Комплекс тренировок как всегда супер!!! Для тех кто действительно хочет иметь подтянутое и рельефное тело, это лучшие трени, конечно же соблюдая питание. Спасибо Евгений за отличные видео. Всем мотивации и отличного настроения!!💪💪🤸♀️🤸♀️
1.Джампинг джек(реверс) 2.Джампинг джек(шлепок) 3.Планка с распрыжкой и касанием плеч руками 4.Пресс с поднятием ног 5.Приседания с выносом ног до плеч 6.Махи ногами(на пресс) 7.Берпи(до небес) 8.Планка с поднятием противоположных конечностей 9.Выпады с углом 90° 10.Планка с поворотом таза
@@ВиталийМестный-м2э, на Ютубе тренировок и без Жени хватает, но он, все же, как-то смог набрать такое внушительное количество подписчиков. Почему бы ему не запилить и такой контент? Не вижу в этом проблемы... Мало того, что он очень хороший мотиватор, так он ещё и очень хорошо доносит информацию.
Красава так держать продолжай в том же духе а я пойду делать твою тренировку ты показываешь не на славах а на действиях показал как надо мужик 👍лайк тебе
Лайк за тренировку на улице, как на счёт упражнений только для тела и без участия колен с голенью. Многим противоположно такие выпады делать имхо мениску будет просто трендец 🙈
Отличная, Жека, у тебя треня!! У меня завтра первая тренировка в новом зале. Я с улицы уже перехожу в зал, так как становиться прохладно (боюсь , что протянет). Посмотрел твой видос - замотивировался!! Завтра буду максимально диким :"-D
Дикий лось, хочу задать тебе несколько вопросов: 1. Сколько ты весишь? 2. Делаешь ли ты упражнения с железом? 3. Сколько жмёшь от груди? 4. Какие упражнения делаешь на руки? 5. Сколько поднимаешь на бицепс? 6. Укрепляешь ли ты кисти и каким образом? Спасибо заранее за ответы!
Женя привет сделай видео о питании и грамотно как тренироваться в зале , какие группы мышц совмещать можно и какие нельзя,ну и соответственно самые эффективные на твой взгляд упражнения
Всем, кто читает это удачи в жизни и в самореализиции
Я Бегал 30 Дней Челночный Бег и вот что со мной стало...
th-cam.com/video/sQNVNfXImNU/w-d-xo.html
Комплекс тренировок как всегда супер!!! Для тех кто действительно хочет иметь подтянутое и рельефное тело, это лучшие трени, конечно же соблюдая питание. Спасибо Евгений за отличные видео. Всем мотивации и отличного настроения!!💪💪🤸♀️🤸♀️
Самий красивий мужчина ВСЕЛЕННОЙ! Привет из КИЕВА!
@Альберт Амирович Аллиулов Все великолепно! Будете в Киеве, попьем кофе. )
Женя услышь своих подписчиков, сделай обзор своего питания- завтрак, обед, ужин
Я Бегал 30 Дней Челночный Бег и вот что со мной стало...
th-cam.com/video/sQNVNfXImNU/w-d-xo.html
Я Бегал 30 Дней Челночный Бег и вот что со мной стало...
th-cam.com/video/sQNVNfXImNU/w-d-xo.html
HGH
И как питаешься на сменах не забудь включить в ролик.
это секрет)
Оооооо, как же я люблю видео подобного плана от Жени 💥🔥🔥🔥🔥
Я Бегал 30 Дней Челночный Бег и вот что со мной стало...
th-cam.com/video/sQNVNfXImNU/w-d-xo.html
Красавчик Женя всем бы такой силы воли над собой иметь
Евгений, вы очень Крутой!!! Мне не стыдно даже это сказать !!! Вы очень хороший, вы добрый . Вы мужик который даёт пример нашей будущей!!!!
Сколько раз просили сделай свой обзор питания ! Завтрак , обед и ужин ! Услышь нас )
Зажрался :S
Я Бегал 30 Дней Челночный Бег и вот что со мной стало...
th-cam.com/video/sQNVNfXImNU/w-d-xo.html
Жри всё.
Это наверное для него камерческая тайна😜
Ну в этом видео мы узнали , что компот - это залог идеального тела )
Треневка то что нужно, когда вообще ничего не хочется делать. Доступная всем. Я сделал три круга и хорошо пропотел 💪😎👍
Спасибо Жеке и оператору 👍
Не ну ты просто красавчик , делаешь годноту , продолжай в том же духе 💪💪💪
Я Бегал 30 Дней Челночный Бег и вот что со мной стало...
th-cam.com/video/sQNVNfXImNU/w-d-xo.html
Женя, ты переехал на планету где вечное лето или тучи сами расходятся, когда видят такую машину?
