fait trop de marche en vacances au retour des séances de kine
merci merci
Maladie de Ledderhose avec nodules et épine calcanéenne, est-ce que je peux faire vos exercices ? Merci.
Bonjour Monsieur j'ai le même mal après radio comment la guérison totale se passe t'il,je suis au Bénin
BONJOUR besoin mettre du protege dans nos chausseur
Comment mettre ces bandes annoncées mervi
Merci monsieur Fortier, pour les conseils,je veux le faire parceque je souffre aux talons.
Bon courage!
Bonjour monsieur
Jai 54 ans et jai actuellement une épine calcanéenne au pieds droit et je suis droitier ,le médecin m'a prescrit des ondes de chocs a pratiquer chez un kinésithérapeute ainsi qu'un traitement médicamenteux.J'ai chez moi un pistolet de massage avec divers embouts suivant les zones a masser est ce que je peux m'en servir pour produire des ondes de choc a mon pieds au niveau du talon et voute plantaire
J'aimerais reprendre le tennis et la compétition assez rapidement pensez vous que cela est possible ? Merci de vos conseils et vidéos
Merci bcp pour les conseils
👍👏
Ma douleur au talon ne se manifeste que la nuit et me réveille plusieurs fois. Pas de douleurs lorsque je marche ou quand je suis debout. Avez-vous une idée pourquoi. Suite a une radiographie j’ai une epine de Lenoir.
Impossible de répondre à votre question à distance, @ritanaffaa5304. Demandez à un professionnel de la santé qui connaît votre histoire médicale. Merci de votre compréhension.
Je ne m’en sors pas , je fais des exercices moi même , c’est très douloureux , elle se trouve plutôt sur le bord du talon chez moi 🤨merci beaucoup
Bon courage, Carole!
Bjr, j'ai une épine calcaneenne,je l'ai découverte ça fait 4 mois après une radio.
Mon Doc m'a prescrit un traitement, des semelles orthopédiques, une infiltration.Rien.puis de la rééducation pas un jour j'ai ressenti une amélioration.donc la rééducation n'était pas efficace.je veux pas être opérée. Que faire???😢
Bonjour madame, j ai la même problème que vous de puis que je suis petite j ai des semelles et j ai rendez-vous pour infiltration la semaine prochaine j espère que ça va aller parce que j ai trop mal 😢
J'ai des douleurs insupportable en marchant Merci pour ces conseils
J'ai consulté chez un médecin physique il m'a fait des ondes chocs chocs le pied de ca marche mais le pied gauche plus des douleurs puis il m'a proposé des infiltration j'étais hésitante
J'ai une épine calcanéenne bilatéral et aussi des épines au niv. dorsol
Bon courage, @judithstlouis948!
je souffre de talon,
Jai mal a droite
a droite
Oui je la vois
Merci
Avec plaisir, @anastaciagyamfi8687!