ブルーベリーが認知症の予防・改善に効く？脳の老化を防ぐ「アントシアニン」の健康効果！
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ก.ย. 2024
- 2022年1月26日発売
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毎日500ｇくらい食べてますが完全に忘れてた幼少の頃の記憶が急に蘇るなんて事がありました。
冷凍ブルーベリーは納豆や卵に匹敵する必須食品になりつつあるな
アントシアニン取って今から認知症の予防していきたいです。
もっと早く知りたかった❗
まだ認知症ではないつもりだけど。
生のベリーは手に入りづらいので、冷凍やドライ物を食べています。記憶力の衰え恐ろしい😅
20年ほど前、アントシアニンは脳膜を通過出来る希少な栄養素と教えられた事が有ります。日本人が発見したイチョウギンコも認知症の予防などに良いと、その時聞きましたが、私は素人ですので。
ブルーベリーとハックルベリーを栽培して喫食しています。本当に良い情報ありがとうございます｡
ここに来てセブンイレブンの冷凍ブルーベリーが値上げされましたが、糖尿病の私はこの４年、会社帰りにコンビニで冷凍ブルーベリーを良く買って帰ります。
値上げされていないファミリーマートの冷凍ブルーベリーを最近は買っております。ローソンはちょっと高いですね。時間があるときはスーパーに寄ってもう少し安く買ってます。
先生のお話は 毎回 視聴で安心して過ごす事が出来ます🌿
いつもお忙しい中 沢山の情報をありがとうございます🌿
周りの教えたい人に伝えたいと思いました～🌿
緑内障のため、カシス濃縮パウダーを半年位前からヨーグルトに入れたりして摂っています。他にも色々気をつけていることはありますが、眼の状態は良いです。
良いお話を聞く事ができました。ありがとうございます😊
実家にブルーベリー沢山植えてあります。無農薬だから、安心して食べてます✨
小粒黒豆を玄米と一緒に炊いて食べてますね。
小豆の方が好みですがアントシアニンはほとんど入ってないそうで。
あとは豆乳ヨーグルトにブルーベリー入れたデザートとかも。
最高の情報です✨✨
ありがとうございます😉👍️🎶
いつも貴重な情報ありがとうございます。
乾燥ブルーベリー🫐でも大丈夫でしょうか❓
ためになる話いつもありがとうございます！
冷凍🫐ブルーベリーでも良いのですか？
毎朝豆乳ヨーグルトに黒酢を大さじ1杯入れてブルーベリーを入れて食べています。
これからも、いろいろ教えてください
紫,黒,パプリカが売ってたら毎日でも食べたい。
ベリー系は高いし甘い味が苦手なんだよなぁ〜。
茄子は好きで、いつも漬け物にしています。
健康を維持する食品に対する基礎知識を待った！なしで発信教授していただきましてあらためて、健康寿命の大切さを実感いたします。天寿を全うの言葉の重みを感じます。予防医学～感謝申し上げます。
血液サラサラにする薬と一緒に取っても問題ないのでしょうか？
ワインにもアントシアニンは、たくさん入っていますよね〰️
ブルベリーは高いので、あまり買えない。
これはほんとに個人的な体感なのですが、アントシアニンに関してはサプリメントより例え少量でも生のブルーベリーを食べたほうが効くような気がします。
目の為にハスカップエキス(サプリ)を毎日摂っていますがアントシアニンは入っていないのかな？入っていると良いな！！
なすも皮付で調理しております🍆
ブルーベリージャム良くパンにつけて食べてます。アントシアニンとは関係ないので申し訳ないのですが、脳の事を説明してるので… じつはアメリカの2022年最新ロボット義足が神経と連動して脳に信号が伝わり無意識に脚が動き、健常者と同じように歩けると言う事です。このロボット義足が凄いのはなんと義足を付けたまま100mの断崖絶壁を登ってしまうと言う事です。9/27(火曜日24:00~)NHK BS1でBS世界のドキュメンタリー”人体と機械の融合わ求めて~生体工学者ヒュー・ハーの挑戦”と言う番組で再放送が有ります。神経と脳が連動して無意識に脚が動き、歩けると言う話しです。更に凄いのがこのロボット義足を付けたまま100mの断崖絶壁を登ってしまうぶっ飛んだ🤯内容です。いつの日かガンで脚を失った人にも恩恵が有れば良いと思います
マキベリーパウダーとってます。アントシアニン色素はとれますよね？
なかなかベリー類毎日は高価で難しいので。
サプリメントなら、安いですよね〰️
粉末タイプですね
ブルーベリーはセブンイレブンで冷凍のがあるので、よくヨーグルトに混ぜて食べていますよ。なす🍆もよく食べています。(^O^)／
ブルーベリーは冷凍のものでも豪華あるのでしょうか？
豪華？
効果ですよね😉
腎臓にも良いんですよね!
「少食ライフ」買って良かった～♪
アントシアニン320㎎ですね。。
メモメモ_φ(･_･