ஹாய் சார் எனக்கு 29 வயது நான் 70 கிலோ கிராம் டெஸ்ட் பண்ணி பாத்துட்டேன் என்னால எதுவுமே ரெகுலரா பண்ண முடியல எனக்கு ரெண்டு பசங்க இருக்காங்க நான் ஹவுஸ் வைஃப் ரொட்டீனா அவங்க சாப்பிட்டு வைக்கிறது திரும்ப எடுத்து சாப்பிடுவது இந்த மாதிரியே சாப்பிட்டு வெயிட் வந்து போட்டுக்கிட்டே போனேன் இப்ப என்ன நடக்க முடியல மூச்சு வாங்குது மாடிப்படி ஏற முடியல உங்க டிப்ஸ் ரொம்ப ரொம்ப யூஸ்ஃபுல்லா இருக்குது எனக்கு சுகர் இருக்கு நான் எந்த மாதிரி எக்சர்சைஸ் பண்ணலாம் என்றதை நீங்க கொஞ்சம் சொல்ல முடியுமா
Hi அண்ணா நான் 85 இருகேன் நான் ஏன் வாழணும் போல இருக்கேன் நான் எல்லா விதம் டைட் முடிலான என் விட்டுல ரொம்ப அவமானம் படுறேன் wight அதிகமாக இருந்தால் என்னக்கு மன அழுத்தம் அதிக அளவில் இருக்கு உங்க வீடியோ பாதென் கடவுள் தந்த கடைசி வாய்ப்பு அண்ணா உங்க உதவி தேவை
அண்ணா எனக்கு வீசிங் பிரச்சினை நீர்க்கட்டி இருக்கு. வெயிட் குறைக்க டாக்டர் சொல்றாங்க உங்க வீடியோ பார்த்து ஒர்க்கவுட் செஞ்சேன். ஆனால் மூச்சு ரொம்ப வாங்குது. பண்ண முடியல. கஷ்டமா இருக்கு.
First time im watching ur video im 37 nowsdays my weight is gained i lost my self confidence after watching your video im going to start from tommorrow thank u for ur motivational speech master i wil update you on jan 1..again thanks a lot
Hi bro unga 21chalanga vidama complete a paniten 86la erunthu epoo 81aayiruken tks bro ..unga motivation tha ethuku full reason tnk u so much bro..99start pani 9days complete paniten muduchutu weight check panni solren bro unga family yoda neenga epovum happy a erukanum..god bless you bro❤❤❤tnk u
Anna my weight 76 but my target 58,yeppadi than kuraikurathu daily empty stomach la hot water, honey, lemon kudikuren sapadum kammiya than sapiduren but walking and exercise seiyala
Superb boss nalla pesirukeenga correct aa pesirukeenga try panren but enku joint pain irukanala enala exercise seya mudiyavillai..so diet only going on
Hi அண்ணா நான் 93 kg இருந்தேன் இப்போ நான் 74 இருக்கேன் உங்க சேனலை பார்த்து உடற்பயிற்சி செய்ய ஆரம்பித்தேன் டயட் இருந்து எடைய குறைத்து விட்டேன் அண்ணா ரொம்ப நன்றி
Hello anna. Yanakku mudakku vatham erukku. My age 33. Weight 91. Exercise and walking panna leg pain and join pain athigama iruku. Yannoda routine work panna kastama iruku. Na yantha mathiri exercise seilamnu sollunga pls🙏.. Veetu velai mudichitu 9 am to 3 pm varaikum velaiku poiduven. Athuku thaguntha pola sollunga pls
Challenge start பண்ணனும் என்ற அவசியம் இல்லை. Play list, videos , 99, 49, 21 days challenges ன்னு எவ்வளவோ இருக்கிறது. Sincere as well as consistent with intensity யோடு try பண்ணுங்க. Really you will definitely achieve the goal. 🎉🎉 All the best 👍💯🙌
நான் முயற்சி செய்து ஒரு மாதம் ஆகிறது இப்போ 5 கிலோ எடை குறைத்துவிட்டது ஆரம்பத்தில் ரொம்ப கஷ்டப் பட்டேன் இப்போ சுலபமாக என்னால் உடற்பயிற்சி செய்ய முடிகிறது.
