Yoga untuk Sakit Lutut dan Pergelangan Kaki | Yoga with Akbar
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 ส.ค. 2021
- #yogakneepain #yogasakitlutut #yoga #yogawithakbar
Jika merasa teks menutupi gerakan, matikan fitur itu di pojok kanan atas video dengan menekan lambang CC.
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Sering merasakan nyeri pada lutut dan pergelangan kaki, bisa jadi bagian tersebut sering digunakan tanpa pernah di stretching. Semoga pada latihan ini, masalah tersebut bisa teratas. Jika sudah mencoba, berikan pendapat kamu pada kolom komentar di bawah ya!
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Untuk yang mau berlatih online bersama saya, bisa daftar disini:
bit.ly/whamonline
atau WA ke 08211 76 796 41
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Social Media:
Instagram : / mataka09
Twitter : / mataka09
Website : yogawithakbar.com/
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Email kerja sama:
septyadiakbargoldsgym@gmail.com - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
Terimakasih, benar2 sangat terbantu meskipun ada gerakan yang tidak bisa dilakukan karena kegemukan di paha, setiap hari saya akan lakukan mudah2n bisa pulih kembali. Amiin
Trimaksh atas video nya mas sy kemaren kaki kesleo trs aku ikuton semua gerakan ini yo sedikit sakit tp aku bs ikutin semua alhamdulillah hri ini kaki sy sembuh total mas kemaren aku gk bs jln smpk nangis aku😢alhamdullilh YaAlloh ini sgt mem bantu sy❤
Alhamdullillahhh , setelh ngikuti yoga badan jadi enak pegel di bokong sembuh ,pegel di jari kaki jg sembuh , alhamdullillah sy bs mengikuti gerakanny sesuai kak Akbar di usiaku ke 52 pokoknya sy suka sekli dg yoga kak Akbar sehat sellu ya kak semoga barokah Aaminn
Terimaksh mas akbar,padahal usia sy 37thn tp sakit lutut dan badan udh kaya nenek²,manfaat sekali yoga nya suxses selalu mas akbar
Terimakasih ya Allah... terimakasih mas akbar atas yoganya alhamdulillah diusia 55 tahun sdh banyak keluhan lutut dan pergelangan kaki dengan yoga semoga sendi-sendi dibagian kaki dan lainnya bisa tetap selalu sehat,🤲 sehat selalu mas akbar, panjang umur dan sukses terus🤲 ...terimakasih,🙏
Trima kasih bang bimbingan olah raga pengobatan lutut saya alhamdulillah langsung nurmal kembali
Sangat bermanfaat, tutut saya sakit, jadi mendingan sekarang
Ini TH-cam Agustus Th 2021 berguna bngt buat sy.....ini sy ibu umur 68 Th punya sakit lutut pengapuran sebelah kanan....berat klw jalan .....tar olah raga ini sy praktekin ya Mas pengen sy coba trimksh bnyk ya Mas sukses selalu TH-cam ny biar orang3 yg sakit lutut terbantu semua berkat TH-cam nya mas ini muantap olahraga nya santai GK memaksa 👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽
Algamdulillah , makasih banyak mas Akbar...saya coba exercise nya, semoga perlahan lahan bisa pulih kembali sakit lulut saya..
Sangat bermanfaat, semoga Bapak Instruktur selalu sehat, yang mengikuti juga diberi kesembuhan dan sehat.
Aamiin. Terima kasih
Aamiin.. 👍
Lutut sakit dah berapa bulan. Cuba yoga ni alhamdulillah dah kurang. Terima kasih di atas perkongsian ilmu yang sangat bermanfaat👍
Masyaallohhh ,Alhamdullillahhh ,Sy mengucpkn banyk terimkah dg vidio ini ,kebetuln di usiaku 52 th udh mulai pegel di tangn ,dn kaki ,jg oersendian tangn ,setelh sy sering ngikuti yoga ini badan sy terasa enak ,geraknny mudh tuk di ukuti , suarany jels enk di dengar dn di ikuti pokokny luar biasa dn sy suka sekli ,semoga pj umur tuk ms Akbar dn sehat" sellu ,dn membawa keberkahan Aamiinnn
Saya usia 70 th.
