Mam już prawie 80lat ,i od września do czerwca mój organizm wymaga dwa -trzy razy w tygodniu kiszonej kapusty i soku ,czerwonej kapusty kiszonej ,oraz buraków czerwonych ,czy to kiszonych ,czy gotowanych, czyli codziennie musi coś być na surówkę lub sałatkę ,i tak całe moje życie .🥰
Cukier " biała śmierć" to prawda. Kilka lat temu odstawiłam radykalnie wszystkie słodkości/ciastka, cukierki, słodkie napoje/ Przy normalnym jedzeniu, żadnych wyrzeczeń oprócz cukru, schudłam około 8 kg. Samopoczucie się poprawiło. Wagę 55-56 kg utrzymuję bez problemu. Czasami jem kostkę lub dwie gorzkiej czekolady. Odstawienie cukru DZIAŁA. 😁
Już 3 tydzień nie jem nic słodkiego, nie słodzę herbaty nic co z cukrem związane.A pracuję w cukierni a cukier jak narkotyk ,pozdrawiam 😁 (i schudłem 8kg).
Tak, żółtka wiejskich jaj, każde żółtko zawiera dozo minerałow i witamin , wystarczy zastanowić się nad tym że z takiego zolteczka powstaje kurczaczek. Program super, cała prawda 👍serdecznie pozdrawiam 🤗
Bardzo ciekawy program. Olej rzepakowy kupuje zawsze w ciemno brazowej, szklanej butelce. Kalorji nigdy nie liczylam, ale kiedy chcialam zgubic kilka kg, zmniejszylam wydatki na jedzenie. Bardzo dobry wynik- waga spadala, oszczednosci rosly. Pozdrawiam serdecznie, Elzbieta.
@@Gabriela-pk1lgOn nie tyle jedy najgorszy wręcz przeciwnie jest b.wartościowy tule że rolnicy podczas zbioru Traktują rzepak chemia bo lepiej schnie czy coś. Więc jest zatruty zwłaszcza ukrainski
Witaj Bartku! Bardzo przydatny filmik jak każdy Twój poprzedni.Na szczęście nie jem tych 5 produktów Jestem kobietą szczupłą i nigdy nie musiałam się odchudzać a od ok.10 lat również staram się zdrowo odżywiać,interesuje mnie ten temat i przekazuje wiedzę moim pacjentom.Poruszasz bardzo ciekawe tematy.Iwona z Katowic
Panie Bartku.Jest Pan moim idolem, nie od dziś. Warto polegać na tym, o czym Pan mówi ponieważ wdrożenie tego w życie, daje wymierne korzyści. Ne ukrywam, że chciałabym mieć w Panu swojego osobistego doradcę 😊. Pozdrawiam Serdecznie.
,,Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną. Tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną" - Paracelsus szwajcarski lekarz, przyrodnik. Moja 100 % zgoda z tymi słowami , wszystko da się przedawkować, nawet wodę. Pozdrawiam, fajny kanał , powodzenia w dalszym rozwoju. 👍
W czasach kiedy zyl Paracelsus, nie było nawozów sztucznych, żadnych opryskiwacz, w ogóle żadnej chemii w produkcji żywności!!! To co możemy opowiadać!!!! Dzisiejsze dzieci nie znają nawet takiej żywności jaka znamy, my LUDZIE powojenni,!!! Im bardziej starzelismy tym bardziej zatrute były rośliny, a później mięso szpikowana antybiotykami!!! I skończyla się całkowicie zdrowa żywność. Chyba, że z działki, albo ogródka przydomowego!! Szkoda
Soję generalnie wychodowano dawno temu i miała ratować ludzkość przed klęskami głodu w niektórych rejonach Świata. To się udało, ale po latach wyszło, że niezdrowa.
Popieram, dobre porady. Na marginesie dodam, że rafinacja ma niejedną twarz i nie wszystkie procesy przynoszą szkody. Rzeczona oliwa z oliwek również przechodzi proces rafinacji, ale tylko mechaniczny, stąd jej skład zachowuje wartości prozdrowotne. Problem leży zatem w oczyszczaniu, które zmienia parametry chemiczne i odżywcze produktu.
Szlachetne zdrowie nikt się nie dowie jako smakujesz aż się zepsujesz ,, i tego się trzymajmy i zwracajmy uwagę na to co jemy a takie porady są super i bardzo pomocne Dziękuję
A jeszcze z kilka lat temu wciskano nam, że olej rzepakowy jest zdrowy. Kto chce zarobić kasę, ten zleca badania, za które płaci... Kocham masło. Czasami coś piekę, tylko z nim, na nim. Margaryna mnie brzydzi. Wzbraniam się przed subskrypcjami. Dziś nie wytrzymałam. Bo fajnie gadasz, dziękuję.
Nie prawda, ludzie czemu powtarzacie gnioty ,sami nie myslicie nic ,bo macie depresje wszyscy z powodu niedoboru magnezu. Jemy wszystko bo organizm potrzebuje wszystkiego oprocz tego Co wyplukuje najcenniejszy biopierwiastek zycia-magnez. Czyli kofeina wszelka ,alkohol, slone ,ostre jedzenie ,ocet ,antybiotyki. Kazda osoba ma duze braki mg I depresje z tego powodu oraz kazda choroba jest tego przyczyna .
Ja jem jabłka, czasami rodzynki, daktyle, jak już mi chodzi słodkie po głowie. Rano zawsze dzbanek wody z gozdzikami, trochę cynamonu, sok z cytryny. Zmieniam się na wiosnę i dłużej. 😊❤️✌️👍
Daktyle mają bardzo dużo cukru i przez to niczym nie różnią się od batonika. Mają ogromny indeks glikemiczny. Tak samo rodzynki. Jedzenie jabłek jest często przyczyną wzdęć i bulgotania w jelitach.
Bartek , zapomniałeś powiedzieć o jednej BARDZO istotnej rzeczy !!! O WODZIE w BUTELCE PLASTIKOWEJ ...Czy wiesz że pijąc tą wodę , wypijamy szkodliwe związki które wydziela plastik !!! A ten właśnie "produkt" jest najbardziej "spożywanym" na świecie !!!! Dobrze by było żebyś poruszył też temat -- Chleba ( naszego powszedniego) bo on też stał się nie ciekawym produktem.... Pod względem żywnościowym Polacy są bardzo spóźnieni , ale nareszcie powoli wybudzają się i zaczynają rozumieć że są podtrowani !!! Życzę kontynuacji w tym kierunku , bo naprawdę trzeba uświadamiać Polski Naród , który był przez szereg lat okłamywany ... Dzięki ...
Dawno odstawiłam cukier,oleje rafinowane ,margaryny ..i rzeczywiście schudłam i lepiej się czuję ,kupuje słoninę topie na smalec i smażę na tym i to staram się rzadko.
