Что важнее? Тренировки, питание, восстановление

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 26 พ.ค. 2019
  • Программы тренировок - simplerun.ru
    Что бег делает с сердцем 💗? Спортивное vs обычное ❤️:
    • Что бег делает с сердц...
    Бег 🏃 и жир:
    • Бег 🏃 для похудения 💦
    У каждого спорта есть свои основы техники, но какой бы вид спорта мы ни брали, для развития мы всегда должны искать правильный баланс между: тренировками, питанием и восстановлением.
    День публикаций - понедельник - лучшее время для общения в комментариях. Тренировки и уроки по бегу: goo.gl/ApLjSY подписывайтесь!
  • กีฬา

ความคิดเห็น • 600

  • @user-bc8ld5pp5c
    @user-bc8ld5pp5c ปีที่แล้ว +19

    Весь материал отснятый Виктором и его командой это огромный пласт знаний о легкой атлетике, который мы получили бесплатно. Большое человеческое спасибо. Всем развития в спорте, карьере и личной жизни.

  • @BarSS74
    @BarSS74 5 ปีที่แล้ว +235

    В первой 60-ке, из 1800 человек, всего 2 россиянина и один из них Виктор! Ура! Ура! Ура!

    • @SimpleRunRu
      @SimpleRunRu  5 ปีที่แล้ว +8

      Спасибо за аналитику👻✌️🤝

    • @MsKOLOBOK007
      @MsKOLOBOK007 5 ปีที่แล้ว

      @@SimpleRunRu Где гонка была?

    • @user-wm4tx3nu9n
      @user-wm4tx3nu9n 5 ปีที่แล้ว

      А где результат посмотреть?

    • @bananza8893
      @bananza8893 5 ปีที่แล้ว +2

      Вот это мощно ! Респектище !

    • @bvanbanan
      @bvanbanan 5 ปีที่แล้ว

      Слишком много запятых

  • @NikolayTerekhov
    @NikolayTerekhov 5 ปีที่แล้ว +324

    Нужно ещё баланс между работой, личной жизнью и тренировками найти.

    • @user-zy9gc1bj3h
      @user-zy9gc1bj3h 5 ปีที่แล้ว +8

      Точно сказано

    • @user-zy9gc1bj3h
      @user-zy9gc1bj3h 5 ปีที่แล้ว +4

      Точно сказано

    • @ankovalenkova
      @ankovalenkova 5 ปีที่แล้ว +8

      Во истину. Зачастую один из трех компонентов страдает..

    • @antimczenko
      @antimczenko 5 ปีที่แล้ว +8

      @@ankovalenkova хорошо, если один

    • @TheExtratea
      @TheExtratea 5 ปีที่แล้ว +43

      если работу убрать, то норм будет

  • @romonromonov445
    @romonromonov445 5 ปีที่แล้ว +176

    Витос я мотивиторуюсь твоим видео,раньше принимал наркоту легкую...было очень тяжело,очень....посмотрев твоё видео,я вытащил 3 человек из компании и теперь тренеруемся и ведем здоровый образ жизни!!! Спасибо тебе огромное ДРУГ!!! И КОНЕЧНО Я ИСКРЕННЕ ПОЗДРАВЛЯЮ ТЕБЯ С ПОБЕДОЙ!!! ТАК ДЕРЖАТЬ! И ТВОЮ КОМАНДУ.

    • @lifeisgood6531
      @lifeisgood6531 5 ปีที่แล้ว +11

      Я тренируюс и траву курю с друзьями не чего страшного.

    • @user-rf2oz7rv6d
      @user-rf2oz7rv6d 5 ปีที่แล้ว +2

      Красавцы!! Удачи вам.

    • @romonromonov445
      @romonromonov445 5 ปีที่แล้ว +2

      @@lifeisgood6531 это твоё личное...

    • @romonromonov445
      @romonromonov445 5 ปีที่แล้ว +1

      @@user-rf2oz7rv6d от души братцы за поддержку!

