SAKIT LUTUT USIA MUDA? | Fisioterapi pada Sakit Lutut Depan
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 มิ.ย. 2024
- Nyeri di lutut bagian depan? Susah saat berdiri dan jongkok? Dan terjadi pada usia produktif?
Kira2 karena apa ya?
Bisa jadi ada peradangan pada tendon lutut atau dikenal dengan patellar tendonitis
Yuk tonton video ini yg akan bahas seputar sakit lutut bagian depan
Isi konten berikut :
0:00 Pembahasan Mengenai Fisioterapi Gerakan Ampuh Atasi Sakit Pinggang!
2:02 Gerakan 1 Sakit Lutut Depan | Fisioterapi pada Patellar Tendonitis
3:55 Gerakan 2 Sakit Lutut Depan | Fisioterapi pada Patellar Tendonitis
4:56 Gerakan 3 Sakit Lutut Depan | Fisioterapi pada Patellar Tendonitis
6:00 Gerakan 4 Sakit Lutut Depan | Fisioterapi pada Patellar Tendonitis
7:33 Penutup dan Review Sakit Lutut Depan | Fisioterapi pada Patellar Tendonitis
Informasi tags :
Sakit lutut bagian depan, sakit lutut saat jongkok, sakit lutut saat berdiri, sakit lutut depan, nyeri lutut depan - กีฬา
![แม่กลองสองใจ - ซีแกรม โตเกียว มิวสิค [ OFFICIAL MUSIC VIDEO ]](http://i.ytimg.com/vi/GSQfVjcr_f4/mqdefault.jpg)
Alhamdulillah makasih kak ilmunya, barusan praktek in udh agak mendingan, smoga kaka fan keluarga diberi kesehatan❤
Halo, Amin, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
Terimakasih Dinda Dewi sangat bermanfaat sekali bagi masyarakat banxk❤❤❤
Sama2 yaaa, bisa di share ke kerabat atau teman2 yg membutuhkan yaaa
SAKIT LUTUT USIA MUDA? | Fisioterapi pada Sakit Lutut Depan
Terima kasih kak ilmunya..
Terima kasih atas imponya semoga bermanpaat
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
terima kasih
akan saya coba
beserta doa
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
Terima kasih infonya kak 🙏
Sama2 yaaa, semoga bermanfaat. Jangan lupa like ke orang2 yg membutuhkan yaa
Astaga barusan sy mengalami itu nyeri lutut depan sangat sakit sekali
Dan langsung buka youtube nemu video ini
Saya ikuti alhamdulillah sudah membaik
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
Alhamdulillah nemu video ini
Tiba2 tadi pagi nyeri lutut sebalh kiri
setelah kemarin lari dan workout dirumah
Padahal sabtu mau naik gunung
semoga sembuh.
aamiin..
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
Makasih banyak ka setelah saya ikutin cara2 berlatih kaki saya Alhamdulilah rasa sakit dengkul saya berkurang ka❤❤❤
Syukurlah, Terima kasih, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Trimksh infonya mba
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Alhmdlh setelh saya ikutin agk enakan
Syukurlah, Terima kasih, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terima kasih
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Alhamdulillah baru pertama nyoba langsung terasa ada perubahan
Terimakasih 😊
Syukurlah, Terima kasih, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
@@TrisnadewiFisio dok sakit lutut ku udah 1 bulan belum sembuh kalau herdiri saat shallat sakit
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.@@Rio-fo1cp
Alhamdulillah sakit lutut setelah main bola mereda. Terima kasih ilmunya
Syukurlah, Terima kasih, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terimakasih banyak ❤❤❤
Terima kasih, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Makasih dok.kemarin hbs jatuh.praktek langsung enak
Syukurlah, Terima kasih, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Ka saya kecelakaan patah kaki trus kan lututnya lurus trua lama jdi sekarang susah nekuk trus blajarnekuk sakit banget jdi ga bisa ngangkat kaki😢😢
Halo..Kak saya umur 43 tahun jatuh dari motor, pecah tulang rawan lutut sampai masuk rumah sakit di opname 4 hari lalu di gips 3 bulan tanpa operasi setelah di buka gips, kaki jadi kaku susah menekuk seperti ada yg mengganjal/mengunci. 😢 Sekarang sudah jalan 3 bulan 12 hari baru bisa menekuk 40%. Bagaimana cara nya lutut bisa normal menekuk full kembali ya kak? Mohon penjelasan nya 🙏🏽 Terima kasih kak 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Dok gimana kalao di kompres air hanfat boleh endak
Gerakan osteoatritis tingkat 2 pada lutut ketika diluruskan dengan sempurna dan ditekuk sakit hanya sampai 90 derajat spt apa kak? Trm ksh
Mba gimana kan saya penderita saraf kejepit juga apa tulang belakang bawah apakah boleh ikutan cara ini .?
Dok saya sering lari tpi kemarin saat lari saya polsir dan tiba tiba jadi sakit lututnya,,klo untuk jongkok dan berdiri normal cuman sakit klo buat lari dok itu knp ya cara atasinnya gimana
Hallo ka, mau bertanya kalo di dalam lutut masih ada nanah padahal sudah operasi lutut, apa boleh ke rehab medik fisio, sekian terimakasih🙏 sehat selalu
Barusan sy praktekan, dansakit di lutut berkurang. Terimakasih ilmunya kk
Syukurlah, Terima kasih, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Ibu Dewi tolong peragakan gerakan mengatasi sakit DADA trims
Halo, sakit dada karena aktivitas apa ya bu?