@@lia3133 Na jakiej oliwie te narody smaza? Oliwkowa z pierwszego tloczenia odpada ,choc jest ponoc najzdrowsza ,szybko sie pali i ma bardzo intensywny zapach .Na kokosowym nie smaza narody ,niewiem tego ale co wiem to cena jest zabojcza .Kupilam (Oczywiscie plynny )swietnie sie sprawdzil Dziekuje w Wam wszystkim za rozmowe i swietne rady
Co do tłuszczów - Oliwe trzymamy w ciemnych szklanych butelkach ponieważ kupujemy oliwy tłoczone na zimno, nierafinowane, tak samo powinny wyglądać więc butelki innych tłuszczów nierafinowanych zawierających tłuszcze wielonienasycone. Tłuszczy poddanych rafinacji nie przetrzymuje się już w takich butelkach, ponieważ są one już stabilniejsze (i oczywiście pozbawione cennych substancji) ale za to mają wyższy punkt dymienia, czyli wybierając olej do smażenia, szczególnie długiego i w wysokiej temperaturze mimo wszystko lepiej wybrać olej rafinowany (lub właśnie kokosowy, chociaż i z jego dobrą sławą ostatnio jest gorzej i już powstają nowe badania, które podważają jego prozdrowotne właściwości). Nie uważam też, żeby soja była tak wielkim złem, faktycznie przy problemach hormonalnych i doborze specjalnej diety trzeba zachować ostrożność. Z dwojga złego uważam jednak że produkty sojowe są lepszą alternatywą dla mięsa i mleka zwierzęcego (dostępnego w marketach). Żeby spożywanie soi wpływało na hormony płciowe musielibyśmy jej przejadać masowe ilości, już większy problem upatrywałabym faktycznie w nawozach. Lektyny są również w strączkach i nie świadczą o tym, że produkt jest bezwartościowy, jedynie mogą wpływać na mniejszą przyswajalność niektórych substancji, badania też nie są tu jednoznaczne. Poddawanie tych produktów moczeniu i obróbce termicznej zmniejsza też poziom lektyn w produkcie. Z resztą punktów się zgodzę, aspartam, margaryna, cukry rafinowane, olej palmowy - wszystko to syf którego powinniśmy unikać ;)
Szkoda, ze nie ma takiego krótkiego opisu jak poniżej o tym video. 1 - Soja. -- w 90% to co mamy na rynku, to jest GMO w dużej części z Ameryki Poludniowej. 2 - Cukier rafinowany - Najgorsze, ze zrobili buraki cukrowe GMO i dają więcej cukru. Także ze słodkiej kukurydzy GMO robią od roku 1994 HFCS [High Fructose Corn Syrup] ... u nas mylnie zwany "syrop fruktozowy" 3 - Margaryna 4 - Aspartam. - to słodzik trucizna 5 - Canola - Olej roślinny produkowany z genetycznie zmodyfikowanego rzepaku w Kanadzie. Nie ma rośliny canola. Nazwa jest Canola bo pochodzi od "Canadian Oil".
@@aldonapaczkowska3364 Olej rzepakowy po angielsku, to rapeseed oil. Nie brzmi to dobrze, ale tak sie nazywa. Olej Canola jest z genetycznie zmodyfikowanego rzepaku [GMO] produkowanego masowo w Kanadzie. Nie ma rośliny canola. Nazwa jest Canola bo pochodzi od nazwy "Canadian Oil". Na internecie powinna byc roslina Canola, a takiej nie ma, a jest Rapeseed [nasiona rzepaku]
Szkoda ze te 5 trujacych produków jest prawie wszedzie. A my wszyscy kupujemy je w sklepie. Wszyscy chca mieszkac w miastach i chodzic do sklepu. Mniejszosc tylko ma wlasne male ogrody i pola i tam uprawiaja zdrowe warzywa, owoce. Ale z ziemia tez jest różnie. Nasz chleb powszedni ile ma swinstw? Az strach patrzec na takie filmiki jak pokazuja cala produkcje - co robi sie z żytem , mąką itp....! Malo i róznie jesc. Ale czy potrafimy tak robic?
ZGADZAM SIE Z PANEM. O NIEJEDZENIU TYCH TRUJACYCH PRODUKTOW ALE MAM PYTANIE DKACZEGO TE TRYJACE PRODUKTY SA SPRZEDAWANE NA. PO KIEGO LICHA ONE EOGOLE SA W SKLEPACH? CO Z NIMI TOBI DAN EPID DLACZEGO TE ARTYKULY DA DOPUSZCZANE DO SPRZRDAZY????????????????????????????????????????????????
Panie Bartku, proszę o rozjaśnienie kwestii łączenia węglowodanów z tłuszczami, na przykład czy można łączyć banan z awokado lub owoce z orzechami? Mówiłeś kiedyś w filmie że połączenie węglowodanów z tłuszczami powoduje to iż tłuszcz się odkłada w ciele.
Słyszałam że nie należy łączyć węglowodanów jedynie z tłuszczami nasyconymi nasyconymi. Tak tłumaczy np. Mateusz Ostręga, dietetyk. Orzechy z owocami można
O ile nie dotyczy to szkodliwych produktów a najbardziej pokarmów bo przecież to ma wpływ na zdrowie. " Twoje pożywienie powinno być lekarstwem, a twoje lekarstwo powinno być pożywieniem" Hipokrates.
Ja zawsze przelewam do ciemnego szkła , jeśli już się zdarzy , że kupię w plastiku, aspartamu polecam też nie używać : zajawka na opakowaniu : produkt nie zawiera cukru, więc czytam dalej skład, gdzie maluteńkimi literkami jest podany na końcu,,aspartam " !Barti jesteś super i to MEN 👍😉💚
Ja uważam,, że,,, dynia,,, jest w każdej postaci zdrowa dla naszego organizmu. Dziękuję za bardzo ciekawe tematy co do naszego zdrowia. Proszę jeszcze poruszyć temat w których godzinach produkty przyjmoeane przez nas są wlasciwe. Wiem, że jajka i mleko winno się spożywać w godz. 20 sta do 8-rano. I nasz organizm zbuduje dobre białka i tkanki. Mój kolega zjadł jajecznice o godz. 12 stej i bardzo źle się czul. Pozdrawiam
Sama mam ogromna nietolerancje na soje i okazuje sie ze cale szczescie bo nigdy od endokrynologa nie uslyszalam ze soja jest bardzo szkodliwa dla chorych na niedoczynnosc tatczycy. Widac moj organizm sam sie bronil przed tym syfem. Okazuje sie ze jadam bardzo dobrze i omijam szerokim lukiem te wszystkie paskudztwa ( tak czasami zgrzesze ze slodyczami 😁).
@@agnieszkajanik5878 pewnie do argumentów z czapy i mylenia przyczyny z korelacją. To jakby ktoś napisał: mam ogromną nietolerancję na orzechy, widać mój organizm broni się przed tym syfem
Witam, odnośnie olejów i ich przechowywania, pewnie chodzi o kasę, a konkretnie plastik jest tańszy od szkła i dlatego leją w plastik, reszta to prawda, dzięki za tyle ważnych informacji nr soi, można jeszcze dodać że trzeba jej szukać w gotowych produktach tam gdzie się ich nie spodziewamy, podobnie olejów szczególnie palmowego, a w słodyczach syropu glukozowo-fruktozowego, pozdrawiam serdecznie, Produkty do spożycia bez większych ograniczeń owoce sezonowe regionalne
Świetny filmik, satyryczny. Wypłętowane, co nie, i krotko! Słuchałam dla przypomnienia bo już raz widziałam. Stosuje 4 od niepamiętnych czasów. Soja była zaskoczeniem i momentalnie wypadła z żywienia. To od 1go razu już 5. Dziękuję Bartku!
Ja kupuję bardzo dużo olejów, które mi służą jako żywność, ale również jako kosmetyk, właściwe przede wszystkim jako kosmetyk. Wszystkie są zamawiane z dobrych źródeł i w ciemnych, szklanych butelkach.
Z biochemicznego punktu widzenia kromka chleba do 2 łyżeczki cukru. Zabójcą jest gluten. Fajnie, że wspominasz mimochodem o cukrze z owoców, który jest... cukrem.
To nie gluten jest zabójcą! To rośliny i zwierzęta modyfikowane genetycznie,poniewaź powoli rozpuszczają jelita.Przeciekające jelita to autoagresyjne choroby. Jelita są drugim mózgiem! Choroby są z chorych jelit!
glifosal raczej, bo tym pryskaja zboża i nie na gluten ludzie są uczuleni, ale na gluten!!! Najlepsza mają jest samopsza, plaskorka. Polecam. Stare i dobre mąki i bardzo zdrowe
Jak będziesz go słuchał w nadmiarze to wyjdzie Ci że wszystko jest nie zdrowe i trzeba się położyć i czekać na śmierć. Gość trochę się odkleił w tym straszeniu ludzi.
