Tai Chi 5 Minutes a Day - Warm Up

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 25 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 64

  • @Taldaran
    @Taldaran 2 ปีที่แล้ว +12

    Pelican photo bomb @ 8:49! Thank you for the joyful energy!

    • @Taiflow
      @Taiflow  2 ปีที่แล้ว +3

      I know how fun was that!?!?

  • @thacloverrapmusic2209
    @thacloverrapmusic2209 2 ปีที่แล้ว +5

    I have watched your Tai-Chi 5 min a day videos and now I can do Tai-Chi by myself. I just want to say thank you.

  • @MidnightMind
    @MidnightMind 2 ปีที่แล้ว +5

    I didn’t realize how badly I needed those knee stretches, thank you for all you do!

  • @dancinglight8411
    @dancinglight8411 ปีที่แล้ว +4

    Back again. This one leaves me feeling great.

  • @PainDrKevin
    @PainDrKevin 6 หลายเดือนก่อน +3

    I love to share these sessions with my patients who have chronic pain and they love them. Thanks for sharing your talents!

    • @Taiflow
      @Taiflow  6 หลายเดือนก่อน

      Are you on my mailing list? Your pas would love my yearly Tai Chi challenge. I don’t write too many emails I should write more bit I don’t like to bombard my clients. .

  • @c.a.a5851
    @c.a.a5851 4 วันที่ผ่านมา +1

    Beautiful lands. ✨I'll vome back. Thank you for these season 🩷💫🩷✨🙏🏾

  • @renees766
    @renees766 2 ปีที่แล้ว +2

    We have about 50 people in our area at work and do 1 of your Beginner Tai Chi vids every Friday(albeit virtual). We are super excited to do this new one with you tomorrow!! For us, we like the scenery, music, slow moves, and your descriptive words as you tell us how to move... you relax our minds as well as our bodies. Thank you for sharing your love of this wonderful art.

    • @Taiflow
      @Taiflow  2 ปีที่แล้ว

      Enjoy!

  • @sean4586
    @sean4586 2 ปีที่แล้ว +2

    Thank you! this is a great get out of bed and wake up routine. Just finished it.

    • @sean4586
      @sean4586 2 ปีที่แล้ว

      Still loving this. So far every morning. I look forward to it first thing in the morning.

  • @dancinglight8411
    @dancinglight8411 ปีที่แล้ว +1

    Think I'll be starting my day with circular movements like these for a while. Seems like the best option before static stretching or the body-weight movements found in yoga.

  • @Valerieann100
    @Valerieann100 4 หลายเดือนก่อน +1

    Falling in love with these movements❤

    • @Taiflow
      @Taiflow  4 หลายเดือนก่อน

      @@Valerieann100 me too 🙏☮️

  • @RuthReid-o3c
    @RuthReid-o3c ปีที่แล้ว +1

    Thanks Leia. I feel amazing after this warm up

  • @sayitskay
    @sayitskay 2 ปีที่แล้ว +4

    My teacher! 👋 Hello! You look great 🤩 Thank you for the tips!

  • @Chicken-v2g
    @Chicken-v2g 3 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you for the videos. they're really helping me improve my waterbending

  • @lindasapiecha2515
    @lindasapiecha2515 2 ปีที่แล้ว +2

    Tai Chi is amazing 😊

  • @voodoflowerflowerpower1056
    @voodoflowerflowerpower1056 2 ปีที่แล้ว +1

    Very useful Warm up ,just finish to exécute It for first time thanks Leia

    • @Taiflow
      @Taiflow  2 ปีที่แล้ว

      Yes do it throughout the day to keep your body warm and supple

  • @PauletteBergeron-q5z
    @PauletteBergeron-q5z 6 หลายเดือนก่อน +2

    Thanks foR the motivation the warm up is very helpful

  • @springlambswales8863
    @springlambswales8863 2 ปีที่แล้ว

    I love this video, I’ve followed you for a few years now, and I thank you.🌸

  • @NavyFirewife
    @NavyFirewife 2 ปีที่แล้ว +1

    That was a great warm up! I’m finally getting back into practicing…. Family was dealing with rounds of Covid for past month and a half.

  • @peacec47
    @peacec47 ปีที่แล้ว +1

    Thankyou for this warm up

  • @sonerila6987
    @sonerila6987 7 หลายเดือนก่อน +1

    Very helpful & I loved the fishing Pelican.

    • @Taiflow
      @Taiflow  7 หลายเดือนก่อน

      Me too!

  • @MaxisMBQ
    @MaxisMBQ ปีที่แล้ว +1

    Great warmup

  • @TiarraTax
    @TiarraTax 2 ปีที่แล้ว +2

    Thanks I feel great ✨💛

  • @Windy3s
    @Windy3s 2 ปีที่แล้ว +2

    Nice we need more

    • @Taiflow
      @Taiflow  2 ปีที่แล้ว +1

      You can find more here: www.taiflow.com/Silver-Freestyle-Tai-Chi-Flow

  • @marthacalvomadrigal1309
    @marthacalvomadrigal1309 ปีที่แล้ว +1

    Hola profesira hase 1 año q ka sigo feliz añi 2023 q tenga un año en bendicion y grandes cosas para su vida me encanta las lecciones de tachi me siento mejie sunq en las situaciones. Apremiantes aveces como sabe rutinarias son duficiles pues ud me ha ayudado muchisimo con esas lecciones grasias a ud he mejorado. En esas cosas apre miantes veo en ud una gran profecionsl en su campo q grsn don le hs dado fios para con ud siga adelante ls felicito nada para ateaz muchisimas grasias a ud he avanzado en mi vida

    • @Taiflow
      @Taiflow  ปีที่แล้ว

      Gracias querida te mando saludos desde Panama. Feliz año a ti también.

