【遂に判明】腎臓に良い食品５選（脂質異常症 腎臓病）

[@今村悦子-c8g]

「豆類」を「とうるい」と読むのは、避ける方が良いと思います。聞いてるだけでは「糖類」と間違えやすいので。
「まめるい」と読めば、目が悪い人でも正しく理解できると思います。
皆が皆、字幕を読むとは限らないので。

[@円-r3g]

ありがとうです❤よくありますので是非いい導きを勉強📚になります。🎉

[@kazutakaeguchi]

必要量の水溶性食物繊維を摂取するのはなかなか難しいので、手っ取り早くイヌリン粉末をオリゴ糖と一緒にコーヒーに入れて飲んでいます。
腸内環境が悪くて、常に軟便で困っていましたが、先ずは、しばらく整腸剤で腸内環境を整えた後に、イヌリンとオリゴ糖の摂取を開始して、1年後くらいには、お腹の調子がすこぶるよくなりました。

[@街のあかり]

パンダ先生、いつも有益な為になる動画チャンネル上げていただいてありがとうございます。やはり、食生活、これは本当に大切ですね!最近は野菜やオリーブオイルが値上がりしてて、ため息が出ます（泣）がもし!病気になったら野菜やオリーブオイル代以上に医療費用がかかります!小さな事からコツコツと、日々体に良い物を食べるように心掛けていきます!これからも動画を楽しみにしてます!

[@ガルシア]

大豆イソフラボン蛋白質も必須ですよね！！！～腸活～太陽光も必要ね・・・適度な運動＆筋トレメニューも必須です事ね！！！

[@まめっちゅぶ]

パンダ先生、こんばんは
配信ありがとうございます🤗

[@v99v63]

パンダ先生、配信ありがとうございます❗
水溶性食物繊維として紹介された「こんにゃく」ですが、グルコマンナンは水溶性ですが、こんにゃくを作る過程で不溶性になるようです。調子に乗って食べて産みの苦しみを味わった経験があり、調べたことがあります😢

[@yobo_igaku]

ありがとうございます。
食べ過ぎ注意ですかね。
こういうコメントありがたいです。

[@上善-m2t]

Iga腎症と脂質異常なのでこれらの食品を摂ろうと思います
ありがとうございます

[@竹原やよい]

パンダ先生、有難うございます🙏
私は悪玉コレステロールが200越えお薬が処方されてしまいました。
ブルーベリーは冷凍でも大丈夫ですか？お豆腐は大好きなので食べられます❗️明日は麻婆豆腐にしようと思います！

[@yobo_igaku]

冷凍でも大丈夫です。
そのまま食べるか、ヨーグルトに混ぜるなどおすすめです。

[@いねむ-t4y]

コーヒーは
ブラックでなければ意味ない😂と以前
お医者様に言われましたp(^-^)qﾌｧｲﾄだ📣

[@いくりんりん]

大豆食品はコレステロール値を下げるのはわかったけどカリウムが高いですよね？旦那はカリウム制限があります。食べても良いのですな？

[@yobo_igaku]

制限内での摂取量であれば大丈夫です。

[@御伽龍一-f9y]

LDL値が下限値ギリかそれ以下で、クレアチニン値が上限僅かに上回る結果が常です(苦笑/タンパク質は足りてると言われてます)
シナモンやきな粉とか好きなんで、値が変わるか身体張ってきます。

[@yobo_igaku]

またどうだったか教えて下さい。

[@ナナ-t7z]

豆乳と豆乳ヨーグルトは食べても良いでしょうか？

[@いねむ-t4y]

はよ〰教えて😂😅
ｳﾝｳﾝ‥ｺﾞﾒﾝﾖ🙏💦
なかなか難しいが‥心してやってみるしかないね感謝

[@上田4545]

クレアチニン高いから有難い

[@坂本紀子-i9d]

ブルベリー🫐好きですが、冷凍では効果ないでしょうか？

[@yobo_igaku]

冷凍でも大丈夫ですよ。

[@PinSpotto]

こんばんは
家族が数年前から脂質異常症で、今回　腎臓癌になり手術しましたが、脂質異常症と腎臓癌になったのは関係ありますか？

[@knshtmsk]

メモ📝