Вот чем отличается сердце спортсмена от обычного человека. (Неожиданно)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ต.ค. 2024
- Смотрите как тренируется Дуэйн Джонсон здесь - • Дуэйн Джонсон: как он ...
Вы, конечно, наверняка догадываетесь, что организм спортсмена довольно сильно отличается от организма простого человека. Возьмем, например, технические характеристики, скажем так, сердечной мышцы. У обычного человека, который не занимается спортом, сердце за одно сокращение прокачивает примерно 60 миллилитров, чего не скажешь про профессионального спортсмена, потому что этот показатель у него может достигать 200 миллилитров за одно сокращение. То есть более чем в 3 раза.
Либо возьмем, например, такой показатель как объем в минуту. У обычного человека это будет плюс-минус 5 литров. Но если мы возьмем профессионального спортсмена, то его «моторчик» можно раскочегарить до 40 литров в минуту. Правда, тут нужно понимать, что это будет примерно соответствовать 200 ударам в минуту, что, конечно же, даже для профессионального спортсмена является экстремальной и кратковременной нагрузкой.
И тут, действительно, возникает ряд вопросов. А какие еще изменения происходят в организме и сердце профессионального спортсмена? Правда ли, что профессиональные спортсмены меньше, чем непрофессиональные спортсмены либо люди, которые вообще спортом не занимаются? Ведь есть же такое мнение, что спорт высоких достижений не оздоравливает, а только губит. В этом видео мы разберем эти вопросы.
*Смотрите как тренируется Дуэйн Джонсон здесь - **th-cam.com/video/w7l9k9xr1ZI/w-d-xo.html*
Чем отличается этот канал от "здорового образа"?
Вы абсолютно правы. Когда я закончила тренировки в детской спортивной школе, мой тренер предупредил, что теперь нужно давать любые физические нагрузки телу всю жизнь, иначе начнутся проблемы с сосудами и весом. Он оказался прав . Кто стал вести в основном сидячий образ жизни, сейчас страдают от разных заболеваний. Думаю, что все должны делать физические упражнения, только у каждого эта нагрузка должна быть своя.
Все верно,пульс нужно держать под контролем при каждой дренировке
Мне кардиолог вообще запретил спорт на 1 год, так как сердце по размерам маленькое, типо нужно время чтобы оно подросло, а так я занимался 7 лет спортом, в основном на выносливость, теперь жду 2022
Алексей Знаков это вы знакомый голос?
Я как шахматист подтверждаю.
😂😂😂👍👍
НЕГРА ХОРОНИЛИ
Отличный вид спорта
Хахахаха
Я как киберспортсмен не отрицаю.
*Самый плохой противник в драке, спортсмен-бегун. - Если ты сильнее, ты его не догонишь, если сильнее он, от него не убежишь.😆*
Мне когда-то пришлось быть спортсменом - бегуном на пару минут😅
@@yurionufriychuk1036 ахаха, мне кажется всем так приходилось 😀
Не... Самый сильный боевой самбист и тайский боксёр!
@@ВоинСвета777 почему именно тайский?
@@serby9088 поинтересуйся на досуге и поймешь)... Хотя лад я не прочь на эту тему базарнуть)... Вообщем Тайский Бокс общего с классическим не имеет... Тайский Бокс это драка всеми конечностями:самый сок это локти и колени... Думаю ты уже понял какие эти боксы разных школ)...А Боевое Самбо ты не спросил но я скажу! Он имеет большое так же различие с Обычным... Его даже вместо АРБ используют в ряде стран... Там это не тупо броски, там в ход идет все... И даже голова!)... Кароче эти два спорта -полный контакт... И лучше всего подготовят для драк.
Вам тоже стало интересно чем ваше сердце отличается от обычных людей?
Шаришь
Хахахах, ага
В голос)))
Да
Оно каменное
У ведущего нос заложен, здоровья.
Да😂
Ахахаха )))
Чем отличается нос ведущего от обычного человека
Неа, это Алексей Знаков, он всегда так говорит
@@Ronie91000 а кто говорил что нос ведущего чем то отличается от носа обычного человека вроде никто так не говорил.