Mam w rodzinie przykład non stop dzień w dzień obzerania się słodyczami tyu biała czekolada(od razu cała) pączki, ciasta, ciastka ciasteczka, ptasie mleczka i słodzone napoje.Obiady zawsze z mięsem i sosami aż niedobrze się robi gdzie on to mieści! Jest zdrowy jak rydz, nigdy nie choruje i czuje się jak młody Bóg.Nawet u lekarza nie był poza okresowymi badaniami raz w roku w pracy a wyniki wtedy pokazują, że jest zdrowy jak rydz.
Zgadzam się z Tobą, co do tych produktów. Aspartam (jak wszystko co spożywamy) ma wpływ na mózg przez mikrobiotę jelitową - nasz drugi mózg... Ale prawdą jest że trudno zdrowo sie odżywiać tak po prostu, bez wiedzy, bo sklepy w 90% (albo i więcej) oferują produkty przetworzone... Ale dzieki takim osobom jak Ty, wiedza dotrze do choć jakiejś grupy ludzi.
Bardzo wiele przydatnych informacji, jednak czuję pewien niedosyt 😉 przy podawaniu polecanych olejów można byłoby wspomnieć o oleju lnianym (oczywiście nierafinowanym i spożywanym tylko na zimno). Oliwa z oliwek czy olej kokosowy są ok, ale myślę, że te produkty, które występują naturalnie w naszej szerokości geograficznej są dla nas najlepsze i powinniśmy z nich również czerpać.
Żadne lekarstwo nie zastąpi nam ruchu...natomiast ruch zastąpi nam każde lekarstwo....Gdzieś to zasłyszałam i uważam że to prawda najprawdziwsza...z ruchem nie przesadzisz...
jeszcze dorzucę do olejów, że ziarno jest dosuszane (rzepak na przykład) na polu glifosatem, jak i inne ziarna na chlebek. I to mnie stanowczo zniechęca. Dobry olej to połowa sukcesu, zawsze mnie wzrusza zakup oleju lnianego latem w aptece, gdy pani magister troskliwie wyjmuje butelkę z lodówki i pakuje w termosik, a jak nie ma, to w papiery grubo owija "bo on wrażliwy na te upały" 🥰 W dyskontach i marketach dobrego oleju z latarką szukać.. Co można jeść bez ograniczeń? kiedyś całą sobotę pasłam się jabłkami. Marchew też chyba nikogo nie zabiła, nawet surowa, myślę o organicznych plonach rzecz jasna. Zgadłam? 😁
Znam jeden przykład na temat szkodliwości soi. Kiedyś słyszałam, jak jedna osoba mówiła, że przy braku kłopotów z tarczycą soja nie jest szkodliwa, a za jakiś czas ta sama osoba powiedziała, że wykryto u niej niedoczynność. Mnie zresztą też zaczęła nawalać, ale to dlatego, że nadużywałam sosu sojowego.
Japończycy jedzą dużo soi ale,, sfermentowanej a nie taka jak u nas jest w sklepie. W sklepach zielarskich można dostać taka soję nazywa się to. Natto. Koło mnie kobieta o mało nie zabiła swego małego dziecka mlekiem sojowym. Trzeba uwazac na różne mody żywieniowe bo nie zawsze znamy prawdę a producenci dwója się aby nam wciskać swój kit. Co nasze babcie dawały na kolację wnusiowi,,,, mleczko, kromkę chleba z masełkiem i jajeczko. I to było zdrowe, a nie miały wyższych szkół skończonych. Wszystko jest dobre w małych ilościach. Ostatnio przeszłam na wegetarianizm i nareszcie pozbyłam się zgagi i różnych dolegliwości. Czuję się wspaniałe i polecam to zdrowe żywienie wszystkim aby zdrowiej zyc. Mam własną działkę i jest to też ważna sprawa.
Warto dodać do listy wszelkie fit pieczywo. Pomijając już kwestię ilości węglowodanów (załóżmy że trenujemy, dużo spalamy) warto czytać skład. Często te wypieki są sztucznie barwione, naszpikowane dodatkami do mąki i wszelką inna chemią. Nie mają wiele wspólnego z naturalnym, mało przetworzonym jedzeniem, podobnie jak większość sojowych produktów albo cukier. Od czasu do czasu można zjeść ale na co dzień nie ma sensu.
To fakt , soja i cukier to syf !!! Jadłam nie świadomie przez kilka lat i bardzo dużo problemów zdrowotnych przechodziłam ... jakiś czas temu odstawiłam całkowicie i dochodzę do siebie ... :) Dziękuję za cenne informacje ... ! Pozdrawiam serdecznie 💪🍀
Ze względu na dużą zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych, olej kokosowy NIE JEST najzdrowszym olejem roślinnym. Nadmiar nasyconych tłuszczów w diecie zwiększa ryzyko rozwoju zaburzeń lipidowych i chorób krążenia, niezależnie od tego, czy źródłem tych tłuszczów jest masło, boczek, czy właśnie olej kokosowy
Miałam właśnie napisać, że nie ma takiego i produktu i że nawet wypicie naraz zbyt dużo wody jest szkodliwe, ale na końcu filmu to wyjaśniłeś 😄 Bartek, a jaki jest naukowo udowodniony optymalny stosunek Omega 3 : Omega 6?
Potwierdzam wszystko co najgosze o soji. NA WŁASNYM ORGANIZMIE ! Kiedyś dałem się ogłupić propagandzie wegan i osłabłem, zacząłem chorować i popadłem w podłe nastroje.
O matko! W końcu ktoś mówi o tym o czym uczyłam się na studiach 10 lat temu! Olej rzepakowy to mnie fascynuje dlaczego był taki polecany i był wręcz reklamowany jako polskie dobro… Tylko oliwa z oliwek nawet zamiast masełka używa do kanapeczek;) i cholesterol spadnie;)
@@MHanus dieta śródziemnomorska :) Narzeczony tak jada - kanapki polane oliwą z oliwek. A czy to nie jest tak, że kwasy omega w oliwie pomagają z tym cholesterolem?
mam hashimoto, i uwielbiam zupę miso, ale staram się bardzo ograniczać jej spożycie :( myślę, że nie chodzi tutaj o przefermentowanie soi, a raczej o stosowane szkodliwe opryski pól
myślę,że nie ma takieg0 produktu.⁰Przed kilkunastu laty ukazała się margaryną która obniżyła cholesterol.Sprawdzilam i z wynikiem byłam u lekarza rodzinnego.Dr.Radosław wytlumaczył mi,że nie wiem ile w tej margarynę jest chemii. Odtąd używam tylkomasło.Dziękuję dr.R.........za dobrą radę.
Wszystko może być trucizną, zależy od jej dawki. Nawet leki chemiczne są truciznami. Bartku ! nie podałeś mąki pszennej z pszenicy, która jest mocno zmodyfikowana.i jest powodem celiakii, jelita nieszczelnego, insulinoopornosci , otyłości , cukrzycy, chorób krążenia i chorób autoimmunologicznych.. A zamiast cukru, aspartamu czy można polecać ERYTROL ?
Tak, jajeczka można jeść do woli. Kiedyś ktoś nagadał głupot o tym, że nie powinnismy jeść więcej niż 2-3 w tygodniu. Pewnie jakieś lobby. Ale to jest bzdura!!! Jajka są zdrowe!!! I pyszne w każdej postaci!!
![ประสบการณ์ จ้าง Developer ที่ผมจะไม่มีวันลืม [ภาค1]](http://i.ytimg.com/vi/bzivN4KDg-k/mqdefault.jpg)
Mam już prawie 80lat ,i od września do czerwca mój organizm wymaga dwa -trzy razy w tygodniu kiszonej kapusty i soku ,czerwonej kapusty kiszonej ,oraz buraków czerwonych ,czy to kiszonych ,czy gotowanych, czyli codziennie musi coś być na surówkę lub sałatkę ,i tak całe moje życie .🥰
Słuchaj swojego organizmu 😊
Nie m
Pytanie: na czym smażyć, bo oliwa z oliwek ma niższą temperaturę palenia się niż olej kujawski. Czy na maśle?