    • @SimpleRunRu
      @SimpleRunRu  5 ปีที่แล้ว +13

      Очень здорово!!! Спасибо за такой комментарий!!🤝🤝🤝

  • @user-kn9lv3nv8z
    @user-kn9lv3nv8z 5 ปีที่แล้ว +329

    Зашел на рецепт кулича, а тут про бег какой-то рассказывают

    • @SimpleRunRu
      @SimpleRunRu  5 ปีที่แล้ว +14

      🤷‍♂️😁

    • @LuzerLuzerok
      @LuzerLuzerok 3 ปีที่แล้ว

      @@SimpleRunRu АХАХАХАХАХ

    • @Inspiringggg
      @Inspiringggg 3 ปีที่แล้ว

      Вы не на то видео нажали 😄

    • @waylonbruno8912
      @waylonbruno8912 2 ปีที่แล้ว

      sorry to be off topic but does someone know a trick to get back into an instagram account..?
      I was dumb forgot the account password. I would love any tricks you can offer me!

    • @ericlogan5372
      @ericlogan5372 2 ปีที่แล้ว

      @Waylon Bruno instablaster :)

  • @user-tt5ss5fn5u
    @user-tt5ss5fn5u 5 ปีที่แล้ว +119

    сделай выпуск об обуви для бега(правильной и неправильной,как подобрать)

    • @bananza8893
      @bananza8893 5 ปีที่แล้ว +1

      Тысяча плюсов !

    • @SimpleRunRu
      @SimpleRunRu  5 ปีที่แล้ว +15

      Добежим 😉👌

    • @Danil-vn3zm
      @Danil-vn3zm 5 ปีที่แล้ว +4

      Да бегать и босиком можно главное желание)

    • @user-uv1xn5qc1r
      @user-uv1xn5qc1r 5 ปีที่แล้ว +4

      @@Danil-vn3zm далеко не убежишь босиком даже при желании...

    • @en_li_85
      @en_li_85 5 ปีที่แล้ว +1

      @@user-uv1xn5qc1r по песочному пляжу убежишь

  • @Alex-vm7st
    @Alex-vm7st 5 ปีที่แล้ว +65

    Поздравляю с таким хорошим результатом и с квалификацией! Я держал кулаки, как и обещал 😉💪 Видео, как всегда классное! Просто, легко, доступно, интересно и самое главное - полезное!👍💪 С нетерпением жду новые выпуски

    • @SimpleRunRu
      @SimpleRunRu  5 ปีที่แล้ว +2

      Спасибо! Чувствовал 👍🤝

    • @TheKei74
      @TheKei74 5 ปีที่แล้ว

      Victor Osokin , здравствуйте! С февраля начал бегать и увлёкся. Очень помогли ваши видео! Но неделю назад подвернул ногу, растяжение связок голеностопа. Я уже хожу довольно бодро, а вот когда можно приступать к бегу? Спасибо

  • @timurshax
    @timurshax 4 ปีที่แล้ว +1

    Начал заниматься бегом в 2007 году. В 2008 году пробежал свой первый из 7 марафонов в Давосе (Швейцарских Альпах), мой любимый марафон до сегодняшнего дня. Бегал марафоны в течении 3-х лет, но в какой-то момент получил серьёзную травму колена во время бега, что не позволило мне бегать вообще в течении 7 лет. И вот только недавно, начал потихоньку возвращаться к бегу, и мелкими шагами это получается. Это просто невероятное чувство, когда после такого длительного времени, снова начинаешь бегать без боли, будто крылья вырастают. И тут, сегодня, я натыкаюсь на Ваше видео, Виктор. После просмотра нескольких видео, почерпнул для себя немало полезного, что собираюсь внедрить в свои тренировки, чтобы в следующем году пробежать свой 8-й марафон. А также, всегда хотел когда-нибудь, хотя бы раз, сделать Ironman. Теперь у меня есть для этого проводник - в виде Вашего канала. И кадры из последнего Ironmana, где Вы на финише, до боли в мышцах знакомы. Возможно, когда-нибудь, удастся стартовать на каком-нибудь из Ironman вместе :)

  • @user-cl8qc2lh3r
    @user-cl8qc2lh3r 5 ปีที่แล้ว +5

    Поздравляю! И спасибо за контент 👍👍👍

  • @HuHg3a
    @HuHg3a 5 ปีที่แล้ว +1

    Поздравляю Вас! Здоровья и сил на чемпионате!

