A great recipe to eat tofu for breakfast! Making Tofu Toast Without Bread! Tofu Recipe!
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ก.ย. 2024
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Hello, I made tofu toast without bread!
Today's ingredients: 300g tofu, onion, carrot, green onion, 1/2 tsp salt, pepper, 1 tbsp flour, cheese (mozzarella, cheddar)
You can make 2-3 pieces with the prepared amount!
Thank you for watching again ♡
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Music by 브금대통령
Track : 소풍가는길 - • [브금대통령] (밝음/귀여움/Happy)...
Track : Playful Kitten- • [냥냥 귀여운음악] Playful Ki...
밭에서나는 소고기라는 콩으로 만든두부 재료선정을 잘하셨네요 각종야채와 참치 거기에 치즈까지 완벽한 요리네요 감사하게 잘봤어요 감사드립니다
어른들은 치즈를 느끼해 하시는 분이많아서,, 안에 깻잎이랑 참치마요/크래미마요,,,넣어도 좋을것 같네요!☺
오호! 좋은 아이디어네요! 굿굿! ♡
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굿 👍👍👍
깻잎 굿이예영 내일아침 찜
해먹었는데 맛있어요!!!
저는 동그란 팬에 오물렛처럼 반 접어 만들었어요. 브런치 메뉴로 잘 활용하겠습니다.
감사합니다^^
해서 먹어봤는데 케첩을 뿌려서 먹으려다 속이 조금 안익었나 싶어서 다시 구웠는데 케첩이 구워지고 치즈가 녹아서 합해지니 피자같아요~ 한끼 든든하게 먹었네요~~ 저는 조금 작게했나? 3개 나와서 나눠서 먹었어요~~ 크래미 있어서 넣었더니 맛나용~~
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쉽게 음식을 잘하네요 말도 재미있게도..ㅋㅋ
@@mintclarke2794 감사요^^♡
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두부 싫어하는 아들도 좋아하는 맛~~
치즈 넣기전 소세지 넣고 치즈 넣으니 피자 같다고 하네요 담엔 토마토소스 발라서~
하기 쉽고 맛있는 레시피 감사해요^^
와우~ 이건 두부토스트... 두부로 건강한 아침식사 👍
Q
아우 기발한 요리.
찬으로도 식사 대용으로도 영양적으로도 완전 짱이겠네요.
낼아침해먹어야지용~ 요즘두부다이어트시작했는데 감사합니다 행복가득하세요👍👍💙💜
치즈땜에 다이어트가 될까요?
두부가 이렇게도 변신이 되는군요~
정말 좋은 레시피 잘 보고 갑니다!
건강하고 너무 맛있겠어요 무엇보다 기름을 많이 안 쓰셔서 좋네요
두부가 있었는데 만들봐야겠어유~.~
양파, 당근도 있고, 치즈도 있구
(파파이산치즈와 슬라이스치즈)
재료가 다 있어서 바로 할 수있는 ~.~ 두부치즈샌드위치 ~.%
뇌경색환자라 건강요리에 관심...
요즘 맛있다해서는 안되는,
넣은 재료와 칼로리를, 내 체질맞는요리...구하기쉬운 재료...
감사하고 고맙쓰니다.....
괜찬은 정보로 알려주셔서~.%
~.~☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆~.~ 건강과 행복 동시에 챙기시구 ~~~~~
오와..
아이들 간식으로 당장 해줘야겠어요
재료도 늘 상비되어 있는것들이고
만드는법도 간편하고 영양가 만점이고
어느것 하나 놓치지 않았네요~👍
식빵에는 밀가루가 너무 많이 들어가서 어떤 재료를 활용해야 밀가루를 덜 먹더라도 토스트를 먹는 듯한 기분을 느낄 수 있을까 생각하며 유튜브에 엄청 찾아봤는데 이 영상이 뜨더라구요 ! 실제로 이 영상을 보고 해먹어봤는데 혁명이었습니다. 야매 이삭토스트같은 느낌이었는데 훨씬 건강한 맛이라 너무 좋았어요
두부로 영양만점 치즈로 맛과 비주얼 최고 쉽고 간단한 재료 👍
요리하는 아빠 유투버입니다~
메리님 요리영상보며 유튜버를 꿈꾸며 유튜버를 시작하게 되었습니다:) 도전하게 영향주셔서 감사합니다~ 항상 좋은 일만 가득하세요
한번뒤집은 후에
치즈올리면 더 잘녹고.
