오늘 날씨가 어둡고 흐리네요ㆍ위가 약한경우에는 특히 겨울이나 습한 날씨에는 더욱 힘이 들때가 많아요ㆍ점심을 간단히 먹었는데 지금 바로 해 먹을려고 합니다ㆍ단백질이 풍부한 두부와 위장기능에 좋은 양배추 이건 제가 꼭 먹어야 할 음식인거 같아요ㆍ저녁에는 돼지고기 넣은 김치찌게를 할까 합니다ㆍ준쌤 감사합니다 ~🙆
아침식단으로 너무 좋을것같습니다 건강챙길겸 아침에 양배추샐러드를 먹었더니, 점심까지 배가 든든해서 자연스레 점심도 소식하게되고 저녁도 크게 배고픈 느낌이 없더라구요 다만 양배추가 차서 익혀먹을방법 찾다가 보게되었는데, 두부까지 간단하고 너무 좋은 레시피네요 익힌거라서 더 맘에 들어요 내일 당장 해먹을게요😊 유쾌하시고 정보공유까지 너무너무 감사합니다 최고~
준 선생님,이른 봄마중으로 중부고속 도로를 달리다 영상보고 있습니다. 정말 쉽게 접하고 어쩌면 각 가정에 다 있을지도 모르는 간단한 재료 두 가지로 건강하고 영양만점 그리고 올리브 오일 잔뜩 머금은 두부의 고소함, 양배추의 고급스런 달콤함과 아삭한 식감이 함께 어우러져 맛과 건강을 다 지닌 요리네요. 빨리 만들어 보겠습니다. 준 선생님 오늘도 감사드립니다~^^
재료는 간단한데 맛은 상상이상으로 좋아요😂 입맛까다로운 손자가 잘도 퍼먹어 반찬 한가지 걱정들어 넘좋아요~^^ 준티비선생님 고마워요~~ 요리 채널중제일 건강하고도 경제적인 ~ 맛도최고. 정말 감사합니다 사랑합니다~ 목소리에서도 사랑이 몽실 몽실느껴지네요😂❤❤❤❤❤
@@너쭈니-i7x 저 이제야 댓글을 봤어요 행복한 글 주셔서 감사합니다. 넘 기분 좋은데요 ㅎㅎ
맛있다 맜있다 해서 만들었어요 맛~있어요!!
ㅎㅎㅎ 저 맛 없으면 안올립니다용
위암수술한지 일년됐습니다 수술하고 먹는거때문에 걱정이 많았는데 준티비 보고 많은 도움이 되었습니다 잘보고 잘따라해먹고 있습니다 감사합니다
육십팔이나먹은제주시민인데,소식적부터,요리에,특히,한식~옛먹거리에,흥많수.요리사님의솜씨는일가견입니다.계속분발하소.
@@고광언-u8m 넵 잘알겠습니다 감사합니다 새해 복 많이 받으세요
정말 맛나더라고요.
감솨합니당
초간단 요리 조아요.... 두부랑 양배추 있어요... 도전.
양배추도 있고 두부도 있고~맛있고 영양가 높은 반찬을 만들수 있겠네요~
건강과 맛을 다 살린
양배추두부요리
너무사랑합니다
준티비 항상응원합니다~^^♡
준 티비님 웃음소리가 백만불 입니다 영상 잘봤어요
넘 기분이좋아요 웃으시며 음식만드시는게
준선생님에요리는모두가건강식인거같아좋아요
따라하기도어렵지않고감사합니다
간단한데
맛있고
건강하면 ~,?
당장 해봐야 겠죠?ㅎㅎ
🤗
정말딱이네요해볼랍니다잘배웠었요
그러게요 맛 있다고 하시니 !
독감 후에 뭘 먹을까 ?
바로 이요리로 기운을 내야죠 역시 준샘!!!
쭈아요
쭈아요
구수한 진행 👍
반찬 아니고 든든한 한 끼네요.
아흐! 맛있겠다
요즘은 귀찮으니즘에 빠져서 이런 간단한 한 끼 좋아해요~
감사합니다.^^
살쪄서 먹는거 최소화하고 있는데 두부 먹은지도 오래 됐어요 두부 사다가 냉장고에 있는 양배추와 볶아 먹어야겠어요
이렇게 일주일 먹으면 살 빠질것 같아요 레시피 감샤 감샤~
보면서 벌써 즐겁고 건강한 에너지 얻어가요
아이구~!
맛있겠다 오늘 뭐먹지 ?
