#Похудение
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 ส.ค. 2024
- Добро пожаловать на мой канал ❤️ Меня зовут Таня На моем канале разрешены только позитивные эмоции и комментарии 😀 В менопаузе а это 56 лет начала худеть и похудела на 44 кг на сбалансированном питании и спорт только на улице 👯🏃💪Ушла от углеводов зерновых перекусов У меня нету щитовидной железы и я 15 лет принимаю гормоны На своем примере показываю женщинам что все возможно даже в климактерическом периоде Все в наших руках милые женщины ❤️ Ставьте цель и идите к ней уверенно ❤️💐
![ทางเดินชีวิต - ธีเดช ทองอภิชาติ x อ.ไข่ มาลีฮวนน่า [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/1f3wcG16dd4/mqdefault.jpg)
Я бывалый слушатель и смотритель в ютубе, но такого позитива и энергии встречала очень редко. Браво! Слушала с открытым ртом, благодарю за ваш труд, мне лично очень заехало в голову. Прям захотелось действовать. Я тоже кушаю два раза в день, и если сытно питаться, то вечером не хочется есть. Спасибо. Вы крутая женщина.
Первый раз слушала до конца с открытым ртом. Ну молодец!Сколько позитива у этой прекрасной женщины.
9
Какая умничка нужно уметь собрать всю силу воли как приятно слушать такую женщину спасибо
Танюша, какая ты молодец! Такая молодая и красивая! Оптимизм так и льётся...
Добрый вечер,Таня))) Очень нравится Ваш позитивный настрой. Поэтому сразу лайк, потом просмотр))). СПАСИБО.
Томочка, спасибо Вам🤗🤗🤗💖💞🙋
Нечаянно всплыл Ваш канал - оторваться не могу. Такая у Вас позитивная и уютная 😊👍энергетика. Здоровья Вам и процветания Вашему каналу.
Лана, приятно, спасибо🤗🤗🤗💖💕😘🙋
Приятно вас слушать,от вас исходит какая то доброта!!!
Татьяна, познакомилась с вами, чудесная женщина! Вы отлично все рассказали! Спасибо ☺️
Класс!!! Спасибо за видео, все понятно, без лишнего пафаса и заморочек! Полностью поддерживаю и стремлюсь к такому питанию)практически перешла)
Сегодня случайно попала на ваш канал и сразу подписалась,поняла,что вашими устами глаголит истина, спасибо вам за науку,как себя привести в порядок и, главное, поддержать свое здоровье
Анна,рада Вам.Дружим🤗🤗🤗💞💕🙋,Люди здорово худеют.👯👯👯💃💃💃💃Есть результаты по 26 кг.🙏👍👍👍👍
Я тоже сторонница низкоуглеводного питания. За полтора года сбросила 18 кг. Вот такая я молодец!
Роза, молодчина , супер💕♥️👏👏👏👏👏🙋
@@gioia97 та же История....
@@gioia97 intervalinoe golodanie vam v pomoşci
@@gioia97 роза как вы похудели скажите.
@@user-ji7kz5co2f Я не Роза, но скажу. Интервальное голодание: 8-9 утра и 5-6 вечера. Все. Ем мясо, рыбу, яйца, грибы, сало, котлеты мясные и рыбные, печень и др. субпродукты. Никаких колбас и полуфабрикатов. Не ем хлеб. Разве что галетное печенье с маслом. Хороший твердый сыр, творог домашний или йогурт. Почти не ем каш. С мясом овощные салаты. Их сколько угодно. Фрукты с утра. Можно позволить себе маленький кусочек шоколада черного, но только с утра. Утром пробежка. Зарядка хорошая. С отжиманиями, планкой, прокачкой ног и пресса. Ходьба хотя бы через день не меньше 5 км. Принимаю витамины. У меня было 72 кг. За три мес. похудела на 7 кг. и сейчас у меня 65кг при росте 1.60 . Хотелось бы еще хотябы 3 кг сбросить, но в идеале 5кг). Т. к. всю жизнь была 50 кг. Но была операция 4 года назад женская - удалили все и набрала вес. Здоровье полетело кардинально. Сейчас восстанавливаюсь. И да！ Мне 56 лет. Так что нет ничего невозможного
Женщина-красавица. Сплошной позитив! Какая молодчина, просто светиться изнутри! Так держать!
