Doutor eu fiz uma reconstrucao da articulacao acromio clavicular de uma luxacao cronica.. usaram inxerto de tendao de cadaver pra estabilizar a clavicula.. vai fazer 60 dias ja Mas estou com muitas dores e nao consigo elevar nada o ombro.. sera q é demorado mais pra recuperar ? Uma cirurgia assim de inxerto
Isso mesmo, Jessica. Pode tbm realizar em momentos paralelos ao treino como prevenção. Outro detalhe importante, fique atenta ao volume de movimentos acima da cabaça que realiza semanalmente, sugiro não ultrapassar 3x semana pelo seu histórico articular. Abs!
excelente aula, queria ter 10 contas pra te dar 10 likes nesse video. Tenho duas perguntas, é possível que apenas um dos acromios apresente a morfologia curva ou ganchosa? e quais seriam outros movimentos para aliviar essa condição alem desse passado na aula. Muito obrigado!
Obrigado Russo! Sim, é possível que tenha tipos diferentes de acrômio em cada lado. 1o é importante avaliar e entender as limitações que o tipo de acrômio pode estar causando nos movimentos, 2o vale controlar o volume de movimentos acima da cabeça no treinamento e 3o desenvolver exercícios que estabilizam a cabeça do úmero, dê atenção para o manguito (rot. externa) e movimentos escapulares. Forte abraço!
Opa boa tarde, obrigado pelas explicações, fiz um exame recente onde apontaram as seguintes vertentes: - Hipertrofia acrômio-clavicular - Acrômio tipo II - Redução do espaço subacromial. Posso tratar esses problemas na academia?
Olá Bruno, É possível sim, mas precisa de um profissional qualificado para desenvolver seu programa de exercícios e acompanhar sua rotina de treinamento. Seu caso é um clássico, não é complexo mas tem muitos profissionais que podem não saber conduzir corretamente. Abs!
@@brunomadeira213 e possivelmente não será preciso, só trabalhar corretamente a proteção da articulação e evitar volumes nos movimentos acima da cabeça. No que precisar é só chamar. www xmobility.com.br/whatsapp Segue nosso whatsapp. Abs!
é felipe o seu nome? então, eu joguei handebol na adolescencia por volta de 3-4 anos, e parei, eu tinha uns 17 anos, hoje tenho 22 e faço academia, to em busca do shape, atualmente nao tanto, mas antes recorrentemente eu sentia uma dor muito forte no deltóide anterior, mas nao chega a ser algo na articulação, eu nao tinha limitação de movimento nem nada do tipo, mas pelo que parece de acordo com minhas pesquisas, seria um tipo de lesão nao tratada, nesse caso, tirando o fato de eu ter que ir ao medico, existe algo que eu ja posso ir fazendo em casa? algum tipo de fisioterapia? eu tive outros problemas fisicos e o seu canal me ajudou demais, caso vc leia essa msg, seria de grande ajuda, Abraço!!
Olá Lucas, Aqui é o Prof. Bruno Leite. Sem dúvida tem, sugiro olhar nossos conteúdos no Instagram, lá temos muitos vídeos sobre ombro. @x_xmobility Outra alternativa é baixar nosso e-book gratuito - Essencial Xmobilty, segue o link abaixo. No Essencial Xmobility vai aprender rapidamente nossa metodologia e alguns exercícios para já aplicar. instituto.xmobility.com.br/ebook-essencial-free Sucesso e se precisar estamos aqui! Abs!
Doutor eu fiz uma reconstrucao da articulacao acromio clavicular de uma luxacao cronica.. usaram inxerto de tendao de cadaver pra estabilizar a clavicula.. vai fazer 60 dias ja
Mas estou com muitas dores e nao consigo elevar nada o ombro.. sera q é demorado mais pra recuperar ? Uma cirurgia assim de inxerto
tenho acromio tipo 2 e sou praticante de crossfit, como este exercício pode ser inserido? antes de treinos com movimentos acima da cabeça?
Isso mesmo, Jessica.
Pode tbm realizar em momentos paralelos ao treino como prevenção.
Outro detalhe importante, fique atenta ao volume de movimentos acima da cabaça que realiza semanalmente, sugiro não ultrapassar 3x semana pelo seu histórico articular.
Abs!
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excelente aula, queria ter 10 contas pra te dar 10 likes nesse video. Tenho duas perguntas, é possível que apenas um dos acromios apresente a morfologia curva ou ganchosa? e quais seriam outros movimentos para aliviar essa condição alem desse passado na aula. Muito obrigado!
Obrigado Russo!
Sim, é possível que tenha tipos diferentes de acrômio em cada lado.
1o é importante avaliar e entender as limitações que o tipo de acrômio pode estar causando nos movimentos, 2o vale controlar o volume de movimentos acima da cabeça no treinamento e 3o desenvolver exercícios que estabilizam a cabeça do úmero, dê atenção para o manguito (rot. externa) e movimentos escapulares. Forte abraço!
Opa boa tarde, obrigado pelas explicações, fiz um exame recente onde apontaram as seguintes vertentes:
- Hipertrofia acrômio-clavicular
- Acrômio tipo II
- Redução do espaço subacromial.
Posso tratar esses problemas na academia?
Olá Bruno,
É possível sim, mas precisa de um profissional qualificado para desenvolver seu programa de exercícios e acompanhar sua rotina de treinamento.
Seu caso é um clássico, não é complexo mas tem muitos profissionais que podem não saber conduzir corretamente.
Abs!
@@XmobilityBR opa obrigado, apenas não gostaria de fazer uma cirurgia
@@brunomadeira213 e possivelmente não será preciso, só trabalhar corretamente a proteção da articulação e evitar volumes nos movimentos acima da cabeça.
No que precisar é só chamar.
www xmobility.com.br/whatsapp
Segue nosso whatsapp.
Abs!
é felipe o seu nome? então, eu joguei handebol na adolescencia por volta de 3-4 anos, e parei, eu tinha uns 17 anos, hoje tenho 22 e faço academia, to em busca do shape, atualmente nao tanto, mas antes recorrentemente eu sentia uma dor muito forte no deltóide anterior, mas nao chega a ser algo na articulação, eu nao tinha limitação de movimento nem nada do tipo, mas pelo que parece de acordo com minhas pesquisas, seria um tipo de lesão nao tratada, nesse caso, tirando o fato de eu ter que ir ao medico, existe algo que eu ja posso ir fazendo em casa? algum tipo de fisioterapia? eu tive outros problemas fisicos e o seu canal me ajudou demais, caso vc leia essa msg, seria de grande ajuda, Abraço!!
Olá Lucas,
Aqui é o Prof. Bruno Leite.
Sem dúvida tem, sugiro olhar nossos conteúdos no Instagram, lá temos muitos vídeos sobre ombro.
@x_xmobility
Outra alternativa é baixar nosso e-book gratuito - Essencial Xmobilty, segue o link abaixo.
No Essencial Xmobility vai aprender rapidamente nossa metodologia e alguns exercícios para já aplicar.
instituto.xmobility.com.br/ebook-essencial-free
Sucesso e se precisar estamos aqui!
Abs!
Olá doutor,tenho acrômio ganchoso e posso fazer academia com exercícios ate 90 graus?
Se não tiver dor poderá sim, mas fique atento com o volume (quantidade de exercícios) acima da cabeça. abs!