STEP WORKOUT | CARDIO DANCE FITNESS
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 ส.ค. 2024
- Disclaimer⬇️
If you are new to exercise, you should understand that there is the possibility of physical injure. Please notice that if you performing any exercise o program, you agree that you do so at your own risk.
This channel offers fitness workout and is not intended to be a substitud for professional medical advice, diagnosis or trearment.
⬇️
Si es nuevo en el ejercicio, debe comprender que existe la posibilidad de lesiones físicas. Tenga en cuenta que si realiza algún ejercicio o programa, acepta que lo hace bajo su propio riesgo.
Este canal ofrece entrenamiento físico y no pretende ser un sustituto del consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional.
![fellow fellow - PROUD feat. INK WARUNTORN [STRING QUARTET]](http://i.ytimg.com/vi/BQrVkMPTdHE/mqdefault.jpg)
Lindo miercoles!🫶🙏gracias gracias!❤️
Miss gracias a usted y a la chicas que la acompañan eh bajado 4 kilos ..muchas gracias
Dios le bendiga
❤❤❤❤❤❤
I do this 4 x a week and I love it!!! Love all the ladies in ! Y'all make me work for it!!
Con ustedes siempre encuentro una rutina paea mi día y tiempo y nunca me defraudan! Gracias gracias...hace 3 años q son mi inspiracion¡♡
Hello ❤❤❤❤❤
LOVE it!! when you get bored of the usual cardio... this keeps you going!! Annnd motivated
Thankkkks
I love these videos, I just wish they didn't shake so much, I like to watch my workout routine the night before to I can prepare for the morning workout... sometimes then the camera moves and shakes so much I have to change it....these workouts are AMAZING I just wish the recordings we're better.
L
Toooop toooop ❤❤❤❤❤❤
❤gracias disfrute mucho la clase es la primera vez que participo.
I LOVE IT PLEASE DO ANOTHER STEPPER DANCE LIKE THIS 👍🏻 with songs like these too I’ve tried others and other songs are boring on the background
Toooop toooop ❤❤❤❤❤❤
I love how you're easy to follow and you use hand commands rather than vocal commands when it's time for the next move.
Toooop toooop ❤❤❤❤❤❤
Excellente!! Mil gracias por estos workouts increibles!
Perfeito Clau,adoro suas aulas na integra 🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️ Van 😘😘😘😘😘
Me encantan sus clases mucha energia las admiro mucho y gracias por compartir los videos .son unicas .
Finally, a step cardio that makes me sweat!
Toooop toooop ❤❤❤❤❤❤
Desde que hago ejercicio en ésta aplicación he bajado de talla y tonificado mi cuerpo gracias.. gracias ❤ bendiciones
Wowww excelenteee vídeooo!!! Cómo siempre transmitiendo energía!!! 😍😍😍 Pleaseee continúen subiendo vídeos con las rutinas completitas pleaseee!!! Bendiciones chicas!!!