Знаете почему Илья Муромец был сильный ? Он восстанавливался 33 года
Сказки
Пхаха
после каждого подхода, стандартная лифтерская методика )
Лихо и остро)))
Секрет прост-,, мать-сыра земля ''
Мне 41. Всю жизнь занимаюсь спортом. Качалка, бокс занимался, и летом люблю на дальние дистанции на велике катосить. Вечно прохожу когда узи. Все говорят, спортивное сердце у меня и кидать спорт нельзя. Надо уже всю жизнь заниматься. Состояние всегда супер. Был перекур как то у меня. Родился ребенок. Потом два года назад разбился на мотоцикле. И восстанавливался. Суть в том, что когда нет тренировок. Организм уже без треши ноет. Начинает все тело болеть. Спина вечно ноет. Мышцы расслабились и начинает все трещать. Чувствуешь себя стариком конкретным. Летом начал опять заниматься. Пару тренировок. И прям чувствуешь как оживаешь. Состояние супер, нечего не болит. Просто улёт. Но есть и минусы. Я всю жизнь не курю и непьющий. И за много лет качалки и больших весов штанги. Сорвал чуть давление. Теперь у меня чуть повышенное давление. Но мне пох...ер. спорт это моя жизнь. Теперь уже в 41 качаюсь , без рвания очка. Средние веса. И мне похер ,кто что думает. Я делаю все для себя. И летом перехожу с машины и мото на велик по возможности. И постоянно кручу педали на кардио. Так ,что я очень доволен своей жизнью. И моя семья , не разу не видела меня пьяным. И не знают со мной проблем. Так , что всем удачи. Занимайтесь спортом
От души
Красава, поддерживаю
не ной
Смотри, чтобы не сглазили
@@ПетрПетрович-ч4о я не суеверный
Без спорта я не могу представить свою жизнь !
🎄 С Новым Годом! Если интересно посмотри мой футбольный контент, буду благодарен 🙏
+++++++, воркаутом занимаюсь
Представь. Ведь наши недопущения могут сбыться. Что бы тогда делал? Пугающий вопрос для некоторых. Спорт или тренировки это все хорошо , а что если....
А я могу
Я тоже
Лайк если чувствуешь себя вялым когда не занимаешься спортом)
😂🤣 мне сразу успеть лицом вниз хочется и не двигаться
Упасть***
+
Я ради здоровья и достижений!!!
Есть такое, я уже на травме 2 недели и чуствую себя дедом
Мне понравилось заниматься спортом, стал не то что сильнее и быстрее, стал чувствовать себя лучше
Ага
внатуре
@Dosya Gamer ага
Значит жизнь просрал спортом
@@scob8520смотри не просри диваном)
Интересный факт: вы не искали это видео!))
Сериозно?
Я искал
Я около 10 лет занимался спортом для результата, а после этого этапа я почти полностью перестал себя поддерживать. Благодаря, твоему видео я знаю откуда у меня гипертония, большое спасибо, хотел заняться спортом для себя и твой медиа труд станет от части мотиватором 😉👍
Я тренируюсь что бы просто держать мышцы в тонусе,но не когда не стремился заняться этим профессионально.
Вот именно, чтобы быть заряженным и сильным
Да да конечно. Просто ты не генетический везунчик, поэтому довольствуешься малым.
Как профессиональному спортсмену, очень интересно посмотреть такое видео, спасибо большое автору!
Очень благодарен своему тренеру что он следил за нашим пульсом во время тренировок, это хорошо сказалось на здоровья всех атлетов профессионального уровня нашей группы т.к здоровье это главное!
Я тоже атлет (бег) например бегаю 400м и сразу же мерим пульс
Все болезни из за нервов, меньше волновайтесь, больше улыбайтесь!)
Волновайтесь😂
Только сифилис от кайфа
BEHOM 23554 😄😁🤣😄😂😃😀😇☝️💔🌚😉🌚🌚
Все болезни из-за неправильного питания.
@@interaction327 это тоже немаловажно
Все начинается с детства, когда мама отвела в одну секцию, потом другую, потом ты сам решил пойти в третью и теперь остановится не возможно, с физкультурой по жизни 😁
🎄 С Новым Годом! Если интересно посмотри мой футбольный контент, буду благодарен 🙏
@rickimi все с каратэ начинали)))
С 9 лет лыжи, вот уже 30 лет как.
@@МаксимусВеликий-ы9х а я начала с карате и пока не заканчивала, 7 лет занимаюсь
@@Челодоймаловек-х1с только уважение👍
О, Дикий Лось попал в эпизод!))
Он здесь частый гость
🎄 С Новым Годом! Если интересно посмотри мой футбольный контент, буду благодарен 🙏
Ага
Как без лося?
@@Тимур-ф9м7ы никак
Пока смотрел, решил отжаться от пола, хотя уже спать пора.
