Давайте обсудим бесплатный функционал приложения в этом посте нашего сообщества: th-cam.com/channels/hlEGT8AuIStL6F9p1G4JPg.htmlcommunity?lb=UgwYkTHHuUA6ayzVTg14AaABCQ P.S. мы читаем все комментарии
Мне от приложения нужно: - планирование тренировок для достижения заданной цели (подготовка к забегу); - аудиосопровождение, информируюшее о среднем темпе, текущем темпе, пульсе (было бы очень здорово, если бы приложение могло подтягивать значения пульса с разных устройств: у меня Galaxy S8 и smart band honor 4. Данные с этого браслета не отображаются ни в стандартном приложении Samsung, ни в NRC. Было бы здорово, если бы в вашем приложении данные отображались); - на основании значения пульса и вида тренировок должны формироваться подсказки об увеличении или уменьшении интенсивности; - встроенный метроном, для формирования понимания каженса 180 BPM P.S. Приложение уже существует? Не нашёл его...
@@livelongandprosper6577 у Вас всегда есть электролиты. Именно с помощью них "организм двигается". В ролике даётся понимания их значения и, главное, своевременное их восполнение! Организм их специально выводит вместе с потом, чтобы не нарушать концентрацию. Пропорцию электролитов и крови, например. Когда бежим, организм потеет для охлаждения. Жидкость, соответственно, теряется. Потом на дистанции пьём воду.(длинные дистанции). Уровень жидкости в организме приводим в норму. А электролиты не потребляем.(в воде их мало). В результате их концентрация меньше и меньше. В результате ухудшение сигналов от мозга к мышцам. Для демонстрации показана бегунья, которая не может даже идти. К образованию камней в почках не приводит. Вы эти соли(электролиты) потребляет с пищей каждый день.
Витя, здорово! Кто-то очень правильно консультирует. Я - доктор, но с большим интересом смотрю ваши выпуски. Они действительно в русле медицины. Сейчас это дефицит. Спасибо и до встречи в Сочи!
Наша медицина не знает что такое здоровье! )) Она не способна никого вылечить! Да и это экономически не выгодно для нашей медицины - бизнес пострадает. На здоровых людях не заработаешь!
Моя бывшая специальность была непосредственно связана с физиологией питания человека. Из твоих роликов я узнаю очень много хорошо забытого старого. Иногда чувствую, что не могу бежать.... то ноги деревянные, то дыхание...... а потом выясняется, что я изменил своё питание или ритм, или поменялось атм.давление (вчера у нас утром солнышко, а в обед низкая обл и затяжной дождик....два раза переходил на шаг по 50 метров....но дистанцию закончил). И я не профессиональный спортсмен, а просто бегаю пару лет для себя. 51 год, но цифры - это понты. Я помню друзей в 30-и летнем возрасте, которые уже были пузатыми и ноющими стариками)))) Очень грамотный канал.... удачи тебе.
Буквально проглотил канал, впитывая всем телом ту полезную информацию, которая по крупицам собиралась в активе Ведущего) Респект и уважение всей Команде.
Однако, научное объяснение, почему когда мы ходили по горам Грузии боржоми давал силы и идти становилось легче, а от обычной воды только пить хотелось сильнее
Боржоми это гидрокарбонат натрия - то есть сода. Основной параметр в организме - это кислотно-щелочной баланс. В процессе активности вы закисляете организм, а щелочной водой вы нормализуете баланс, поэтому и легче.
Здравствуйте. Является ли водно-солевой баланс и кислотно-щелочный вщаимозаменяемыми понятиями, непрерывно друг с другом связанными или нет???@@ПолезнаяМинутка-р3н
Нравится, что все темы освещены глубоко, обьясняются все моменты, вот например про соли. Не просто говорите, что надо восполнять соли после пробежки, но еще и показываете почему это нужно и что будет, если не восполнить.
@@SimpleRunRu по сахару думаю также надо заморочиться, уж очень для многовесных как бы печет, уж очень танцы инсулина стимулируют, тб глюкометры абсолютно для всех доступны
Единственный человек, которому онлайн я готов доверится и начать бегать по его методике. Жду когда снег растает, пока готовлюсь дома по рекомендациям и сразу на программу.
