10 exercícios para ARTROSE NO OMBRO
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- เผยแพร่เมื่อ 17 ต.ค. 2024
- #canaldaartrose #drandrekruel #ombro #artrose #ortopedia
Exercícios para ARTROSE NO OMBRO
A artrose é uma degeneração da articulação que causa dor e incômodo, e apesar de não ter cura, pode haver uma grande melhora dos sintomas com a fisioterapia.
Os melhores exercícios em caso de artrose no ombro são os de mobilidade seguido dos exercícios de fortalecimento. A fisioterapia tem papel muito importante tanto para a analgesia, como na restauração da função.
Para esse vídeo trouxe mais uma vez a Samantha, fisioterapeuta com quem trabalho há anos, para te auxiliar e ajudar com exercícios básicos para artrose no ombro.
Assista ao vídeo sobre os exercícios para artrose no ombro e deixe suas dúvidas nos comentários.
Não se esqueça, procure sempre um médico capacitado para te atender!
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Dr. André Kruel
Médico Ortopedista
CREMERS 23627
RQE 14323
TEOT/SBOT 7955
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Olá! Aqui é o Dr. André Kruel, gostaria de convidar você a se inscrever em nosso canal clicando nesse link.
th-cam.com/users/canaldaartrosecomdrandrekruelfeatured?sub_confirmation=1
Parabéns, vários vídeos na net sobre o assunto e o primeiro que foi no foco!!! Vlw!!
Que bom que gostou, siga nos acompanhando!
Olá desde o dia 10 de agosto, estou praticando os exercícios da aula e estou obtendo resultado positivo. Dentro de mais alguns dias vou para uma próxima aula no Canal.
Tudo que eu preciso, obrigada.
Disponha!
Boa noite. Assisti todos os 10 exercícios. Vou dar início aos mesmos. Itamar Ribeiro- Salvador-Ba
Maravilha
Depois nos conte aqui nos comentários se ajudou
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Tenho. Artrose. No. Ombro. Dores. Vou. Fazer. Esse. Exercício. Video. Abençoado. É. Os. Médico. Tbm
Que ótimo Mery
Depois me conte aqui nos comentário como ficastes com estes exercícios
@ sim. Vou. Duzer
Muito obrigada pelas orientações! Tenho melhorado muito do quadril direito e agora do ombro. 😘❤️
Olá dona Maria, fico feliz que tenha gostado. Siga nos acompanhando!
Recebi o laudo de artrose no ombro direito... Não me entreguei ao desespero... Pesquisei e li que existem exercícios que devem ser feitos sem ou pouca carga com calma e critérios.... Esse vídeo foi o primeiro e fiquei encantada com a minuciosa explicação... Gratidão... 😷😍😷😍
De nada, Rosi! Ficamos felizes em ajudar. Em breve, teremos um Curso no Canal que mostrará ainda mais exercícios bem descritos que podem ajudar no seu Caso. Grande abraço e inscreva-se aqui no Canal da Artrose!
Que pode medi,er se a dor as vezes muda de lugar
Perfeito os exercícios
Boa noite!! Urgente. O laudo foi dado pelo ultrassom, raio x, ou ortopedista?
Que vídeo sensacional !!! Vou a fisioterapia e não melhoro, com estes exercícios nem preciso sair de casa e já estou bem melhor Parabéns doutor e tbm para a fisioterapeuta é uma profissional muito competente.
Bom saber, você tem dor no ombro e osteoporose? eu sim
muito bom
Olá, siga nos acompanhando!
Estou sofrendo há 2 dias com dores horríveis no ombro. Vou fazer os exercícios. Vocês são bênção p nós. Obg!!!🙏
Dr Andre Kruel tenho muitas cores no pescoço tem exercícios
faço Pilates fiz fisioterapia mas a dor continua vou fazer estes exercícios do ombro suas explicações e da fisioterapeuta são bem Claras e tranquilas está difícil encontrar profissionais assim por favor da para enviar por e-mail Obrigada
Fico muito feliz que tenha lhe ajudado Maria
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@Canalda 6:29 ArtrosecomDrAndreKruel é pra osteoporose no ombro tbm ? Posso fazer?