  • @valerysun4660
    @valerysun4660 5 ปีที่แล้ว +1

    Ребята, вы прекрасны!! Каждый выпуск это нечто))) спасибо огромное!!!😍😍😍🥰

  • @mrazishshizarm432
    @mrazishshizarm432 5 ปีที่แล้ว

    Виктор огромное спасибо за работу и материал! Удачи на будущих стартах!

  • @JustLuik
    @JustLuik 5 ปีที่แล้ว

    Подача материала очень простая и понятная, каждое видео ждешь с нетерпением )
    Спасибо за такие интересные и познавательные видео!

  • @POROK777
    @POROK777 5 ปีที่แล้ว +14

    Спасибо тебе огромнейшее за твою пользу и заботу о нас)

    • @SimpleRunRu
      @SimpleRunRu  5 ปีที่แล้ว +1

      Спасибо и Вам🤝🤝🤝✌️✌️✌️

  • @boromiraristarxovich524
    @boromiraristarxovich524 5 ปีที่แล้ว

    Поздравляю!!! Молодец!! Все ещё впереди. Виктор, первое место ждёт тебя!!! И спасибо большое за канал.

  • @boomar4638
    @boomar4638 3 ปีที่แล้ว

    Спасибо большое вам Виктор и вашей команде за важнейшие рекомендации!

  • @maksimpetrov2049
    @maksimpetrov2049 9 หลายเดือนก่อน

    по моему у Вас лучший канал по бегу. Странно что подписчиков относительно мало. Желаю дальнейшего роста.

  • @Iman_Invest
    @Iman_Invest 3 ปีที่แล้ว

    Спасибо Вам и вашей команде за ваши труды и информационные шедевры👍👏 Всем активным в благом Триллионократного воздаяния🙌💪✨❤

  • @nonike1000
    @nonike1000 3 ปีที่แล้ว

    Блин, самый толковый канал. Спасибо, за вашу работу над видео

  • @thewhitemagician510
    @thewhitemagician510 3 ปีที่แล้ว

    Обожаю ваш канал!!! Бесконечное благодарю!!!!!!!!!!!

  • @alexanderal7714
    @alexanderal7714 5 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо ,брат! Очень качественный и полезный контент а главное поданный с умом и любовью!

    • @SimpleRunRu
      @SimpleRunRu  5 ปีที่แล้ว +1

      Благодарю🤝🤝🤝

  • @user-sk9jf3be8z
    @user-sk9jf3be8z 2 ปีที่แล้ว

    Спасибо, каждый выпуск мотивирует, придает уверенности, сил в достижении результата.

  • @dmitriyokorocov4896
    @dmitriyokorocov4896 5 ปีที่แล้ว

    Молодец Виктор , так держать , успехов тебе и знаю что ты победишь , а мы тебя поддержим !!! Спасибо, что в такой форме преподносишь нам информацию ( подробно показывая на примерах ... рецепты уже все записали ( кулича нет (( ))) . Всем желаю плодотворно трудиться над собой и результат не заставит себя ждать .

  • @user-cc1kp3zb9p
    @user-cc1kp3zb9p 4 ปีที่แล้ว

    Такой молодец. Всё так чётко и ясно объясняет. Красавчик!

  • @BrutallionStallion
    @BrutallionStallion 5 ปีที่แล้ว

    Спасибо, Вам Виктор, огромное за тот заряд мотивации, который вы даёте. Ваши видео всегда очень интересно смотреть, благодаря аналогиям, которые вы приводите для объяснения. Очень доходчиво и понятно.
    Осталось только во всем этом разнообразие тренировок найти ещё время на личную жизнь. :)

  • @yannyanya
    @yannyanya 3 ปีที่แล้ว

    Поздравляю, вы просто супер💪🤩спасибо за мотивацию🔥

  • @steppetrov4065
    @steppetrov4065 5 ปีที่แล้ว

    Спасибо Вам большое за ваши подробные и интересные видео, очень сильно мотивируют! И поздравляю с квалификацией! Вы большой молодец!!!💪💪

  • @VsevolodOld
    @VsevolodOld 5 ปีที่แล้ว

    Поздравляю с результатом и квалификацией! Огромная тебе благодарность за знания, твой опыт и мативацию для занятий, которыми ты делишься. Дальнейших тебе успехов и развития!!!)