TRIms responya ibu Dewi
Sakit dada bagian jantung karena saya lelaki ,perokok,umur 46 tahun TRIms banyak
Semoga cenel ibu Dewi sukses selalu
@@widi5451berenti merokok pak
Terimakasih semoga lutut ku gak sakit lagi
Amin, Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Ya allah mbak enakan banget lutut saya terimakasih bnyak
Syukurlah, Terima kasih, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terimakasih ilmunya sya juga tambah dengan minum air hangat
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Pada gerakan pertama lutut belakang bunyi klek kenapa ya kak ?
Mf kk mu tany kaki lutut /dengkul saya sering sakit klw mu duduk atw jongkok mu sholt j sakit klw mu sujud, knp y kk, dn hrus bgy mn p minum obt, p terapi kk,, sakit p y dengkul ku ni, usia ku msh skitr,tiga puluhn kk
Terimakasih ka,,rasa sakit dilutut saya berkurang ,,pdahl bru skli
Syukurlah, Terima kasih, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
untuk sakit dari pantat sampai ujung kaki yg mana kak ? terasa nyeri saat duduk, kram, kebas & kesemutan pada kaki kanan 🙏
Itu cara terapi nya salah atau seperti apa. Dan boleh tidak seperti itu
Halo, bisa disimak video pada link berikut ya untuk sakit bokong th-cam.com/video/LjqmLp0Y4_k/w-d-xo.html terima kasih
Kak mau nanya. Kalo penderit saraf kejepit dibag bokong, lama kelamaan sakit saat buat beraktifitas nyeri dibagian lutut sd mata kaki & menimbulkan bengkak. Cara menyembuhkan & Latihannya seperti apa ya kak?
Halo, bisa simak video pada link berikut ya : th-cam.com/video/LjqmLp0Y4_k/w-d-xo.html terima kasih
@@TrisnadewiFisio Terimakasih banyak kak 💕🙏💕 Doa terbaik buat kakak
@@sulthanfadhilla9172 Amin, Terima kasih, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Kak gerakan ini bisa untuk menyembuhkan atau hanya meredakan nyeri yang sifatnya sementara?
Saya sudah ke Rumah sakit sudah diberi obat pereda nyeri, tes asam urat & rontgen tapi dokter bilang kondisi lutut normal. Sakit selalu kambuh saat beraktivitas kerja padahal usiaku masih dibawah
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
Kak ijin tanya ketika di terapi untrasound di area pergelangan tangan. Ketika alatnya di diamkan rasanya seperti otot di tekan dan nyeri luar biasa dan setwlah itu kayak lemas banget area tangan
Boleh gak seperti itu kak
memang seperti itu ya, akan ada rasa tertekan dan sakit di area yang memang bermasalah
gunanya handuk itu buat ap😅
makasih dok panas lutut agak berkurang🙏🙏
Syukurlah, Terima kasih, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
di latih sama squad bole dok?@@TrisnadewiFisio
Aku praktekkan udah mendingan lututnya tpi apakah bisa di lakukan atau di ulangi lagi ke esok kan harinya? 🙏
Kalau ad jawabannya aku subscribe nih😁🙏
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
@@TrisnadewiFisio makasih jawabannya aku sdh subscribe 🙏
Kak latihan yng terakhir sangat sakit kk ,krna lututku sangat kaku dn sakit
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
Latihan yang terakhir rasanya sakit sekali dok,,,terus bergetar kakinya ,,itu karena apa ya dok mohon penjelasannya🙏
Halo, bisa periksakan terlebih dahulu ke klinik fisioterapi terdekat ya kak agar mendapatkan penanganan yang tepat, terima kasih
@@TrisnadewiFisiotolong Kami bertempat tinggal dibengkulu ,, apa kah ada klinik fisio terapi ditempat kami mohon infonya
Iya nih nyeri rasanya Lo lutut saya kadang kumat
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
Dilakukan pada kedua kaki kan kak
Halo, iya betul kak
Kalo nyeri saat berkendara mobil jarak jauh knp ya mba?
Halo, bisa jadi dikarenakan posisi yang sama dalam waktu yang lama tanpa peregangan
Alamat prakteknya di mana ya
Halo, praktek kami ada di Gianyar Bali, google maps : Fisioterapi Astina Gianyar, terima kasih
Aku sakit otot lutut belakang dan pindah-pindah kadang kiri kadang kanan,sakit banget klw habis duduk lama atau habis jongkok
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
@@TrisnadewiFisio iya kak,aku udh ngikutin video kakak,udh beberapa hari ini,sangat membantu,makasih ya 🙏
Kak ini bsa dilakukan tiap hari ngak?
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
@@TrisnadewiFisio ohh iyyeh kak terimakasih atas info nya
Aku sakit dok umur masih 18 taun
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
ka tolong kasi petunjuk sya mengalami nyeri lutut rasanya ngilu , kan saya sering main voli kalo nah kalo Mao lompat rasanya ngilu / sakit
itu kenapa ya ka tolong jawab🙏terimakasih ka
Yg terakhir agak berat
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.