Какая приятная женщина!От вас исходит один позитив !
Какая женщина 👍огонь.Рада что нашла ваш канал.Тоже буду худеть по вашему методу.
Танечка!.Наблюдала за Вами давно,подписалась на Ваш канал,спасибо за позитив,посмотришь наВас душа радуется!.Спасибо!.
Доброго вечера!!! Я первый раз на Вашем канале..Очень понравился Ваш позитив.. Так отказаться от углеводов нужна сила воли!! Всего Вам самого доброго.!!!
Обожаю ваши беседы, у меня поднимается настроение.
Смотрела Вас первый раз,было приятно узнать новую информацию.Благодарю.
Спасибо,Танечка!!! Согласна 100%!!! Грамотно , доступно и приемлемо !!!
Невероятно позитивная женщина! Я сначала думала, попав на видео,- Та, гляну одним глазом, перемотаю....
Досмотрела до конца. Умница! Лайк.
Вика, смотрите видосики.Темы хорошие, мотивируют на подвиги😀🚴🚴👯👯🏃🏃🏃💪💪💕❤️🙋
Что делает простота и искренность ! Я сразу подписалась .
@@user-be8lm5mv4m Анжелика, смотрите видео.Хорошая информация от учёных химиков, биологов не от диетологов.Все на себе опробовала💖💕💃💃🙋
@@TaniaTH-cam-s9j Мой вес месяц назад был 97.5, сегодня уже 95.5. То есть малюсенький результат есть . Рост 165 см. Я старалась не есть углеводную пищу , сокращала её . Но с погрешностями. От того , что постоянно думаю о том , что надо предотвратить диабет , начинаю "прятаться "- стараюсь лечь, поспать , чтобы не думать .🤦🏻♀️
@@TaniaTH-cam-s9j спасибо ,Татьяна ! Вчера впервые Вас послушала, и впервые поспала ночь безмятежно.
Как же я похожа на Вас в предпочтении пундыков и шоколада с цельными орешками😂.Я тоже пекла наполеоны и медовики. Эклеры со сливочным кремом. Сладкое моя слабость.Смотрела Ваше видио и поняла что пора братся за свое здоровье👍.
Людмила, взялись за здоровье? Как результат? 5 месяцев с комментария прошло.
Танюша добрый вечер так рада,что ВИЖУ вас каждый день,вы очень хорошая мотивация!
Оля, я сдесь для этого😏🏃🏃💪💪👯👯👯👯👯👯👯💃💃💃💃💃💞🙋
Классная! Позитивная! БЛАГОДАРЮ за пример!
Татьяна,вы милая женщина.вас послушай и к врачу не ходи,вы, настолькообоятельны!!! Храни Вас ,Бог.
Натали, аминь🙏Спасибо Вам🤗🤗🤗💕💖🌹🌺💞🍒💕🙋
Я мало ем но жир с живота и боков не уходит
@@user-uc1pp4yz1b Вам надо купить две палки, и заниматься скандинавской ходьбой, плюс пресс качать лёжа на полу.
Какая приятная женщина! ))
Приятно пообщаться!Счастья и вдохновения,дорогая!
Счастья Вам, красивая и душевная женщина!!!)☀❤
Век живи Век учись! Браво 👏 Здоровья Вам!!❤️
Спасибо Вам, дорогая, большое! У Вас очень позитивный настрой.
Зашла случайно, послушала и поняла, это то, что мне нужно,спасибо, подписалась.👏👏👏♥️♥️♥️
Оля, ДРУЖИМ🤗🤗🤗💃💃👯💪🏃💪🏃🍒💕💞💖🙋
ТАТЬЯНА, УМНИЧКА!!! СПАСИБО ЗА ВОЛШЕБНЫЙ ПИНОК!!! Я с Вами!..
Вау! Сколько сегодня вас видят впервые, я тоже, вроде и худеть не нужно, но все так интересно и слушать вас хочется, лайк и подписка. Удачи всем и здоровья.
Натали, рада Вам🌺🍒♥️💞🙋
Сплошной вострог и респект героине канала!! Рада,что увидела вас в ютуб.