Электролиты это не только Na, но и К, Mg, дружище! И потеря их зависит как от веса, так и от потоотделения- то есть разные концентрации у всех. Пить солевые таблетки от балды это испытывать почки на прочность)) спроси об этом Волошина как он Де Сабль преодолевал)) Если уж ты хочешь раскрыть тему, то расскажи как считать пототделение в течение времени, и какое количество электролитов теряется в зависимости от температуры, продолжительности гонки, количества выходящего пота и поступающих жидкостей. Соли можно обожраться и от недостатка калия копыта откинуть)
Зависит от факторов: 1. Температура на гонке 2. Длительность гонки 3. Скорость потери жидкости 4. Количество поступающей жидкости Самое опасное - старты при высокой температуре. Адекватный рецепт - прежде всего тренировки на адаптацию в этой же температуре. На тренировке определяешь свою потерю жидкости с учетом ее поступления. Зависит от веса и скорости потооделения. Весы в помощь и калькулятор) Соответственно рассчитываешь необходимое. Старты до 5 часов в умеренных температурах- достаточно электролитных гелей. Дольше - рассчитываешь (см.выше) соли и калий/магний и закидываешь интервально. Помимо этого важно период тяжелых тренировок + подводка+ послестартовый пеоиод поддерживать постоянно баланс особенно калий/магний. Солей обычно всем хватает с пищей. Это вкратце) Но сами судороги и спазмы мышц могут быть и от перегруза части мышц, воспринимающих чрезмерную нагрузку (например не успевает расслабляться). Все идет через тренировки. Хочешь быть быстрым и не падать со сведенными мышцами - тренируйся и адаптируйся к планируемой целевой нагрузке. Это самый главный момент. Многие тренируются еле-еле, а потом выложиться хотят за предел. В итоге имеют проблемы с отказом мышц и тд. Тренировка всегда покажет проблемы, которых можно избежать на старте. И не забывайте смотреть кровь на содержание всего и вся) чтобы магний не переедать))
Да, кстати, перебор солей приводит так же к отбору воды из плазмы, загущая кровь. Растет пульс, падает мощность и тд. Чем чревато для здоровья и к чему приводит - долго писать можете погуглить. Многое компенсирует организм , конечно, но и у него пределы есть.
Я стоя аплодировал когда досмотрел до конца. Это же надо как гениально просто на самом деле можно всё разложить по полочкам. Но походу всётаки требует определённого таланта - и у тебя он определённо есть!!!!
Круть, спасибо. Сделайте пожалуйста обзор разных спортивных ( изотонических напитков ) и разной минеральной воды. Какая подходит больше для тренировок и для восстановления. Спасибо
Спасибо, очень познавательно. Всем знакомым рекомендую Ваш канал. Успехов в спорте! Хотелось бы, чтобы вышел выпуск «как составить программу тренировок на увеличение показателя VO2 max”. Как не дать себе слишком большую нагрузку, или наоборот - недостаточную. Не всегда есть возможность работать с тренером. У меня за плечами есть полумарафоны, но подход к ним был дилетантский. Просто бегал объемы, за пульсом не следил. Было бы интересно, если бы Вы раскрыли эту тему.
Здравствуйте Виктор! Подсел на ваш канал, вы отлично и ДОХОДЧИВО разъясняете, за это огромное спасибо! Хотелось бы узнать все таки фирму производитель электролитов которые вы для себя выбрали.
Сомневаюсь, что при растворении соль распадается на натрий и хлор. Происходит растворение кристаллов соли, но молекулы соли NaCl остаются. Тем более, что Cl существует только в летучем соединении Cl2.
Всё верно. От себя могу добавить что при потере соли (8 дней летом на велосипеде по 11-12 часов, пил минеральную воду) на 7 день отказали пальцы на руках. Восстанавливался примерно три недели калмыцким чаем.
В продолжение темы, хотел бы добавить из своего опыта прохождения полужелезной дистанции в Эстонии! Кто знает эту трассу в курсе о холмистости велоэтапаи сложности бегового этапа - крутяк на 3м километре! Это был мой первый длительный старт! На велоэтапе у меня был разбаленный электролит. На беговом этапе я открыл для себя новый невероятно вкусный вкус (прошу не ругать за тафталогию) черного хлеба с солью ))))) Но данное сочетание работало для меня как отличное топливо! Всем хороших стартов!
С химией нелады . С1 и Na существуют только в соединениях (без спецусловий ) , из за большой активности . И никак не разлагаются на составные в организме . Иначе тот жн натрий мигом вытечет наружу ..)