Cai machuquei o ombro esquerdo. Assisti este vídeo de exercícios para dor no ombro. Estou fazendo todos os dias estou me sentindo bem melhor. Obrigado por tarde me ajudando na minha recuperação .
Sensacional! Forte abraço, amigo Gilson. E inscreva-se aqui no Canal!
Que maravilha, tenho Artrite Psoriaca. E ombro direito tá atacada muitas dores. É minha única esperança.
Olá cara amiga, siga nos acompanhando!
Estou com muita dor no ombro estou tomando anti inflamatório amenizou ainda sinto dores comecei fazer esses exercícios já sentir melhoras vou continuar fazendo obrigada
Olá cara amiga, que bom que gostou!
Maravilhoso parabéns obrigada 🙏🙏🙏
Para saber mais, aprenda no nosso curso para quem tem Artrose:
www.canaldaartrose.com.br/vivabemcomasuaartrose/
Sensacional quebdeus os abencoe grandemente.
Obrigado 🙌
meu brasso estava doendo muito fiz esta jinastica esta. Parando de duer estou muito feliz❤
Excelente profissional e ótimo video!
Obrigado pelo elogio
AMO ESSE CANAL❤️❤️ from Atlanta 🇺🇸
😁
Adorei os exercícios, obrigada
Que ótimo Maria
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Eu Maria Cristina gostei muito vcs artão de parabéns
Querida amiga Maria Cristina
Que ter você por aqui
Gostei. Estou com inflamações no ombro. Sou Josefina de São Luís do Maranhão
Obrigada Obrigada Obrigada Obrigada
boa tarde cara amiga, ficamos felizes que esteja gostando de nossos conteúdos. Siga nos acompanhando!!!
Boa tarde, tenho artrose e teninite no ombro, comecei fazer os exercícios, estou me sentindo bem obrigado.
muito bom, me ajudou muito
Obrigado, Jonas! E se puder, fique mais um pouco, inscrevendo-se!
Excelente vídeo. Gratidão
Obrigado, Simone! Que bom que curtiu. Estamos aqui para ajudar. Abraço!
Gostei eu tenho artrose n, ombro vou fazer alguns exersicios muito obrigaga
De nada, amiga! Aproveite!
Amei o vídeo. Tenho artrose e bursite no ombro direito. Quando devo fazer esses exercícios?
Fiquei maravilhada com a esplicação e demonstração dos exercicios para o ombro. Já corri na loja e comprei o elastico. Com a clareza das esplicaçoes vou fazer certo.
Que ótimo Mary
Depois me conta aqui nos comentários como ficastes após os exercícios
Excelente!
Obrigado 😃
Cai e quebrei ombro broximal úmero. E tô fazendo esses exercícios e muito bom
Melhorou?
Parabéns! comecei a fazer amei!👋👋👋
Que legal 😊
Continue fazendo Elba e depois me conte como se sentiu
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Gostei. Vocês tem esse tipo de exercícios para coluna ?
Muito bom! Mas e pra quem irá fazer os exercícios sozinha, como fazer ?
Olá cara amiga, temos vários vídeos disponíveis no meu canal.
Estou pesquisando , acompanhando e assistindo aos seus vídeos.
Dr. André boa tarde! Estou com problema de artrose no ombro diagnósticado pelo ortopedista e ele encaminhou para para cirurgia, por favor tire a minha dúvida antes há possibilidade de
melhora com esses exercícios
Olá Isaias
Estes exercícios poderão lhe ajudar, mas eles não tratam a artrose.
Por isso o mais indicado é seguir acompanhando com seu médico de confiança
Gostei dos exercícios, igual que minha fisio me ensinou, já tive alta mas continuo fazendo 3 x por semana, estou correta?
Sim está, só lembre-se da importância do descanso para a musculatura
💫EXCELENTE APRESENTAÇÃO💫
Dr. ANDRÉ o que pode ser utilizados para fazer analgesia[ sem medicação oral ] para síndrome do impacto bilateral ?