Я тоже
Занимаюсь боксом резко встал и выдохся и сердце начало бить сильно кпц
Акжол Хамидуллин жесть какая-то
@@Letsdoitgogo хахахха да
*Дядя Миша* сколько раз?
Благодарю за интересный обзор.
Понял. Всё в меру👍.
Для здоровья советую утренею гимнастику (растяжку) и любительский спорт.
Киберспортсмены щас войдут в чат🤣😂🤣🤣😂
Загугли про пашу бицепса или даню зевса
@@veatix4291 про них, то я знаю я же пошутил это от человека зависит хочет ли он держать себя в форме или нет.
@@veatix4291 Флеймон поярче будет😂
@@mexahik-riko7101 флеймон который в запасе ((,Обидно то что он не своем состоянии
Мы,уже здесь
Тренируюсь после принятия пищи, (в основном на турнике с весом)даже если была сложная силовая нагрузка, то после следующего приёма по самочувствию. Самое главное, лично для меня - без фанатизма с возможной периодизацией: по времени исполнения, количеству, а стремлюсь больше к качеству. С условием, что ты занимаешься на результат, хоть и не профессиональный, но всё же, получив травму - пожалеешь, что ОЧЕНЬ ХОРОШО не размялся. Разминайтесь и занимайтесь без травм. Всем желания заниматься !(сами решайте - у каждого есть выбор)
Спорт это хорошо, я вот мастер спорта международного класса по лежанию на диване. И дня не могу прожить не полежав на диване. Часто практикую поочерёдный лёж на боках, чередую его с подходами к холодильнику и присяду на унитаз.
Я добавляю ко всему этому ещё и высокоинтенсивные марафаны с глазами над сериалчиками
🤣🤣🤣
А как же медали и кубки по самому быстрому жору?
Неужели я вижу ветерана диванных войск? Так приятно встретить собрата среди всех этих спортсменов, что здесь собрались.
Ти просто лінивий
Привет дружище! Я бы хотел извинится за мой прошлый комментарий. На самом деле твой канал прекрасен! Я здесь нашел для себя много полезной информации! Спасибо)
Спасибо за то, что разобрали эту тему! Давно задавался вопросами.
Профессиональный горнолыжник, месяц назад на кубке России порвал переднюю крестовый связку в колене, мениск, и надорвал верхнюю бердсовую
В спорте уже 11 лет и если им заниматься профессионально, это колечит здоровье, не только сердце разумеется
Не равномерный спорт, нагрузка преимущественно на колени и ноги в целом
Те, кто хочет профессионально заниматься - знают, как правило, на что идут, и готовы к различным травмам и проблемам со здоровьем. Я готова к тому, что меня может ждать, допустим, и выкладываюсь на тренировках.
Салам Алейкум от казахских горнолыжников
Нравится мне слово "сверхчеловек", когда ты изучаешь свое тело и даешь ей волю проявить себя' не могу говорить за других' но лишь после контроля над своими мыслями познала свои физические возможности... все в голове' если идет сбой в организме тело само даёт сигнал' если идёт большой интервал в тренировках' начинается ломота по всему телу... поэтому спорт для меня как глоток свежего воздуха' не смыслю жизни без спорта🤫
Я не знаю ради чего я занимаюсь спортом. Раньше ради достижений, сейчас ради себя
обожаю то что ты делаешь! Спасибо огромное! Это бесценная информация, легко поданная для освоения!
Автор, ты красава. Сказал все верно. Добра тебе
Все так и есть как в видео, занимался профессионально в прошлом, из-за травмы пришлось бросить большой спорт, развилась гипертония и поставили диагноз «бычье» сердце, но жить без спорта все равно не могу. Ни о чем не жалею, всем спорта, друзья!
Привет, очень прошу сделать видос на тему влияния поднятия весов на рост!!!
Ребят залайкайте пожалуйста что бы он увидел)))
🎄 С Новым Годом! Если интересно посмотри мой футбольный контент, буду благодарен 🙏
На рост влияют упражнения на позвоночник. У меня так товарищ университетской подрос сантиметров на дцать. Баскетболист он. Подростки то он подрос, но только корпусом. Руки и ноги остались короткие.
как он подрос?
@@РавхатМасатов-ф5р года два делал комплексы упражнений, уж не знаю какие именно, но знаю что было много упражнений на изгибы и спины. Наклоны, повороты всякие. Ну и плюс он за эти пару лет мешечной массы много накачал, что не помешало ему быть очень шустрым в баскетболе. В баскетбол он играл лучше всех в университете.
