Упражнение на гребок в кроле| Техника плавания кролем

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 4 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 256

  • @romanishyn
    @romanishyn  3 ปีที่แล้ว +13

    Какая ошибка у Вас? Давайте подключим самоанализ🤝👍

    • @dimadvolchek1259
      @dimadvolchek1259 3 ปีที่แล้ว

      Я бы не против скинуть видео для исправления ошибок ,к вам в какую группу ,контакт Инстаграм

    • @romanishyn
      @romanishyn  3 ปีที่แล้ว +1

      @@dimadvolchek1259 Есть ссылка на мой инстаграм, под видео)
      Присылайте)

    • @КирБ-з3х
      @КирБ-з3х 2 ปีที่แล้ว +1

      Надо показать новичка, как он пытается сделать и страдает))) Все упражнение 1 заканчивается, после попадания воды в нос))) Брасом нет такой истории. Может головой надо как то по особому крутить? Не понятно

    • @romanishyn
      @romanishyn  2 ปีที่แล้ว

      @@КирБ-з3х Знаю я, как, и после чего, у них заканчивается.
      Одно из последних видео, о дыхании в кроле.
      А это, не совсем для новичков

    • @КирБ-з3х
      @КирБ-з3х 2 ปีที่แล้ว

      @@romanishyn Я думал это подводящие упражнения) Ок, Будем пробовать)

  • @ГалюСтаценко
    @ГалюСтаценко 23 วันที่ผ่านมา +2

    Фантастика! Я в 63 года научилась плавать, тренера бассейне помог. Сейчас, во Вьетнаме, решила освоить кроль. Поняла, что делаю много ошибок. И тут вдруг ваш чудесный ролик! Вы крутой! И пловец и педагог! Счастья вам и мира моей любимой Украине

  • @ГлазамиСергеича
    @ГлазамиСергеича ปีที่แล้ว +14

    В бассейн хожу не редко. Плаваю в районе 31сек. 50м. вольным.Дочь учится в группе с тренером в бассейне 25м., чтоб не терять время я плаваю на соседних дрожках. После того как нашел Ваш канал: появилась цель при посящении чаши бассейна! Ходить стало интереснее! Спасибо Вам! Дмитрий 32 г. , Иркутск

    • @valek577
      @valek577 9 หลายเดือนก่อน

      земеля, в какой бассейн ходишь?

    • @TheMartianatEarth
      @TheMartianatEarth 8 หลายเดือนก่อน +1

      ​​@@valek577 Твой "земеля", наслушавшись советов, очевидно, утонул... 😅
      А вообще, какой пафосный был "земеля": "посещение чаши бассейна"(с)!
      Хорошо хоть не сортира бассейна!😅😅😅

  • @ДенисШапкин-б2к
    @ДенисШапкин-б2к 3 ปีที่แล้ว +24

    Золотые упражнения. Обязательны к исполнению!)

    • @romanishyn
      @romanishyn  3 ปีที่แล้ว

      Все опробуем с тобой😊

  • @wladimirlisovenko4006
    @wladimirlisovenko4006 3 ปีที่แล้ว +18

    Хочу выразить глубокое уважение! Шесть часов заплыва по мне это за гранью фантастики. С наилучшими пожеланиями!

    • @romanishyn
      @romanishyn  3 ปีที่แล้ว +1

      Спасибо Вам🙏
      При должном стремлении это под силу каждому. Вот только советую сильно медленно плыть,
      . Для здоровья😊

    • @VladimirMedovyj
      @VladimirMedovyj 2 ปีที่แล้ว +1

      Летом я стараюсь плавать как минимум час, лучше два часа на открытой воде - в водоемах. Но жизнь, диктует свои правила на счёт свободного времени.

  • @DenisPltnv5057
    @DenisPltnv5057 2 ปีที่แล้ว +8

    Вот это кайф!
    После этих упражнений, совершенно другое плавание!
    Полезней видео про плавание я не встречал!
    Благодарю!

    • @romanishyn
      @romanishyn  2 ปีที่แล้ว +1

      Рад познакомить с упражнениями)

  • @run3067
    @run3067 ปีที่แล้ว +3

    Самое крутое видео с разбором ошибок. Большое человеческое спасибо!!!

  • @AndreyPozhidaevRussiaMoscow
    @AndreyPozhidaevRussiaMoscow 2 ปีที่แล้ว +3

    Ваши упражнения бесценны, всё старательно записал в тетрадочку, будем применять.

    • @romanishyn
      @romanishyn  2 ปีที่แล้ว +1

      Вот, от такого подхода и бывает лучший результат😊👍

    • @AndreyPozhidaevRussiaMoscow
      @AndreyPozhidaevRussiaMoscow 2 ปีที่แล้ว +1

      Вашу разминку и как плавать ногами кроль уже сегодня на обучении применил( тоже с тетради), спасибо за ваш труд. В Пт. собираюсь применить Научиться плавать на спине( у взрослых с Ногами не так всё просто

  • @БорисАбрамов-н1ц
    @БорисАбрамов-н1ц ปีที่แล้ว +11

    Михаил снимите пожалуйста ролик, где Вы просто плывёте в спокойной, прозрачной воде в бассейне минуты 2-3 с надводной и подводной сьёмкой. И Ваши ученики сняв себя так же и сравнив , увидят все свои ошибки. Думаю этот ролик наберёт максимум. Именно Ваш стиль - спокойный ,плавный, рассчитанный на длительный заплыв- это самое то для любителей.