Hi bro Work out entha time pannal. Entha time panna koodathu.. Early morning panna mudiyathavanga saptiya enthunu mani nerathuku apram pannalam... Pleasa sollunga sir..
Na 65 than wait but na Gunda theriren sanks sapudrathu kadaiyathu 3 Vela than sapudren rendu Vela tiffan oru Vela sappau but na wait kammi aga matengiren na enna Panna wait loss agum😢
Hai sir unga video pathu tha na work out pannitu eruka thank you for ur video.... Na intermittent fasting la eruka black coffee eduthukalaama entha time la edukurathu please sollunga...
Hi rd anna unga video padhu dha.. Na wight lose panna start pana..super ra result kedachadhu..ungala la dha na 15 kg weight lose pana mudunchu..rompa rompa thx rd anna..innum wight lose panum..but ipho enna la mena pola workout pana mudiyala ..one month before ennaku operation nadachu..marupadiyum work start pana.. But Rompa tired akudhu..irudhalum na vedala konjam konjam workout panidudha iruka..epdiyavadhu korachuduva.. Ennala mudium nabura...
Master naan mannadile iruken 85 kg unga Shimla workout Panna aasaya irukku master unga gym pakkathula irukatha master unga channel pakkum pothu motivational irukku
3.27-4.59 absolutely true Master. What can we do? " திருடனா பார்த்து திருந்தாவிட்டால் திருட்டை ஒழிக்க முடியாது " அது போல் தான் இதுவும். 1st point when ascending stairs out of breath. I faced it 15 years back. Started yoga for back pain & hip pain. Relieved from all. Now knee pain started, doing your exercises as well yoga. 90% I'm alright. That 10% may be because of age factor I think so. By following your videos lose 12kg weight also. Proud to say. Thank you❤🌹 Master. பல்லாண்டு நீடூடி வாழ்க!!. 👋🙌🙌🙌🙏🙋
Hi anna ungala enaku romba romba pidikum.enna ariyama unga mela oru respect iruku.anna weight kooda easy ya korachirren but mummy tummy koraikka mudiyala before marriage romba fitta irundhen .oru velai diastidis recti iruka theriyala na enna pannanum anna
Right leg bone fracture opration pannirukanga .one year aguthu.weight loss pannaum.enna mathri exercise panalam nu video podunga sir.squarting position pannamudiyathu sir enaku.plate and 13 screw operating paniirukanga knee and thigh bone
அண்ணா நான் 90. கிலோ இருக்கேன் 35 வயசு எனக்கு 14. வயசு ஆண் குயந்தை இருக்கான் சிச்சிரியன் பண்ணித்தான் பிறந்தான் வெயிட் கோரக்கணும். ஆனால் முடில. Plz நீங்க சொல்லுங்க
Hi Anna my weight after delivery 69. 15 days la 64 aprom kuraiya veila 😔1 mnth pannen then vituten. Ipotha puriuthu yen korailanu home food tha sapten. Ine marupadium start pandren encourage video podunga anna motive ah iruku. Plsss. 🙏sis request new challenge start panunga anna... 😇
Hi anna na unka kitta neraya thadava ketten anna c section panni iruku anna weight loss eppadi pandrathunu appo than 21 days challenge pathen anna athuku munnadi lam video pathen anna ana 2 vayasu la payan irukan pathukanumnu nenaju ethumey panna mutiyala anna ana ippa apdi ila nane enna mathikitten anna mutimnu nenaju exercise senjen c section panni 2 varusathula weight 75 irunthen ippo 68iruken mothama 8kg korajuiruken rompa santhosama iruku anna ithuku aprom 99 days challge start panalamnu iruken anna monday la irunthu rompa rompa nanri anna 🙏🙏🙏nenka solra motivational story enaku rompa putikum anna thankyou so much anna 🎉🎉🎉
