UPDATED: Tai Chi 5 Minutes a day Module 01c

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 25 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 143

  • @Taiflow
    @Taiflow  ปีที่แล้ว +4

    Here is the link to the standing meditation posture that I mention in the video : th-cam.com/video/MEtdtJwdfwg/w-d-xo.html

  • @Geekman333
    @Geekman333 ปีที่แล้ว +5

    Great technique. There's so much you're doing that you don't verbalise. A pleasure to watch a skillful practitioner whatever their discipline. Thank you.

  • @diggie9598
    @diggie9598 ปีที่แล้ว +6

    You are shining all over the place. The elegancy you epress yourself with is admireable.
    What a beautiful and skillful human being you are!

  • @kx9817
    @kx9817 ปีที่แล้ว +11

    Greetings & Blessings from the UK. I came across your channel a week ago & it's been my go to everyday for the past week. I was struggling with anxiety & heart palpations for 2years & your channel has been very calming, uplifting & amazing. Since doing the Tai Chi exercises alongside you in your videos, I am pleased & grateful to say no anxiety/heart palpations 🙏🌍💖💫 Thank you so very much 💖🙏💫

    • @guessinfrench
      @guessinfrench ปีที่แล้ว

      Hi, I'm also experiencing heart palpations for quite a time now, but all my medical results are okay. How did you manage to heal it?
      Best regards ❤.

  • @margarethutchinson6500
    @margarethutchinson6500 ปีที่แล้ว +3

    Two years and county everyday ! Thank you Leía!

    • @Taiflow
      @Taiflow  ปีที่แล้ว

      Woohoo 🎉

  • @ali346999
    @ali346999 2 ปีที่แล้ว +8

    Thank you, this makes me feel my energy, and relaxes my body and minds so much, thank you from Japan !!!

  • @dancinglight8411
    @dancinglight8411 ปีที่แล้ว +8

    great video. love using your sequences as lightweight recovery/mobilization on days off. plus that chi boost does wonders for my well-being.

  • @mickcarter7216
    @mickcarter7216 ปีที่แล้ว +1

    Keep coming back to you as so kind.

  • @mustardvigilante8777
    @mustardvigilante8777 ปีที่แล้ว +2

    Thank you for sharing your knowledge and passion for tai chi. I am embarking on day one of my 100 day journey. Best of luck to everyone on their journey too!

  • @brigittegesierich7666
    @brigittegesierich7666 2 ปีที่แล้ว +5

    Thx so much, I absolutely loved it. Gives me energy, brings my high blood pressure down. I do feel so much better. Thx again Leia.

  • @EarthHeart-fy2hi
    @EarthHeart-fy2hi 9 หลายเดือนก่อน +2

    Thank you so much!!! You are my favorite because you are genuine and playful. I appreciate your authenticity.

  • @monicawinter8591
    @monicawinter8591 ปีที่แล้ว +3

    I love your videos. They help me, too. I feel much more calm and content. Thank you.

  • @SteveEnglehart-ds7ht
    @SteveEnglehart-ds7ht วันที่ผ่านมา +1

    I could do this before work in the morning along with my spiritual practice. Thank you

    • @Taiflow
      @Taiflow  วันที่ผ่านมา +1

      @@SteveEnglehart-ds7ht you can do Tai Chi here, Tai Chi there, Tai Chi everywhere! Enjoy ☺️

    • @SteveEnglehart-ds7ht
      @SteveEnglehart-ds7ht วันที่ผ่านมา +1

      @Taiflow thank you

  • @mariannboyan4034
    @mariannboyan4034 8 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Thank you Leia Cohen Your e-mail reminds me to get up and practice. That's a beautiful pool. I love the water.

  • @wvalohaful
    @wvalohaful ปีที่แล้ว +2

    Nice and peaceful tai chi flow before sitting meditation. Namaste. 🙏🏽🙏🏽🙏🏽 Thank you.

  • @neelangela5564
    @neelangela5564 ปีที่แล้ว +4

    This had me in tears ❤️ thank you so much.