    • @romanishyn
      @romanishyn  ปีที่แล้ว +3

      Есть запись 10-ти часовых трансляций)
      Старички на канале насмотрелись уже вдоволь)
      И в роликах фрагментами по 1-2 минуте вставляю

    • @БорисАбрамов-н1ц
      @БорисАбрамов-н1ц ปีที่แล้ว +1

      @@romanishyn Спасибо!

  • @ЗояБондаренко-ы6б
    @ЗояБондаренко-ы6б ปีที่แล้ว +1

    Очень классно. Спасибо. Особенно про подмышку упражнения.

  • @БорисАбрамов-н1ц
    @БорисАбрамов-н1ц ปีที่แล้ว +2

    Михаил спасибо! Ставлю на медленный режим и смотрю концовку и впитываю. Как же красиво Вы плывёте, можно смотреть бесконечно, как на огонь. Хоть немного приблизиться к Вашему мастерству, моя цель.

  • @АндрейСтепаненко-ь8к
    @АндрейСтепаненко-ь8к 2 ปีที่แล้ว +2

    Михаил спасибо за отличные упражнения, обязательно возьму на вооружение для себя и для своих воспитанников.

    • @romanishyn
      @romanishyn  2 ปีที่แล้ว +3

      Пользуйтесь на здоровье! Рад помочь коллегам!

  • @АмаякАкапян-м5с
    @АмаякАкапян-м5с 2 ปีที่แล้ว +2

    Обнял-приподнял!!! Спасибо огромное)

  • @ДмитрийМ-е3ы
    @ДмитрийМ-е3ы 2 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо за уроки, Михаил!

  • @mariahit1514
    @mariahit1514 2 ปีที่แล้ว +4

    Мечта - плавать, а не ходить! Да, 30 км-6 часов - что-то фантастически невероятное! Мое почтение, снимаю шляпу как говорится.
    Отличные упражнения. Тоже всегда треню с упражнений вначале. А тут повредила плечо кранты(.
    Вам всего доброго.

  • @ВладимирЮсин-ш1р
    @ВладимирЮсин-ш1р 2 ปีที่แล้ว +1

    Всегда хотел научиться правильно плыть Спасибо Вам.

  • @МариОри
    @МариОри 3 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо,полезные упражнения. Будем пробовать!

    • @romanishyn
      @romanishyn  3 ปีที่แล้ว +1

      Рад быть полезен🤝😊

  • @ириналарионова-ы2ч
    @ириналарионова-ы2ч ปีที่แล้ว +1

    Здравствуйте, счастлива познакомиться с вами. Я начинаю учиться плавать. Но очень редко попадаю на тренера. Ваши упражнения кладезь. Буду изучать видео. Спасибо.

  • @ЛилияИсаева-м1ш
    @ЛилияИсаева-м1ш หลายเดือนก่อน

    Обожаю Мишу, он самый лучший.🙏😊🏊‍♂️

  • @Andrey_Kl
    @Andrey_Kl 2 ปีที่แล้ว +5

    Михаил, спасибо большое за познавательные видео!
    Сам только начинаю плавать королём и все перечисленные вами ошибки имеются))
    Удачи вам, особенно в такое непростое время.

  • @ЕвГения-л4к8ю
    @ЕвГения-л4к8ю 7 หลายเดือนก่อน

    Михаил, огромное Вам спасибище! 😊 Это бесценно!

  • @alexandrgaraev8388
    @alexandrgaraev8388 8 หลายเดือนก่อน +1

    Сьогодні обов'язково скористуюся. Дякую

  • @ИннаФоменко-ж9в
    @ИннаФоменко-ж9в 2 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо, очень эффективные упражнения, буду применять в работе

  • @ГалинаСавченко-р7у
    @ГалинаСавченко-р7у ปีที่แล้ว

    Замечательные упражнения, спасибо!

  • @ninetynine9053
    @ninetynine9053 2 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо, очень доходчиво обьясняете!)

  • @ИгорьКупин-з1в
    @ИгорьКупин-з1в 3 ปีที่แล้ว +3

    Михаил огромное спасибо за информацию, завтра уже начну включать эти упражнения в тренировки)

    • @romanishyn
      @romanishyn  3 ปีที่แล้ว +1

      На здоровье👍
      Поделитесь какое из них станет любимым)

  • @ВиталийХ-я5б
    @ВиталийХ-я5б 9 หลายเดือนก่อน

    Миша, хорошее у вас объяснения и упражнения! Для начинающих пловцов то, что надо!
    В 7 упр-ии, вдох лучше делать вместе с окончанием гребка и быстрым возвратом лица в воду.
    Так у вас отрабатывается более правильная техника вдоха и поворота головы вместе с движением рук.
    Это же упр-ие можно делать в нескольких вариантах. Так же с паузой, вдох на 2-ом гребка и на 3-ем гребке.
    Особенно хорошо для новичков, которым даётся вдох в одну из сторон тяжелее.