அண்ணா எப்படி இருக்கிங்க.அண்ணா நான் 82கிலோ இருக்க 65கிலோ குறைக்கனும் நீங்கள் உதவி செய்யுங்கள் அண்ணா எனக்கு 2குழந்தையும் சிசேரிங் பண்ணி தான் எடுத்தங்க உடல் எடை அதிகரித்து கொண்டே போகிறது எனக்கு ஏத்த டயட் உடல் பயிற்சி அனுப்புங்க பிலிஸ் அண்ணா 😭😭😭🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Sir really super ur all motivation and guidance enaku interest ah iruku but enaku urine bag down problem iruku enaku body movement pani exercise pana mudila enaku any ideas and help panunga bro
Hi Anna. Enaku romba romba kovam varuthu. Ennala control pnnave mudiyala Anna. Kovam vantha ethavathu potu odachituren. Ennoda weight 70 my age 28 . Na eppayalam rice saptrathe Ella Anna . Morning night idly or dosai. Mathiyanam only fruits. But ennoda thoppa muttum korayave Ella Anna. Ethavathu solutions sollunga Anna please
Anna na 62 weight na but chest la matum fat adhiga ma iru ku naa gyno vaa nu check panan no edhu gyno Ila nu sonanga na so weight loss pana tips solunga na with diet oda in home la ya reply panunga naa my age is 19 started pls reply na
Weight kammi pannanum thonum ana elarum na panna maten discourage pandranga athuve ena exercise panna thona matenguthu and enaku c sec panni iruken and i have twin baby
![F.HERO Ft. JSPKK x ลำไย ไหทองคำ x M-PEE - ไม่สนิทบิดหมด (Thai Riders Anthem) [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/kPJZ0UihBfk/mqdefault.jpg)
ஹாய் சார் எனக்கு 29 வயது நான் 70 கிலோ கிராம் டெஸ்ட் பண்ணி பாத்துட்டேன் என்னால எதுவுமே ரெகுலரா பண்ண முடியல எனக்கு ரெண்டு பசங்க இருக்காங்க நான் ஹவுஸ் வைஃப் ரொட்டீனா அவங்க சாப்பிட்டு வைக்கிறது திரும்ப எடுத்து சாப்பிடுவது இந்த மாதிரியே சாப்பிட்டு வெயிட் வந்து போட்டுக்கிட்டே போனேன் இப்ப என்ன நடக்க முடியல மூச்சு வாங்குது மாடிப்படி ஏற முடியல உங்க டிப்ஸ் ரொம்ப ரொம்ப யூஸ்ஃபுல்லா இருக்குது எனக்கு சுகர் இருக்கு நான் எந்த மாதிரி எக்சர்சைஸ் பண்ணலாம் என்றதை நீங்க கொஞ்சம் சொல்ல முடியுமா
நான் முயற்சி செய்து கொண்டுதான் இருகின்றேன் .
All the best👍
Hi bro unga wight yenna bro
இப்பதான் உங்க வீடியோ பார்க்கறேன் bro கண்டிப்பா நானும் work out panren thank you bro 🙏
Thank you bro. Naanga dull aagurappo ealoom ithupola motivation solli ealupi vidureenga thank you sooo much 👍🏻
I follow Rd fitness from covid time anna, now i am doing workouts consistently,✌️,
நீங்கள் முடிவில் கூறிய கதை மிகச்சிறப்பு.... நன்றி
Hi அண்ணா நான் 85 இருகேன் நான் ஏன் வாழணும் போல இருக்கேன் நான் எல்லா விதம் டைட் முடிலான என் விட்டுல ரொம்ப அவமானம் படுறேன் wight அதிகமாக இருந்தால் என்னக்கு மன அழுத்தம் அதிக அளவில் இருக்கு உங்க வீடியோ பாதென் கடவுள் தந்த கடைசி வாய்ப்பு அண்ணா உங்க உதவி தேவை
Master nah Malaysia iruken.ungal video parthen nah follow panna poren.tq master🙏
Thanks Anna. Ongaloda speech romba motivationala iruku. Ongaloda videos paarthu naanum ennoda weight koraikanumnu 99days challenge aramichirukaen. Today second day.