  • @Evmael
    @Evmael 2 ปีที่แล้ว +7

    Did this (or my best attempt!) on a windy beach on the west coast of Ireland this morning! Felt great. Thank you so much for these videos 👍

  • @drkairos9627
    @drkairos9627 ปีที่แล้ว +4

    Thank you, Leah, for these amazing videos that have helped me cultivate a healthy practice of movement with my other practices. Your guidance is so very appreciated. Namaste🙏

    • @drkairos9627
      @drkairos9627 ปีที่แล้ว

      Leia*, my apoligies for the mistyping of your name.*

  • @relaxrestorerecover2556
    @relaxrestorerecover2556 11 หลายเดือนก่อน +1

    Love doing this in the morning helps me start my day in flow

  • @jamesdean6780
    @jamesdean6780 2 ปีที่แล้ว +3

    A HUG FROM THE HEART, MY FRIEND

    • @Taiflow
      @Taiflow  ปีที่แล้ว

      Hugs back at ya

  • @shaaronmacdonald4221
    @shaaronmacdonald4221 2 ปีที่แล้ว +2

    My first time trying this, thank you and I'll be back for more.

  • @aladziegielowska7712
    @aladziegielowska7712 10 หลายเดือนก่อน +1

    Than you very much for common excises and a lot of smiles. Than you also for beautiful music and scenery. Wish you an amazing day. :)

  • @dhags5
    @dhags5 ปีที่แล้ว +4

    Thank you - Glad I found your channel. This is one of my goals for the New Year and beyond!! :0)

  • @LN-nc2cw
    @LN-nc2cw ปีที่แล้ว +3

    Thank you for this re-make of the original module 1! I really enjoyed it, and the modifications you made to the waves are nice. I even felt heat on my palms holding the "crystal ball to moon". So cool! Thank you so much.

    • @Taiflow
      @Taiflow  ปีที่แล้ว +1

      YESSSSS!

  • @lorraineglaves7673
    @lorraineglaves7673 ปีที่แล้ว +1

    Not going to work today but had to do this after a night of non rem sleep. Thank you.

  • @wendyhonnor2487
    @wendyhonnor2487 ปีที่แล้ว +1

    This is fantastic. I love doing it. Thank you.

  • @lauriekrieg9412
    @lauriekrieg9412 8 หลายเดือนก่อน +1

    I am new to tai chi and I love your video. Thank you so much.

  • @marianwiggins5771
    @marianwiggins5771 2 ปีที่แล้ว +2

    Thank you for the review. Nice to see you again!

    • @Taiflow
      @Taiflow  2 ปีที่แล้ว

      Enjoy 😉

  • @greenmind3929
    @greenmind3929 2 ปีที่แล้ว +2

    I love you ❤ . Thank you from Morocco

  • @uwvadertje
    @uwvadertje 2 ปีที่แล้ว +2

    Very nice Tai Chi practice, added to my qigong playlist.

  • @noor_0265
    @noor_0265 ปีที่แล้ว +1

    Love it, thank you Leia Cohen!

  • @mollygarcia3
    @mollygarcia3 7 หลายเดือนก่อน +1

    Practiced first half of video this morning. Will complete the remainder this afternoon.

    • @Taiflow
      @Taiflow  7 หลายเดือนก่อน +1

      I’m thinking of making a shorter version of this one

  • @jldelmont
    @jldelmont ปีที่แล้ว +1

    The sound and music are nice. They are like part of the movement

    • @Taiflow
      @Taiflow  ปีที่แล้ว

      I am glad you like it

    • @Taiflow
      @Taiflow  ปีที่แล้ว

      Luis did you put my picture as your profile picture? Hahaha

    • @jldelmont
      @jldelmont ปีที่แล้ว +1

      I don't think so. What do you mean? That I am very attentive to you?@@Taiflow

    • @Taiflow
      @Taiflow  ปีที่แล้ว

      It's okay never mind thank @@jldelmont

  • @electric_dreams14
    @electric_dreams14 2 ปีที่แล้ว +2

    This was incredible, thank you so much.