Спортсменам не рекомендую. Блокирует усвояемость углеводов, нарушает нормальную работу жкт. Если не хотите пропердеть и проблевать весь старт, то лучше потратиться немного на солевые таблетки. Калий-магний восполняем аспаркамом =)
Давайте обсудим бесплатный функционал приложения в этом посте нашего сообщества:
th-cam.com/channels/hlEGT8AuIStL6F9p1G4JPg.htmlcommunity?lb=UgwYkTHHuUA6ayzVTg14AaABCQ
P.S. мы читаем все комментарии
Отличная реклама! Давайте ещё!
Мне от приложения нужно:
- планирование тренировок для достижения заданной цели (подготовка к забегу);
- аудиосопровождение, информируюшее о среднем темпе, текущем темпе, пульсе (было бы очень здорово, если бы приложение могло подтягивать значения пульса с разных устройств: у меня Galaxy S8 и smart band honor 4. Данные с этого браслета не отображаются ни в стандартном приложении Samsung, ни в NRC. Было бы здорово, если бы в вашем приложении данные отображались);
- на основании значения пульса и вида тренировок должны формироваться подсказки об увеличении или уменьшении интенсивности;
- встроенный метроном, для формирования понимания каженса 180 BPM
P.S.
Приложение уже существует? Не нашёл его...
Большая просьба не ставь на фоне музыки
Здравствуйте. А от этих электролитов камни в почках у бегуна образоваться могут?
@@livelongandprosper6577 у Вас всегда есть электролиты. Именно с помощью них "организм двигается". В ролике даётся понимания их значения и, главное, своевременное их восполнение! Организм их специально выводит вместе с потом, чтобы не нарушать концентрацию. Пропорцию электролитов и крови, например. Когда бежим, организм потеет для охлаждения. Жидкость, соответственно, теряется. Потом на дистанции пьём воду.(длинные дистанции). Уровень жидкости в организме приводим в норму. А электролиты не потребляем.(в воде их мало). В результате их концентрация меньше и меньше. В результате ухудшение сигналов от мозга к мышцам. Для демонстрации показана бегунья, которая не может даже идти. К образованию камней в почках не приводит. Вы эти соли(электролиты) потребляет с пищей каждый день.
Один из лучших каналов в плане контента и оформления. Спасибо!
Согласен полностью!
Супер. Знания которые раньше были доступны для избранных, простым языком, подробно и для всех. Лайк!
Как всегда круто, креативно, наглядно и информативно!! Спасибо большое!
Можно смело переводить на все языки мира и сохранять в самых крупных дата центрах для потомков )))) Как всегда на высоте!
🌟🌟🌟
Витя, здорово! Кто-то очень правильно консультирует. Я - доктор, но с большим интересом смотрю ваши выпуски. Они действительно в русле медицины. Сейчас это дефицит. Спасибо и до встречи в Сочи!
Приятно слышать оценки от таких зрителей🤝😉
Наша медицина не знает что такое здоровье! )) Она не способна никого вылечить! Да и это экономически не выгодно для нашей медицины - бизнес пострадает. На здоровых людях не заработаешь!
@@Misha_Mihailov трололо детектед
Здравствуйте. Является ли водно-солевой баланс и кислотно-щелочный вщаимозаменяемыми понятиями, непрерывно друг с другом связанными или нет???
Спасибо за выпуск, вы задали планку по спорт контенту в русскоязычном ютьюбе, так держать!
Моя бывшая специальность была непосредственно связана с физиологией питания человека. Из твоих роликов я узнаю очень много хорошо забытого старого. Иногда чувствую, что не могу бежать.... то ноги деревянные, то дыхание...... а потом выясняется, что я изменил своё питание или ритм, или поменялось атм.давление (вчера у нас утром солнышко, а в обед низкая обл и затяжной дождик....два раза переходил на шаг по 50 метров....но дистанцию закончил). И я не профессиональный спортсмен, а просто бегаю пару лет для себя. 51 год, но цифры - это понты. Я помню друзей в 30-и летнем возрасте, которые уже были пузатыми и ноющими стариками)))) Очень грамотный канал.... удачи тебе.
"Человек - это электробиомеханическая машина" - Хорошо сказано, надо бы запомнить)
Для фона к этому видео неплохо бы подшла тема из Терминатора))
Это просто ВАУ КОНТЕНТ!!! Столько интересной информации за 10 минут! (лайк, подписка, разослал друзьям) Благодарю за видео!