.... i piec w piekarniku?
@@annalit7590 maslo ale tylko i wyłącznie klarowane do smażenia, olej kokosowy lub po prostu smalec
Cukier " biała śmierć" to prawda. Kilka lat temu odstawiłam radykalnie wszystkie słodkości/ciastka, cukierki, słodkie napoje/ Przy normalnym jedzeniu, żadnych wyrzeczeń oprócz cukru, schudłam około 8 kg. Samopoczucie się poprawiło. Wagę 55-56 kg utrzymuję bez problemu. Czasami jem kostkę lub dwie gorzkiej czekolady. Odstawienie cukru DZIAŁA. 😁
Gratulacje :)
@@bartekszemraj Dziękuję 😀. Pozdrawiam
Już 3 tydzień nie jem nic słodkiego, nie słodzę herbaty nic co z cukrem związane.A pracuję w cukierni a cukier jak narkotyk ,pozdrawiam 😁 (i schudłem 8kg).
Pięknie! To prawda im mniej jesz słodyczy, tym mniej chce się ich jeść. Odzwyczajamy się.
Ale co zrobić,kiedy nie jadło się nigdy słodyczy(nie lubię),ale cukier do kawy owszem i za cholerę nie mogę odstawić 🤷🏻♀️
Nie ma czegoś takiego co można by jeść bez ograniczeń. Jest takie stare powiedzenie " Co za dużo to niezdrowo " Tego się trzymam. Pozdrawiam.
Proponuję jajka z brokułem
Nie ma ,niczego żeby można bylo jeść bez ograniczeñ
Uważam że pomidory można jeść zawsze
@@jarekjarosaw5326 bardzo smaczne ,nie wspomne ze takze zdrowie.pyszne
Woda
Przypadkiem trafiłam na ten kanał. Jestem pod ogromnym wrażeniem Pana wiedzy i konkretnego przekazu. 🥰
Tak, żółtka wiejskich jaj, każde żółtko zawiera dozo minerałow i witamin , wystarczy zastanowić się nad tym że z takiego zolteczka powstaje kurczaczek. Program super, cała prawda 👍serdecznie pozdrawiam 🤗
Kurczaczek powstaje z zarodka, a żółtko to jego pożywienie.
Dokładnie i najlepiej gotować skarżyć tak aby zółtko się nie ścieło!!👍👌
Nie. Nawet woda w ogromnej ilości naraz źle na nas zadziała.
Bardzo ciekawy program. Olej rzepakowy kupuje zawsze w ciemno brazowej, szklanej butelce. Kalorji nigdy nie liczylam, ale kiedy chcialam zgubic kilka kg, zmniejszylam wydatki na jedzenie. Bardzo dobry wynik- waga spadala, oszczednosci rosly. Pozdrawiam serdecznie, Elzbieta.
👍😀
Ponoć olej rzepakowy należy do najgorszych . Każdy mówi w internecie co innego.
@@Gabriela-pk1lgOn nie tyle jedy najgorszy wręcz przeciwnie jest b.wartościowy tule że rolnicy podczas zbioru
Traktują rzepak chemia bo lepiej schnie czy coś. Więc jest zatruty zwłaszcza ukrainski
Witaj Bartku! Bardzo przydatny filmik jak każdy Twój poprzedni.Na szczęście nie jem tych 5 produktów Jestem kobietą szczupłą i nigdy nie musiałam się odchudzać a od ok.10 lat również staram się zdrowo odżywiać,interesuje mnie ten temat i przekazuje wiedzę moim pacjentom.Poruszasz bardzo ciekawe tematy.Iwona z Katowic
😅7
Poza tematem ,,miesa" to całe podejście do treningu ,zdrowia jest super naprawde I życzę Państwu duuuzo zdrowia😊
Panie Bartku.Jest Pan moim idolem, nie od dziś. Warto polegać na tym, o czym Pan mówi ponieważ wdrożenie tego w życie, daje wymierne korzyści. Ne ukrywam, że chciałabym mieć w Panu swojego osobistego doradcę 😊. Pozdrawiam Serdecznie.
1.soja
2.cukier
3. Margaryna
4.Aspartam
5. Rafinowane oleje roslinne
Lubię ciastka a tam jest margaryna i czasem zjem😅
,,Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną. Tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną" - Paracelsus
szwajcarski lekarz, przyrodnik.
Moja 100 % zgoda z tymi słowami , wszystko da się przedawkować, nawet wodę. Pozdrawiam, fajny kanał , powodzenia w dalszym rozwoju. 👍
W czasach kiedy zyl Paracelsus, nie było nawozów sztucznych, żadnych opryskiwacz, w ogóle żadnej chemii w produkcji żywności!!! To co możemy opowiadać!!!! Dzisiejsze dzieci nie znają nawet takiej żywności jaka znamy, my LUDZIE powojenni,!!! Im bardziej starzelismy tym bardziej zatrute były rośliny, a później mięso szpikowana antybiotykami!!! I skończyla się całkowicie zdrowa żywność. Chyba, że z działki, albo ogródka przydomowego!! Szkoda
Dawka i STĘŻENIE trujących substancji !!💪
Pochłanianie Twojej wiedzy nie szkodzi,nawed w dużych ilościach.😁
Swietna odpowiedz
Sądzę, że nie ma takiego produktu, który możesz jeść bez ograniczeń. Pozdrawiam.🙋
kisiel
Kisiel to mąka ziemniaczana szkodzi na czystkę czyli nie każdy może to jesc😅
Soję generalnie wychodowano dawno temu i miała ratować ludzkość przed klęskami głodu w niektórych rejonach Świata. To się udało, ale po latach wyszło, że niezdrowa.
Nie "wyszlo" tylko producenci wprowadzili szkodliwa dla człowieka. modyfikacje DNA o czym jest w filmie
Popieram, dobre porady. Na marginesie dodam, że rafinacja ma niejedną twarz i nie wszystkie procesy przynoszą szkody. Rzeczona oliwa z oliwek również przechodzi proces rafinacji, ale tylko mechaniczny, stąd jej skład zachowuje wartości prozdrowotne. Problem leży zatem w oczyszczaniu, które zmienia parametry chemiczne i odżywcze produktu.
Myślę, ze takuego produktu nie ma. Staram sie stosować zasadę: umiar we wszystkim. Pozdrawiam 🍀
Szlachetne zdrowie nikt się nie dowie jako smakujesz aż się zepsujesz ,, i tego się trzymajmy i zwracajmy uwagę na to co jemy a takie porady są super i bardzo pomocne Dziękuję
Uważam, że we wszystkim trzeba zachować umiar 👍bardzo wartościowy film.
A jeszcze z kilka lat temu wciskano nam, że olej rzepakowy jest zdrowy.
Kto chce zarobić kasę, ten zleca badania, za które płaci...
Kocham masło.
Czasami coś piekę, tylko z nim, na nim.
Margaryna mnie brzydzi.
Wzbraniam się przed subskrypcjami.
Dziś nie wytrzymałam.
Bo fajnie gadasz, dziękuję.
Wszystko jest trucizna w nadmiarze!
Dziękuję bardzo za ten wykład co prawda jestem z tym wyglądem .Pozdrawiam....
Z tym filmikiem....jestem...
Najlepsza do spozywania jest MILOSC - mozna ja spozywac garsciami i o kazdej godzinie i minucie.