конечно боятся его. такого кабана
Летом на снимал, а теперь выкладывает
У меня в Казахстане тоже жара сейчас
тоже задумался про октябрь в Бобруйске, тот-же LA))
Я сам из Бобруйска, откуда и Женя, сегодня у нас было 19 выше нуля и солнечно, так что я думаю он не замерз😄
1.Джампинг джек(реверс)
2.Джампинг джек(шлепок)
3.Планка с распрыжкой и касанием плеч руками
4.Пресс с поднятием ног
5.Приседания с выносом ног до плеч
6.Махи ногами(на пресс)
7.Берпи(до небес)
8.Планка с поднятием противоположных конечностей
9.Выпады с углом 90°
10.Планка с поворотом таза
Лучший народный фитнес тренер..!!!
ЧЕЛОВЕК 24\7 ТРЕНИРУЕТСЯ ✅👍💪
Достойно, обязательно к транслированию в общеобразовательной системе..!!!
Благодарю за полезный контент. Привет из Самары❤💪
лютый лось!!! чоткая треня, возьму на заметку. завтра утром парочку упражнений точно попробую)
Я Бегал 30 Дней Челночный Бег и вот что со мной стало...
th-cam.com/video/sQNVNfXImNU/w-d-xo.html
Новый достойный HIIT в коллекцию «HIITов» от Джона!!!! 💪🏻👍🏻⚡️
Как всегда крутой видос! Женёк сними видос про свой рацион питания, думаю всем будет интересно
Занимаюсь уже месяц,по утрам.Супер!Кардио улучшилось.Спасибо Лосю!
А можно так, просто смотришь ,а тело становится как у тебя.))
Лично буду 3 раза в день тренироваться,,
Не ну это реальная машина⛓💥
Мощный комплекс, неоднократно проходил его, все просто круто...больше таких видосов и тренировок!!!)))
Как результат?
А мне очень понравился норматив на зеленый берет, я почти сдал на троечку. Буду дальше пытаться. Годная тема и мотивирует хорошо.
Как же я тебя очень сильно люблю тебя мой малыш и твои кубики)))))
Классная тренировка! Правда, я перед этим делал силовуху на ноги, так что после этой тренировки стал весь мокрый) Женя, зачёт- очень понравилась 👍💪👏
Вижу Лося ставлю лайк! Отличный комплекс! 👍👍👍
Лайк еще перед просмотром! Просто топчик!!! Как же нравятся твои видео, почаще бы)
Жека,респект тебе.Я ещё ту тренировку не освоил,ты уже другую выкладывает.Не успеваю из за вахтового метода работы.Молодчина!
Как всегда красава Жека !мотивация и еще раз мотивация .
Несколько часов назад по твоей прошлой тренировке занимался , эта тоже чувствую огонь будет)
Я тоже повторяю его трени) Иначе не заставлю себя никак
@@CHAN8265 и как
Сделай плз видео про сбалансированный рацион питания.
*Ребята я выжал Подтягивания с ЧЕЛОВЕКОМ 54 кг* *Поддержите пожалуйста*
И про режим питания👍
Да на эту тему информации валом на Ютюбе, все говорят одно и тоже и Женя вам ничего нового не расскажет
@@ВиталийМестный-м2э, на Ютубе тренировок и без Жени хватает, но он, все же, как-то смог набрать такое внушительное количество подписчиков. Почему бы ему не запилить и такой контент? Не вижу в этом проблемы... Мало того, что он очень хороший мотиватор, так он ещё и очень хорошо доносит информацию.
Я Бегал 30 Дней Челночный Бег и вот что со мной стало...
th-cam.com/video/sQNVNfXImNU/w-d-xo.html
Молодец. Дай Бог. Тебе и твоим Родителям и Семье Здоровья. С Новым Годом и с Рождеством Христовым.
Искала хорошее видео по Табате и, конечно же, нашлана любимом канале у Лося =) Лосю очередной респект )
Красава так держать продолжай в том же духе а я пойду делать твою тренировку ты показываешь не на славах а на действиях показал как надо мужик 👍лайк тебе
Лось мужик 👍
комплекс на «подышать»
отлично снято. спасибо!
p.s. сними видос о питании, для пацанов ✊
Огромный рахмет!!! За видео . Восхищаюсь вашем сердцем и закалкой.
Ты молодец беру с тебя пример много меня что заинтересовало.сделой хоть один ролик как питание у тебя проходит пожалуйста !
Супер, надо погонять программу эту !!!
Блин ты хороший и свежий так скажем)) человек удачи тебе в семье и жизни!
От души!!
Дикий лось ну ты супер я чуть копыта не откинул попробовал 3 твоих программ следуя за тобой ,все теперь цель достигнуть твоего уровня 💪💪💪👍👍👍👍👍👍👍
Офегенно, тоже постараюсь повторить👍💪💪💪
Супер! Спасибо!
Спасибо за видео, и за тренировку! Сделай пожалуйста видео о своем рационе? Хотя бы покажи как варить такой кампот!