  • @alligatorluga240
    @alligatorluga240 2 ปีที่แล้ว +1

    Отличные упражнения,спасибо

  • @ALeks_I
    @ALeks_I 4 วันที่ผ่านมา

    Миша СПАСИБО!

  • @makspiswim4148
    @makspiswim4148 3 ปีที่แล้ว +1

    А так упражнения просто супер Миш.спасибо.поработаю

    • @romanishyn
      @romanishyn  3 ปีที่แล้ว +1

      На здоровье)

  • @andreyzhigaylov1014
    @andreyzhigaylov1014 3 ปีที่แล้ว +1

    Здорово! Спасибо Михаил !

    • @romanishyn
      @romanishyn  3 ปีที่แล้ว

      Спасибо и Вам🤝

  • @FoxAnn2024
    @FoxAnn2024 2 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо большое за отличное видео! Именно ваши упражнения и рекомендации реально работают! Учу сейчас брасс именно по вашим видео , далее по плану кроль!

    • @romanishyn
      @romanishyn  2 ปีที่แล้ว +1

      Рад помочь👍🤝

  • @ИннаМахматова-т5ф
    @ИннаМахматова-т5ф ปีที่แล้ว

    Спасибо Вам огромное!!!

  • @ФаридаГафарова-н7б
    @ФаридаГафарова-н7б ปีที่แล้ว

    Спасибо огромное за разбор ошибок! Буду пытаться плавать правильно. И наконец решу проблему с вдохом.

  • @МаринаБыстрова-я1д
    @МаринаБыстрова-я1д ปีที่แล้ว

    Классно,не столько слышать рекомендации,сколько видеть.От этого понятнее значительно.Спасибо большое.😊.Миллион ошибок у меня ,исправляются с трудом.😁

  • @toha.sunich
    @toha.sunich 2 ปีที่แล้ว +1

    Замечательные упражнения. Обязательно попробую для проверки правильности своей нынешней техники... Хочу достигнуть цели наплыть 2 км за 1 час без остановок...

    • @romanishyn
      @romanishyn  2 ปีที่แล้ว +1

      Хорошая цель!
      Всё получится!👍

  • @Enver-m2p
    @Enver-m2p หลายเดือนก่อน

    подписался, классные упражнения, спасибо вам за такой усердный труд, испытаю их в деле уже в бассейне 🏊

  • @Ellingyacht
    @Ellingyacht ปีที่แล้ว

    Д.день, спасибо.
    Запишите пожалуйста отдельный ролик по работе ног в кроле

  • @tigradigra
    @tigradigra ปีที่แล้ว

    Спасибо, Миша! Будем работать над упражнениями!💪🏽👍🔥👏👏👏

  • @root30
    @root30 2 ปีที่แล้ว

    Спасибо, хорошая подборка

  • @dinaraibraeva2838
    @dinaraibraeva2838 2 ปีที่แล้ว +3

    Благодарна вам за подробную тренировку и отличную подачу ! Вы Супер! Процветания вашему каналу!

    • @romanishyn
      @romanishyn  2 ปีที่แล้ว +1

      Спасибо🤝

  • @Lana_Lana2023
    @Lana_Lana2023 ปีที่แล้ว

    Спасибо большое 😊

  • @baglanbissenov1871
    @baglanbissenov1871 ปีที่แล้ว

    Рахмет за видео!!!

  • @brqufc696
    @brqufc696 2 ปีที่แล้ว

    Великолепно, супер.

  • @Mr.Bagi0
    @Mr.Bagi0 2 ปีที่แล้ว +3

    Миша, привет. Спасибо за обучающие ролики. Я сам не "фанат" обучения по удаление, но всё же, как это бы происходило, как с оплатой, замечаниями? Ведь нужно, чтобы во время тренировки кто-то вёл видеосьёмку? С уважением

  • @ВалерияХарлашкина-р6б
    @ВалерияХарлашкина-р6б ปีที่แล้ว

    Спасибо за упражнения! Кстати, когда вы в костюме чётче видно движения тела, что прекрасно для ученика!