Dobrego dnia❤❤❤
👍❤
I tak i nie! Z literatury i życia znane są liczne przypadki śmierci w czasie "nadmiernego spożycia" ...
cudowna odpowiedz !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Erotyka też
część bezpowrotnie się nią dławi i umiera,niestety
Każdy produkt szkodzi w nadmiarze, więc zdecydowanie taki produkt nie istnieje 😊 pozdrawiam!😇
Nie prawda, ludzie czemu powtarzacie gnioty ,sami nie myslicie nic ,bo macie depresje wszyscy z powodu niedoboru magnezu. Jemy wszystko bo organizm potrzebuje wszystkiego oprocz tego Co wyplukuje najcenniejszy biopierwiastek zycia-magnez. Czyli kofeina wszelka ,alkohol, slone ,ostre jedzenie ,ocet ,antybiotyki. Kazda osoba ma duze braki mg I depresje z tego powodu oraz kazda choroba jest tego przyczyna .
Umiar! Zgadzam się !!! Nie tylko dobrze mówisz , masz jeszcze mądrych słuchaczy !
Yes Yes Yes!
Ja jem jabłka, czasami rodzynki, daktyle, jak już mi chodzi słodkie po głowie. Rano zawsze dzbanek wody z gozdzikami, trochę cynamonu, sok z cytryny. Zmieniam się na wiosnę i dłużej. 😊❤️✌️👍
A w co sie zmieniasz ?
Wszystko co za dużo to niezdrowo. Mieszanie w glowach jest też niestrawne jedno z nieprzyswajalnych dodatków do jedzenia.
Daktyle mają bardzo dużo cukru i przez to niczym nie różnią się od batonika. Mają ogromny indeks glikemiczny. Tak samo rodzynki. Jedzenie jabłek jest często przyczyną wzdęć i bulgotania w jelitach.
@@AnWoj owoce powinno się jeść do południa, jako np drugie śniadanie. Jedzone po południu będą zawsze przyczyną wzdec
Mam studnie więc wodę swoją,filtruje.Przegotowana,ostudzoną i wrzucam te rzeczy.Duzo pije herbat ziołowych.pozdrowka.@@bluesreggae
Bartek , zapomniałeś powiedzieć o jednej BARDZO istotnej rzeczy !!! O WODZIE w BUTELCE PLASTIKOWEJ ...Czy wiesz że pijąc tą wodę , wypijamy szkodliwe związki które wydziela plastik !!! A ten właśnie "produkt" jest najbardziej "spożywanym" na świecie !!!! Dobrze by było żebyś poruszył też temat -- Chleba ( naszego powszedniego) bo on też stał się nie ciekawym produktem.... Pod względem żywnościowym Polacy są bardzo spóźnieni , ale nareszcie powoli wybudzają się i zaczynają rozumieć że są podtrowani !!! Życzę kontynuacji w tym kierunku , bo naprawdę trzeba uświadamiać Polski Naród , który był przez szereg lat okłamywany ... Dzięki ...
Racja zdrowa woda jest w kranie!!!pijmy wodę z kranu, trafiłam do szpitala z piaskiem w nerkach i neurolog zrobił mi burze w głowie 😊
Kto spóźniony to spóźniony ale większość jest też tacy którzy nigdy nie dali i nie dają się zbsjerowac producentom
Ciekawa jestem jak będziecie uświadamiać do jedzenia robaków i pseudo ekologicznych mies,mleka itd
Bardzo dużo potrzebnej wiedzy nam przekazujesz dziekujemy z całego serca łapka w górę 😌👍🙂
Dawno odstawiłam cukier,oleje rafinowane ,margaryny ..i rzeczywiście schudłam i lepiej się czuję ,kupuje słoninę topie na smalec i smażę na tym i to staram się rzadko.
No wlasnie tez tak robie ,ale nie jestem pewna czy to lepsze rozwiazanie?
Mam na mysli smalec
@@edwardae4180 spróbuj skarżyć na oleju kokosowym rafinowanym - nie ma żadnego smaku i zapachu i się nie pali, trzeba dobrze rozgrzać żeby nie wsiąkał
@@squaw35 Bardzo dziekuje
Niewiem czy w Kanadzie dostane
ale bede szukac
@@lia3133 Na jakiej oliwie te narody
smaza? Oliwkowa z pierwszego
tloczenia odpada ,choc jest
ponoc najzdrowsza ,szybko sie
pali i ma bardzo intensywny
zapach .Na kokosowym nie
smaza narody ,niewiem
tego ale co wiem to cena
jest zabojcza .Kupilam
(Oczywiscie plynny )swietnie
sie sprawdzil Dziekuje
w Wam wszystkim za rozmowe
i swietne rady
Nie ma takiej rzeczy - wszystko w nadmiarze szkodzi 🙂
Co do tłuszczów - Oliwe trzymamy w ciemnych szklanych butelkach ponieważ kupujemy oliwy tłoczone na zimno, nierafinowane, tak samo powinny wyglądać więc butelki innych tłuszczów nierafinowanych zawierających tłuszcze wielonienasycone. Tłuszczy poddanych rafinacji nie przetrzymuje się już w takich butelkach, ponieważ są one już stabilniejsze (i oczywiście pozbawione cennych substancji) ale za to mają wyższy punkt dymienia, czyli wybierając olej do smażenia, szczególnie długiego i w wysokiej temperaturze mimo wszystko lepiej wybrać olej rafinowany (lub właśnie kokosowy, chociaż i z jego dobrą sławą ostatnio jest gorzej i już powstają nowe badania, które podważają jego prozdrowotne właściwości). Nie uważam też, żeby soja była tak wielkim złem, faktycznie przy problemach hormonalnych i doborze specjalnej diety trzeba zachować ostrożność. Z dwojga złego uważam jednak że produkty sojowe są lepszą alternatywą dla mięsa i mleka zwierzęcego (dostępnego w marketach). Żeby spożywanie soi wpływało na hormony płciowe musielibyśmy jej przejadać masowe ilości, już większy problem upatrywałabym faktycznie w nawozach. Lektyny są również w strączkach i nie świadczą o tym, że produkt jest bezwartościowy, jedynie mogą wpływać na mniejszą przyswajalność niektórych substancji, badania też nie są tu jednoznaczne. Poddawanie tych produktów moczeniu i obróbce termicznej zmniejsza też poziom lektyn w produkcie. Z resztą punktów się zgodzę, aspartam, margaryna, cukry rafinowane, olej palmowy - wszystko to syf którego powinniśmy unikać ;)
Staram się tego nie jeść ale czasem jakieś ciastko zjem😅
Zastanawiam się nad tym jak ludność Azji radzi sobie z soją? Nawet dzieci jedzą tam soję. Sos sojowy jest w prawie każdej potrawie.
Szkoda, ze nie ma takiego krótkiego opisu jak poniżej o tym video.
1 - Soja. -- w 90% to co mamy na rynku, to jest GMO w dużej części z Ameryki Poludniowej.
2 - Cukier rafinowany - Najgorsze, ze zrobili buraki cukrowe GMO i dają więcej cukru. Także ze słodkiej kukurydzy GMO robią od roku 1994 HFCS [High Fructose Corn Syrup] ... u nas mylnie zwany "syrop fruktozowy"
3 - Margaryna
4 - Aspartam. - to słodzik trucizna
5 - Canola - Olej roślinny produkowany z genetycznie zmodyfikowanego rzepaku w Kanadzie. Nie ma rośliny canola.
Nazwa jest Canola bo pochodzi od "Canadian Oil".
😂😂😂Canola po ang to rzepak
@@aldonapaczkowska3364 Olej rzepakowy po angielsku, to rapeseed oil. Nie brzmi to dobrze, ale tak sie nazywa.
Olej Canola jest z genetycznie zmodyfikowanego rzepaku [GMO] produkowanego masowo w Kanadzie.
Nie ma rośliny canola. Nazwa jest Canola bo pochodzi od nazwy "Canadian Oil".
Na internecie powinna byc roslina Canola, a takiej nie ma, a jest Rapeseed [nasiona rzepaku]
👍
Nie ma takiej rzeczy w/g mnie ,które można jeść bez ograniczeń .