앞뒤로 두부가 노릇해서 좋아요
쉬운 재료로 당장해먹을수 있을것 같은 자신감 뿜뿜이네요
오~~갱년기에 좋은 두부, 매번 먹기 고민됬는데..신박한 아이디어~~
안녕하세요! Thank you for the tofu toast recipe. It look so delicious. Enjoyed the cooking. Have a happy weekend 😊👏🏻👍🏻🎶🎶
밀가루빵대신 건강가득 두부로 맛과 영양 다 잡은 건강식이네요😄 당장 만들어서 먹어봐야 겠네용ㅎㅎ😊
대박 이런 간단한 재료로 멋진 비쥬얼까지😱
마지막 영상 넘 인간적이심ㅋ
구독 좋아요 누르고 갑니다^^
네모 후라이팬이 없는데, 당장 구매해야겠어요.
영양두 만점, 비주얼두 만점이네요~~
꼭 도전해 볼께요. 영상 잘 봤습니다.
와 감동 이에요
힐링 맞아요
모짜렐라 사러가요 지금 ㅎㅎ
영양 만점 두부 요리네요. 저 스스로 두부를 잘 안먹는 편인데 요고요고 따라해 볼께요.
오늘 해서 먹었어요 영상 너무 감사해요 너무 든든한 한끼가 되더라구요 포만감도 있고 치즈도 완전 최고였어요 아침에 빨리해서 먹고나가기도 좋아요
두부엄청좋아하고 토스트도 엄청좋아하는데 보면서 찐 아이템이다 생각했어요.저는 버섯을 좋아해서양파랑 볶아서 스테이크소스랑 같이 먹음 두부스테이크같기도 하구요. ㅎㅎ 좋은 레시피 올려주셔서 감사합니다. 건강 보존하세요
어머나 굿아이디어 최고입니다 👍👏👏🍀
아침식사로 결정했어요
감사합니다 😊
정말 맛나겠서요
다이어트에도 괜찮겠습니다 한번 해먹고 싶어요👍🥰
우와 하나 먹으면 배부를 듯 ...맛도 영양도 만점이겠습니다 . 좋은 레시피 잘 배우고 갑니다
모양잡기는 좀 어렵지만, 정말 맛있는 아침식사를 즐겼어요, 담백하고 건강한맛^^
두부토스트 다이어트에도 좋고 영양만점일것같해요.비주얼도 끝내주네요.
오늘 직접해서 먹어보았네요
영양식으로 만점입니다
남편도 좋아하네요 ^^ 구독하길 잘했어요
두부를 사용해서 토스트를 해 먹을 생각은 안 해봤는데
아침에 간단하게 만들어 먹기 너무 좋은 레시피네요👍👍
간단하려면 밤에 재료 다 치대놓고 자야해요. ㅋ 익히는데 시간이 좀걸리는데 찹쌀가루넣으니 쫄깃해서 더 맛있~~
건강식단
좋은레시피 감사해요
아침식사로 딱이네요
빵보다 영양도 만점일꺼 같고 낫도 좋을듯 꼭해볼께요
자주 봐요
밥은 안 먹어도 이것만 먹어도 식사는 될듯하네요
너무 맛있어 보여요
두끼도 먹을듯
다욧 때문에 식빵피자 못먹었는데 꼬옥~~ 낼 먹어볼께요~~ 낼 눈뜨자마자 모짤~~ 사러 고고씽~~
와~보는 내내
침 고여서 죽는줄!!!ㅠ
반드시!!
꼭!!해먹으리라!!
감사합니다 ❤ ❤ ❤ ❤
어머! 어머! 비쥬얼 정말 끝내줍니다.칼질도 끝내주시구~
나도 당장 요리해봐야겠어요~ 넘 맛나게 보여 군침이 돕니당~~
영양도 풍부한 이런 기발한 아이디어~~굿~~
좀 느끼할수도 있어서 저는 저기에 청량고추도 함께 다져서 넣네요^^ 매콤한게 좋더라구용^^
두부 좋아하는 사람은 무조건 먹어야할 요리다~~~~!!! 마지막 부셔진것 조차 탐나네효ㅎㅎㅎㅎ 안부셔졌으면 한번 더 접을각 ㅋㅋㅋㅋ
wow~~~정말 너무 맛있겠어요 ~맛있겠당~~저도 해봐야 겠어요 해봐야징~~레시피 정말 감사합니다 행복한 시간 되세요~~~
제가 원했던 요리입니다 감사합니다. 두부는 건강에 좋습니다.