  • @user-kq4jn9de1u
    @user-kq4jn9de1u 11 หลายเดือนก่อน

    Виктор низкий поклон вам и вашей команде! За труд и море полезной инфы

  • @NoDramaRAma
    @NoDramaRAma 5 ปีที่แล้ว

    Благодарю за информацию. Будьте счастливы! 🙂

  • @JasonTrool
    @JasonTrool 5 ปีที่แล้ว +17

    Рад поздравить с победой и спасибо за выпуск :3
    Кстати, очень хотелось бы увидеть руководство, полностью посвященное питанию, особенно про влияние треш-фуда и как избавиться от неправильных пищевых привычек :)

    • @SimpleRunRu
      @SimpleRunRu  5 ปีที่แล้ว +1

      Будем думать! Спасибо 🤝

  • @ilia9536
    @ilia9536 4 ปีที่แล้ว

    Спасибо за столь полезные знания! Удачи в октябре!!!

  • @ilya4208
    @ilya4208 5 ปีที่แล้ว +1

    Поздравляю! И спасибо за видео, бодро и познавательно! Так держать!

    • @SimpleRunRu
      @SimpleRunRu  5 ปีที่แล้ว +1

      Спасибо🤝😉

  • @vadimrebrov7587
    @vadimrebrov7587 5 ปีที่แล้ว

    Поздравляю!!! Очень радостно за вас, Виктор!

    • @SimpleRunRu
      @SimpleRunRu  5 ปีที่แล้ว

      Благодрю!🤝🤝🤝

  • @user-hs8mb8zs7k
    @user-hs8mb8zs7k 4 ปีที่แล้ว

    Спасибо за видосы ! Очень помогают и мотивируют )
    Виктор как навигатор в мире спорта 💪🏻👍

  • @alexanderpitora4678
    @alexanderpitora4678 4 ปีที่แล้ว

    Рассказываешь отлично! Случайно наткнулся на канал, контент сразу зашел, приятно слушать, полезная инфа и по сути, спасибо!

  • @user-ds4wn3zd6x
    @user-ds4wn3zd6x 5 ปีที่แล้ว

    Спасибо за видео, причем не только это) интересно и понятно рассказываешь - это очень круто. Поздравляю с отбором!

  • @vadimkur2523
    @vadimkur2523 5 ปีที่แล้ว

    Спасибо! за замечательные уроки!!! Поздравляю Вас с великолепными достижениями. Здоровья, Сил, Желаний!!!! Спасибо за работу с нами любителями бега!!!

  • @Leo_Green
    @Leo_Green 5 ปีที่แล้ว

    Виктор - красавчик! Всё грамотно и по делу, отличные примеры, впрочем, как и всегда. Поздравляю с таким достижением.

  • @lutfullosaidakparov7602
    @lutfullosaidakparov7602 4 ปีที่แล้ว

    ПРОСТО УМНО И ГРАМОТНО СПАСИБО БОЛЬШОЕ.

  • @Mr_BuTeK
    @Mr_BuTeK 5 ปีที่แล้ว

    Мои поздравления!!! 👍
    Спасибо за полезную информацию в доступном и понятном виде!

  • @relaxman3066
    @relaxman3066 4 ปีที่แล้ว

    Канал который мотивирует творить хорошие дела и жить в удовольствие. Молодцы !

  • @user-ub3yy3ef3b
    @user-ub3yy3ef3b 10 หลายเดือนก่อน

    Очень круто! я в восторге! Виктор, молодец! 🎉

  • @user-my9pw3jw1t
    @user-my9pw3jw1t 3 ปีที่แล้ว

    Виктор, спасибо за качественный контент! У Вас Талант объяснять!!!!