  • @jeffchristenson6877
    @jeffchristenson6877 8 หลายเดือนก่อน +1

    I love this one. The bending stuff is so funny

    • @Taiflow
      @Taiflow  8 หลายเดือนก่อน

      What bending stuff? I can’t remember what I did.

  • @fredjen89
    @fredjen89 ปีที่แล้ว +2

    I love the part about Water bending lol, that's awesome 💕

    • @Taiflow
      @Taiflow  ปีที่แล้ว +1

      I am an airbender but yes there are definitely many water benders who follow me!

    • @fredjen89
      @fredjen89 9 หลายเดือนก่อน +1

      I wonder what type I would be maybe Earth, that's really cool 💖

  • @anapereiradovale8262
    @anapereiradovale8262 ปีที่แล้ว +1

    I love your sessions Thank you

  • @voodoflowerflowerpower1056
    @voodoflowerflowerpower1056 ปีที่แล้ว +1

    Always continue Taï chi and qi gong practice with your vidéo Leia see u on Kajabi thank s

  • @michelemartella6932
    @michelemartella6932 ปีที่แล้ว +1

    Grazie per i tuoi video, sono molto interessanti e chiari.

  • @joykraft1175
    @joykraft1175 ปีที่แล้ว +2

    That was wonderful 😊 thank you 😊

  • @jldelmont
    @jldelmont ปีที่แล้ว +1

    I am very grateful to you!

  • @brunoanania8932
    @brunoanania8932 ปีที่แล้ว +1

    Merci beaucoup et les conseils sur le gi gon sa faire 3 semaines que je fais les exercices tout les et sa me fait beaucoup bien merci 🙏🏼👍

    • @Taiflow
      @Taiflow  ปีที่แล้ว

      Très bien

  • @schays.p3254
    @schays.p3254 2 ปีที่แล้ว +2

    Absolutely love it! Thank you 🥰

    • @Taiflow
      @Taiflow  2 ปีที่แล้ว +1

      I am glad to hear it

  • @seido463
    @seido463 ปีที่แล้ว +1

    Really nice video, thank you very very much.

  • @tarheel1952
    @tarheel1952 หลายเดือนก่อน +1

    Just learning about this and l like it. Will take practice to learn these techniques. Thanks😊

    • @Taiflow
      @Taiflow  หลายเดือนก่อน

      @@tarheel1952 great 👍

    • @tarheel1952
      @tarheel1952 หลายเดือนก่อน +1

      @@Taiflow Do you have any books on beginner tai chi?

    • @Taiflow
      @Taiflow  หลายเดือนก่อน

      @@tarheel1952 Amazon has them

    • @tarheel1952
      @tarheel1952 หลายเดือนก่อน +1

      @@Taiflow thank you

  • @lisafleck4014
    @lisafleck4014 ปีที่แล้ว +1

    Beautiful music

  • @DarkSoto
    @DarkSoto 2 หลายเดือนก่อน +1

    Excellent, thank you 🙏

  • @miriamariel6185
    @miriamariel6185 ปีที่แล้ว +1

    That was lovely

  • @Brie77777777
    @Brie77777777 2 ปีที่แล้ว +2

    I love this thank you so much🥰

  • @miriamariel6185
    @miriamariel6185 ปีที่แล้ว +1

    Lovely 😍

  • @doomstar2472
    @doomstar2472 2 ปีที่แล้ว +4

    Music is nice!

    • @Taiflow
      @Taiflow  2 ปีที่แล้ว

      I am learning haha my student sent it to me as a gift.

  • @margiesullivan9847
    @margiesullivan9847 2 ปีที่แล้ว +2

    This so helpful thanks

  • @홍광희-n8f
    @홍광희-n8f 2 ปีที่แล้ว +2

    Thanks You very much.
    I am practicing very hark.

  • @kingdesignerr
    @kingdesignerr ปีที่แล้ว

    Thanks, i have started this 100 days challenge

  • @sonerila6987
    @sonerila6987 2 ปีที่แล้ว +2

    I like this even better than the original Module 1, but I can't move into the silent part bc my calves are really sore by the end of the first part. :( I always do this after hiking so maybe that's part of it. I'll stick with this. Hopefully, my legs will grow stronger. Thank you for this. Tai Chi is very calming & focusing which is what I need.

