3 métodos de treino intenso para ganhar massa natural.

No vídeo de hoje eu mostro como sair daquelas fichas padrões de academia e aplicar métodos de treino muito mais intensos e eficientes.
Se o seu objetivo é EMAGRECER ou GANHAR MASSA MUSCULAR NATURAL, você precisa intensificar seus treinos com esses métodos avançados.
Pra ter minha ajuda mais de perto faça parte do meu programa de acompanhamento, o Personal Online, lá você terá um treino personalizado para seu objetivo, acesse: 👉caiontreino.com.br/personalon...
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[@CaioSignoretti]

Pra ter minha ajuda mais de perto faça parte do meu programa de acompanhamento, o Personal Online, lá você terá um treino personalizado para seu objetivo, acesse: 👉caiontreino.com.br/personalonline/?sck=org-yt-167

[@fbribeiro2545]

1- Rest-pause
2- Contração de pico
3- Drop-set

[@mariaadaortiz9391]

Boa noite, Caio! Muito obrigada por nos orientar a treinar da maneira correta. Eu faço musculação e hidroginástica de segunda a sexta feira, mas treinava tudo errado até conhecer o seu canal, com você tudo mudou para melhor! O professor da academia simplesmente passa o treino e que o aluno se "vire". Tenho 63 anos e prótese total nos 2 joelhos, já não conseguia andar e com a musculação tudo melhorou na minha vida. Deus te abençoe infinitamente 🙏, você faz a diferença! 🤩

[@CaioSignoretti]

👏👏

[@cidadepaula7111]

Não conhecia está técnica.

[@mariajesustrindade9913]

Também não

[@marilzaalmeidamarilza3271]

Caio você é o cara gratidão eterna por tudo você é o meu Colírio.

[@medeixeiaqui]

Entrei na academia tem nem um mês mas vim aprender com vc ❤ obrigada pelo conteúdo na minha opinião vc é o melhor tanto que tô aprendendo com vc
Nunca malhei então preciso aprender a base das coisas quero fszer certo e bem feito

[@massagmr9258]

tecnicas do video
1-rest in pause
2-contração de pico
3-drop set

[@naidemacedo3881]

Esse rapaz é um gênio, tem toda paciência de explicar, parabéns por ser um excelente profissional, boa noite 👏👏👏

[@Supllak]

Caramba, um vídeo relativamente curto e recheado de informações úteis. Sem dúvida o melhor canal de músculação do TH-cam. Sem firula e direto ao ponto.

[@JakelineSantos-rc3hh]

Valeu Caio pela orientação show 👏👏

[@CaioSignoretti]

💪👊

[@mensagensdiversas3916]

Só agradeço, cada vídeo esclarecer e nos estimula mais a corrigir a postura e entender como treinar da forma correta e conquistar o resultado desejado. Que Deus continue abençoando vc e seu trabalho sempre.

[@adeliapereira6069]

Muito bom, eu costumo trocar o peso também, começo com mais, dimino

[@leo-df4yj]

Você é o melhor professor do mundo, obrigado por tanto ❤

[@clogazul8742]

Show, 💪

[@ivanirvenanciodasilva1529]

Só por descobrir esse canal e acompanhar as explicações, vemos que o instrutor sabe o que diz! Parabéns, Caio, por fazer o trabalho com seriedade! Deus te abençoe!

[@milenemartins2363]

Top👏👏👏

[@rosimeirecalheirosdealbuqu239]

Muita boa diga.👍

[@katiagois4063]

Boa!!!top

[@3p654]

Obrigada 👍

[@iracemacamara582]

Que bacana

[@pauloamato5083]

Sim, ajudou muito!

[@monemoreira3912]

Muito bom

[@rosimeireguedesdasilva9923]

Topíssimo!!!!!

[@miguelferraz2956]

Show de bola.

[@paulomartins7124]

Excelente!!

[@claudineianascimento5313]

Vc é o máximo Caio!

[@Noraney-ld4dl]

Amei!

[@mariapinto4369]

Muito bom !!!

[@marciamourao2388]

Muito tri top

[@FernandaSantos-fs1cu]

Muito bom 👏👍

[@simoneaviz1635]

Nossa, excelente!

[@cassiasatiko7624]

Show, valeu Caio…👏👏👏👏👏👏🙏🏻🙏🏻

[@iarablanco5499]

Amei,suas explicações!

[@user-rt9zb7ez2c]

Adorei seus toques

[@renatalopes16]

Obrigada, prof 😊

[@robertodesousateixeira9341]

Entendi. Obrigado!