Wszystko co nie jest w równowadze szkodzi :)
Pozdrawiam
Ela Jazwinska Nawet z ograniczeniem nie powinno się jeść żadnych rzeczy, polecam tylko i wyłącznie produkty spożywcze.
Szkoda ze te 5 trujacych produków jest prawie wszedzie. A my wszyscy kupujemy je w sklepie. Wszyscy chca mieszkac w miastach i chodzic do sklepu. Mniejszosc tylko ma wlasne male ogrody i pola i tam uprawiaja zdrowe warzywa, owoce. Ale z ziemia tez jest różnie. Nasz chleb powszedni ile ma swinstw? Az strach patrzec na takie filmiki jak pokazuja cala produkcje - co robi sie z żytem , mąką itp....! Malo i róznie jesc. Ale czy potrafimy tak robic?
@@ylgorke2700 Co nas nie zabije, to nas wzmocni.
ZGADZAM SIE Z PANEM. O NIEJEDZENIU TYCH TRUJACYCH PRODUKTOW ALE MAM PYTANIE DKACZEGO TE TRYJACE PRODUKTY SA SPRZEDAWANE NA. PO KIEGO LICHA ONE EOGOLE SA W SKLEPACH? CO Z NIMI TOBI DAN EPID DLACZEGO TE ARTYKULY DA DOPUSZCZANE DO SPRZRDAZY????????????????????????????????????????????????
Panie Bartku, proszę o rozjaśnienie kwestii łączenia węglowodanów z tłuszczami, na przykład czy można łączyć banan z awokado lub owoce z orzechami? Mówiłeś kiedyś w filmie że połączenie węglowodanów z tłuszczami powoduje to iż tłuszcz się odkłada w ciele.
nie polecamy łączyć tłuszczu i węglowodanów, dużo zależy od ich proporcji w daniu :)
Słyszałam że nie należy łączyć węglowodanów jedynie z tłuszczami nasyconymi nasyconymi. Tak tłumaczy np. Mateusz Ostręga, dietetyk. Orzechy z owocami można
@@monikasoneczko9000}
,,Wszystko jest trucizną, decyduje tylko dawka.'' Paracelsus
Już na początku lat dziewięćdziesiątych, kiedy na polski rynek wchodził aspartam, były wyniki badań w USA wykazujące, że ma on działanie rakotwórcze.
Bardzo ciekawy wykład, szczególnie o tłuszczach, dziękuję.
„We wszystkim trzeba mieć umiar. Z umiarem włącznie.“ 😊 - Robert Ludlum pisarz amerykański 1927 - 2001
😄
O ile nie dotyczy to szkodliwych produktów a najbardziej pokarmów bo przecież to ma wpływ na zdrowie. " Twoje pożywienie powinno być lekarstwem, a twoje lekarstwo powinno być pożywieniem" Hipokrates.
@@MiracleMirella za czasów Hipokratesa nie było chemii w pożywieniu;)
@@dw8461 To przecież piszę, że o ile nie dotyczy szkodliwych produktów to wtedy można kierować się mottem Hipokratesa, ta k trudno zrozumieć?
A w czym nie ma tej 'złej' chemii nawet jazyny mają koserwaty 🤣więc też są złe np cytryny mają koserwaty
Idealnie wyłożono Kawę na ławę. UWIELBIAM Ciebie słuchać 😘
bardzo dziękuje :)
Ja zawsze przelewam do ciemnego szkła , jeśli już się zdarzy , że kupię w plastiku, aspartamu polecam też nie używać : zajawka na opakowaniu : produkt nie zawiera cukru, więc czytam dalej skład, gdzie maluteńkimi literkami jest podany na końcu,,aspartam " !Barti jesteś super i to MEN 👍😉💚
Ja uważam,, że,,, dynia,,, jest w każdej postaci zdrowa dla naszego organizmu. Dziękuję za bardzo ciekawe tematy co do naszego zdrowia. Proszę jeszcze poruszyć temat w których godzinach produkty przyjmoeane przez nas są wlasciwe. Wiem, że jajka i mleko winno się spożywać w godz. 20 sta do 8-rano. I nasz organizm zbuduje dobre białka i tkanki. Mój kolega zjadł jajecznice o godz. 12 stej i bardzo źle się czul. Pozdrawiam
Jesz wtedy kiedy jesteś głodna, nie ma żadnych konkretnych godzin kiedy jest dobrze jeść :)
Dziwne ja każde pierwsz sniadanie, więc także jajecznicę, jem o 12 lub póżniej i czuję się świetnie.
Poproszę odcinek o substancjach prozapalnych, których unikać. Pozdrawiam 🌷
Soja
Rafinowany cukier
Margaryna
Aspartam
Tluszcze rafinowane roslinne winogronowe, rzepakowy itp procz kokosowego
Sama mam ogromna nietolerancje na soje i okazuje sie ze cale szczescie bo nigdy od endokrynologa nie uslyszalam ze soja jest bardzo szkodliwa dla chorych na niedoczynnosc tatczycy. Widac moj organizm sam sie bronil przed tym syfem. Okazuje sie ze jadam bardzo dobrze i omijam szerokim lukiem te wszystkie paskudztwa ( tak czasami zgrzesze ze slodyczami 😁).
Nie
Do czego bylo to "nie" ?
@@agnieszkajanik5878 pewnie do argumentów z czapy i mylenia przyczyny z korelacją. To jakby ktoś napisał: mam ogromną nietolerancję na orzechy, widać mój organizm broni się przed tym syfem
@@ellandill Za wiele inteligencji to ty nie posiadasz 🤣🤣🤣
@@agnieszkajanik5878 tak sobie tłumacz
Witam, odnośnie olejów i ich przechowywania, pewnie chodzi o kasę, a konkretnie plastik jest tańszy od szkła i dlatego leją w plastik, reszta to prawda, dzięki za tyle ważnych informacji nr soi, można jeszcze dodać że trzeba jej szukać w gotowych produktach tam gdzie się ich nie spodziewamy, podobnie olejów szczególnie palmowego, a w słodyczach syropu glukozowo-fruktozowego, pozdrawiam serdecznie,
Produkty do spożycia bez większych ograniczeń owoce sezonowe regionalne
Ten syrop glu-fro to też niezły syf.
Świetny filmik, satyryczny. Wypłętowane, co nie, i krotko! Słuchałam dla przypomnienia bo już raz widziałam. Stosuje 4 od niepamiętnych czasów. Soja była zaskoczeniem i momentalnie wypadła z żywienia. To od 1go razu już 5. Dziękuję Bartku!
Ja kupuję bardzo dużo olejów, które mi służą jako żywność, ale również jako kosmetyk, właściwe przede wszystkim jako kosmetyk. Wszystkie są zamawiane z dobrych źródeł i w ciemnych, szklanych butelkach.
świetnie 😊
LP
Dziękuję serdecznie Bartek 🙋🏻♀️ jesteś fajny i dużo udzielasz dla nas dobrych informacji - pozdrawiam serdecznie ❤️
Nie ma rzeczy, którą możemy jeść bez umiaru. Nawet picie zbyt dużej ilości wody jest szkodliwe.
Bardzo lubię ryby czy są to słodkowodne czy słonowodne nie ma znaczenia . Jeden minus to że są drogie . Nie wyobrażam sobie żeby nie lubić ryb.
A moja mamusia, nie lubi rybek... O! Nawet pysznego karpia na Wigilię nie je😐
@@olapola6, moja tez nie lubi. Ma odruch wymiotny i wykręca jej nos. Mamusia ma 85 lat i jest zdrowiuteńka.
Polecam film Seaspiracy
Z biochemicznego punktu widzenia kromka chleba do 2 łyżeczki cukru. Zabójcą jest gluten. Fajnie, że wspominasz mimochodem o cukrze z owoców, który jest... cukrem.
To nie gluten jest zabójcą!