    • @Taiflow
      @Taiflow  2 ปีที่แล้ว +1

      The original module 01 has offensively loud music to many peoples ears. That might be why you can appreciate this one better. It is music from one of my fans. He calls himself Orlando Blues.

  • @nadandayogainthebox1516
    @nadandayogainthebox1516 2 ปีที่แล้ว +2

    Thank you 🙏 😌❣️🙏

    • @Taiflow
      @Taiflow  2 ปีที่แล้ว +1

      You are most welcome 🙏

  • @jaynegreenwood2270
    @jaynegreenwood2270 ปีที่แล้ว +1

    Wonderful and helpful, but can you let me have the link on how to stand please?

    • @Taiflow
      @Taiflow  ปีที่แล้ว

      I pinned it to the top of the comments in this video. Enjoy.

  • @stevenhiraldo8507
    @stevenhiraldo8507 2 ปีที่แล้ว +4

    Thank you so much for being you. I practice your videos every morning for many months now. Im sure I passed the 100 days. You mentioned about a video that teaches you how to stand. Is this on TH-cam or on your website? 🙏🏽❤️

    • @Taiflow
      @Taiflow  2 ปีที่แล้ว +3

      th-cam.com/video/MEtdtJwdfwg/w-d-xo.html standing posture

  • @AhmadAbdii-h1p
    @AhmadAbdii-h1p ปีที่แล้ว +1

    Great ❤

  • @anamariaprieto3693
    @anamariaprieto3693 2 ปีที่แล้ว +1

    Namaste 🙏

  • @D.Michael1
    @D.Michael1 2 ปีที่แล้ว +2

    YESS !

    • @Taiflow
      @Taiflow  2 ปีที่แล้ว +1

      Haha enjoy it, I had fun filming it. At first I tried to film it at the beach but the waves were too loud and drowned my voice.

  • @audreygrison4670
    @audreygrison4670 2 ปีที่แล้ว +2

    🙏Gratitude 💕

    • @Taiflow
      @Taiflow  ปีที่แล้ว

      You are so welcome

  • @haimbenavraham1502
    @haimbenavraham1502 2 ปีที่แล้ว +5

    "Lets twist again, like we did last summer..."

  • @Maria-gi6mt
    @Maria-gi6mt 2 ปีที่แล้ว +2

    Maravilla💖💖💖💖💖💖💖💖

    • @Taiflow
      @Taiflow  2 ปีที่แล้ว

      Yes I am pretty happy with the results of this video

  • @miriamariel6185
    @miriamariel6185 ปีที่แล้ว +1

    Thar was interesting will do again

  • @Joanna-nr4jt
    @Joanna-nr4jt ปีที่แล้ว +1

    Hello from Scotland! just started my 3rd week, after a week on module 1 and a week on 1b. Always trying to work out whether I should be bending knees or not through your lovely floaty trousers so thank you for the prompts! You mentioned a basic posture video, where can I find it please? Enjoyed the crystal ball, I could feel a nice bit of warmth between my hands 😊

    • @Taiflow
      @Taiflow  ปีที่แล้ว +1

      keep your knees slightly bent and your hips tucked. Basic Tai Chi Posture: th-cam.com/video/MEtdtJwdfwg/w-d-xo.html&ab_channel=Taiflow

    • @Joanna-nr4jt
      @Joanna-nr4jt ปีที่แล้ว +1

      @@Taiflow brilliant thank you! Loads of good stuff in that I’ll watch again before my practice tomorrow 👍🏻

  • @xuedongding4034
    @xuedongding4034 ปีที่แล้ว +1

    太极拳不是形体的训练,是精气神的修炼。

  • @mrandmrsstevenstube
    @mrandmrsstevenstube ปีที่แล้ว +1

    Thank you so much for these lovely classes. I wonder if you could give a little guidance on how the knees should move… turning with the feet, or not… or flexing in certain ways? Feeling a bit creaky over here 😂

    • @Taiflow
      @Taiflow  ปีที่แล้ว

      Keep your knees softly bent all the time

    • @Taiflow
      @Taiflow  ปีที่แล้ว +1

      If the knees don’t turn with the feet you will injure them so you must always keep your knees a in the same direction as your toes.