그래 , 이걸로 하자 ㅎㅎ
항상 제취향에 가까운 웰빙요리 고맙습니다 .^^
두부 ! 지지고! 굽고 윽깨고 생으로 먹기도 하는 두부 양배추와 두부의 만남 👍잘 먹겄습니다 🥣🌶🥬
넵넵넵
감사히 잘 볼께요~~^^
양배추.두부다죻은건 아는데 넘쉬운방법으로 이런요리가 탄생하네요
역쉬 쉬운재료준비가능하고 방법도 쉽고 죠아요 죠아요👍👍👍👍👍
양배추 두부 당장 사러갑니다😊
정말 맛있겠습니다~ 한끼 식사 충분 하겠네요~~^^
아침식사로 해 먹어요 감칠맛이 상상이성이내요. 건강할 뿐만 아니라 진짜 맛있는 맛이에요 입언에서도 행복하고 속도 편안해요
늘편안한모습과말씀도편안하게 요리도편안하게해주셔서감사하게잘보았씁니다
비건 요리가 세상을 구할겁니다. 최고!
앗 비건요리인지 몰랐어요 ㅎ 맘에 들어하시니 좋습니다요
담백, 고소~👍👍👍
뜨거운 밥위에 올려서 먹음 맛있겠고..
파스타랑 국수에도..^^
늘 준비되어 있는 두부와 양배추로 만들어서 맛있게 먹고 있는 중입니다~
선댓글!!! 양배추 두부 이름만들어도 설레요 ㅎㅎ
주말 간단 건강식으로 도전해볼까요
레시피처럼 해보고
가족사랑 실천해보겠습니다
고급요리정보~~항상 감사드려요
감사합니다
소중하게. 이쁘게 플레팅하니
레스토랑 요리같아요
해먹어볼께요. 🎉
따라 하기 쉽고 건강한 레시피 올려 주셔서 감사합니다
여러가지 레시피 따라 해서 즐겁게 먹고 있습니다
저는 여기에 김3장 구워서 잘라서 넣으면서 들기름을 조금 더 추가했더니 훨씬 더 맛있게 먹었습니다. 김 좋아하시는분들은 참고해주세요^^😊
건강식 좋아요
오늘 꼭 해봐야겠어요
늘~고맙게 시청 하고 있습니다
감사드립니다 넘 간단하고 맛있을것 같아요 영양두요 늘 봅니다
인상이 귀여운게아니고 구여워요~요리도 알기쉽고 또한 친근한 보편적인 쉽게 할수잇는요리 이70십넘은 할미도 할수있게 설명도잘해주십니다~ 웬지 착한 막내아들이 친절하게 알켜주는낌? ㅈ정말구여워요~사랑합니다
오늘 처음 시청 했는데 바로 구독 눌렀습니다 제가 딱 좋아 하는 요리법이군요.
"요리는 사랑입니다," 드디어 돌아오셨군요. 😊
갑자기 기뻐지네요. 고맙습니다.
ㅎ 감사합니다 주신글 읽으니 저도 기뻐집니다.
늘잘보고있어요^^
꾸준히 잘보고 있습니다 감사합니다
오늘 날씨가 어둡고 흐리네요ㆍ위가 약한경우에는 특히 겨울이나 습한 날씨에는 더욱 힘이 들때가 많아요ㆍ점심을 간단히 먹었는데 지금 바로 해 먹을려고 합니다ㆍ단백질이 풍부한 두부와 위장기능에 좋은 양배추 이건 제가 꼭 먹어야 할 음식인거 같아요ㆍ저녁에는 돼지고기 넣은 김치찌게를 할까 합니다ㆍ준쌤 감사합니다 ~🙆
오늘도 최고에요
오늘 아침 뭐 해먹지 고민하다 들어왔는데 바로 해결됐어요^^
목소리,말투 들으면 그냥 신이나요 ㅋ 항상 잘 보고 있습니다!
양배추는 항상 냉장고 필수템이예요.
숙주랑 볶아서, 제육이나 닭볶음탕에도 넣고, 당근라페처럼 샐러드로도 먹구요.
오늘은 두부랑 같이 먹어볼게요~^^
준셰프님의 요리는 건강하고 맛있고
요리도 쉽고 친근하게 느껴져서 정말 좋아요.
한끼식사 맛있는 건강요리 내일 해봐야겠어요
다이어트 성공한 딸뇬이
음식에 대한 강박증이 심한데요
오늘요리 큰 도움이 되겠어요
감사합니다~ ()
너무 좋아요
미국서 봅니다
양배추 매니아인데 새 요리법 너무 감사합니다 위가 안좋아 하루도 안빼고 먹거든요!!