  • @VladosAlexandrovich
    @VladosAlexandrovich 3 ปีที่แล้ว +2

    7 - й класний, технічно і нічого зайвого! як тільки відкриють басейни теж спробую)

    • @romanishyn
      @romanishyn  3 ปีที่แล้ว

      Надеюсь скоро👍😊

  • @djfufufififiggggggg
    @djfufufififiggggggg 3 ปีที่แล้ว

    Крутое видео, Михаил покажите упражнения для брасса

    • @romanishyn
      @romanishyn  3 ปีที่แล้ว

      Спасибо! Упражнения будут следующим видео)

  • @ЛилияИсаева-м1ш
    @ЛилияИсаева-м1ш 2 ปีที่แล้ว +3

    Добрый день я плыву кролем,и поворот мне лучше в правую сторону.300 метров я проплыла за 5 мин 05. 3000 - проплыла за 58.02. Это для меня рекорд. Но вообще я люблю плыть и брасс и кролем за раз я проплыла кролем 12.000 и у меня получается примерно 20 минут 1 км , и так спокойно не торопясь ну конечно же то в бассейне.На открытой воде ни разу не плыла. Мне 53 года 54 кг и я себя хорошо чувств это самое мое любимое дело ,и спорт без него ни куда.🙏🏊‍♀️

    • @romanishyn
      @romanishyn  2 ปีที่แล้ว +1

      Рад Вашим результатам! Но вправо я бы не увлекалася, постоянно дышать)

  • @valerytalisman1619
    @valerytalisman1619 2 ปีที่แล้ว

    Спасибо! Миша. Погоняю упражнения.

    • @romanishyn
      @romanishyn  2 ปีที่แล้ว

      На здоровье😊👍

  • @anatoliysewen2821
    @anatoliysewen2821 ปีที่แล้ว

    Круто!!!

  • @ЛилияИсаева-м1ш
    @ЛилияИсаева-м1ш หลายเดือนก่อน

    Все записала буду пробывать, и стараться.🙏😊🏊‍♀️мне 56 но я работаю над собой.😊

  • @krass3005
    @krass3005 2 ปีที่แล้ว

    Третья ошибка - чрезмерное вращение телом : жаль, мало посвятили времени этой теме! Ротация тела, вращение вокруг оси - очень хорошо показано и обосновано у скилз талант(американцы). Хотелось бы услышать в Вашем изложении!

  • @Kony-v-Palto
    @Kony-v-Palto 2 ปีที่แล้ว

    Спасибо

    • @romanishyn
      @romanishyn  2 ปีที่แล้ว

      На здоровье🤝

  • @Ankara_pharao
    @Ankara_pharao หลายเดือนก่อน

    Одно из лучших видео на русском на тему упражнений кролем. Но эти упражнения для продвинутых. Новичками нужны другие, да и не сделает эти упражнения новичек.

  • @VladimirMedovyj
    @VladimirMedovyj 2 ปีที่แล้ว +73

    Спасибо за видео. И скорейшего Мира между Россией и Украиной

    • @romanishyn
      @romanishyn  2 ปีที่แล้ว +50

      Спасибо! Мира между странами не будет лет 100. Надеюсь на перемирие в войне. Но и отношения со здравомыслящими всегда буду поддерживать, лично.

    • @constantinetulchinsky
      @constantinetulchinsky 2 ปีที่แล้ว

      Пишу этот коммент исключительно, чтоб поддержать канал. Так вот, мир? Загугли, сколько вьі убили украинских детей и преставь, что твой ребенок мертв. И тот, кто его убил предлагает тебе скорейшего мира с тобой, намекая на некое недоразумение или что виновен кто-то другой.
      вам никогда не понять, что вообще к чему, поскольку вьі вскормленьі только на лжи и имперском величии, а время захватнических войн и опричниньі предельно давно ушло. И теперь вам пNзда. Это не моя прихоть, так природа устроена. Хотя кому я что рассказьіваю. У меня соседский кот умнее чем среднестатистический соссиянин

    • @натальякельберг
      @натальякельберг ปีที่แล้ว

      ??

    • @tigradigra
      @tigradigra ปีที่แล้ว +11

      Не мира, а исключительно Победы Украины в этой позорной для россии войне!

    • @ДимаФеоктистов-м7ы
      @ДимаФеоктистов-м7ы ปีที่แล้ว

      У нас нет войны с Украиной. У нас война с Западом на Украине. А и что сами украинцы решили лечь под еврейский олигархат и стать бесплатным пушечным салом Запада против России это их выбор. Не русские кричали хохлов на гиляку! Не русские сделали своим героем Бандеру и Гитлера. Так что мира не будет пока хохлы исповедующие эту идеологию на фронте не кончатся. А хохлы воюют не с нами, а со своей истории ей и своей верой и церковью. Тьфу!

  • @константингребенников-к8г

    Спасибо за упражнения. Сегодня попробовал. Столкнулся с несколькими проблемами.
    1. Не хватает дыхания при упражнении 4 и 5
    2. Тонет опорная рука при упражнении 4 и 5
    3. Не получается проплыть более 25м без отдыха.
    Что посоветуете?