  • @iwillhealyou...2139
    @iwillhealyou...2139 ปีที่แล้ว +1

    ❤❤

  • @jldelmont
    @jldelmont ปีที่แล้ว +1

    Fourth ❤

  • @bozturk0616
    @bozturk0616 ปีที่แล้ว +1

    👍👍👍

  • @molonky500
    @molonky500 ปีที่แล้ว +1

    They sky is Airbending

  • @jldelmont
    @jldelmont ปีที่แล้ว +1

    Second time. Out for two days

    • @Taiflow
      @Taiflow  ปีที่แล้ว +1

      As long as you are back

    • @jldelmont
      @jldelmont ปีที่แล้ว +1

      I went hiking

  • @mansfieldfamily5389
    @mansfieldfamily5389 ปีที่แล้ว +1

    I would really like to use the videos on your website, but while I'm doing these TH-cam videos daily now, I'm afraid of signing up then getting busy and paying $17/month for something I might not use sometimes. Do you have an option to just buy downloads?

    • @Taiflow
      @Taiflow  ปีที่แล้ว +1

      Sign up to Silver and cancel whenever you want.

  • @lucasdev407
    @lucasdev407 ปีที่แล้ว +1

    What’s the country where you from? Sorry my English is bad I’m dutch

    • @Taiflow
      @Taiflow  ปีที่แล้ว

      I am originally Canadian but I left many lifetimes ago

  • @evakraus2624
    @evakraus2624 2 ปีที่แล้ว +2

    😁🌹🙏

  • @mickcarter7216
    @mickcarter7216 ปีที่แล้ว +1

    Hi I ave been doing your routines for the last two months. I would like to subscribe could you tell me if the subscription is monthly or a one off. Thank you and the videos are brilliant I suffer from the beginnings of Parkinson’s, so let’s see how it goes.

    • @Taiflow
      @Taiflow  ปีที่แล้ว +1

      Monthly cancel at any time

  • @jldelmont
    @jldelmont ปีที่แล้ว +1

    Fifth 😎

  • @jldelmont
    @jldelmont ปีที่แล้ว +1

    Eigth yesterday, without the video-I only skipped one hug the tree-, and ninths today. Where do I go now?

    • @Taiflow
      @Taiflow  ปีที่แล้ว +1

      Module two look for the updated one

    • @Taiflow
      @Taiflow  ปีที่แล้ว

      th-cam.com/video/zHnzv9NqkG8/w-d-xo.html&ab_channel=Taiflow

    • @Taiflow
      @Taiflow  ปีที่แล้ว

      th-cam.com/video/fNm2FWi1vkI/w-d-xo.html&ab_channel=Taiflow

    • @jldelmont
      @jldelmont ปีที่แล้ว

      Seven times again?

    • @Taiflow
      @Taiflow  ปีที่แล้ว +1

      yes that is a good plan @@jldelmont

  • @jldelmont
    @jldelmont ปีที่แล้ว +1

    Third time

  • @eyeop7690
    @eyeop7690 2 ปีที่แล้ว +1

    نريد ترجمة

    • @Taiflow
      @Taiflow  2 ปีที่แล้ว

      I hope you said something nice?

  • @jldelmont
    @jldelmont ปีที่แล้ว +1

    Sixth and seventh 😅

  • @yogaoktavianto1181
    @yogaoktavianto1181 ปีที่แล้ว +1

    😫😭

  • @jldelmont
    @jldelmont ปีที่แล้ว +1

    First time. Again seven times 01c?

    • @Taiflow
      @Taiflow  ปีที่แล้ว

      How are you feeling with the movements? Yes you can do this one for a week.

  • @miriamariel6185
    @miriamariel6185 ปีที่แล้ว +1

    That was lovely