„Своим долголетием я обязан спорту. Я им никогда не занимался.“ - Уинстон Черчилль
Если он это сказал то каким образом это перевели если он говорит примерно так: "hfeyd ydyduf jvjfys"
Имейте ввиду, он не пил водку паленую за 70 рублей, а дорогое вино. Не курил приму а сигары
А теперь посмотри, детские годы, потом юношские годы Черчиля, он занимался спортом.
@@sultan_uragan_со спортивным сердцем гораздо хуже жить. кому-то в кайф всю жизнь убиваться, а если не хочешь? если тебя тупа достал спорт, а сердце уже спортивное? в итоге как раб херачишь из-за своей туп0сти
Выздоравливай Алексей
Я профессиональный drocher, но с моим сердцем все в порядке
Сердце не накачаешь) а вот тестостерон понизишь
@@kingsman2284 Не будем пугать дрочера, Дзюба - вот профессионал!
@Aa Bb. Желательно вообще этим не занимаются, но если не можешь, то думаю раз в месяц.
Занимаюсь спортом уже на протяжении 16 лет. В последние 10 из них выработал для себя график- день тренировки, день отдыха. Занимаюсь не больше 20 минут, гиря и отжимания. Летом брусья с турниками и велосипед со скакалкой.
Главное- заниматься по ощущениям. Плохо чувствуешь себя- позанимался 3 минуты и пропусти треню. Тут дело в привычке даже.
@Saashswim согласен, у меня спорт ассоциируется с видами спорта, такие как футбол, волейбол, хоккей, баскетбол
Я профессиональный спортсмен, удачи всем и желаю всем выйграть меня в шашках.
Лютый
Это да...
@Кирилл Гузовський Ну спортсмен на деле, а не в писанине)
И кстати , у меня выйграть*, а не выиграть, обьясни мне, дурачку где ошибка?)
Больше 10 лет легкой атлетики , в итоге травма несовместимая с продолжением. Итог гипертония. Мне 25 чувствую себя порой как старый дед. Не знал я о том что нужно поддерживать нагрузки дальше (
Спасибо, Алексей!
Хорошие видосы👍 многое подчеркнул для себя. Занимаю 5/2 по 3ч всё супер.
Я когда в школе учился, то два дня ходил в каратэ☝️🤣. Всех с новым годом! Будьте спортивны и здоровы!
🎄 С Новым Годом! Если интересно посмотри мой футбольный контент, буду благодарен 🙏
Только два дня?)) может два дня в неделю?
@@theboost2327 это юмор был.))
Все правильно, начал заниматься, бросать опасно. Я всю жизнь занимался разными видами в основном Более 20 лет Каратэ, после 50-ти перешёл в бодибилдинг, но каратэ не забываю. Работаю каждый день , иногда по две (укорочённые) тренировки по 75 минут. Пропуски на несколько лет бывают из-за поездок, иногда простуды и тело сразу даёт знать- не хватает нагрузки. Может даже и давление прыгнуть (не часто) и настроение меняется. Опять в зал- все в норме. Пульс в покое 50-60. , но на нагрузках выше 120 стараюсь не допускать. Обязательно периодически интенсивная ходьба со скоростью не менее 6,5 - 7,5 км/час. , продолжительностью от 20 до часа.
И последнее- мне 70 лет. Рост 177, вес 80кг.
У меня в покое 43-47 с нагрузкой 56-59
Врачи говорят у проф спортсменов это нормально, бродекардия друг спортсмена)
Для здоровья занимаюсь, щас леж лежа практикую думаю может даже в профи подамся
Привет, поддержите канал моего брата.
"Я всегда хотел жить за городом. Hа своей земле. Кyшать натуральную еду, дышать свeжим воздухом, стать помаксимуму нeзависимым от системы. Думал накоплю кучу денег и куплю землю. Но врeмя шло и ничeго не менялось.
Надо было уже что то делать, жизнь тο летит. Поэтому мы с женой переехали в домик, который стоял без хозяев 20 лет. Без мебели, света, воды, туалета. Самое сложное, что и мaшины нет. Ηо я уверен, что мы этот домик пoстeпенно пpиведем в порядок.
Я создaл кaнал, чтоб как можно больше людeй узнaло, что даже eсли нeт денег, особых навыков, но еcть желaние - все возможно.
Я xочy, чтоб как можно больше людeй ocoзнaло, что мы можем быть здopовыми, счастливыми, самοдостaтoчными, дyхοвнo pасти, не разрyшать прирoду , a жить в гaрмонии с ней. И этот kанaл будет подтверждением моих слов.