Спасибо 🤗🤗🤗❤️💞☕☕🙋💃💃💃👯
Мне очень понравилась ваша "политика" - без весов. И про магний, и про каши. Случайно наткнулась и на одном дыхании вас прослушала. Очень довольна. Спасибо большое. Углеводный жир, отёки, кушать на ночь-это всё про меня. Буду вас слушать почаще и стараться.
Светочка, классные темы, не от диетологов, смотрите видосики.👍Мотивируют👯🏃🏃💃💃💖☕☕🙋
Вы такая классная!!!! 👍👍😘
Хочу похвастаться своими первыми результатами! За 3 недели ушло 2 кг, спасибо за мотивацию.
@@user-rx3dd9kg9b Светочка, супер👍👍👍🙏🎉🎉🎉💃Смотрите плейлист, названия соответствуют теме.🤔🤔🤔🤔
Потрясаюшая лекция ,я вас слушала и видило себя , от меня подписка и лайк , вы всё так грамотна обьисняите , вы моя последняя надежда .👍🏻👍🏻👍🏻
Ання, взялись за себя.Найдите Видосик.,,история из моей жизни....
Благодарю вас, милая женщина. На многое глаза открыли. Тяга к сладкому у меня безудержная. Истязаю себя запретами, после срывов-чувство вины и безысходность.
Теперь понимаю, почему все так.
Здравия тебе, солнечный лучик😊.
Таня, смотрите плейлисты ,,исповедь диабетика" названия соответствуют теме.....☕☕🙋
Спасибо! Послушала с удовольствием! Похудеть - проблема для многих, особенно после зимы! Буду с вами!
УМНИЦА) ВСЕ ЭТО ЗНАЮТ, НО ИГНОРИРУЮТ!
Как всегда, всё просто супер. Спасибо Танечка за мотивацию🤗👍.
Благодарю вас, Татьяна 🙏♥️💕💖💞💖💕❤️
Вы большая молодец. Мне понравилось вас слушать.
Спасибо Вам🤗🤗🤗💞💖🙋
А я никак не могу бросить эту гадость,сто раз пробовала, даже в храме молилась чтоб бросить,смешно сказать,но увы 😠😭
Какая Вы крутая!!! Спасибо за ролик, с удовольствием прослушала!🌷
Доброго времени суток.
Спасибо Вам огромное за всё то,что сейчас услышала. Мне 66 лет,рост 160,вес 103 кг. Сижу и на кашах без масла, сахара, соли. Сидела на одной только гречке. Чего только не было, всё тщетно....
Бесконечно рада, что случайно наткнулась на Ваш канал! С нетерпением буду искать ещё ваше видеоролики и ждать новых. С меня подписка и 1000 лайков.
Здоровья Вам и всех земных благ!!!🌹🌹🌹
th-cam.com/video/pElfTi6Ks6c/w-d-xo.html посмотрите видео Мадина💕💖💞Рада Вам 🍒💕💖🙋
С утра выпил😅😅😅день свободен, класс. Спасибо за ваш труд, реально достучались до меня🔥хорошо, что вы с Украины, как и я.
Таня, благодарю за то, что Вы есть. С удовольствием Вас слушала. Хочу слушать Вас и учиться у Вас. Привет из Полтавы.👍👍👍
Раичка, спасибо Вам моя хорошая🤗🤗🤗💕💖💞🙋
@@TaniaTH-cam-s9j Татьяна, в кратком описании под видео, пишите:"У меня НЕТУ и так далее. .В русском языке отсутствует слово нету, есть слово НЕТ, а также знаки препинания. Учимся писать правильно.
Боже, буду слушать Вас бесконечно!!! Самая лучшая мотивации 🥰💋🖤
th-cam.com/video/MERDcoSVs70/w-d-xo.html. Мои фото,💃Марина зайдите в Плейлисты,название соответствует теме.🤗🤗👯🏃🏃💃💃
умница красавица так все просто доходчиво грамотно.без всякого выпезрона
боже, какая позитивная женщина! молодец, все правильно говорит, какой настрой! " Не нужно мне это все!"
Молодец Юленька👍👍👍🤗🤗🤗Спасибо за коммент💞☕☕🙋👯👯👯💃💃💃💃💃
Полезно: facebook.com/groups/2915089728774808/
Спасибо,за полезную информацию.Дай Бог благополучия,здоровья,долгие лета.