Agradeço sua atenção
Boa noite fiz cirurgia do manguito a 7 anos s atrás , estou agora pra fazer a cirurgia de artrose no mesmo ombro do manguito operado, será que ficarei sem dor finamente, meu receio é fazer e continuar com dor, alguém que há tenha feito.pode dizer algo
Olá boa noite minha tem 81 anos ela pode fazer esses exercícios ela sente muita dor
Bom Dia Duzenir
Esses exercícios são básicos e iniciais, mas a melhor indicação é sempre procurar um profissional de sua confiança para orienta-la quanto ao início dos exercícios.
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muito bom, vou fazer
Estou com desgastes no ombro segundo o medico . Eu posso estar realizando esses exercícios!
Parabéns 👏👏 gostei muito irei fazer.👍
Que bom, querida Malu! Comece por esses e vá evoluindo. Em breve teremos um curso com ainda mais exercícios para quem quiser. Forte abraço e fique bem!
Muito obrigado
Me ajudou muito estes exercícios....
Que bom, Rogério! Inscreva-se e divulgue nosso Canal!
Gostei dos exercícios
Muito bom e bem explicado os exercícios amei vou fz .
Que bom que gostou! Abraço, Rosana!
Melhorou?
Boa tarde, estou com muita dor nos dois ombros.Rx mostrou artrose.Agora fiz Ultra Som. ESTÁ MUITO INFLAMADO,DISSE A MÉ DICA QUE FEZ O EXAME. DEVO ESPERAR MELHORAR PRA FAZER ESSES EXERCÍCIOS ?ENTRAR NA ACADEMIA OU PILATES? POSSO FAZER COM DOR?
Iara, para iniciar qualquer atividade física a melhor indicação é sempre procurar auxílio de um profissional capacitado, seja um fisioterapeuta ou um educador físico!
Bom dia obrigado pelo o exercício para fazer em casa visto que eu sou do grupo de risco e não posso ir fazer a fisioterapia na clínica
Que bom que aproveitaste! Forte abraço e fique bem!
Que beleza de exercicios alguns ja fiz na fisioterapia, outros não conhecia. Ja comecei fazer. Estou com muitas dores no ombro joelho e costas. Muita dor mesmo.
Mas, que ótimo
Depois me conta aqui nos comentários como ficaste com os exercícios
Excelente
Obrigado, amigo! E te esperamos na nova temporada de Lives! Segundas, 19:15!
Só de olhar minha artrose e meu manguito rotador doeu.
Bom dia.. Não tenho mais cartilagem nos ossos dos ombros.. Quais exercícios físicos preciso fazer? Obrigada.
Olá. No 5º exercício de extensão de ombro, o slide anterior da cabeça do úmero ocasionado por ele, não pode acarretar em mais dores? Pergunto pois tenho uma aluna com artropatia degenerativa acromioclavicular e bursite e gostaria de saber se posso ou não explorar esse movimento de extensão do ombro. Obrigado.
Olá!!!!!Que maravilha estou precisando é graças a Deus encontrei o exercício conseguir Felicidades🙏🙏🙏🙏🙏
EXCELENTE! COMECE POR AÍ E,SE SE SENTIR BEM, FAÇA O DA CERVICAL TAMBÉM! ABRAÇO!
Vou começar a fazer esses execicios
Uma duvida me bateu eu ja faço os exercícios de fortalecimento na academia agora q descobri vou reduzir mto a carga e vou introduzir os de mobilidade mesmo assim teria q fazer os com elástico?
Beleza.
Belo trabalho de exercícios.
Bacana! Abraço!
Obrigado pela ajuda!
Olá Dr.ttenho artrose e osso gasto no ombro, posso fazer esse exercício? Muito obrigada por compartilhar conosco, pois no momento não dá pra eu pagar. parabéns pelo vídeo
Vc pode tentar, sem dúvida. Para isso fizemos esses vídeos, para ajudar quem esteja precisando. Grande abraço!