Punya masalah kedua lutut sakit dan pergelangan kaki kanan juga sakit.
Baru hr ini mengikuti latihan yoga,puji Tuhan lutut dan pergelangan kaki terasa sakitnya berkurang.
Saya ucapkan tks.
sy udah coba mengikuti Vidio ini tapi gak semua gerakan ini bisa sy lakukan alias msh kaku sy akan trs latihan.trimakasih dok
Baru sekali coba wiiihh rasanya luar biasa,, terasa enteng semua badan. Maksi bang
Terima kasih mas Akbar....ilmu yg sangat bermanfaat bagi saya penderita sakit lutut yg sdg berusaha ingin membaik....
Semoga sehat selalu ...mas Akbar.
Langsung praktek..alhamdulillah badan agak enteng....terimakasih kak semoga sehat selalu
Alhamdulillah ya allah..awal nya badan kaki dan berat Mau di gerakan sekarang alhamdulillah...Badan aga ringan dan enteng, trmksih banyak ya mas.. Video nya sangat membatu sekali... 🙏🙏
Alhamdulillah terima kasih banyak mas Akbar, udah beberapa hari ini lututkiri saya sakit banget ga bisa duduk solat d lantai, jalan pincang Krn kayak ada urat di tarik d lutut 😢, udah coba minum obat, tp sifatnya temporary, Alhamdulillah Nemu Chanel mas Akbar ,sy coba in gerakan 2 nya , meski bbrp ga bisa lakukan Krn sakit, tetep sy lakukan semampunya, dan skrg nyeri d lutut udah berkurang jalan udh ga pincang lagi, makasih banyak semoga mas Akbar sehat selalu
Ini yoga yang paling pas gerakannya kena semua ,mudah dikuti dan hitungannya juga pas jadi gak bosan nahan.
Mantap banget. Jadi makin semngat latihan yoga😊
Benar ini berasa banget kakinya, betis dn belakang lutut sangat terasa, terimakasih smoga sakit lutuku segera sembuh
Saya umur 59 th sudah sakit lutut (lutut tidak bisa ditekuk dari thn 2020 saya cari di youtube cara menanggulangi sakit lutut ,ketemu dgn video ini ,saya akan mencoba untuk latihannya ,semoga bisa menghilangkan sakit lutut saya
Trimakasih kak izin share.. Sangat bermanfaat buat ibu, atau bapak yang bermasalah dengan lutut nya sehat selalu kak akbar
Keren... sy ngikutin sampe tuntas..Enak sendi2, bokong dan lutut. Trims
Terimakasih mas Akbar, ankle saya bener2 membaik stelah mempraktekkan video ini😇🙏
Alhamdulillah 3 kali mencoba walau blum semua gerakan benar, lutut sdh enakan. Terimakasih
Terimakasih semoga sakit lutut sebelah kiri saya dapat sembuh aamiin, sehat selalu buat mas Akbar🙏
Sangat bermanfaat..2 kali latihan ..lutut yg sakit terasa lebih enakan.. terimakasih 🙏
Alhamdulillah.... terimakasih mas Akbar... In Syaa Allah bisa ngikutin,semoga menjadi sehat untuk saya yg sdg bermasalah dgn lutut
Terima kasih. Aku mengikuti.
Rasa sakit kaki kiri, jalan rasa berat, duduk tdk nyaman, skrg tersa enteng.
Bang Akbar insya allah saya akan ikut terapi krena saya baru nemu cenel Bang Akbar jadi saya blom bisa sekarang karen lg d tempat kerja sehat terus Bang Akbar amin 🤲🤲🤲
Gara2 gerakan2 ini badan jadi fitt. Apalagi 1 minggu 3 kali atau lebih.. awal2 susah. Dan kaku. Makin kesini badan terasa ringan dan fitt.. dan aktifitas tidak gampang capek
Alhamdulillah Yaa Allooh Yaa Robby walaupun aku sudah ampir kepala 6,masih bisa mengikuti walaupun tak sempurna,terima kasih mas atas ilmu nya,Insya Allooh bermanfa'at, Aamiin Yaa Allooh Yaa Robbal Aa'lamiin.
