possuo joelho varo e na hr das execuções dos exercios, sinto uma necessida de jogar o peso para a parte mais leteral do pé, a lateral do dedinho, para assim conseguir descer com o joelho voltado para fora e n para dentro, se eu coloco a pressao no pe inteiro, minha perna acaba entrando mais, como devo fazer? e como prevenir?
Em função da sua anatomia o melhor é preservar o mais confortável ao seus joelhos, que não provoque dores. Se conseguir siga um alinhamento com a ponta dos pés. Abs
Top irmão👍👍Conteúdo de qualidade como sempre.
TMJ Edu! Valeu!
possuo joelho varo e na hr das execuções dos exercios, sinto uma necessida de jogar o peso para a parte mais leteral do pé, a lateral do dedinho, para assim conseguir descer com o joelho voltado para fora e n para dentro, se eu coloco a pressao no pe inteiro, minha perna acaba entrando mais, como devo fazer? e como prevenir?
Em função da sua anatomia o melhor é preservar o mais confortável ao seus joelhos, que não provoque dores. Se conseguir siga um alinhamento com a ponta dos pés. Abs