Как всегда - лучший канал о беге!!! Спасибо!
Один из самых крутых каналов, которые я смотрю, особенно потому что обожаю бегать
Спасибо большое! Очень полезно и всё очень наглядно! Лучшая подача информации 🔥
Как всегда спасибо,что ты есть ❤️
Спасибо за полезные видео. Успехов вам.
Теперь про соли понятно. Спасибо!
Спасибо за контент! Самый лучший научно спортивный канал!
Информативно, спасибо, Витя! 🙌
Так вот куда реки текут! К натрию!
Очень полезно. Даже больше, чем МПК. Молодцы. Спасибо. Да еще и мне на ДР)
С Днём Рождения 🥳
Како всегда огонь! ЛЕкго и непринужденно а главное ваш пример очень мотивирует! хочу быть в такойже форме
Спасибо за хорошое видео) Всем начинающим бегунам рекомендую подписаться на вас)
Буквально проглотил канал, впитывая всем телом ту полезную информацию, которая по крупицам собиралась в активе Ведущего) Респект и уважение всей Команде.
Материал - просто бомба! Спасибо ребята
Есть что взять для себя , круто!! Пересматривать и конспектировать!!
Однако, научное объяснение, почему когда мы ходили по горам Грузии боржоми давал силы и идти становилось легче, а от обычной воды только пить хотелось сильнее
Боржоми это гидрокарбонат натрия - то есть сода. Основной параметр в организме - это кислотно-щелочной баланс. В процессе активности вы закисляете организм, а щелочной водой вы нормализуете баланс, поэтому и легче.
У вас просто странное пищевое поведение.))) Если хочется пить, то надо пить воду. Всё остальное относится к «странному пищевому поведению».)))
Здравствуйте. Является ли водно-солевой баланс и кислотно-щелочный вщаимозаменяемыми понятиями, непрерывно друг с другом связанными или нет???@@ПолезнаяМинутка-р3н
Нравится, что все темы освещены глубоко, обьясняются все моменты, вот например про соли. Не просто говорите, что надо восполнять соли после пробежки, но еще и показываете почему это нужно и что будет, если не восполнить.
Интересно)) реклама Боржоми вообще улыбнуло))
нужно было бы рассказать о первых симптомах дифицита соли
Согласен! В будущем раскроем !
@@SimpleRunRu по сахару думаю также надо заморочиться, уж очень для многовесных как бы печет, уж очень танцы инсулина стимулируют, тб глюкометры абсолютно для всех доступны
Они могут только теорию рассказать, без какой либо практики. Некоторые люди вообще соль не едят годами.
@@forest5148 Сыроед - соль и сахар не потребляю почти год. Какие анализы сдавать на наличие солей?
@@1980Alikber что то мне подсказывает что ты без соли и сахара не испытываешь никакого дефицита ни в чем, я прав?
Все понятно и доступно объяснил. Спасибо за выпуск
Ваш лучший выпуск, без преувеличения!
Спасибо! 👍
Канал реально мотивирует на движение. Большое спасибо за работ!
Единственный человек, которому онлайн я готов доверится и начать бегать по его методике. Жду когда снег растает, пока готовлюсь дома по рекомендациям и сразу на программу.
Все функционалы и по животным знал, в семье все медики, тесть ветеринар плюс сам заморачиваюсь деревней, огромное спасибо что делаете такой контэнт
Спасибо большое за полезную информацию доступным языком!
Вижу этого мужика и сразу ясно, что любая тема будем раскрыта без воды, максимально смыслоемко и креативно. Спасибо.
Блин! Какие у вас крутые и понятные видео❤️
Хорошие видео у вас, даже книгу начал читать "Библия триатлета"
Отличный канал!!! Все по делу!)
Практически не употребляю соль в пищу, и теперь понимаю, из-за чего некоторые проблемы, спасибо!
Очень информативно, наглядно и познавательно. Спасибо
боже. топ канал. многие просто не о чем, только с этим начал бегать вторую неделю. надеюсь, все так дальше и будет
Невероятно доступно и наглядно, очень крутые видео, спасибо!
Пиво с рыбой, самое нормальное пополнение электролитов и микроэлементов 😂🤟🏻
Молодцы ребята! Годный контент, подача на высшем уровне! Команда у вас отличная!
Как всё чётко вы объяснили. Спасибо!
Рад что подписался на позновательный канал!
Как поставить лайк сразу на все выпуски?! Огромный объём полезной и структурированной информации, спасибо за проделанный труд и ликбез!