Alhamdulillah semoga berkah ilmunya
Mantap ,sekali dipraktekkan sakit lututnya langsung hilang sangat menakjubkan,terima kasih
Baru mencoba sekali badan terasa ringan semua , Mks ms akbar .. sangat bermanfaat 🙏🙏
Sangat bermanfaat sekali .bagi pwnderita gangguan lutut..👍
Trimakasih mas Akbar, setiap bangun pagi lutut kaku & nyeri.. Setelah coba ikutin gerakan yoga, Alhamdulillah agak lemes
Makasih mas,semoga dgn yoga ini punggung saya cepat pulih
Alhamdulillah.. 👍
Terimakasih ilmunya..badan jadi enakan khususnya lutut
Alhamdulillah br buka ..dicoba terasa enakan..sukses buat ms akbar..smg penuh berkah sll..
Terima kasih... mas Akbar, saya mulai coba Yoga by Akbar 👍🙏semoga dapat membantu belakang paha dan lutut yg sakit bisa sembuh 👍🙏
Langsung praktek, allhamdulillah kaki yg pegal skrng terasa ringan, terimakasih kak
Alhamdulillah, tksh banyak ilmunya pak , karena lutut nyeri , ilmunya sangat bermanfaat
Langsung praktek .. beneran terasa lebih enak badan. Harus rutin juga .. ringan bgt badan lebih sehat
Terimakasih ilmu nya semoga bermanfaat buat yg mengalami sakit lutut dan pergelangan kaki sehinngga sehat kembali
Yoga untuk sakit lutut, terimksh vidionya sangat bermanfaat,dan akan saya coba Krn saya termasuk yang ada masalah bagian lutut 👍🙏
Thanks mas Akbar .gerakan y pelan2 n mudah d pelajari .😊😊
Trimakasih pak.. Tumit dn betis saya jd sembuh. Pdhl sblmnya saya gk bs jln krn lutut kiri nyeri dn betis bawah kaku. 🙏🙏
Alhamdulillah
Dengan ikut terapi
Sakit lutut saya dah mulai membaik
Alhamdulillah
Syukron mas
Langsung saya praktek kan
Terimakasih mas Akbar
Sangat2 bermanfaat ..saat lutut sakit dan bunyi..langsung praktek alhamdulillah lebih enakkan untuk sholat rukuk sujud udah gk kaku lgi.
Alhamdulillah..setelah mencoba sekali kaki, lutut badan agak enteng & segar..terima kasih Bang Akbar...sangat bermanfaat..
P
Bagus ,sekali. Paling terasa sakit di paha mas.mungkin baru per tama
Mas akbar sy usia 46 kelebihan berat badan rasanya sulit banget...tpi sy lakukan semampu sy tpi hasilnx badan lebih enak sakit kaki hilang makasih semoga manfaat
Saya umur 65 th masih bisa ngikuti semua gerakan mks guru
Terimakasih mas yoga with akbar lutut ibu enakan baru 2 kali insyaalloh setiap hari akan ibu lakukan biar varises d belakang lutut gak sakit lagi ❤❤
Alhamdulillah.berkurang sakit lutut Sy. jazakallah khoiran coach
Alhamdulillah dipraktekan awalnya susah dan sakit tp sesudahnya nyaman, terimakasih
Pas banget ni kaki lg sakit ,besok pagi yoga ini aja
Bismillah, trimakasih Bang Akbar setelah mencoba nanti lutut aku segerah enteng Aamiin-Aamiin yrb
Yahoo luar biasa alhamdulilah sakit lutut berkurang
Alhmdlillh...ktm yoga mas akbar badan jd lebih enteng,sehat n suxes y buat mas
Merci Msr. Akbar de cette exercice.