덕분에 건강해지네요!!
고맙습니다요
쉐프님 두부요리계속따라하고 무나물도따라하고 맛이끝내줍니다 자연의맛 완전제스타일입니다 똥손인제게 쉐프님만난건 정말 큰행운입니다 정말감사합니다 응원합니다♡♡
요즘 양배추 즐겨먹는데
이런방법도 있었네요
늘~ 영구하시고
함께 공유 하셔서
감사합니다
방금 두 재료로 달걀하고 볶아서
한끼 식사로 만들었는데......
담 번에는 이 레시피로 도전합니다
늘 감사합니당
무얼 어떻게 건강식으로
만들어 먹어야하는지
고민인 저에게 정말 기쁜
영상이고 레시피입니다~!
감사해요!!
다 따져봐도 요리 최고입니다.
올리버오일 안심하고 먹겠습니다, 덕분에요♡♡♡♡♡
정감잇게 하시는 설명 잘 보았습니다. 감사합니다 ~~
Looks good! 👍👍good 👍 👌 👏 😋 🙌 😌
Thanks
지금 딱 필요한 요리예요.^^
다이어트가 심각하게 필요했거든요~~.
집에 늘 있는 재료고요.ㅎ
바로 주방으로 고고~!!!
요리는 사랑 입니다~!!!!!❤
늘 몸에 건강한 요리 연구 많이 해주셔서 감사해요 😊
지금 집에 두부와 양배주 밖에 없는걸 어찌 아시고 딱 준비해주셨어요~ 오늘도 친절한 레시피 감사합니다 ~~~
간단한데 건강식 넘 좋아요. 구독합니다
고맙습니다 편히 자주 오세요
자극적인 음식을 좋아하는 제가 느낄 때 너무 밍밍한 음식이 아닐까 의심하며 시도했는데... 웬걸요 재료 본연의 맛이 그대로 살아있고...맛도 고소, 아삭...최고👍감사합니다
물기 잘 뺀 두부 잘 굽는 게 포인트네요^^ 파 마늘 안들어가니 간편할 듯 해요 건강한 맛 벌써 느껴집니다. 꼭 해 볼게요^^
❤선생님. 요리도. 설명도^^최고요
고맙습니다요
아침식단으로 너무 좋을것같습니다 건강챙길겸 아침에 양배추샐러드를 먹었더니, 점심까지 배가 든든해서 자연스레 점심도 소식하게되고 저녁도 크게 배고픈 느낌이 없더라구요 다만 양배추가 차서 익혀먹을방법 찾다가 보게되었는데, 두부까지 간단하고 너무 좋은 레시피네요 익힌거라서 더 맘에 들어요 내일 당장 해먹을게요😊 유쾌하시고 정보공유까지 너무너무 감사합니다 최고~
몸에 아주 좋은 2재료 두부와 양배추. 그리고 양념도 간단하고요
꼭 해먹어 보겠습니다
ㅎㅎ 네네 맛난시간 되세요
저도 남편 직장암 음식을 못 해서 정말 힘들었는데 너무 좋은 레시피 알려 줘서 고맙고 감사해요 널 참고하고 요리하곤해요 금방 좋아질 것 같은 레시피입니다
준쌤 웃는얼굴 넘 귀욤 쩔어욤 남자어른임에도 어찌이리도 순수하실까 준쌤 영상보며 힐링도 하고 요리도 배우며 좋아요도 꾹 누르며 고맙습니다 ^^
건강을 위해 양배추와 두부가 참 좋은 식재료인데 앞으로도 건강레서피 기대합니다 덕분에 많이 배웁니다 감사합니다
오늘도 건강한 식단 고맙습니다. 준티비도 사랑입니다 ㅎ.ㅎ
준티비는 힐링이에요❤
방울 토마토 몇게 구워서 같이 섞어 먹어도 좋아요.ㅡ비빔밥에 살짝 오일에 구운 방울 토마토 올려 비벼 먹어도 촉촉 하네요 ㅡ좋은 하루 되세요.
그렇군요 감사합니다
양배추와 두부요리 담백질과 채소 다이어트에 좋겠습니다 아침에 밥대신에 간단한 식사로도 좋갰습니다 계속 좋은 요리 기대하겠습니다
건강 넘치는 간단 요리
감사하니다.