Гайша , спасибо от души🙏❤️💞💖🙋
Я с Вами. Спасибо за Ваш труд, что разобрались в этом сложном процессе, за то что читаете химиков и биологов. Это самый верный путь к успеху нашему всеобщему. А нам что надо? Здоровье. Я так думаю....
Сегодня попалось ваше видео-подписалась сразу, позитивная вы.
Лана, спасибо Вам, приятно🤗🤗🤗💕💞🙋
Умничка Танюшенька Здорово Красуня Девочки милые всем Физкульт привет Всем здоровья Терпения добра Будьте здоровы и процветания вам всем Привет с берегов Азовского моря Танюшенька зажигалочка наша благодарю за информацию ОБНИМАЮ
Умничка , молодец Вы такая позитивная дай Бог Вам здоровья,спасибо за полезную информацию 💐🥀🌹🥀🌹
Вы классная, очень приятно вас слушать! Со всем согласна! Спасибо за информацию!
Ира, спасибо🤗🤗💞🌷🙋
Спасибо,Вы вдохнавляете,и Вам хочется верить! Разговор приятный, грамотный,Вы располагаете к себе!
💋❤ Позитив с раннего утра!
Вы просто умница! Спасибо вам! Чудо какое-то! Чтоб так отказаться от своих привычек после шестидесяти! Супер!
Отказалась в 56, прибавили возраст👍👍👍🤣😂🤣💃💃💃💃💃🏃🏃🏃🏃👯👯👯👯
Как вы мне понравилась,вы умница!!!!! Хочу худеть,вместе с вами!!!!! Тоже принимаю эутирокс,родив пять детей не могу восстановиться, может с вами получится,вы супер!!!!!
Какая вы умница! Мне 56 лет. Я очень люблю мучное. Очень согласна с вашим питанием. Я тоже покупаю все домашнее. И вы меня мотивируете отказаться от мучного. Люблю хлеб!!! С домашней сметаной и сверху мёд или варенье, но оно не очень сладкое и пятиминутка. Хотя бы стараюсь не торты магазинные. Буду пересматривать потихоньку все ваши видео и брать с вас пример! От вашего позитива поднимается настроение, рада , что вступила в ваше сообщество! Спасибо за ваш труд.
Гульнара, не балуйтесь😀😀😀Хлеб, сметана ,эклер,это целый торт.Хлеб имеет Гликемический индекс 80 ,а сахар 65. 🤔🤔🤔🤔🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭.А мед это чистый сахар.Посмотрите в плейлисте видео ,,О меде"☝️☝️☝️😀
Татьяна, Вы великолепная! 🌹🌹🌹
Танюша, какое классное видео! Забавные истории про мучное, вафли, рогалики и ромовую бабку. Смотрю вас для мотивации, для моральной устойчивости. Если вдруг захочется наесться всего что увижу, особенно сладкого и мучного, бегу вас смотреть и сразу успокаиваюсь. Такая мощная поддержка!
Галочка, хочу прочитать ваш комментарий за платье.Не отвечала, что бы не потерять комментарий.❤🌷
Танюша, платье не моё, а Иришкино. Сначала не поняла про какое платье речь, а вчера в вашем новом ролике услышала Ирочкину историю. Но мне это тоже подходит, постепенно меняю гардероб, старое начинает на мне висеть и болтаться.
Позитивно.энергично и убедительно !!!!!!Здоровья Вам !!!!
Танечка, попала к Вам случайно, и я в восторге! Оказывается Вас то мне и не хватало, Вы действительно мотивируете. Была на многих каналах, но всё что-то НЕ ТО...а Вы мне по душе. Благодарю за бесценные знания и опыт, которыми делитесь с нами. За Вашу искренность- отдельное спасибо. Процветания вашему каналу, а Вам здоровья.
Оля, хороший коммент, спасибо💖❤️🙋👯💃💃💃
Добрый день! Татьяна, слушаю Вас и в "музыке" речи слышу знакомые интонации днепропетровцев...
Елена,приятно, спасибо Вам🤗🤗😌💖💕🌺🌷🙋
Таня, Вы супер! 👍♥️
Таня,слушаю вас первый раз все правильно.Большое спасибо за дельные советы.