AQ ikuti gerakannya,Alhamdulillah lututq terasa ringan,mksh
Terimakasih atas ilmunya. 🙏
Trimksh berbagi ilmunya
Banyak gerakan yg ga bisa..saking kakunya ni badan.😢
Terimakasih y ka ilmunya
TRIMAKASIH GURU.SEMOGA BERKAH LAN BAROKAH
Baru beljar ..alhmdulilah bdn enteng aminn
Ikut nyimak dan ikut juga meragakanya,makasih sekali ya bang atas ilmunya.
Sy kn coba..trimakasih ilmu nya pak... 🙏🙏
Terimakasih ilmunya . Semoga lutut saya segera sembuh
Kenapa terakhir aku jadi ngantuk banget kak.. lutut kiri cidera ketekluk blm sembuh², ketambahan lutut kanan jg gt🙈
Semoga dg latihan ini segera pulih. Aamiinn🤲🤲
Langsung praktek, bnyk yg g bisa diikutin krn pinggang sakit dan kaki kesemutan g hilang2. Tp Alhamdulillah ada perubahan. Semoga skt ini segera sembuh 🤲 Mksh mas akbar 🙏🙏
Alhamdulilla enak banget badan terasa ringan mksh mas Akbar
Saya terimakasih byk ,dengan yoga ini lutut kanan kiri saya sdh sembuh dan sdh tdk minum obat lg ,luar biasa Tuhan memberkati Pak Akbar Amiiiin
Sy lg sakit lutut kiri sakit hampir satu bulan..gmn caranya selain yoga katena badan sy gemuk
Semoga bermanpaat untuk semua yng punya penyakit ini termasuk aku,dht slalu bang
Terimakasih dok, ikutan yoga.. Mudah mudahan sembuh sakit lutut saya
Terima kasih Kak, banyak sekali manfaatnya
Trimakasih ilmunya gerakan lutut karena saya juga kena pengapuran
Langsung praktek dan hasilnya nyaman bgt,terima kasih kak,semoga kita semua selalu sehat dan semoga menjadi ladang amal utk kakak
alhamdulillaah hampir setiap spre melaksanakan punggung kaki terasa ringan
Kalau ada slip disc xbisa buat begitu
Langsung praktek.. Langsung gobyos.. Ngk kuat ngk bisa sampe selesai😊
Alhamdulillah semoga sehat selalu aamiin
Saat ini sy juga lagi sedang sakit lutut.coba sy praktekan. Trimaksih
Terimkasih dtunggu gerakan untuk bagian lain nya 🙏🙏🙏
Alhamdulillah praktek dah selesai ,trimakasih bang 👍👍👍
Sangat membantu, langsung kuikuti gerakannya.. Alhamdulillah.. Setelahnya langsung enteng terasa lebih kuat
Terima kasih mas Akbar, saya mengikuti pelatihannya agar sendi tidak terlalu kaku di usia saya yg hampir 50th🙏🙏🙏
Y badan sy enakan seteh mempraktekan gerak ini trima kasihh
Langsung praktek dnbsetelahnya smoa badan enak meski bnyk gerakan yg blom nyampek Krn sakit bgt
Trimakasih Bang Akbar lutut nya agak enakan.....semoga Bang Akbar sekeluarga sehat selalu.....Aamiin
Thank you. You are the best
Masih belajar gerakan lutut sakit banget, terimakasih suhu 🙏🙏
Alhamdulillah bang
Saya langsung ikutin
MasyaAllah bru coba sdh agak enteng
Mantab sekali.terima kasih.sehat sllu mas akbar
Makasih banyak sangat bermanfaat smg sehat selalu Aamiin
Alhamdulillah, awalnya sakit banget, ketika terbiasa Makin nyaman
Tks sgt berguna.mdn.
Mantab& luarbiasa🙏👍
Pokokke manteb
pas sakit nemu chanel kk..langsung dipraktekkan dan agak nyaman sekarang.trimakasih bnyak kak.sukses trus kak.
Q9
YAQ