Hola saludos Súper video saludos y que energía que tiene. Yo después de completar una hora eso si con descansos termino media muerda 😅 pero todo los días al pie de la lucha gracias por tus lindos videos mi hija y yo te felicitamos
Dois meses perdi 5 kg, chegando no terceiro mês 🙌🏼. O melhor é que me divirto fazendo, queria q a academia de vcs fosse no Brasil 😂
Toooop toooop ❤❤❤❤❤❤
Súper buenisimoo🤜🤛💥 como todos mis chicas superpoderosas 😜👍
👍muy bueno ..hoy lo vi por primera vez y hice toda la clase.. me Encanto
Que aula maravilhosa!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Termino media muerta pero no me importa con descansos pero termino la clase sube mas de step xfiss😍😍
Excelente ejercicio de step 💪💪👍👌 me gustaria mas ejercicios asi 👍👌👌👋👏
Que buena clase me gusta que ponga clases largas . Es imposible parar . Desde Huelva. Andalucia
Muy buenos ejercicios,. Una preguntita son de la ciudad de México? Quiero un autógrafo de las chicas soy fanática de estas rutinas🤗
Ojala suba más de step... genial yo si sigo tu clase. Para mi este tiempo apenas y logro terminar. Saludos
Buena la clase, ojalá sigan subiendo clases de step, son muy entretenidas y sirven mucho para quemar calorías, lo único como consejo, de mis muchos años de gimnasio, seria bueno avisar los cambios, con un grito, aplauso, etc, más que nada para que las alumnas no se pierdan y de ves en cuando un gritito de animo o aliento para que se motiven y sea más dinámica la clase, me gustaron tus clases, ya me suscribí👍🏻 ojalá hayan más
Estoy de acuerdo 👍
Que avisé cuando ay un cambio sería súper ,
Pero chicas son mi inspiración para ponerme mamasitaaaa🙏🙏🙏🙏🙏
Magnífico!!! Me fascinó la rutina de Step, es sorprendente la manera en la que puedes ejercitarte y mantenerte en forma usando un banquillo, llevo meses practicando sus demás rutinas de cardio y ahora que estoy probando algo nuevo me encantó, espero sigan subiendo más contenido de rutinas al canal, mucho éxito para cada una de ustedes, saludos desde la Ciudad de México!!! ☺️🙏💫
This was a great workout! The music is weird, but I know that you can't play most songs due to copyright laws. It's amazing how I could still follow you even though we can't hear your voice.
Melhor aula que já fiz na vidaa
La Musica esta geniaaaal❤
❤❤❤❤❤❤
Hola, me encantan sus rutinas, muy buenas con excelentes resultados 👏👏👏 gracias por compartirlas. Saludos 🙋♀️
Qué genias!!! Me encanta la energía que tienen. Me voy a conseguir el stepp para seguirlas!!
This treadmill is excellent! It not only does it take up allot of space but I can use it throughout the house since it is not too heavy to move. I sincerely recommend this treadmill.
I got to work out with this video right now at 9-10am and am literally sweeting even from my back thank you💪
mi esposo me compro una caja .pero la verdad ni la e estrenando.pero oy encontré el momento perfecto 👍😁me gustó la clase
Me encanta seguir tus rutinas.
best online step class. May God bless you
Exelente! Pero que fueran de más tiempo🤭🤗
Thanks for the workout! It was a great change of pace for me on a snowy day in OK!
Exelentes clases tengo una semana asiendo sus videos no tengo eso k usan podre usar un escalon saludos desde sinaloa
Q buenas sus clases .subanos más en step xfavor
Aula maravilhosa😀
Me gustó mucho la clase !!! Gracias por compartirla
Más clases de step porfavor 👍👏😁
Vou iniciar hoje
Excelente!
Excelente clase..... 💗
The best of all videos
😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋
Hola saludos cordiales desde mi bella 🇨🇷 me encanta tus ejercicios pero si le sugiero que lo hagas de 1 hora cuando uds terminan digo que no puede ser osea hace más falta ejercicio gracias bendiciones ❣️
Hola chicas me encanta todo bendiciones 😚☺😊solo la musica que cambien un poco ase mezclar variedad gracias
Hoooo q bien step eso es muy chevere gracias linda mujer una opinión rogaría q hagas mas step y aerobicos mas o menos una hora de full ejercicios gracias por tu tiempo y dedicación te mando un abrazo grande a la distancia desde Ecuador 🇪🇨 😘
Muy buena rutina felicidades para ellas que hicieron toda la rutina una pregunta, tu cuántas rutinas llevabas que casi te cuesta terminar
One or maybe the best step workout class! Tienes excelente energía, música, etc. Happy Thanksgiving!
I must say Excellent step workout! 🎉😅 Some ladies think that the choice of music is too weird, in my opinion the music is good for workout, it has the beat that one need to keep you going, pushing you further to the end of workout.