Савершено. Провильно !
Минск. Добрый вечер! Ой,я тоже углеводная...)))))И выпечку обожаю))))) А сейчас- только пришла с бассейна🚣🏻! Холодно, скользко - решила поплавать- кайф несусветний😜🏋☀️
Танюша,Класс, бассейн🤗🤗🤗🤗🤗,скользко и у нас. Привет Минску🌹💞🙋
Счастливая вы ,с бассейна пришла ,а у нас с середины декабря всё закрыто, фитнесс клубы, бассейны,школы ,дет. Сады, магазины кроме продуктов питания. Катастрофа все уже просто на нервах
@@olgapeters4729 Оля, а у Вас где.?В Турции у дочери то же самое .Субота и воскресенье комендантский час.🙄
@@TaniaTH-cam-s9j нет в ,Германии у нас такой жёсткий карантин ,хотели вроде как в понедельник 16.02 школы открыть, а вчера решили что до 1.3 .дети дома на дистанционном обучение. Парикмахерские тоже только в марте откроют. Коменданский час тоже уже пережили, сейчас сняли. Просто людей измором берут, чтобы на прививки бежали. Многие люди против ещё...понимают...
Olga Peters Да, так уже надоело сидеть дома! 6 длинных остановок, мороз, метель, скользко. Когда не будет гололеда, буду ходить с палками⛷🚣🏻
Получила такое удовольствие и поднятие настроения от Вас👍
Здравствуйте Таня
Попала на ваш канал и так этому рада. Уже несколько дней слушаю вас и заслушиваюсь. Сколько полезной информации. Все точно прям про меня. Все советы для меня
Будем действовать
Вы мотиватор
И так хорошо что вы всё плвторяете. Это всё для нас.Спасибо вам огромное я уже с вами.
Таня, читайте все комментарии, у людей результаты☝️☝️☝️🙏💃💃💃
Вы супер,я с Вами.
Спасибо за честность, смелость и умение рассказать. Привет из Сибири.
Галочка, спасибо🤗😘💞💕🙋
Полезно:facebook.com/groups/2915089728774808/
Умный человек говорит разумные вещи! Лайк! Питаюсь таким образом много-много лет!
Только кушают малые дети и старики! Остальные -едят!
Согласна, так не правильно говорить.🤭🤭🤭
СпасибоВам, Татьяна! Сегодня, случайно попала на Ваш канал, прослушала с удовольствием, во многом с Вами схожа. Подписываюсь! Вкратце просмотрела предыдущие видео (только названия), меня это очень устраевает!🥰
Таня я тебя послушаю мне уже лучше становится. Я тебя благодарю за такую информацию.'Теперь каждый день жду твоё видео.
Зиночка, спасибо ,что ты со мной🙏💕🍒💞🙋
Приятно было Вас слушать Татьяна! Хорошие трезвые позитивные мысли !
Уважаемая,где Вы были раньше!?Спасибо огромное!
Раньше приезжала скорая,,,,а сейчас никто не приезжает 😂😂😂 уморили 👍
@@Lanochka88 А я думаю: откуда это у нас взялось, что "скорую" нужно полдня ждать???!!! А это Супрун!!! Вот зараза!!!😠
Привет из Беларуси!
@@Lanochka88 Не мелите шо попало.
Татьяна,Вы умничка!Сколько позитива,столько дельных рекомендаций.Дай Бог Вам Здоровья! СПАСИБО🙏💕🎶🌹
Оксана, все от души,как для себя🙏💖💞☕☕🙋
Привет из Ростова на Дону! Случайно увидела Ваш ролик,посмотрела,подписалась и лайк поставила.Много интересного и полезного,делитесь тем,что помогло Вам,а главное- на позитиве! Вы УМНИЦА! Здоровья и Долголетия!
Людочка, спасибо, Дружим.💃💃👯🍒🍒💕💖🙋
Таня наткнулась на ваш канал случайно и обомлела..это ьо что мне нужно.Спасибо вам больщое за ваш труд и впшу отдачу людям.присоединяюсь.А готовите вы просто супер!!!
Каждый день творог не приедается?