All the very best 🎉mma
அண்ணா எனக்கு வீசிங் பிரச்சினை நீர்க்கட்டி இருக்கு. வெயிட் குறைக்க டாக்டர் சொல்றாங்க உங்க வீடியோ பார்த்து ஒர்க்கவுட் செஞ்சேன். ஆனால் மூச்சு ரொம்ப வாங்குது. பண்ண முடியல. கஷ்டமா இருக்கு.
Hi anna 77 kg my target 55 please Anna weightless challenge poduga
You are my best trainer anna... Tq so much anna... Unga speech motivation ah iruku na...
Thank you so much for your motivation. I lost 12 kgs in 5 months ..
Enna follow panniga sis
வாழ்க வளமுடன் ,motivation is really good sir
First time im watching ur video im 37 nowsdays my weight is gained i lost my self confidence after watching your video im going to start from tommorrow thank u for ur motivational speech master i wil update you on jan 1..again thanks a lot
I'm waiting for ur result brother
I am following 99days challenge and today is my 14th day. I could feel the difference in my life style....🥰
Great keep going
Love you bro
Thanks for your motivation
Neenga sollratha lesson panni kandipa waight loss pannuven my brother ❤
Pcod complaints reverse agura mathiri exercise solunga anna. Niraya time unga challenge start panre but 1 week kuda continue panna mudila.. Stamina ilatha mathiri iruku..
Dear son, aging 60+ having knee pain, pl suggest to reduce weight.
Hi bro I'm 32 years old and my weight is 88kg plz could you start 100days challenges
Your motivation speech gives some energy ❤Thank you so much master ❤
🎉🎉🎉Neega unmailey romba romba romba great bro......❤❤❤ neega soltra yellamey correct aa irruku
Nice story...ur videos always motivating me
Hi bro unga 21chalanga vidama complete a paniten 86la erunthu epoo 81aayiruken tks bro ..unga motivation tha ethuku full reason tnk u so much bro..99start pani 9days complete paniten muduchutu weight check panni solren bro unga family yoda neenga epovum happy a erukanum..god bless you bro❤❤❤tnk u
Anna my weight 76 but my target 58,yeppadi than kuraikurathu daily empty stomach la hot water, honey, lemon kudikuren sapadum kammiya than sapiduren but walking and exercise seiyala
Food cravings ah epdi control pandradhu bro..... Weight loss Enakku irukra periya problem ae idhudhan
Superb boss nalla pesirukeenga correct aa pesirukeenga try panren but enku joint pain irukanala enala exercise seya mudiyavillai..so diet only going on
Thanks for the good information!!!