  • @lyust1354
    @lyust1354 10 หลายเดือนก่อน

    Ребята, то что вы делаете - искусство! Захватывающий процесс😊

  • @v_italyan
    @v_italyan 5 ปีที่แล้ว +1

    Мои поздравления, Виктор, а главное всё впереди у тебя и у каждого из нас!

    • @SimpleRunRu
      @SimpleRunRu  5 ปีที่แล้ว

      ☝️☝️☝️🤝

  • @love.reading
    @love.reading 4 ปีที่แล้ว

    Очень качественный контент. Много важных вещей задето. Спасибо.

  • @oiseau-xc8nw
    @oiseau-xc8nw 5 ปีที่แล้ว +1

    поздравляю вас с таким личным достижением, вы молодец!

  • @MrNEXAi
    @MrNEXAi 4 ปีที่แล้ว

    Супер 🤟 спасибо 🤗 очень информативная и наглядная подача 👍👌

  • @nurlanrembo6101
    @nurlanrembo6101 5 ปีที่แล้ว +1

    Доброго времени суток всем, самый качественный контент в Ютюбе, по бегу👍 очень нравится! Продолжай в том же темпе!

  • @nikolaymaltsev9695
    @nikolaymaltsev9695 4 ปีที่แล้ว

    Виктор! Всё супер!
    Как всегда! На высшем уровне

  • @alirakhmetov8704
    @alirakhmetov8704 2 ปีที่แล้ว

    Спасибо за видео ,очень информативно ,без всякой воды

  • @senalash7647
    @senalash7647 4 ปีที่แล้ว

    Наикрутейший канал, спасибо тебе Виктор!

  • @Vit.Travel_9988
    @Vit.Travel_9988 4 ปีที่แล้ว

    Все в точку. Спасибо. Мне как раз не хватало опытных советов. Смотрю с интересом.

  • @mesmerino6841
    @mesmerino6841 5 ปีที่แล้ว

    Поздравляю с достижением поставленных рубежей!
    Спасибо за очередное интересное и полезное видео!
    Всяческого благополучия во всём!

  • @user-ei5gm9qd7u
    @user-ei5gm9qd7u 5 ปีที่แล้ว +8

    Красавчик!! Видосы бомбические!

    • @SimpleRunRu
      @SimpleRunRu  5 ปีที่แล้ว

      😉 спасибо!

  • @sanking1652
    @sanking1652 3 ปีที่แล้ว +1

    Отлично каждая инфа в каждом видео.Огромное Спасибо за то что Вы делаете для Себя и для Нас !!! Продолжайте в том же духе Всегда Вас смотрю!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • @user-alhimik888
    @user-alhimik888 5 ปีที่แล้ว

    Красавчик. Благодарю. Спасибо за мотивацию

  • @user-fe1ud2bj3b
    @user-fe1ud2bj3b 5 ปีที่แล้ว

    Периодически пересматриваю все ролики на твоем канале. Ты очень крутой!))

  • @user-pm4dq8gp3v
    @user-pm4dq8gp3v 4 ปีที่แล้ว

    Спасибо за труд. Ценная экспертная информативно подана доступно и понятно. Поздравляю с классным финишем) Успехов и удачи!)

  • @nicksmith2658
    @nicksmith2658 5 ปีที่แล้ว +1

    Рад за вас, Виктор! Поздравляю!

    • @SimpleRunRu
      @SimpleRunRu  5 ปีที่แล้ว

      Благодарю🤝

  • @alfcloseberg625
    @alfcloseberg625 5 ปีที่แล้ว

    Виктор, спасибо за очень качественный и понятный контент. Изобретательность в аналогиях, простота изложения, приятная подача материала и научное подкрепление твоих слов - это то что резко отличает твой канал от остальных. Узнал много нового и взглянул иначе на свои старые знания о беге. Ничего подобного на просторах Ютуба нету. Странно что ещё так мало подписчиков.
    Спасибо большое тебе и твоей команде за топовый контент!
    Поздравляю с выдающимся результатом!!! И желаю новых побед!

