👉ခေတ်စားနေတဲ့ 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗺𝗶𝘁𝘁𝗲𝗻𝘁 𝗙𝗮𝘀𝘁𝗶𝗻𝗴 အကြောင်း

👉ခေတ်စားနေတဲ့ 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗺𝗶𝘁𝘁𝗲𝗻𝘁 𝗙𝗮𝘀𝘁𝗶𝗻𝗴 အကြောင်း
📌(၅)မိနစ်ကျန်းမာရေးအသိပညာပေးအစီအစဉ်
🤔 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗺𝗶𝘁𝘁𝗲𝗻𝘁 𝗙𝗮𝘀𝘁𝗶𝗻𝗴 ဘယ်လိုစလုပ်ရမလဲ၊ 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗺𝗶𝘁𝘁𝗲𝗻𝘁 𝗙𝗮𝘀𝘁𝗶𝗻𝗴 လုပ်နေတဲ့အချိန်မှာ ဘာမှမစားရတော့ဘူးလား၊ 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗺𝗶𝘁𝘁𝗲𝗻𝘁 𝗙𝗮𝘀𝘁𝗶𝗻𝗴 လုပ်ခြင်းအားဖြင့် ဘယ်လိုအကျိုးကျေးဇူးတွေရရှိနိုင်သလဲ စတဲ့ အကြောင်းအရာများနှင့်ပတ်သက်ပြီး ပါမောက္ခဒေါက်တာဇော်လင်းအောင်မှ ပြောကြားထားသော (၅)မိနစ်ကျန်းမာရေး အသိပညာပေး ဗီဒီယိုကို တင်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ်…
💊ဒီအစီအစဉ်ကို 𝗔𝘂𝘀𝘁𝗿𝗮𝗹𝗶𝗮 နိုင်ငံထုတ် 𝗩𝗶𝘁𝗿𝘂𝗺 (𝗠𝘂𝗹𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻𝘀 𝗮𝗻𝗱 𝗠𝗶𝗻𝗲𝗿𝗮𝗹𝘀 𝗔 𝘁𝗼 𝗭𝗶𝗻𝗰) အားဆေးမှ အဓိကကူညီပံ့ပိုးပေးထားပါတယ်…
#intermittentfasting #fasting
#weightcontrol #fastinglifestyle
#weightlossjourney #healthylifestyle #diet
#weightlossgoals #weightmanagement
လန်းဆန်းကျန်းမာအားပြည့်စေရန် မိသားစုတိုင်းအတွက် #vitrum #supplements
#zifam #caringforwellbeing

[@chithninwai9825]

Thanks 🙏

[@ZifamPinnacleMyanmar]

🥰

[@nyuntlwin3895]

Thanks

[@ZifamPinnacleMyanmar]

😍