Спасибо. Который раз тернию эту табату. Все супер! Больше табаты на канале
Тренеровка огонь 🔥
Спасибо Женя, только на ваших тренировках табата через день, я увидела свой пресс👌
Отличный подбор упражнение. Когда буду свободен обизательно по треню:D
Жека,красава👍💪 обязательно попробую...🤝
Здоровый стал и еще плотнее.Молоток
Только что зашёл на Ютубчик, и тут сразу годнота😈💪😉
Классная утренняя тренировка! РЕСПЕКТ! Вообще табата для жиросжигания самое то- эффект последействия жиросжигания длительный.
Boa tarde professor!
Parabéns! que treino! 🇧🇷
Сделай пожалуйста видео по рациону питания. Какие приемы пищи у тебя, количество раз, какие порции, что конкретно ешь! Спасибо за мативацию!!!
Рельефный дядя,как стальной трос
Я Бегал 30 Дней Челночный Бег и вот что со мной стало...
th-cam.com/video/sQNVNfXImNU/w-d-xo.html
Жека 🔥🔥🔥 как всегда на уровне 💪
Приятно посмотреть и занятно поробовать👍
Тренировка хорошо зашла под вкусный ужин 👍🏿😉
Ужинать под тренировкой полуголого мужика👍🏼👍🏼
@@richardstreekland4135 ты не понял он 🏳️🌈🏳️🌈🏳️🌈
Однозначно лайк. Схема рабочая. Хочу сказать спасибо вам за такие мотивационные видео. Мне далеко до такого тела, но оно того стоит.
Лайк, кто за ,чтоб до нового года Жека набрал миллион подписчиков.
Я Бегал 30 Дней Челночный Бег и вот что со мной стало...
th-cam.com/video/sQNVNfXImNU/w-d-xo.html
Ролик бомбический..!!!
Как всегда топ!!!!!
ВСЁ КРУТО БОЕЦ👍👍👍, МОЛОДЧИК✊😎
Благодарю за треньку. Как всегда это повторю. И открой секрет почему у тебя всегда хорошая погода))
Живэ, Дикий Лось!
Дуже круто!!!!!!!
Четкие программы пробую и сразу ощущаю проработку мышц👌
Лайк за тренировку на улице, как на счёт упражнений только для тела и без участия колен с голенью. Многим противоположно такие выпады делать имхо мениску будет просто трендец 🙈
I can’t understand the spoken language but the message is so authentic and clear. I am a big fan 💪🏾💪🏾💪🏾
Большое спасибо, упражнения отличные, многие знакомы и реально достаточно интенсивны
Another great video !!! Great tips .💪💪💪👍👍👍 stay safe !!!!
Не, ну за кампот лайк 👍
Даже не вспотел💪
Зачёт!возьму на вооружение
Привет всегда смотрю тебя. Самие лучшие видео 😎
Krasava !
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊estilo , excelente track y más poder gracias forever king¡!!!!❤❤❤❤❤❤
Классная тренировка!!!!! Спасибо Дикий Лось.😀
Ура Лось😝
Топ ролик бро👍💪💪
Привет , Жека 👋🥇🌟
Прекрасна сутрешна тренировка 👌🆒️
Благодаря 💪🔥❤️
Excelente ejercicio amigo, saludos desde la Ciudad de México!
Sera naturally este vato? El ruso?
Отличная, Жека, у тебя треня!!
У меня завтра первая тренировка в новом зале. Я с улицы уже перехожу в зал, так как становиться прохладно (боюсь , что протянет).
Посмотрел твой видос - замотивировался!! Завтра буду максимально диким :"-D
Дикий лось, хочу задать тебе несколько вопросов:
1. Сколько ты весишь?
2. Делаешь ли ты упражнения с железом?
3. Сколько жмёшь от груди?
4. Какие упражнения делаешь на руки?
5. Сколько поднимаешь на бицепс?
6. Укрепляешь ли ты кисти и каким образом? Спасибо заранее за ответы!
Супер разминка!
Только от просмотра упражнений, осознания темпа и сложности- уже выброс адреналина и повышенное сердцебиение :-))
Молодец мужик,уважаю )
Yes, I DID IT! 💪💪💪 Супер, огонь 🔥 Спасибо! Запишите еще зарядок и на осанку бы 👏👍
💪 💪 💪 💪 💪 💪 💪
Спасибо за выпуск!) надо попробовать)
Красаучег) Комплекс выглядит годно, респект.
Кроссы охонь🔥
Здравствуйте из Турции , дословно отлично 👍
Спасибо👍☀️очень полезно 💪
Женя привет сделай видео о питании и грамотно как тренироваться в зале , какие группы мышц совмещать можно и какие нельзя,ну и соответственно самые эффективные на твой взгляд упражнения
Лучший
Евгений ты монстр) 👍
El mejor de los que he visto junto a Víctor blun viva rusia...saludos desde colombia
Великолепное тело
Лось как всегда творит мощь)