AMEI A SUA AULA
Obrigado, Zenildaaa! E inscreva-se no Canal!
Boa noite! Assisti seu vídeo e me interessei por ele. Fui diagnosticada pelo ultrassom com irregularidade óssea, sinais de osteoartrose, tenossinovite na porção longa do bíceps e tendinopatia do supra-espinhoso.
Preciso fazer 20 seções de fisioterapia; sendo: analgesia, ganho ADM, alongamento e fortalecimento muscular. Vc acha que eu posso fazer os exercícios desse vídeo.
Desde já grata.🙏
Gratidão hoje di Itália enterna gratidão
Boa noite! Gostaria de saber se a artrose no ombro, dói o braço até o cotovelo
Pode sim gerar dor em outras articulações.
Mas, é sempre muito importante consulta com um médico de sua confiança para descartar outras patologias
Otimo video, vou fazer os exercicios
Que bom, Ana. Nosso objetivo é divulgar o conhecimento. E inscreva-se aqui no Canal!
Eu gostei muito do exercício tô fazendo em casa agora consegui fazer mais vezes
Parabéns, Jalisa! Se há firme! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😃
Tenho artrose e bursite, achei esse vídeo maravilhoso, obrigada por compartilhar 😍😍
Que bom que gostou! E te peço que vc compartilhe o vídeo com quem esteja precisando. E inscreva-se aqui no Canal! Grande abraço!
ESSE EXERCÍCIO VAI ME AJUDAR MUITO VOU FAZER ,ESTOU COM MUITAS DORES NOS MEUS OMBROS, CHORO DE DOR NÃO CONSIGO NEN MEXER MEU OMBROS, QUE MARAVILHA ESSES EXERCÍCIO, ESSA FIOSIORAPETA E MARAVILHOSA ENSINA MUITO OBRIGADA PELA AJUDA BJSSSS
QUE BOM! APROVEITE. VAI FICAR BEM, SIM!
Sofro com dor, mais no ombro esquerdo.
Não posso pagar fisioterapeuta, vou fazer em casa com ajuda do vídeo.
Obrigada!
E é exatamente por casos como o teu que fizemos este Canal! Aproveite toda a informação gratuita e de GRANDE QUALIDADE que oferecemos e siga com disciplina. E verifique se já se inscreveu aqui no Canal e divulgue para amigos e conhecidos!
Obrigada vou fazer os exercícios de ombro, amei seu canal esta ajudando muito gente....
:-*
Vou começar a fazer
Tive uma queda
Gostei e preciso
Que bom, Ana. E lembre-se de ficar inscrita aqui no Canal. Sempre tem novidades aqui.
Muito boa orientação gostei muito Deus abençõe
Espero ter ajudado! Abraço, Maria José!
1 ano sofrendo com esse desconforto! Fiz fisio e não resolveu, mas vamos tentar esses exercícios. 🙏🏻🤧
Poxa Bruno, mas não desanime
Faça os exercício e depois no conte aqui nos comentário como ficou
que vídeo maravilhoso!! parabens!
Muito obrigado 😁! Que bom que gostou e curtiu. E te lembra de ficar inscrita no canal e assinar as notificações!
Meu Deus Adorei o vídeo de fisioterapias Deus abençoe, vocês Dr ....gostei demais de aprender eu tenho problemas tb no onbros !gratidao 🙏🙏
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 lembre-se de se inscrever para não perder mais o Canal! Abraço!!!
(E na curso na área de membros tem bem mais. Abraço!)
Estou com artrose no ombro e também com bursite...estes exercícios servem para bursite também? Obrigada.
Podem ajudar tb! Já se inscreveu aqui no Canal? 😃
@ muito obrigada...