The only suggestion, if I may to say is to implement more steps into workout. 🎉😅😊😊😊
Köszönöm, jó volt! Csak kár, hogy nincs step padom!:))
Si pudiera darte más me gusta le pusiera excelente y mil gracias por compartir
Que clase más buena ,me encanto me dejo eléctrica jajajaj saludos desde 🇨🇱
Thank you very much! Doing your training every other day with speed 0,75👍
You all are already like my squad 😂
Greetings from Ukraine 🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
I miss step!! Just ordered a step off amazon!! I love this video can't wait to try it with my step♥️♥️
Have you received your step and have you tried any of the videos?
Excelente por fabor más vídeos con pesas
Muito bom 😊 adrenalina corre solta🇧🇷
Muchas gracias!!! Me encantó
Me encantan tus clasesespero que sean de mas tiempo
No hay necesidad de más tiempo cuando cuidas tu alimentación... Y se notan rápido los resultados de nada sirve que haga 3 horas si no se mide a la hora de comer...😅
Me gusta tus rutinas de step, muy buenas. 👍
Amei a aula🥰
Súper padre, pero me gustaría que pusieras la clase en tiempo Real, porque siento que los pasos como que no van al ritmo de la música, es lo único, por lo demás esta todo PERFECTO!!!
Hola!! Van tres videos de banco que me bloquean en youtube por la musica 😐 pero estoy en busca de un buen remix para hacer la clase completa, muchas gracias y saludos 👋❤
Bonito grupo, excelente energia, espero no molestar con mi observacion, la Musica para step no debe ser tan rapida, porque no se alcanza a cumplir con el rango completo de movimiento, y algunas alumnas no alcanzan a pisar con toda la planta. Tambien soy instructora 😊animooo!❤
Son lo mejor me motivan 😘🙌
Excelente rutina!! 💪
Indent speak Spanish but with your very good lessons not necessary 🎉🎉🎉🎉🎉
que buen ejercicio las felisito a mi me facina
Muito bom meninas eu não tenho o step ainda mas fiz um de madeira
Eccellente 👍
complimenti 🤝
Exelente rutinas
las clases son dinámicas y queremos más de step! lo que por favor sin acelerar el vídeo (el ritmo del principio es imposible que sea el orignal, está acelerado seguro, ya que a partir de la mitad el ritmo es normal) y por favor con la música que usáis en la clase. esta que ponéis es infumable y a ratos no va con el ritmo. Pero las clases geniales, ánimos y más vídeos de Step. saludos desde Alemania
Aula maravilhosa gostei de fazer
كملت ٢٥ دقيقه وانا فخوره اني كملتهم بما اني مبتدئة بس ان شاء الله المرات الجايه اكمل ال ٣٦ دقيقة
Gracias por compartir, me encantan!! Suban más clases completas🤩 saludos!!!!
I love this can’t wait to get back to step classes
First time here me encanta
Essa aula e top👏👏👏👏
Just got my step today by post will do this workout
Hello! Very good lesson, thanks)
Muy buena clase👍❤️
Aqui no Brasil, essa aula seria mas animada, a música perfeita, faltou o molejo do Brasil.. rsr!! Vou aí da uma aula de step ....rsr😉🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷
Graciassss excelente clase ..💥💥💥💥
EXCELENTE!!! 😘
Me encanta!!😘😘
Thank You for sharing!
Loved it, thanks ✌
Más videos de step! 🤩
Excellent 👍👍👍👍. Thanks ❤️❤️❤️
Si no tengo un step como esos..que mas puedo usar? O como cuanto tiene que medir , para buscar otra opción
Que aula maravilhosa
Muy buena gracias 👌😊
Can i ask which step are u using? Amazing video
Muy motivante. Nueva suscriptora 👍
Loved it... Every bit
Buenísimo 💪🏼
Супер ❤ Thank you 👏