    • @marthacalvomadrigal1309
      @marthacalvomadrigal1309 ปีที่แล้ว +1

      Si soy de CostaRica saludos profesora

  • @rachelharris9881
    @rachelharris9881 3 หลายเดือนก่อน +1

    Awesome video smart woman❤

  • @kimberly5946
    @kimberly5946 2 ปีที่แล้ว +1

    Thank you!!💜💜💜

  • @cadena141
    @cadena141 2 ปีที่แล้ว +1

    Great, ty.

  • @antonioronchi4541
    @antonioronchi4541 2 ปีที่แล้ว +1

    Wow grazie 🙏 fantastico 🍀🍀

  • @miriamariel6185
    @miriamariel6185 ปีที่แล้ว +1

    That's a good idea

    • @Taiflow
      @Taiflow  ปีที่แล้ว

      Practice every day Miriam and you will gain in flexibility and feel more energized in your day.

  • @jasonc8910
    @jasonc8910 2 ปีที่แล้ว +1

    Thank you.

  • @GoddessYvonne3
    @GoddessYvonne3 2 หลายเดือนก่อน

    Beautiful 🌅🌸🌅🌸♥️

  • @albatros1752
    @albatros1752 2 ปีที่แล้ว

    Fantastic ,( I do something similar, it confirms ) Thank You !!!

  • @pyrettablaze86
    @pyrettablaze86 2 ปีที่แล้ว +1

    That pelican is serious about its photobomb! 🤣

    • @Taiflow
      @Taiflow  2 ปีที่แล้ว +1

      It comes to watch me when I practice on the beach

  • @FunUrth4All
    @FunUrth4All 4 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you😊❤😊❤

  • @SolzeyeJewels
    @SolzeyeJewels 2 ปีที่แล้ว +1

    Thank you

  • @jegankandiah5877
    @jegankandiah5877 2 ปีที่แล้ว +1

    Thanks leia, the same for me! It’s a great routine if you have just woken up. JeganK

  • @Elizzybethy
    @Elizzybethy 2 ปีที่แล้ว +1

    ♥️♥️♥️

  • @jegankandiah5877
    @jegankandiah5877 2 ปีที่แล้ว +1

    What would be great for people like me is a similar video lasting up to half an hour.

    • @Taiflow
      @Taiflow  2 ปีที่แล้ว

      Join the silver membership on my website for longer videos

  • @nerdfighter_9500
    @nerdfighter_9500 2 ปีที่แล้ว +1

    Thank you Leia for your amazing attitude and for the power of your generous sharing and i gotta say 1.your Chanel, even only as far as i have come to grasping module 3, has helped me tremendously to feel connected to being a body and with coping; living in stressful and shallow city. Do you happen to know any practitioners in norway who would want to have park seminars? :) 2. I would like to get acess to all your resources when i can afford it- did i remember wrong or did you have an offer available to get more content by paying/donating? Much good energy back, me

    • @Taiflow
      @Taiflow  2 ปีที่แล้ว +1

      Check out the Silver membership on my website. I don’t know anyone in Norway.

  • @valterjose
    @valterjose 2 ปีที่แล้ว +1

    Hi Leia..... 🙏🙏🙏

  • @mahgol8732
    @mahgol8732 ปีที่แล้ว +1

    good chi

  • @margaritamorales320
    @margaritamorales320 ปีที่แล้ว +1

    😊😊😊😊

  • @laleburke
    @laleburke 2 ปีที่แล้ว

    ❤🙏🌟

  • @evakraus2624
    @evakraus2624 2 ปีที่แล้ว +1

    😁🌹🙏

  • @kimberleylingsvlogs
    @kimberleylingsvlogs 4 หลายเดือนก่อน +1

    Is tai chi suitable for someone with chronic pain? I have hypermobility EDS and suffer chronic pain with it. Also im on a weightloss journey too is tai chi suitable for someone like me with my health and does it help with weightloss?

    • @Taiflow
      @Taiflow  4 หลายเดือนก่อน +1

      @@kimberleylingsvlogs when you practice every day Tai Chi is magic. It can help most ailments but it’s the regularity that creates the magic and it takes time. Do it for the enjoyment and not for the results and one day you will wake up and realise how much better you feel.

    • @kimberleylingsvlogs
      @kimberleylingsvlogs 4 หลายเดือนก่อน +1

      @Taiflow sadly my condition is for life as its genetics but will be worth it doing tai chi so I can wake up and not suffer pain anymore. I'm definitely going to sub to your channel and practise tai chi everyday

    • @Taiflow
      @Taiflow  4 หลายเดือนก่อน +1

      @@kimberleylingsvlogs ok keep me posted and don’t stop practicing it can help.

    • @kimberleylingsvlogs
      @kimberleylingsvlogs 4 หลายเดือนก่อน +1

      @Taiflow OK I will