Поддержиτе начинaющий кaнaл, буду очень благодaрен."
th-cam.com/video/nN-u6tTHV9U/w-d-xo.html
Сначала рекорд мой побей , неделю
🎄 С Новым Годом! Если интересно посмотри мой футбольный контент, буду благодарен 🙏
Самый лучший спорт это, здоровый образ жизни, не курить не пить и 5 раз в день поклоняться Всевышнему!!!!
Самый лучший спорт это, курить, пить и быть атеистом!!!!!
Кто не верит в Бога значит они произошли от обезьян, верно? Значит и молись обезьянам как ни как они ваше предки. Я не хочу оскорбить никого говорю по факту. Можешь обзывать и все что захочешь я твоих слов вообще никак не воспринимаю потому что я в Бога верю и по его инструкции живу. Если ты цыган значит и ты нужен был в этой жизни и у тебя есть своя миссия как и у всех. Жить так как попало это очень легко а жить по закону Бога это тяжело но правильно. Сура ясин 36 аят, слушай перевод просто, если там найдешь ошибку, значит ты в правильном пути.
@@ВилиамДжеймс чел ты....
Занимаюсь спортом ради удовольствия это круто очень кайф ловишь от жизни
Летом на велосипеде: гоняю минимум до 7км
Зимой на велосипеде: дрифт)
У меня бывает заезды на 50 км летом
Только приехал со 120км заездв.
От 30-100км проезжаю летом
*Dosya Gamer* до 7 км??? Это куда, за пивом?
@@Speaker-u4p мы и зимой сотки грунтовые катаем регулярно, если нету снега, а по снегу конечно меньше.
На здоровье , топим дальше💖🔥👍🏻
Я занимаюсь спортом 5 год, чисто для себя.
Рост 196 см на 90 кг.
И чувствую себя хорошо, я не могу долго работать на кардио, я когда долго бегаю ощущение такое будто я разгружал вагоны.
Прив всем из Сибири. :)
@AlexSky-coder хера ты танкер
@AlexSky-coder я тоже 187 рост, вес 100 кг, 12 км, ещё 1,км плавание
Очень полезное видео. Спасибо большое, здесь я нашёл ответы на некоторые волнующих меня вопросы
всю жизнь занимаюсь тяжёлой атлетикой,мне уже 72 ,если перестаю заниматься 2-3 месяца ,то и вправду начинает болеть сердце-приятно чувствовать себя сильным и это мне в жизни очень помогало,в секцию тяжёлой атлетики пришёл в 14 лет
А МОЖНО НАКАЧАТЬ МЫШЦЫ БЕЗ НЕЧЕГО
ВЫ СВЕРХ ЧЕЛОВЕК ВАЧ УДАЧИ А ЖИЗНИ ТАКИХ КАК ВЫ ЭТО МАЛО
Я спортом занимаюсь и для здоровья и для каких-то достижений 50 на 50))
Так не бывает. В данном видео имеются ввиду профессиональные спортсмены и мировые рекорды, а не соревнования районного масштаба
Районного 😂у меня национальные значит я профессионал
@@borninthegym6272 вы зарабатываете на жизнь, участвуя в соревнованиях? Если нет - то вы любитель
@@ЕвгенийОрлов-ч7б ну за Соревнования не дают много денег у меня пассивные доходы.
@@borninthegym6272 значит вы любитель )
Больше для того, чтобы не сойти с ума от этой однообразной и скучной жизни.
Ну так делай её не однообразной, не вокруг тебя весь мир вертится. Ты сам его создаешь для себя
@@arkenstone6165 Так занятие спором, этоти есть изменение жизни...
@@maxprobka5926 про это вроде не шло разговору
@@arkenstone6165 Занимаясь спортом, тем самым он делают свою жизнь ярче! Логично же, ем больше ты делаешь то, что отвлекает тебя от серой жизни, тем веселее жизнь
@@maxprobka5926 ну на самом деле жизнь сделает ярче только то, что тебе действительно нравится, если это не спорт, то это не поможет.
Занимаюсь классическим силовым троеборием. Цель - красивое тело и установка рекордов. Мне 16 лет. Жим штанги лёжа - 100 кг, приседания со штангой - 120 кг, становая тяга - 180. Это мои личные рекорды на сегодняшний день.