Sou cadeirante, tenho atrofia na mão direita, faço fisioterapia, mas por ser limitado o tempo na clínica encaminhada pelo sus , os exercícios sempre são os mesmos e não vejo melhora . Achei seu vídeo muitos da para eu fazer ,mas alguns a cadeira impede e sentada na cama não tenho equilíbrio. Fazendo os que consigo posso obter uma melhora gradativa? Lembrando o meu problema tbm no ombro
Obrigado pela sua mensagem, Cris. O que for possível fazer, faça. Sem dúvida, serão úteis. Mas, claro, seu caso é especial, e quem é cadeirante exige muito dos ombros. Sempre acompanhe com o médico (sempre que possível), pois lesões de manguito são comuns e às vezes precisam também de tratamento. És um guerreira, sem dúvida. Forte abraço e fique bem!
@ Obrigada de coração! Faço tratamento no Hospital das Clínicas em SP. Sou muito bem monitorada por cinco equipe médica. Infelizmente como não moro na capital, faço fisioterapia na cidade onde moro. Mas faço exercícios em casa também, pois dependendo muito dos meus braços. Um grande abraço e obrigado por nos dar esse recurso em seus vídeos.
Boa noite Dr:alem de artrose busite,tenho tendão rompido em cada ombro,posso fazer esses exercicios?
Pode sim. São exercícios iniciais que podem ser tentados. Por óbvio, se sentires muita limitação ou dor, fale com seu médico. Obrigado por se inscrever aqui no Canal!
@ ok,obrigada
Algum destes exercícios não fazem desgastar mais o problema , já que são movimentos acima do ombro ?
Obrigado
show
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 agradeço! E se puder, inscreva-se!
Boa noite tenho artrose no ombro posso praticar jui jitsu
Olá Samantha, estou com fissuras profundas nos nervos dos ombros, esses exercícios seriam bons para mim tbm ou não? Amei conhecer vcs posso me exercitar com segurança agora 👏👏👏
Bacana, Ivone! Esses exercícios são bem tolerados pela maioria das pessoas com problemas nos ombros - podes tentar e ver como evolui. Daqui a uns 60 dias provavelmente faremos um curso com ainda mais exercícios. Vai treinando até lá! Abraços!
legal
Excelente o vídeo. Parabéns!
Obrigado 😃
Samantha tenho artrose fiz tomografia amei os exercícios Vc tem canal no TH-cam pra mais exercícios??? Aguardo ansiosa procurei por seu nome e não achei nenhum
OI, Rosana. O Canal é aqui mesmo. Daqui a 60 dias, lançaremos um curso, onde poderás ver mais exercícios. Abraço e segue evoluindo!
Eu posso fazer esse exercício eu tenho Rotura completa do tendão do supraespinhal distando o colo tendineo cerca 2.5cm de sua insesão alteração degenerativa acromioclavicula
Dra quantas vezes por dia precisa repetir esses exercícios para o ombro?
José Sepúlveda
Jose!
Está sequencia de exercícios podem ser realizadas diariamente, mas lembrando que o limite será sempre a sua dor
Bom dia meu esposo caiu ha 2 anos e machucou a quinta vértebra não quebrou. A fez muitos exames e fisio e o braço direito quase perdeu os movimentos mas fica direto com dor tem um exercício para ajudar com a dor. Agradeço
Olá, Maria Aparecida. Aqui encontras os Exercícios simples de ombro, como vista.
Neste outro vídeo, encontras os exercícios para lombar:
th-cam.com/video/SCNbK6CxbJc/w-d-xo.html
E, claro, nos casos mais graves deves manter acompanhamento médico.!
Forte abraço e fiquem bem!
Dr estou tratando a minha artrose do ombro esquerdo com infiltrações de osteonil ,não tenho sentido grande melhora o que Sr acha desse tratamento e o que o Sr recomenda ? Muito obrigado por sua atenção Fontana de SP
Entendo seu desapontamento, amigo Fontana, pois cada caso é um caso. O que pode ajudar são bloqueios associados dos nervos capsulares (guiados por ecografia); em breve, teremos PRP, que poderá ajudar e, por fim, deves manter cuidado com alimentação e reabilitação, como propomos aqui. Suplementos também podem ajudar. Grande abraço e obrigado por compartilhar seu caso. Abraço e inscreva-se aqui no Canal!
Tenho artrose acrômio clavicular,esses exercícios servem?