Anna viyay,rajini pola unga kitty storyum super neenga diet Patrick supera sonneenga na follow pandrean anna
Hi அண்ணா நான் 93 kg இருந்தேன் இப்போ நான் 74 இருக்கேன் உங்க சேனலை பார்த்து உடற்பயிற்சி செய்ய ஆரம்பித்தேன் டயட் இருந்து எடைய குறைத்து விட்டேன் அண்ணா ரொம்ப நன்றி
Enna panninga sis
Super super super
Congratulations 🎉 brother
Plz tell the diet and exercise
Congratulations👏👏
Weight korautho ila yoo neenga pesum pothu hapyy ya iruku😢
Ending la sonna story super....👍👌
76 kg onga videos follow panna 3 month proper aa follow pannala apidi irruthum now 68 kg.🎉 my goal 58😮😢
Hello anna. Yanakku mudakku vatham erukku. My age 33. Weight 91. Exercise and walking panna leg pain and join pain athigama iruku. Yannoda routine work panna kastama iruku. Na yantha mathiri exercise seilamnu sollunga pls🙏.. Veetu velai mudichitu 9 am to 3 pm varaikum velaiku poiduven. Athuku thaguntha pola sollunga pls
Anna challenge araminga plzz Anna marriage ku ready aganum 6 month la na weight lose pannanu plz Anna plzzzzzzzzz😢
Kkpkkpkpip
Sister 99days challange follow pannukka
Challenge start பண்ணனும் என்ற அவசியம் இல்லை. Play list, videos , 99, 49, 21 days challenges ன்னு எவ்வளவோ இருக்கிறது. Sincere as well as consistent with intensity யோடு try பண்ணுங்க. Really you will definitely achieve the goal. 🎉🎉 All the best 👍💯🙌
@@sekarsunitha7995 TQ so much sister♥️
@@nirmalajeyakumar6288 TQ so much sister ♥️
Cycling ethana our pannanum sollunga brother please wait 120
Bro unga pesurathu kekumpothu romba motivation aa iruku bro😊 thank u so much.
நான் முயற்சி செய்து ஒரு மாதம் ஆகிறது இப்போ 5 கிலோ எடை குறைத்துவிட்டது ஆரம்பத்தில் ரொம்ப கஷ்டப் பட்டேன் இப்போ சுலபமாக என்னால் உடற்பயிற்சி செய்ய முடிகிறது.
Ena food saptenga
Hi bro
Work out entha time pannal. Entha time panna koodathu.. Early morning panna mudiyathavanga saptiya enthunu mani nerathuku apram pannalam... Pleasa sollunga sir..
You are the best.. u motivate us all thanks 👍🙏
Entha food la evlo calories irukkunu sollunga sir pls.
Ungal video parpen but exercise seiya aasai than but veetla mudiyala
Na 65 than wait but na Gunda theriren sanks sapudrathu kadaiyathu 3 Vela than sapudren rendu Vela tiffan oru Vela sappau but na wait kammi aga matengiren na enna Panna wait loss agum😢
வணக்கம் அண்ணா நல்ல இருக்கிங்களா நான் என் கை குறைய என்ன excersize பண்றது
Hai sir unga video pathu tha na work out pannitu eruka thank you for ur video.... Na intermittent fasting la eruka black coffee eduthukalaama entha time la edukurathu please sollunga...
Hi rd anna unga video padhu dha.. Na wight lose panna start pana..super ra result kedachadhu..ungala la dha na 15 kg weight lose pana mudunchu..rompa rompa thx rd anna..innum wight lose panum..but ipho enna la mena pola workout pana mudiyala ..one month before ennaku operation nadachu..marupadiyum work start pana.. But Rompa tired akudhu..irudhalum na vedala konjam konjam workout panidudha iruka..epdiyavadhu korachuduva.. Ennala mudium nabura...
Naseera, congratulations 🎉mma
Enda workout panenga sis Pls rly
@@divyaramachandran6414
Rd fitness video paruga na adha flow pana
Belly fat ku exercise pannittu niruthuna thirumbavum belly fat regain aaguma adhuku enna seiradhu sollunga please
Neega solra ellame nan eadukra food la eruku bro 🥳🥳🥳🥳🥳nan follow pannituthan eruken 4monthla 9 kg koranchi eruken +work out🏋🚴💪
Congratulations 🎉 sister
Hi anna
Naan unga 99 challenge fallow panren
Nalla result irukku anna
Thankyou somuch anna
Thanks for the useful advice sir.
Yes nega solra ealla problem iruku bro... I'm new subscriber...