При таких весах: бинты на ноги и локти + пояс обязательны! А главное - техника выполнения. Не допускай моих ошибок
Общая физическая подготовка убирает простуду из жизни, за счёт улучшения гормонального фона организма. Но в принципе, важнее просто оптимизировать ресурсы организма, за счёт уменьшения жировой ткани. Это всё интуитивно понятно если этим начать заниматься.
Мне 10 лет я бронзовый чемпион Иркутска по борьбе. Врачи говорили что у меня проблемы с сердцем. А потом какой-то врач сказал: что всё норм у всех спортсменов так
@Saashswim ну да
Якщо ж спортсмен… То спортсмен на все життя 😁😉
Начала с маленького - табаты на 4 минуты. Теперь это моё самое лучшее начало дня. Сразу бодро и столько положительной энергии, что и не злишься, и не раздражаешься.
22 года в спорте. Хотел бросить проф спорт. Но не представлю без него свою жизнь )))
Супер, хорошо по полочкам разложил!)
Будь здоров, уважаемый закадровый голос :)
Занимаюсь хоккеем, уже 8 лет, пока юниор, но через год два будет как профессия
Начал бегать в 33... просто вышел и побежал 20 минут, потом 25 ....
теперь кайфую от длительных больше 70км.
🧐
А сколько тебе по ребовалось времени до достижения 70км?
Как говорится "Ни*уя не понял, но очень интересно"
Скажите, а если присутствуют в равной степени и те, и другие тренировки - и силовые до отказа, когда выше 150 зашкваливает, и легкие, не слишком изнуряющие - танцы. Что в этом случае будет воздействовать на сердце и как?
Спорт это наркотик
спорт это любовь
спорт это одержимость... Если ты завяжешь будет ломка ... А если по мере дать нагрузку организму будешь хорошо себя чувствовать. Занимаюсь спортом 2 класса.. Если не занимаюсь будет ломка она тянет тебя мнит тебя ❣ вообщем живем 💣☝️👋🤙🤸♂️🏌️♂️движение жизнь
До 22 жёстко занимался спортом. Потом бросил. Организм ослаб пил и курил.
сейчас 35 за 2 года форму спортом набрал и стал лучше чувствовать себя. Очень жалею , что реньше не бросил вредные привычки. Данное видео показало почему не стоило бросать спорт.
Вот я не понимаю, зачем люди берут сигарету в рот. Вроде как, в первые разы она приносит неприятные ощущения. Так зачем доводить это до зависимости? Чтобы потом осознать, что угробил своё здоровье?
@@Arslan-f2r Наоборот,первые разы самые кайфовые,тебя расслабляет по максимуму,крутит голову и т.д.Но потом идёт привычка и просто куришь потому что надо
@@stormlxl4808 не знаю. Я пробовал. Першило в горле, вкус жжённой травы. Никакого удовольствия не доставило. То же самое с алкоголем.
Был такой момент в спортзале, прошла первая неделя как занимался, каждый день бегал 20-30 минут, в какой то день не смотрел на время и просто бегал в комфортной скорости, после 9-11 км я просто перестал чувствовать усталость, как будто всю жизнь бегал, но мне просто надоело бегать и остановился, на следующий день не смог повторить эти ощущения, было год назад.
Поймал «эйфорию бегуна»
ЗАНИМАЮСЬ ТОЛЬКО ФИЗКУЛЬТУРОЙ.РАНЬШЕ БЫЛ СПОРТСМЕНОМ.НА ГРАНИ ЧЕЛОВЕЧЕСКИХ СПОСОБНОСТЕЙ ДОЛГО НЕ ПРОСУЩЕСТВУЕШЬ.ПРИРОДА В НАС ЗАЛОЖИЛА ОПРЕДЕЛЕННЫЙ РЕСУРС КОТОРЫЙ НЕ УВЕЛИЧИШЬ.
Но совершенствовать себя надо
@@anatolysoldat4775 Однозначно
все вертится вокруг углекислого газа в крови,никогда не дышите ртом только носом(даже если заложен быстро пройдет с повышением концентрации углекислого газа неважно просто насморк или какие либо полипы и прочее) какие бы тяжелые нагрузки небыли и будете здоровы всегда,углекислый газ синтезируется особенно активно при физ нагрузках даже если вы в спорте высоких достиженний углекислый газ убережет и от проблем с сердцем и от гипертонии(так как расширяет сосуды от чего отого и краснота при физ нагрузках).Неважно каким спортом вы занимаетесь важно запомнить что кислород без углекислого газа неусваивается(эффект Вериго-Бора),физ нагрузки тем и полезны что повышают синтез углекислого газа однако если вы будете дышать ртом вы будете терять его слишком много и кислород также небудет усваиватся а это еще хуже чем воопще незаниматься физ нагрузками.