참으로 간단 하네요. 당장 내일 아침에
해서 먹어야 겠네요. 전 치스를 좋아해요
영양 만점인 것 같네요 재료가 마침 집에 다 있어^^ 오늘의 간식 당첨! 좋아요👍 꾸~ 욱 누르고 갑니다 감사합니다♡♡♡
우와, 좋으시겠음.
난, 사각후라이팬이 없어요.
ㅠ
우앙~
주말 요리는 요렇게 만들어봐야겠어요
식빵 없는 감자토스트랑요.
좋은 요리 채널이예요. 더욱 행복하세요.
너무 맛있겠네요! 감사해요 오늘은 준비 못했고 낼 할겁니다!!
와 이건 진짜 대박이다
요리 천재 인정
아침마다 딸램 밥상 차리는데 억시 도움됩니다
메리니즈부엌님께서
두부로 아침식사를 아주 맛있게 요리하여 먹는 방법을 아주 자세하게 알려 주시는 모습을 촬영하여 유튜브에 올려 주신 영상을 풀시청하면서 쌈종선물셋뜨 살짝 전해 드리고 기분좋게 인사를 드립니다
안녕하세요
단백질 만점에 건강 최고의 음식이네요
좋은영상 공유해 주셔서
감사합니다
행복한 저녁시간 되세요
요리 너무 잘하세요! 친절하게 알려주셔서 감사합니다!
아침에 이래 여유롭게 요리하고잇을시간이잇는것에 부럽네
남친 도시락 싸주려고 만들었어요 두부한모로 두개 나왔고 저는 밀가루 세큰술 넣었더니 농도가 뒤집기 적당했어요 두부 물기를 대충빼서 그런가봐욤 남친이 특이한데 맛있다고 다먹었어요~!! 정말 맛있는 레시피 감사합니다~!!
ดีจังได้ความรู้ครบทุกอย่างเลย ภาษา อาหารที่อร่อย น่าทานมาก ขอบคุณค่ะ ขอเป็นลูกศิษย์ทุกอย่างวันนี้เลยค่ะ เพิ่งเปิดเจอช่องนี้ค่ะ
두부 토스트 네요~
저도 만들어서 먹어 볼게요
노릇 노릇 너무 맛있어 보여요😍👍
다이어트식으로도 넘 좋을 듯요 ㅎ 레시피 간단하고 좋네요 ㅎ
마침 오늘 사다놓은 양파 대파 당근 계란이 남아있었는데 두부만 사면될거같아요! 근데 두부는 딱딱해??보이는데 부침용두부 사야되나요~?글고 밀가루대신 부침이나 튀김가루도 사용가능한지 궁금합니다^^
단백질도 채우고 간단한 주말요리로 최고 !! 소중한 레시피 감사해요 💌
54 cx
대박👍 👍 👍
만들기도쉽고 영양가득
감사합니당
복받으세요~~~😄
이게 힐링이지 !ㅋㅋ
일단은 맛있어 보여 먹고싶고 해보고싶다 꼭!! 울아들이 잘먹어주길
빵없이 두부샌드 팔아도,넘좋은 메뉴네요❤
맛있을같아요.두부좋아하는 손주한테 해주고싶어요.감사해요. 잘보고감니다~
두부전인거 같기도 하고 치즈가 들어가는게 꿀 이네요 잘보고갑니다 좋아요 🥰👍👍👍❤❤❤👭
대박
건강도챙기고 맛도좋고 너무좋을거같아요♡
꼭해먹어봐야지~
hmmm looks so delicious the cheese. being melted . mouthwatering. thank you for sharing
구독신청하고 똑같은 후라이팬 구입했어요. 저녁에 당장~~~
우와~~ 대박 요리십니다^^ 꼭 해보겠습니다~ㅎ대단하십니다~~감사합니다^^
쉽고 맛있고 영양도 풍부하겠어요 따라 해봐야지
부모님꺼는 식사대용으로 밥도 넣고 ^^ 느끼하니 체다는 빼고 칼칼하게 청양도 다져 넣으니 맛있다고 담에 또 해달라 하시네요 ~
우왕 이번 영상도 최고입니다ㅡ사각팬 샀는데요ㅡ회색 뒤집기도 어디껀지 갈켜주세요ㅡ셋트로 딱이라고 같습니다ㅡ감사합니당
까사미아 제품 뒤집개 입니다 감사합니다😍😍
사각팬은 오디껀가용?