꼭 만들어 보겠습니다❤
이 양배추두부요리 ^^ 너무 좋아요!!! 아침에도 해먹고, 저녁에도 해먹고, 너무 간단하고 포만감도 있어 우리집 식구 모두가 좋아하는 음식임다 .너무 감사합니다
아 젛아하시니 넘 좋습니다요
저 댓글 거의 안쓰고 공감만 하는데 준TV 건강한음식 건강한조리법 편안한목소리 너무 좋아서 댓글 남겨요 ♡♡
진짜 강추하는 준TV 더 더 더 유명해지세요 항상 응원합니다 ♡
고맙습니다 편히 글주세요 오늘도 행복하시고요
저희 가족 이 요리에 반해서 벌써 다섯번 해먹었어요~~~ 간단하고 맛있는 요리 감사해요
저는 양배추를 싫어하는데 이건 정말 맛있어요. 멀리서도 보고 따라할수 있도록 자세히 설명해주신님 감사해요
와 넘 좋아요....넵 저도 감사합니다요
요런 간단 비건 요리 넘나 좋아요 👍 👍 👍 👍
계속 유투브만 보고 있다가 오늘 드디어 만들어봤어요
그런데 진짜로 먹고먹고 또 먹다가 다 먹어버릴정도로 자꾸 입맛 땡기는맛 맞아요
양배추가 이렇게 맛난 요리인줄 첨 알게해주셔서 넘 감사드리며 계속 계속 시청할께요♡♡♡♡
따뜻하고 정겨운 이야기.
간단한 요리법에 풍부한 맛과 영양. 늘 감사한 마음으로 보고 있습니다. 넉넉하고 편안한 한가위 맞이하세요.^^
고마워요 😄 😄 짱입니다
저도 감사합니다
저는 건고추 대신 페퍼론치노 두개 넣었는데 진짜 맛있게 먹었어요~
두부 양배추 너무 좋아요 ♥︎♥︎♥︎ 준티비!!! 사랑입니다!!!!!♥︎♥︎♥︎
양배추 하나 통으로 샀는데 선생님의 양배추요리법 다 따라해볼게요 요리는 사랑입니다
제가 좀 더 개발해 보겠습니다요 감사합니다
직장암 환자인데 음식이 항상 고민중입니다. 준티비 우연히 보고 많은 도움 받고 있어요 감사합니다.!!
도움이 되신다니 감사할따름 입니다..... 빨리 건강찾으시고 행복한 시간들 즐기시기 바랍니다 좋은한주 시작 하세요
영양도 최고 맛도 최고 건강다어트에도 최고 너무 좋군요 👍
준 선생님. 요리는. 간단하면서도
영양. 맛도. 최고입니다
요리. 다봅니다. 고맙습니다
다이어트 중인데 준티비 레시피 참고해서 맛있는 음식 먹으면서 할 수 있어 행복해요. 늘 감사합니다.
정말 좋은 요리 채널. 항상 건강하셔서 앞으로도 좋은 요리들 보석 같은 레시피들 배울 수 있으면 좋겠어요 항상 감사합니다
준티비 쌤,
자주들어와서 요리레시피 많이 도움받고 잘 보고있지만 처음댓글답니다🤭죄송해요
준쌤 양배추나물도 가족들이 넘 맛있다고해요😄
오늘아침엔 쌤레시피오믈렛해줬더니 딸이 맛있답니다
늘 고맙습니다
건강한 음식 맛나게 먹게해주셔서요
준 선생님,이른 봄마중으로 중부고속 도로를 달리다 영상보고 있습니다.
정말 쉽게 접하고 어쩌면 각 가정에 다 있을지도 모르는 간단한 재료 두 가지로 건강하고 영양만점 그리고 올리브 오일 잔뜩 머금은 두부의 고소함, 양배추의 고급스런 달콤함과 아삭한 식감이 함께 어우러져 맛과 건강을 다 지닌 요리네요.
빨리 만들어 보겠습니다.
준 선생님 오늘도 감사드립니다~^^
반가워요 ~~ 이발하셔서 단정해지셨네요
꼭 이요리 따라할게요
요리하기 엄청 간단하면서도 엄청 맛있어요!!!!! 감사합니다ㅎㅎ
@@zeonhood1173 맘에 들어하시니 넘 좋습니다요
너무나 건강한 맛일것 같아요 점심에 해 먹을께요
맛 있습니다요 ㅎㅎ
준샘 요리는사랑 이맞네요
맛과 영양있고 사랑으로 예술입니다
아 고맙습니다요 오늘도 멋진날 되시고요 화이팅
ㅎ,,, 아주 좋은데요, 우리같이 늙은이들 반찬하기 싫은데 두부랑 양배추랑 골고루 먹고
며느리들 오면 자랑질하고 해주면 좋을것 같네요, 빈찬 한가지 배워갑니다, ㅎ