Ок. Тут всё ясно. Но тогда прошу ответить. Я хожу на греплинг и основой всей тренировки являются спаринги. То есть, 20 мин разминки и полтора часа борьбы, практически без остановки. Сердце стучит, словно барабан и почти во время всей тренировки. Хорошо это?
С 10 лет в спорте и по сей день мне 30))))) до сих пор выступаю))
Лично до здоровья в деньги делают 10 Меня зовут Сергей
Гы, Алексей, я вас узнала по голосу....😏😏😏😏
Я занимаюсь "спортом" профессионально... на шахте, каждую смену 😉
тяжелый труд)
Это кстати очень вредно ведь вы дышите углем и другими вредными парами которые засоряют легкие. Про это даже видео есть th-cam.com/video/4SOd8jdljbk/w-d-xo.html&t (реклама заканчивается на 3:43)
@@limon2355 Да никто и не спорит, это вредно для здоровья, многие работы с использованием физ. силы - вредны, но реали таковы, что по-другому тяжело выжить.
@@kickboxer4ik606 Просто я бы на такую работу бы не пошел т.к жалко свое здоровье
@@limon2355 Ну как говорится, кто на кого учился. Даже с вышкой многие работу найти не могут, мне сейчас 17, но я прекрасно понимаю, что когда есть семья, дети - выбирать не приходится. Шахта работа и тяжелая, и опасная, но оплачивается хорошо (насколько я знаю). Если ты живешь один, или на содержании у кого-то, то конечно ты еще можешь там думать "а устроюсь туда, а работать там я е хочу" и тд...
Я занимаюсь спортом, это очень полезно для жизни. Спорт помогает прожить долгую и счастливую жизнь.
Та самая информация которая мне нужна в 4 часа ночи СПАСИБО БЛОГОДАРЕН
🤣👍
В 14 лет не умел подтягиваться и не умел играть в баскетбол. Сейчас мне 16 лет, подтягиваюсь спокойно 15 раз, играю в баскетбол почти каждый день. Собираюсь купить велик и заниматься велоспортом. Так что всем удачи,не сдавайтесь.
Харош
Да все, кто спортом увлекся,хотят каких то результатов добиться.А кто говорит,мол для себя занимаюсь,то это просто лентяй.А уже давно понял-если в спорт втянулся,бросать уже нельзя.Если какие то перерывы в занятиях случаются то резко ухудшается самочувствие и настроение.И наоборот,при регулярных занятиях самочувствие отличное.И гораздо лучше чем у сверстников,которые спортом не занимаются.
Я 13 летний бегун в будущем хочу стать легкоатлетом бегаю 60 метров за 7 сек даже быстрее тоесть мне нельзя останавливаться развиваться?
Лучше играй компьютер, зачем те бегать
Всем привет, спасибо огромное автору за проделанную работу, кто так считает , палец вверх. А вообще я за здоровье, хотя спортсменов я недолгое время тоже был, перерывы никак не сказывается на мне, но постоянно хочется то побегать, то железо по поднимать...
Спасибо очень полезное видео 👍🏻 подписался 👍🏻
Я занимаюсь кик боксом и борьбой, у меня 9 тренеровок в неделю, очень люблю спорт
зачем сказал
У меня 42 вообще
@@Nightmare-wf9ks Круто, я тебе завидую
А какой борьбой?
@@АсАс-х8н Дзюдо и самбо
Пока смотрел это видео, разучился дышать и мое сердце чуть не
На протяжении всей моей жизни было много разных взлетов и падений. Пил, курил, употреблял. Бегал на лыжах, просто бегал,тяжелый, физический труд и при этом имел вредные привычки. Сегодня, отказался от всего негативного, как и от людей с такими же наклонностями.Но,как на зло это всё липнет обратно. Как магнит. Но главное не сдаваться. Состояние супер, меньше утамляемости в будни. Ну и конечно это здоровье и кредо по жизни. Собираюсь дальше развиваться. Всем добра и новых побед. Думайте, прежде чем идти по наклонности. Подниматься гораздо сложнее.