  • @havesomecoffeeand6085
    @havesomecoffeeand6085 2 ปีที่แล้ว +1

    Can I get the transcript, please? It is hard for me to understand this language

    • @romanishyn
      @romanishyn  2 ปีที่แล้ว +1

      i will do for you🤝

    • @romanishyn
      @romanishyn  2 ปีที่แล้ว +1

      I have an English channel. Called 777km Mike Ro.
      This video will be there soon

    • @havesomecoffeeand6085
      @havesomecoffeeand6085 2 ปีที่แล้ว

      @@romanishyn it truly will be a great help. I feel joyful at heart after hearing this. Really kind of you. ❤️

  • @zhk508
    @zhk508 3 ปีที่แล้ว +1

    Вы как дельфин🥰😍 Михаил вы хоть там дышите😅

    • @romanishyn
      @romanishyn  3 ปีที่แล้ว +1

      ага, ещё и как

  • @Галя-т6з7т
    @Галя-т6з7т 8 หลายเดือนก่อน

    Спс Миша🎉 брас и батерфлай хорошо получается а вот кроль 😢
    Буду практикавать твои 8 упр., очень скоро отпишусь ❤

  • @zx_w1zard674
    @zx_w1zard674 2 ปีที่แล้ว

    Здравствуйте, а какой у вас разряд?

  • @Dmark111
    @Dmark111 3 ปีที่แล้ว

    Здравствуйте, это в ролике бассейн отеля Альбатрос аква блю? он по отзывам с подогревом, а Вы в гидрокостюме? Какая температура воды в этом бассейне?

    • @romanishyn
      @romanishyn  3 ปีที่แล้ว

      Здравствуйте! Без подогрева. 350$/ сутки подогреть его

    • @Dmark111
      @Dmark111 3 ปีที่แล้ว

      @@romanishyn Вот жешь засада, поверил отзывам, еду на месяц. Без подогрева градусов 18-20 не больше. Вы в какой период времени там были, Сейчас ценник на Египет существенно вырос по сравнению с прошлым годом, может и подогрев вернули?

  • @Alex-ww3kv
    @Alex-ww3kv 3 ปีที่แล้ว +1

    Классные, но сложные упражнения. Мне тренер тоже такие упражнения даёт. Будет особенно сложно их выполнить если плечи деревянные как у меня. И если на ногах плохое продвижение. Но это можно ластами решить.

    • @romanishyn
      @romanishyn  3 ปีที่แล้ว +1

      Лучше без ласт)
      Если ноги гребут, просто давать им востановиться)

    • @aakolov
      @aakolov 2 ปีที่แล้ว

      @@romanishyn если бы гребли... я на ногах с дыханием под прижатую руку могу проплыть только 15 метров. И что меня удивляет - на спине в стрелке прохожу 50, хотя потом дышу как астматик. Баланс?

    • @АмаякАкапян-м5с
      @АмаякАкапян-м5с 2 ปีที่แล้ว

      Сухое плаванье пробуйте, растяжку проблемных зон. Всё будет

  • @ОльгаЩербак-к6щ
    @ОльгаЩербак-к6щ 3 ปีที่แล้ว

    Михаил, скажите, в упражнениях, Вы плывете немного на боку, когда работаете сухим плечом ну и рукой которая делает упражнения? Это вопрос к положению ног, понятно корпус пролазит между скал или что-то такое

    • @romanishyn
      @romanishyn  3 ปีที่แล้ว

      Не совсем понял вопрос. Какое именно упражнение имеете ввиду?

  • @oleg0able
    @oleg0able 2 ปีที่แล้ว

    Плюсик

  • @AHMaT_786
    @AHMaT_786 2 ปีที่แล้ว

    Михаил (за рому извиняюсь:) здравствуйте! Ласты;трубку лучше не использовать при упражнениях? В связи с чем? Если идёт цель на макс результат на 100м , то техника выполнения упражнений такая же или есть ньюансы? Спасибо

    • @romanishyn
      @romanishyn  2 ปีที่แล้ว +1

      Упражнения нужно выполнять в соревновательной скорости, если с базовой техникой всё ок. Ласты и трубку подключайте по задачам.

  • @andrey-serj
    @andrey-serj 2 ปีที่แล้ว

    Не получается так плыть те упражнения, которые на ногах, без рук :-) Можно в ластах? Или все-же пытаться на ногах с более частым отдыхом?

  • @snegsqi
    @snegsqi 3 ปีที่แล้ว +1

    Основные вопросы: как правильно начинать гребок (как должна входить рука в вдоду), как правильно выносить руку из воды (как выходит рука из воды в конце гребка), как проносить руку над водой - сгибать в локте или выпрямлять руку при гребке, и последнее как делать гребок под водой???

    • @romanishyn
      @romanishyn  3 ปีที่แล้ว +2

      Класс. Отсниму🤝😊

    • @snegsqi
      @snegsqi 3 ปีที่แล้ว

      @@romanishyn дополнение. Как плыть без брызг и эффективно, Слышал, что надо руку погружать вводу так чтобы кисть входила как бы разрезая воду большим пальцем вниз. Так же слышал, что так рука должна выходить из воды тоже разрезая воду ладошкой вертикально (перпендикулярно воде) первым выходит мизинец, а не выплёскивая ладошкой воду вверх. Также не понятно как под водой сгибать руку - какой угол между локтем и плечом в вертикальной и горизонтальной плоскости - было бы хорошо, если бы вы показали на сухом плавании - лёжа на скамейке, а не стоя. В своё время занимался плаванием, но я так и не понял всю технику, а тренер не следил за техникой, но на соревнованиях у меня почему-то брызг при заплыве было больше чем надо.