Master naan mannadile iruken 85 kg unga Shimla workout Panna aasaya irukku master unga gym pakkathula irukatha master unga channel pakkum pothu motivational irukku
Hi anna..how to control food cravings..need a proper method to follow..really need the guidance🙏
Food cravings time ல go to bathing. And brush, makeup podalam
Excellently explained very motivational too🎉
Na after delivery 46 kg irundhan ippo 1.5 yr aprom 50 kg irukken adhuke enna kundunu solranga😢enakku stomach mattum perusa irukku thirumba pregnent ah irukkiyanu kekranga😖stomach koraikka edhachum tips sollunga
நான் எவ்வளவு முயன்றும் வெயிட் குறையவில்லை
Muyarchi seiyungal naan 134 irunthu 100 vanthuttan 3 monthla
Excellent bro❤ hats of it .. Nyce explanation.. 💐💞🙏
Varicose veins erukaravinga yapadi wight koraigarathu sir
Sir naama eppadi PFC formula calculate pandrathu
Na daily sapda bodhu edha vachu pcf formula kandupudikanum en food la evlo iruku nu terinjukanu. Sir
Bro enakum same feeling...na weight correct ha than iruken...indha vairu matum solratha kekka mateenkithu bro pls tips🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Enperu revathi anna nan 95 kg irukken na ungaloda advice ketu nanum wEighta kurakkanuminu nikira thanks na
3.27-4.59 absolutely true Master. What can we do? " திருடனா பார்த்து திருந்தாவிட்டால் திருட்டை ஒழிக்க முடியாது " அது போல் தான் இதுவும். 1st point when ascending stairs out of breath. I faced it 15 years back. Started yoga for back pain & hip pain. Relieved from all. Now knee pain started, doing your exercises as well yoga. 90% I'm alright. That 10% may be because of age factor I think so. By following your videos lose 12kg weight also. Proud to say. Thank you❤🌹 Master.
பல்லாண்டு நீடூடி வாழ்க!!. 👋🙌🙌🙌🙏🙋
All the very best sister
2:05 😅
Hii sir i am 53 kgs iruke enakku breast size reduce aagave mattithu enna pantrathunu theriyala pls reply
அண்ணா இன்டெர்மெல் பாஸ்டிங் இருந்த one monthil எவளவு வெயிட் குறையும் அண்ணா
Hi anna ungala enaku romba romba pidikum.enna ariyama unga mela oru respect iruku.anna weight kooda easy ya korachirren but mummy tummy koraikka mudiyala before marriage romba fitta irundhen .oru velai diastidis recti iruka theriyala na enna pannanum anna
Right leg bone fracture opration pannirukanga .one year aguthu.weight loss pannaum.enna mathri exercise panalam nu video podunga sir.squarting position pannamudiyathu sir enaku.plate and 13 screw operating paniirukanga knee and thigh bone
Kindly contact your doctor plz
Anna fellupion tube blocked.. tupe opening excercise sollunga anna plssss.... Please... 🙏🙏🙏🙏😭😭😭😭😭😭😭4 yeras aguthu baby ila...
Really good motivation... Thank u
Hello. Na... Am obese n have thyroid ... What type of veg Diet can follow
அண்ணா நான் 90. கிலோ இருக்கேன் 35 வயசு எனக்கு 14. வயசு ஆண் குயந்தை இருக்கான் சிச்சிரியன் பண்ணித்தான் பிறந்தான் வெயிட் கோரக்கணும். ஆனால் முடில. Plz நீங்க சொல்லுங்க
Master weight reduce pannum pothu face surkkam varuthu why master plz sollunka master 🙏🙏🙏🙏
Hi Anna my weight after delivery 69. 15 days la 64 aprom kuraiya veila 😔1 mnth pannen then vituten. Ipotha puriuthu yen korailanu home food tha sapten. Ine marupadium start pandren encourage video podunga anna motive ah iruku. Plsss. 🙏sis request new challenge start panunga anna... 😇
After weightloss skin fit ilama loosa iruku, how to overcome this?
7:51 best information master
Bro na Ellam 3yrs ah Rd family ah iruken notification varamatinguthu
Important info. English subtitles Pl.?