Спасибо за видео, очень интересно
Прям цитата профессора селуянова Царство небесное
я занимаюсь профессионально! поел,поспал,посрал,поел,посмотрел фильмы,поел,посрал,поспал и тд
мои занятия спортом: сидеть курить кальян и смотреть как спорт влияет на тело
Соболезнуем
Занимаюсь боевым самбо, но вы не думайте, что там только лёгкая разминка, и потом спарринги ( схватки ). К нас разминка несколько кругов бега, потом жёсткое растягивание, жёсткие упражнения на силу и выносливость, потом упражнения на координацию и акробатику, а потом уже и спарринги ( сначала 3 и больше схваток в партере, потом 4 и больше схваток в стойке, в день подготовки ( для обычных самбистовто день борьбы, ну и для боевых самбистов тоже ) 4 схватки в партере, и 8 и больше схваток в стойке. Но после спаррингов ещё жестче, опять же бег на несколько кругов, потом детские упражнения на скорость, координацию, силу и выносливость, а потом качалка. И это обычный день.
Класс, вся спортивная наука в девяти минутах. Простая медицина не собирается признавать спортивную, она себя ведёт так, как будто спортсменов не существует, особенно бывших...
Интересный факт: вы не искали это видео
Музыка в видео : *о да это детский утренник*
Картинка в видео: *накаченные мужики с страшными лицами, вены на сердце , страшные наименование похожие на смертельные болезни*
Я : Не ну это лайк )
2:33 мишина Беларуси, Евгений Лось!
По душе нужно выбирать вид спорта, заниматься в удовольствие, с “смаком”, прислушиваясь к своему организму, удовлетворяя его потребности в достаточном отдыхе и рациональном питании. Результат не заставит себя ждать. С умом подходите к делу. Интересен сам путь к цели, без травм, с маленькими и значимыми победами. Борьба с самим собой, с своей ленью не должна вас гробить, убивать. Достижения поднимут Вашу самоценку, придадут уверенность в себе.
Мне 14 почти 15 лет и я занимаюсь вольной борьбой с 8 лет и хочу стать олимпийским чемпионом 2024 году
Мне 16, занимался вольной борьбой 7 лет. Шансов у тебя ,грубо говоря, мало, ибо много ребят, которые также имеют какие-то цели. На каждого сильного найдется сильнее. Тут нужно верить в себя, пахать , как не в себя, и т.п. НО это все побочное, главное - талант, вот что я думаю на это счёт. Работай над собой , развивайся. Сам я сейчас 2-й год боксом занимаюсь, 8 лет плаваньем, 4 года профессионально бегаю)
@@АлександрСмолич-р4з друг,если ты ничего не понимаешь не давай Советы людям.
Талант это 1% из 100
Остальное это твоя пахота в зале,на матах и т.д
Больше смутило многие хотят так же выиграть,у тебя нет шансов....
Друг,ты слишком мал судить
@@emilgerasimov533 , даже так? Нуу, я бы посмотрел на тебя, выйди ты против по-настоящему талантливого спортсмена. Достаточно многое определяется этим самым наличием таланта.
@@АлександрСмолич-р4з получается я занимаюсь 6 лет но первые 3-4года я не серьезно относился к этому а сейчас я каждый день(6дней)пахарю на ковре и у меня есть желание стать чемпионом
@@АлександрСмолич-р4з к сожалению на данный момент карантин ещё не закончился поэтому нету никаких соревнований но я очень в хорошей форме
А я то думаю че мне так стрёмно когда день на велосипеде не покатаюсь!
Не перестарайтесь, а то сердечка не выдержит)
Спасибо огромное за ролик! Очень интересно и полезно
Раньше тягал железо. Вес в 45 лет был 95. Давление стабильно былои 140/90 и выше. Потом перешёл на резиновый жгут ("спортзал в кармане")) и степпер, свой вес и изменил питание. Исключил сахар и соль. Добавил оливковое масло с лимоном. Сейчас мне 56 лет. 82 кг. Давление 125/75. Пульс в покое не выше 65. Каждый день 20 минут с утра тяну резину. С разной степенью интенсивности. Главное - не пропускать. Вынужденные перерывы вызывают ломку)
Я Занимаюсь над достижением целей, медалей и т.д. Легкая Атлетика и Тяжелая Атлетика ) Всем привет Атлетам ) хахаха
Красава
Как можно совмещать лёгкую и тяжёлую атлетику? Только смотря какой у тебя вид
Все пох*й
@@Пруд-с8н можно, особенно если он спринтер, там закачка нужна
@@flowshooter6351 ну так я же сказал, смотря какой вид
Я тоже 5 лет лёгкой занимался, потом в футбол ушёл, а теперь люблю мышцы подзабить