    • @romanishyn
      @romanishyn  3 ปีที่แล้ว +1

      @@snegsqi th-cam.com/video/ovwNDdVm_-k/w-d-xo.html
      Тут рассказывал про гребок. А проносом руки, советую не заморачиваться👍

    • @romanishyn
      @romanishyn  3 ปีที่แล้ว

      @@snegsqi Нужно рассказать)
      Вход большим пальцем, и выход мизинцем - это точно не про кроль)
      Спасибо за вопрос!

  • @AnnaMochalina
    @AnnaMochalina ปีที่แล้ว

    Здравствуйте,Михаил! Почему у меня каждый отдельный элемент кролем получается(спасибо вашим видео),например гребок только направо или налево с протягивание руки,а соединить я их не могу в «нормальном стиле» кролем,то есть в полноценном,сразу начинает проваливаться рука или ноги тонут ? Как только опять плыву по отдельности,и рука не тонет и ноги ровно плывут 😢

  • @snegsqi
    @snegsqi 3 ปีที่แล้ว

    Гребок над водой делается выпрямляя руку вверх как проходит стрелка часов от 9 - 12 - до 3 часов или руку можно сгибать в локте над водой? - или же это две разные техники?

    • @romanishyn
      @romanishyn  3 ปีที่แล้ว

      Это Вы про какое упражнение?)

    • @snegsqi
      @snegsqi 3 ปีที่แล้ว

      @@romanishyn я про технику плавания кролем. Не про упражнение. Как плыть-то правильнее?

    • @romanishyn
      @romanishyn  3 ปีที่แล้ว +1

      @@snegsqi Зависит от дистанции, и скорости плавания.

  • @makspiswim4148
    @makspiswim4148 3 ปีที่แล้ว

    Упражнения супер! Но частая работа ног не выработает ли мышечную память так что когда спортсмен захочет плыть марафон то двух или четырех ударник у них не будет получатся?

    • @romanishyn
      @romanishyn  3 ปีที่แล้ว +1

      Марафонец должен по щелчку пальцев менять виды кроля))
      Эти упражнения больше на моменты с руками)

    • @makspiswim4148
      @makspiswim4148 3 ปีที่แล้ว

      @@romanishyn ну по щелчку со временем учатся)спасибо тренер

  • @rd6306
    @rd6306 ปีที่แล้ว

    хорошие упражнения и вроде даже что-то получается. Но только начинаю плыть и сразу все по старому (( А до соревнований по триатлону 1,5 месяца. Максимум что успею научится догребать до конца и поворачивать плечи. Остальное в топку. Придется бегом вытаскивать

  • @Alex-ww3kv
    @Alex-ww3kv 3 ปีที่แล้ว

    Михаил, как бороться с заложенностью носа после длительного плавания в бассейне?

    • @romanishyn
      @romanishyn  3 ปีที่แล้ว

      Нужно знать причину)
      Если аллергия, тогда спросить специалиста(

    • @Alex-ww3kv
      @Alex-ww3kv 2 ปีที่แล้ว

      Я после бассейна стал промывать нос. Либо солёной водой из балончика, либо если забыл баллончик с солёной водой, то водой прямо из под душа. Заложенность ушла.

  • @kidmen3177
    @kidmen3177 2 ปีที่แล้ว

    Пожалуйста подскажите что сделать с моей проблемой=на вдохе постоянно вода заливается в уши.особенно левый гребок-правый вдох.
    В левое ухо не заливает, поэтому приходится пропускать вдох справа, соответственно дыхалки не хватает. Что делать? Беруши вставлять?
    Спс

  • @МихаилФарков-х8э
    @МихаилФарков-х8э 3 ปีที่แล้ว

    Михаил, как подписаться на Ваш инстаграм?

    • @romanishyn
      @romanishyn  3 ปีที่แล้ว

      На основной, или на курс по Сухому Плаванию?

    • @МихаилФарков-х8э
      @МихаилФарков-х8э 3 ปีที่แล้ว

      @@romanishyn для начала на основной. я в этом не очень разбираюсь-что для этого вообще надо, что это даст и мне и Вам...?мне то ,конечно, дает удовольствие все, что касается развития. готов посильно финансировать

  • @АлексейКаплун-ж3ы
    @АлексейКаплун-ж3ы 8 หลายเดือนก่อน

    Когда плыву на одном боку держится темп и комфортный вдох. Но на другой бок быстро перевернуться не получается. Падает темп и тонут ноги.

  • @СергейКамандир
    @СергейКамандир 2 ปีที่แล้ว

    Иду тренить

  • @натальярозенталь-м5у
    @натальярозенталь-м5у หลายเดือนก่อน

    Ну,мне еще до такого мечтать и мечтать...Надо начать с того,как просто быть в воде ..