  • @ivanmarkov2022
    @ivanmarkov2022 4 ปีที่แล้ว

    Очень интересно и познавательно Ваша команда делает выпуски о беге и не только. Многое узнал и многое применил. И стало всё лучше!😉
    Я не всегда пишу комментарии....
    Очень благодарен за всю Вашу работу. Желаю вашей команде и Вам лично успехов во всём!!!

  • @kakdelausa
    @kakdelausa 3 ปีที่แล้ว

    Очень позитивно, вдохновляюще и по доброму. Большое спасибо!!!

  • @domingo4393
    @domingo4393 2 ปีที่แล้ว

    Ты чувак мой - гений! Спасибо за аналогии.

  • @nikolayivanov1032
    @nikolayivanov1032 5 ปีที่แล้ว +3

    Очень круто, спасибо за выпуски! Очень жду большой обзор на Ironman!

  • @user-to4eu4ji1y
    @user-to4eu4ji1y 4 ปีที่แล้ว

    Виктор,спасибо вам ! Я каждый день бегаю на дорожке ,под ваше видео. Вы меня мативируете !

  • @uzblackboba
    @uzblackboba 5 ปีที่แล้ว +1

    Очень круто! Поздравляю! Спасибо за мотивацию!

  • @user-gm4ty2ye8g
    @user-gm4ty2ye8g 5 ปีที่แล้ว

    Очень качественный канал,спасибо создателям.

  • @vovadodon4090
    @vovadodon4090 5 ปีที่แล้ว

    Очень полезные видео🙏🏼 Спасибо огромное

  • @user-ou8xq2um2g
    @user-ou8xq2um2g 5 ปีที่แล้ว

    Лучшее! И дальше также! Респект!

  • @user-.-name
    @user-.-name 4 ปีที่แล้ว

    Уважаю таких людей, они двигатели прогресса)

  • @ivanzhuley635
    @ivanzhuley635 5 ปีที่แล้ว +1

    Как всегда зачет!💪

  • @user-mt6vv8tu9e
    @user-mt6vv8tu9e 3 ปีที่แล้ว

    спасибо за мотивацию на добром слове

  • @RAFIKOVHasan
    @RAFIKOVHasan 5 ปีที่แล้ว

    Офигенски, мне так нравятся ваши видосы ! Они волшебны !👏👏👏👏

    • @SimpleRunRu
      @SimpleRunRu  5 ปีที่แล้ว

      Благодрю👌✌️

  • @user-mx2ym7hu8h
    @user-mx2ym7hu8h 5 ปีที่แล้ว

    Спасибо тебе большое за дельные советы !!!

  • @user-ob1vy2ix7v
    @user-ob1vy2ix7v 5 ปีที่แล้ว

    Виктор, поздравляю!👍🔥
    Отличной подготовки к второму старту на Коне!
    Как всегда интересный и полезный видос👍

    • @SimpleRunRu
      @SimpleRunRu  5 ปีที่แล้ว

      Спасибо ✌️

  • @shtabnovanton
    @shtabnovanton 4 ปีที่แล้ว

    Spasibo Viktor!!! ✊🏽🙏🏽💪🏽 Ochen’ Poznavatel’no!!! 🙆🏽‍♂️🙆🏽‍♂️🙆🏽‍♂️

  • @user-qk9rv9nf1s
    @user-qk9rv9nf1s 5 ปีที่แล้ว

    Поздравляю еще раз, Виктор! Отличное начало сезона🤙

    • @SimpleRunRu
      @SimpleRunRu  5 ปีที่แล้ว

      Согласен👌 спасибо!

  • @Casus1
    @Casus1 5 ปีที่แล้ว

    Молодец Виктор! Ты смотивировал меня! А я мотивирую тебя! Беги и будь первым!!!

  • @user-dy7fo9xy4u
    @user-dy7fo9xy4u 5 ปีที่แล้ว +1

    У вас просто топовый канал !спасибо за вашу деятельность)

    • @SimpleRunRu
      @SimpleRunRu  5 ปีที่แล้ว

      Благодарю 👍👍👍

  • @nape6738
    @nape6738 5 ปีที่แล้ว

    Спасибо! Так держать! И как говорится на дистанции "хоп, хоп, хоп"!