Доброго здравия Танечка,спасибо за полезную информацию
Таня, вы молодец, слушаю Вас и стараюсь следовать вашим правилам питания, знаю, что стройность это образ жизни
Вы правы я похудела таким образом на90 кг я весила 170кг а сейчас 80кг мне 66 лет. Мордовия
Галочка, спасибо ,что написали, пусть люди читают🙏🤗🙋
Зачитаю Ваш коммент в следующем видео🙏🤗
Галина ,за какое время вы сбросили такой вес? Как ваша кожа? Мне 64 года .
Галина Александровна, вы просто умничка! Как же Вам все удалось? Вам самой можно нас мотивировать, ведь вы совершили подвиг. Поделитесь, пожалуйста, с нами, что и как вы делали, чем питались. Пожалуйста! Как бы с вами связаться?
Здравствуйте, Татьяна, увидела ваше новое видео и с удовольствие смотрю его!!!!!!
Танечка, умничка!🌹🌹🌹🌹🌹🌹🕊🕊🕊🕊🕊🕊🌷🌷🌷🌷🌷🌷
ОДИН В ОДИН ВЫ РАССКАЗЫВАЕТЕ ОБО МНЕ, НЕ ПРОХОЖУ МИМО ВЫПЕЧКИ И ТАК КАЖДЫЙ ВЕЧЕР, О, БОЖЕ!
😂🤣😀👍👍👍🌹🌺🙋
И обо мне (((
Сочувствую, сама такая, ночью жрать не встаю, но 15 кг лишнего веса имею. Как пить кофе или чай без сладенького🙉🤔
И обо мне 😖😩
Случайно попалось это видео. Сколько в Вас позитива!!! Вы сегодня сделали мой вечер. Спасибо!
Ирина, Рада Вам🤗💕Смотрите видео, есть плейлисты название соответствует теме.👍👍👍🙋
@@TaniaTH-cam-s9j Спасибо. Я уже подписалась. Хотелось бы увидеть Ваши фото ДО. Думаю это было бы интересно всем подписчикам.
Я вижу Вас в первый раз. Благодарю за презентацию.
Танюша, спасибо! Супер инфа!
Леночка, спасибо💞💕🙋
@@TaniaTH-cam-s9j Танюша, чессллво, от эндокринолога даже сотую часть от вашей инфы не получить...
То ли не знают, то ли не хотят обьяснять!
А вы все по полочкам! Класс!
Спасибо еще раз!
Я на ПП!!!
Очень всё правильно и грамотно сказано заинтересовал Ваш канал
Здравствуйте! Слушаю ВАС и вижу себя.
Герой !!! МОЛОДЕЦ ТАНЯ !!!
Вы мне понравились. Я полписалась с колокольчиком. Спасибо, очень полезная информация! !!
У вас лицо очень молодое свежее и красивое!Вас интересно слушать)
Оля, лицо ,как у всех.Уже не молодое.Но мы не сдаемся...😄😏🏃🏃🏃👯💃💃💃
Выглядит на 70
@@user-cb4rz4pu6e Да, вы правы , наверное похудение сказалось не лучшим образом
Алла какая прекрасная женщина как вы всё растолковали!
Добрый день, Татьяна! Меня зовут Элла(аккаунт мужа). Случайно наткнулась на ваш блог и "влюбилась "в вас. Все подписываюсь!
Эллочка, рада Вам.🤗🌹💕Дружим👯💃💃🙋
А тарелочка с синенькими ,как у меня!!!!! Благодарю, Танечка!!!!
Здравствуйте! Я смотрю вас впервые!вы умница!много нужной информации!!👍🏻❤️❤️❤️
Смотрите видео, хорошая информация👍👍👍👍
Здравствуйте, наконец то я вас нашла!!! Все начинаю худеть вместе!
Света, смотрите все видео👍👍👍👍👍💕💃💃🙋
Какая Вы приятная женщина!!!!!
Здраствуйте привет из Сибири да да каши это крахмал согласна я пошлА НА СНИЖЕНИЕ УРА ПОТИХОНЬКУ Я С ВАМИ ТАНЮША🖒🖒🖒🖒🖒🖒🖒
Пишите обязательно🙏💖💞🙋
Случайно увидела Ваш канал,так здорово объясняете! !! Доходчиво, супер!!!!Подписалась!
Мощная позитивная энергетика! Здорово!