  • @evaprahova6341
    @evaprahova6341 3 ปีที่แล้ว +2

    Большое количество гребков это сколько?

    • @romanishyn
      @romanishyn  3 ปีที่แล้ว +1

      100 и больше, если в 25м бассейне.
      110 на большой воду😊

    • @Olena333
      @Olena333 3 ปีที่แล้ว

      А когда 24-20 гребков в 25 м бассейне? Это много? К чему стремиться?

    • @romanishyn
      @romanishyn  3 ปีที่แล้ว +1

      @@Olena333 20 хорошо) из 20-ти к 16-ти - отлично👍

    • @evaprahova6341
      @evaprahova6341 3 ปีที่แล้ว

      @@romanishyn 16 это же нужно очень медленно плыть.. быстро же так не получится или получится?

    • @romanishyn
      @romanishyn  3 ปีที่แล้ว

      @@evaprahova6341 Видели 30км мои?
      Там по 12-13 гребков)

  • @АлександрМоисеенко-й1з
    @АлександрМоисеенко-й1з 2 ปีที่แล้ว

    Здравствуй. У меня не получаются вдохи через правую сторону и ноги тонут иногда.

    • @romanishyn
      @romanishyn  2 ปีที่แล้ว

      Нужно тогда больше практиковать упражнения влево. 3:1 с правой

  • @purgalimited
    @purgalimited ปีที่แล้ว

    10x!

  • @ТаняКопылова-ъ6ы
    @ТаняКопылова-ъ6ы หลายเดือนก่อน

    У меня есть,

  • @oleksandrkondratenko7776
    @oleksandrkondratenko7776 3 ปีที่แล้ว +1

    Упражнения - 👍👌 Но большинство упражнений из этого ролика сложно повторить непрофессиональным пловцам, без присмотра тренера, так мыслю 🤔 И ещё интересно мнения тренеров, которые обучают плаванию кролем прямой рукой (большой противник этой техники плавания, хотя история знает пловцов Мирового уровня, с такой техникой, но это - исключение...) !

    • @makspiswim4148
      @makspiswim4148 3 ปีที่แล้ว

      Почему вам не нравится прямая рука. Марафон в только так и плавают с прямой

    • @oleksandrkondratenko7776
      @oleksandrkondratenko7776 3 ปีที่แล้ว +1

      @@makspiswim4148
      Имеет право на жизнь и "прямая рука", в плавании кроль. Но...я, как МС по плаванию, тренер по плаванию , КМС в триатлоне , а соответственно имея опыт и в т.ч.марфонский хочу сказать,что "прямая рука" - это менее рационально...

    • @oleksandrkondratenko7776
      @oleksandrkondratenko7776 3 ปีที่แล้ว

      @@makspiswim4148
      Остальное Вам расскажет Михаил, т к. это - его ютуб-канал. Но, в плане техники плавания кроль я с ним в солидарности!)

    • @makspiswim4148
      @makspiswim4148 3 ปีที่แล้ว +1

      Высокий локоть даже профи не всегда делают правильно и при высоком локте новичку сложно научится опускать руки именно в нужный момент дабы не было провала опорной руки и не напрягалась рука.и даже в спринте например капитан сборной России Морозов плывет с прямыми и весьма таки неплохо)

    • @makspiswim4148
      @makspiswim4148 3 ปีที่แล้ว

      Просто лично я могу плыть и так и так и не провала руки нет да и перекосов в траектории нету.просто мне легче с прямой но это дело такое

  • @ТенликРамазанов
    @ТенликРамазанов 3 ปีที่แล้ว

    👍💯

  • @НурбекБекжанов-н1т
    @НурбекБекжанов-н1т ปีที่แล้ว

    Добрый день! У вас гребок левый рукой не очень или просто так предвиделось. Просто у меня одно сторона как бы хорошо работает, а второя как будто не родная. Даже вдох на вторую сторону тежяловато

    • @romanishyn
      @romanishyn  ปีที่แล้ว +1

      Левая гребет сильнее, а вот вдох влево всегда хуже

    • @НурбекБекжанов-н1т
      @НурбекБекжанов-н1т ปีที่แล้ว

      @@romanishyn Спасибо за ответ

  • @АндрейПучков-б8р
    @АндрейПучков-б8р หลายเดือนก่อน

    Надеваю очки))

  • @Chicago6680
    @Chicago6680 3 ปีที่แล้ว

    Добрый вечер, Михаил. Спасибо, завтра же пробую все, уже записал на листок. А как строится Ваша тренировка в бассейне, из упражнений или упражнения+просто плавание кролем (брассом)? Может серии? 10 по 100 там...?

    • @romanishyn
      @romanishyn  3 ปีที่แล้ว

      th-cam.com/video/41CANT_Sglc/w-d-xo.html
      Вот мои основные тренировки) На закупке плаваю упражнения. И пару раз в неделю чисто спокойное плавание.
      Как Вам упражнения? Все получились?)