To rośliny i zwierzęta modyfikowane genetycznie,poniewaź powoli rozpuszczają jelita.Przeciekające jelita to autoagresyjne choroby.
Jelita są drugim mózgiem!
Choroby są z chorych jelit!
Zabojca sa wegowodany w tym cukier
glifosal raczej, bo tym pryskaja zboża i nie na gluten ludzie są uczuleni, ale na gluten!!!
Najlepsza mają jest samopsza, plaskorka. Polecam. Stare i dobre mąki i bardzo zdrowe
Nie ma takiej rzeczy wsZystko w nadmiarze szkodzi
Jedyna rzecz która nie szkodzi w nadmiarze to słuchanie Ciebie 😀👌
Borówki:) Acai
Jak będziesz go słuchał w nadmiarze to wyjdzie Ci że wszystko jest nie zdrowe i trzeba się położyć i czekać na śmierć. Gość trochę się odkleił w tym straszeniu ludzi.
Mam w rodzinie przykład non stop dzień w dzień obzerania się słodyczami tyu biała czekolada(od razu cała) pączki, ciasta, ciastka ciasteczka, ptasie mleczka i słodzone napoje.Obiady zawsze z mięsem i sosami aż niedobrze się robi gdzie on to mieści! Jest zdrowy jak rydz, nigdy nie choruje i czuje się jak młody Bóg.Nawet u lekarza nie był poza okresowymi badaniami raz w roku w pracy a wyniki wtedy pokazują, że jest zdrowy jak rydz.
Do czasu :) w końcu wyjdzie to wszystko, prędzej czy później.
Zgadzam się z Tobą, co do tych produktów. Aspartam (jak wszystko co spożywamy) ma wpływ na mózg przez mikrobiotę jelitową - nasz drugi mózg... Ale prawdą jest że trudno zdrowo sie odżywiać tak po prostu, bez wiedzy, bo sklepy w 90% (albo i więcej) oferują produkty przetworzone... Ale dzieki takim osobom jak Ty, wiedza dotrze do choć jakiejś grupy ludzi.
bardzo mi miło :)
Nie. „Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, bo tylko dawka czyni truciznę".
Tako rzecze Paracelsus😊
Bardzo wiele przydatnych informacji, jednak czuję pewien niedosyt 😉 przy podawaniu polecanych olejów można byłoby wspomnieć o oleju lnianym (oczywiście nierafinowanym i spożywanym tylko na zimno). Oliwa z oliwek czy olej kokosowy są ok, ale myślę, że te produkty, które występują naturalnie w naszej szerokości geograficznej są dla nas najlepsze i powinniśmy z nich również czerpać.
Lniany nierafinowany też jest w porządku :)
'Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną. Tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną' Paracelsus :)
Dziękuję dziękuję dziękuję wdzięczna za uświadomienie, jestem szczęśliwa że nie używam tych produktów.
hmmm, miłość? :P nie ma takiego produktu. jak to mówi klasyk "dawka czyni truciznę" ;)
Świetny program. Jestem wdzięczna, że zwrócił Pan uwagę na to, czego ludzie bezwzględnie nie powinni jeść.
Bardzo dziękuje :)
Tak..! Sól kłodawska; sól kamienna z Wieliczki... dodawana w rozsądnych dawkach do jedzenia..- daje ludziom energię życia...
Nue kazdy może sól.Obojetnie jaka.. Też Nerki nietoleruja.
Bez soli nie da się żyć, proszę poczytać o hiponatreni.
To prawda--"Co z dużo to niezdrowo". Nawet dobry produkt w nadmiarze szkodzi...
zawsze najbardziej zdrowa i codziennie spożywana jest woda!
Żadne lekarstwo nie zastąpi nam ruchu...natomiast ruch zastąpi nam każde lekarstwo....Gdzieś to zasłyszałam i uważam że to prawda najprawdziwsza...z ruchem nie przesadzisz...
Oj , też niestety można przesadzić. Wszędzie złoty umiar i wiedza.
Jest olej rzepakowy nierafinowany w ciemnych butelkach, cena jak z oliwek, a dieta musi być urozmaicona ♥️
Oczywiście, że masz rację. Zastanawia mnie tylko dlaczego Koreanczycy jedzą do każdego posiłku sosy sojowe i różne pasty z soi fermentowanej.
jeszcze dorzucę do olejów, że ziarno jest dosuszane (rzepak na przykład) na polu glifosatem, jak i inne ziarna na chlebek. I to mnie stanowczo zniechęca.
Dobry olej to połowa sukcesu, zawsze mnie wzrusza zakup oleju lnianego latem w aptece, gdy pani magister troskliwie wyjmuje butelkę z lodówki i pakuje w termosik, a jak nie ma, to w papiery grubo owija "bo on wrażliwy na te upały" 🥰
W dyskontach i marketach dobrego oleju z latarką szukać..
Co można jeść bez ograniczeń? kiedyś całą sobotę pasłam się jabłkami. Marchew też chyba nikogo nie zabiła, nawet surowa, myślę o organicznych plonach rzecz jasna.
Zgadłam? 😁
Znam jeden przykład na temat szkodliwości soi. Kiedyś słyszałam, jak jedna osoba mówiła, że przy braku kłopotów z tarczycą soja nie jest szkodliwa, a za jakiś czas ta sama osoba powiedziała, że wykryto u niej niedoczynność.
Mnie zresztą też zaczęła nawalać, ale to dlatego, że nadużywałam sosu sojowego.
dlatego nie mogę wyjść z podziwu jak dużo soi, na co dzień, zjadają Azjaci w postaci sosu sojowego, natto i pasty miso
@@kashacz może być tak, że Japonczycy nadrabiają jodem z alg i ryb. Albo po prostu są przyzwyczajeni do takiego jedzenia.
@@isami89 zjadam się algami codziennie, kocham kuchnię japońską ale ciągle gdzieś z tyłu głowy siedzi moje hashimoto
Japończycy jedzą dużo soi ale,, sfermentowanej a nie taka jak u nas jest w sklepie. W sklepach zielarskich można dostać taka soję nazywa się to. Natto. Koło mnie kobieta o mało nie zabiła swego małego dziecka mlekiem sojowym. Trzeba uwazac na różne mody żywieniowe bo nie zawsze znamy prawdę a producenci dwója się aby nam wciskać swój kit. Co nasze babcie dawały na kolację wnusiowi,,,, mleczko, kromkę chleba z masełkiem i jajeczko. I to było zdrowe, a nie miały wyższych szkół skończonych. Wszystko jest dobre w małych ilościach. Ostatnio przeszłam na wegetarianizm i nareszcie pozbyłam się zgagi i różnych dolegliwości. Czuję się wspaniałe i polecam to zdrowe żywienie wszystkim aby zdrowiej zyc. Mam własną działkę i jest to też ważna sprawa.
Nie można jeść bez ograniczeń. We wszystkim należy zachować umiar. Nawet najzdfowszy produkt w za dużej ilosci może nam zaszkodzić.
Zależy co to znaczy „bez ograniczeń” jeżeli aż do nasycenia to tak mogę jeść np truskawki 🍓🍓🍓🍓🍓🍓
Truskawki strasznie pryskane!
@@elap2743 wiem-nie kupuję pryskanych 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
Warto dodać do listy wszelkie fit pieczywo. Pomijając już kwestię ilości węglowodanów (załóżmy że trenujemy, dużo spalamy) warto czytać skład. Często te wypieki są sztucznie barwione, naszpikowane dodatkami do mąki i wszelką inna chemią. Nie mają wiele wspólnego z naturalnym, mało przetworzonym jedzeniem, podobnie jak większość sojowych produktów albo cukier. Od czasu do czasu można zjeść ale na co dzień nie ma sensu.