오늘의 포인트는 마지막이 아니었나 싶습니다 ㅋㅋㅋ
가끔 꿀잼모먼트 보여주는 메리니즈님 덕에 빵빵터지는 주말 오전입니댜 :)
두부만 들어있는 두부전만 부쳐먹다가 치즈 올린거 까지 보니까 정말 신세계네요 ♥
이래서 쉬는 날엔 메리니즈 채널만 찾아들어옵니다 희희
아참, 메리니즈님은 웜톤이에요? 쿨톤이에요?
저는 "메리니즈부엌" 을 사랑하는 "플랑크톤" 입니다.
봇
두부가환상의 요리로 탄생 했네요 👍
고기만 안들어갔지 한국의 동그랑땡 만드는 법과 유사하네요 맛있어보입니다^^
네모팬 궁금하네요...어디제품이죠?
장비가 중요
네오셰프 직사각 계란말이팬입니다😊
방금 슬기로운 산촌생활에서 유연석씨가 만드신거랑 똑같아요 이거 보고 만드셨나봐요~~알고리즘 무섭네요 ㅋ
밀가루 넣으면 좀 더 토스트처럼 된다고 하던데 진짜 이거 봤나보다 ㅋ ㅋ ㅋㅋㅋ
금4
와 밀가루의힘이 이거였군요 연석배우님이 "밀가루 빠졌다는.."
ㅋ
보기만해도 건강하고 맛있겟네요. 단백질보충에 딱이네요!!
오늘 저녁 사이드 메뉴 당첨~~!!♡♡ㅎㅎ
오늘도 신박한 레시피 잘 배워갑니당..^^
It looks yummy. Thanks for your recipe
우오워~!!!!!! 이...이거슨 꼭 해먹어봐야한다는거시다!!!!!
아이디어 넘 훌륭해요❤
건강검진 땜에 공복에 보고 있는데 ㅜㅜ
오늘 저녁에 해봐야 겠어요^^
영상 감사합니다^^
단백질도 많고
치즈가 들어가서
맛있겠어요. ^^
어제 처음 접하게 됐어요. 모든 메뉴가 너무 좋아하는 것들이라 구독신청하고 지금 만들어 먹을려고 재료 준비중입니다.
Yum, had it 3 days in a row. Highly suggest you add slices of jalapeno or serrano pepper. I also added crab meat and corn. Dip it in the sriracha & Ketchup combo. For the health conscious, substitute arrowroot starch instead of flour. 맛나요. 청양고추나 할료피뇨 꼭 넣어주세요. 저는 corn, 게맛살도 넣었어요. 스리라차랑 케찹 섞어 찍어먹으면 넘 맛있네요. 많이 만들어 3일째 아침마다 먹고 있어요 ㅎ Thank you!
아침에 좋은 식단인것 같아요 ❤❤❤
두부 토스트가ㅠ왤케 이쁨~
따라해봅니다
만들기도 쉽고 괜찮네요 ㅋㅋ
뭉친게 흩틀어지지 않는게 핵심이지만요!
아침에 참 ~~~ 좋겠네요
힘도 안 들고 보기엔 더욱 좋고 맛도 일품일거에요^^
와~끝내주는데요~냄새가 여기까지 나는것 같아요~^^
너무너무 맛있어요!! 오코노미야끼 소스 살짝 뿌려서 먹었는데 너무 고소하고 맛있어요!!
와우!
비주얼+영양 만점^^
God bless to your family
재비주얼만점맛없재
와..맛있겠어요~창의적인 두부 요리 감사드립니다~~
A really great idea for a breakfast with fresh and healthy ingredients!
Như vậy ở bên trong còn chưa chín
우와 두부토스트 혁명이닷!! 칼로리도은근낮늘덧같은데여~~~~?!👍👍
I like that you didn’t hide the last clip. Excellent 👍 that means I can do it even if I make mistakes
우와!!대박 영양가있고살안찌고 좋아요 구독꾸쿡누르고갑니다
와 비주얼부터가 이미 합격이네요😋
만들어 먹어보면 화 날겁니다. 이제 알아서 ㅎㅎ
영양에도 좋고 맛도 좋을 것 같네요!! 어른 아이 모두에게 이로운 두부 토스트^^!!
최고 👍 네요 감사합니다
동그랑땡 네모. 내일 해먹어보고 싶음