Огромное спасибо за труд!
Очень круто! Как всегда отличное видео. Спасибо!
Спасибо,очень толково объяснили.
Круто! Молодцы! И очень доступно.
Очень доходчиво! Спасибо за выпуск
Мегамотивирующий канал. Цой ЖИВ! Спасибо!
🤘🤘🤘
Жека Ступак все еще перемен хочется?
Как у вас получается так просто рассказать, что все становится понятным?)) это просто офигенно👋
Толково изложено. Однако! Спасибо!
Очень качественный контент. То, что у вас мало подписчиков - это несправедливо, ваш канал намного полезнее того, что сейчас в топе.
Познавательно и интересно.Как всегда.👍👍👍
Электролиты это не только Na, но и К, Mg, дружище! И потеря их зависит как от веса, так и от потоотделения- то есть разные концентрации у всех. Пить солевые таблетки от балды это испытывать почки на прочность)) спроси об этом Волошина как он Де Сабль преодолевал))
Если уж ты хочешь раскрыть тему, то расскажи как считать пототделение в течение времени, и какое количество электролитов теряется в зависимости от температуры, продолжительности гонки, количества выходящего пота и поступающих жидкостей. Соли можно обожраться и от недостатка калия копыта откинуть)
критикуешь, предлагай) сам какие употребляешь?
Зависит от факторов:
1. Температура на гонке
2. Длительность гонки
3. Скорость потери жидкости
4. Количество поступающей жидкости
Самое опасное - старты при высокой температуре. Адекватный рецепт - прежде всего тренировки на адаптацию в этой же температуре. На тренировке определяешь свою потерю жидкости с учетом ее поступления. Зависит от веса и скорости потооделения. Весы в помощь и калькулятор) Соответственно рассчитываешь необходимое.
Старты до 5 часов в умеренных температурах- достаточно электролитных гелей.
Дольше - рассчитываешь (см.выше) соли и калий/магний и закидываешь интервально.
Помимо этого важно период тяжелых тренировок + подводка+ послестартовый пеоиод поддерживать постоянно баланс особенно калий/магний. Солей обычно всем хватает с пищей.
Это вкратце)
Но сами судороги и спазмы мышц могут быть и от перегруза части мышц, воспринимающих чрезмерную нагрузку (например не успевает расслабляться). Все идет через тренировки. Хочешь быть быстрым и не падать со сведенными мышцами - тренируйся и адаптируйся к планируемой целевой нагрузке. Это самый главный момент.
Многие тренируются еле-еле, а потом выложиться хотят за предел. В итоге имеют проблемы с отказом мышц и тд.
Тренировка всегда покажет проблемы, которых можно избежать на старте.
И не забывайте смотреть кровь на содержание всего и вся) чтобы магний не переедать))
Да, кстати, перебор солей приводит так же к отбору воды из плазмы, загущая кровь. Растет пульс, падает мощность и тд. Чем чревато для здоровья и к чему приводит - долго писать можете погуглить. Многое компенсирует организм , конечно, но и у него пределы есть.
@@paramaribo4138 Спасибо за столь развёрнутый ответ! теперь более понятно стало.
Para Maribo спасибо вам, т.е. опять воды налил еще один супер - блогер- айронмен , да еще и кокаколу с пивом посоветовал пить.
Интересно и доступно. Круто!
Спасибо за ваш труд)) 👍
Все супер!Как всегда!
Я стоя аплодировал когда досмотрел до конца. Это же надо как гениально просто на самом деле можно всё разложить по полочкам. Но походу всётаки требует определённого таланта - и у тебя он определённо есть!!!!
Круть, спасибо. Сделайте пожалуйста обзор разных спортивных ( изотонических напитков ) и разной минеральной воды. Какая подходит больше для тренировок и для восстановления. Спасибо
Хорошее видео, теперь буду бегать на солях.
Благодарю за информацию и хорошее видео. А просто воду посолить и попить, не?)..
Слышал но не знал ,теперь буду знать :)
СУПЕР КАНАЛ.
Виктор, как и всегда, прекрасный выпуск👍
Спасибо, очень познавательно. Всем знакомым рекомендую Ваш канал. Успехов в спорте!