Marcus, estes são exercícios iniciais para artrose do ombro.
Lembramos que é sempre muito importante buscar ajuda de um profissional qualificado para iniciar a atividade física
Obg Dr
Olá estou fazendo fisioterapia osteopata nós dois ombros, será que essa fisioterapia pode recuperar meu ombro? Aqui o laudo: laudo deu ombro esquerdo: Discreta irregularidade e tênue alteração do sinal da porção superior do lábio da glenóide, sem sinais de destacamento, com formação de cisto paralabral adjacente à margem anterior da glenóide medindo 1,0 cm. Ombro direito: Fissura intrassubstancial se estendendo na porção superior do lábio da glenóide sem sinais de destacamento, com formação de cisto paralabral adjacente à margem anterior superior da glenóide medindo 0,8 cm.
Dr, minha mãe tem artrose e tendinite nos ombros, esses exercícios podem serem feitos?
Flora, a melhor orientação é sempre realizar consulta com seu médico de confiança para que ela seja avaliada de forma individualizada.
Não deixe de acompanhar o canal. Inscreva-se
A flexão ajuda também nesse fortalecimento?
Flexão como o exercício de "apoio"? Poucas pessoas com artrose de ombro mesmo vão conseguir. Então atenção, primeiro comece com os mais simples que a Samantha mostrou para depois evoluir. Obrigado pela sua pergunta, Artur. Abraço!
Olá
Tenho osteoartrite no ombro esquerdo e ele desloca com muita facilidade. Posso fazer esses exercícios sem correr o risco de ele deslocar?
Olá, Paula! Risco há sempre, ainda mais que não conhecemos teu caso. Se desloca é um caso de instabilidade - mas às vezes pode ter artrose associada, né. Enfim, podes tentar os mais simples, aqueles que tens certeza de que não vão deslocar. Depois me conta da evolução. E siga a orientação do seu médico - se está deslocando com frequência (e for um deslocamento verdadeiro, não só uma sensação que vc tenha), podes considerar uma cirurgia com um bom cirurgião. ;-)
@ ok, muito obrigada
Dra. Tem que fazer todos os exercícios no mesmo dia ou devem ser feitos conforme for melhorando a dor?
Conforme vai melhorando é mais prudente. Vá ganhando confiança e evoluindo. Abraço, amiga!
O que pode substituir o elástico
Boa tarde amada,artrose ,faz dor na escápula e trapézio,e onde sinto as dores ?
Bom dia. As dores podem se refletir no ombro, mas não ter origem no ombro...enfim, podem surgir da cervical, por exemplo (do pescoço) e ir para o trapézio (ou outros músculos da região como elevador da escapula ou rombóides). E noutras vezes podem sim surgir do próprio ombro e se irradiarem para trás, em direção ao ângulo da escapula. A consulta médica é que nos diz isso (aponta qual origem da dor). Grande abraço!
Bom Dia dr: eu caí deu.a altura de um metro setenta mais ou menos, e fui no médico, e lá me disser que estou com artrose e osso gasto no ombro, não consigo levantar meu braço posso fazer esse exercício para o ombro? Desde já agradeço.
Podes tentar, sem dúvida. E procure evoluir dia-a-dia. E, claro, siga orientações do seu médico!
Boa tarde! Eu estou sentindo dor a quase 6 meses
Comece devagar e vá evoluindo! Forte abraço e fique bem!
Além da artrose acromioclavicular, fui diagnosticado com bursite subacromial/subdeltoidea, sinais de rotura do lábio da glenoide com formação cística paralabral, epicondilite lateral e medial no cotovelo. Posso fazer todos estes exercícios? Mesmo com a bursite posso fazer exercícios que ultrapassem os 90 graus?
Sidney! Obrigado por compartilhar teu caso. Lembre-se, estes exercícios são gerais e você vai ter que perceber quais consegue fazer sem dor ou desconforto importante e evolua daí. Na dúvida, sempre fale com o médico que te pediu o exame, que conhece com exatidão o teu caso. Grande abraço e fique bem.