[@lucianamagro9151]

Adorei caio

[@rozembergml11]

Muito bom show de bola 😊

[@leonoragrillo4635]

adorei

[@mariadefatimanevesfernande8362]

Não sabia Caio agradeço muito

[@marialuzimar3124]

Obrigada Caio

[@solangebrasilino4563]

Gratidão

[@gilmardasilva-lr6fc]

Sim ajudou muito

[@valtencirmascarenhas9562]

Muito boa a dica!

[@rosyma7336]

Você é ótimo! Obrigada!

[@ivoneteabreu6735]

Me ajudou muito.

[@LuizClaudio-xq5qx]

Q conteúdo top Caio!!!!!

[@annaholanda9998]

Muito bom caio

[@iedafrancisco8564]

Lindo! De ver tanta dedicação!

[@cristianebispo4549]

Boa Caio! Já vou aplicar nos meus treinos. Gratidão!

[@Josesantos-qs3pi]

Sim me ajudou muito 🙏

[@ESTHER2318-w1d]

Pow vc completo obrigado

[@jefersonassis252]

SHOW

[@heladepaiva]

👏👏👏👏👏quanta técnica e dicas! Obrigada!

[@jonildedonascimentonascime157]

Muito boa essas dicas!

[@adalbertonascimento549]

Show muito bom Caio 👊💪👊💪

[@evaldoaurelio4944]

Ajudou e muuuito!

[@elmajjph]

Top, top👌🏻👌🏻 Amo mts seus vídeos ❤

[@elberfernandes9000]

Muito bom, obgdo por nos ensinar!

[@BeatrizFerreira-jx2bp]

Maravilha amo as suas orientações

[@rosyma7336]

Gostei muito.

[@jaciraluciaramoscaldas877]

Caio você é incrível .

[@gruporenove753]

Ajudou demais

[@mariasalomedeoliveirasilva1802]

Me a ajudou bastante

[@rosesilva6992]

❤❤ ajudou muito, Obrigada

[@joanadarc-np7ns]

Amei essa orientação

[@claudiadiniz510]

Gostei muito das dicas

[@simonepereira668]

Muito bom. Vou fazer isso

[@zaidaoliveira4341]

Gratidão pelos esclarecimentos 🙏👏👏👏👏👏

[@marciaquerino481]

Ajudou muito

[@gracapecinatto4771]

Eu não conhecia Vou por em prática obrigada pela ajuda ❤❤❤❤

[@LiladivasTutoriais]

Vou aplicar vc é feraaaa

[@andreavisintainer77]

Adorei. Vou aplicar

[@taniabispo3656]

Boas dicas vou levar para os meus treinos treino em casa mesmo ❤❤👏👏👏

[@marilia698]

Gratidão Caio❤

[@zenaidekuhn2958]

Vc me ajudou muito ❤

[@Silva06111]

Cada dia aprendedo mais. Valeu Caio.

[@marialucilene8289]

Bom dia Caio, eu faço assim com suas orientações .Obrigadaaa você é o cara 😊

[@elizabethsouza837]

SENSACIONAL CAIO...VC É O CARA!

[@leoniceduluc4938]

Maravilha ! Você é Massa !!! obrigada...

[@elizawanderley9714]

Você, Caio, é demais! Muito grata

[@mariachaves4486]

Ajudou bastante

[@marcosantoniopereiradossan5483]

Já aplico nos meus treinos, mas com as suas orientações vou aperfeiçoar

[@annaraffaelavecchione6332]

Me ajudou muito …Gratidão!

[@anaredigolo9554]

Vc é nota millllllll ❤

[@mariafilomenaalexandrealth1329]

Gostei, não sabia! Obrigada

[@franciscoxavier4603]

Show

[@eleonoraferreira5786]

Gostei muito vou color em prática

[@rafaelbalieiro]

Show Caio, valeu pelas dicas 🙏

[@mariaambrozinaconceicao4607]

Obrigada Caio.❤

[@marcosribeiro6250]

Obrigado Caio pelo ensinamento.

[@leonicediasrocha6564]

Caio vc é muito bommm.

[@leticialety281]

Era tudo que eu queria saber. Muito obgda gratidão 🎉

[@cristalmoraes7573]

Eu não sabia agora vou fazer obrigada

[@cleusamarianunes3177]

Nao conhecia,e gostei 👍

[@CarlosAlbertoSardinha-jc6vs]

Me ajudou muito, obrigado!

[@paulogomesdonascimentogome1604]

Caio você é o cara.

[@neuzamaria9557]

Bem explicado obrigada

[@albavaleriadasilva2582]

Adoro todos seus vídeos ,vou começar a fazer

[@flaviaborges9237]

Padrão CAIO de qualidade 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@claudiocasemiro3726]

Me ajudou muito. Valeu.

[@josemarins3693]

Show
Vou começar a usar essas dicas