Хотелось бы, чтобы вышел выпуск «как составить программу тренировок на увеличение показателя VO2 max”. Как не дать себе слишком большую нагрузку, или наоборот - недостаточную. Не всегда есть возможность работать с тренером. У меня за плечами есть полумарафоны, но подход к ним был дилетантский. Просто бегал объемы, за пульсом не следил. Было бы интересно, если бы Вы раскрыли эту тему.
Есть хорошая книга Пита Физенгера. Там будет ответ.
Александр Кокорев, спасибо за информацию, почитаю. Меня просто Виктор избаловал, объясняет просто и доступно)
@@royalhorse87 в книге все просто и по полкам, про все показатели над которыми нужно работать.
Александр Кокорев обязательно почитаю
Спасибо! Подумаем 😉
очень познавательно и классная подача
Знание сила. Успехов тебе!
Как всегда очень содержательно. Лайк
Я сегодня листовки разносил и 28 км намотал)
за Навальнова ?
Спасибо за подробное объяснение и концовку, ахахах
спасибо за ваши видео! но остаются вопросы. 1. название капсул? 2. название растворимых таблеток(электролиты)? буду признателен за ответы.
апаю вопрос)
Вы крутые! Спасибо!!!
best run channel !
Отличный выпуск!
Лучшие!
Здравствуйте Виктор! Подсел на ваш канал, вы отлично и ДОХОДЧИВО разъясняете, за это огромное спасибо! Хотелось бы узнать все таки фирму производитель электролитов которые вы для себя выбрали.
Благодарю за инфу!
👍 ✌️ 🤞 Так держать, спасибо!
Отлично, спасибо 👍
Всё понял, мелочей не бывает, таблетки возьму на марафон
Красиво приятно грамотно. И все просто..... Слушать.
Но как же тяжело все это реализовать.
Супер, лайк
Требую пояснения про безалкогольное пиво!
поддержу
Так же интересно. Можно и про алкогольное, также слышал, что лучший изотоник.
@@oleglukianov4457 о,зз- оптимальная доза.
да писюн высохнет от любого пива. думай своей головой. пиво яд любой алкоголь яд
@@Влад-ы1к5у Жизнь есть смертельное заболевание, передающееся половым путём.
Супер обзор
Очень полезный ролик.
Знал что соль задерживает воду и думал что картофель наоборот вберет ее в себя... Облажался с ответом! Спасибо за видео!
😉
Сомневаюсь, что при растворении соль распадается на натрий и хлор. Происходит растворение кристаллов соли, но молекулы соли NaCl остаются. Тем более, что Cl существует только в летучем соединении Cl2.
Оне распадаюца на йоны
Ждём приложение!
Всё верно. От себя могу добавить что при потере соли (8 дней летом на велосипеде по 11-12 часов, пил минеральную воду) на 7 день отказали пальцы на руках. Восстанавливался примерно три недели калмыцким чаем.
В продолжение темы, хотел бы добавить из своего опыта прохождения полужелезной дистанции в Эстонии! Кто знает эту трассу в курсе о холмистости велоэтапаи сложности бегового этапа - крутяк на 3м километре! Это был мой первый длительный старт! На велоэтапе у меня был разбаленный электролит. На беговом этапе я открыл для себя новый невероятно вкусный вкус (прошу не ругать за тафталогию) черного хлеба с солью ))))) Но данное сочетание работало для меня как отличное топливо! Всем хороших стартов!
Иван - были были/знаем)) действительно интересная половинка🤘
С химией нелады . С1 и Na существуют только в соединениях (без спецусловий ) , из за большой активности . И никак не разлагаются на составные в организме . Иначе тот жн натрий мигом вытечет наружу ..)
Здравствуйте,скажите Регидрон подходит как восполнитель электролитов?
За чушку лайк однозначно!!
Регидрон всем в помощь. Проверено. Дешево и сердито.
Отечественный циклоглюкосолан. Но про него фармацевты уже не знают)
Редкая дрянь на вкус.Лучше Herbalife 24 Гидратация или Herbalife 24 Cr7 Drive.
@@g-crokodile Суть одна- соли с глюкозой.
Спортсменам не рекомендую. Блокирует усвояемость углеводов, нарушает нормальную работу жкт. Если не хотите пропердеть и проблевать весь старт, то лучше потратиться немного на солевые таблетки. Калий-магний восполняем аспаркамом =)
Регидрон вкус ужасный
Супер контент, спасибо!!!
А что за шипучие таблетки с электролитами???
Поделитесь, плз, инфой.
Странно что никто не спросил до сих пор в коментах 🤪🤪🤪