4 Gerakan Menagatasi Sakit Lutut (Osteoarthritis Knee Level 1)

Klik link ini bit.ly/absen_yuks dan isi untuk mendapatkan hadiah menarik! (hanya untuk peserta Yakes Telkom)
Hai Yakes Family!
Osteoarthritis adalah jenis arthritis (peradangan sendi) yang paling sering terjadi. Peradangan ini terjadi disebabkan oleh tulang rawan yang merupakan bantalan pelindung tulang mengalami kerusakan. Umumnya kerusakan dapat berkembang seiring berjalannya waktu sehingga membuat sendi-sendi terasa sakit, kaku, dan bengkak. Untuk itu, lakukan stretching yang tepat agar dapat mengurangi rasa nyeri terutama yang terasa di lutut bagian depan.
.
.
.
.
.
#Osteoarthritis #Lutut #oa #knee #yakestelkom #sakitlutut #olahraga #rehabilitasi #rehabmedic #rehabolahraga #aktivitasfisik

[@supandinoor6732]

Terimakasih videonya..gerakannya simpel dan mudah di pahami..akan saya coba

[@marsitiheriyanto4613]

Akan saya coba semoga lutut saya lekas sembuh

[@ismaakrez5276]

Trimaksih dan akan sy coba melakukan gerakan tersbt. Semoga kan lebih baik🙏

[@novinurfadilah8418]

Bismillah
Ikhtiar dengan gerakan ini semoga Allah angkat penyakit nya

[@sitinur0143]

Sama kayak lutut kiri sakit semoga dengan metode ini isyaallah sembuh... 🙏

[@user-jz9uc7mr8k]

Sangat bermanfat
Sya lakukan gerakan ini
Rasa sakit di lututku berkurang
Trimakasih tips 🙏

[@habiburahmanman3618]

Alhamdulillah mau coba semoga bisa sembuh terima kasih bang

[@rostiahrostiah6024]

Trimah ksh pak

[@verovero7445]

Terima kasih

[@jakambara9114]

terimakasih infonya ms, akan saya coba gerakan ini

[@owendtara-jq3fe]

❤ mantap

[@user-wl7vf2nx7x]

Trmksih ya kak .akan sya coba .krna lutut sya skit yeri skli .

[@sulis7997]

Wah aa Adit yang peragakan.. Keren aa😍👍

[@yayasenda2412]

Gimana Camara enah Sunday Visa sebuh

[@sitijuarindah5144]

Sy mau coba tp lututku kalau nekuk yg kanan sakit nekuk g bs maksimal gimana ya

[@melaniemoka]

Mau coba semoga jadi lebih baik

[@nasrudnasrudin2072]

Mksh bossssa. Atas kebaikannya

[@YuFatul-li2rl]

Dokter kalau ngerasain nyeri apakah boleh olah raga seperti itu

[@lenyleny4994]

Ijin save ya kak tq

[@YakesTelkomOfficial]

Baik, jangan lupa share ke rekan dan keluarga yah Yakes Family biar hidup semakin sehat ;)

[@dininurfajar3733]

Terima kasih kk,,, sakit lutut ku langsung sembuh,,, 🙏😊

[@wulan6819]

Masa sih,,ini aku jg da berbulan"" skit...buat jln kadang skit

[@hevanoor6044]

Gak secpt itu kl sakit lutut terapi butuh kesabaran

[@nenisumiarni6617]

Pas lg tengkurep kaki ditekuk kenapa jd kram ya...bagaimana solusinya ?

[@AminSholikha-xl6ot]

Saat tengkurap kaki ditekuk dan diluruskan bunyi kretekkretek,gimana dok

[@menarm8919]

Sama😢

[@litanoer2255]

Ini video nya kosong di akhir ya??

[@nenengmartini7303]

benar kosong

[@ekakurnia8229]

P

[@denniesramadhani]

😅

[@DeltaDel-wf7hr]

Pinggul kiri menonjol

[@Christ-ro3be]

Level 2 nya mn bozz??

[@pixel4me]

link level 2
th-cam.com/video/QaSwVo6sUHQ/w-d-xo.html

[@sulis7997]

Tapi video nya ga full 7 menit ya?

[@19strawhats]

By