Taaaaak. Śliczne czerwoniutkie smaczniutkie pomidory z działki od mojej babci. Można jeść kilogramami:) pycha...mniam
To fakt , soja i cukier to syf !!! Jadłam nie świadomie przez kilka lat i bardzo dużo problemów zdrowotnych przechodziłam ... jakiś czas temu odstawiłam całkowicie i dochodzę do siebie ... :)
Dziękuję za cenne informacje ... ! Pozdrawiam serdecznie 💪🍀
😊 do usług
Oczywiście , że nie ma !! takiej rzeczy , która możemy jeść bez ograniczeń 🙈
Co to znaczy: jeść bez ograniczeń?
Jeść powinno się do poczucia sytości.
Czuję się nasycona i przestaję jeść aż do następnego poczucia głodu.
Są zdrowe. ..warzywa jemy bez ograniczen
@@RedmiNote-ho2siSzpinak, jarmuż też? Bardzo niezdrowe. Nie polecam.
Bartek, wszystko w nadmiarze jest szkodliwe. Nie ma takiej żywności , którą możesz jeść stale , a co gorsza w nadmiarze.
Witaj Bartku, moim zdaniem nie ma produktu, który jest zdrowy bez ograniczeń. Przejadanie się jest niezdrowe z definicji.❤
Ze względu na dużą zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych, olej kokosowy NIE JEST najzdrowszym olejem roślinnym. Nadmiar nasyconych tłuszczów w diecie zwiększa ryzyko rozwoju zaburzeń lipidowych i chorób krążenia, niezależnie od tego, czy źródłem tych tłuszczów jest masło, boczek, czy właśnie olej kokosowy
Dziękuje za przypomnienie i uzasadnienie. Dzięki Tobie wiem więcej 👍😊
Bardzo mi miło 😊
Miałam właśnie napisać, że nie ma takiego i produktu i że nawet wypicie naraz zbyt dużo wody jest szkodliwe, ale na końcu filmu to wyjaśniłeś 😄 Bartek, a jaki jest naukowo udowodniony optymalny stosunek Omega 3 : Omega 6?
👍
Potwierdzam wszystko co najgosze o soji. NA WŁASNYM ORGANIZMIE ! Kiedyś dałem się ogłupić propagandzie wegan i osłabłem, zacząłem chorować i popadłem w podłe nastroje.
Może nie soja była winna, tylko dieta była źle skomponowana.
Dzięki, super wieści. Świadomie nie jadam 4 produktów z listy. Subik oczywiście jest. Łapka w górę
Tak , woda. Pozdrawiam
Nieprawda. Możesz umrzeć od nadmiaru wody. Sam prawie się o tym przekonałem przez przypadek.
O matko! W końcu ktoś mówi o tym o czym uczyłam się na studiach 10 lat temu! Olej rzepakowy to mnie fascynuje dlaczego był taki polecany i był wręcz reklamowany jako polskie dobro… Tylko oliwa z oliwek nawet zamiast masełka używa do kanapeczek;) i cholesterol spadnie;)
Czyli po hiszpańsku 😊
@@Deyanire nie tylko:) Podobnie jest w Grecji, we Włoszech … choć przyznaję że Polskie masło też lubię
@@MHanus dieta śródziemnomorska :) Narzeczony tak jada - kanapki polane oliwą z oliwek. A czy to nie jest tak, że kwasy omega w oliwie pomagają z tym cholesterolem?
W skrócie: Soja, cukier, margaryna, aspartam, rafinowane oleje roślinne.
DZIĘKI, uwielbiam skróty.
Z przyjemnoscią slucham twoich rad zdrowie trzeba szanować
bardzo się cieszę :)
A i owszem, olej rzepakowy można dostać w szkle i niefiltrowany, ale nie w markecie - no i kosztuje wtedy tyle ile dobra oliwa
A pestycydy i tak tam są 😅
Wszystko trzeba konsumować w odpowiednich ilościach - polskie przysłowie mówi, że co za dużo to niezdrowo…
Jajka, brokuly kalafior i avocado 🥑
Dziekuje bardzo 😊
Dodalabym, ze fermentowana soja na przyklad miso jest super zdrowa.
mam hashimoto, i uwielbiam zupę miso, ale staram się bardzo ograniczać jej spożycie :(
myślę, że nie chodzi tutaj o przefermentowanie soi, a raczej o stosowane szkodliwe opryski pól
Dziękuję, z prawie wszystkim się zgadzam, jednak... oliwa obok wina jest jednym najbardziej fałszowanych produktów na świecie...zdrowia życzę...👍👍👍
Tak.... Woda.. 🍒🍒🍒🎶🎶🎶
Margaryny w USA zostały zakazane.
Dlatego tak bardzo wzrosły ceny masła.
Mieszkam w USA margaryny nadal są w sklepach spożywczych…
A w sklepach margaryny b duzo widze to
? 😂
Masło drożeje, bo do Chin eksportują
Ja kupuję masło ale i tak pieczywo smaruje aby tylko zakryć dziurki 🙂🍞
myślę,że nie ma takieg0 produktu.⁰Przed kilkunastu laty ukazała się margaryną która obniżyła cholesterol.Sprawdzilam i z wynikiem byłam u lekarza rodzinnego.Dr.Radosław wytlumaczył mi,że nie wiem ile w tej margarynę jest chemii.
Odtąd używam tylkomasło.Dziękuję dr.R.........za dobrą radę.
Wartościowy przekaz, ale proszę popracować nad dykcją, aby nie połykać wyrazów.
Bardzo dobre informacje. I do tego niezdrowy olej palmowy
Olej rzepakowy jest świetny do natłuszczania zlewu 🙂 i nic poza tym 😁
A myślałam, że tylko ja tak robię.🤣🤣🤣
Mam zlew z czarnego kamienia i naoliwiony wygląda cudownie.
@@monikaplutta2609 mój też 🙂 pięknie błyszczy 😁
A w jakim celu natłuszcza się zlew? Bo pierwsze słyszę...
@@annawroblewska4811 olej służy jako impregnat
@@emilkadak9923 Dziękuję za info, nie wiedziałam.
Wszystko może być trucizną, zależy od jej dawki. Nawet leki chemiczne są truciznami. Bartku ! nie podałeś mąki pszennej z pszenicy, która jest mocno zmodyfikowana.i jest powodem celiakii, jelita nieszczelnego, insulinoopornosci , otyłości , cukrzycy, chorób krążenia i chorób autoimmunologicznych.. A zamiast cukru, aspartamu czy można polecać ERYTROL ?
polecamy erytrytol lub ksylitol :)
Stewia.
Po erytrytolu dziwne odgłosy mam w brzuchu!
Kazdy slodzik jesli szkodliwy mniej lub bardziej
@@elap2743 takie odgłosy to czasem są ale po ksylitolu, niektórzy nie tolerują mają biegunki np. O tym że po ertytrytolu też to nie słyszałam
Dziękuję za ciekawe informacje pozdrawiam 🥰
Tak, jajeczka można jeść do woli. Kiedyś ktoś nagadał głupot o tym, że nie powinnismy jeść więcej niż 2-3 w tygodniu. Pewnie jakieś lobby. Ale to jest bzdura!!! Jajka są zdrowe!!! I pyszne w każdej postaci!!
Nie ma takiej rzeczy.
Moim zdaniem.
Dziękuję za Pana wykłady.
Pozdrawiam 🍀
Chleb i woda nikomu nie zaszkodzi i zawsze smakuje
Kocham Cię za to co mówisz o soi!!! ❤️❤️❤️
Soja to rakotwórczy syf zwłaszcza jeżeli chodzi o raka piersi.
Swietne uwagi odnosnie tych produktow ❤ panie Bartku super praca ❤😊😊😊
Stawiam na buraki , nie szkodzą organizmowi, i myślę że nikomu krzywdy nie zrobiły, dlatego codziennie piję sok z buraka marchwi i jabłek
Nie można jeść jednego wybranego produktu bez umiaru. No way! 😉