    • @Chicago6680
      @Chicago6680 3 ปีที่แล้ว

      @@romanishyn спасибо, упражнения супер. Честно скажу, не легко мне, но это и хорошо. Всего за 2 недели плавал этот комплекс 4 раза, грабков на бассейн стало меньше, было 21-23, сейчас 16-18

    • @romanishyn
      @romanishyn  3 ปีที่แล้ว

      @@Chicago6680 16 гребков - очень хороший результат👍😊
      Так держать💪

  • @vvpvvp1033
    @vvpvvp1033 3 ปีที่แล้ว

    При высоком локте у меня бицепс сразу забивается. Плаваю с прямыми руками при проносе, тогда все расслаблено.

    • @oleksandrkondratenko7776
      @oleksandrkondratenko7776 3 ปีที่แล้ว

      Михаил расскажет ...🏊😊✌️

    • @romanishyn
      @romanishyn  3 ปีที่แล้ว +2

      Можно приловчиться расслаблять руку. Я так раньше тоже думал. Вот упражнения Вам в помощь.
      Поднимите плечё, и пусть кисть просто свисает👍

    • @ДмитрийИльин-э3э
      @ДмитрийИльин-э3э 3 ปีที่แล้ว

      Прошу прощения, а как забивается бицепс при проносе высоким локтем, если он вообще выключается при проносе? 🤔

    • @romanishyn
      @romanishyn  3 ปีที่แล้ว +1

      @@ДмитрийИльин-э3э Это при ошибке 1.
      Я называю это очень старательный пронос😊
      У начинающих такое часто бывает

    • @ДмитрийИльин-э3э
      @ДмитрийИльин-э3э 3 ปีที่แล้ว

      @@romanishyn Буду знать)

  • @МариОри
    @МариОри 3 ปีที่แล้ว

    Упражнение 2- ничего себе,скорость "без рук"!? ....

    • @romanishyn
      @romanishyn  3 ปีที่แล้ว

      Это ветер встречный)) Волну гонит. Обратно наоборот🙈

  • @aleksk9643
    @aleksk9643 3 ปีที่แล้ว

    Михаил, что вы думаете о плавании Total Immersion?
    Вот канал th-cam.com/channels/ERVkoA21IWTi-I735f6b6g.html

    • @romanishyn
      @romanishyn  3 ปีที่แล้ว

      Все марафонцы приходят к подобию этого способа плавания. Мне очень нравится! Особенно совпадение с одноимённой ногой)

  • @evgeniikondratev6883
    @evgeniikondratev6883 2 ปีที่แล้ว

    Ума не приложу, как вы воду не захватываете при дыхании?

  • @serjiogarelly
    @serjiogarelly 4 หลายเดือนก่อน

    хорошо что противников трусов нет, а то концовка была бы...))))

  • @СергейНазаров-к2ц
    @СергейНазаров-к2ц ปีที่แล้ว

    На мой взгляд упражнения очень сложные. Плаваю больше километра, но ноги работают плохо не эффективно и не скоординировано, левую руку проваливаю.

  • @СергейСергеевич-к1ь
    @СергейСергеевич-к1ь 3 ปีที่แล้ว

    8 ошибка нет грибка )

    • @romanishyn
      @romanishyn  3 ปีที่แล้ว

      Не исправили?

  • @РоманХ-ю5о
    @РоманХ-ю5о 2 ปีที่แล้ว

    +))

  • @СабитКенжебеков-д8и
    @СабитКенжебеков-д8и 10 หลายเดือนก่อน

    Вода в нос попадает

  • @dimadvolchek1259
    @dimadvolchek1259 3 ปีที่แล้ว

    Вроде делою все правильно ,а через 50 метров задыхаюсь

    • @romanishyn
      @romanishyn  3 ปีที่แล้ว +1

      Чаще практикуйте. Где 50, там и 200👍
      Найдите, что бы лишнее отключить😊

  • @drummer-bf1ec
    @drummer-bf1ec ปีที่แล้ว

    Самое неприятное - это старые бабушки на дорожке, и даже на соседней! Они злые почему-то, предпочитают собраться и беседовать на дорожке, и обязательно лягнут тебя, если проплываешь мимо.. злые такие 🤔

    • @romanishyn
      @romanishyn  ปีที่แล้ว +1

      ох да!
      Аккуратненько, на вкладывании руки в воду, брызните ей водички в лицо) Сразу подобреет🤣
      Но это вечная тема, во всех СК, где двери в шахматный кружок похожи на дверь в бассейн🤷🏻‍♂️ Я их сразу отправляю искать первую😇

  • @rinzipp1707
    @rinzipp1707 3 ปีที่แล้ว

    +

  • @ВиталийКан-й7р
    @ВиталийКан-й7р 2 ปีที่แล้ว

    посоветуйте очки, чтоб более длительное время не пропускали воду

    • @romanishyn
      @romanishyn  2 ปีที่แล้ว

      Хорошие очки совсем не пропускают воду.
      Arena со сменными переносицами, чтоб настроить под себя.

    • @ВиталийКан-й7р
      @ВиталийКан-й7р 2 ปีที่แล้ว

      спс