Hi anna na unka kitta neraya thadava ketten anna c section panni iruku anna weight loss eppadi pandrathunu appo than 21 days challenge pathen anna athuku munnadi lam video pathen anna ana 2 vayasu la payan irukan pathukanumnu nenaju ethumey panna mutiyala anna ana ippa apdi ila nane enna mathikitten anna mutimnu nenaju exercise senjen c section panni 2 varusathula weight 75 irunthen ippo 68iruken mothama 8kg korajuiruken rompa santhosama iruku anna ithuku aprom 99 days challge start panalamnu iruken anna monday la irunthu rompa rompa nanri anna 🙏🙏🙏nenka solra motivational story enaku rompa putikum anna thankyou so much anna 🎉🎉🎉
Congratulations 🎉mma
அண்ணா எப்படி இருக்கிங்க.அண்ணா நான் 82கிலோ இருக்க 65கிலோ குறைக்கனும் நீங்கள் உதவி செய்யுங்கள் அண்ணா எனக்கு 2குழந்தையும் சிசேரிங் பண்ணி தான் எடுத்தங்க உடல் எடை அதிகரித்து கொண்டே போகிறது எனக்கு ஏத்த டயட் உடல் பயிற்சி அனுப்புங்க பிலிஸ் அண்ணா 😭😭😭🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Anna very motivating for us thank you Anna
Sir really super ur all motivation and guidance enaku interest ah iruku but enaku urine bag down problem iruku enaku body movement pani exercise pana mudila enaku any ideas and help panunga bro
Nan unga chennal pathu 99 days challenges panren,nan start pannum pothu 75 ipo 26 days panruken 71.5 vanthuruken thanks sir
Wow, congratulations 🎉
Anna rumpa avamanapatutan so 16 naala wait loss pararan thanks brother
Hi bro.... na 55kg iruka bmi is normal but belly fat matu 5mnth pregnancy maari iruku idhuku workout diet plz.... enaku c sec aagi 3.5 yrs aagudhu
Evlo neeram walk panna 1100 colories burn pannalaam sir??
Sir please protein veg la epadi lam eduthukalam nu soluga na 110kg
Useful video super anna and thengkyou ❤❤❤
Correct anna ninga pesum podhu yenaku rommba feel airchu 😭 na 82 kg irukke anna pcod irukku na rommba deportation a irukke anna 😭😭
mimam yavulo naal la weight loss panna mudiyum
Anna eppothellam utal payitsi seyiyalam
Hi Anna. Enaku romba romba kovam varuthu. Ennala control pnnave mudiyala Anna. Kovam vantha ethavathu potu odachituren. Ennoda weight 70 my age 28 . Na eppayalam rice saptrathe Ella Anna . Morning night idly or dosai. Mathiyanam only fruits. But ennoda thoppa muttum korayave Ella Anna. Ethavathu solutions sollunga Anna please
Anna na 62 weight na but chest la matum fat adhiga ma iru ku naa gyno vaa nu check panan no edhu gyno Ila nu sonanga na so weight loss pana tips solunga na with diet oda in home la ya reply panunga naa my age is 19 started pls reply na
Master i am first time in video please tell me family planing after 6years so trey it or no problem please tell🎉🎉
Bro work out pana wait loss aguthu stop panita wait gain aguthu bro Ena panrathu 😢
Anna iam 85kg naan try pandren but ennala continue panna mudiyala 🥺🥺🥺
மாஸ்டர் குமழந்ங பிறந்த தொப்பைய உடற்பயிற்சி டயட்ல குரைக்க முடியுமா
Voice level matum low iruku bother unga video adha matum kojam increase pannuga bro
Anna naan full body exercise solli kudunga Anna body full
Weight kammi pannanum thonum ana elarum na panna maten discourage pandranga athuve ena exercise panna thona matenguthu and enaku c sec panni iruken and i have twin baby
Hai bro ipothe xsize pannitu irukan unga video pathu pantrea enaku c section adi vairu pearusa irukku athuku oru video potuga bro