  • @saxhd78v
    @saxhd78v 4 ปีที่แล้ว

    Виктор ,вы красавчик !!! По мне у вас лучший контент как по бегу так и по айронмену .Спасибо за те знания что вы нам передаёте,они бесценны .Из жирных продуктов лично вы какие употребляете в своём рационе .

  • @Mihail_Moisa
    @Mihail_Moisa 5 ปีที่แล้ว

    Виктор спасибо за качественный контент который вы делаете и поздравляю Вас с достойным результатом!!!

    • @SimpleRunRu
      @SimpleRunRu  5 ปีที่แล้ว

      👍👍👍🤝🤝🤝

  • @user-gs7df6rh4d
    @user-gs7df6rh4d 5 ปีที่แล้ว

    Спасибо, друг! Ты многое мне дал! Готовлюсь к половинке в Сочи 1го июня, первому своему триатлонному старту. Мне 48. С нетерпением жду следующих роликов. Удачи, Витя, на этом сумасшедшем пути!

    • @SimpleRunRu
      @SimpleRunRu  5 ปีที่แล้ว

      Спасибо! Тогда увидимся😎😉

  • @vasiliyterkin3191
    @vasiliyterkin3191 5 ปีที่แล้ว

    Огромное Вам спасибо за честные советы и мотивацию

    • @SimpleRunRu
      @SimpleRunRu  5 ปีที่แล้ว

      Благодарю 😎

  • @PersonaGrata13
    @PersonaGrata13 5 ปีที่แล้ว

    Пипец как понятно, толково и доступно. Красавец! Спасибо!

  • @sergeikholm
    @sergeikholm 3 ปีที่แล้ว

    Ты меня очень сильно замотивировал, буду брать январский курс! Успехов мне)

  • @elowmove7048
    @elowmove7048 4 ปีที่แล้ว

    Мегаполезный канал 👍🏻спасибо вам за разъяснения и реальные примеры 🙏🏻

  • @assetshorman
    @assetshorman 3 ปีที่แล้ว

    Лучший канал по бегу. Столько информации и все так круто доноситься. Рахмет с Казахстана

  • @user-oe7mw5qf3u
    @user-oe7mw5qf3u 5 ปีที่แล้ว

    Спасибо за познавательные и интересные темы! Очень доступно и четко. 💪👏👏👏👏

  • @Vinokurchik
    @Vinokurchik 4 ปีที่แล้ว

    Мотивируешь. Спасибо за труд.

  • @user-zb9yd2gb5b
    @user-zb9yd2gb5b 5 ปีที่แล้ว

    спасибо Виктор за эти прекрасные и полезные видео .

  • @IvanSekretov
    @IvanSekretov 5 ปีที่แล้ว +1

    Поздравляю с квалификацией Виктор! Ваш канал реально вдохновляет на прогресс, и явно выделяется доступностью подхода к разъяснению материала. В каждом ролике нахожу ответы на вопросы возникающие во время тренировок.

  • @SerjKro
    @SerjKro 5 ปีที่แล้ว

    Шикарный результат, поздравляю!

  • @aleksandrkuchebo980
    @aleksandrkuchebo980 5 ปีที่แล้ว

    Поздравляю!!!

  • @user-qo8ft7lb7l
    @user-qo8ft7lb7l 2 ปีที่แล้ว

    Спасибо за информацию 👍

  • @dmitriysemenov2530
    @dmitriysemenov2530 5 ปีที่แล้ว +1

    есть какой-то способ перестать смотреть ваши видео без остановки? чётко и по делу, огромная мотивация. я раньше бегал по 20 км по пересеченной местности в среднем темпе, а теперь вот пятёрочку максимум. вы, Виктор, вернули мне то огромное желание бегать, которое я утерял и пошел хреначить тяжести. вот прямо от души, спасибо большое!

  • @Psychologyandlifestyle
    @Psychologyandlifestyle 5 ปีที่แล้ว

    Очень интересные видео у Вас, Виктор. Хорошо что я нашёл ваш канал, много нового узнал

  • @fler3532
    @fler3532 5 ปีที่แล้ว

    Очень интересный и познавательный контент , благодарю, Вас.